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男性朋友一向粗心大意，沒(méi)有女性那么懂得如何保養(yǎng)，總是會(huì)給自己的身體留下毛病。如果男人出現(xiàn)以下幾個(gè)表現(xiàn)，那么可能身體存在著問(wèn)題，快和小編一起看看你的健康有沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題吧。男性朋友可要保養(yǎng)好自己的身體哦。
跡象1：性沖動(dòng)減少
提示：30歲男人性能力下降的原因來(lái)自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過(guò)大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來(lái)勃起障礙。
跡象2：疲倦
提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無(wú)精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說(shuō)明雄激素水平已下降。
跡象3：視力減弱
提示：排除眼睛本身的問(wèn)題，這說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。
跡象4：聽(tīng)力下降
提示：內(nèi)耳聽(tīng)神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降趨勢(shì)。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛(ài)戴著隨身聽(tīng)，人在年少時(shí)可能對(duì)聽(tīng)力的損害程度感覺(jué)不明顯，但過(guò)了30歲左右就能明顯感受到聽(tīng)力下降的危害。
跡象5：脫發(fā)
提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。
跡象6：氣喘吁吁
提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說(shuō)明肺功能開(kāi)始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開(kāi)始減弱。
跡象7：牙齒變臟
提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢(shì)不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì)逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢(shì)刷牙。
男性不能忽視七種疼痛
1、腹股溝突然疼痛
表現(xiàn)：大腿內(nèi)側(cè)疼痛還伴有腫脹。
病魔曝光：睪丸扭轉(zhuǎn)
危害：精索內(nèi)的血液循環(huán)發(fā)生障礙，引起睪丸缺血甚至壞死。
解決方案：癥狀出現(xiàn)4至6小時(shí)內(nèi)就醫(yī)，可以有效恢復(fù)睪丸功能;但如果拖延12至24小時(shí)后，就會(huì)對(duì)睪丸產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷。這種癥狀也可能是由于內(nèi)褲穿著不當(dāng)造成的附睪感染，應(yīng)進(jìn)行超聲波檢查來(lái)判斷。
2、背部劇烈疼痛
表現(xiàn)：如果彎腰打掃衛(wèi)生這樣的小事也會(huì)引發(fā)極度疼痛，熱敷、休息和服用止痛藥都無(wú)濟(jì)于事，又不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)造成的傷害。
病魔曝光：動(dòng)脈瘤或腎結(jié)石引起的，后者的疼痛會(huì)更加劇烈。
解決方案：最好盡快接受CT掃描以確定病因。
3、持續(xù)的足痛或脛骨前疼痛(小腿疼痛)
表現(xiàn)：如果腳背和小腿持續(xù)疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)加劇，休息時(shí)也不消失，止痛藥無(wú)助于緩解癥狀。
病魔曝光：過(guò)度訓(xùn)練或鍛煉導(dǎo)致的疲勞性骨折。
解決方案：最好進(jìn)行X射線掃描，確定骨折位置，同時(shí)停止一切劇烈活動(dòng)，直到痊愈。
4、腹部強(qiáng)烈刺痛
表現(xiàn)：這種痛感就像被刀割一樣。
病魔曝光：腹部器官產(chǎn)生了炎癥，如闌尾炎，胰腺炎或膽囊炎。
解決方案：具體判斷方法是：右下側(cè)腹部疼痛可能是闌尾炎;腹部上部疼痛且白細(xì)胞水平升高，可能是膽囊炎;胸骨下方疼，可能為胰腺炎。
5、短暫的胸痛
表現(xiàn)：這種疼來(lái)得快也去得快，猛一下疼痛，然后又消失了。
病魔曝光：消化不良或心臟病發(fā)作所導(dǎo)致的。
解決方案：應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查心臟組織是否受損。
6、腿部腫痛
表現(xiàn)：尤其是一條小腿腫脹，一觸即疼，有一種由內(nèi)向外的灼燒感。
病魔曝光：血液在深靜脈不正常凝結(jié)導(dǎo)致的血栓，如不及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)重的會(huì)造成肺拴塞威脅生命。
解決方案：最好盡快做靜脈造影確定血栓位置、范圍等，然后運(yùn)用藥物消除血栓。
7、小便疼痛
表現(xiàn)：不僅解手時(shí)疼，而且小便呈鐵銹色。
病魔曝光：由膀胱炎甚至膀胱癌所導(dǎo)致的。
解決方案：吸煙是誘發(fā)這一疾病的主要原因，一旦發(fā)現(xiàn)，越早治療，治愈幾率越高。
男人怕老婆 怕出健康來(lái)
很多人都覺(jué)得男人怕老婆是種懦弱的表現(xiàn)，沒(méi)有男子氣概。其實(shí)男人怕老婆并不完成是懦弱的，往好的方面想，這是疼老婆的方式。心理專家說(shuō)，男人怕老婆不是件丟人的事，反而可以怕出健康來(lái)。
心理咨詢科副主任心理師說(shuō)怕老婆的男人相對(duì)都比較溫和細(xì)膩，能夠尊重女性，善于體察人心。并且怕老婆的男人在心理、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)方面都更健康。怕老婆還能夠怕出健康。
怕老婆：飲食作息更規(guī)律
親愛(ài)的老公，下班回來(lái)吃飯哦，已婚男士們應(yīng)該經(jīng)常聽(tīng)到這樣的話。怕老婆的男人在老婆甜蜜的淫威下一般不敢說(shuō)自己在外面有應(yīng)酬這樣的話，而是乖乖回家吃老婆大人做的飯。家里的飯相較于外面餐館的飯會(huì)更干凈，也會(huì)少油、少鹽。
此外，怕老婆的男人也不敢對(duì)可愛(ài)老婆精心烹制的膳食挑三揀四，指手畫(huà)腳。吃個(gè)水果吧，多吃點(diǎn)蔬菜，怕老婆的男人更樂(lè)于接受老婆的健康飲食建議。這樣一來(lái)，男士們被迫接受了均衡膳食，保證了飲食健康。此外，對(duì)于抽煙、喝酒這類屢禁不止的不良飲食習(xí)慣。怕老婆的男人更易于在老婆甜言蜜語(yǔ)的管教下戒除。
另外，怕老婆的男人沒(méi)機(jī)會(huì)也不敢回家太晚或夜不歸宿，總是下了班早早回家。這樣一來(lái)，怕老婆的男人就在無(wú)意之中建立了早睡早起的健康作息時(shí)間。避免了整日外出交際、應(yīng)酬以及長(zhǎng)期熬夜，因此也避免了給身體帶來(lái)的諸如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、頭痛、腸胃問(wèn)題等毛病。
怕老婆：男人運(yùn)動(dòng)更多
運(yùn)動(dòng)是保持生命活力和身體健康的重要因素。每天保持適量運(yùn)動(dòng)有增加心肺功能，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)，消耗熱量，加快新陳代謝等作用。但是，在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、高強(qiáng)度的工作壓力下，并不是所有人都能每天抽出幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間活絡(luò)筋骨，做做運(yùn)動(dòng)。
老公，陪我去逛街吧，老公，去洗個(gè)碗吧。老婆這樣撒嬌地奴役老公。有的男人覺(jué)得陪老婆逛街、幫忙做家務(wù)是有損男人氣概的事情。但是，怕老婆的男人出于對(duì)老婆的尊重和愛(ài)，會(huì)接受老婆的逛街邀約和分擔(dān)家務(wù)的請(qǐng)求。這樣其實(shí)也就抓住了交流感情和做運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。此外，王彥玲認(rèn)為，男性做做家務(wù)也是一種心理壓力的緩解和放松。
怕老婆：男人心理更健康
有的男人覺(jué)得要擔(dān)起家庭所有的重?fù)?dān)才叫男人。但事實(shí)上，男性不要總是默默地承受壓力。怕老婆的男人事事跟老婆溝通，會(huì)妥協(xié)，會(huì)避讓，常常能夠營(yíng)造出良好的家庭氛圍。
當(dāng)今社會(huì)男性還是更多地承擔(dān)社會(huì)化的角色。經(jīng)濟(jì)危機(jī)的時(shí)候，很多人不堪重負(fù)以自殺逃避。而當(dāng)家庭作為一個(gè)整體在承擔(dān)危機(jī)時(shí)，男性知道自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，心理壓力會(huì)大大減輕。
有的男性擔(dān)心自己一旦在家庭里退讓，就是示弱的表現(xiàn)。擔(dān)心老婆會(huì)越來(lái)越凌駕于自己之上。對(duì)此，專家笑著說(shuō)：綜合我這幾十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，在婚姻里男女雙方的付出和回報(bào)都是雙向的，相互的。家庭里，有的時(shí)候老公出頭，有的時(shí)候老婆上前，也利于維系良好的家庭關(guān)系，進(jìn)一步維護(hù)男性健康。
很多人都覺(jué)得男人怕老婆是種懦弱的表現(xiàn)，沒(méi)有男子氣概。其實(shí)男人怕老婆并不完成是懦弱的，往好的方面想，這是疼老婆的方式。心理專家說(shuō)，男人怕老婆不是件丟人的事，反而可以怕出健康來(lái)。
心理咨詢科副主任心理師說(shuō)怕老婆的男人相對(duì)都比較溫和細(xì)膩，能夠尊重女性，善于體察人心。并且怕老婆的男人在心理、飲食、作息、運(yùn)動(dòng)方面都更健康。怕老婆還能夠怕出健康。
怕老婆：飲食作息更規(guī)律
親愛(ài)的老公，下班回來(lái)吃飯哦，已婚男士們應(yīng)該經(jīng)常聽(tīng)到這樣的話。怕老婆的男人在老婆甜蜜的淫威下一般不敢說(shuō)自己在外面有應(yīng)酬這樣的話，而是乖乖回家吃老婆大人做的飯。家里的飯相較于外面餐館的飯會(huì)更干凈，也會(huì)少油、少鹽。
此外，怕老婆的男人也不敢對(duì)可愛(ài)老婆精心烹制的膳食挑三揀四，指手畫(huà)腳。吃個(gè)水果吧，多吃點(diǎn)蔬菜，怕老婆的男人更樂(lè)于接受老婆的健康飲食建議。這樣一來(lái)，男士們被迫接受了均衡膳食，保證了飲食健康。此外，對(duì)于抽煙、喝酒這類屢禁不止的不良飲食習(xí)慣。怕老婆的男人更易于在老婆甜言蜜語(yǔ)的管教下戒除。
另外，怕老婆的男人沒(méi)機(jī)會(huì)也不敢回家太晚或夜不歸宿，總是下了班早早回家。這樣一來(lái)，怕老婆的男人就在無(wú)意之中建立了早睡早起的健康作息時(shí)間。避免了整日外出交際、應(yīng)酬以及長(zhǎng)期熬夜，因此也避免了給身體帶來(lái)的諸如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、頭痛、腸胃問(wèn)題等毛病。
怕老婆：男人運(yùn)動(dòng)更多
運(yùn)動(dòng)是保持生命活力和身體健康的重要因素。每天保持適量運(yùn)動(dòng)有增加心肺功能，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)，消耗熱量，加快新陳代謝等作用。但是，在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、高強(qiáng)度的工作壓力下，并不是所有人都能每天抽出幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間活絡(luò)筋骨，做做運(yùn)動(dòng)。
老公，陪我去逛街吧，老公，去洗個(gè)碗吧。老婆這樣撒嬌地奴役老公。有的男人覺(jué)得陪老婆逛街、幫忙做家務(wù)是有損男人氣概的事情。但是，怕老婆的男人出于對(duì)老婆的尊重和愛(ài)，會(huì)接受老婆的逛街邀約和分擔(dān)家務(wù)的請(qǐng)求。這樣其實(shí)也就抓住了交流感情和做運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。此外，王彥玲認(rèn)為，男性做做家務(wù)也是一種心理壓力的緩解和放松。
總結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有生病的時(shí)候，當(dāng)身體出現(xiàn)疼痛不適的時(shí)候，就是健康出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是男人。男人很多時(shí)候都很粗心，身體出現(xiàn)小疼痛時(shí)都忽視，甚至是忍耐，沒(méi)有及時(shí)治療。如果不對(duì)自身健康狀況重視起來(lái)，小毛病可能會(huì)鑄成大錯(cuò)哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《男性健康 7個(gè)跡象表明男人身體可能有問(wèn)題》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生男性健康”專題。
