唾液分泌過少口干口臭
春季養(yǎng)生口干。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的“唾液分泌過少口干口臭”，僅供您在養(yǎng)生參考。
唾液分泌過少口干口臭的情況在日常生活中非常常見，這種情況不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，所以了解相關(guān)的知識、找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要，這可能是口腔、呼吸道、腸胃等部位的疾病引起的。
早上起來口臭：
1.是身體某些疾病的反映。口腔和胃腸道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等都可能有關(guān)聯(lián)。
2.出現(xiàn)口臭也很可能是某些胃腸疾病導(dǎo)致的。如：消化性潰瘍、腸道病變等。
3.吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，也易引起口臭。
4.晚飯吃得過飽，吃了過多的肉、油膩食物或辛熱刺激性調(diào)料，而且晚餐距睡眠時間太短，睡覺時胃中還存留著過多這類食物等，第二天也易引發(fā)口臭。
5.心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張使消化腺尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，厭氧菌大量生長，也容易出現(xiàn)口臭。
在治療方面：
1.要注意口腔衛(wèi)生，最好能戒煙戒酒，飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油膩的食物。
2.生活作息規(guī)律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。
3.對由于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等疾病引起的口臭，要找到相應(yīng)疾病對癥下藥。
4.口臭多半是內(nèi)火旺，可以吃一些清熱瀉火的中藥，但是很多清胃火的中藥，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，很可能口臭未除，脾胃先傷。所以最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
根據(jù)你的病情敘述，經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病,常見的原因有：口腔疾病、維生素B2缺乏等。此外，口腔清潔人很少有口臭。要消除口臭首先要找出口臭的原因，一般口臭都是由于口腔和胃腸的疾病引起的。
意見：根據(jù)你的情況，飲食方面,建議多吃天然的食物如蔬菜、水果，因?yàn)樗鼈兒写罅克?可補(bǔ)充人體所需,但要少吃精制的食品。此外，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口。其次，如果吸煙喝酒就要努力戒煙戒酒了。生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。最后，在治療上，要積極治療原發(fā)病。如果經(jīng)過改善自己的生活習(xí)慣后仍然沒有好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該到醫(yī)院檢查了。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。
Ys630.com相關(guān)知識
唾液分泌對人體的健康起著關(guān)鍵性的作用，但是在日常生活中許多人不知道如何增強(qiáng)唾液的分泌，唾液分泌不足可能是腸胃功能紊亂造成的，也可能是多種口腔疾病引起發(fā)，需要及時就醫(yī)治療，確定病因再對癥下藥，平時注意多喝水以及保持口腔衛(wèi)生，也可以含VC片，以早日恢復(fù)健康。
1你好,您可以平時多飲水,再一個舌苔可以注意保持口腔衛(wèi)生,現(xiàn)在大一些的超市或者醫(yī)療器械店,藥店有一種專門清潔舌頭的舌刮你可以買一個,還有的品牌的牙刷背面有清潔舌頭的可以用那個來清潔舌面（注意不要用牙刷的刷毛來刷舌面）.想刺激唾液分泌很簡單,可以吃酸喂的食物,舌下含個VC片也可以,咀嚼口香糖都可以刺激唾液的分泌.
2病情分析:可能是腸胃有問題了，口腔異味多半是由腸胃消化不良引起的，建議不要用西藥意見建議:早晨起來刷牙后，先喝一杯涼開水，這樣可以洗掉一晚上在腸胃中積聚的廢物，還有就是平時多喝水，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素。平時多一點(diǎn)運(yùn)動，也可以排除體內(nèi)廢物。
3病情分析:①在口腔方面，常由于缺牙、齲病、牙周病、義齒不合適等因素造成咀嚼功能下降，對唾液腺及咀嚼肌的刺激減少，引起唾液分泌減少；另一方面，可因?yàn)橥僖合侔l(fā)生退行性變，使唾液分泌的量和質(zhì)發(fā)生變化，這種情況多見于老年人。此外，慢性誕腺炎的病人唾液分泌也可以減少，導(dǎo)致口干癥。 ②在全身因素方面，患有干燥綜合癥或維生素缺乏、內(nèi)分泌紊亂等，特別是性激素分泌紊亂，也是引起口干癥的重要原因。 此外，當(dāng)患者高熱、服用利尿藥及進(jìn)行大手術(shù)，尤其是腹部大手術(shù)后也可引起一時性口干癥?；加酗L(fēng)濕、類風(fēng)濕等免疫疾病的患者，或腎病綜合征的患者，因?yàn)殚L期服用激素而導(dǎo)致唾液分泌減少而口干。 意見建議:唾液少與唾液腺的分泌減少有關(guān)，原因比較多，平時注意多喝水，多吃一些水果蔬菜一般就可以改善的，但還是建議你去看看中醫(yī)，請醫(yī)生辯證治療比較好，確診后及時的做針對性的治療。注意生活調(diào)理：⑴ 保證足夠和準(zhǔn)時的睡眠。睡眠影響著人的各種分泌。這里倒不是指唾液，主要指胃液分泌。由于胃液分泌紊亂導(dǎo)致如此。⑵ 暫時少吃甜食和面食。不要去吃辛辣的東西。有一方法:蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的桂花露,是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
桂花除富于寄意和用作觀賞以外，仍是窨制花茶，提煉芬芳油和制造糖果、糕點(diǎn)的上等原料。茶葉用鮮桂花窨制后，既不失茶的塊味，又帶濃烈桂花香氣，飲后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的老年人飲。
喝桂花茶的好處：
正凡人天天分泌1-1.5升唾液，除了匡助進(jìn)食和消化，它們?nèi)允强谇焕锏淖匀磺逑磩偃缤僖悍置跍p少，很輕易引起口臭。正由于這個道理，常?？诟傻娜藨?yīng)該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。
桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的桂花露,是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。因?yàn)楣鸹ㄐ晕缎翜兀虼嗽诖杭咀詈糜眯再|(zhì)偏涼的綠茶或?yàn)觚埐枧c桂花相配，取干桂花3克，綠茶或?yàn)觚埐?克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。
此外，體質(zhì)虛寒、常常胃寒的人，可以煮點(diǎn)山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克黨參，放入500毫升水的小鍋里煮沸，然后調(diào)至最小火煮約20分鐘。將水瀝出，可加少量冰糖，晾涼后當(dāng)茶頻飲即可。
口干口臭出現(xiàn)的原因有很多，可能是因?yàn)槟c胃不健康造成的，有可能是口腔疾病造成的，患者會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，對身體免疫系統(tǒng)造成的影響也非常大，下面就給大家介紹一下口干口臭怎么辦。
口干口臭怎么辦
可以吃一些桑葚，桑葚可以達(dá)到補(bǔ)肝補(bǔ)腎補(bǔ)血作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┥］啬軌蚪鉀Q陽虛問題，對于高血壓患者來說也是很適合的，能夠讓口干口臭問題盡快消失。
吃一些蘋果，蘋果能達(dá)到止咳生津作用，健胃幫助食物消化，清熱除煩以及止瀉的作用也非常不錯，可以抵抗疲勞，預(yù)防動脈硬化，還可以讓膽固醇降低，讓鈉元素更快地排出到身體之外，蘋果里面還含有非常豐富的硫酸物質(zhì)，所以對于糖尿病患者以及心肌梗死患者來說是不能多吃的，有潰瘍性結(jié)腸炎或者有胃癌癥狀的人最好也不要生吃蘋果。
口干口臭的人還可以吃一些梨子，梨子可以達(dá)到潤肺化痰作用，生津清熱的效果也非常不錯，可以讓細(xì)胞組織維持在健康狀態(tài)，血管也可以被軟化，適當(dāng)?shù)纳砸恍├孀幽苓_(dá)到降火清心潤燥效果，而且還可以達(dá)到化痰止咳，潤肺清熱作用。
口干口臭的原因
每一個人出現(xiàn)口干口臭的原因都不一樣，而是因?yàn)榭谇坏那鍧嵐ぷ鳑]有做到位造成的，吃完東西后食物殘渣就會停留在口腔里面，沒有好好清潔，經(jīng)過發(fā)酵就會導(dǎo)致口臭口干的癥狀發(fā)生，而且還容易導(dǎo)致牙周炎，口腔炎等疾病出現(xiàn)，平時牙縫里面的垃圾如果沒有得到好的清除，也會讓口臭以及口腔疾病出現(xiàn)，引發(fā)口干口臭的癥狀出現(xiàn)。
腸胃疾病也是導(dǎo)致口干口臭的原因，像腸道蠕動速度慢，腸胃功能受到損害，消化功能差或者胃炎等，由于細(xì)菌發(fā)酵就會產(chǎn)生難聞的味道，還會導(dǎo)致口干的癥狀發(fā)生，如果經(jīng)常便秘，皮膚暗沉的人就需要做好飲食方面的調(diào)節(jié)。
肝火旺盛也是導(dǎo)致口干口臭的原因，如果刷牙也改善不了這種現(xiàn)象就應(yīng)該注意看看是不是肝火旺盛所導(dǎo)致的，應(yīng)該養(yǎng)成良好的早睡早起好習(xí)慣，不要熬夜，這樣對腎臟肝臟都不好，平時多吃一些油麥菜，苦瓜等去火食物，這樣才可以達(dá)到安神鎮(zhèn)定作用。
口干口臭吃什么好
口干口臭的患者平時應(yīng)該多吃一些銀耳，清補(bǔ)作用不錯，潤燥生津的作用不錯，而且還能達(dá)到養(yǎng)胃滋陰作用，對于胃陰虛以及肺陰虛的患者來說就非常適合，平時口干口苦，色素沉著，皮膚粗糙的人適當(dāng)?shù)某砸恍┚秃苓m合。
患者還可以喝一些牛奶，牛奶可以達(dá)到滋潤皮膚，潤大腸以及止咳作用，還可以解決失眠多夢問題。
有口干口臭的人還可以吃一些蓮藕，里面的水分含量是比較多的，可以達(dá)到生津利尿作用，把身體里面的毒素有效排除，止渴的效果也非常不錯，蓮藕里面的鉀元素含量豐富，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以讓血壓降低，預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)，里面的維生素b群豐富，能夠達(dá)到抗血管栓塞作用，預(yù)防心血管疾病出現(xiàn)。
還可以吃一些石榴，石榴是一種酸澀水果，可以達(dá)到固澀收斂以及生精止渴作用，止血止?jié)男Ч浅：?，油脂里面的多酚類物質(zhì)非常豐富，能夠達(dá)到抵抗衰老作用。
想要解決口干口苦問題還可以吃一些柑橘，能夠達(dá)到潤燥生津以及利尿醒酒效果，身體虛弱的人以及煩渴肺熱問題的人適當(dāng)?shù)某砸恍┚湍苓_(dá)到好的改善作用。
口干口臭的食療方法
有口干口臭問題可以喝一些蓮子湯，準(zhǔn)備一些梔子，蓮子，把它們處理好以后，梔子放到紗布袋里面包扎好，再加入適量的冰糖，慢慢的熬好，煮好以后就可以喝湯，把蓮子吃掉。
想要解決口干口臭問題還可以喝一些綠豆粥，需要準(zhǔn)備綠豆，粳米以及石膏粉，先用水把石膏煎煮一下渣滓過濾，然后再把液體取出來，和綠豆，粳米搭配在一起，慢慢的熬煮成粥來喝。
上面介紹的就是口干口臭的解決方法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，每一個人出現(xiàn)口干口臭的原因不同，可以使用的解決方法也不一樣，每一個人都應(yīng)該根據(jù)自身實(shí)際情況來選擇合適的方法，這樣才能夠達(dá)到更好的保健養(yǎng)生作用，可以讓身體變得更加健康。
酸甜苦辣咸是五種人們經(jīng)常能夠品嘗到的味道，世間萬物任何一種植物、食物都有自己獨(dú)特的味道，有些味道大家還能夠從自己身體上感覺得到。有些人在上火期間會覺得自己口干口苦口臭，這個時候就需要喝一些敗火的飲品來清火，一起來了解下口干口苦口臭喝什么茶管用吧。
1、甘草茶
制作方法：甘草5g、綠茶3g。用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功效：可治風(fēng)火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。另外，甘草素在體內(nèi)可分解為甘草次酸及葡萄糖醛酸，甘草次酸具有類似于腎上腺皮質(zhì)激素的作用，能增強(qiáng)肝臟的解毒作用，并增強(qiáng)免疫力、抑制炎癥。
2、薄荷茶
取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。
3、大黃茶
制作方法：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。
功效：長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麥粒腫等。
4、竹葉茶
取15g鮮竹葉，9g綠茶放進(jìn)砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因?yàn)闈駸帷⒏斡粢l(fā)的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
5、檸檬水
制作方法：檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右即可。也可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點(diǎn)再加，會更健康。
功效：每天早上起來，最好在尚未進(jìn)食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善。
6、桂花茶
制作方法：桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡?？纱钆涔鸹_泡時適合搭配：薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。
功效：味甘和醇爽，茶香花香并茂，冷香清雅持久，是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適;經(jīng)常飲用，對于口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預(yù)防治療功效，能夠止咳化痰，養(yǎng)聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤皮膚。
減肥藥如今在生活中受到了越來越多人的青睞，可見肥胖問題已經(jīng)成為影響人們生活的重要不利因素。肥胖確實(shí)能夠給健康帶來極大的破壞，首先會造成人的抵抗力下降，內(nèi)臟負(fù)擔(dān)過重等等，其次會嚴(yán)重破壞身體形象。而減肥可以采用服藥這種快速有效的方法，但是，吃減肥藥口干口臭怎么回事呢?
口臭是因?yàn)槭秤脺p肥藥以后損傷腸胃部，造成胃部的氣味上益至口腔，另外食用減肥藥后身體缺少水分也會造成口臭，所以如果不是特別肥胖的話不建議食用減肥藥，減肥藥對身體內(nèi)分泌、代謝及消耗功能負(fù)擔(dān)很大的?？梢酝ㄟ^減少吃高能量食物(糖、油、脂肪)，多吃新鮮蔬菜和瘦肉，控制每天攝入能量低于每日消耗熱量的方法來減肥，并且多喝溫?zé)岚组_水水保護(hù)腸胃。
可以采用節(jié)食加運(yùn)動的方法減肥既經(jīng)濟(jì)又健康，平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物，平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運(yùn)動及時消耗身體積累的脂肪，堅持下來就能成功瘦身。
減肥不建議吃減肥藥，減肥藥副作用大，易引起內(nèi)分泌失調(diào)，對肝腎功能亦有損害，而且容易反彈。減肥最好是適當(dāng)飲食控制和積極鍛煉相結(jié)合。三餐飲食要均衡，不可暴飲暴食，多食水果和蔬菜，多喝水，忌食高熱量、高脂肪食物，忌煙酒。堅持每天積極鍛煉，作息要規(guī)律。
不同的減肥藥是有不同的副作用的，一般情況下是不推薦使用的，如果想要減肥的話建議通過飲食控制加運(yùn)動相結(jié)合的方法來減，在飲食上少吃鹽，少吃一些高碳水化合物高脂肪高能量的食物，多進(jìn)食一些富含鉀元素的食物，比如說香蕉，馬鈴薯，另外也要多做一些運(yùn)動。
導(dǎo)讀：唾液與長壽有密切關(guān)系。許多中醫(yī)書上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能潤五臟，悅肌膚
唾液與長壽有密切關(guān)系。許多中醫(yī)書上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能潤五臟，悅肌膚，使人長壽不老。 來自
古人十分重視唾液養(yǎng)生。自古以來，養(yǎng)生專家即視口水津液為健康的重要源泉，因此將口水神化異化，賦予它以金津玉液、瓊漿玉泉等甘霖美名。古人造活字，亦是舌旁從水，既是示人以舌旁有水方能活，又是示人舌水唾液可以活人，這也強(qiáng)調(diào)了唾液的重要性。 站
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，唾液能潤五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命，春秋時期的老子認(rèn)為，靈丹妙藥雖好，也不如自己的津液重要。古代養(yǎng)生學(xué)家陶弘景也說：食玉泉者，能使人延年，除百病。
唾液何以能養(yǎng)生
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：五臟化五液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液。意思是唾液為脾腎所化，腎為人體先天之本，脾為人體后天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾液中含有很多有益于人體健康長壽的物質(zhì)，對養(yǎng)生保健有著特殊的作用。古代醫(yī)家曾認(rèn)為，唾液充盈者必體質(zhì)強(qiáng)壯，并根據(jù)唾液盛衰來判斷疾病狀況。
還有人認(rèn)為，唾液養(yǎng)生屬于氣功的一種，其中蘊(yùn)含很多深奧的養(yǎng)生原理。不管怎樣，古代養(yǎng)生家多種多樣的實(shí)踐都證明了唾液養(yǎng)生確實(shí)有很好的祛病強(qiáng)身、延年益壽、美容等效果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明，唾液中包含了血漿中的各種成分，和十多種酶和近十種維生素、多種礦物質(zhì)以及有機(jī)酸和激素。唾液中還有一種唾液腺激素，能刺激人體的造血機(jī)能，延緩身體各個組織器官的衰老，預(yù)防老年性疾病，有利于人的健康長壽。唾液中還有一種過氧化物酶，可以抑制致癌物質(zhì)的毒性。唾液還具有消炎、解毒、助消化及潤肌減肥等多項(xiàng)功能。
依據(jù)美國喬治亞大學(xué)研究結(jié)果顯示，會致癌的黃曲霉素、亞硝酸鹽若與唾液接觸三十秒后即會稀釋抑制。換言之，唾液有很強(qiáng)的防癌效果，也是天然的抗癌劑。
除此之外，又因其具有消除從氧氣和食物中產(chǎn)生對人體有害的自由基，且所含溶菌可殺滅病毒和細(xì)菌，因而口水不但是身體可自制自備的保健利器，同時也是養(yǎng)顏美容與護(hù)膚減肥的佳品。
唾液養(yǎng)生二法
食玉泉
傳說為西漢道人蒯京所創(chuàng)。該法是在清晨起床后，起身端坐，或仰臥、站立，先凝神屏息片刻，輕輕吐氣三口，再閉氣咬牙，口內(nèi)如含食物，用兩腮和舌做漱口動作30次，漱口時口內(nèi)將生唾液，待唾液滿口時，用意念分三次將唾液送入丹田。如此三次，稱為三度九咽，名為食玉泉。初練時可能唾液不多，久練后便會自增。每天早晚各練一次，就會收到很好的養(yǎng)生效果，能使面部潤澤，精力充沛，體格健壯。蒯京因食玉泉而膚色紅潤，牙齒堅固。
赤龍攪華池
赤龍即舌頭，華池即口腔。就是說，在非飲食情況下，經(jīng)常用舌頭在口腔內(nèi)攪拌，使體內(nèi)的水分上升至口腔，通過唾液腺變?yōu)橥僖?，再徐徐咽下，從而達(dá)到健身祛病、延年益壽的目的。
該法是在晨起端坐床上，或閑時端坐（不受時間地點(diǎn)限制），自然放松肢體，排除雜念，閉目，合口，用舌先從左上牙床內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)至右，然后，舌再從右上牙床外側(cè)轉(zhuǎn)向左；再從左下牙內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)向右，又從右下牙外側(cè)轉(zhuǎn)向左，如此反復(fù)各攪9次。繼之上下牙輕叩36次，用口中唾液鼓腮漱口9次。津液自生，漸至滿口，分作3次，緩緩咽下。
當(dāng)然，還有另一簡易生液法，即持續(xù)舌舐上顎數(shù)分鐘，自可滿口生津，口味甘露。
以上幾法持之以恒，可收到精盈、氣足、神全的效果。
