防煤氣中毒小知識
養(yǎng)生小知識。
“活動有方，五臟自和?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《防煤氣中毒小知識》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
煤氣作為一個現(xiàn)代化的家庭廚房用具，不得不說是非常便捷，容易使用的，因為煤氣比正常的生火做飯速度要快，而且飯熟的也快。但是煤氣是具有安全隱患的，因為有的人經(jīng)常會忘記關(guān)掉煤氣罐，導(dǎo)致煤氣泄漏造成煤氣中毒。煤氣中毒嚴(yán)重的人還可能會造成生命危險。下面教大家一些防煤氣中毒的小知識。
安全錦囊
1、自我防護要用濕毛巾捂住鼻子和嘴，然后才能進入充滿煤氣的廚房。
2、立刻關(guān)閉總閥門，防止煤氣大量漫延而引起火災(zāi)。
注意：如果家里用的是管道煤氣，總閥一般在廚房靠近煤氣表的地方，如果是罐裝液化氣，按順時針旋緊總閥。
3、要迅速打開門窗，使房間可通風(fēng)換氣。
4、如果有人感到不適，很可能是煤氣中毒，應(yīng)該馬上離開房間，到通風(fēng)的地方，呼吸新鮮空氣。
5、應(yīng)該將中毒者安排到安全的地方平躺，還要注意保暖，馬上打120求救或請鄰居幫忙。
6、對呼吸及心跳停止者，在打完求救電話，還應(yīng)立刻進行人工呼吸和胸外心臟按摩。
特別提醒：如果遇到這種情況一定不要慌張， 注意：
(1)千萬不要使用任何電器。
(2)不能在充滿煤氣的房間打電話。
(3)絕對不要關(guān)閉正在運作的電器。
(4)大人不在家時，應(yīng)該盡量避免使用煤氣，如果一定要使用就要注意先開窗或打開抽油煙機，讓室內(nèi)通風(fēng)。
(5)用煤氣燒水或煮飯時，不要輕易離開，以免水溢出把火澆滅，用完后一定要記住關(guān)閉煤氣閥門。
另外，建議在可能產(chǎn)生一氧化碳氣體的地方安裝一氧化碳氣體報警器，當(dāng)空氣中一氧化碳氣體超標(biāo)時，可以聲光報警，提醒人們及早采取避險措施。家庭用的一氧化碳氣體報警器進口的有kidde, honeywell等品牌，國產(chǎn)的主要有JHY-CO-AR等型號。
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冬天，很冷的天氣里面我們是需要進行保暖的。對于一些平房來說，煤氣的使用還是很頻繁的。所以，冬季防煤氣中毒的相關(guān)知識非常重要。因為冬天晚上很少有人會開窗通風(fēng)，很容易引起室內(nèi)二氧化碳濃度增加，從而導(dǎo)致中毒的出現(xiàn)。希望大家為了自己的健康，要了解一些相關(guān)知識。
1.安裝煤氣泄漏報警器。
如果冬季到來以后，家庭使用燃氣灶和燃氣熱水器等頻率較高的話，建議安裝家用煤氣泄漏報警器。報警器可以及時探測到空氣中的煤氣濃度，一旦超過預(yù)設(shè)濃度，就會發(fā)出報警聲，提醒主人及時進行干預(yù)和處理。
2.器具使用之前常檢查。
家庭日常使用的煤氣灶、燃氣熱水器等器具，在每次使用之前最好都要檢查一次。要聞一下是否有煤氣味，確定沒有漏氣后方可開始正常使用。注意燃氣熱水器不要安裝于密閉的浴室或通風(fēng)不良角落等處，以防煤氣燃燒后的廢氣排泄不暢引起中毒。
3.避免長時間留在密閉室。
冬季來臨后，常常采取烤火取暖的措施避免受涼。在這種室內(nèi)火爐燃燒的時候，一般同時門窗都關(guān)閉著；這種時候比較容易引起室內(nèi)一氧化碳濃度的逐漸升高。建議不要長時間留在可以取暖的密閉房間中，要間隔一段時間就去別處呼吸一下新鮮空氣。
4.定期更換煤氣器具橡皮管。
對于家庭中正常使用的煤氣灶、燃氣熱水器等器官，要定期更換其中的連接橡皮管。一般使用頻繁的家庭，建議每年都更新一次，防止因橡皮管老化破裂導(dǎo)致煤氣泄漏；定期更新煤氣器具中的橡皮管，可以確保煤氣在連接管中不泄漏。
煤氣中毒怎么辦
每年秋末冬初，都是煤氣中毒的高發(fā)季節(jié)。煤氣中毒通常指的是一氧化碳中毒。一氧化碳無色無味，常在意外情況下，特別是在睡眠中不知不覺侵入呼吸道，通過肺泡的氣體交換進入血流，并散布全身，造成中毒。
一氧化碳中毒后人體血液將不能及時供給全身組織器官充分的氧氣，此時，血中含氧量明顯下降。大腦是最需要氧氣的器官之一，由于體內(nèi)的氧氣只夠消耗10分鐘，一旦斷絕氧氣供應(yīng)，將很快造成人的昏迷并危及生命。
煤氣中毒怎么辦
小心明火。因一氧化碳的比重比空氣略輕，故浮于上層，救助者進入和撤離現(xiàn)場時，如能匍匐行動會更安全。進入室內(nèi)時嚴(yán)禁攜帶明火，尤其是開煤氣自殺的情況，室內(nèi)煤氣濃度過高，按響門鈴、打開室內(nèi)電燈產(chǎn)生的電火花均可引起爆炸。
當(dāng)你感到自己是煤氣中毒時，應(yīng)盡快打開門窗，吸入新鮮空氣，并盡快脫離中毒環(huán)境，吸入新鮮空氣。最好做高壓氧治療一療程。若已經(jīng)感到全身無力時，應(yīng)趕快趴倒在地，爬至門邊或窗前，打開門窗呼救。
發(fā)現(xiàn)他人煤氣中毒后，一定要爭分奪秒地搶救。要立即把病人搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣。松解衣扣，保持呼吸道通暢，清除口鼻分泌物。有條件者立即吸氧，盡快做高壓氧治療。
若陷入昏迷者，或停止心跳者，應(yīng)立即進行體外心臟按摩，和人工呼吸，只要心跳還存在就有救治可能，人工呼吸應(yīng)堅持兩小時以上，人工呼吸前應(yīng)先消除口腔中的嘔吐物。并應(yīng)打120請求急送醫(yī)院搶救，請醫(yī)生救治?，F(xiàn)場將病人的頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道而窒息。有條件應(yīng)立即轉(zhuǎn)醫(yī)院高壓氧艙室作高壓氧治療，因為高壓氧是目前治療一氧化碳中毒最有效的辦法。
煤氣中毒的現(xiàn)場急救原則
應(yīng)盡快讓病人離開中毒環(huán)境，解開領(lǐng)口，并立即打開門窗，流通空氣。
患者應(yīng)安靜休息，避免活動后加重心、肺負擔(dān)及增加氧的消耗量。
有自主呼吸，充分給以氧氣吸入。
神志不清的中毒病人必須盡快抬出中毒環(huán)境，在最短的時間內(nèi)，檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況，根據(jù)這些情況進行緊急處理。
呼吸心跳停止，立即進行人工呼吸和心臟按壓。
呼叫120急救服務(wù)，急救醫(yī)生到現(xiàn)場救治病人。
病情穩(wěn)定后，將病人護送到醫(yī)院進一步檢查治療。
爭取盡早進行高壓氧艙治療，減少后遺癥。即使是輕度、中度，也應(yīng)進行高壓氧艙治療，高壓氧是目前治療一氧化碳中毒最有效的辦法。
一氧化碳中毒急救要點
立即打開門窗，流通空氣，同時盡快離開中毒環(huán)境。
有自主呼吸，充分給以氧氣吸入。
呼吸心跳停止，立即進行人工呼吸和心臟按壓。
呼叫120急救服務(wù)。
爭取盡早進行高壓氧艙治療，減少后遺癥。
警惕：煤氣中毒的認識誤區(qū)
●室內(nèi)沒有煤煙不會引起中毒。
煤氣是一種無色無味氣體，室內(nèi)沒有煤煙，并不等于沒有煤氣。
●只有燒煤才會中毒。
凡屬含碳的燃料，如汽油、煤油、木炭等，在缺氧而不能完全燃燒的環(huán)境下，就可能產(chǎn)生大量的一氧化碳。
●煤氣中毒患者凍一下會醒。
不少悲劇案例中就有人猜想煤氣中毒患者到室外凍一下就會蘇醒，其實這是個很大的誤區(qū)，很有可能更加危害健康，專家介紹，寒冷刺激不僅會加重缺氧，更能導(dǎo)致末梢循環(huán)障礙，誘發(fā)休克和死亡。因此，發(fā)現(xiàn)煤氣中毒后一定要注意保暖，并迅速向“120”呼救。讓中毒者安靜地休息，并注意保持身體溫暖。
●煤氣中毒病人搶救過來就沒事了。
煤氣中毒對人的心肺腦等器官的損害都很大，搶救過來的病人如不繼續(xù)接受治療，很可能留下后遺癥。煤氣中毒患者須經(jīng)醫(yī)院系統(tǒng)治療后方可出院，有并發(fā)癥或后遺癥者在出院后應(yīng)口服藥物或進行其他對癥治療，重度中毒患者需一兩年才能完全治愈。
●天然氣不會引起中毒。
天然氣的主要成分是甲烷，它本身是一種無毒可燃的氣體。同其他所有燃料一樣，天然氣的燃燒也需要大量的氧氣。室內(nèi)不通風(fēng)，就會造成天然氣的不完全燃燒，其后果就是產(chǎn)生大量的一氧化碳。
●用濕煤封火或放一盆水不會引起煤氣中毒。
一氧化碳難溶于水，而且水分和煤在高溫下會生成一種叫水煤氣的混合氣體，更容易在室內(nèi)彌留，增加中毒的程度。
煤氣中毒癥狀后遺癥
中毒機理
CO與血紅蛋白的親和力比氧大200倍左右，當(dāng)CO進入機體后與血紅蛋白結(jié)合形成碳氧血紅蛋白（HbCO），從而使血紅蛋白失去了攜氧能力，引起機體缺氧中毒，由于腦是全身耗氧量最大的器官，所以腦對缺氧最敏感，同時心、肝、脾、肺、腎等其它器官也會因缺氧產(chǎn)生不同程度的損害。
中毒癥狀
一氧化碳是一種對人體極其有害的含有很強毒性的氣體。當(dāng)居室內(nèi)一氧化碳的含量達到0.02%，2-3小時可出現(xiàn)癥狀；含量達0.06%時人就會感到頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等；超過0.1%只要30分鐘，人就會陷入昏睡；達到4%時，就會置人于死地。所以煤氣中毒發(fā)生在夜間最為危險。
輕度中毒
在上述可能產(chǎn)生大量煤氣的環(huán)境中，感覺頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、心慌、全身乏力，這時如能覺察到是煤氣中毒，及時開窗通風(fēng)，吸入新鮮空氣，癥狀很快減輕、消失。
中度中毒
除上述癥狀外,尚可出現(xiàn)多汗、煩躁、走路不穩(wěn)、皮膚蒼白、意識模糊、老是感覺睡不醒、困倦乏力，如能及時識別，采取有效措施，基本可以治愈，很少留下后遺癥。
重度中毒
意外情況下，特別是在夜間睡眠中引起中毒，日上三竿才被發(fā)覺，此時多已神志不清，牙關(guān)緊閉，全身抽動，大小便失禁，面色口唇呈現(xiàn)櫻紅色，呼吸脈搏增快，血壓上升，心律不齊，肺部有羅音，體溫可能上升。
極度危重者，持續(xù)深度昏迷，脈細弱，不規(guī)則呼吸，血壓下降，也可出現(xiàn)高熱40℃，此時生命垂危，死亡率高。即使有幸未死，遺留嚴(yán)重的后遺癥如呆、癱瘓，喪失工作、生活能力。
煤氣中毒后遺癥
中毒者都有“假愈”現(xiàn)象
據(jù)介紹，很多患者在急性一氧化碳中毒后，經(jīng)急救好轉(zhuǎn)后放棄治療，自以為徹底治愈，其實不然，一氧化碳中毒后，經(jīng)過或不經(jīng)過治療，或在治療過程中，部分患者癥狀、體征很快惡化，稱為急性一氧化碳中毒續(xù)發(fā)癥，會出現(xiàn)出現(xiàn)行動遲緩，言語不利，頭腦反應(yīng)遲鈍，不知饑飽，大小便失禁等后遺癥狀。
有些患者經(jīng)過初次治療，表面上是好了，其實這只是一種假象。所有患者急性中毒后，均有15-30天不等的假愈期。續(xù)發(fā)癥發(fā)作時間大多在2-60天，并且可見在兩年以上，甚至轉(zhuǎn)為后遺癥。后遺癥依中毒的程度、治療情況、患者的年齡不同而不同，發(fā)病率為10%-40%。本病的預(yù)后與病人年齡、昏迷時間、急性期高壓氧治療次數(shù)有關(guān)。
在談及原因時，有的患者經(jīng)治療后意識恢復(fù)正常，臨床癥狀迅速取得緩解，已能生活自理而出院，但實際上因缺氧所造成腦血管損害并未得到徹底改善，一氧化碳對腦血管的繼發(fā)性損害，由于缺氧引起血管壁的細胞變性，以及血管運動神經(jīng)麻痹，血液瘀滯，血管破裂及閉塞性動脈內(nèi)膜炎，導(dǎo)致血栓形成或出血。
必須堅持高壓氧治療
據(jù)了解，高壓氧能迅速提高血氧分壓和氧濃度，使組織得到足夠的溶解氧，促進一氧化碳的消除，使血紅蛋白恢復(fù)攜氧功能，改善機體缺氧狀態(tài)。同時能降低顱內(nèi)壓，減輕腦水腫，促進腦功能恢復(fù)。
為此，張會萍特意提醒，煤氣中毒患者千萬不要看到病情好轉(zhuǎn)就倉促決定停止治療。急性一氧化碳中毒后，及時有效合理的進行高壓氧治療是非常關(guān)鍵的。
預(yù)防煤氣中毒
特別注意煤氣中毒的原因：
在密閉居室中使用煤爐取暖、做飯，由于通風(fēng)不良，供氧不充分，可產(chǎn)生大量一氧化碳積蓄在室內(nèi)。
門窗緊閉，又無通風(fēng)措施，未安裝或不正確安裝風(fēng)斗。
平房煙囪安裝不合理，筒口正對風(fēng)口，使煤氣倒流。
氣候條件不好，如遇刮風(fēng)、下雪、陰天、氣壓低，煤氣難以流通排出。
城區(qū)居民使用管道煤氣，管道中一氧化碳濃度為25％至30％，如果管道漏氣、開關(guān)不緊或燒煮中火焰被撲滅后，煤氣大量溢出，可造成中毒。
使用燃氣熱水器，通風(fēng)不良，洗浴時間過長。
冬季在車庫內(nèi)發(fā)動汽車或開動車內(nèi)空調(diào)后在車內(nèi)睡著，也可能引起煤氣中毒。因為出現(xiàn)中毒情況后應(yīng)趕緊把中毒者抬到室外，呼吸新鮮空氣，解開領(lǐng)口。同時撥打急救電話汽車尾氣中含一氧化碳4％至8％，一臺20馬力的汽車發(fā)動機一分鐘內(nèi)可產(chǎn)生28升一氧化碳。
如何預(yù)防煤氣中毒？
屋內(nèi)應(yīng)該經(jīng)常開窗，不應(yīng)因為天氣寒冷，而將門窗緊閉。一個流通的室內(nèi)環(huán)境可以避免80%以上的煤氣中毒事件的發(fā)生。如果是平房，屋內(nèi)玻璃上要留有通風(fēng)斗，保證隨時通風(fēng)。
如需在家取暖，最好是安裝一氧化碳報警器，火爐要有煙筒，并且保持其暢通，定期做清理工作。因為在點火爐一定時間以后，殘留的煤煙形成煤渣，堵塞煙筒。要到正規(guī)的廠家購買煤塊，煤質(zhì)量的好壞決定了一氧化碳產(chǎn)生的多少
煙筒在通往屋外的部分低于在屋內(nèi)的部分，也就是說，火爐應(yīng)該墊高，這樣防止倒煙。
屋中的窗盡量離墻有一定距離，不能緊靠。因為睡在離墻近的地方更容易煤氣中毒。
睡覺前一定檢查火爐是否封好。如果做到以上幾點，就可以大大減少一氧化碳中毒的機會。
使用管道煤氣時，要定期檢查灶具開關(guān)及膠管有無煤氣泄漏，燃氣熱水器要避免使用直排式，安裝、使用要嚴(yán)格按照說明要求，熱水器和浴室要隔開，冬天洗澡尤其要注意通風(fēng)，謹防煤氣中毒事件。
在家庭使用煤氣時，如果發(fā)現(xiàn)火焰的顏色是紅色的，那么就要注意了，這是火焰燃燒不完全的現(xiàn)象。正常的火焰顏色應(yīng)該是藍紫色的。同時，如果一次沒有打著火，就應(yīng)該稍等一會兒再打火，等煤氣散盡。
出現(xiàn)中毒情況后應(yīng)趕緊把中毒者抬到室外，呼吸新鮮空氣，解開領(lǐng)口。同時撥打急救電話。
在使用煤氣的時候出現(xiàn)中毒的情況，其實對身體的健康損害是非常大的，如果處理不及時的話，還有可能會對生命造成一定的威脅。如果有發(fā)現(xiàn)煤氣中毒的人，應(yīng)該及時的打開門窗，然后讓患者離開中毒的緩解。
一、煤氣中毒后怎么辦
1、迅速打開門窗，讓病人離開中毒環(huán)境，安置在空氣流通的地方，松解衣帶，保持呼吸道通暢，以利于吸入新鮮空氣，有條件者給予吸氧。輕度中毒的病人，癥狀很快消失，幾個小時，或1－2日內(nèi)就可以完全恢復(fù)。
2、若病人出現(xiàn)神志不清以致昏迷者，除保持良好的通風(fēng)外，迅速進行人工呼吸和胸外心臟按摩，并及時將其送往醫(yī)院救治。
二、預(yù)防煤氣中毒的措施
1、加強對工人的宣傳教育，項目部要通過民工夜校、安全活動、宣傳欄公示措施等向工人宣傳預(yù)防煤氣中毒的知識，提高工人自我防范意識，增強工人的自我護能力。
2、宿舍內(nèi)嚴(yán)禁采用燃煤燃氣燃油爐具取暖，.經(jīng)常保持室內(nèi)良好通風(fēng)狀況，尤其是冬天、雨天氣壓低時更應(yīng)注意。
3、項目安全員負責(zé)組織實施每周清理食堂、浴室爐具一次，保證爐具排氣暢通，注意檢查連接煤氣具的橡皮管是否松脫、老化、破裂、蟲咬，開關(guān)是否有異常。同時項目部派專人管理爐具，爐具應(yīng)放在不燃燒材料上面，周圍切勿放置易燃品，保證爐具周圍的清潔衛(wèi)生以及封火安全。
4、凡遇大霧等低氣壓天氣，各室保證室內(nèi)通風(fēng)，并隨時注意爐火情況。
5、不要躺在門窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺，避免大量一氧化碳的廢氣侵入車內(nèi)引起中毒。
近幾年來，國家在大力控制煤炭的使用量，所以民間出現(xiàn)煤氣中毒的情況越來越少了，即便如此，現(xiàn)在很多地方以及家庭都還在使用煤氣，煤氣的使用有很多注意事項，如果平時使用不當(dāng)?shù)脑挘锌赡軙?dǎo)致煤氣中毒，煤氣中毒危害非常大，比如可能會導(dǎo)致死亡，那么是煤氣中的哪一種氣體對人體造成危害呢？
煤氣中毒是由于煤氣中哪種氣體的？
煤氣中毒可能是氧氣缺失造成的一氧化碳中毒。應(yīng)遷移病患到空氣暢通場所，但必須保持溫暖，避免著冷，不可赤身露體。輕癥患者離開有毒場所即可慢慢恢復(fù)。供氧非常重要，因為吸入氧濃度越高，血內(nèi)一氧化碳分離越多，排出越快。研究表明，血中一氧化碳減半時間，在室內(nèi)需200分鐘，吸純氧時需40分鐘。故應(yīng)用高壓氧艙是治療一氧化碳中毒最有效的方法。將病人放入2～2.5個大氣壓的高壓氧艙內(nèi)，經(jīng)30～60分鐘，血內(nèi)碳氧血紅蛋白可降至0，并可不發(fā)生心臟損害。一般沒有供二氧化碳條件和高壓氧艙處，對呼吸困難的病例，在應(yīng)用人工呼吸和給氧的時候，可間斷進行口對口人工呼吸。此外，強心劑、呼吸興奮劑、輸液、輸血、治療休克、腦水腫及抗感染等均十分重要。人工冬眠降溫療法也有一定效果。
人一旦吸入一氧化碳，氧便失去了與血紅蛋白結(jié)合的機會，使組織細胞無法從血液中獲得足夠的氧氣，致使呼吸困難。家庭中煤氣中毒主要指一氧化碳中毒、液化石油氣、管道煤氣、天然氣中毒，前者多見于冬天用煤爐取暖，門窗緊閉，排煙不良時，后者常見于液化灶具漏泄或煤氣管道漏泄等。煤氣中毒時病人最初感覺為頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、軟弱無力，當(dāng)他意識到中毒時，常掙扎下床開門、開窗，但一般僅有少數(shù)人能打開門，大部分病人迅速發(fā)生抽痙、昏迷，兩頰、前胸皮膚及口唇呈櫻桃紅色，如救治不及時，可很快呼吸抑制而死亡。所以引起煤氣中毒的主要氣體是一氧化碳。
血液中血紅蛋白與一氧化碳的結(jié)合能力比與氧的結(jié)合能力要強200多倍，而且，血紅蛋白與氧的分離速度卻很慢。所以，人一旦吸入一氧化碳，氧便失去了與血紅蛋白結(jié)合的機會，使組織細胞無法從血液中獲得足夠的氧氣，致使呼吸困難，迅速發(fā)生抽痙、昏迷，兩頰、前胸皮膚及口唇呈櫻桃紅色，如救治不及時，可很快呼吸抑制而死亡。所以缺失一氧化碳就會引起煤氣中毒，建議：
1、檢查冬天取暖方法是否正確，煤氣管道是否暢通，室內(nèi)通風(fēng)是否良好等。
2.盡量不使用煤爐取暖，如果使用，必須遵守煤爐取暖規(guī)則，切勿馬虎。
3、如入室后感到有煤氣味，應(yīng)迅速打開門窗，并檢查有無煤氣漏泄或有煤爐在室內(nèi)，切勿點火。
4、在使用煤氣開關(guān)后，應(yīng)用肥皂洗手，并用流水沖凈。在廚房內(nèi)安裝排氣扇或排油煙機。
釆礦爆破和煤礦井下開釆均會產(chǎn)生煤氣。在地下通風(fēng)等預(yù)防設(shè)施不健全的情況下，煤氣會越積越多，可引起煤氣（或瓦斯）爆炸或致礦工煤氣中毒。
煤氣中毒，主要是指一氧化碳中毒。它被人體吸入血液后，與紅細胞中的血紅蛋白親和力很強，要比氧和血紅蛋白的親和力大300倍，分離也很慢，比氧和血紅蛋白的分離慢3600倍。因此，人們一旦一氧化碳中毒，如不及時救治，就會很快死亡。
煤氣中毒，臨床上分為輕、中、重三度。輕度中毒，可有頭痛、眩暈、心悸、惡心嘔吐、乏力等癥狀。中、重度中毒，可有或短或長的昏迷，并發(fā)癥有腦水腫、肺水腫及心肌損害等。后遺癥有神經(jīng)衰弱、視聽幻覺、抑郁煩躁、震顫，甚至麻痹或癱瘓等。煤氣中毒系急性中毒，除必須及時有效地搶救外，注意飲食調(diào)養(yǎng)對促進康復(fù)和減少后遺癥有重要意義。
進食流質(zhì)半流質(zhì)食物
中毒后機體功能減弱，開始時應(yīng)進食流質(zhì)、半流質(zhì)，以后視胃功能改善程度，再給以軟飯和音通飲食。一旦消化功能恢復(fù)，可給予高蛋白、高量及高維生素飲食，以加速機體功能全面恢復(fù)。
加強食物補益
中毒過程中，由于全身缺氧，尤以腦、心肌細胞的損傷較嚴(yán)重，應(yīng)增加安神、清心、補腦的飲食，如蓮子心、桂圓肉、紅奉、百合、山藥、苡仁、黑芝麻、核桃仁、豬心及豬腦等食物，以促進其損傷的修復(fù)。
忌食辛辣食物
中毒后，為使胃腸功能盡早恢復(fù)，應(yīng)忌煙酒辛辣刺激性食物，也應(yīng)避免過冷、過飽、過甜、過于肥膩的食物。
煤氣中毒又叫做一氧化碳中毒，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生不可逆的一種威脅人體健康的中毒反應(yīng)。會出現(xiàn)頭痛啊或者是心律失常等等的情況。你知道煤氣中毒的癥狀嗎，煤氣中毒后應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些食療方法不防去了解一下吧。
CO中毒的體征和癥狀變化很大，取決于許多因素，如接觸濃度、接觸時間等。癥狀特異性不強，可表現(xiàn)為流感樣、精神狀態(tài)改變、抽搐、昏迷、胃腸道癥狀、氣急、過度通氣、頭痛、心律失常、心絞痛和紅細胞增多癥。所以飲食方面需要注意和調(diào)理，選擇一些清淡的食物，好消化的食物最好。
食療方：
(1)取香醉100克，兌白開水100克，令患者徐徐飲用。適用于早期癥狀較輕的中毒患者。
(2)取芥菜、白菜等泡成的酸菜，從中取出菜汁十碗，一次服下，有效。
(3)將鮮白蘿卜搗碎取汁，約100克，一次灌下，1小時后即愈。適用于煤氣中毒早昏迷狀態(tài)者。
患者吃什么好?
1、供給高碳水化合物、低脂肪和含有適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的膳食。大米白糖粥是本病初期的較理想膳食，既易消化，又可抑制惡心嘔吐，較面食為好。煤氣中毒后應(yīng)該多吃一些高蛋白低脂肪的食物，可以的話可以有改善體質(zhì)的作用，對于恢復(fù)體質(zhì)有好處。
2、適量補充維生素A、B族、C等，并可進食富含上述維生素的食物。
3、昏迷患者易服用流食，如稀飯等。
煤氣中毒以后的飲食調(diào)理，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，煤氣中毒后應(yīng)該注意合理的飲食，選擇清淡容易消化的食物，比如說富含低脂肪高蛋白的食物，還要補充碳水化合物，補充豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些都是很重要的，趕緊試試吧。
現(xiàn)在還是有很多學(xué)校會給學(xué)生進行培訓(xùn)進行防火防震演習(xí)，就為了在意外突然來臨的時候，學(xué)生們不至于束手無策，能夠盡快地保證自己的安全，將傷害和意外降低到最小，而在防火這方面也是有很多小知識可以給大家介紹的，下面小編會給大家介紹幾種關(guān)于防火的小知識。
為規(guī)范社會單位的消防安全管理行為；建立消防安全自查、火災(zāi)隱患自除、消防責(zé)任自負的自我管理與約束機制；達到防止火災(zāi)發(fā)生、減少火災(zāi)危害，保障人身和財產(chǎn)安全的目標(biāo)；社會單位必須要有“檢查消除火災(zāi)隱患能力、組織撲救初起火災(zāi)能力、組織人員疏散逃生能力和消防宣傳教育培訓(xùn)能力”，社會單位消防安全要“自理”。
建立防火巡查、防火檢查制度，確定巡查、檢查的人員、內(nèi)容、部位和頻次；
建立火災(zāi)隱患判定整改制度，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患立即改正，不能立即改正的，逐級報告；
配置消防設(shè)施、器材，確保其完好有效，員工應(yīng)掌握使用方法并能熟練操作，并根據(jù)火災(zāi)危險性，制訂有針對性的滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案；
熟悉本單位消防安全標(biāo)志、疏散通道、安全出口，掌握疏散程序、逃生技能，火災(zāi)發(fā)生時，通過喊話、廣播等方式，按照滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案要求通知、引導(dǎo)火場人員正確逃生；通過張貼圖畫、消防刊物、視頻、網(wǎng)絡(luò)、舉辦消防文化活動等多種形式對公眾宣傳防火、滅火、應(yīng)急逃生等常識，每半年至少組織一次對全體員工的消防知識
消防部門或派出所將通過隨機對員工進行消防知識考試和消防設(shè)施、器材操作技能考核；設(shè)定起火點組織滅火和應(yīng)急疏散演練，查看處置初起火災(zāi)的情況；檢查單位消防器材、設(shè)施管理及消防安全標(biāo)志設(shè)置情況；檢查檔案資料、記錄等形式進行考核。符合本標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的為消防安全“四個能力”建設(shè)達標(biāo)單位。而存在未依法取得消防行政許可、備案，擅自投入使用、營業(yè)的；存在重大火災(zāi)隱患未整改的；未按規(guī)定設(shè)置安全疏散設(shè)施和標(biāo)識的；未按要求進行滅火和應(yīng)急疏散演練的；未按要求組織開展防火檢查、防火巡查的，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)隱患不整改的；員工消防知識考試和消防設(shè)施、器材操作技能考核不通過的等情形，將被判定為不達標(biāo)。
消防安全四個能力是和諧社會的消防基本要求，將是每個人進入社會基本的工作能力。
隨著現(xiàn)在生活水平的逐步提高，人們所吃的食物種類越來越多，食物也非常的精細，但是現(xiàn)在患上一次疾病的人群還出現(xiàn)上升的趨勢，當(dāng)一次出現(xiàn)問題的時候會給患者造成比較大的疼痛，也會給身體健康帶來一定的影響，為了牙齒健康，在生活中要做好對牙齒和口腔的護理，當(dāng)一次出現(xiàn)問題的時候要及時的進行治療。
一.怎么刷牙更科學(xué)？
目前最科學(xué)的刷牙方法是美國牙科協(xié)會推薦的：巴士刷牙法
要點簡介：
1.分組刷牙，每次只刷2~3顆牙，來回刷10次及以上；再換一組刷牙；
2.刷毛與牙齒呈45-60度角；
同時，家長們每天都要監(jiān)督孩子早晚各刷一次牙齒。并且用溫水漱口。
二．選什么牙膏？用量多少？
孩子從3歲開始，學(xué)會獨立漱口之后就需要用含氟牙膏；含氟牙膏能夠有效避免孩子齲齒的情況。但是請家長要監(jiān)督孩子刷牙漱口，避免牙膏誤吞肚子里。
3-6歲的寶寶使用豌豆粒大小的含氟牙膏；而對于三歲以下的寶寶使用大米粒大小的含氟牙膏。
三．應(yīng)該少吃什么，多吃什么。
少吃過硬的食物比如堅果之類的食品。因為這些食物會加重表面磨損。
而顏色深的食物，比如說咖啡、濃茶、巧克力等食物色素會殘留在牙齒表面，造成牙齒面色素沉積。
多吃一些粗纖維的食物，比如說芹菜，能夠幫助牙齒進行“大掃除”；香菇，能抑制牙菌斑；
也可以適當(dāng)吃一些：洋蔥，能消除造成齲齒的變形鏈球菌；薄荷，能緩解牙齦發(fā)炎和腫脹，減少口腔細菌滋生。
四．定期口腔檢查
幼兒和老人需要三個月或者半年檢查一次牙齒，今早發(fā)現(xiàn)齲洞，及時修補。
而成人最好是一年進行一次口腔檢查，清除牙結(jié)石。有些家長也許覺得長牙結(jié)石并沒有多大關(guān)系，不痛不癢。
其實不然，我的牙醫(yī)就告訴我，曾經(jīng)有位患者一直大意牙結(jié)石，等到當(dāng)牙結(jié)石累積到一定程度后，患上牙周病，牙齒松動，不得已要補牙，要矯正，耗時一年多，并且要接受多個療程治療，付出代價太大了。
五．牙齦出血是什么情況
很多人會誤以為牙齦出血是上火的情況，比如廣東人的我，總是覺得喝喝涼茶去火就可以了。
其實牙齦出血更多是口腔疾病，是由牙菌斑和牙石所導(dǎo)致的牙齦炎癥。而有些人，越痛越不敢刷牙，則會導(dǎo)致牙菌斑和牙石越沉積越多。因此一旦出現(xiàn)牙齦炎癥，不僅要及時治療，更要正確刷牙！
六．飯后能立刻刷牙嗎
有這個習(xí)慣的家長朋友們，快結(jié)束這種行為！
剛吃完飯后，大量酸性食物會附著在牙齒表面，使牙齒表面的牙釉質(zhì)變得松軟，如果馬上刷牙，會對牙釉質(zhì)產(chǎn)生損害。所以，吃飯后先漱口，半個小時后才進行刷牙。
中醫(yī)理論認為：夏天是從立夏到立秋之間的這六個節(jié)氣。這六個節(jié)氣分別是：立夏，小滿，芒種，夏至，小暑，大暑。從立夏起，陽氣一天比一天充足，天也一天比一天熱了。不過我們東北的氣候要和中原地區(qū)相差一個節(jié)氣左右，所以現(xiàn)在寫這篇夏季養(yǎng)生還不算晚。再有幾天就是夏至，從那天開始，夏天才真正來了。所以我到現(xiàn)在還是長衫大袖地穿著。一個字---怕冷！呵呵，朋友們不要奇怪，就是怕冷。其實我總覺得夏天最需要重視的是不是如何避暑，而是如何避寒。你們可能覺得我瘋了吧，其實真的是這樣。聽我慢慢地說吧。
在《素問四氣調(diào)神大論》關(guān)于夏季養(yǎng)生是這樣寫的：夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。
簡單地解釋一下這幾句話。蕃秀就是說萬物繁榮秀麗，樹木欣榮。開花的開花，結(jié)果的結(jié)果。這個時候天地之氣開始上下交合，陽氣更加旺盛了。夜臥早起，無厭于日,就是說晚得要晚一點，起得要早一點。
盡量接受陽光的照耀，不要過分貪陰貪涼。要使情志舒暢，不要總是成怒。要像花開了然后結(jié)成果實一樣，讓生氣能夠通透外達。要像有自己喜歡的東西在外面一樣，盡量早出晚歸。而中午則適當(dāng)?shù)匦菹⒁粫?。讓夏季之氣與人體之氣相呼應(yīng)，這才是自然養(yǎng)生的規(guī)律和道理。如果不能順應(yīng)夏氣的成長就傷害到心，秋天會發(fā)生寒熱往來的癥狀，供應(yīng)秋氣收斂的精微少了，到冬季時候就會發(fā)為內(nèi)虛的重病。
春天是夜臥早起,夏天也是如此。那么這兩個有什么區(qū)別呢？
夏天有時候比春天睡得還要再晚一些，早晨起得還要再早一些。為什么呢？因為夏天的時候白天更長了，晚上更短了，所以人的養(yǎng)生也要與陽氣的變化相呼應(yīng)。睡的時間比春天還要再少一些。記得以前說過春天的時候應(yīng)該亥時初刻或者中刻睡覺，換成現(xiàn)在的時間就是晚上九點到十點十五左右。
而夏天的時候，則在亥時的末刻睡覺，也就是十點十五到十一點之間。夜貓子型的朋友們喜歡睡晚一些，可是最好也不要超過十一點。
無厭于日,就是不要討厭夏天的太陽，不要討厭天熱。夏天雖然比較熱，但不要老是躲在家里，害怕陽光?，F(xiàn)在的女性朋友總是害怕皮膚黑了，所以很少曬太陽，出門的時候也總是要帶上一把陽傘，再擦上什么防曬霜之類的東西，其實這些都不是太好的習(xí)慣。還有一些人就糟了，干脆就一天到晚地呆在空調(diào)房里，那種人工營造出來的冷環(huán)境，對人體的損傷更嚴(yán)重?，F(xiàn)在流行的空調(diào)病只是表淺的反映，這種冷氣對人體內(nèi)在的長久的傷害更大。陽氣的損傷會引起心腎和胃腸的病變，之后隨著年齡的增長，這種危害也會越來越明顯。
民間有一句話叫冬吃蘿卜夏吃姜，不用大夫開藥方。大家要奇怪，為什么天那么熱了，還要吃姜呢？這是因為夏天陽氣升騰，人體內(nèi)的陽氣也隨之散發(fā)，這個時候臟腑內(nèi)的陽氣反而不足，相對其它的季節(jié)要更虛一些，如果這個時候吃些姜，就會給臟腑些暖氣陽氣，這樣體內(nèi)不會過度地虧虛，可是如果過度貪涼的話，那體內(nèi)本就虛虧的陽氣就受到損傷，即使不馬上發(fā)病，也會傷害到身體的機能。所以夏季避暑的時候，盡量自然避暑，可以到樹蔭下面、小河旁邊。在這種自然的環(huán)境下出點汗，對人體是非常有利的。如果你總是躲在空調(diào)房子里面，大量地吹著冷風(fēng)，喝著冷飲，這種陰寒之氣就會傷害陽氣，把汗都悶回去，體內(nèi)的濁氣也發(fā)泄不出來，這樣很容易做病的，所以我常常告誡病人，寒涼之病多是夏天的時候得的，夏天千萬不要著涼。
我已經(jīng)有兩個夏天沒有吃雪糕，感覺這樣反而不錯，覺得很渴的時候喝一點溫茶水或者常溫下的西瓜汁是很不錯的。這兩樣?xùn)|西既解暑又解渴。
夏天是養(yǎng)心最好的時候。心為君主之官一年四季，我們都要養(yǎng)心，但以夏天為重點?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》載：心者生命之本為陽中之陽，應(yīng)于夏氣。
為什么養(yǎng)心一定要在夏季呢？因為心主夏。心與夏氣相通應(yīng)，夏季以炎熱為主，在人體則心為火臟而陽氣最盛，同氣相求，所以夏季與心相應(yīng)。夏天屬火，火氣通于心，火性為陽，陽主動，再加上心為陽中之陽，屬火，兩火相逢，勢必擾動心神，出現(xiàn)心神不寧，引起心煩等癥狀，正是因為這個季節(jié)心很容易受邪。所以要特別地加以養(yǎng)護心臟。
那如何養(yǎng)心呢？心在志為喜，心氣如果不暢的話會導(dǎo)致心火過于亢奮。夏天最容易使人發(fā)火，天氣的炎熱使人激動。我們應(yīng)該適量地把自己的情緒發(fā)泄出來，使得體內(nèi)的陽氣能夠向外宣通、發(fā)泄，不要把心中郁結(jié)的氣憋在身體之內(nèi)。但是也不要太過分，如果過分的話，氣息就會泄掉。我們采用的養(yǎng)生方法應(yīng)該是適應(yīng)自然而不是逆背自然。平常注意情緒不要過于激動，要讓它慢慢釋放。夏天陽氣比春天更往外升發(fā)了，所以人的氣息也要向外宣發(fā)，人體的養(yǎng)生也要更加地伸展，達到天人合一的和諧狀態(tài)。
就是《內(nèi)經(jīng)》教我們做的：使志無怒，使氣得泄。這就是夏天的養(yǎng)生原則---養(yǎng)長之道.
嵇康《養(yǎng)生論》說：夏季炎熱，更宜調(diào)息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。這里指出了心靜自然涼的夏季養(yǎng)生法。在夏天，越是天熱，遇事越要心平氣和，遇到不順心的事，要學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移。
學(xué)會冷處理.夏季的午后，最好是小睡一會兒，在午時睡一小會兒對身體陽氣的補充是很重要的。如果天氣炎熱，難以入睡，可以采取靜坐、練習(xí)書法、繪畫、聽音樂等方式，使自己的心情平靜。盡量選擇舒緩的音樂，音量不宜過大。
也可閉目坐于陰涼處，想象冰雪、大海、綠陰等景象，默念陰涼二字，在心理暗示、心理放松的同時，使機體放松，代謝下降，達到去熱消暑的目的。而在天氣涼爽的時段則進行一些運動，如散步、慢跑、體操、太極拳等，以微微出汗為宜。
結(jié)語：
中醫(yī)素有春夏養(yǎng)陽一說。意思是說這個時候陽氣很容易消散，如果不加以養(yǎng)護的話，就會出現(xiàn)傷陽使身體受到傷害。所以夏季的時候，請大家好好養(yǎng)護自己的陽氣吧。
