臉上痘痘對應身體器官
春季怎么養(yǎng)生對身體好。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《臉上痘痘對應身體器官》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在臉上長痘痘對于很多人來說是一件非常熟悉的事情，在臉上長痘痘也是讓很多人感覺特別苦惱的一件事情，當在臉上長出痘痘的時候，要看看痘痘是長在臉上的什么位置，因為不同的位置對應著不同的身體器官，只要把身體調(diào)理好了，這些痘痘自然就會消失的，當然身體也就會更加的健康。
額頭痘and肝臟
如果額頭經(jīng)常有大粒痘痘，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜里10點～12點）工作，毒素就會積累下來。
長久建議：讓肝臟按時工作，晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態(tài)也有利于肝臟排毒工作。
鼻翼痘and胃
當鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現(xiàn)。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好。另外，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
長久建議：少食刺激性食品，減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。
唇周痘and腸
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣和油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，另外，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
長久建議：舒腸助排毒， 服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
發(fā)際痘and毛孔
因為卸妝沒卸干凈，或者清潔時忽略了這個小細節(jié)，造成角質(zhì)太厚，毛孔堵塞，容易在發(fā)際或眉間形成細小痘痘。
長久建議：清潔照顧邊緣細節(jié)，每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物。
印堂痘and心臟
出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀，當心臟活力減弱時這里才會長痘。
長久建議：注意保護心臟，遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在。
左臉頰痘and血液循環(huán)
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。
長久建議：加速血液循環(huán)，不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
右臉頰痘and肺
右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映。如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽留意一下右臉頰痘痘。
長久建議：禁食易敏食物，停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。
腮邊頰痘and淋巴循環(huán)
長期肝臟負擔加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。
長久建議：促使肝膽排毒，不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。
太陽穴痘and膽囊
是不是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐食品。如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。
長久建議：給膽囊減負， 每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
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古語有云，十指連心說的就是我們的手指關節(jié)鏈接我們身體內(nèi)的很多的器官和神經(jīng)，如果自己身體感覺到不舒服，那么按摩手關節(jié)就會起到很好的改善作用。另外當自己脾胃不好的時候，也可以通過按摩大拇指改善自己的腸胃功能。不過腸胃功能不好平時還是要注意飲食清淡衛(wèi)生。
據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡學說，人的五指指尖各有經(jīng)穴，而且分別與內(nèi)臟有密切的關系，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經(jīng)穴相關的內(nèi)臟已有了某種毛病。
反過來講，如果你的身體出現(xiàn)了某種毛病，也可以通過按摩手指來治療。
那么這五根手指分別都能治療什么呢?
脫發(fā)刮手指
小指對應人體小腸經(jīng)，所以經(jīng)常脫發(fā)、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。
偏頭痛、肩頸痛刮無名指
無名指對應人體三焦經(jīng)，所以經(jīng)常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。
脾胃不好、心慌刮大拇指
大拇指對應人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺不好，那么心也會受到影響。
因此，大拇指對應的是心、肺器官。當出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側(cè)并往外拉。
另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。
便秘刮食指
食指對應人體大腸經(jīng)，對應器官是大腸、胃。所以經(jīng)常便秘、腹瀉的人，應該刮刮食指。
暈車失眠刮中指
中指對應人體心包經(jīng)，暈車一般是心包經(jīng)不好。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經(jīng)的問題，也可經(jīng)常做此動作。全身健康拍拍手掌
很多人知道，足底有很多穴位，經(jīng)常泡腳可養(yǎng)生。殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經(jīng)絡。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。
腰酸腰痛拍拍手背
中醫(yī)認為在足部或手部分布著體內(nèi)各個臟器的反射區(qū)，如手背對應人體腰部，所以經(jīng)常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。
具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍。
如果我們的身體不舒服，去醫(yī)院進行檢查的時候，醫(yī)生常常會讓患者伸出舌頭來進行檢查，其實我們的舌頭對應我們身體的器官，醫(yī)生可以通過我們舌頭的變化來了解我們身體內(nèi)哪些器官出現(xiàn)了異常，如果舌尖很紅的話，說明我們的心火是比較旺盛的。如果我們的舌苔很厚，則說明我們的胃腸道消化功能出現(xiàn)紊亂。
火”舌頭上的具體表現(xiàn)
1、舌頭全變紅——胃火
若胃火旺盛，會導致舌頭整個都變紅(要是苔黃舌紅，紅色會被黃色掩蓋)。同時并發(fā)口臭、牙痛、餓的快、牙齦腫爛、胃痛煩熱、口渴等現(xiàn)象。
如何去火：艾灸或按揉內(nèi)庭穴，喝苦丁茶。
2、舌尖紅——心火
若心火旺盛，舌尖會異常發(fā)紅，同時并發(fā)口干、失眠多夢、大便干、煩躁、手腳心熱、小便發(fā)黃發(fā)熱、口舌生瘡等現(xiàn)象。
如何去火：艾灸或按揉大陵穴，喝蓮子心茶。
3、舌兩邊紅——肝火
若是肝火旺盛，舌頭兩側(cè)就會異常的紅，同時并發(fā)失眠、舌苔黃薄、性急易怒、耳鳴耳聾、大便干結(jié)、月經(jīng)提前量多、目眩頭暈、乳頭癢痛等現(xiàn)象。
如何去火：艾灸或按揉太沖穴，喝菊花茶。
4、舌紅少苔——腎火
若腎火旺盛，缺少腎陰，舌頭不僅發(fā)紅，舌苔也很少。同時并發(fā)耳鳴、口干、發(fā)脫齒搖、腰酸膝軟等癥狀，若還有手足心熱、盜汗、心煩等癥狀，一般是陰虛火旺癥狀。
如何去火：艾灸或按揉照海穴、和菊花蜂蜜茶。
5、舌頭前半段發(fā)紅——肺火
肉肺火旺盛，舌頭的前半段會異常發(fā)紅。同時并發(fā)咳嗽、咽干鼻干疼痛、痰又黏又黃、臉長癤子、睡眠不好，干咳無痰等現(xiàn)象。
如何去火：艾灸或按揉大魚際穴，喝金銀花茶。
人面部的各個部位都對應著身體的五臟六腑，面部的情況反映出內(nèi)臟的健康問題。比如肝臟不好的人面部皮膚呈現(xiàn)黃色，并且眼球也會泛黃。根據(jù)這些醫(yī)學經(jīng)驗，觀察面部能夠及時預防和控制疾病的發(fā)生。有些人下巴長了痘痘，是具體對應著什么臟腑呢？我們來通過下面的文章了解一下。
下巴長痘痘的對應臟腑
1、肝火旺盛導致下巴長痘痘
下巴長痘痘一般都被認為是肝火比較旺盛而導致的,肝火旺盛的原因主要是和睡眠作息規(guī)律以及心理方面有很大關系,當一段時間內(nèi)的壓力過大或者經(jīng)常熬夜都很容易導致肝火比較旺,下巴就會出現(xiàn)痘痘了,除了這個原因之外,下巴長痘痘還很有可能是皮膚太油了,肝火旺盛妨礙了新陳代謝的速度吧,從而身體中分泌中的很多油脂就排不出來,堆積之后也就為痘痘的滋生提供了條件。
2、消化系統(tǒng)導致下巴長痘痘
如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等,會導致體內(nèi)毒素堆積,廢物無法正常排出。此時,消化系統(tǒng)的反射部位——嘴的周圍,也會出現(xiàn)青春痘。
3、季節(jié)變換導致下巴長痘痘
季節(jié)變換時,濕度驟然升高時,皮脂腺分泌的傳導密碼一時調(diào)節(jié)失靈,也會造成青春痘。如果處理得當,幾天后就會消失。
4、內(nèi)分泌紊亂導致下巴長痘痘
“好朋友”造訪的前幾天,因為雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降,導致內(nèi)分泌失調(diào),激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。
5、下巴長痘痘的其他原因
藥物刺激：某些藥物,如口服避孕藥、減肥藥和月經(jīng)調(diào)理藥,會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂的“毒性暗瘡”。
毒素過多：體內(nèi)毒素長期的積累過多對體內(nèi)器官功能有損,引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問題。
忽略清潔：下巴也會分泌油脂,而這些油脂要是沒有及時清理,就會導致堵塞毛孔,從而誘發(fā)痘痘的生成。
痘痘是一種比較特殊的物質(zhì)，當人們體內(nèi)有內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象的話，人們的身體上就會長有痘痘，而且一般痘痘都是成片分布的。正常情況下，人們皮膚上的痘痘的顏色都是發(fā)紅的，有些深一些的也是深紅色，但是有些人發(fā)現(xiàn)自己臉上的痘痘顏色發(fā)紫。那么，臉上的痘痘顏色發(fā)紫是怎么回事呢？
是內(nèi)分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發(fā)炎引起的，在醫(yī)生建議下可以服用一些清熱的藥物調(diào)理如排毒清脂膠囊。生活上調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩甜食及辛辣刺激性食物，注意休息，按時作息，不要熬夜，保持好的心情，注意衛(wèi)生
1、額頭長痘 壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒。
2、雙眉間長痘 胸悶，心律不整，心悸。這類人不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
3、眉頭長痘 眼睛靠近鼻子處)肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽煙
4、眉骨長痘 注意肝臟保養(yǎng)
5、鼻頭長痘 胃火過盛，消化系統(tǒng)異常，應少吃冰冷食物
6、鼻翼長痘 與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關，應注意身體保養(yǎng)
7、鼻梁長痘 脊椎骨可能出現(xiàn)小問題
8、右邊臉頰長痘 肺功能失常，注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物
9、左邊臉頰長痘 肝功能不順暢，有熱毒。應注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。
10、唇周邊長痘 便秘導致體內(nèi)毒素累積。應多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習慣
11、下唇長痘 身體虛寒，生殖系統(tǒng)異常，最好少碰冷飲或是寒性食物
12、下巴長痘 內(nèi)分泌失調(diào)。盡量吃些清淡食物
13、太陽穴長痘 太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食過于油膩，膽固醇過高，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除
14右顴骨長痘 上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質(zhì)，容易便秘
15、左顴骨長痘 上肝下膽，口干容易疲勞，解毒功能不好
16、背部或身體其他部位長痘 背部長痘主要原因是背部沒有清洗干凈，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上熱氣或上火的時候就爆發(fā)了，就像臉上長痘一樣
痘痘出現(xiàn)在我們臉上讓人感到十分頭疼，幾乎越來越多的祛痘的方式出現(xiàn)在我們的生活中。但是痘痘似乎有些“頑固不化”，無論怎么消除，總是會再次冒出來。很多朋友并不了解這是什么原因引起的，為了能夠及時引起大家的重視，以下就是針對你知道為什么會冒痘嗎 擔心身體疾病，為您做出的詳細介紹。
哪些原因會導致痘痘無法快速消除
痘痘無法快速消除一直以來都是不少朋友非常頭疼的問題，通常情況下，造成痘痘無法消除的因素主要在以下幾個方面：
1.內(nèi)分泌失調(diào)。這種情況是導致痘痘無法快速消失最為主要的原因之一，由于我們精神長期過度緊張、睡眠不足等都會直接導致我們無法快速消除痘痘。
2.不注意手部衛(wèi)生。我們常常發(fā)現(xiàn)很多長有痘痘的朋友都愛用手撫摸痘痘，但是如果不注意手部衛(wèi)生，非常容易引發(fā)感染。
3.不常喝水。水是萬物之源，人體70%都需要補充水分，因此如果你是愛長痘的朋友，建議您日常生活中，應該保證水分的攝入。
你知道為什么會冒痘嗎 擔心身體疾病
痘痘的出現(xiàn)對于我們心里和形象的影響是非常大的，最近幾年來我們發(fā)現(xiàn)越來越多的朋友臉上出現(xiàn)了痘痘，我們一起來看看可能引發(fā)痘痘出現(xiàn)的原因有哪些：
1.化妝品使用不當。很多女性朋友都非常會用化妝品使自己得到一張美好的臉，但是如果處理不當，不僅無法讓自己漂亮起來，反而容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。
2.環(huán)境因素。我們長期處于污染、灰塵的環(huán)境中生活，而皮膚分泌的油脂常常會吸附這些物質(zhì)，因此造成毛孔堵塞，導致痘痘的滋生。
3.遺傳。這種情況對于痘痘的出現(xiàn)比較常見，主要是由于激素分泌引起皮脂腺變大，進而產(chǎn)生油脂，因此出現(xiàn)痘痘。
你知道為什么會冒痘嗎 擔心身體疾病，因此如果您的臉上出現(xiàn)痘痘比較頻繁，同時您近段時間也覺得身體出現(xiàn)過任何不適的情況，建議您及時針對其具體情況進行有效檢查與治療。同樣如果您發(fā)現(xiàn)痘痘久治不愈，切記輕易用手觸碰，避免化膿，出現(xiàn)疤痕。
青春期的女孩兒和男孩兒們都會在臉上長痘痘，而這痘痘的性質(zhì)又是不同的。有的人因為內(nèi)分泌失調(diào)，或者是生活飲食不規(guī)律，而有的人會因為發(fā)熱起痘。一般都是病從口入，所以在解決這個問題的時候首先要考慮飲食方面，另一方面他比較易接受?？梢赃x擇吃苦瓜和西瓜等涼行去熱食品。
一：橄欖橄欖營養(yǎng)價值非常豐富，含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等，可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，對皮膚炎癥引起的痘痘有良好的抑制功能。其制品及橄欖油制品對心臟很好，可謂老少皆宜。
功效：降火祛痰，潤喉消炎，解瘡毒、酒毒等體內(nèi)毒素。
注意：橄欖吃過量會產(chǎn)生胸隔痞悶，所以不要吃太多，另外熱性咳嗽的患者禁食，胃潰瘍患者也要慎食。
二：火龍果火龍果味甘性涼，富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強身體抵抗力?；瘕埞械墓z不只能健胃整腸、幫助消化，還有潤澤皮膚的功效，加上火龍果水分多，吃了不會上火，還能預防青春痘。功效：改善熱癥的牙周病、口瘡、痔瘡、便秘、青春痘等。
注意：火龍果性涼，所以寒性體質(zhì)，表現(xiàn)為怕冷，臉蒼白，四肢乏力，常腹瀉，這樣一類人不宜多吃，不過飯后喝一杯則沒什么問題。月經(jīng)期婦女也要忌口。
三：西瓜西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱、解毒、利水等。功效：食療中暑、發(fā)熱、煩渴、小便黃赤、黃疸、腎炎等癥，可以去皺潤膚、降血壓。注意：西瓜生冷質(zhì)滑，凡脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數(shù)、小便量多，以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬于虛冷體質(zhì)的人都不宜多吃，嬰幼兒也不宜多吃西瓜。此外，西瓜含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。
專家提醒，人出痘痘有很多種原因，如果夏季尤其明顯，說明痘痘是由內(nèi)毒、內(nèi)熱引起的。痘痘在中醫(yī)看來，就是由體內(nèi)郁熱，使脾胃濕熱，蘊久成毒，熱毒上攻，溢于肌表而發(fā)病。
人體存在很多的器官，這些器官是有壽命的，隨著年齡的增大，我們的器官也會出現(xiàn)衰老，出現(xiàn)問題，如何保養(yǎng)器官，讓器官保持一個健康的狀態(tài)是非常重要的，而最直接的就是我們每天攝入的飲食，健康的飲食讓我們更健康，每一個器官都有克星，吃壞容易傷害身體健康。
胃部的“敵人”
胃痛，胃難受，這些胃部問題一直在困擾著你，如果出現(xiàn)這些問題，那就說明你的胃部出現(xiàn)了健康問題，胃是消化系統(tǒng)，如果你想要保持健康，那么這些胃的“敵人”一定要遠離，番茄、油膩食物、豆類、西蘭花、咖啡、薄荷、冷飲，這些最愛吃最能吸引人的食物，竟然是最能傷胃的。一定要遠離這些危險的食物哦!
乳房的“敵人”
乳房作為女性最重要的部位之一，一定要注意保護好，一個豐滿堅挺的乳房是每一個女性都夢寐以求的，但是生活中很多女性總是被乳房疾病困擾著，那么在生活中，有哪些食物最危害乳房健康呢?第一是高油高糖食物，還有就是肉類、高鹽食物、咖啡，特別是咖啡，雖然能提神，但是女性朋友一定要少喝哦!
肝臟的“敵人”
肝臟是人體最大的解毒器官，人體的毒素都會經(jīng)過肝臟進行排毒，一旦肝臟出現(xiàn)問題，排毒系統(tǒng)也會出現(xiàn)阻礙，毒素堆積在體內(nèi)，最明顯的表現(xiàn)就是傷害了皮膚的健康，臉色暗黃，有斑點。出現(xiàn)這些問題，一大部分是因為這些食物造成的：煙酒、辛辣食物、加工食品、燒烤。
這些危害身體器官的食物，也是我們生活中最常吃的，為了我們的身體健康，一定要遠離這些危害身體健康的食物，注意三餐定時，注意保持飲食的營養(yǎng)均衡，尤其是女性朋友，不管是乳房健康，還是身體，保持健康是非常重要的哦!
很多人都對自己臉上的痘痘感到非常無奈，但是去除痘痘又是一個漫長的過程。臉上長痘痘的話，大家的臉部看起來就會顯得非常粗糙，皮膚的膚質(zhì)也會很差。尤其是皮膚比較敏感的人，即使痘痘暫時消失，還有可能會復發(fā)。不少人通過跑步的方法來讓痘痘消失。那么，跑步對臉上痘痘好嗎？
青春期長痘痘是一件很正常的事，但是卻成為許多愛美女生的煩惱。大家都知道，跑步可以增強體質(zhì)，提高身體的免疫力以及起到瘦身減肥的較好效果，當然除此之外還有許多好處，但是對于跑步是否可以治療痘痘這個問題，很多人都表示沒有聽說過，那么，這到底是否真實，接下來，就讓我們跟隨一起去揭曉一下答案。
跑步運動流汗可以治痘痘。
原因：運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內(nèi)污物。并且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。
去痘痘的其他方法：
1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補水、保持水油平衡;
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙;
4、養(yǎng)成良好的生活習慣，適量運動，保證規(guī)律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜;
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào);
6、平常盡量避免使用過多的護膚品。
跑步運動流汗治痘痘
運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內(nèi)污物。并且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。
在青春期階段，長痘痘是正常的生理反應，建議患者每天晚上用溫水清洗臉部，平時不要貪吃零食，不要吃太過辛辣油膩的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，加強體能的鍛煉，不要涂抹那些亂七八糟的化妝品，讓痘痘更加嚴重，保持樂觀自信的心態(tài)對待一切。
相信大家對于自己青春期時的滿臉痘痘一定記憶猶深，這是青春期非常正常是生理現(xiàn)象，一般在青春期結(jié)束之后痘痘就會逐漸消失了。而青春期的痘痘一般也是慢慢增加的，但有些人發(fā)現(xiàn)自己的臉上突然長滿了痘痘，看上去顯得臉部皮膚非常粗糙，而且還很紅腫。那么，臉上突然長滿臉痘痘怎么辦呢？
1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;
小提示：導致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關的皮膚科醫(yī)院進行治療工作;
2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長;
小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;
3、不注意個人的衛(wèi)生。像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長;
小提示：平時多注意自己個人的衛(wèi)生，勤洗手，定時更換床單被套等;
4、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長;
小提示：養(yǎng)成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;
5、身體免疫力下降?？上攵斏眢w的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長;
小提示：平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力;
6、生活壓力過大。如今快節(jié)奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;
小提示：生活壓力大，更應該學著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;
7、腎陰虛。這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞;
小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜;
很多長過痘痘的人都會發(fā)現(xiàn)自己臉上的痘痘通常都是毫無預兆就冒出來了的，而且長出痘痘來不僅會影響到一個人的臉部美觀情況，甚至會讓一個人產(chǎn)生自卑的情緒。所以經(jīng)常長痘痘的人應該尋找一些可以治療痘痘的方法來治療自己的痘痘。那么針對臉上突然爆出小痘痘這種情況有哪些治療方法呢?
臉上為什么會冒出大顆的紅色痘痘，摸上去硬硬的且有痛感?
這種痘痘可能是以下的情況：
1、多食了油炸食物情境：每次吃完油炸煎的食物后，臉上總會冒出幾顆又大又紅的痘痘
解答：這種痘痘主要是因為飲食不當，致胃與大腸熱盛，熱邪上攻于肺，肺熱上攻于面，再加上面部毛孔堵塞，導致的痘痘。
建議：徹底清潔面部，對長出痘痘的皮膚及時消炎，最好能夠?qū)γ走M行疏通，預防痘痘反復發(fā)作。
2、經(jīng)常晚睡情境：某段時間一直熬夜，然后鼻頭、下巴或者太陽穴等部位，就冒出大顆的紅痘痘
解答：睡眠不足也是造成痘痘生長常見的原因，起因是身體機能較差，血液循環(huán)、代謝不良，毒素累積無發(fā)排出，在皮膚上就形成“熬夜痘”。
建議：平時要保證充足的睡眠，少熬夜哦!
3、痘痘已經(jīng)發(fā)炎情境：痘痘比較大，呈紅顏色并且感覺疼痛，好發(fā)于面部、額部、頰部、下頜部、胸部、背部。
解答：這個階段的痘痘已經(jīng)發(fā)膿，生成較大膿包，一直長到了皮膚深層。膿包里的膿水往往不容易流到皮膚外表，而會流進皮膚里面，破壞細胞。
建議：千萬別自行擠壓，容易留下痘坑，這種類型的痘痘，最好進行專業(yè)毛孔疏通及消炎去紅腫，同時補充皮膚水分。
引發(fā)痘痘的根本原因是：
毛孔的堵塞及污染
毛孔堵塞通常是皮膚上油污太多沒有及時清潔才導致的，但是有時候毛孔堵塞的癥狀不是很明顯，有些護膚經(jīng)驗不足的人沒有及時注意到，導致皮膚問題越來越嚴重。
這么多的痘根死死的堵住你的毛囊，不讓它排油排汗，時間越久垃圾堵塞的越多，最后導致毛囊紅腫發(fā)炎形成痘痘!
及時疏通清理毛孔
如何改善痘痘問題?
健康的毛孔，干凈暢通是其首要的標準。應在平時的生活中養(yǎng)成良好的習慣，并且在護膚步驟中加強對毛孔的疏通。只要將毛孔疏通了，即使你熬夜或者吃辣等飲食不規(guī)律也很難長痘哦!
1、徹底清潔洗臉
油性的肌膚保養(yǎng)步驟中，“徹底清潔”是第一步，也是最重要的一步。針對男人每個人的膚質(zhì)，選擇適合自己的、清潔力較強的護膚產(chǎn)品，徹底洗去多余的污垢、油脂。即使，外出回家、運動后，不要忘記馬上洗臉。
2、重點清潔T字部位
T字部位是產(chǎn)生油污的“重災區(qū)”，不做這個部位的清潔，臉就很難保持清爽。每天洗臉時要用潔面品重點在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉(zhuǎn)的方式，由下而上，由內(nèi)往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深層一點的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈。
3、調(diào)理收斂毛孔
洗完臉后，皮膚將處于水分易蒸發(fā)且沒有保護的狀態(tài)，使用調(diào)理水(緊膚水)，縮起臉部的毛孔，讓油脂不再分泌過剩。調(diào)理水可以滲透內(nèi)部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發(fā)，在瞬間收斂皮脂分泌，使肌膚不易發(fā)出油光，還可以達到預防面皰的效果。
4、每周清潔角質(zhì)
每天例行的潔面程序只能去除一部分浮在表皮上的死細胞，所以要定期給皮膚大掃除?？梢栽谥苣┯萌ソ琴|(zhì)霜或磨砂膏做一次認真的清潔，用力比較輕的中指和無名指輕輕按摩，清除表皮過剩的油脂及老化的角質(zhì)細胞，皮膚會明顯變得干凈而有光澤。
5、規(guī)律生活
想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法還是有規(guī)律的生活以及配合飲食的控制，例如減少熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多運動等。
長痘痘的現(xiàn)象是生活中非常正常的一種癥狀，但是對于大多數(shù)人來說卻是非常痛苦的，因為臉上長痘痘會讓自己的臉部看起來非常的骯臟，形象破壞非常嚴重，因此，痘痘又是人們非常討厭的東西，而為啥臉上長痘痘呢？這是許多患者們比較關心的問題，下面就來看看講解吧。
藥物刺激 有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期服用會使毒素積聚在皮膚組織內(nèi)，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品等等?？赡軐Χ欢坏陌l(fā)生起到催化的作用，使臉上長痘痘的癥狀加重。
皮膚不潔 皮膚的角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個代謝周期。如果角質(zhì)層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，這樣臉上就容易長痘痘。
食物刺激 經(jīng)常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營扎寨，層出不窮。 臉上長痘痘的原因之八：衛(wèi)生壞習慣 有些人衛(wèi)生習慣不是很好，經(jīng)常將手和臉進行接觸，把手上的細菌就這樣無意間帶到了臉上，從而促使臉上長痘痘。
睡眠不充足，不按時 經(jīng)常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，這種痘痘大多出現(xiàn)在服上的額頭部位，配上一張蠟黃臉，真的很難看！
內(nèi)分泌失調(diào) 有些女性朋友雖然臉部護理做得挺好，臉上出油也不多，可臉上總是會長一些成片的細小痘痘，為什么呢？原因可能是因為內(nèi)分泌引起的，很可能自己的內(nèi)分泌失常導致痘痘的出現(xiàn)，此時就需要當心了。
遺傳因素 由這樣的原因引起的長痘痘實際上只站很小一部分。天生的膚質(zhì)一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，臉上長出一堆痘痘！
有些人特別的苦惱，因為臉上時時冒痘痘的情況讓人不知怎么做。其實，長痘時一定要了解自最近一段時間的飲食習慣，是不是吃了太多辛辣的食物，或是吃了太多油炸的食物等；還要注意是不是自己熬夜的情況太多了。油性皮膚的人更要特別注重洗臉的過程，徹底洗干凈才能讓毛孔不被堵塞。
痘痘大多是由兩個原因引起的
一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被 堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
另一個原因是，體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，使皮膚長痘。
改善方法：
A 飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
B 養(yǎng)成良好的生活習慣，適量運動，保證規(guī)律的作息時間
C 平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬
D 清潔后注意適量補水、保持水油平衡
E 盡量不要用手觸碰臉上的痘痘因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發(fā)炎
F 睡眠一定要充足，放松心情，還可以使用玉肌膏，堅持使用28天 就可以看到驚喜了.
千萬不能做的事：
1、 不要常常洗臉，一天兩次是你必須遵守的規(guī)則;(常洗臉會刺激皮脂腺的分泌)
2、 不要用磨沙膏和收斂水;(會過度刺激表皮、激化皮脂腺的分泌)
3、 千萬別摳、擠、挑青春痘;(正常情況下每一個青春痘的生命周期只有3-4天，擠時會因為手帶的細菌造成二次感染)
4、 千萬別吸煙;
5、 少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。
最后再說說痘痕 用VE(維生素E膠囊，藥店有賣，膠丸是4-5元/瓶;天然維生素E是40-60元/瓶)→正確使用方法：把VE膠囊刺破--把里面的油取出涂在痘痕上(長期堅持，短期內(nèi)無效)--除了痘痕，傷痕也能淡化掉的--記得在可在睡前使用，但睡時必須洗掉，不然會造成毛孔堵塞，產(chǎn)生脂肪顆粒。 祝你祛痘愉快，越來越漂亮，保持好心情!
