【www.cndadi.net - 女性胸部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生】
諱疾忌醫(yī)是對(duì)待疾病最可怕的態(tài)度，會(huì)使患者因?yàn)榈⒄`治療而導(dǎo)致病情加重，增加治療難度。曾有一位女性患者發(fā)現(xiàn)左乳腫塊，只是不疼不癢便只當(dāng)做是普通發(fā)炎對(duì)待，在小診所吃藥，并使用一些偏方，直到腫瘤長(zhǎng)至足球大小，乳房皮膚破潰，出現(xiàn)肝臟、雙肺、骨骼等多處轉(zhuǎn)移。有此案例告誡大家不疼不癢的乳房腫塊不可輕易忽視，其次，對(duì)于疾病而言，要抱有積極的心態(tài)去面對(duì)，不可諱疾忌醫(yī)。
乳房腫塊不痛不癢更應(yīng)該警惕
很多醫(yī)生提醒女性要警惕乳房腫塊，因?yàn)槿榉磕[塊可能暗示著乳房疾病。
針對(duì)乳房腫塊而言，可能是乳腺增生，但也不排除乳腺癌。但是兩者出現(xiàn)的乳房腫塊質(zhì)地不同。乳腺增生腫塊質(zhì)地較軟，且多為雙側(cè)多發(fā)性，呈結(jié)節(jié)狀或片塊狀，大小會(huì)隨月經(jīng)及情緒變化而變化，具有活動(dòng)性，與皮膚組織無(wú)粘連;而乳腺癌的腫塊則質(zhì)地較硬，且多為單側(cè)單發(fā)，呈圓形、卵圓形或不規(guī)則形，活動(dòng)性差，可以皮膚及周圍組織粘連。因此女性可以通過(guò)自檢大體分辨乳腺增生與乳腺癌。
針對(duì)乳房疼痛而言，很多女性發(fā)現(xiàn)乳房有小腫塊時(shí)不大在意，因?yàn)闆](méi)有疼痛感，而疼痛被多數(shù)人認(rèn)為是疾病的第一征兆，其實(shí)不然。專家表示，沒(méi)有痛感的乳腺腫塊實(shí)為乳腺癌的幾率很高，而往往有壓痛感的乳房腫塊則可能只是病情相對(duì)較輕的乳腺增生。因?yàn)樘弁床⒎侨橄侔┑慕^對(duì)癥狀，早期乳癌腫塊多無(wú)疼痛表現(xiàn)，到真正出現(xiàn)疼痛時(shí)多為乳癌晚期腫瘤影響到外面的包膜或者累及到皮膚而引起，因此女性切不可掉以輕心。
女性應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)乳房健康
由此可見(jiàn)，女性無(wú)論是發(fā)現(xiàn)壓迫性的可活動(dòng)乳房腫塊還是質(zhì)地較硬無(wú)壓迫感的乳房腫塊時(shí)，都應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行確診。此外，在日常生活中，女性也應(yīng)該做到關(guān)愛(ài)乳房健康，學(xué)會(huì)自檢并進(jìn)行定期檢查。
常規(guī)的乳腺癌日常自檢是在洗澡時(shí)觀察乳房是否有不對(duì)稱、皮膚是否有橘皮樣改變、乳頭是否有凹陷或者溢液，以及自摸是否有腫塊等。女性應(yīng)該學(xué)會(huì)定期進(jìn)行?？茩z查，除了常見(jiàn)的年度體檢外，還可進(jìn)行一些功能檢查，如B超、鉬靶X射線、MR等。專家建議，育齡期女性最好每半年或者一年進(jìn)行一次B超檢查;40歲以上的病人可每年進(jìn)行一次鉬靶X射線檢查;此外，有家族史、高危因素的人群可適當(dāng)提前并增加追蹤檢查，盡早篩查乳腺癌。
提醒：及早發(fā)現(xiàn)病情，及早進(jìn)行診治是取得最佳治療結(jié)果的關(guān)鍵，因此作為女性而言，為避免乳腺癌的侵襲，或者減少乳腺癌的危害，就應(yīng)該學(xué)會(huì)自檢，學(xué)會(huì)分辨乳腺癌癥狀，同時(shí)在日常生活中也應(yīng)該關(guān)愛(ài)乳房健康，進(jìn)行定期的功能檢查。
乳房太大對(duì)女性有什么危害
據(jù)美國(guó)?？怂剐侣劸W(wǎng)近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)科技作家佛羅倫薩威廉姆在最新出版的《乳房的自然與非自然歷史》一書(shū)中指出，女性乳房變大不利于身體健康。
報(bào)道稱，美國(guó)女性兩代人的乳房平均大小從34B增加到36C，這種看似美麗的豐滿胸部，實(shí)際上會(huì)對(duì)她們的健康造成隱患。
乳房增大往往伴隨著腰圍增粗。學(xué)者列舉了引起胸罩型號(hào)增大的諸多惱人因素，比如體重增加，它會(huì)增加女性絕經(jīng)后患上乳腺癌的可能性。
另一個(gè)罪魁禍?zhǔn)拙褪桥⑻嵩邕M(jìn)入青春發(fā)育期。美國(guó)《小兒科》雜志的研究就發(fā)現(xiàn)，有15%的美國(guó)女孩從7歲時(shí)乳房就開(kāi)始發(fā)育。一旦女性乳房增大后，受各 種污染的幾率也會(huì)增加。更糟糕的是，女性乳房越大，積累的毒素越多，越有可能通過(guò)哺乳傳遞到新生嬰兒體內(nèi)，從而對(duì)嬰兒的大腦、身體和免疫系統(tǒng)等造成危害。 而且，現(xiàn)代社會(huì)的環(huán)境污染也導(dǎo)致了乳腺癌的發(fā)病率居高不下。
10個(gè)習(xí)慣最易惹來(lái)乳房病
1、內(nèi)衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過(guò)多
內(nèi)衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來(lái)挺括許多。
可是蕾絲過(guò)多，尼龍質(zhì)地接觸皮膚，會(huì)引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
所以在選擇內(nèi)衣材質(zhì)的時(shí)候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點(diǎn)錢不要為了省錢而造成對(duì)胸部不必要的損害。
2、側(cè)身睡姿導(dǎo)致乳房不對(duì)稱
長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱的現(xiàn)象。不僅如此，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快。
生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時(shí)，兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過(guò)分擔(dān)憂。
3、發(fā)育階段不健康減肥
在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥，就會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。
所以，切忌只顧瘦身不計(jì)健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機(jī)場(chǎng)，所以減肥的手段不可過(guò)于急躁否則難免陷入平胸的尷尬。
4、高熱量飲食
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見(jiàn)的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見(jiàn)，發(fā)病年齡以30~50歲為多。
它的主要表現(xiàn)是呈單側(cè)生長(zhǎng)，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規(guī)則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發(fā)生惡變。主要的治療方法需要?jiǎng)邮中g(shù)，而且要徹查有無(wú)殘留，以免復(fù)發(fā)。
5、常穿束身內(nèi)衣
要知道過(guò)分束身的內(nèi)衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。
乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來(lái)!
如果乳房檢查并無(wú)腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
6、觸摸乳房動(dòng)作粗暴
乳房很嬌氣，不能粗暴地對(duì)待它們。
當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會(huì)破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會(huì)形成囊腫。
7、心理壓力過(guò)大
女性心理壓力過(guò)大，易引發(fā)乳腺導(dǎo)管乳頭瘤，此病好發(fā)于40~45歲女性。中醫(yī)稱之為乳衄，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。腫瘤的體積較小、質(zhì)軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會(huì)變小，疼痛也隨之消失。
但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭(zhēng)取早期手術(shù)治療。
8、手術(shù)及濫用避孕藥
人工流產(chǎn)后，妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平驟然下降，使剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng)，腺泡變小以至消失，乳腺?gòu)?fù)原。
但這種復(fù)原通常不完全，容易誘發(fā)乳腺小葉增生。有統(tǒng)計(jì)資料顯示，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。而個(gè)別避孕藥的激素成分同樣會(huì)引起乳腺增生。
9、抽煙喝酒
資料證明，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長(zhǎng)較快，質(zhì)地堅(jiān)硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只要早期發(fā)現(xiàn)，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
10、雌激素分泌不正常
乳房的健康發(fā)育和成形與雌激素的活躍密切相關(guān)，多為雌激素分泌不均，過(guò)少或過(guò)多，造成常見(jiàn)的單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，甚至停止生長(zhǎng)和過(guò)早下垂。
女性七個(gè)好習(xí)慣乳癌少四成
乳腺癌對(duì)女性的威懾毋庸置疑，但近日，據(jù)美國(guó)健康日網(wǎng)站等諸家媒體報(bào)道，最新研究發(fā)現(xiàn)，如能稍稍改變一下平時(shí)生活中的壞習(xí)慣，風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大降低。中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)臨床腫瘤學(xué)協(xié)作中心(CSCO)副秘書(shū)長(zhǎng)、解放軍307醫(yī)院乳癌科主任江澤飛教授在近日召開(kāi)的2009CSCO乳腺癌高峰論壇上也強(qiáng)調(diào)，乳腺癌雖已成為女性常見(jiàn)病，但如能積極預(yù)防、早日確診、規(guī)范治療，依然能獲得很高的治愈率，人們絕對(duì)能和其和平共處。
美國(guó)癌癥研究院馬丁懷斯曼博士和其研究小組對(duì)涉及生活方式與癌癥關(guān)系的81項(xiàng)研究進(jìn)行了評(píng)估，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性如能堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，可能降低四成乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。比如：
遠(yuǎn)離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，膳食纖維的攝入會(huì)減少乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)成年女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)保證每天攝入25克膳食纖維。
瘦身。美國(guó)癌癥研究院蘇珊希金博特姆教授說(shuō)，越瘦的女性得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越小，乳癌病人保持適度體重，也有利提高療效。
經(jīng)常鍛煉。希金博特姆說(shuō)，每天至少鍛煉30分鐘。活動(dòng)總比不活動(dòng)好，活動(dòng)越多越好。
限制飲酒。飲酒每天最好不超過(guò)1杯。啤酒最多不超過(guò)340毫升，葡萄酒控制在142毫升以內(nèi)。
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