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美麗的臉龐的都是大家喜歡的，但是年輕總是那么匆匆離去，我們應(yīng)該怎么留下青春呢?身體的那些部位是抗衰老的觀(guān)點(diǎn)呢?下面我們就一起看看吧，多了解了解。
女性健康
身體抗衰關(guān)鍵點(diǎn)
【眼睛】甩掉煩人的眼袋
眼角的皺紋只是眼睛衰老的四分之一，其他四分之三就是叫人煩惱的眼袋，這讓我們整個(gè)人的眼形和臉形都變丑了。
支招：
1.干性皮膚的女性，最好隨身帶上一支清爽的眼膠。
2.晚餐不要吃得太油膩。
3.每天在硬床上斜窩幾分鐘，這樣可以增加頭部血液循環(huán)，改變眼部和面部肌肉的營(yíng)養(yǎng)狀況。
【毛發(fā)】嘴唇周?chē)嗔诵┬『?/p>
如果你的眉毛突然變得像雜草叢生，嘴唇周?chē)那亩嗔艘恍┬『樱娌亢姑伾仓亓嗽S多....。。這時(shí)，就可以斷定此時(shí)你體內(nèi)的雌激素正在減少，而雄激素正在上升。一句話(huà)：你開(kāi)始變老了!
支招：除了要檢查身體的內(nèi)分泌狀況，還要從以下幾個(gè)方面注意喲：
1.分段清洗秀發(fā)：用洗發(fā)水清洗頭發(fā)的中部和末梢，用揉出的泡沫清洗接近頭皮的部位，避免化學(xué)制劑對(duì)頭皮的傷害。
2.每隔3天做一次毛孔緊縮，讓皮膚光滑細(xì)致。對(duì)于過(guò)長(zhǎng)的汗毛不要用刮或拔的方法，請(qǐng)使用脫毛膏。
3.防曬：不管是對(duì)面部還是對(duì)頭發(fā)，暴曬都是他們變老的根源。
【牙齒】當(dāng)心它報(bào)警
牙齒的報(bào)警時(shí)間比身體的其他部位都要早一些，牙齒變大，并不是牙齒在慢慢長(zhǎng)大，而是我們逐漸變老的牙齦在萎縮，所以牙齦變老的時(shí)間比脖子上第一道皺紋到來(lái)的時(shí)間還要早。
支招
1、過(guò)度用力刷牙會(huì)損傷牙齦組織。給自己準(zhǔn)備一支兒童牙刷，在早晚用普通的成人牙刷，在每次飯后或吃甜食后就用兒童牙刷清理牙齒。
2、在看電視或讀報(bào)的時(shí)候，還可以做扣擊牙齒的運(yùn)動(dòng)。
【法令紋】多做舌運(yùn)動(dòng)
法令紋是臉部衰老的重要標(biāo)志，它是面部老化的最重要特征。
支招
1、臉部盡量避免出現(xiàn)過(guò)分夸張的表情，不要托腮、托下巴、嘟嘴，這些動(dòng)作都會(huì)加快法令紋的出現(xiàn)。
2、可以做些面部運(yùn)動(dòng)：鼓起兩頰，在口內(nèi)移動(dòng)舌頭并推抵兩頰。
抗衰老的方法
最抗衰老的6大蔬果
1.奇異果：能顯著延長(zhǎng)果蠅的平均壽命，最高可延長(zhǎng)26%。
2.龍眼肉：有一定的抗老作用，因?yàn)樗芤种婆c衰老有密切關(guān)系的腦B型單胺氧化活性。
3.菠菜：維生素E含量很多，能阻止機(jī)體內(nèi)部氧化過(guò)程。
4.洋蔥：含有抗老物質(zhì)半胱氨酸，能延緩細(xì)胞的衰老，益壽延年。
5.胡蘿卜：富含-胡蘿卜素，可清除有害自由基，每天吃100克蘿卜約可得到15克-胡蘿卜素，即能發(fā)揮抗老作用。
6.生姜：含姜辣素，在體內(nèi)能產(chǎn)生抗老物質(zhì)超氧化物歧化，抑制體內(nèi)脂肪褐質(zhì)色素的產(chǎn)生，其抗氧化作用比目前應(yīng)用于食品的諸多抗氧化劑更為有效。
女人如何抗衰老
1.熬夜失眠
睡眠對(duì)于人體體力和精力的恢復(fù)十分重要?，F(xiàn)代人由于工作壓力不斷加大，熬夜加班趕任務(wù)也就成了家常便飯。而長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，容易造成人體免疫力下降，出現(xiàn)頭昏、頭痛、精神不振、食欲下降、記憶力減退等癥狀堅(jiān)持早晚服用30ml的佰納吉酵素可以有效的緩解壓力。
2.焦慮不安
隨著生活節(jié)奏的日益加快，人們的精神負(fù)荷也與日俱增，焦慮不安似乎成了上班白領(lǐng)的一種通病?！秲?nèi)經(jīng)》：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂(yōu)傷肺，恐傷腎，所以中醫(yī)認(rèn)為憤怒、煩躁、悲傷、焦慮等不良情緒，會(huì)造成臟腑功能的紊亂。
3.酗酒應(yīng)酬
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。現(xiàn)代人工作繁忙，為了方便省時(shí)，快餐、方便面等也時(shí)常代替主食。有時(shí)為了業(yè)務(wù)和生意，天天飯局不斷，以酒洗胃，結(jié)果這些在很大程度上造成了脾胃功能的損傷。
總結(jié)：上面的內(nèi)容大家都已經(jīng)看了了解了很多關(guān)于抗衰老的知識(shí)，看了上面的內(nèi)容大家是不是對(duì)抗衰老又有了一定的新的認(rèn)識(shí)呢!抗衰老的方法很多，上面小編就介紹一些，希望大家喜歡。
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