皮膚為什么會(huì)松弛呢？
為什么夏季養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《皮膚為什么會(huì)松弛呢？》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
皮膚是人們最重要的部分組織，因?yàn)槠つw的狀態(tài)能夠給人們的形象造成極大的影響，例如，年輕人的皮膚緊致，看起來白嫩健康，而老年人的皮膚則看起來非常的蒼老沒有生氣。還有部分人的皮膚出現(xiàn)松弛的癥狀，造成身體看起來過于衰老，下面就來看看皮膚為什么會(huì)松弛呢？
（1）體內(nèi)及皮膚水分不足
我們知道皮膚的最外層為角質(zhì)層，角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。
一般來說，皮膚含水量在10 ～20％最合適，若低于10％，皮膚呈干燥狀態(tài)，即顯得粗糙松弛，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)皺紋。
（2）精神因素
經(jīng)常悶悶不樂，急躁，孤僻，常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?，這種表情牽動(dòng)表情肌而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。
（3）長(zhǎng)期睡眠不足
經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。
（4）過度曝曬
過度曝曬可以造成皮膚損傷，使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性，使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。
（5）營(yíng)養(yǎng)狀況
如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)的晚；如營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營(yíng)養(yǎng)不良，引起皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)主皺紋。
（6）洗臉?biāo)疁囟冗^高
洗臉?biāo)?0 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會(huì)被熱氣所吸收，而使皮膚干燥，日久天長(zhǎng)逐漸在臉部產(chǎn)生皺紋。
（7）化妝品使用不當(dāng)
使用不適當(dāng)?shù)幕瘖y品會(huì)破壞皮膚的質(zhì)地，過多的撲粉也會(huì)使面部出現(xiàn)細(xì)密的小皺紋。
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皮膚是人們非常重要的部分，因?yàn)槠つw是形象的重要組成部分，能夠給人們的健康形象提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而且皮膚的顏色會(huì)隨著健康水平的變化而變化，例如，大多數(shù)健康人士的皮膚都非常的白皙有光澤，而部分人的皮膚則看起來非常的黑，下面就來看看人的皮膚為什么會(huì)黑呢？
一、愛吃的食物中富含鋅、銅、鐵。某些食物也是皮膚變黑的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶等物質(zhì)的數(shù)量與活性。這些食物主要有動(dòng)物肝、腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
二、藥物親和黑色素。不少藥物也要改變正常膚色。如氯奎對(duì)黑色素的親和力強(qiáng)，加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑。鎮(zhèn)靜藥對(duì)膚色威脅最大，長(zhǎng)時(shí)間服用者面、頸部出現(xiàn)蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍(lán)色或淺紫色。此外，反復(fù)使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素?？拱┧幹幸鹉w色變化的藥物更多。
三、自然環(huán)境傷皮膚。罪魁禍?zhǔn)资亲贤饩€，它刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強(qiáng)烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產(chǎn)生皮膚皺紋。人類皮膚對(duì)紫外線的反應(yīng)，在急性反應(yīng)方面為造成皮膚發(fā)紅、曬黑反應(yīng)及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應(yīng)方面，則會(huì)導(dǎo)致皮膚老化。在夏日里，如果依然想要擁有白凈無瑕的肌膚，就應(yīng)確實(shí)做好防曬，尤其是紫外線指數(shù)到達(dá)7或7以上時(shí)，更容易傷害肌膚，應(yīng)特別加強(qiáng)防曬，不要因怕麻煩而造成日后的懊惱。其實(shí)，潮濕的空氣、透過車窗照進(jìn)來的陽光、甚至室內(nèi)的燈管、電腦，都是令皮膚變黑變暗的元兇。
熱敷是生活中非常常用的一種方法，熱敷能夠解決不少身體方面的問題，例如關(guān)節(jié)疼痛可以利用熱敷來處理，但是有些人在熱敷時(shí)卻出現(xiàn)了一些問題，導(dǎo)致身體出現(xiàn)諸多的不適癥狀，例如，熱敷的過程中出現(xiàn)皮膚癢是讓人非常困惑的，下面就來看看熱敷時(shí)皮膚為什么會(huì)癢呢？
其實(shí)，熱敷時(shí)皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的情況，其原因是要分多種的，一般的情況可以分為三種。第一種是在局部理療康復(fù)的過程中，熱敷所產(chǎn)生的熱度會(huì)使身體的毛細(xì)管擴(kuò)張，加快局部血液循環(huán)，所以在修復(fù)局部受傷的部位上會(huì)發(fā)癢。第二種就是熱敷的溫度過高。當(dāng)你熱敷時(shí)溫度過高，就有可能導(dǎo)致你局部熱敷的皮膚地方發(fā)癢，此時(shí)你就要減低熱敷的溫度啦。第三種就是由自身自己皮膚的問題引起，像部分敏感性肌膚或是患有皮膚病的人，他們?cè)跓岱蟮臅r(shí)候就比較容易出現(xiàn)皮膚發(fā)癢的癥狀啦。
要論熱敷時(shí)皮膚發(fā)癢的好壞，就要具體問題具體分析。如果是在傷口的部位熱敷，那么熱敷時(shí)皮膚發(fā)癢，排除溫度過高問題外，它就意味著局部的開始修復(fù)，這是一種好的情況。如果是皮膚敏感或是皮膚病引起的皮膚瘙癢，那么就不是什么好事啦，建議看下皮膚科。熱敷時(shí)皮膚發(fā)癢該怎么緩解呢?一般建議熱敷溫度要適中，發(fā)癢部位不要用手抓，如果只是輕微的癢，那么可以繼續(xù)熱敷。如果發(fā)癢嚴(yán)重并伴有皮疹，建議停止熱敷，適量用下止癢的皮膚藥物來緩解癥狀。
關(guān)于熱敷時(shí)皮膚為什么會(huì)癢以及緩解方法就介紹這么多。熱敷操作簡(jiǎn)單，無副作用，一直備受人們喜愛，特別一些患有腰腿酸痛或關(guān)節(jié)炎的中老年患者更是常常用熱敷來緩解癥狀，應(yīng)該說，它的作用是值得肯定的。不過，大家在熱敷時(shí)，要適當(dāng)控制溫度，如果發(fā)生發(fā)癢皮疹癥狀，就要停止熱敷，避免局部皮膚癥狀的加重。
皮膚缺水會(huì)導(dǎo)致起干皮、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑等問題。皮膚缺水的主要原因是由于表層細(xì)胞不能運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)成分，如果長(zhǎng)時(shí)間處于灰塵較多的環(huán)境中，就會(huì)使毛孔發(fā)生堵塞，長(zhǎng)出黑頭，使油脂分泌不出，造成皮膚系統(tǒng)崩塌。尤其在比較干燥的季節(jié)，一定要多補(bǔ)充水分，可以吃一些水果來補(bǔ)充維C，那么皮膚為什么會(huì)缺水呢?
皮膚的天然保濕系統(tǒng)都不同程度的遭到了削弱。天然保濕因子數(shù)量缺乏，不能夠?qū)⒄嫫铀州斔汀㈡i在表皮層中，不能營(yíng)造真皮——表皮健康的供水系統(tǒng)，這就產(chǎn)生了皮膚缺水，從而油分分泌過多，容易過敏等等問題也隨之產(chǎn)生。皮膚缺水的類型有很多，主要有：油脂性缺水、敏感性缺水、先天性缺水、環(huán)境性缺水等等。 那么臉部皮膚干燥缺水主要分為以下幾點(diǎn)原因：
1：年齡因素.年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一,年齡越大,體內(nèi)雌激素水平慢慢降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力會(huì)下降,皮膚變得越來越干.
2：氣候因素.季節(jié)不同,氣候也隨之變化.外界氣候的變化,會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會(huì)減弱.時(shí)間長(zhǎng)了,就可能習(xí)慣性干燥.
3：不良生活習(xí)慣.睡眠不足、過度疲勞及偏食等不良生活習(xí)性,容易破壞身體狀況,血液循環(huán)變差.當(dāng)健康失去平衡時(shí),肌膚就會(huì)沒有活力,容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象.
4：化妝品使用不當(dāng).現(xiàn)代人離不開化妝品,尤其是都市上班一族.如果過度使用化妝品或者使用不當(dāng),容易出現(xiàn)皮膚分泌油脂能力下降,導(dǎo)致干燥缺水現(xiàn)象 皮膚科專家提醒：皮膚干燥缺水的人群記得洗完臉或者洗完澡后，要及時(shí)補(bǔ)充面霜，特別是用較熱的水淋浴后，皮膚脫脂又脫水，如果此時(shí)外遇大風(fēng)天氣或陽光強(qiáng)烈，很快皮膚就會(huì)出現(xiàn)紅斑脫屑。
皮膚是人們非常靈敏的組織，雖然皮膚的面積非常大，但是只要皮膚出現(xiàn)問題人們能夠非常精確的將病灶部位定位，例如，皮膚發(fā)癢的話人們能夠很快找準(zhǔn)發(fā)癢的位置，并積極的處理，但是有的發(fā)癢卻出現(xiàn)了越撓越嚴(yán)重的表現(xiàn)，下面就來看看為什么皮膚會(huì)越撓越癢呢？
皮膚瘙癢是由多種原因引起的，比便膽酸濃度過高、內(nèi)分泌紊亂、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等這些都會(huì)引起皮膚瘙癢。許多患有濕疹、神經(jīng)性皮炎、瘙癢癥等過敏性皮膚病患者，皮膚常常會(huì)發(fā)生奇癢，患者往往情不自禁用手指甲使勁搔抓皮膚，這樣做的結(jié)果往往是皮膚瘙癢沒有減輕，反而瘙癢得更厲害，以致患處皮膚發(fā)生潰爛、化膿，還增加了痛覺。
皮膚瘙癢，為什么不可以搔抓？搔抓后又為什么會(huì)越來越癢呢？可以從以下三個(gè)方面來解釋。
1、搔抓皮膚時(shí)，堅(jiān)硬的手指甲就像鋒利的鏟刀，薄嫩的表皮層被剝脫掉，鮮紅的真皮層裸露在外，真皮層的細(xì)小毛細(xì)血管破裂出血，此時(shí)不但皮膚的天然屏障功能消失，而且從真皮毛細(xì)血管內(nèi)滲出的血清蛋白，成為了細(xì)菌、真菌等各種微生物的培養(yǎng)基，常導(dǎo)致各種化膿性細(xì)菌感染，使皮膚產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，此類炎癥反應(yīng)刺激真皮內(nèi)細(xì)小神經(jīng)纖維，神經(jīng)纖維產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)和快頻率神經(jīng)沖動(dòng)，慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)能產(chǎn)生癢覺，快頻率神經(jīng)沖動(dòng)能產(chǎn)生痛覺，這兩種神經(jīng)沖動(dòng)通過神經(jīng)傳導(dǎo)通路而到達(dá)大腦皮層感覺神經(jīng)中樞，形成癢覺和痛覺，因此使勁搔抓皮膚后，患處皮膚又痛又癢。
2、脫落的表皮細(xì)胞、毛細(xì)血管壁細(xì)胞、血清等這些自體組織蛋白，與細(xì)菌結(jié)合后形成了抗原性物質(zhì)。這種自體抗原通過真皮層毛細(xì)血管吸收入血液后，激發(fā)機(jī)體發(fā)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)紅色皮疹，瘙癢加重，此現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱“自體敏感性反應(yīng)”。自體敏感性反應(yīng)也能使皮膚發(fā)生炎癥反應(yīng)，炎癥反應(yīng)刺激真皮內(nèi)細(xì)小神經(jīng)纖維，產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)，慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)使大腦皮層感覺神經(jīng)中柩產(chǎn)生癢覺，因此，使勁搔抓皮膚后反而瘙癢加重。
3、搔抓皮膚直接損傷了真皮層內(nèi)細(xì)小的神經(jīng)纖維，發(fā)生炎癥反應(yīng)，使神經(jīng)纖維產(chǎn)生慢頻率神經(jīng)沖動(dòng)，結(jié)果也使得大腦皮層感覺神經(jīng)中樞產(chǎn)生癢覺， 因此，皮膚瘙癢時(shí)，不要用力去搔抓。
面部吸脂手術(shù)是一種快速讓人瘦臉的臉部整形手術(shù)，而與瘦臉針比較起來面部吸脂手術(shù)的效果會(huì)更加明顯。而且面部吸脂手術(shù)針對(duì)于那些臉上肥肉過多的愛美人士，如果臉部骨骼過大的話，使用面部吸脂手術(shù)是不起作用的。但是患者在進(jìn)行面部吸脂手術(shù)之前難免會(huì)考慮一個(gè)問題，面部吸脂手術(shù)會(huì)讓人的臉部皮膚松弛嗎?
面部吸脂術(shù)的特點(diǎn)：
進(jìn)行面部吸脂能夠去除多余的脂肪，達(dá)到瘦臉的目的，還能夠?qū)崿F(xiàn)面部年輕化的作用，吸脂瘦臉通過小切口，有效的改善雙下巴、滿月臉、能夠減輕鼻唇溝、降低顴骨的突出，還能夠快速的改變面部輪廓線條，減少重力的作用。
面部吸脂瘦臉需要注意什么：
吸脂瘦臉，術(shù)后可能出現(xiàn)感染腫脹、凹凸不平的情況，那么需要注意的是術(shù)中須知、術(shù)中臨床專家的操作、術(shù)后的護(hù)理技巧，具體做法，臨床專家根據(jù)求美者的具體情況和病史給出明確的囑咐，排查吸脂瘦臉的禁忌和相應(yīng)的措施，預(yù)約正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行吸脂，那么操作的臨床專家一定是技術(shù)經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠避免手術(shù)不當(dāng)造成的皮膚損傷，還有正規(guī)醫(yī)院的吸脂科室是在無菌的情況下操作，那么如果消毒不嚴(yán)格造成感染，造成了不必要的麻煩，聽從醫(yī)生的囑咐做好飲食規(guī)律，避免引發(fā)感染，多休息，術(shù)前根據(jù)醫(yī)生的囑咐做好各項(xiàng)身體的檢查，不要嫌麻煩，求美者自身的安全是非常重要的。
面部吸脂皮膚會(huì)松弛嗎
只要求美者在身體健康、皮膚情況良好的時(shí)候，年輕控制在40歲以內(nèi)，那么吸脂手來那后是不會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的，不僅僅不會(huì)造成面部松弛，還能夠?qū)ζつw產(chǎn)生一定的收緊效果，讓皮膚更有彈性，那么吸脂是區(qū)域內(nèi)的足足，手術(shù)創(chuàng)傷愈合的過程中參數(shù)收斂的作用，這項(xiàng)因素都是保證吸脂術(shù)后不出現(xiàn)皮膚松弛的情況。
皮膚癢是一種比較常見的癥。當(dāng)然了，這種癥狀對(duì)于患者的影響還是比較大的，因?yàn)轲W不僅會(huì)導(dǎo)致?lián)Q出皮膚被抓撓，出現(xiàn)傷口或者是紅痕，還會(huì)導(dǎo)致人的精神狀態(tài)受到很大的影響。正因此，在出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題之后，一定要及時(shí)查出原因，進(jìn)行治療。下面，就為大家介紹皮膚瘙癢的相關(guān)知識(shí)！
一、無緣無故皮膚癢
皮膚瘙癢病因復(fù)雜?？煞譃橥庖蚝蛢?nèi)因兩個(gè)方面：內(nèi)因包括系統(tǒng)性疾病，如內(nèi)分泌疾病(糖尿病、甲亢、類癌綜合征等)、肝膽疾病(原發(fā)性膽汁性肝硬化、膽道梗阻等)、腎臟疾病(慢性腎衰、慢性血液透析病)、血液病(缺鐵性貧血、真性紅細(xì)胞增多癥等)、惡性腫瘤(淋巴瘤、白血病等)、神經(jīng)性疾病(脊髓病、麻痹性癡呆等)、感染性疾病(艾滋病、結(jié)核病、絲蟲病等)等。外因則與物理(發(fā)熱、寒冷等)、機(jī)械(摩擦等)、化學(xué)刺激(酸堿等)、食物(辛辣性食物)、藥物(顛茄、甲氰咪呱、氯喹等)因素有關(guān)。
二、皮膚無緣無故的癢是怎么回事
皮膚瘙癢癥同濕疹、神經(jīng)性皮炎、虱病、疥瘡等疾病共同之處是均有較為劇烈的瘙癢，但最基本的區(qū)別是前者無原發(fā)皮膚，而后者有。而且，虱病可找到成蟲或蟲卵；疥瘡則多見于一些特殊部位如指縫等，特征性的隧道、疥瘡結(jié)節(jié)，集體傳染，可找到疥蟲或卵。
三、皮膚瘙癢的全身治療
(1)抗組胺劑、5-羥色胺拮抗劑和鎮(zhèn)靜劑的內(nèi)服或注射。如氯苯那敏(撲爾敏)、苯海拉明、賽庚啶、西替利嗪、阿司咪唑、特非那定、氯雷他定、西咪替丁(甲氰咪呱)、雷尼替丁、地西泮(安定)等。這些藥物可依據(jù)病情選用。單獨(dú)應(yīng)用H2受體拮抗劑對(duì)Hodgkin病和紅細(xì)胞增多癥的瘙癢有一定的療效。
(2)對(duì)瘙癢較重者，可選用10%葡萄糖酸鈣靜脈注射或0.25%鹽酸普魯卡因、維生素C 1.0～2.0g加入生理鹽水或復(fù)方氯化鈉溶液500ml，靜脈滴注。頑固性瘙癢患者，可應(yīng)用納洛酮，但有潛在成癮性。
(3)對(duì)更年期或老年瘙癢癥、男性患者可酌情選用丙酸睪酮50mg肌注，每周2～3次，或苯丙酸諾龍片25～50mg肌注，每周2～3次；女性患者可口服己烯雌酚1mg，每天1次。
每個(gè)人都希望時(shí)間在自己的身上停住，但是這只能是美好的愿望，而不能實(shí)現(xiàn)，隨著年齡的增加，我們皮膚的彈性會(huì)變得越來越差，這樣就容易出現(xiàn)皮膚松弛的情況。皮膚松弛除了年齡之外，還有諸如過度減肥、護(hù)膚不當(dāng)?shù)仍?。我們的皮膚一旦松弛了，就容易下垂、出現(xiàn)皺紋等，會(huì)更加的顯老。那么面對(duì)這樣的情況，我們應(yīng)該怎么辦呢?
皮膚松弛的原因
1、蛋白流失
肌膚的真皮層中有膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起皮膚使其飽滿緊致。但是在25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，令皮膚失去彈性。隨著年齡的增長(zhǎng)導(dǎo)致皮膚松弛。
2、皮膚支撐力下降
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營(yíng)養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂，這也是最主要的皮膚松弛的原因。
3、皮膚新陳代謝能力下降
我們的肌膚其實(shí)擁有自身的代謝功能，可以將老化受損的膠原蛋白與彈性蛋白分解，同時(shí)也可以制造新生的膠原與彈性蛋白來取代，以維持肌膚本身的豐厚度及彈性。但這些新陳代謝的速度會(huì)隨著細(xì)胞老化而逐漸趨緩;舊的來不及分解、新的來不及制造，導(dǎo)致肌膚真皮層薄弱松散、失去彈性。
4、其他因素
比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成皮膚松弛。
皮膚松弛怎么辦
1、補(bǔ)充膠原蛋白
出現(xiàn)臉部皮膚松弛這種肌膚問題，其最大的原因就是因?yàn)榧∧w開始出現(xiàn)衰老的跡象，這也代表著臉部的膠原蛋白開始出現(xiàn)流失的情況?？梢詮娘嬍持醒a(bǔ)充膠原蛋白或者服用含有膠原蛋白的保健品，這能夠促使肌肉細(xì)胞連接并具彈性與光澤。
2、冷熱水交替洗臉
其實(shí)這個(gè)方法很是簡(jiǎn)單，在洗臉的時(shí)候先使用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，采用熱脹冷縮的效果。這對(duì)于緊致肌膚很有幫助，這也是解決肌膚松弛的好方法。
3、涂抹肌膚緊致霜
可以選擇那些含有抗衰老、緊致肌膚成分的護(hù)膚品來幫忙。這些產(chǎn)品往往更加的有效、專業(yè)，能夠，從表面改善、提升下垂部位，讓其臉部肌膚更加緊致。在使用的過程中一定要搭配其完美的按摩效果。
4、防曬
太陽的紫外線照射會(huì)傷害皮膚的真皮層，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松弛。所以想要徹底的告別肌膚松弛的問題，無論是哪個(gè)季節(jié)，都要做好防曬的工作，哪怕是嚴(yán)寒的冬天。平時(shí)出現(xiàn)之前一定要涂抹防曬霜。
5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
想要改善皮膚松弛的情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是必要的。杜絕熬夜、吸煙、酗酒等不健康生活方式。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速老化速度。
其他的例如多按摩肌膚、充足的睡眠、及時(shí)補(bǔ)充水分等也是必要的。
皮膚松弛吃什么好
1、皮膚松弛吃堅(jiān)果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅(jiān)果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，不僅能預(yù)防色斑出現(xiàn)，還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。
2、皮膚松弛吃海帶
海帶是一種常見的海洋食品。在各大超市和市場(chǎng)都有賣的。其中豐富的碘元素能夠促進(jìn)新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發(fā)。
3、皮膚松弛吃鮮棗
鮮棗中含有大量的維生素C，它具有保持皮膚彈性的作用。
4、皮膚松弛吃胡蘿卜
胡蘿卜富含果膠，果膠可以祛除身體中部分有害物質(zhì)，還能潤(rùn)澤肌膚。而且胡蘿卜還有抗氧化的作用，能夠減緩肌膚老化，改善皮膚松弛下垂的現(xiàn)象，使肌膚更加細(xì)膩有彈性。
5、皮膚松弛吃西紅柿
紅柿的美容效果不可小視，它不僅能夠美白肌膚，還能保持細(xì)胞活性，防止肌膚衰老和松弛下垂，使肌膚更加緊致。所以，想要松弛下垂的肌膚恢復(fù)緊致，可以每天一個(gè)西紅柿。
6、皮膚松弛吃蘑菇
蘑菇豐富的營(yíng)養(yǎng)有助于提高人體的免疫力，且蘑菇中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)和獨(dú)特的植物纖維，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，抵抗衰老，使松弛下垂的肌膚重回緊致。
7、皮膚松弛吃魚肉
人體肌肉松弛會(huì)使皮膚失去支撐力而導(dǎo)致肌膚松弛下垂，而魚肉中含有一種化學(xué)物質(zhì)，能使表皮下的肌肉更加緊致，皮膚的支撐力增加，自然肌膚也就恢復(fù)彈性更加緊致了。
8、皮膚松弛吃西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，這些成分不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，有助于保持肌膚的彈性，緩解皮膚松弛下垂的狀況。
皮膚松弛食譜推薦
1、木瓜豬腳湯
做法：將豬蹄切塊飛水焯一下，放入鍋中，加料酒、蔥姜蒜等大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮，快熟的時(shí)候放入切好的木瓜稍微煮一會(huì)兒即可。
功效：豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來更年輕。
2、獼猴桃色拉
做法：將獼猴桃挖取果肉，和切好的蘋果、木瓜等水果一起放在盤中，加入適量的酸奶攪拌即可。
功效：水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，還可以給皮膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚變得水嫩飽滿。
3、豆?jié){
做法：將黃豆浸泡一夜后放入豆?jié){機(jī)中進(jìn)行炸豆?jié){飲用。
做法：豆?jié){中含有豐富的植物蛋白以及雌激素、維生素E、維生素C等，可以增加皮膚的細(xì)滑度。
皮膚松弛是很多愛美女性朋友的噩夢(mèng)，因?yàn)閺耐獗砬闆r來看，看一個(gè)人最先看的是她的臉，如果皮膚松弛的話，會(huì)完全展露一位女性的年齡。女性都會(huì)想要自己青春永駐，臉部的膠原蛋白不要過早流失。但是如果女性皮膚松弛了的話，是哪些原因造成的呢？它的基本特征會(huì)有哪些呢？一起來看一看吧。
一、皮膚松弛表現(xiàn)特征
1、初步特征：
毛孔明顯：25歲以后，人體膠原蛋白和彈力纖維蛋白會(huì)隨著年齡增加而減少，皮下組織脂肪層開始變得松弛，欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。
2、中級(jí)特征：
面部皮膚不在緊致：顴骨兩頰的皮膚開始有松弛趨勢(shì)，從耳垂到下巴的面部線條不在流暢分明，側(cè)面看尤其明顯。
3、高級(jí)特征：
法令紋明顯：法令紋清晰可見，皮膚開始松弛下垂，眼角出現(xiàn)眼袋和魚尾紋，不可避免的出現(xiàn)雙下巴！
二、造成皮膚松弛的原因
1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，鼻頭縮小它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，令皮膚失去彈性;
2、皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營(yíng)養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂;
3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、鼻翼縮小手術(shù)受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。
陰道的“小氣”是出了名的，一不小心就可能患上“難言之隱”，真不知該如何“將就”它?其實(shí)，小心駛得萬年船，“小氣”陰道就要小心呵護(hù)。陰道是月經(jīng)流出的通道，是孩子娩出的路徑，也是夫妻維系感情的渠道之一。由于陰道的構(gòu)造非常精巧細(xì)致，女性在不同時(shí)期都應(yīng)該非常細(xì)心地呵護(hù)。
不同年齡，呵護(hù)不變
嬰幼期為了方便，小孩經(jīng)常穿開襠褲，此時(shí)容易發(fā)生外陰的亞臨床感染，導(dǎo)致小陰唇粘連。母親一旦發(fā)現(xiàn)孩子的小便不成線狀，而是呈點(diǎn)滴狀，此刻應(yīng)當(dāng)盡快求醫(yī)。
建議：幼女要保持外陰的清潔，減少不良的生活習(xí)慣，早日穿封襠褲。
青春期進(jìn)入青春期，孩子由幼稚向成人發(fā)展，陰道的長(zhǎng)度和寬度增加，黏膜逐漸變厚。一個(gè)重要的表現(xiàn)是月經(jīng)來潮，此時(shí)，保持外陰的清潔尤為重要。
建議：青春期劇烈活動(dòng)要小心，避免處女膜損傷。保持外陰清潔，每日(至少2～3日)應(yīng)當(dāng)更換內(nèi)褲一次，注意更換月經(jīng)墊，必要時(shí)可以在淋浴下洗外陰，為防止逆行感染，不能進(jìn)行陰道灌洗和沖洗。
生育期生育期是女性一生代謝最旺盛的時(shí)期，伴隨著妊娠，體內(nèi)外將發(fā)生一系列變化，陰道也不例外，分泌物會(huì)相應(yīng)增加。隨著孩子的降臨，陰道也經(jīng)歷了考驗(yàn)，會(huì)變得松弛。
建議：月經(jīng)期和產(chǎn)褥期盡量選擇淋浴，因?yàn)榕柙】赡軙?huì)引發(fā)尿路感染。陰道是性器官的一部分，是聯(lián)系兩性關(guān)系的紐帶，性生活時(shí)保護(hù)好陰道，避免暴力，以免導(dǎo)致陰道穿孔、大出血等不必要的損傷。性交前后要保持外陰清潔，防止盆腔感染。嚴(yán)重的盆腔感染會(huì)引發(fā)不孕，導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。另外，應(yīng)絕對(duì)避免在家生孩子，除了風(fēng)險(xiǎn)大以外，會(huì)陰撕傷的機(jī)率也很高，會(huì)影響陰道的完整性。分娩后，尤其是順產(chǎn)，應(yīng)當(dāng)仔細(xì)檢查陰道，假如有損傷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)修復(fù)，免留后患。
絕經(jīng)期進(jìn)入絕經(jīng)期后，激素水平更加低下，陰道黏膜變薄，局部易受細(xì)菌影響，發(fā)生老年性陰道炎。
建議：老年性陰道炎并非炎癥，而是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素水平的降低，陰道黏膜充血所致，沒有特殊不適無需特殊治療。
我們都知道皮膚泡水太久會(huì)出現(xiàn)脫水變白以及變皺的情況，主要是因?yàn)槠つw的角質(zhì)層細(xì)胞吸水引起的，這種現(xiàn)象是屬于正常的生理表現(xiàn)，不用過于擔(dān)心。不過，在平時(shí)，我們還是不要長(zhǎng)時(shí)間跑著手指，不然變皺之后很容易出現(xiàn)皮膚破裂的，皮膚破裂就會(huì)引起感染的問題，建議大家可以了解一下泡水變皺的原理。
簡(jiǎn)單來說，泡水后手指皮膚會(huì)發(fā)皺的現(xiàn)象，是由于在手指等部位，皮膚的角質(zhì)層細(xì)胞吸水膨脹導(dǎo)致的。
我們的皮膚分為三層，表皮、真皮和皮下組織。表皮層的細(xì)胞一直在生長(zhǎng)、更新，最終死亡，成為表面的角質(zhì)細(xì)胞。一般認(rèn)為皮膚吸水發(fā)皺主要發(fā)生在這一層。
皮膚的結(jié)構(gòu)
關(guān)于角質(zhì)層細(xì)胞吸水的原理，目前主要有兩種解釋。
“半透膜”理論：細(xì)胞膜具有半透膜的特性，可以使水份從低濃度的一方流向高濃度。角質(zhì)細(xì)胞雖然是“死細(xì)胞”，但不影響膜的半透性。細(xì)胞內(nèi)的液體相對(duì)于外部的水來說，屬于濃度較高的一方，因此就會(huì)從外部向內(nèi)吸水。
“毛細(xì)作用”理論：角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)存在大量蛋白，這些蛋白對(duì)水產(chǎn)生了毛細(xì)作用，將外部的水吸入細(xì)胞內(nèi)。這與紙巾、海綿吸水的原理是一樣的。
角質(zhì)層的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，可以很形象描繪為“護(hù)城墻”——角化細(xì)胞是墻上的“磚頭”，脂質(zhì)是砌墻的“泥”。脂質(zhì)的作用不僅是把細(xì)胞連接起來，更是阻擋水分通過的良好屏障。這種情況下，水分只能一層一層的逐漸往里突破。
角化細(xì)胞和脂質(zhì)
因此，泡水的皮膚并非內(nèi)外整體一起膨脹，而是外層細(xì)胞膨脹較大，內(nèi)層細(xì)胞膨脹較小，呈扇形模式。這就導(dǎo)致最外層皮膚表面積增大。這一層皮膚在擠壓之下，發(fā)生了起皺現(xiàn)象。
紋身這是非常受年輕人喜歡的，因?yàn)槠淇雌饋頃?huì)非常的酷，而有些人為了紀(jì)念一些事情或者是一些人也會(huì)紋身。而有些人在紋身之后卻會(huì)出現(xiàn)有一些不良反應(yīng)，比如紋身后皮膚發(fā)皺就是比較常見的一種情況，出現(xiàn)這種情況之后需要人們能夠注重起來，下面就來詳細(xì)介紹一下為什么紋身后皮膚會(huì)皺。
這屬于正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心，紋身恢復(fù)過程中紋身部位會(huì)發(fā)癢、脫皮并結(jié)一層薄薄的痂，都是正?，F(xiàn)象，但是千萬不要用手抓摳紋身部位，否則會(huì)影響紋身的顏色。。
注意事項(xiàng)：
一、紋身后5-7小時(shí)將保鮮膜或紗布撕掉，紋身傷口用溫水沖洗干凈，禁用肥皂和浴液。
二、紋身后1-2天傷口會(huì)有血性滲出為正?，F(xiàn)象，不要隨意涂抹外傷藥膏，不可用手觸摸傷口。
三、保證傷口清潔干燥，洗澡后或大量運(yùn)動(dòng)后，用干燥紙巾沾干傷口表面水分。
四、傷口不可用酒精和碘酒處理，預(yù)防感染，可口服適量的外傷消炎藥。
五、傷口未好前，勿喝酒和辛辣食物，禁止游泳桑拿(只可溫水沖洗)。
六、紋身完成后幾天發(fā)癢，接痂，脫皮不可抓撓傷口，以免脫色，穿著寬松舒適的衣服。
七、注意傷口的衛(wèi)生紋身后一定要洗澡的，每天都要洗，但洗的時(shí)候不要用力搓擦紋身部位的皮膚，因?yàn)橄丛枋且褲B出的體液和殘留的藥膏兒洗干凈，不過要注意不要用有刺激性的浴液、肥皂之類的東西，另外洗澡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
可以沖澡，但不宜泡澡，也不宜游泳，(請(qǐng)不要因?yàn)闀?huì)有人說剛紋完幾天內(nèi)不可洗澡而不洗，我說的這些都是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，如果不洗的話只會(huì)結(jié)很厚的痂并恢復(fù)得慢，很不舒服。)
