新配的眼鏡帶著眼睛疼
夏季眼睛養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《新配的眼鏡帶著眼睛疼》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
新配的眼鏡帶著眼睛疼原因
在生活中，我們有時(shí)會(huì)感覺眼睛模糊，疼痛。慢慢因?yàn)樽陨聿蛔⒁舛共∏楦訃?yán)重，就需要配眼鏡來輔助。據(jù)調(diào)查，有眼視光專家表示，視覺疲勞在我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姡Ｒ?guī)驗(yàn)光很難找到原因所在。即使新配的眼鏡帶著，眼睛也會(huì)感覺疼。今天就給大家普及一下為什么新配的眼鏡帶著眼睛疼的原因。
普通驗(yàn)光測(cè)得的結(jié)果是五米以外的物體剛好聚焦視網(wǎng)膜黃斑時(shí)所需要的屈光度數(shù)。沒有全面綜合評(píng)估雙眼視功能，戴鏡者容易出現(xiàn)視疲勞、眼鏡度數(shù)增加等后果。
關(guān)于雙眼視功能，家長(zhǎng)們必須Get的點(diǎn)：
人類的眼睛和其他器官一樣，都有評(píng)價(jià)其功能的指標(biāo)，當(dāng)某個(gè)器官出現(xiàn)了疾病，為了要找出疾病的原因并對(duì)癥治療時(shí)，醫(yī)生通常會(huì)給患者抽血查該器官的功能指標(biāo)，比如肝功能檢查、腎功能檢查等，如果眼睛視力出現(xiàn)了問題，為了要找出問題的原因并進(jìn)行有效的治療，除了常規(guī)的視力表檢查，雙眼的視功能檢查可以找到孩子近視的真正原因。
這是因?yàn)槿说膬芍谎劬Σ⒉皇呛?jiǎn)單的單眼視覺疊加，而是為了提供良好的立體視覺感受，建立在雙眼調(diào)節(jié)功能和運(yùn)動(dòng)功能的基礎(chǔ)上的復(fù)雜工作。針對(duì)眼部調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)功能所做的檢查即為“雙眼視功能檢查”。
每個(gè)人配戴眼鏡的目的，不但是要看清物體，還要看得舒適看得持久，最好還可以治療某些可能存在的眼病，如視力疲勞、隱內(nèi)斜或隱外斜等，想要達(dá)到這些目的，配鏡前，專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗(yàn)光和雙眼視功能檢查就非常重要。根據(jù)雙眼視功能檢查結(jié)果，合理矯正、科學(xué)訓(xùn)練，就能解決由雙眼視功能異常引起的視疲勞、眼酸、眼脹等癥狀。
好些人平常對(duì)眼鏡不太重視，就覺得我看不清，我隨便配副眼鏡，差不多就行。然而就跟買鞋似得，你得真的穿著合腳才會(huì)舒服，不然你勉強(qiáng)也能穿，但是大了可能會(huì)掉小了又磨腳很不舒服。
而一副合適的眼鏡，首先要基于準(zhǔn)確的驗(yàn)光。如果你本身驗(yàn)光的結(jié)果就有問題，那眼鏡肯定也不會(huì)合適。其次，就是鏡片、鏡框的選擇，以及眼鏡的加工。
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戴眼鏡時(shí)間久了出現(xiàn)眼睛疼的現(xiàn)象，這種情況有可能是視疲勞引起的，也有可能是眼鏡配的并不合適，需要一段時(shí)間的適應(yīng)，有些人平時(shí)沒有戴過眼睛，突然一帶眼鏡的話，眼睛會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，就會(huì)出現(xiàn)眼睛疼的現(xiàn)象，其實(shí)這種情況大多數(shù)是正常的，如果長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)還是不能適應(yīng)的話，一定要重新配眼鏡才好。
近視不戴眼鏡會(huì)加重嗎
1、很多人他們或許會(huì)感覺自己得了近視眼，以后如果不戴眼鏡的話，不會(huì)增加自己近視的度數(shù)。而且只要自己平時(shí)多注意，還是不會(huì)加深近視的，其實(shí)這樣的做法也是對(duì)的，但是它也存在一些錯(cuò)誤。
2、如果得了近視的話，你在用眼的時(shí)候還是一直非常用力的用眼，而且一直增加了眼球的高壓的話，這樣會(huì)加深自己的眼睛而造成高度的近視，這方面大家也是需要注意的，如果想要不佩戴眼鏡來進(jìn)行治療的話，那么一定要去正規(guī)的醫(yī)院，結(jié)合一起治療，那么就不需要戴眼鏡了。
如何預(yù)防近視
1、在日常的生活或者學(xué)習(xí)中，盡量避免近距離用眼，在近距離用眼時(shí)，身體應(yīng)該保持端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。以便減小眼睛的負(fù)擔(dān)。
2、在學(xué)習(xí)或者工作的時(shí)候盡量保持在一個(gè)明亮的環(huán)境之中，光線太暗會(huì)給眼睛施加壓力，容易眼疲勞
3、在住宅或者辦公的附近有綠色植物的話，可以多看看綠色植物，或者眺望下遠(yuǎn)方，這樣可以放松眼肌。在長(zhǎng)時(shí)間的工作后要停下來做一做眼保健操，讓眼睛休息一會(huì)。
眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，會(huì)使眼睛的疲勞消除或者減輕。這種對(duì)眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨(dú)特體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，長(zhǎng)時(shí)間近距離看書、看電視的孩子來說，打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視有著積極作用。
8種好習(xí)慣可預(yù)防近視眼
1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車時(shí)看書。
2、必須注意個(gè)人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。
3、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動(dòng)性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。
4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。
6、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。
7、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。
8、教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠(yuǎn)不能超過6米，學(xué)習(xí)時(shí)眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對(duì)比要鮮明，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)換。
有的人們視力不是很好，患有近視眼，就是會(huì)帶有隱形眼鏡，不過在睡午覺的時(shí)候還是應(yīng)該要將隱形眼鏡取下來，因?yàn)殚L(zhǎng)期戴著隱形眼鏡是沒有辦法讓自己的眼睛部位休息下來，那么睡覺的時(shí)候就應(yīng)該要讓自己的眼睛部位休息一段時(shí)間，才可以讓自己的眼睛不會(huì)由于戴隱形眼鏡而出現(xiàn)刺痛的情況。
忙碌的工作、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。專家認(rèn)為，午睡不但可以增強(qiáng)體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時(shí)還具有增強(qiáng)機(jī)體防護(hù)功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果。
飯后不急午睡
很多人習(xí)慣午飯后就睡，而這時(shí)胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營(yíng)養(yǎng)明顯下降，馬上入睡會(huì)引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動(dòng)10分鐘，以便食物消化。
入睡時(shí)間選擇
一般人都認(rèn)為中午只要睡了，就能達(dá)到舒緩疲勞效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時(shí)間是在早上起床后8小時(shí)或是晚上睡覺前8小時(shí)，大概是在中午1點(diǎn)鐘左右。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人的警覺處于自然下降期，經(jīng)過一個(gè)上午的工作學(xué)習(xí)會(huì)感到疲憊，此時(shí)午睡身體會(huì)得到很好的精神，以便恢復(fù)精力。
午睡注意衛(wèi)生
睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因?yàn)橛湍仌?huì)增加血黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變，過飽會(huì)加重胃消化負(fù)擔(dān)。另外，睡醒之后可以喝杯水，以補(bǔ)充血容量，稀釋血液黏稠度，然后可以進(jìn)行一些散步類的輕度活動(dòng)。
1)忌人人都需要午睡。午睡也不是人人都需要，只要身體好，夜間睡眠充足者，不午睡一般不會(huì)影響身體健康。但是，對(duì)于腦力勞動(dòng)者、大中小學(xué)生、體弱多病者或老人，午睡是十分必要的。
2)忌午睡時(shí)間越長(zhǎng)越好。午睡時(shí)間以半小時(shí)至一小時(shí)為宜，睡多了由于進(jìn)入深睡眠，醒來后會(huì)感到很不舒服。
3)忌隨遇而安亂午睡。午睡不能隨[6]便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風(fēng)或風(fēng)口處午睡。因?yàn)槿嗽谒咧畜w溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒后身體不適。
4)忌坐著或趴著打盹。不少人由于條件限制，坐著或趴在桌沿上睡午覺，長(zhǎng)期形成坐著或趴著午休的習(xí)慣，這樣極不利于身體健康。
散光主要是由于平時(shí)用眼方面不注意，導(dǎo)致人體的眼角膜發(fā)生彎曲，在光線進(jìn)入到眼睛的內(nèi)部之后，無法聚焦而出現(xiàn)散光的問題。如果既有近視又有散光，那么在配眼鏡的時(shí)候，首先需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確自己散光度數(shù)是多少，這樣之后配出來的眼鏡度數(shù)更加的準(zhǔn)確，就可以更好地避免散光問題進(jìn)一步的惡化。
1、去哪里配散光眼鏡好
如果你是初次佩戴眼睛的話,建議還是到醫(yī)院進(jìn)行。不管怎么說正規(guī)醫(yī)院的光學(xué)眼鏡儀器還是比較先進(jìn)的,如果你初次到醫(yī)院配眼鏡的話,他們會(huì)給你進(jìn)行完整的度數(shù)測(cè)試和閃光測(cè)試,當(dāng)然還有瞳距等等一系列的因素,在這種情況下在醫(yī)院佩戴的眼鏡就能夠很輕松的適應(yīng)你的眼睛,對(duì)于初次配眼鏡的人來說是比較輕松的。
如果去眼鏡店配的話,不少人就會(huì)擔(dān)心佩戴的眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確,或者是沒有驗(yàn)散光等其他因素,在這種情況下佩戴的眼鏡不舒服就可能對(duì)自己的眼球造成不良的改造,這種可能性是存在的,如果初次配戴眼鏡的話,即使不去醫(yī)院也建議大家到比較正規(guī)的眼鏡店購(gòu)買。
其次,如果你購(gòu)買眼鏡的經(jīng)驗(yàn)比較多,并且度數(shù)沒有增長(zhǎng)只是想要換個(gè)眼鏡的話,也可以去眼鏡店配。
2、怎么配散光眼鏡
對(duì)于輕度散光患者來說,一般是不會(huì)影響視力的,所以也沒必要配鏡矯正?？墒怯幸稽c(diǎn)要注意,如果由于散光眼而出現(xiàn)視疲勞、視物不清時(shí),不論是多么低度數(shù)的散光,都要給予適度的鏡片矯正,以免引發(fā)成高度散光。
通常情況下,如果是3.00D以內(nèi)的正軸近視散光,只要患者是青少年和外斜視患者,都必須給予適度的鏡片矯正?；蛘呤?.00D以上的正軸遠(yuǎn)視散光,其兒童和青少年、外斜視患者,在給予鏡片矯正時(shí),可以適當(dāng)?shù)臏p少0.50~1.00D。
如果患者是初次配戴眼鏡,而散光度數(shù)又明顯的偏高,可以根據(jù)球柱等值規(guī)則減低散光度數(shù)。也就是,將原柱鏡度數(shù)的1/4加在球鏡上作為新球鏡,原柱鏡度數(shù)的1/2作新的柱鏡,軸向保持不變。這樣佩戴者不會(huì)感到異物感強(qiáng)、頭暈、眼睛不舒服等癥狀。
3、配散光眼鏡注意事項(xiàng)
首先要注意保留配鏡驗(yàn)光報(bào)告,保證更好的對(duì)所戴眼鏡進(jìn)行準(zhǔn)確檢測(cè),正確的近視配眼鏡才能更好的控制近視度數(shù)加深。另外,在配鏡驗(yàn)光的時(shí)候要留心,驗(yàn)光時(shí)間不要太短,要20分鐘以上,這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)散光問題,因此散光不易被發(fā)現(xiàn),如果驗(yàn)光時(shí)間太短的話,就容易耽誤散光的矯正。
另外,近視配眼鏡一定要通過專業(yè)配鏡師驗(yàn)光后,選擇質(zhì)量好的眼鏡。因?yàn)?如果眼鏡鏡片厚薄不勻或者有瑕疵的話,容易導(dǎo)致鏡片安裝間隙過大,導(dǎo)致光學(xué)中心出現(xiàn)偏差,誘發(fā)頭暈、視力模糊的情況,反而容易加重近視度數(shù)。
因?yàn)殚L(zhǎng)期佩戴框架眼鏡會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的眼球突出、眼睛變形，而且還會(huì)讓一個(gè)人眼睛看起來無神，所以隱形眼鏡也就成為了越來越多近視患者所喜愛的一種。配隱形眼鏡的時(shí)候，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)患者的度數(shù)選擇不同度數(shù)的隱形眼鏡。如果存在散光癥狀的患者配隱形眼鏡的時(shí)候更加要注意散光配隱形眼鏡的換算方法。
隱形眼鏡度數(shù)換算，隱形眼鏡與驗(yàn)光度數(shù)的換算。驗(yàn)光的度數(shù)是框架眼鏡的度數(shù)，框架眼鏡的度數(shù)和隱形眼鏡的度數(shù)是不一樣的，框架鏡的后頂點(diǎn)距離角膜的距離，黃種人大約是12毫米。隱形眼鏡的度數(shù)有一個(gè)換算公式，隱形眼鏡屈光度=框架眼鏡屈光度÷(1-0.012×框架眼鏡屈光度)，1個(gè)屈光度相當(dāng)于平時(shí)所說的100度，近視的屈光度是負(fù)數(shù)，遠(yuǎn)視的屈光度是正數(shù)。0.012是框架眼鏡和黑眼球最高點(diǎn)的距離，單位是米。
隱形眼鏡屈光度=框架眼鏡屈光度÷(1-0.012×框架眼鏡屈光度)
框架鏡與隱形眼鏡度數(shù)有一換算公式： Fo=Fs/(1-dFs)
Fo—隱形眼鏡度數(shù)Fs—框架鏡驗(yàn)光度數(shù)d—框架鏡與角膜的距離(0.012m)
例如：框架鏡度數(shù)為-4.00D，框架與隱形眼鏡的距離為12毫米，則隱形眼鏡的度數(shù)可以換算為Fo=-4.00D/[1-0.012(-4.00)]=-3.82D，可按-3.75D給予。
(-4.00D以下，因差值較小可忽略不計(jì))
若框架鏡度數(shù)在4.00D到5.00D，則隱形眼鏡度數(shù)為：近視減0.25D、遠(yuǎn)視加0.25D;
若框加鏡度數(shù)在5.00D到7.00D，則隱形眼鏡度數(shù)為：近視減0.50D、遠(yuǎn)視加0.50D;
若框加鏡度數(shù)在7.00D到9.00D，則隱形眼鏡度數(shù)為：近視減0.75D、遠(yuǎn)視加0.75D;
若框架鏡度數(shù)在9.00D到11.00D，則隱形眼鏡度數(shù)為：近視減1.00D、遠(yuǎn)視加1.00D。
如果某個(gè)度數(shù)折算后并沒有對(duì)應(yīng)的度數(shù)，可以選擇偏低最接近的度數(shù)，例如，800度減少75度后是725度，沒有725度，則應(yīng)選擇700度，以此類推。
隱形眼鏡可以矯正輕微的散光，一般來說，含水量越低，矯正散光的效果就越好，例如，含水量38%的隱形眼鏡就可以矯正200度以內(nèi)的散光，換句話說，如果散光度數(shù)不超過200度，選擇低含水量的隱形眼鏡時(shí)可以忽略散光的度數(shù)，直接按近視度數(shù)選配即可，如果散光度數(shù)較高，可到大型眼鏡店定做，不過價(jià)格會(huì)很高。原則上散光度數(shù)大于75度，建議選購(gòu)專用的散光隱形眼鏡。
人在生下來之后第一次長(zhǎng)出來的牙齒叫做乳牙，但是當(dāng)兒童成長(zhǎng)到一定歲數(shù)之后，乳牙會(huì)松動(dòng)掉落，第二次長(zhǎng)出牙齒。而這時(shí)候的牙齒一般都是定型的，所以有些人在自己牙齒全部長(zhǎng)出來之后發(fā)現(xiàn)下面的門牙不僅長(zhǎng)得很奇怪，帶著自己下巴還會(huì)疼。那么下面的門牙帶著下巴疼，這種現(xiàn)象是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
牙隱裂又稱不全牙裂或牙微裂，指牙冠表面的非生理性細(xì)小裂紋，常不易被發(fā)現(xiàn)。牙隱裂的裂紋常深入到牙本質(zhì)結(jié)構(gòu)，是牙痛的原因之一。牙結(jié)構(gòu)的薄弱環(huán)節(jié)、牙尖斜面大、創(chuàng)傷力等是病因。
病因
1.牙結(jié)構(gòu)的薄弱環(huán)節(jié)是牙隱裂發(fā)生的易感因素。這些薄弱環(huán)節(jié)不僅本身抗裂強(qiáng)度低，而且是牙齒承受正常力時(shí)，應(yīng)力集中的部位。
2.牙尖斜面愈大，所產(chǎn)生的水平分力愈大，隱裂發(fā)生的機(jī)會(huì)也愈多。
3.創(chuàng)傷力：當(dāng)病理性磨損出現(xiàn)高陡牙尖時(shí)，牙尖斜度也明顯增大。正常咬合時(shí)所產(chǎn)生的水平分力也增加，形成創(chuàng)傷性力，使窩溝底部的釉板向牙本質(zhì)方向加深加寬，這就是隱裂紋的開始。在力的繼續(xù)作用下，裂紋逐漸向牙髓方向加深，創(chuàng)傷力是牙隱裂的致裂因素。
臨床表現(xiàn)
表淺的隱裂常無明顯癥狀，較深時(shí)則遇冷熱刺激敏感，或有咬合時(shí)不適感。深的隱裂因已達(dá)牙本質(zhì)深層，多有慢性牙髓炎癥狀，有時(shí)也可急性發(fā)作，并出現(xiàn)定點(diǎn)性咀嚼劇痛。凡出現(xiàn)上述癥狀而未能發(fā)現(xiàn)患牙有深的齲洞或深的牙周袋，牙面上探不到過敏點(diǎn)時(shí)，應(yīng)考慮牙隱裂存在。一般可用尖銳的探針檢查，如隱裂不明顯，可涂以碘酊，使?jié)B入隱裂染色而將其顯示清楚。有時(shí)將探針置于裂隙處加壓或用力撬動(dòng)，可有疼痛感。沿裂隙磨除，可見裂紋已達(dá)牙本質(zhì)深層。將棉花簽置于可疑牙的牙尖上，囑患者咬合，如出現(xiàn)短暫的撕裂樣疼痛，則可能該牙已有隱裂。
診斷
1.病史
常有咀嚼不適或咬合痛癥狀。
2.臨床表現(xiàn)
多發(fā)生于雙尖牙和磨牙，以上頜第一磨牙最多見。仔細(xì)觀察可發(fā)現(xiàn)淺黑或深棕色隱裂線，可能橫貫牙的面，也可能只在鄰近邊緣處查見。隱裂部位咬棉簽或時(shí)常有痛感。
3.輔助檢查
用碘酊或龍膽紫可使裂紋變得清晰。冷測(cè)試在隱裂處較為敏感。
治療
1.淺表的隱裂無明顯癥狀，且牙髓活力正常者，可進(jìn)行治療，以減少側(cè)向分裂力量。防止裂紋加深;也可制備窩洞，盡可能將裂紋磨去后作預(yù)防性充填。
2.較深的裂紋或已有牙髓病變者，在牙髓治療的同時(shí)大量調(diào)整牙尖斜面，徹底除去患牙承受的致裂力量和治療后及時(shí)用全冠修復(fù)。在牙髓病治療過程中，面洞穿，致使裂紋對(duì)力的耐受能力大為降低，盡管在治療時(shí)雖已降低咬合，在治療中由于咀嚼等原因，極易發(fā)生牙體自裂紋處劈裂開。因此牙髓病治療開始時(shí)可做帶環(huán)粘上以保護(hù)牙冠，牙髓病治療完畢應(yīng)作全冠修復(fù)。
現(xiàn)在近視人群越來越龐大了，生活中隨處可見戴近視眼鏡的人，大家都知道，戴近視眼鏡會(huì)給生活帶來很多不便，比如有的人覺得戴眼鏡會(huì)影響美觀，所以就會(huì)想到戴隱形眼鏡，這里提醒大家，戴隱形眼鏡有很多注意事項(xiàng)，另外配隱形眼鏡一定要知道正確的流程。
配隱形眼鏡的流程：
配隱形眼鏡流程一：?jiǎn)栐?/p>
主要包括了解配隱形眼鏡者的健康情況，看是否符合佩戴隱形眼鏡的條件，而且還要了解配隱形眼鏡者的是否戴過隱形眼鏡，還要了解佩戴者的生活環(huán)境以及佩戴時(shí)間。
配隱形眼鏡流程二：眼部檢查
裂隙燈顯微鏡檢查，主要包括角膜、結(jié)膜、眼瞼、淚器、前房、虹膜和晶體等，主要是看是否存在眼病，為配鏡做指導(dǎo)。角膜曲率計(jì)檢查，測(cè)量角膜曲率，為的是更好的幫助選擇何種類型的鏡片。
配隱形眼鏡流程三：驗(yàn)光
驗(yàn)光是為了了解屈光度，看是否在隱形眼鏡矯正范圍之內(nèi)，而且所測(cè)的驗(yàn)光度數(shù)還需要經(jīng)過換算，得出的才是隱形眼鏡度數(shù)，驗(yàn)光也是度數(shù)的需要。
配隱形眼鏡流程四：推薦合適的鏡片
結(jié)合顧客的度數(shù)、用眼習(xí)慣、工作生活環(huán)境、經(jīng)濟(jì)狀況，來推薦合適的隱形眼鏡以及護(hù)理產(chǎn)品。
配隱形眼鏡流程五：試戴隱形眼鏡
首先要準(zhǔn)備好佩戴的準(zhǔn)備工作，比如奧克拉隱形眼鏡佩戴錢，雙手都要洗干凈，開瓶，取出鏡片，觀察鏡片是不是完好的，辨別鏡片的正反面，最后就是為顧客試戴，如果佩戴中出現(xiàn)問題，要停止佩戴。
配隱配隱形眼鏡流程六：佩戴練習(xí)
知道顧客進(jìn)行正確的摘戴，對(duì)顧客的摘戴方法進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，囑咐多加練習(xí)。提醒顧客佩戴隱形眼鏡的注意事項(xiàng)。
配隱形眼鏡流程七：鏡片護(hù)理
對(duì)鏡片的清晰和護(hù)理的方法，鏡片護(hù)理時(shí)間，注意事項(xiàng)，隱形眼鏡初次佩戴者的佩戴時(shí)間。
當(dāng)下低頭族越來越多，與之相伴隨而來的就是近視的人群也越來越大。然而近視還只是其中比較簡(jiǎn)單的一個(gè)問題，有的人甚至出現(xiàn)了散光的毛病。所以他們?cè)谂溲坨R的時(shí)候，還必須要先到醫(yī)院檢測(cè)散光的度數(shù)，才可以配到合適的眼鏡。但是只有框架眼鏡具備這樣的功能，如果想要戴隱形眼鏡是無法兼顧散光這個(gè)情況的。
隱形眼睛也叫角膜接觸眼鏡。它是通過改變角膜的屈折力來達(dá)到矯正屈光不正者。
散光是當(dāng)眼的調(diào)節(jié)靜止時(shí)，平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)不能聚焦在視網(wǎng)膜上，而是形成一前一后兩條焦線。它一般是角膜、晶狀體表面各個(gè)子午線的曲率半徑不一樣造成的。如果是角膜散光的話，帶上隱形后，隱形和淚液把角膜上曲率不同的地方填平了，所以隱形是矯正不規(guī)則散光的唯一理想方式。如果隱形太薄，作用會(huì)相對(duì)下降，因此散光最好挑選自己可以耐受的稍厚一點(diǎn)的隱形眼鏡。散光配隱形的一般規(guī)則是：散光在1.00以內(nèi)時(shí)，球鏡：柱鏡大于3：1;散光在1.00度以上時(shí)，球鏡：柱鏡大于4：1.
如果近視或遠(yuǎn)視度數(shù)和散光度數(shù)比例不符合以上比例時(shí)，可定制專業(yè)散光角膜隱形，當(dāng)然它的費(fèi)用比普通隱形要高。而這也是最好的佩隱形眼鏡的方法。醫(yī)生一般還是建議安這種方式來佩戴隱形眼鏡的。
近視散光人群佩戴隱形眼鏡需注意：
一、一定要精準(zhǔn)驗(yàn)光;
二、度數(shù)低于300度，不影響視物，不建議佩戴眼鏡;
三、如果佩戴隱形眼鏡，一定要按照正確的方法使用。
避免佩戴眼鏡的最好辦法，就是發(fā)現(xiàn)近視或者散光，及時(shí)治療。特別是18周歲以下的孩子，還處于視力發(fā)育期，眼睛的調(diào)節(jié)性強(qiáng)，及時(shí)服用藥物，是能很快降低 近視散光度數(shù)，提升視力的。
一般醫(yī)生建議服用樂睛視力營(yíng)養(yǎng)素，每天兩包，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，屈光不正會(huì)逐漸矯正，視力會(huì)提升，可以避免長(zhǎng)期佩戴眼鏡。
隨著年齡的增長(zhǎng)身體的各項(xiàng)機(jī)都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，有很多中老年人群比較容易患上眼科疾病，老花眼是眼科疾病中比較常見的一種現(xiàn)象，其主要原因就是因?yàn)檠鄄繖C(jī)能衰退引起的，當(dāng)老人出現(xiàn)老花眼的時(shí)候都會(huì)選擇去佩戴一副老花鏡鏡來緩解老花眼帶來的癥狀，在選擇老花鏡的時(shí)候也是有一些技巧的。
方法/步驟
1.怎樣選購(gòu)老花鏡單光鏡：
如何選擇老花鏡?市面上既有單光老花鏡，也有漸進(jìn)鏡片的老花鏡。單光鏡片的功能是比較單一的，主要是用于看近處的事物，比如看書、看電視、寫字等等，價(jià)格相對(duì)而言也很實(shí)在。
2.配戴漸進(jìn)鏡片老花鏡技巧：
漸進(jìn)老花鏡，有的也稱為漸進(jìn)多焦點(diǎn)老花鏡，這是因?yàn)樗卸鄠€(gè)焦點(diǎn)的作用，一副漸進(jìn)老花鏡既可以用來看遠(yuǎn)處，還可以用來看中區(qū)和近區(qū)的事物，使用是十分的方便。這種漸進(jìn)老花鏡對(duì)老年人的身體要求比較高，如果配戴這樣的漸進(jìn)老花鏡的話，是需要一定的適應(yīng)期的，一般是以一直三周為主。
3.如何盡量預(yù)防老花眼：
有些老年人不適合佩戴漸進(jìn)老花鏡的話，但是用眼看近、看遠(yuǎn)的情況比較多的話，可以配上兩副不一樣的老花鏡，一副用于看近處，衣服用于看遠(yuǎn)處。如果看近處比較多的話，配一副單光鏡片就行。但如果對(duì)視覺要求比較高的話，而且適應(yīng)能力允許的話，可以選擇配漸進(jìn)老花鏡。對(duì)于經(jīng)常參加戶外活動(dòng)的中年人而言，還可以配上變色的老花鏡，在室外的話，還可以很好的保護(hù)雙眼。
配老花鏡的方法
配老花鏡時(shí)還需要測(cè)量?jī)芍谎劬ν字g的距離，確定所配眼鏡兩側(cè)鏡片光學(xué)中心之間的距離，必須一致，否則可能會(huì)出現(xiàn)三棱鏡效應(yīng)，干擾視覺功能，戴鏡后會(huì)出現(xiàn)頭昏、目眩、視物變形、眼睛酸脹、易疲勞等。選擇眼鏡框架要充分滿足鏡片的光學(xué)要求，充分考慮到兩只眼睛的瞳孔間距離和鏡框的傾斜度等。
老花鏡是一種雙凸透鏡，它可以補(bǔ)充眼睛調(diào)節(jié)力的不足，達(dá)到矯治老花眼的目的。配鏡前要到正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光并檢查是否患有其它眼病，確定有無近視、遠(yuǎn)視和散光，然后按年齡和老視程度增減屈光度。
原有近視的需用近視度數(shù)減去正常年齡的老花度數(shù)，如原有200度的近視，現(xiàn)在年齡45歲(正常年齡的老花度數(shù)為100度)，實(shí)際上只用戴100度的近視鏡片就可以看清近處物體了。如果有散光，配鏡時(shí)需要要把散光度數(shù)融合在老花鏡里。
當(dāng)今社會(huì)，人們每天都要面對(duì)各種屏幕，電腦，手機(jī)電視已經(jīng)成為我們生活當(dāng)中并不可少的元素，但是這些屏幕都會(huì)造成我們視力的損傷，如果稍微不注意，就會(huì)導(dǎo)致視力下降。而且當(dāng)今社會(huì)，很多小孩子在從小的時(shí)候就有近視眼的產(chǎn)生，都是由于他們過于依賴屏幕產(chǎn)生的。那么，看電腦應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛？
一，不要將電腦擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光，造成電腦屏幕不清晰。
二，電腦屏幕頂端高度要略低于眼睛的視平線，擺放最理想的位置是電腦屏幕中心應(yīng)在眼睛視線下方約20度的地方。
三，電腦屏幕和眼睛距離60厘米為宜。
四，經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌，達(dá)到滋潤(rùn)眼睛功效。 凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10-15分鐘，如果可閉起眼睛、遠(yuǎn)眺等都能達(dá)到完全休息。
同樣，眼睛的肌肉也需要運(yùn)動(dòng)，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望遠(yuǎn)處，不斷地讓晶體有舒張和收縮的運(yùn)動(dòng)?；蜃鲅郾＝〔?。把雙手搓熱放置眼球上有活血功能。
五，如果平時(shí)眼睛很容易干澀，可以補(bǔ)充人工淚液。不過有一點(diǎn)要注意的是，一般單瓶包裝大多含有防腐劑，最好一天使用不要超過三次。
六，注意光線刺激。很多白領(lǐng)喜歡夜間玩游戲，為不影響他人而往往需要關(guān)掉燈光，電腦屏幕光線直接刺激眼球，對(duì)眼睛傷害很大。
常用電腦度數(shù)可稍配淺點(diǎn)
有些人往往因?yàn)橛幸恢谎劬σ暳Ρ容^好，因此不愿配眼鏡。但這樣就相當(dāng)于人一只腳穿高跟鞋一只腳穿平底鞋，是非常不利的，也容易拖累視力較好的眼睛。
當(dāng)人長(zhǎng)期操作電腦的時(shí)候，特別是要在屏幕前工作4、5個(gè)小時(shí)的時(shí)候，建議你應(yīng)該配一個(gè)淺度數(shù)的眼鏡。這樣可以少用調(diào)節(jié)，使視疲勞情況減低。
近些年來，隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品也在飛速的發(fā)展，因此出現(xiàn)了很多的低頭族，大多數(shù)人平時(shí)會(huì)經(jīng)?？词謾C(jī)或者是看電子產(chǎn)品，這些電子產(chǎn)品對(duì)人的眼睛都是有傷害的，不過大家在配眼鏡的時(shí)候，如果眼睛出現(xiàn)散光的話，是要在近視鏡上面加上散光的，這樣才能夠正確的矯正視力，不過這對(duì)人眼睛是沒有什么影響的。
配眼鏡的四種辦法
1、穩(wěn)重挑選鏡片
鏡片好壞是決議一副眼鏡好壞的重要因素?，F(xiàn)在市場(chǎng)上主要有光學(xué)玻璃片、樹脂片、Mr鏡片和pC鏡片。普通玻璃鏡片較廉價(jià)又耐劃可是比較重;樹脂片和pC類鏡片較輕又不易碎，尤其是pC鏡片，能夠脫節(jié)鼻梁受壓而引起的鼻炎和頭痛等苦楚，一起對(duì)愛運(yùn)動(dòng)的人較安全。MR鏡片是性能指標(biāo)均衡的高折射率鏡片資料，鏡片輕薄，視覺明晰，耐壓高，鏡片不易損壞，重要的是他不易變黃，長(zhǎng)久明晰亮堂。從漂亮的視點(diǎn)考慮,高度數(shù)的應(yīng)挑選高折射率的鏡片。
2、擇輕挑選鏡框
因?yàn)殓R框需求長(zhǎng)期架在咱們鼻子上，所以咱們要優(yōu)先考慮它的分量。一副優(yōu)質(zhì)的眼鏡要是鞏固的、簡(jiǎn)便舒適的。關(guān)于鼻梁比較敏感的人來說，挑選比較輕的板材或簡(jiǎn)便質(zhì)感激烈的鎢碳、純鈦更符合健康需求。假如度數(shù)比較高，你能夠挑選小點(diǎn)的鏡框減輕眼鏡分量。你也能夠恰當(dāng)挑選有鼻托的眼鏡，它能夠減輕鼻梁的負(fù)重。
3、鏡框尺度要合理
近幾年盛行大框眼鏡，但對(duì)近視或許遠(yuǎn)視眼鏡來說，結(jié)構(gòu)越大分量越大。總的原則是，鏡框的上框不要高于你的眉毛，下框不要壓到顴骨，即便僅僅在笑的時(shí)分壓到也闡明你挑選的眼鏡偏大了。
4、鏡架寬度要講究
挑選眼鏡時(shí)留意鏡架的中心距不能與瞳距相差太多——小瞳距者不應(yīng)選很寬的架子，不然不只看起來不漂亮，戴起來也不舒適。尤其是高度近視者要盡量選小框的架子，不然裝配出的眼鏡鏡片邊際顯得很厚。
1配眼鏡時(shí)的幾個(gè)留意事項(xiàng)
榜首，查看
關(guān)于自己是否應(yīng)該配眼鏡，要請(qǐng)專業(yè)的眼科醫(yī)生來查看。能夠到眼科醫(yī)院查看一下眼鏡，看自己是真性近視還是假性近視，只要真性近視才合適配戴眼鏡，假性近視多加留意還是有可能康復(fù)的，所以不必急于配眼鏡。
第二，眼鏡的巨細(xì)
在配眼鏡前，咱們要先挑選自己喜愛的眼鏡，但不是一切漂亮的眼鏡都合適自己，在挑選眼鏡時(shí)在挑選自己戴著舒暢的，特別是要針對(duì)自己臉的巨細(xì)挑選合適巨細(xì)的眼鏡，讓兩眼的瞳孔能在眼鏡片的中心方位最好。
第三，驗(yàn)光
在配眼鏡時(shí)有必要做的一件事就是驗(yàn)光，驗(yàn)光能夠用機(jī)器檢測(cè)你眼睛的度數(shù)和瞳距，有這些數(shù)據(jù)，配的眼睛才會(huì)精準(zhǔn)。假如不驗(yàn)光，瞳距不準(zhǔn)會(huì)形成配出來的眼鏡戴起來頭疼，這對(duì)眼睛是有害而無利的。
第四，度數(shù)
在挑選配的度數(shù)方面，大夫會(huì)根據(jù)他們對(duì)你眼睛的丈量度數(shù)再加減些度數(shù)。加減的多少有很大一部分取決于你自己戴著感覺到的舒適度。所以一般需求伏案作業(yè)的人最好配的度數(shù)比自己實(shí)踐眼睛度數(shù)低一點(diǎn)兒，而經(jīng)常在室外作業(yè)的人能夠度數(shù)配的高一點(diǎn)兒。
第五，鏡片
在挑選鏡片的時(shí)分要留意幾點(diǎn)，鏡片的原料、色彩、厚薄、用處等。最重要的是鏡片的厚薄，度數(shù)越高就需求配越薄的鏡片以減少眼鏡對(duì)鼻子的擔(dān)負(fù)，我在這里主張?jiān)蹅兣錁渲系溺R片，又輕又不易碎，有用。
人們應(yīng)該知道，眼睛小是一種帶給大家很多麻煩的疾病，對(duì)此醫(yī)生也沒有完美的解決方案。眼睛小是因?yàn)椴魂P(guān)注用眼健康等因素造成的，患者需要注意日常飲食習(xí)慣。眼睛小導(dǎo)致患者對(duì)于工作無法全力以赴，對(duì)于雙眼產(chǎn)生很大的困擾。我們?yōu)榱私鉀Q眼睛小，可以去眼科針對(duì)性采取治療措施。那么，眼睛小能帶隱形眼鏡嗎？
1、對(duì)于眼睛小的人來說，佩戴隱形眼鏡則會(huì)麻煩一些，需要用手指把眼睛撐開，才能把隱形眼鏡帶上。
2、第一步，要先觀察隱形眼鏡的正反面，用鑷子讓其完全浸在眼鏡液中，然后夾起觀察是否為正面，如果是正面，就用那個(gè)小圓柱撐起眼鏡，用另一個(gè)手撐開眼皮，眼睛注視前方，將隱形眼鏡貼附到眼角膜上，然后松開手指，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛，用手指輕輕調(diào)整隱形眼鏡的位置，讓他更貼和你的眼睛，然后張閉眼睛，確認(rèn)是否舒服這樣就已經(jīng)成功帶上隱形眼鏡了，然而摘隱形眼鏡就特別容易了，把手洗干凈，準(zhǔn)備干凈的美瞳液放在美瞳盒，用手的是指和大拇指輕輕從眼睛里拿出隱形眼鏡即可，切記要注意隱形眼鏡正反面，把他放到事先準(zhǔn)備好的眼鏡液的眼鏡盒里，揉揉眼睛即可。
3、這里我要特別提醒，一定要選擇適合自己的隱形眼鏡，最好去正規(guī)的地方進(jìn)行測(cè)光以后再進(jìn)行購(gòu)買，休息眼部衛(wèi)生，每天佩戴不能超過8小時(shí)，晚上睡覺之前一定要摘下放在眼鏡液里，如有佩戴不適，需及時(shí)就醫(yī)。
隱形眼鏡的護(hù)理也很重要，我們要時(shí)刻注意衛(wèi)生，按時(shí)間更換隱形眼睛。
前段時(shí)間比較流行防輻射眼鏡，據(jù)說這種防輻射眼鏡對(duì)于眼睛能夠起到很好的保護(hù)作用，它有一層藍(lán)色的防輻射膜層，但是通過專家向我們介紹說，劣質(zhì)防輻射眼鏡起不到防輻射的作用，甚至對(duì)于眼睛會(huì)造成不良的危害，在這方面一定要有所注意，在使用防輻射眼鏡的時(shí)候，一定要購(gòu)買正規(guī)的產(chǎn)品。
防輻射眼鏡對(duì)眼睛有害嗎
1.由于防輻射鏡片表面鍍有一層藍(lán)色的防輻射膜層，拿起眼鏡左右搖動(dòng)鏡片
表面就有一些藍(lán)色的彩光照耀出來，跟普通眼鏡相比不同的就是普通眼鏡不會(huì)發(fā)出任何照耀的光。
2.當(dāng)場(chǎng)戴起來看電腦，看看有那些不同的感覺。例如:沒有配戴任何防輻射眼鏡看電腦，就感覺到顯示器特別刺眼，略有跳動(dòng)。如果配戴了"保護(hù)神牌"防輻射眼鏡后明顯感覺視覺清晰、自然。(此實(shí)驗(yàn)是筆者親身感受)
3.有條件的話，采用有關(guān)檢驗(yàn)儀器進(jìn)行科學(xué)檢測(cè)。
4.鏡片都是為透明沒色。
所謂的防輻射眼鏡片：
就是在眼鏡的鏡片加工過程中首先在材料里滲和一些化合物介質(zhì)可起到一定的濾波作用，加上在鏡片上鍍上相關(guān)的防輻射膜層。
其主要原理是：
由于電腦的輻射是來自于電磁波等。這些波是有一定波長(zhǎng)和振幅的，
防輻射膜是以光的波動(dòng)性和干涉現(xiàn)象為基礎(chǔ)的。二個(gè)振幅相同，波長(zhǎng)相同的波疊加，那么波的振幅增強(qiáng);如果二個(gè)波原由相同，波程相差，如果這二個(gè)波疊加，那么互相抵消了。防輻射膜就是利用了這個(gè)原理，在鏡片的表面鍍上多層防輻射膜，使得膜層前后表面產(chǎn)生的不同波長(zhǎng)的電磁波互相干擾，從而抵消了輻射，達(dá)到防輻射和減少輻射的效果。
不過防輻射眼鏡防不了多大范圍的，只是對(duì)眼好一點(diǎn)。電腦屏幕發(fā)光是靠高能電子轟擊熒光屏內(nèi)壁的熒光粉,高能電子也會(huì)轟擊到屏幕的玻璃上產(chǎn)生少量的紫外線,紫外線對(duì)長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕的眼睛有傷害,它能讓人眼中的蛋白質(zhì)變性凝固,從而導(dǎo)致白內(nèi)障眼病,可以買一個(gè)屏幕保護(hù)膜綁在屏幕上達(dá)到防輻射的目的,這比帶防輻射眼鏡好多
眼睛是心靈的窗口，需要我們用心去呵護(hù)。眼眶疼是許多人都有過的一類情況。特別是當(dāng)用眼過度出現(xiàn)眼部疲勞時(shí)，眼眶往往也會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。除此外，角結(jié)膜病變也會(huì)造成眼眶疼痛，有的時(shí)候還會(huì)存在眼部紅腫及怕光的癥狀，這時(shí)就需要我們及時(shí)去醫(yī)院就診，針對(duì)炎癥進(jìn)行治療了。
一、常見眼部疾病
1、角結(jié)膜病變
我們會(huì)因?yàn)榻墙Y(jié)膜感染細(xì)菌，會(huì)導(dǎo)致眼睛的疼痛、磨痛，有時(shí)候還會(huì)伴有的眼紅、怕光這些癥狀的變化。慢性炎癥的時(shí)可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結(jié)膜可有結(jié)石形成。這種情況下僅需要針對(duì)炎癥或并發(fā)的瞼結(jié)石進(jìn)行治療即可。
2、視疲勞
一般在辦公室里面的人群都會(huì)出現(xiàn)的就是視覺疲勞，如果病人伴有屈光不正或者是雙眼去逛差別大，或者是老年性眼調(diào)節(jié)下降的話，則佩戴眼鏡不適容易出現(xiàn)眼睛酸痛、疲勞的情況。這種情況下就需要進(jìn)行準(zhǔn)確的驗(yàn)光，配一副合適的眼鏡，并注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
3、眶上神經(jīng)痛
為原因不明的神經(jīng)痛，因?yàn)榭羯仙窠?jīng)支配上方眼眶及其周圍的皮膚，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。
二、眼眶疼怎么辦
1.輕壓眼球
當(dāng)看電腦屏幕超過1小時(shí)，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放松5秒后，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之后就開始順逆時(shí)針地按摩眼球。20秒左右即可停止。
2.舒緩額頭法
很多時(shí)候眼睛痛都會(huì)引起額頭痛。因此就用雙手的三個(gè)手指，分別從額頭的中央向兩側(cè)太陽穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太陽穴，如此一來，眼部也會(huì)感覺到放松和舒服。連續(xù)做3-5次。
3.按摩眉間
閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然后按壓10下后變成輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)10次。重復(fù)按摩3次。接著睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個(gè)方向分別轉(zhuǎn)動(dòng)，但是頭部要保持穩(wěn)定，不停地眨眼睛。
三、緩解眼疲勞的小妙招
1.熱敷法
經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。
按摩法
2.按壓眼球法。閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
無論是戴眼鏡還是不戴眼鏡的小伙伴，在長(zhǎng)時(shí)間用眼過度的情況下，都是會(huì)出現(xiàn)眼部疲勞，甚至出現(xiàn)變形的情況的，往往眼部變形會(huì)影響我們的美觀，那么我們應(yīng)該如何治療以及預(yù)防眼睛變形的問題呢?跟著來看看。
戴眼鏡眼睛變形怎么辦
1、框架眼鏡和隱形眼鏡需要替換佩戴：長(zhǎng)期佩戴框架眼鏡，會(huì)因?yàn)橐暰€范圍被限制，眼部肌肉得不到充分的放松，那么會(huì)引起眼部變形的情況，這個(gè)時(shí)候建議大家每周2-3次的替換佩戴隱形眼鏡就可以了。因?yàn)殡[形眼鏡的視線會(huì)更加開闊。
2、揉鼻梁緩解眼睛變形：長(zhǎng)期佩戴眼鏡的情況下，眼部周圍的肌肉會(huì)非常的緊張得不到一個(gè)很好的放松，這個(gè)時(shí)候建議大家需要經(jīng)常的揉搓鼻梁的位置，這樣可以緩解因?yàn)榇餮坨R給鼻子帶來的壓力。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球來緩解眼鏡變形：佩戴眼鏡以后，眼球的活動(dòng)范圍是非常小的，長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)眼部周圍肌肉運(yùn)動(dòng)不靈活的情況，這個(gè)時(shí)候建議大家可以轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，一般正反兩個(gè)方向每次10圈就可以了。
4、眼睛多休息可以緩解眼睛變形：盡量不要讓眼睛過于勞累，一般在用眼一個(gè)小時(shí)以后，就需要適應(yīng)的休息10分鐘，這樣眼睛可以得到很好的放松的效果。
5、做眼保健操來緩解眼睛變形：當(dāng)眼部出現(xiàn)疲勞的時(shí)候，可以對(duì)眼部周圍的穴位進(jìn)行按摩。也就是我們常說的眼保健操，這樣是可以在放松眼部肌肉的同時(shí)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
如何預(yù)防戴眼鏡眼睛變形
1、堅(jiān)持做眼保健操：可以每天定時(shí)的做一些眼保健操，尤其是在勞累的時(shí)候，需要按摩眼部，這樣可以使眼部肌肉得到很好的放松，達(dá)到預(yù)防眼部變形的情況。
2、記住眼部的休息：盡量不要讓眼睛過于疲勞，在工作一段時(shí)間以后，一定要進(jìn)行休息，可以多看一些綠色，或者眺望一下遠(yuǎn)方。
3、眼睛手術(shù)：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，大約對(duì)于一些眼部變形問題有著更直接的解決辦法，就是采取激光近視手術(shù)的方法，可以更快速地解決眼部變形問題。
4、無框眼鏡：大家在選擇佩戴眼鏡的時(shí)候，建議佩戴無框的眼鏡，因?yàn)檫@類的框架都是比較輕的，同時(shí)就算是佩戴的時(shí)間很久，眼鏡也不會(huì)出現(xiàn)變形的情況。
5、隱形眼鏡：相較于框架眼鏡來說，隱形眼鏡的視覺會(huì)更加的開闊，這是因?yàn)殡[形眼鏡沒有框架的阻礙，同時(shí)是沒有重量的，所以在佩戴的時(shí)候也更加的舒適。
6、調(diào)整眼鏡：一部分出現(xiàn)眼睛變形的原因是因?yàn)檠坨R的問題，所以需要將眼鏡調(diào)整好以后再進(jìn)行佩戴，也可以預(yù)防眼睛變形問題的。
戴眼鏡眼睛變形吃什么好
1、富含維生素A的食物：維生素A的主要作用就可以調(diào)節(jié)眼部神經(jīng)問題，因此平時(shí)補(bǔ)充足夠的維生素A，可以有效的預(yù)防出現(xiàn)夜盲癥的問題，同時(shí)還可以預(yù)防干眼癥的問題。
2、富含維生素B群的食物：豐富的維生素B2蘊(yùn)含在視網(wǎng)膜內(nèi)，如果視網(wǎng)膜內(nèi)的維生素B2出現(xiàn)量少的情況下，很容易會(huì)出現(xiàn)眼部畏光、流淚甚至出現(xiàn)發(fā)疼、發(fā)癢的情況。
3、富含維生素C的食物：大家可能不知道，維生素C是眼球晶狀體的組成部分，在食用充足的情況下，可以有效的抑制細(xì)胞出現(xiàn)氧化的情況，尤其是對(duì)于眼部干澀問題，可以起到緩解的效果。
4、富含鈣質(zhì)的食物：鈣在眼部的主要作用就可以幫助緩解眼睛出現(xiàn)緊張以及疲勞的問題。
5、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)可以組成細(xì)胞，而細(xì)胞可以修補(bǔ)身體各項(xiàng)的問題，因此多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)也可以使眼睛更加的明亮。
戴眼鏡眼睛變形需要做手術(shù)嗎
嚴(yán)重眼睛變形問題是需要手術(shù)的。
通常情況下眼部變形問題不嚴(yán)重的時(shí)候，大家是不需要進(jìn)行手術(shù)的，只有變形問題達(dá)到一定程度的時(shí)候才需要進(jìn)行手術(shù)治療，但是是否手術(shù)的條件一定是在咨詢了專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議以后，才可以進(jìn)行的。一定不是自己想要手術(shù)就進(jìn)行手術(shù)的哦，這一點(diǎn)大家一定是需要注意的。
上文中介紹的還是比較詳細(xì)的，大家一定在用眼勞累的時(shí)候，盡量控制自己用眼的時(shí)間，需要每天繼續(xù)的按摩眼部穴位，這樣可以有效的緩解。如果癥狀比較明顯的時(shí)候，建議大家還是需要咨詢專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議來咨詢是否到了需要手術(shù)的地步。
