石斛的功效與作用 補(bǔ)胃護(hù)肝抗衰老
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“石斛的功效與作用 補(bǔ)胃護(hù)肝抗衰老”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
石斛可能認(rèn)識它的不少，它既是一種草藥又是一種滋補(bǔ)品。經(jīng)常用于家中煲湯煮粥的時(shí)候用到，那么石斛有哪些功效與作用呢?快跟上小編的步伐，一起去了解石斛的功效與作用和石斛怎么吃吧!
石斛的功效與作用
1、滋養(yǎng)陰津
《中國藥學(xué)大詞典》中曾對鐵皮石斛有這樣的記載，“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生”，所以石斛不但具有養(yǎng)陰生津的功效，而且還能夠治療陰虛津虧諸癥。
2、增強(qiáng)體質(zhì)
鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力。含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用。
3、補(bǔ)益脾胃
鐵皮石斛是益胃生津藥?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載，稱謂“腸胃藥”，是治療胃脘痛、上腹?jié)q痛的常用藥物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥。
4、護(hù)肝利膽
鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要藥，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。
5、強(qiáng)筋降脂
人進(jìn)入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果?，F(xiàn)代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用;可促進(jìn)循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
6、降低血糖
鐵皮石斛功能養(yǎng)陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。
7、抑制腫瘤
石斛對卵巢癌早幼粒細(xì)胞性白血病以及肺癌等惡性腫瘤的某些細(xì)胞有著強(qiáng)效的清除作用，能有效的抵抗腫瘤活性。臨床用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強(qiáng)免疫力，提高生存質(zhì)量，延長生存時(shí)間。
8、明亮眼睛
石斛具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)：石斛對防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果。
9、滋養(yǎng)肌膚
人體進(jìn)入中年后，由于體內(nèi)的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質(zhì)，對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用。
10、延年益壽
《神農(nóng)本草經(jīng)》將鐵皮石斛列為具有“輕身延年”作用的圣藥。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)：鐵皮石斛含有多種微量元素，對于人體的健康長壽有著密切的關(guān)系，對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。
石斛怎么吃
石斛花旗參靈芝煲烏雞
材料
烏雞1只 石斛10克 花旗參片15克 靈芝25克 蜜棗2個(gè) 姜1塊 鹽1茶匙(5克)
做法
將烏雞內(nèi)臟去除，雞頭切掉不用。洗凈后放入湯煲中，一次性加入2000ml清水，大火煮開后，用勺子撇去浮沫。姜去皮切成片。將姜片，石斛，花旗參片，靈芝和蜜棗，倒入湯煲中，蓋上蓋子，調(diào)成小火煲至2個(gè)小時(shí)。喝前，調(diào)入鹽調(diào)味即可。
功效
這款湯，有著滋陰潤肺，清熱生津，解酒護(hù)肝，健脾胃的功效，經(jīng)常外出有工作應(yīng)酬，或平時(shí)工作經(jīng)常熬夜的人，可以嘗試著用它做日常的調(diào)養(yǎng)。
石斛老鴨蠱
材料
石斛5克，鴨腿2只，火腿數(shù)片，老姜1塊，料酒1小杯，鹽1/2茶匙，清水2升
做法
首先將石斛清洗干凈后用清水浸泡10分鐘。再把鴨腿用沸水燙過后切成塊狀，將焯過水的老鴨塊放入鍋中，加入適量的清水，少許鹽、火腿片、料酒以及生姜塊，一起燉煮20分鐘，將燉好的鴨湯與泡好的石斛一同裝入燉盅里，放進(jìn)蒸箱蒸1個(gè)小時(shí)后，調(diào)味即可。
功效
健脾利水，益氣養(yǎng)陰。適用于脾胃氣虛引起的食欲不振、肢體乏力或胃陰不足引起的舌干口渴、虛熱不退等癥的食療。
石斛竹蓀老鴨湯
材料
鴨子半只，石斛10克，竹蓀1包，老姜1小塊，京蔥1段，料酒20毫升，清水2升，鹽1，1/2茶匙，味精少許。
做法
1、鴨子洗凈后切成塊，石斛浸泡10分鐘后裝入煲湯袋，老姜拍扁，京蔥切小段。
2、將鴨塊和姜、蔥一起放入鍋內(nèi)倒入清水沒過鴨子，大火煮出血沫后撈出鴨子、姜蔥，用水沖凈血沫，然后放入湯煲內(nèi)。
3、湯煲內(nèi)倒入2升清水，放入石斛、料酒，蓋上鍋蓋大火煮開后轉(zhuǎn)問火燉1小時(shí)。
4、提前20分鐘將竹蓀去頭，反復(fù)浸泡4、5遍以洗凈泥沙。
5、1小時(shí)后打開鍋蓋，調(diào)入鹽和味精，然后倒入竹蓀，蓋上鍋蓋繼續(xù)燉20分鐘即可。
小訣竅
1、“石斛，可補(bǔ)五臟虛勞羸瘦，強(qiáng)陰，久服厚腸胃，輕身延年。”《日用本草》：“老鴨，能滋五臟之陰，清虛勞之熱，補(bǔ)氣解水，養(yǎng)胃生津?！笨芍^能補(bǔ)充過度消耗的營養(yǎng)，又可以除去暑濕的不良影響。兩者煲湯清而不淡，補(bǔ)而不燥;具有滋陰清熱、調(diào)理身體機(jī)能、增強(qiáng)身體免疫力的功效，特別適宜新加坡一年夏季及濕熱人群進(jìn)補(bǔ)食用。
總結(jié)：通過上述文章對石斛的功效與作用和石斛怎么吃等相關(guān)知識的詳細(xì)的介紹，大家對石斛的了解應(yīng)該又增添了不少，如果你不相信可以買一些石斛在家中自己試著做做湯粥，看看它是否具備這些功用。
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黑枸杞怎么吃
黑枸杞子含有花青素、甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。
黑枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱主渴而引飲，腎病消中。民間驗(yàn)方也用本品10克，蒸熟食用，每天2～3次，治消渴。
黑枸杞在中醫(yī)中可以治消渴，然而消渴與糖尿病有相似之處，可是黑枸杞子中含糖量比較的高，每100克就含糖19.3克，所以說患有糖尿病的人呢，食用黑枸杞子的話一定要小心了，要適量食用，不可盲目食用。
應(yīng)用黑枸杞子前后均應(yīng)檢查血糖，不可過多應(yīng)用黑枸杞子而引起血糖升高。黑枸杞子藥性滋膩，對外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉、胸腹水者不可多用。
養(yǎng)生的正確吃法五方補(bǔ)腎養(yǎng)肝抗衰老
用黑枸杞子配膳和藥用吃法頗多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將黑枸杞子洗凈，藥膳配方應(yīng)注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可過量。
保健的食療或藥膳配方
1
滋補(bǔ)肝腎方
用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥。黑枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
2
養(yǎng)肝明目方
黑枸杞的吃法有很多，所謂的養(yǎng)肝明目方適用因?yàn)楦闻K供血不足而引起的眼睛干澀、看不清東西、頭暈眼花、視力下降等癥狀。藥材為女貞子100克、黑枸杞子100克、、杭菊花50克，焙干，共研細(xì)末或裝入膠囊，每天3~4次，每次服15克，有這些癥狀的人，可以試試看哦。
3
補(bǔ)腎壯陽方
用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽痿早泄、遺精尿頻、腰冷酸痛、下肢無力等癥。黑枸杞子250克、蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，低度白酒兌入需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)，封存半月后飲用。
4
明目防老花眼方
黑枸杞20克，與兩個(gè)雞蛋調(diào)勻后蒸熟服用即可。也可以用優(yōu)質(zhì)黑枸杞一勺，沖洗干凈放入杯中，再用開水對入，水溫稍涼時(shí)放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲水食杞。每天晨起、晚睡前各飲一杯，可延緩視力衰退，防止花眼。
5
抗衰老方
取草魚1尾(約750克)，鮮菊花瓣30克，寧夏黑枸杞15克，冬筍10克，火腿40克，生姜、蔥白各15克，料酒30毫升，豬網(wǎng)油(豬肌肉縫里成網(wǎng)狀的油脂)1張，胡椒粉、鹽、味精各適量。
生姜切成薄片，蔥洗凈切長段，草魚去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈，魚體兩邊各劃5刀，再用姜片、蔥段、料酒、精鹽，腌漬30分鐘;
將網(wǎng)油鋪在案板上，魚擺在網(wǎng)油一端，火腿片、冬筍片、黑枸杞子擺在魚兩邊，然后用網(wǎng)油將魚體包好，放入蒸盤上籠蒸30分鐘，揭去網(wǎng)油裝魚入盤，撤上菊花即成。
火腿片、冬筍片、黑枸杞子
本膳能補(bǔ)肝腎，明目，促進(jìn)造血，增強(qiáng)免疫力，抗衰老，抗突變，抗腫瘤，保肝，降血糖，減肥等。
洋蔥是一種大家都喜歡吃的蔬菜類型，和很多的食物都可以一起搭配食用，這樣的食物對于促進(jìn)食欲來說起到了很好的作用和效果。豬肝和洋蔥一起吃的話，可以有促進(jìn)食欲的作用，而且有補(bǔ)肝養(yǎng)血的作用，來看看豬肝炒洋蔥的做法。
食療功效:排毒、補(bǔ)肝養(yǎng)血、防癌、抗衰老、強(qiáng)身健體、明目
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鋅、鎂、鉀
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合貧血患者、夜盲癥、眼干燥癥
禁忌人群:患有冠心病、肥胖癥及血脂高的人忌食豬肝
豬肝炒洋蔥所需材料
主要食材洋蔥、豬肝、料酒、淀粉、蔥花、花椒粉、鹽、雞精、植物油
豬肝炒洋蔥的做法
1、首先將豬肝的筋膜去除掉，隨后用清水將它的血水洗凈，多沖洗幾次，隨后將之切薄片備用。
2、豬肝是需要進(jìn)行腌制，料酒和水淀粉進(jìn)行腌漬15分鐘作用。
3、接著將洋蔥的外皮脫去，根部去除，洗凈，切片備用。
4、這時(shí)熱鍋，等油溫夠了，將蔥花、花椒粉放入，用小火炒香，隨后放入豬肝進(jìn)行翻炒。
5、等豬肝的顏色變了之后，再將洋蔥片倒入，進(jìn)行均勻的翻炒，最后加入食鹽和雞精就可以了。
豬肝炒洋蔥的功效與作用
豬肝炒洋蔥可以補(bǔ)肝養(yǎng)血、抗衰老等等的功效。豬肝富含維生素A和鐵元素，從而我們就無需擔(dān)心貧血這回事了，并且還能保護(hù)我們的視力，現(xiàn)在用眼過度的人非常多，所以我們需要適量的食用豬肝。洋蔥可以降低人體的血壓，所以三高人群可以放心的食用。并且所含的維生素還能抵抗皮膚的衰老。這道食譜可以有很好的排毒的作用，很適合在夏季食用。
豬肝炒洋蔥此菜具有貧血的排毒、消食的作用，經(jīng)常吃的話對于促進(jìn)食欲來說有一定的好處，還能有很好的保健的作用，日常生活中這樣的食物可以經(jīng)常吃一些，對于健康有好處，還能有預(yù)防貧血和感冒的作用，適合多種人群。
食物是我們生活中不能缺少的一部分哦，不同的食物營養(yǎng)的價(jià)值不同，而且養(yǎng)生的功效也是不一樣的呢。玉米大家都經(jīng)常吃，營養(yǎng)豐富，但是很少人知道的好處，其實(shí)它可以有潤腸通便的作用，還可以提高免疫力的哦，那么如何食用呢，來看看玉米芝麻粥的做法。
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、糖類、胡蘿卜素、果膠、脂肪、卵磷脂、亞油酸、膳食纖維、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合脾胃氣虛者、大小便不利者、維生素缺乏者
所需材料
大白菜30克、玉米糝90克、黑芝麻少許、鹽3克、味精少許
做法
1大白菜洗凈，切絲;黑芝麻洗凈。
2鍋置火上，注入清水燒沸后，邊攪拌邊倒入玉米糝。
3再放入大白菜、黑芝麻，用小火煮至粥成，調(diào)味即可。
功效與作用
大白菜具有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰、利尿養(yǎng)胃等功效。玉米糝具有開胃益智、增強(qiáng)記憶力、潤腸通便、保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和腸胃、維持骨骼和牙齒的強(qiáng)度和密度等功效。黑芝麻具有益腎、養(yǎng)發(fā)、潤腸、補(bǔ)肝、強(qiáng)身、抗衰老的功效。此粥具有補(bǔ)肝益腎、潤燥通便、利尿、養(yǎng)胃、抗衰老的功效。這樣的食療方法可以有清熱解毒的作用，還可以止咳化痰的作用哦，潤腸通便的作用，可以有開胃益智的效果，提高人體的免疫力，還可以有抗衰強(qiáng)身的效果，這樣的粥品可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以有潤腸通便的效果呢。
關(guān)于玉米芝麻粥大家都學(xué)會了嗎，養(yǎng)胃抗衰老補(bǔ)肝益腎，營養(yǎng)豐富，而且容易消化和吸收，對于想減肥的人群來說就是不二的選擇，增加飽腹感，而且還可以促進(jìn)代謝，這樣的一道食譜可以有補(bǔ)肝養(yǎng)腎的作用，適合多種的人群食用，大家趕緊試試吧。
說起小麥大家都不是很陌生的吧，現(xiàn)在人們生活水平提高了，小麥?zhǔn)崭疃际怯脵C(jī)器，減少了很多的勞動(dòng)力。小麥的價(jià)格也是慢慢的升高了。小麥的營養(yǎng)物質(zhì)多，而且食用率也是比較高的呢，如何食用呢，吃法有很多，今天介紹小麥豬排粥的做法。
小麥豬排粥
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、維生素A、脂肪、淀粉、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸
適宜人群:
一般人群皆可食用
所需材料
豬排120克、小麥仁60克、黑豆20克、蔥適量、姜絲適量、鹽適量、味精適量
做法
1小麥仁、黑豆分別洗凈，充分浸泡;豬排骨洗凈切塊，汆燙去血水、瀝干備用。
2排骨入鍋，加清水、鹽、姜絲、蔥絲，大火煮沸，下入小麥仁和黑豆。
3煮至小麥仁、黑豆熟軟，加鹽、味精調(diào)味即可。
功效與作用
豬排營養(yǎng)豐富，具有滋陰壯陽，益精補(bǔ)血的功效。小麥具有養(yǎng)心安神、除煩止渴、益腎通淋、斂虛汗、潤腸通便的功效。黑豆具有補(bǔ)腎補(bǔ)血、抗氧化、預(yù)防便秘、健腦益智和美容護(hù)法的功效。具有補(bǔ)益肝腎、滋陰除煩、益精補(bǔ)血、養(yǎng)心安神的功效。這樣的是食療方法可以有很好的預(yù)防便秘的作用，對于增強(qiáng)體質(zhì)健腦益智有好處，同時(shí)也可以有美容養(yǎng)顏的效果，對于抗衰老滋補(bǔ)補(bǔ)腎有很好的作用，大家趕緊行動(dòng)起來吧。
小麥豬排粥的做法大家學(xué)會了吧，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物補(bǔ)給可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素和膳食纖維，而且還可以補(bǔ)腦益腦，補(bǔ)肝補(bǔ)腎滋陰抗衰老，適合各類的人群食用哦?？梢越?jīng)常食用哦，讓你的身體更加健康。
冬季天氣寒冷，人們的身體體質(zhì)也十分的脆弱，你知道冬季該如何養(yǎng)生嗎?你知道冬季吃什么好嗎?馬上跟著小編去看看吧!
鱸魚
冬天吃鱸魚可以起到健脾胃，補(bǔ)肝腎，止咳化痰的作用。鱸魚里面有著豐富而且又容易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質(zhì)元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚十分肥美，是最好吃鱸魚的季節(jié)。
鱸魚的吃法紅燒鱸魚
鱸魚1000克，豆豉120克，大蔥15克，姜絲10克，蒜頭10克，香葉3克，植物油50克，醬油20克，黃酒15克，白砂糖10克。
將鱸魚洗干凈后瀝干水分，然后用到在魚身上劃開幾道口待用;準(zhǔn)備姜蒜蔥備用;將鍋燒熱后用生姜擦一下鍋底避免粘住魚皮，倒入油，待油熱后就放入姜蒜，爆香后放入鱸魚，煎到兩面金黃色后就關(guān)小一些火，倒入黃酒少許、醬油適量，放入香菜、糖，蓋上蓋子燒到魚身干爽，用鍋鏟翻動(dòng)后收汁，撒上香蔥即可。
蓮藕
冬季天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時(shí)，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補(bǔ)肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時(shí)下的當(dāng)家菜。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。
蓮藕的最佳吃法
七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。搭配銀耳可以滋補(bǔ)肺陰，搭配黑木耳則可以滋補(bǔ)腎陰。
除此以外，還有以下3種黑色食物可以在冬天起到養(yǎng)生的作用：
黑豆
人們的腎臟在冬天比較虛弱，而黑豆一直以來都有補(bǔ)腎的美名。而且黑豆是各種豆類蛋白質(zhì)的含量是最高的，另外，如磷脂、大都黃銅、生物素等。最重要的是黑豆里面的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，不會引起高血脂的同時(shí)還能降低膽固醇。
黑芝麻
芝麻具有養(yǎng)生的功效，尤其是黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，多種人體必需的氨基酸通過維生素E和維生素B1的作用下，快速增加人體的代謝功能，預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞。而且黑芝麻還可以幫助人們抗衰老，起到延年益壽的作用。
黑木耳
黑木耳里面含有豐富的微量元素，此外所含的維生素B1和B2、胡蘿卜素、木糖、卵磷脂、鈣、鐵等物質(zhì)都有助于強(qiáng)壯身體，起到冬日養(yǎng)生的作用。可以防治血液凝結(jié)、心血管疾病、大便干結(jié)的發(fā)生。黑木耳可以補(bǔ)氣、益智、生血。
冬季養(yǎng)生八大原則
一要少出大汗
冬季屬陰，以固護(hù)陰精為本，宜少泄津液。故冬去寒就溫，預(yù)防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二要健腳板
健腳即健身。必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_時(shí)，還應(yīng)按摩和刺激雙腳穴位。每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。早晚堅(jiān)持搓揉腳心，以促進(jìn)血液循環(huán)。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。
三要防犯病
冬季氣候誘使慢性病復(fù)發(fā)或加重，寒冷還刺激心肌梗死、中風(fēng)的發(fā)生，使血壓升高和潰瘍病、風(fēng)濕病、青光眼等病癥狀加劇。因此，冬季應(yīng)注意防寒保暖，特別是預(yù)防大風(fēng)降溫天氣對機(jī)體的不良刺激，備好急救藥品。同時(shí)還應(yīng)重視耐寒鍛煉，提高御寒及抗病能力，預(yù)防呼吸道疾病發(fā)生。
四要水量足
冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng)，以保證正常的新陳代謝。一般每日補(bǔ)水仍不應(yīng)少于2000～3000毫升。
五要調(diào)精神
冬天確實(shí)易使人身心處于低落狀態(tài)。冬天改變情緒的最佳方法就是活動(dòng)，慢跑、跳舞、滑冰、打球等，是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神的良藥。
六要空氣好
冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣，或在室內(nèi)放一臺負(fù)離子發(fā)生器，以清潔空氣，健腦提神。
七要粥調(diào)養(yǎng)
冬季飲食忌黏硬生冷。營養(yǎng)專家提倡晨起食熱粥，晚餐宜節(jié)食，以養(yǎng)胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。
八要入睡早
冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，古人主張?jiān)缗P遲起。早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精
總結(jié)：上面講的適合冬季吃的5種食物你都記住了嗎?在冬季一定要多吃一吃哦!還有冬季養(yǎng)生八原則一定要遵守哦!這樣我們的身體才會更加的健康!
石斛的功效與作用
在我國古代的醫(yī)書，如《神農(nóng)本草經(jīng)》中，就有關(guān)于石斛能夠治療疾病的記載。石斛的功效與作用可以說是非常之多的，下面小編就帶您一起來詳細(xì)地看一看吧！
石斛味甘，性微寒，入胃、腎經(jīng)，因此能起到滋陰清熱、潤肺養(yǎng)胃、強(qiáng)筋健骨的作用。主治熱病傷津、口干煩渴、胃痛干嘔、咳嗽少痰等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，石斛對幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥，同時(shí)，口服石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
石斛有較好的利膽作用，滋養(yǎng)肝陰的作用，可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。
石斛還具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品，對防治老年人白內(nèi)障有延緩作用。石斛含有多量的黏液質(zhì)，對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用。
另外，臨床實(shí)踐表明，石斛用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強(qiáng)免疫力，提高生存質(zhì)量，延長生存時(shí)間。
石斛能降低血糖嗎
石斛有著各種您意想不到的功效，在治療各類疾病中都起著極佳的療效。那么，對于現(xiàn)代人的常見病之一的糖尿病，石斛是否能起到治療作用？石斛能降低血糖嗎？實(shí)際上，石斛也能很好地起到降血糖的功效。
中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病的發(fā)生，主要以腎陰虛、胃早熱為基本病機(jī)，以氣陰兩虛為其病理特點(diǎn)，而石斛恰能養(yǎng)陰清熱潤燥，因此自古以來就是治療糖尿病的專用藥?，F(xiàn)代臨床研究表明，石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。
石斛能促進(jìn)胰島素分泌，提高血清胰島素水平，并能抑制胰高血糖素的分泌，使血清胰高血糖素水平降低。還具有抑制腎上腺素引起肝糖原合成，從而減少血糖的來源。
然而，用石斛降血糖時(shí)一定要選對石斛。鐵皮石斛屬于保健，含糖量高，所以降血糖建議選擇藥用石斛金釵石斛，金釵味道苦，對降血糖比較有功效。
石斛怎么吃最好
現(xiàn)代的人們越來越注重健康，因此，合理的膳食營養(yǎng)是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。石斛作為具有悠久歷史的養(yǎng)生佳品，自古以來就得到許多人的青睞。但是石斛怎么吃最好呢？
石斛可以說是有很多的加工食用方法，但最佳的食用方法還是吃新鮮石斛。取新鮮石斛若干，洗凈后入口細(xì)嚼，味甘而微黏，清新爽口，連余渣也是可以食用的。
此外，石斛還可以用來煎湯。每天取鮮石斛5-10克，加清水煎30分鐘后喝湯，并吃掉剩余的殘?jiān)＿@種吃法還可以延伸為用鮮石斛泡茶，每天飲用。
還可以將石斛制成藥膳。把石斛和白米粥共煮，再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮牛肉粒，最后放點(diǎn)鹽。這樣煮出來的牛肉粥不但有股特別的清香，常吃對腸胃還有好處。石斛對調(diào)理腸胃有很好的效果，而牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強(qiáng)筋骨等作用，再配以補(bǔ)中益氣、健脾和胃的粳米，對腸胃可謂大有裨益。
石斛能經(jīng)常吃嗎
石斛的藥用價(jià)值既高，服用起來也很方便。但是，無論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，都要有一定的限量，石斛能經(jīng)常吃嗎？會不會有什么副作用呢？
俗話說“是藥三分毒”，什么藥都是不能經(jīng)常吃的。因?yàn)槭鷮儆谧剃幩?，所以痰濕體質(zhì)的人不適合服用石斛。痰濕體質(zhì)主要表現(xiàn)為陽虛、怕冷，舌厚膩。
而為防止一些不良癥狀，如過敏、皮炎等的發(fā)生，身體健康的人也建議不要長期服用。
此外，孕婦在服用石斛之前，最好也先咨詢一下醫(yī)生，不要擅自服用。
石斛能和靈芝一起吃嗎
石斛具有極高的藥用價(jià)值，而靈芝也是具有極佳的滋補(bǔ)價(jià)值的中藥。那么，石斛能和靈芝一起吃嗎？實(shí)際上，兩者都能起到調(diào)節(jié)機(jī)體的作用，一起吃可謂是相輔相成，功效倍增。
石斛靈芝燉雞湯的做法
原料：老母雞、石斛、靈芝、花旗參、食鹽、味精
步驟：
①老母雞宰好，去除內(nèi)臟，洗凈備用；
②準(zhǔn)備好靈芝，石斛，花旗參；
③冷水將雞入鍋，燒開后撇去浮沫，另換一鍋清水；
④加入石斛、靈芝，花旗參一起燒開，文火燉2個(gè)小時(shí)左右；
⑤燉好的雞湯加入適量食鹽和味精調(diào)味即可。
石斛是一種營養(yǎng)價(jià)值很好的滋補(bǔ)品，它也是一種藥用功效很強(qiáng)的中藥材。冬天氣候寒冷，身體很容易虛弱，而石斛就有很好的養(yǎng)生功效。那么你知道石斛有哪些功效與作用嗎？今天小編就為大家介紹石斛的5大功效與作用，趕緊來看看吧！
1、滋養(yǎng)身體，保護(hù)女性健康
石斛善于養(yǎng)陰生津，對于陰虛有很好的療效。
2、增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)充氣血
鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能，鐵皮石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力。石斛含有豐富的多糖類物質(zhì)，這種物質(zhì)具有增強(qiáng)免疫功能的作用。
3、護(hù)脾養(yǎng)胃
鐵皮石斛是很好的一種中藥，具有益胃生津的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥。
4、能夠降血糖
鐵皮石斛功能養(yǎng)陰清熱潤燥，對糖尿病患者有很好的療效。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。
5、能夠抑制腫瘤
鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細(xì)胞性白血病等惡性腫瘤的某些細(xì)胞有殺滅作用，具有較強(qiáng)的抗腫瘤活性。臨床用于惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的癥狀，減輕放、化療的副作用，增強(qiáng)免疫力，提高生存質(zhì)量，延長生存時(shí)間。
石斛的吃法
1、生吃
新鮮鐵皮石斛洗干凈后可以生吃，味道甘甜，還有點(diǎn)糯糯的感覺，非常清新爽口。
功效：能夠強(qiáng)陰益精、開胃健脾。
2、熬湯食用
洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，后放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重復(fù)煎煮，連渣食用。
功效：補(bǔ)虛養(yǎng)陰，清熱。
3、泡茶喝
洗凈后切薄片，用開水沖泡后飲用，可重復(fù)沖泡，連渣食用。
功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。
4、可以熬成膏
洗凈切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀引用。
功效：對勞損虛弱、肢節(jié)多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。
5、泡酒喝
洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個(gè)月后即可食用。
功效：補(bǔ)腎養(yǎng)陰、生精祛風(fēng)。
6、可以制作膳食
洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時(shí)，連渣食用。或用文火煎煮后取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道石斛的哪5大功效與作用了嗎？你知道石斛怎么吃才能有效發(fā)揮它的食用價(jià)值了嗎？冬天是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，大家不妨在平時(shí)多用石斛制作一些養(yǎng)生湯，讓自己吃出健康身體！
您愛喝黑枸杞茶嗎?那您知道黑枸杞除了可以泡茶之外還可以怎么用嗎?那您又知道黑枸杞子泡水喝的功效嗎?不知道沒關(guān)系，今天呢，就讓小編為您介紹一下黑枸杞怎么吃的知識哦，感興趣的您還等什么呢，趕快一起來看看吧。
所謂的黑枸杞子就是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷呐莶枇计?，它不僅 可以養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精、潤肺滋陰的作用，還可以用于因腎陰虧損、肝氣不足引起的下肢無力、視力減退、萎黃無華、頭暈耳鳴、遺精不孕、陰血虧虛等諸多表現(xiàn)，所以說多多食用黑枸杞還是很有好處的。
黑枸杞怎么吃 補(bǔ)肝抗衰老功效翻一倍
黑枸杞怎么吃
黑枸杞子含有花青素、甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，防止肝硬化，對保護(hù)正常肝細(xì)胞有作用。
黑枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱主渴而引飲，腎病消中。民間驗(yàn)方也用本品10克，蒸熟食用，每天2～3次，治消渴。
黑枸杞在中醫(yī)中可以治消渴，然而消渴與糖尿病有相似之處，可是黑枸杞子中含糖量比較的高，每100克就含糖19.3克，所以說患有糖尿病的人呢，食用黑枸杞子的話一定要小心了，要適量食用，不可盲目食用。
應(yīng)用黑枸杞子前后均應(yīng)檢查血糖，不可過多應(yīng)用黑枸杞子而引起血糖升高。黑枸杞子藥性滋膩，對外感實(shí)熱、濕邪較重、大便溏瀉、胸腹水者不可多用。
養(yǎng)生的正確吃法五方補(bǔ)腎養(yǎng)肝抗衰老
用黑枸杞子配膳和藥用吃法頗多，蒸煮和水煎均可，事先應(yīng)將黑枸杞子洗凈，藥膳配方應(yīng)注意劑量，一般應(yīng)以少量長期服用為佳，不可過量。
保健的食療或藥膳配方
1.滋補(bǔ)肝腎方
用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥。黑枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
2.養(yǎng)肝明目方
黑枸杞的吃法有很多，所謂的養(yǎng)肝明目方適用因?yàn)楦闻K供血不足而引起的眼睛干澀、看不清東西、頭暈眼花、視力下降等癥狀。藥材為女貞子100克、黑枸杞子100克、、杭菊花50克，焙干，共研細(xì)末或裝入膠囊，每天3~4次，每次服15克，有這些癥狀的人，可以試試看哦。
3.補(bǔ)腎壯陽方
用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽痿早泄、遺精尿頻、腰冷酸痛、下肢無力等癥。黑枸杞子250克、蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，低度白酒兌入需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)，封存半月后飲用。
補(bǔ)腎壯陽方
4.明目防老花眼方
黑枸杞20克，與兩個(gè)雞蛋調(diào)勻后蒸熟服用即可。也可以用優(yōu)質(zhì)黑枸杞一勺，沖洗干凈放入杯中，再用開水對入，水溫稍涼時(shí)放入一勺蜂蜜，攪拌均勻后即可飲水食杞。每天晨起、晚睡前各飲一杯，可延緩視力衰退，防止花眼。
5.抗衰老方
取草魚1尾(約750克)，鮮菊花瓣30克，寧夏黑枸杞15克，冬筍10克，火腿40克，生姜、蔥白各15克，料酒30毫升，豬網(wǎng)油(豬肌肉縫里成網(wǎng)狀的油脂)1張，胡椒粉、鹽、味精各適量。
生姜切成薄片，蔥洗凈切長段，草魚去鱗、鰓、內(nèi)臟洗凈，魚體兩邊各劃5刀，再用姜片、蔥段、料酒、精鹽，腌漬30分鐘;
將網(wǎng)油鋪在案板上，魚擺在網(wǎng)油一端，火腿片、冬筍片、黑枸杞子擺在魚兩邊，然后用網(wǎng)油將魚體包好，放入蒸盤上籠蒸30分鐘，揭去網(wǎng)油裝魚入盤，撤上菊花即成。
火腿片、冬筍片、黑枸杞子
本膳能補(bǔ)肝腎，明目，促進(jìn)造血，增強(qiáng)免疫力，抗衰老，抗突變，抗腫瘤，保肝，降血糖，減肥等。
黑枸杞子泡水喝的功效
黑枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)又是健康眼睛所必需的，因此黑枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。
歷代的醫(yī)學(xué)專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等，藥方中經(jīng)常出現(xiàn)黑枸杞子的配方。民間也經(jīng)常將黑枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。
黑枸杞子泡水喝的功效
1、黑枸杞子對特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。
2、黑枸杞子有抗腫瘤作用。
3、黑枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
黑枸杞子有抗氧化、抗衰老作用
4、黑枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5、黑枸杞子能刺激機(jī)體的生長，對某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。
6、黑枸杞子對造血功能有促進(jìn)作用。
7、黑枸杞子能影響下丘垂體性腺軸功能，并有較好降血糖作用。
8、黑枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。
9、黑枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強(qiáng)小鼠的耐缺氧能力，延長其游泳時(shí)間，抗疲勞。
10、黑枸杞子有一定降壓作用。
黑枸杞的食用注意事項(xiàng)
黑枸杞泡水好處多多，但是同樣的也有一定的注意事項(xiàng)，不當(dāng)服用就會為我們的身體健康帶來不良的影響。
黑枸杞泡水好處多
首先，黑枸杞雖好，但是卻不表示每個(gè)人都適合的。黑枸杞溫?zé)嵘眢w的作用非常明顯，因此正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎重選擇。
另外，患有高血壓以及性情過于急躁的人，日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用。黑枸杞雖然有滋補(bǔ)肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。
黑枸杞同時(shí)也是一味中藥，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性，補(bǔ)陰之藥物是為虛證而設(shè)的，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用。
生活中就有人過量食用黑枸杞導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛不適，視力模糊，導(dǎo)致這樣癥狀的原因就是服用不當(dāng)。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道黑枸杞怎么吃了吧，您也應(yīng)該知道黑枸杞子泡水喝的功效了吧，是不是迫不及待的想自己動(dòng)手嘗試做做呢，那還等什么呢，趕快行動(dòng)吧。順便提醒一下哦，可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，但是不可盲目的飲用哦?/p>
你吃過豬肝和西蘭花嗎?是兩種日常生活中比較常見的食材類型，可以相互搭配，補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)和微量元素，對于提高人體免疫力有一定的好處。豬肝和西蘭花怎么吃好，下面介紹豬肝洋蔥炒西蘭花的做法，可以有養(yǎng)肝補(bǔ)血的作用，還能抗衰老。
豬肝洋蔥炒西蘭花
食療功效:排毒、補(bǔ)肝養(yǎng)血、防癌、抗衰老、強(qiáng)身健體、明目
營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鋅、鎂、鉀
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合貧血患者、夜盲癥、眼干燥癥
禁忌人群:患有冠心病、肥胖癥及血脂高的人忌食豬肝
豬肝洋蔥炒西蘭花所需材料
主要食材洋蔥、豬肝、西蘭花100克、料酒、淀粉、蔥花、花椒粉、鹽、雞精、植物油
豬肝洋蔥炒西蘭花的做法
1、豬肝的處理一定要好，本身它是很腥的，所以先將它用清水清洗幾遍，洗去血水。
2、然后將表面的筋膜直接去除，直接切片，一定要切薄，這樣的口感會非常好。
3、豬肝去腥，那么就需要腌制，將淀粉加水直接拌勻，再加入料酒，用手抓豬肝一會兒，然后靜置一刻鐘。
4、洋蔥最外層的一層皮直接去除，用清水洗凈，直接切片。用熱水燙一下，去除那個(gè)辣味。
5、生姜、花椒直接切碎。
6、西蘭花直接用清水洗干凈，然后用手撕，撕完之后放入開水中燙一下，到時(shí)會很容易熟，口感也不錯(cuò)。
6、現(xiàn)在開始用鍋了，熱鍋熱油，當(dāng)油溫到達(dá)七成時(shí)，就可以放入蔥花、花椒了，直接用大火爆香。
7、然后將豬肝倒入鍋中，很快顏色就變了，放入一點(diǎn)陳醋，味道會變得更好。
8、隨后將西蘭花，洋蔥煸炒，等熟了就可以放入調(diào)料了，雞精，食鹽。攪拌均勻，就可以放入盤中了。
豬肝洋蔥炒西蘭花的功效與作用
這道菜中的食材還是挺豐富的，組合在一起，對人體有很大的營養(yǎng)價(jià)值，好處有：補(bǔ)血、排毒、抗衰老、抗癌防癌、清化血管等等。豬肝中的鐵元素是非常豐富的，而且是補(bǔ)血食品種的佳品?？梢愿纳迫说呢氀獱顟B(tài)。豬肝干中維生素A含量很多，具有維持機(jī)體的生長，維持健康的膚色，健美人士可以多加食用。豬肝還能補(bǔ)充維生素B2，完成機(jī)體的一些排毒作用。西蘭花越來越受大家的歡迎，因?yàn)樗胸S富的抗氧化防癌的微量元素，長期食用可以預(yù)防乳腺癌、胃癌等癌癥。并且西蘭花含有黃銅的數(shù)量極其高，它可以防止感染，清理血管，有效的預(yù)防膽固醇，減少心臟病和中風(fēng)的概率。洋蔥含有抗癌的化學(xué)物質(zhì)，多加食用還能降低胃癌的幾率。并且還能治療哮喘、糖尿病。
豬肝洋蔥炒西蘭花的制作，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生食譜可以有提高人體免疫力的作用，對于降壓預(yù)防感冒，抗衰有好處，而且也可以有養(yǎng)血提高體質(zhì)的效果，這樣的食譜大家可以經(jīng)常吃，對身體健康來說起到了很好的作用和效果。
可能大家在日常飲用茶來并不喝石斛茶，倒是一些演講家，歌唱家卻經(jīng)常飲用石斛茶。在日常適當(dāng)?shù)娘嬘檬杩梢赃_(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒，滋潤咽喉的功效的。如果大家在日常也經(jīng)常講話，容易出現(xiàn)喉嚨嘶啞的問題也都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦?，可以達(dá)到一個(gè)很好的緩解功效，也可以讓大大降低自身出現(xiàn)聲音嘶啞的幾率。
生活中我們每一個(gè)人都可能會大大小小的出現(xiàn)各種各樣的疾病，就可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)口干舌燥的問題，一旦出現(xiàn)類似的問題，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┦杩梢赃_(dá)到一個(gè)很好的改善效果，對于治療自身出現(xiàn)的熱病問題效果也非常不錯(cuò)。
還有就是夏天天氣炎熱，很多在室外工作的朋友常常因?yàn)槭芴柕闹苯诱丈涫棺陨沓霈F(xiàn)中暑的癥狀，進(jìn)而會容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)頭暈，發(fā)熱等一系列問題，適當(dāng)?shù)囊蔑嬘檬枰部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的清熱解暑的功效，改善中暑問題給自身帶來的負(fù)面影響。
石斛茶中富含的多糖物質(zhì)也有助于增強(qiáng)自身的免疫力，老年人朋友適當(dāng)?shù)娘嬘檬枰部梢源蟠蠼档妥陨沓霈F(xiàn)多種心腦血管疾病問題的幾率，在一定程度上也有助于抑制腫瘤細(xì)胞的擴(kuò)散，達(dá)到一個(gè)防治腫瘤的效果。
大家在泡石斛茶的時(shí)候也可以加入少量的麥冬，石斛麥冬茶口感會更好，經(jīng)常飲用這種茶類不僅有助于品嘗美味，同時(shí)的解決自身出現(xiàn)的陰虛內(nèi)熱問題，調(diào)理效果也非常顯著。也可以幫助很多患者解決自身出現(xiàn)的煩熱口渴，舌苔發(fā)白等一系列問題。
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