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在這個(gè)愛(ài)美之心人皆有之的世界,有好多人因?yàn)殪畎叨鵁?雖說(shuō)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也較為發(fā)達(dá),許多人選擇做手術(shù)去除祛 斑,但做手術(shù)總歸是有風(fēng)險(xiǎn)。所以今天在這為大家介紹祛斑的藥膳、食物。讓大家可以輕松祛斑!
長(zhǎng)了雀斑怎么辦,中醫(yī)推薦六種祛斑藥膳方。臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的對(duì)容貌會(huì)造成很大的影響,雀斑常常發(fā)生于青少年的 面、頸等部位。紫外線(xiàn)照射可使色斑顏色加深,色斑也和營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌等有關(guān)系。中醫(yī)指出,色斑多為肝郁脾虛,肝腎不足所為 ,當(dāng)以補(bǔ)益肝腎,疏肝健脾為治,可以食用一下藥膳方來(lái)緩解。
祛斑方法
白鴨消斑
材料與做法:山藥200克,楊白鴨1只,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用胡椒粉、 食鹽、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸 熟服食,每周2-3劑。
功效:可補(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
茯苓消斑湯
材料與做法:白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加 清水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續(xù)7-10天。
功效:健脾消斑,祛風(fēng)通絡(luò)。
健脾消斑粥
材料與做法:生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,大棗10枚。將諸藥加水煎沸40 分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月。
功效:健脾疏肝,去脂消斑。
枸杞生地散
材料與做法:枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開(kāi)水或用白酒適 量沖服,連續(xù)1月。
功效:可補(bǔ)肝腎,去黑斑。
黑白消斑散
材料與做法:需要黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月。
功效:消淤化斑,潤(rùn)膚滋肌。
當(dāng)歸山楂茶
材料與做法:當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶 飲用,每日1劑,連續(xù)1月。
功效:疏肝健脾,消斑化淤。
祛斑飲食
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為 維生素C的倉(cāng)庫(kù)。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10 克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈 拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽 調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生 素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有 鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化 的作用。
4、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早晚餐后各一次。經(jīng)常服 食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳 可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。
5、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10~30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此 外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑 潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
祛斑小妙招
杏仁除雀斑
杏仁5錢(qián)磨成細(xì)粉,用雞蛋清調(diào)勻;每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去;一日一次;
黃瓜面膜
將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈, 將調(diào)好的糊抹在臉上;干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可;
每周12次,既可去除雀斑。
土豆面膜
將新鮮土豆洗凈,并去皮切塊;放進(jìn)榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶,并拌入面粉,制成糊狀 ;潔面后敷于臉上,待20分鐘后用清水洗凈即可。土豆中含有豐富的維生素,可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng),保持皮膚光澤,漂白皮下 黑色素,不僅可以美白嫩膚,而且可以減退夏日曬斑。
總結(jié):臉上的斑可以說(shuō)是每個(gè)臉上有斑之人的心頭之恨,總感覺(jué)長(zhǎng)得再好看、身材再好,都彌補(bǔ)不了這個(gè) 缺陷。所以在這里為大家介紹了祛斑的藥膳和食物,希望被斑所困擾的各位親們能夠嘗試一下,讓你們的皮膚亮白如新。
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