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現(xiàn)在大部分的男性為了可以在這個社會上面站穩(wěn)腳，都把自己的所有的時間都投入了工作，基本上沒有什么時間關(guān)注自己的健康問題，那您知道什么摧毀男人能力嗎?您知道生活中如何預(yù)防前列腺疾病嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)男性怎么樣保持自身健康的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
什么摧毀男人能力
每個人天生的就擁有人間的七情六欲，所以每個人在日常生活中都是會出現(xiàn)生氣的現(xiàn)象，但是不管是怎樣的情緒長時間的出現(xiàn)，都是會有一定的負(fù)面的影響的，所以說都是要適量的。
但中醫(yī)認(rèn)為，“百病皆生于氣”，經(jīng)常生氣、發(fā)火，不僅影響人的心臟健康，還會降低免疫力。
中醫(yī)認(rèn)為，在人的“七情”中，怒對應(yīng)的是肝，過怒的情志，是直接傷及肝臟的，諸如“怒則氣上”、“怒發(fā)沖冠”等，都是對生氣這種不健康情志的經(jīng)典詮釋。
當(dāng)一個人經(jīng)常性的生悶氣或者是大發(fā)雷霆的話，那么就睡傷及他的肝臟，長時間的累積是會傷及到人的“大筋”的，所以人的身體就會出現(xiàn)很多的問題。
生氣會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致女性性欲低下。
生氣會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，身體合成更多的皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)或更年期提早到來等問題，還會引發(fā)肝氣不舒、氣滯血瘀，發(fā)生乳腺增生等疾病，導(dǎo)致女性過早衰老，進而出現(xiàn)陰道干澀等問題。
生氣會影響前列腺健康
臨床上，多數(shù)前列腺疼痛的患者有精神刺激，如生悶氣、傷心、發(fā)火等。這是因為心情也會影響前列腺的健康，與多種因素共同作用導(dǎo)致前列腺炎。
在很多正常的情況下，大部分的中年男性假如是比較的喜歡生悶氣或者經(jīng)常出現(xiàn)不高興的情緒的話，那么他一定伴有尿無力以及尿分叉等尿方面的問題，這個時候一定要及時的去醫(yī)院看看，檢查一下自己的前列腺是否出現(xiàn)了毛病。
生氣降低精子質(zhì)量。經(jīng)常生氣會使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影響，極不利于精子存活，從而大大降低受孕成功的幾率。中醫(yī)也認(rèn)為，生氣時不宜同房受孕，會影響胚胎質(zhì)量。
生氣破壞夫妻親密度。夫妻間生悶氣，誰也不理誰，會嚴(yán)重影響夫妻關(guān)系，甚至引發(fā)冷戰(zhàn)和離婚。哪怕通過吵架的方式解決問題，也比生悶氣要強。
經(jīng)常生氣的9大壞處
1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導(dǎo)致腦溢血。
2、傷神生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3、傷膚經(jīng)常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內(nèi)分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心氣憤時心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7、傷肝人處于氣憤愁悶狀態(tài)時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
女性生氣對身體的危害
色斑沉著
在生氣的時候，大腦中血液便會增加毒素，從而刺激毛囊，使毛囊周圍出現(xiàn)不同程度的炎癥，色斑也更容易出現(xiàn)。
月經(jīng)不調(diào)
生氣和壓抑不良情緒會使肝氣郁結(jié)，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)血量少、經(jīng)血顏色暗紅等情況，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致閉經(jīng)或更年期提前。
傷害乳腺
生氣會導(dǎo)致肝氣不順、氣滯血淤，大大增加患乳腺增生的幾率。
甲狀腺
生氣會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)控制中樞紊亂，增加甲狀腺分泌的激素，長期下去就造成了甲亢。
加速大腦衰老
生氣會增加腦血管的壓力，而血液中含有的毒素最多，也就更進一步地促進腦部衰老。
胃潰瘍
生氣會使交感神經(jīng)興奮，直接影響心臟和血管，并減少胃腸血流量，使胃腸蠕動速度減慢，從而引起胃潰瘍。
心肌缺血
生氣使大量的血液流向大腦，使心臟中的血液減少，從而引起心肌缺血。
損傷免疫系統(tǒng)
生氣時大腦會讓身體生成出一種從膽固醇轉(zhuǎn)變成的皮質(zhì)醇，這種成分如果在體內(nèi)過多，那么就會影響免疫細胞的正常運轉(zhuǎn)。
如何預(yù)防前列腺疾病
1、避免久坐
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。
2、小心受涼
前列腺有豐富的腎上腺受體，當(dāng)它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響。
3、防止長期便秘
便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。
4、夫妻生活要規(guī)律
短時間內(nèi)夫妻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，節(jié)制夫妻生活，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
5、小心荷爾蒙補品
某些宣傳說睪丸激素治療可以提升男性對夫妻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點卻甚少被提及。如果男性已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。
6、陽光下運動
生活壓力會增加前列腺患病的機會，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)，比如和家人一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
前列腺疾病治療四原則
前列腺疾病已嚴(yán)重影響到男性的健康、生活、婚姻、家庭以及事業(yè)。北京曙光醫(yī)院專家提醒，治療前列腺疾病應(yīng)遵守四個原則：
一是切莫貽誤時機
前列腺疾病癥狀表現(xiàn)多樣化，癥狀不明顯的往往容易貽誤治療時機，從而給以后治療帶來難度。
二是治療無特效藥
一些患者一聽到哪有“根除”前列腺疾病的“特效藥”，便毫不吝嗇地重金求購。其實，治療前列腺疾病沒有什么特效藥，應(yīng)針對個體情況綜合治療。
三是堅持男女同治
這是最重要的一點，因為只有堅持男女同治，才能避免交叉感染。
四是科學(xué)規(guī)范治療
前列腺疾病治療不當(dāng)易導(dǎo)致久治不愈、反復(fù)發(fā)作，所以應(yīng)到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行規(guī)范治療。目前專業(yè)醫(yī)院的個體分型療法及新一代前列腺康復(fù)治療系統(tǒng)治療前列腺疾病安全高效，能有效改善患者的生活質(zhì)量。
男性怎么樣保持自身健康
戒煙
煙草中含有大量的尼古丁，這是對身體非常有害的物質(zhì)。但是男人之間打交道一般都是用煙開路，這是非常不好的現(xiàn)象。長期吸煙會對人的呼吸系統(tǒng)造成嚴(yán)重的損傷，嚴(yán)重者可能患上肺癌等不治之癥，所以想要健康，建議首先戒煙。
少飲酒
在中國的各種應(yīng)酬中，酒是必不可少的東西。少量的飲酒可以增加血液循環(huán)，提高新陳代謝的效率，對身體還是有好處的。但是酗酒，過量的飲酒會造成高血壓，酒精中毒等后果。所以，要健康就少飲酒
健康的私生活
男人喜歡女性是天經(jīng)地義的，但是一定要讓自己保持一個清醒的頭腦，不要讓自己的私生活太過混亂。這樣可以有效的防止各種傳染病還能夠增加自身的身體素質(zhì)。
良好的心態(tài)
在各種強大的壓力下，要時刻保持一個良好的心態(tài)，不驕不躁，穩(wěn)重求勝。人都說氣火攻心，面對各種情況要有一個淡定的心去面對，這樣對身體健康非常有幫助。
注意隱秘的睪丸癌
20歲—40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時，此病的治愈率達85%，否則治療起來相當(dāng)困難。男子可以在洗溫水澡皮膚變得柔軟時自己進行檢查，如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。
入廁時間變得過長，也要當(dāng)心
男人入廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會是前列腺炎在作怪，這時最好去醫(yī)院檢查。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道什么摧毀男人能力了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)知道在日常生活中如何預(yù)防前列腺疾病了吧，那小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)男性怎么樣保持自身健康的知識分享給您身邊的小伙伴們哦。
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