腦殼暈是怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腦殼暈是怎么回事？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
如今工作壓力大，加班熬夜，生活習(xí)慣不規(guī)律讓很多人的身體亮起了紅燈，腦殼暈在生活中是很常見的一種疾病，引起頭暈的原因是很多的，血糖血壓都是會引起人頭暈的，但是頭暈千萬不要盲目用藥，這有可能是疾病引起的頭暈，盲目用藥對身體是有害的，最好去醫(yī)院查明原因?qū)ΠY治療。
頭暈的病因病理
1.情志內(nèi)傷素體陽盛，加之惱怒過度，肝陽上亢，陽升風(fēng)動，發(fā)為眩暈;或因長期憂郁惱怒，氣郁化火，使肝陰暗耗，肝陽上亢，陽升風(fēng)動，上擾清空，發(fā)為眩暈。
2，飲食不節(jié)，損傷脾胃，脾胃虛弱，氣血生化無源，清竅失養(yǎng)而作眩暈;或嗜酒肥甘，饑飽勞倦，傷于脾胃，健運失司，以致水谷不化精微，聚濕生痰，痰濕中阻，濁陰不降，引起眩暈。
3.外傷、手術(shù)頭部外傷或手術(shù)后，氣滯血瘀，痹阻清竅，發(fā)為眩暈。
4.體虛、久病、失血、勞倦過度腎為先天之本，藏精生髓，若先天不足，腎精不充，或者年老腎虧，或久病傷腎，或房勞過度，導(dǎo)致腎精虧虛，不能生髓，而腦為髓之海，髓海不足，上下俱虛，而發(fā)生眩暈。或腎陰素虧，肝失所養(yǎng)，以致肝陰不足，陰不制陽，肝陽上亢，發(fā)為眩暈。大病久病或失血之后，虛而不復(fù)，或勞倦過度，氣血衰少，氣血兩虛，氣虛則清陽不展，血虛則腦失所養(yǎng)，皆能發(fā)生眩暈。
走路時頭暈是怎么回事
頭暈或眩暈是腦供血不足引起的,可能有腦血管痙攣,由于緊張壓力等因素造成的,需要放松訓(xùn)練
指導(dǎo)意見：
最好采用中醫(yī)中藥治療,中藥方劑有效.結(jié)合針灸理療效果好,特別是頭針治療有特效.
頭暈有貧血，血壓低或高，腦內(nèi)疾病，體質(zhì)虛，頸椎病等原因，頸椎病變壓迫血管，會導(dǎo)致椎-基底動脈供血不足，從而會出現(xiàn)頭疼頭暈甚至惡心嘔吐的癥狀。
指導(dǎo)意見:這些你不一定都檢查過了，建議查一下血壓，血常規(guī)，腦CT，拍X光的頸椎片，然后根據(jù)提示再找內(nèi)科醫(yī)生給個治療方案，一時的控制也可先用西比寧服用試試。
頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的,需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說.
頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。
一走路就頭暈也不是小事，千萬別不當(dāng)回事，夠可怕吧，這么一分析，走路頭暈真不能忽視。不確定是怎么回事千萬不能妄下判斷，耽誤的不僅是病情，沒準(zhǔn)是性命。凡事要謹(jǐn)慎，不能馬虎，尤其是自身健康，你不注意誰能替能難受嗎?有了病痛，只能自己承受，誰也不能替你疼。
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隨著我們生活的溫度逐漸升高，也隨著夏季的逐漸來臨，高溫天氣逐漸來襲，讓我們的生存環(huán)境處在一個非常高的溫度狀態(tài)下，所以一些人在高溫環(huán)境的條件下工作時，身體就會產(chǎn)生一系列的不適應(yīng)的癥狀，就會為我們的身體添加許多的負(fù)擔(dān)，那么下面我們就來了解一下頭一晃就暈是怎么情況吧。
1.是勞累過度，引起的腦血管痙攣。引起的神經(jīng)痛.多注意點還有調(diào)理一下.。
2.是用眼，腦過度，經(jīng)常放松一下，還有可能是貧血。
3.最有可能的是一種稱之為；青年腦神經(jīng)植物綜合癥，假如你頭痛是隨著血管跳動而疼痛。那我介紹你一種很有效很便宜的方法；用谷維素和維生素B6診療。效果很好。
考慮是血管緊張性頭痛，多是由于學(xué)習(xí)緊張，勞累，睡眠不足，頭部供血不足等原因所致。建議您注意休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。情況不改善，建議去醫(yī)院做血常規(guī)和腦CT等檢查，明確診斷。
常見于神經(jīng)性頭痛所致，不排除腦供血不足所致，一般不屬于頸椎病的表現(xiàn)，同時頸椎病是不會遺傳的，請到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，做頭顱ct檢查，排除腦內(nèi)病變，做經(jīng)顱多普勒超聲，確診或者排除腦供血不足，如果檢查均無問題，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，針灸按摩理療，鎮(zhèn)腦寧膠囊口服，或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療。
不會引發(fā)疼痛的食物事實上也不會導(dǎo)致頭痛或其他令人痛苦的情況。這些食物包括：糙米、煮過的水果或水果干：櫻桃、楊梅、梨、梅子(但柑橘類水果、蘋果、香蕉、桃子或番茄例外)煮過的綠色、黃色和橙色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、青花菜、甜菜、綠色葉菜類、生菜類、菠菜、豆莢、節(jié)瓜、樹薯粉以及芋頭。
如果頭一晃動就發(fā)暈，這時候一定要了解具體的原因，引起這種情況原因是比較多的，首當(dāng)其沖就應(yīng)該考慮是不是頸椎不好，如果有頸椎病會導(dǎo)致頸椎壓迫到神經(jīng)，這時候會引起大腦供血不足，從而引發(fā)頭暈的現(xiàn)象，另外更要警惕的就是一些腦部的疾病，比如說腦腫瘤，或者是椎動脈狹窄等等，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
頭晃動就暈怎么回事
導(dǎo)致頭暈的可能性實在太多了，可能頸椎不好，椎管狹窄或椎間盤突出，或者頸動脈和椎動脈狹窄，腦梗塞，腦腫瘤，腦損傷等等，頻繁發(fā)作的話一定引起重視。眩暈發(fā)作時間很短的話，也要排除耳石癥的可能。建議去醫(yī)院好好檢查一下，做一個頭顱的磁共振檢查，頸部血管的超聲，以及頸椎的CT或MRI吧。明確診斷之后再去專科有針對性治療。
什么是眩暈?
眩暈是目眩和頭暈的總稱，以眼花、視物不清和昏暗發(fā)黑為眩;以視物旋轉(zhuǎn)，或如天旋地轉(zhuǎn)不能站立為暈，因兩者常同時并見，故稱眩暈。
眩暈的分類：真性眩暈、假性眩暈
1、真性眩暈
是指由于眼、本體覺或前庭系統(tǒng)疾病引起的，有明顯的外物或自身旋轉(zhuǎn)感。根據(jù)受損部位不同，可以分為眼性、本體感覺障礙性和前庭性眩暈。
前庭系統(tǒng)疾病引起的眩暈多數(shù)癥狀較重，如美尼爾綜合征、椎基底動脈供血不足、腦干梗塞等，常反復(fù)發(fā)作。
眼性眩暈可以是生理現(xiàn)象，也可以是病理性的。如在列車上長時間盯住窗外的景色，可以出現(xiàn)眩暈及鐵路性眼震;在高橋上俯視腳下急逝的流水，會感到自身反向移動和眩暈。這些都是視覺和視動刺激誘發(fā)的生理性眩暈，脫離環(huán)境癥狀就會消失。眼睛的疾病，如急性眼肌麻痹可以出現(xiàn)復(fù)視和眩暈。
本體感覺障礙引起的眩暈稱為姿勢感覺性眩暈，見于脊髓空洞癥、梅毒患者因深感覺障礙和運動失調(diào)而引起的眩暈。
2、假性眩暈
是指由于全身系統(tǒng)性疾病引起的眩暈，如心血管疾病、腦血管疾病、貧血、尿毒癥、藥物中毒、內(nèi)分泌疾病及神經(jīng)官能癥等，幾乎都有輕重不等的頭暈癥狀，患者感到“飄飄蕩蕩”沒有明確的轉(zhuǎn)動感。
平時生活當(dāng)中腦袋一動就發(fā)暈，這時候應(yīng)該了解具體的原因，引起這種癥狀的原因是比較多的，比如說貧血的原因，身體體質(zhì)比較差，大病初愈都可能會出現(xiàn)這種情況，當(dāng)然頸椎病也是造成頭暈的一個重要的原因，如果出現(xiàn)一些比較嚴(yán)重的疾病，也容易引起這樣的現(xiàn)象，比如說腦部腫瘤的原因等等。
腦袋一動就暈怎么回事
出現(xiàn)頭暈，躺著一動腦袋就頭暈，有事貓腰拿東西也頭暈，這種情況不能排除頸椎病的可能。需要完善頸椎片的檢查明確。這種情況還不能排除椎基底動脈供血不足。還需要完善，經(jīng)顱多普勒檢查明確。明確原因才能進(jìn)一步治療。如果檢查都沒有問題的話，這種情況多與平時不良的生活方式有關(guān)。如長時間久坐不動，長時間保持一個姿勢使用手機電腦，或者長時間低頭伏案，熬夜，睡眠不足，睡眠姿勢不當(dāng)?shù)榷加锌赡軐?dǎo)致目前癥狀的出現(xiàn)。
中醫(yī)治療頸椎病的4種方法
1、按摩療法
用手上下提捏患者的后頸部肌肉，從后發(fā)際到頸肩處，左右手輪換做3～5分鐘，用手拿肩部肌肉3～5分鐘，前后轉(zhuǎn)肩1～2分鐘，慢速左右轉(zhuǎn)動頭部1～2分鐘。此法就是放松頸肩部的肌肉來改善頸部的血液循環(huán)，減輕或預(yù)防頸椎病。
2、藥枕療法
選取當(dāng)歸、川芎、辛荑花、羌活、藁本、制川烏、乳香、沒藥、葛根、紅花、赤芍、菖蒲、燈心草、桂枝、細(xì)辛、白芷、丹參、防風(fēng)、威靈仙、冰片、合歡花、吳茱萸各30克，研為粗末，裝枕芯。每日枕用不少于6小時，連用3～6個月。此法對頸椎病有很好療效，對高血壓、動脈硬化、腰椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，也有不同程度的防治作用。
3、中藥熱敷法
藥用威靈仙、五加皮、蒼術(shù)、乳香、沒藥、白芷、三棱、莪術(shù)、木瓜、細(xì)辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片各等量，研細(xì)末，調(diào)勻，加食鹽和黃酒適量，炒成糊狀，裝入兩個棉布袋中，置鍋蒸熱，直敷患處，以患者能夠承受為度。兩袋交替使用，每次30分鐘左右，早晚各1次，藥袋可使用數(shù)次。
4、內(nèi)服中藥
用中醫(yī)治療頸椎疾病是以溫補肝腎、養(yǎng)血益精為主，祛風(fēng)勝濕、活血通絡(luò)為輔，多采用內(nèi)服中藥的方法，分類型進(jìn)行辨證論治。中醫(yī)外治法，包括中藥外治法、梳頭療法、按摩療法等，也能使患者癥狀減輕，疼痛消失及治愈。
隨著近些天來的天氣逐漸變熱，夏季的炎熱天氣也逐漸的來臨，我們的生活環(huán)境的溫度也逐漸增高，所以一些在高溫環(huán)境中工作的朋友們就會有一些身體負(fù)擔(dān)過大或者一些身體不舒服的癥狀逐漸出現(xiàn)，所以需要了解一些防暑的措施。那么下面我們就來了解一下一轉(zhuǎn)頭就暈是怎么回事吧。
描述是眩暈癥。眩暈是一種運動性或位置的錯覺，導(dǎo)致人與環(huán)境間關(guān)系在大腦皮層中反映的失真，產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，頭暈，甚至伴有惡心、嘔吐、心慌、出汗、耳鳴等。眩暈非常常見，40歲以上人群患病率高達(dá)40%，是70歲以上人群最常見的就診原因。約25%的急診患者以“眩暈”為主訴。眩暈可分為中樞性和周圍性兩大類，約60%為良性發(fā)作性位置性眩暈（BppV）。
其次為后循環(huán)缺血（包括椎基底動脈供血不足，后循環(huán)梗死等）、梅尼埃病、前庭神經(jīng)元炎、頸性眩暈、其他內(nèi)耳性眩暈，少見的有腫瘤、多發(fā)性硬化、偏頭痛等位發(fā)作、癲癇、低血糖等BppV患者頭位改變時，出現(xiàn)短暫旋轉(zhuǎn)性頭暈與眼震，伴有飄浮或翻轉(zhuǎn)感、惡心、嘔吐。雖然認(rèn)識BppV已經(jīng)有80多年的歷史，但對其潛在的病理生理機制，只是在1969年提出耳石癥的假說以及在一些眩暈病人行后半規(guī)管手術(shù)時發(fā)現(xiàn)半規(guī)管內(nèi)淋巴中確實存在可移動的顆粒物質(zhì)(耳石)后才逐漸闡述清楚。
這些假說和發(fā)現(xiàn)也直接促進(jìn)了多種手法復(fù)位治療方法的建立。該病藥物治療效果不佳，首選治療方法為手法復(fù)位：通過一定的次序改變患者頭位，使這些可移動的顆粒物質(zhì)從后半規(guī)管移動到橢圓囊，從而緩解患者的癥狀，該法簡單，可在門診、病房隨時治療，約需10分鐘，療效確切，立竿見影，復(fù)發(fā)率低。BppV以后半規(guī)管最多，其次為水平、上半規(guī)管，混合的也占有一定比例，混合半規(guī)管復(fù)位較難。脊帽耳石時復(fù)位基本不成功，容易復(fù)發(fā)。
指導(dǎo)意見：
多休息，避免轉(zhuǎn)頭時有方法，一旦出現(xiàn)癥狀，建議你保持不動，等癥狀好轉(zhuǎn)，向著原方向繼續(xù)轉(zhuǎn)90度，看是否出現(xiàn)上述癥狀，如此繼續(xù)轉(zhuǎn)360度看看。每次暈最厲害的時間是否為數(shù)分鐘，保持不動或把頭轉(zhuǎn)回去就會好轉(zhuǎn)呢。
每天都渾渾噩噩想要睡覺是怎么回事呢?其實這是嗜睡的情況，一般來說我們的生活規(guī)律健康都不會出現(xiàn)這樣的情況，往往是無所事事的人更容易出現(xiàn)這樣的情況，那到底嗜睡是怎么回事呢?
嗜睡是怎么回事
生活方式不規(guī)律，睡覺的時候打呼嚕也就是呼吸的短暫停止，還有睡覺的時間短、睡的不好，這些都會讓身體沒有睡夠覺導(dǎo)致補覺。我們的生活規(guī)律很重要，如果不規(guī)律會讓我們的生物鐘的紊亂，使得身體異常，如果長時間如此會使神經(jīng)衰弱、身體素質(zhì)下降等。
身體某些部位不健康，對于女孩來說可能是月經(jīng)來的過多，消化不良等等，影響身體。男生亦是如此除了來月經(jīng)，人到了中年還有更年期，高血壓等癥狀，這些都會使得大腦供血不足，嗜睡難以抑制。
過于放縱。特別是吃喝玩樂加上名財色睡，在這些欲望都碰在一起時很容易就無法自拔。有一句話說夢里什么都有，現(xiàn)實又很殘酷，過于放縱自己越睡就越想睡，。漸漸養(yǎng)成長時間睡覺的習(xí)慣，使得大腦逐漸趨于抑制狀態(tài)。
生活中不如意，家庭工作壓力過大，導(dǎo)致憂郁癥或者負(fù)面情緒等心理，也會使得人容易嗜睡并且借此逃避社會生活。
嗜睡的食療方法
菠菜:菠菜中有一種礦物質(zhì)鎂，它對于女生來說用處很大。鎂可以在人體內(nèi)的作用碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量，使身體不容易嗜睡。
豆制品:鐵元素是人體中的重要，而豆制品中的恰好有，可以緩解嗜睡癥，因為鐵與氧氣輸送密切相關(guān)。
金槍魚:酪胺酸能夠幫助生產(chǎn)大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，這樣人就不容易嗜睡，比較精神，腦子靈活。正好金槍魚有大量的酪胺酸，對于治療午飯后嗜睡有很大的幫助。
以上講解了嗜睡的原因還有通過食療來改善嗜睡的方法，原因這方面還和個人密切相關(guān)，個人情況不一樣自然的出的原因也就不同，但都有規(guī)律可循。除了通過食療還可以通過適當(dāng)?shù)倪\動來調(diào)節(jié)。
臍疝是怎么回事
1、臍疝是指腹腔內(nèi)容物由臍部薄弱區(qū)突出的腹外疝
臍位于腹壁正中部,在胚胎發(fā)育過程中,是腹壁最晚閉合的部位。臍部缺少脂肪組織,使腹壁最外層的皮膚、筋膜與腹膜直接連在一起,成為全部腹壁最薄弱的部位,腹腔內(nèi)容物容易從此部位突出形成臍疝。
2、臍疝的病因
嬰兒臍疝:俗稱“氣肚臍”,為先天性,是新生兒和嬰兒時期常見的疾病之一。臍帶脫落后,臍部瘢痕區(qū)由于胎兒階段臍帶從腹壁穿過,是腹壁一先天性薄弱處;在嬰兒期,兩側(cè)腹肌未完全在中線合攏,留有缺損,在醫(yī)學(xué)上稱為臍環(huán)。當(dāng)哭鬧過多、咳嗽、腹瀉等促使腹內(nèi)壓力增高時,便會導(dǎo)致腹腔內(nèi)容物,特別是小腸,連同腹膜、腹壁皮膚一起由臍部逐漸向外頂出,形成臍疝。
成人臍疝:較少見。可能與臍環(huán)處瘢痕組織變?nèi)跤嘘P(guān)。誘因包括妊娠、慢性咳嗽、腹腔積液等。疝內(nèi)容物初期為大網(wǎng)膜,隨后還有小腸,結(jié)腸等。常因與疝囊壁發(fā)生廣泛粘連,形成多房性間隙。
3、臍疝的飲食保健
吃蘋果、葡萄等新鮮水果以及茄子、西紅柿等新鮮蔬菜都有助于治療臍疝,另外吃雜糧類主食也有助于治療臍疝。
患者多吃獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄等新鮮水果以及核桃、桂圓等堅果類,可以補充維生素和微量元素,也可以有效的改善患者的消化情況以及排便情況,因而對臍疝的治療有幫助作用。
患者還可以多吃菌類、茄子、胡蘿卜、刀豆、西紅柿等新鮮的蔬菜,可以提供患者的身體免疫力,降低患者因感冒引起咳嗽而加重臍疝的可能性,因而有助于治療臍疝。其中茄子無論以何種方式烹飪食用,利用價值都很高,刀豆以與粳米一起熬粥后食用的價值利用率最高。
患者可以多吃蟲草(燉甲魚、肉或鴨)、花生湯、銀耳等食物進(jìn)行滋補,也可以多吃鰻魚、黑魚、甲魚、酸奶、牛奶等食物增加蛋白質(zhì),因而對治療臍疝起到有利作用。
寶寶臍疝的危害
1、危害寶寶的消化系統(tǒng)
寶寶一旦消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題,營養(yǎng)吸收也會受到影響,進(jìn)而會出現(xiàn)體質(zhì)下降,無任何疾病抵抗能力,所以,寶寶的正常發(fā)育也會受阻。
2、影響生殖泌尿系統(tǒng)
因小兒臍疝的疝內(nèi)囊物長期壓迫泌尿及生殖器官,會造成寶寶的生殖器官發(fā)育不良,進(jìn)而影響寶寶的生育能力,甚至影響寶寶一生無法生育。
3、危及寶寶生命
當(dāng)臍疝被卡在臍部較長時間后就有可能發(fā)生了嵌頓,嵌頓后突出的包塊不能用手回納,局部逐步腫大、疼痛。因為腸壁受壓,血液流通不暢,超過24小時就有腸缺血壞死的危險,從而危及寶寶生命。
4、危害到寶寶心靈
在臍疝氣逐漸增大的情況下,寶寶也會一天天的長大,在智商發(fā)育到一定程度的時候,發(fā)現(xiàn)自己的身體與正常人不一樣,這就會導(dǎo)致寶寶的精神會產(chǎn)生憂郁,開始自閉。
自制臍疝帶的方法
所需材料:尿不濕一塊(可以用舊的,如果沒有“污染”的很厲害的話)、護(hù)臍貼一片、濕巾紙一片(需晾干)、酒精棉球一粒(需拆松晾干),或者脫脂棉球就ok了、乒乓球一顆、剪刀一把、雙面膠。
步驟：
第一步：減下尿不濕腰圍的部分,保留魔術(shù)貼
注意的是剪下尿不濕夾層的防濕棉布和顆粒需處理?？梢耘獫窈蟪度チ栏?或者我是用干的濕巾紙用雙面膠包裹固定。一定需要處理,否則里面的絮絮頭會出來的。
第二步：處理乒乓球
用剪刀把乒乓球剪成像小碟子淺淺的一片。因為太鼓會影響到你豎抱寶寶或者寶寶趴著的時候。有人問硬幣可不可以,我的回答是硬幣太平面了,最后有凸的一面,吻合寶寶肚臍凹陷的部分。
第三步：將晾干的酒精棉球或者脫脂棉球塞入已處理好的乒乓球片里,確保乒乓球的形狀固定。
第四步：將塞入棉球的乒乓球片反扣在尿不濕正面腰圍的里面一側(cè),并用肚臍貼固定。
第五步：用雙面膠將干的濕紙巾附在肚臍貼外側(cè)。
頭暈是一種常見癥狀，而不是一個獨立的疾病。頭暈是一種很常見的毛病，絕大多數(shù)人一生中都有過頭暈的經(jīng)歷，據(jù)統(tǒng)計人群中眩暈的患病率為5%左右，占耳鼻喉科門診病人的15%，在老年門診則更為常見，可達(dá)81～91%，75歲以上人群到醫(yī)院就診的首位原因就是眩暈，生活在家中的老人也有50～60%出現(xiàn)過不同程度的眩暈癥狀。
頭暈是怎么回事
頭暈分為以下三大病狀：
天旋地轉(zhuǎn)--患者會感覺到周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，自身也可能在轉(zhuǎn)。
頭重腳輕--沒有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來。
前一黑--感到視覺模糊，甚至?xí)簳r失去知覺。
大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作。
頭暈主要分為兩類：
關(guān)于頭暈有兩個相似的概念，一是頭昏、二是眩暈，二者聽起來差不多，其實它們的的表現(xiàn)和原因都大不相同。頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕；眩暈，即旋轉(zhuǎn)性頭暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致，以傾倒的感覺為主。
（1）頭昏：頭昏僅是持續(xù)的頭腦昏沉和不清晰感，可伴有頭重、頭悶、頭脹等感覺。頭昏常常不是前庭系統(tǒng)的毛病，低顱壓綜合癥，貧血，高血壓，體位性低血壓，心臟病，心律失常，眼科疾病、精神疾?。ㄒ钟?、焦慮）、失眠等原因都可能引起頭昏。
（2）眩暈：是自身與周圍物體空間位置發(fā)生改變的一種錯覺或幻覺，包括旋轉(zhuǎn)、顛簸、擺動、浮沉或漂移感，可伴有明顯的惡心嘔吐，不敢睜眼，心慌出汗。眩暈往往是外周或中樞前庭系統(tǒng)病變所導(dǎo)致的癥狀。
“平衡三聯(lián)”：視覺、本體感覺、前庭系統(tǒng)
人為什么不會碰到墻上或樹上去？你怎么知道伸手去拿某一物品會那么準(zhǔn)確，不會將手伸得遠(yuǎn)些或近些而拿不到？別人推你一把時你的身體只是歪了一下，然后很快的糾正過來？這都是由于平衡三聯(lián)起的作用。
視覺、本體感覺和前庭系統(tǒng)-三方面的協(xié)同作用，使得機體平衡得以維持，定向功能正常運行，合稱為“平衡三聯(lián)”。凡是引起眩暈的病變都是由于損害了平衡三聯(lián)。
頭暈的原因
頭暈的常見原因：
耳鼻喉系統(tǒng)：
暈車或暈船，是內(nèi)耳的平衡系統(tǒng)無法適應(yīng)外界快速變化引起，在數(shù)小時內(nèi)會改善。感冒前后出現(xiàn)的頭暈，是前庭及耳咽管的平衡功能變差，在頭部轉(zhuǎn)動時會加重，數(shù)天內(nèi)可以解除。這種頭暈癥狀若伴隨著聽力的喪失，或是長期耳鳴、漸漸加強的頭痛或耳痛癥狀，須馬上就醫(yī)。
視覺系統(tǒng)：
常見于屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病會引起經(jīng)常頭暈出現(xiàn)。如視力出了問題，像是配戴不合度數(shù)的眼鏡，會造成頭暈，除了老年人頭暈，這也是眾多頭暈不知道怎么回事常見原因。眼部肌肉出問題，眼球不能如常轉(zhuǎn)動，造成對焦錯亂，也會導(dǎo)致頭暈。視覺系統(tǒng)的頭暈在閉上眼睛后會改善。若視野缺少了某一部份，或視力迅速變差，可能是視網(wǎng)膜或視神經(jīng)出問題，須馬上檢查。
神經(jīng)系統(tǒng)：
腦部短暫缺血可出現(xiàn)頭暈。若突然有意識改變、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齒不清、單側(cè)肢體無力，可能是腦中風(fēng)，須速至急診。頭部外傷后的頭暈須注意：腦傷初期沒有異狀，但可能數(shù)天到數(shù)周后，進(jìn)展成顱內(nèi)出血。另外，頭暈若伴隨頸部僵硬及發(fā)燒，須懷疑是腦膜炎。
心臟血管系統(tǒng)：
心臟或血管功能不良，血壓過高、過低，可引起頭暈，這是老年人頭暈的常見病因，很多早期不知道頭暈怎么回事的老年人患者，最終檢查多數(shù)發(fā)現(xiàn)是心臟血管疾病引起。特別是長期高血壓、糖尿病、高血脂患者，突然坐起或站起，易產(chǎn)生姿態(tài)性低血壓的頭暈。嚴(yán)重的心血管問題，如頭暈伴隨著胸痛、喘、冒冷汗，可能是心肌缺氧；心跳不穩(wěn)定（心律不整），造成血流供應(yīng)不穩(wěn)定，也會造成頭暈?；颊邥械叫募禄蛐乜诘膰?yán)重不適，宜速就醫(yī)。
發(fā)怒引起頭暈：
此外，還有一類人發(fā)生眩暈是在發(fā)怒的時候，肝火上升、肝陽上亢，上擾大腦清竅而致眩暈。這類人常見腰酸腿軟、頭暈、耳鳴、五臟煩熱、精神不振等。頭暈病位在清竅，由氣血虧虛、腎精不足致腦髓空虛，清竅失養(yǎng)，或肝陽上亢、痰火上逆、瘀血阻竅而擾動清竅發(fā)生眩暈，與肝、脾、腎三臟關(guān)系密切。
其他：
飲酒、貧血、氣候改變、長期疲倦、注視熒幕、壓力過大、緊張、睡眠不足、營養(yǎng)不良、血糖過低或過高、藥物、電解質(zhì)不平衡等，都會引起頭暈，因此注意生活規(guī)律很重要。長時間在密閉空間工作，疲倦加上工作場所的不良?xì)怏w，也會頭暈。少數(shù)頭暈是腫瘤引起的，這時應(yīng)注意是否有體重變化、容易疲倦，或是其他身體不適。
造成老年人頭暈的主要原因有五個。
貧血：
老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，首先應(yīng)查看是否貧血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
血粘度高：
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。朱主任說，目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
腦動脈硬化?。?/p>
患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
頸椎病：
常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，該病也容易導(dǎo)致頭暈。
高血壓：
高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
孕婦頭暈的主要原因：
頭暈惡心是懷孕初期的女性常常會遇到的情況，主要原因為：
一、首先考慮的是妊娠反應(yīng)，輕度擇食、食欲不振、厭食、輕度惡心、嘔吐、頭暈及怠倦等癥狀，這些癥狀在清晨更易出現(xiàn)。這是一種正常的生理反應(yīng)，是孕婦特有的癥狀，稱為妊娠反應(yīng)。大部分通過心理療法和飲食療法即可緩解，也有妊娠劇吐的情況，除早上起床后惡心及嘔吐外，甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐，吃什么，吐什么，以致連喝水都吐，嘔吐物中出現(xiàn)膽汁或咖啡渣樣物。此類情況就要就醫(yī)了。
二、孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈惡心，孕婦貧血常常會發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況，尤其是原有高血壓的孕婦，在懷孕初期血壓下降的情況會更大，癥狀也就更明顯。此類狀況下，孕婦要注意補血，多吃含鐵的食物或保健品。
三、孕婦低血糖導(dǎo)致頭暈惡心，一般在進(jìn)食少的情況下會發(fā)生此類情況。
四、體位不妥，壓迫血管導(dǎo)致孕婦頭暈惡心。在妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致心腦供血減少引起。只要注意孕婦的坐立行正確可防止頭暈惡心的情況發(fā)生。
頭暈?zāi)垦Ｔ趺崔k
有的人在頭暈時，認(rèn)為這只是小毛病而己，其實確實是這樣，很多時候頭暈只是小毛病，比如我們餓時會頭暈、女人經(jīng)期會頭暈，長時間蹲久了會頭暈，其實，這些都是小毛病而己，并無大礙。
但如果你長時間頭暈，那就要小心了！目眩和頭暈在醫(yī)學(xué)里統(tǒng)稱為眩暈，是植物神經(jīng)紊亂，腦神經(jīng)平衡系統(tǒng)失調(diào)所致，對人體危害極大，如不及時治療，腦組織嚴(yán)重缺血、缺氧，流向大腦的血小板運行緩慢，容易在腦血管交叉處大量聚集，最終形成腦血栓、腦溢血、腦萎縮、癡呆。
中醫(yī)治療頭暈?zāi)垦?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，眩暈多為肝陽上亢，氣血虧虛，腎精不足，痰濁中阻所致，當(dāng)以平肝潛陽、益氣養(yǎng)血、補益肝腎、燥濕化痰為治。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用外治法可有效地防治眩暈。
藥枕療法
配方1：夏枯草、荷葉、竹葉、公英、菊花各50g，研為細(xì)末，裝入布袋中，當(dāng)枕芯用，連續(xù)1～2月。配方2：野菊花500g，紅花100g，薄荷200g，冬桑葉、辛夷、冰片各50g，共研粗末，裝入枕芯，3個月為一療程。此二方均可清熱平肝，適用于肝陽上亢所致的眩暈。
濕熱敷法
藥用當(dāng)歸、伸筋草、路路通、丹參各50g，防風(fēng)、雪上一枝蓮各20g，白芷花10g，乳香15g。搗碎和勻，分裝布袋中，放入水中浸泡約20分鐘后，放入蒸鍋中加熱20分鐘，取出降溫至50℃左右時，置于頸部熱熨。每次30分鐘，涼了可再加熱，每日2次，10日為一療程。有條件者，亦可將上述藥物加水煎煮，取濃縮液至100ml，用8cm×12cm與12cm×12cm絨布兩塊，浸透藥汁，置于頸部，并加置相等大小的兩塊電極板，通以15mA強度的直流電作離子透入。本法是中醫(yī)濕敷療法的擴(kuò)大應(yīng)用，利用直流電使藥物離子通過皮膚、黏膜引入機體內(nèi)，達(dá)到治療目的。
塞耳療法
靈磁石10g，研為細(xì)末，分成2份，用紗布包裹，塞于雙耳中，每日1～2次，每次1小時，連續(xù)5～7天。可平肝潛陽，適用于腎虛眩暈。民間還有用鮮生地塞患側(cè)耳治眩暈法。
耳穴療法
取米粒大小之冰片，放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心，貼于雙耳穴上(取穴：神門、腦、皮質(zhì)下、交感，雙側(cè)，每次2～3個穴位)，3天1換，4次為1療程。用藥時應(yīng)將橡皮膏嚴(yán)格密封周圍，防止冰片揮發(fā)。個別人貼藥后有欲寐感，以后轉(zhuǎn)清醒，不必多慮。本方也可治失眠證。
敷百會法
蓖麻仁、生半夏各等量，共搗成膏狀，外敷于百會穴處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)2～3天。可化痰除濕，適用于痰濕眩暈，一般用藥30分鐘后眩暈可明顯減輕。
填臍療法
黃芪、五味子各10g，研為細(xì)末，加清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續(xù)3～5天?？山∑⒁鏆猓m用于氣血虧虛所致的眩暈。
敷手心法
曼陀羅葉10g。最好用鮮葉，搗碎，加白酒數(shù)滴，包于左手掌心，每日換藥2次，對肝陽上擾引起的眩暈效果較好。本品有毒，慎勿內(nèi)服。
敷涌泉法
吳茱萸20g，肉桂2g，共研細(xì)末，米醋調(diào)勻，捏成餅狀，于睡前貼敷于雙足心涌泉穴，次晨取下，連續(xù)3～5次?；蛉擒镙沁m量，研為細(xì)末，用米醋或凡士林適量調(diào)為膏糊狀外敷雙足心涌泉穴，每日1換，連續(xù)10～15天?？梢裏嵯滦?，適用于眩暈耳鳴，煩躁多夢，顏面潮紅。
足浴療法
取山梔子、鉤藤各 10g，水煎取藥液泡腳，每日 1～2次，每次 15～30分鐘，連續(xù) 5～7天;也可用夏枯草30g，鉤藤、桑葉、菊花各 20g，水煎足浴。此法適用于肝陽上亢型眩暈。
穴位注射法
患者取坐位，選準(zhǔn)雙側(cè)風(fēng)池穴，醫(yī)者用5號皮試針抽取復(fù)方丹參注射液2ml，局部皮膚常規(guī)消毒后，將針快速刺入皮下組織，緩慢推進(jìn)0.5～0.8寸，得氣后回抽無血，將藥液緩緩?fù)迫?，每穴?ml，隔日治療1次，10次為1療程，療程間隔1周。此法治療頸性眩暈療效較佳。
緩解頭暈：常按頭和腰背、拍打頭頸部
一、頭面部操作
①坐在椅子上，用抹法，抹前額到太陽穴3-5遍。
②拿五經(jīng)，用五指在頭部督脈經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)的循行部位從前頭頂拿到枕部，連續(xù)操作5遍。
③用雙手十指端輕輕叩擊頭部3遍。
二、腰背部操作
①站起來，雙腳分開和肩同寬。讓家人用雙手手面交叉拍打肩和大椎（右手拍左肩，左手拍右肩），左右各拍30次。然后用雙手的手背交叉叩擊腰骶部，先叩擊一側(cè)再叩擊另一側(cè)。
②用手掌的掌根推腰部兩側(cè)的膀胱經(jīng)，到感覺溫?zé)釣橐恕?/p>
三、拍打頭頸部
取站立或坐位，全身放松，然后舉起雙臂，用手掌從后頸部開始拍打，至前額部，再從前額部拍打到后頸，反復(fù)拍打５—８次。通過拍打頭頸部，可以防治頭痛、頭暈等頭部疾病，另外，還有延緩中老年腦力衰退，增強記憶力的作用。
治療頭痛的小偏方：
菊花治頭暈
菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。
茉莉花燉雞蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。
雞蛋紅糖治頭暈
豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
枯草湯治頭暈
夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。
用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
小藥枕
選天麻90克，鉤藤、菊花各60克，裝到枕頭里面，做成小藥枕，聞香治病，也很有效。
頭暈的預(yù)防保?。?/p>
積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。
飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。
不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動。
臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。
保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。
針對老年人頭暈的問題，建議老年人要做五項檢查：血壓（高血壓和低血壓都會導(dǎo)致頭暈）、心臟（查看心臟供血、心率、心肌等）、肺部（是否有哮喘等影響腦供血的疾病）、腦部（腦部是否有病變及頸動脈）、眼底（是否有如眼動脈硬化、眼睛出血等眼?。?。如果經(jīng)常頭暈，一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，以免病情變得嚴(yán)重后才發(fā)覺。
針對孕婦頭痛問題，建議孕婦平時營養(yǎng)補充充足，防止低血糖，注意補鐵，防止貧血，孕期適當(dāng)做做運動，增強身體免疫力。
有的時候工作或者生活，會覺得自己的耳朵在嗡嗡作響。這是什么情況，一會就不響了。但是感覺會很不舒服，有的可能只是偶爾但有的卻一天幾次。這種情況來說是耳鳴。那為什么會出現(xiàn)耳鳴呢?
耳鳴是怎么回事
可能是主覺性耳鳴，什么意思呢?它是關(guān)于耳朵鼻子咽喉的疾病，自發(fā)性的耳鳴。 關(guān)于心臟血管類的，就是我們的其它病也會帶動耳鳴，比如貧血 、高血壓等等，都有可能。因為代謝性引起的耳鳴也有，比如很多人都有的糖尿病、甲狀腺亢進(jìn)減退等還有一些外傷可能引起耳鳴。
特別是長期工作環(huán)境時噪音強的，就更容易出現(xiàn)耳鳴了。比如拖拉機和汽車司機、舞廳工作人員等等都是噪音的受害者，如果長期有這些噪音會使得內(nèi)耳神經(jīng)損傷
而這些引起的耳鳴為聽神經(jīng)纖維自發(fā)活動的紊亂。
耳鳴的食療方法
魚類食物，為什么要吃魚類食物呢?特別是青魚，青魚里的不飽和脂肪酸能夠使得我們體內(nèi)不產(chǎn)生高血脂，因為它能夠游離呈膠狀的中性脂肪和膽固醇。這個對于上了年紀(jì)大的老人，好處很大，能夠預(yù)防耳聾。
含鐵食物，比如蝦皮、紫菜、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等等，鐵是紅細(xì)胞運輸氧的主要助手。特別是大豆它能夠促進(jìn)耳蝸鈣代謝，因為它有很多的鈣。而這些是可以改善耳鳴、耳聾癥狀。 每周喝三次左右的紫菜湯，能夠保證人體所需鐵的含量
牛奶，牛奶里面有很多我們?nèi)梭w所需營養(yǎng)元素。包括維生素a、d、b1、b2、b6、b12、e等等還有胡蘿卜素。牛奶不僅能夠補鈣，還能有很多的維生素。這些維生素與鈣對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
對于耳鳴是怎么回事，耳鳴有怎樣的食療方法，以上都可以了解。這些可能專業(yè)性不是很強，但對于日常生活來說還是很有用的。我們可以根據(jù)這些來預(yù)防或者治療緩解耳鳴但嚴(yán)重的還是要看醫(yī)生。
尿糖這種疾病在發(fā)生后患者是不會感覺到很直觀的感受，只是去做檢查的時候才會發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這種異常癥狀，在早期的時候不會影響到患者的生活，那么就需要定期去醫(yī)院做復(fù)查，測定自己的血糖是否有任何的升高跡象，在飲食方面也不要去吃一些含有糖分比較高的食物，避免嚴(yán)重病情狀況。
尿中是否出現(xiàn)葡萄糖取決于三個因素：
①動脈血中的葡萄糖濃度;
②每秒流經(jīng)腎小球中的血漿量;
③近端腎小管上皮細(xì)胞重吸收葡萄糖的能和即腎糖閾。腎糖閾可隨腎小球濾過率和腎小管葡萄糖重吸收率的變化而改變，當(dāng)腎小球濾過率詁低時可導(dǎo)致“腎糖閾”提高，而腎小管重吸收減少時則可引起腎糖閾降低。
1、血糖增高性糖尿
(1)飲食性糖尿因短時間攝入大量糖類(200g)而引起。確診須檢查清晨空腹的尿液。
(2) 持續(xù)性糖尿清晨空腹尿中呈持續(xù)陽性，常見于因胰島素絕對或相對不足所致糖尿病，此時空腹血糖水平常已超過腎閾，24h尿中排糖近于100g或更多，每日尿 糖總量與病情輕重相平行。如并發(fā)腎小球動脈硬化癥，則腎小球濾過率減少，腎糖閾升高，此時血糖雖已超常，尿糖亦呈陰性，進(jìn)食后2h由于負(fù)載增加則可見血糖 升高，尿糖陽性，對于此型糖尿病患者，不僅需要檢查空腹血糖及尿糖定量，還需進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗。
(3)其他疾病血糖增高性糖尿。
①甲狀腺功能亢進(jìn)，由于腸壁的血流加速和糖的吸收增快，因而在飯后血糖增高而出現(xiàn)糖尿。
②肢端肥大癥，可因生長激素分泌旺盛而致血糖升高，出現(xiàn)糖尿。
③嗜鉻細(xì)胞瘤，可因腎上腺素及去甲腎上腺素大量分泌，致使磷酸化酶活性增強，促使肝糖原降解為葡萄糖，引起血糖升高而出現(xiàn)糖尿。
④庫欣(Cushing)綜合征，因皮質(zhì)醇分泌增多，使糖原異生旺盛，抑制己糖磷酸激酶和對抗胰島素作用，因而出現(xiàn)糖尿。
(4)一過性糖尿又稱應(yīng)激性糖尿，見于顱腦外傷、腦血管意外、情緒激動等情況下，腦中樞受到刺激，導(dǎo)致腎上腺素，胰高血糖素大量釋放，因而可出現(xiàn)暫時性高血糖和糖尿。
人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個形象的名字--鬼壓床。其實，這在醫(yī)學(xué)上叫夢魘。
多數(shù)人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內(nèi)會自己慢慢地或突然地恢復(fù)肢體的動作。因為在發(fā)作當(dāng)時的恐慌感覺，很多人在醒來之后會覺得害怕，而直覺得認(rèn)為是被什么不明物體壓制所造成，所以才會有鬼壓床的說法。
食物療法對抗鬼壓床
目前為止，還沒有一個能真正治愈睡眠癱瘓的方法，但通過飲食你可以避免這種癥狀的發(fā)作?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，食物與睡眠有一定的關(guān)系。美國的一位醫(yī)學(xué)博士認(rèn)為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1、牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2、核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3、桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑歸脾丸就有桂圓肉。
4、蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5、食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內(nèi)慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
便血的情況很多人都遇到過，特別是對于一些存在痔瘡等疾病的人群來說，這樣的問題無疑就更加常見了，同時便血的情況讓很多人也比較的擔(dān)心，害怕會因為便血而導(dǎo)致我們健康受到影響，那么具體便血是怎么回事，下面就讓大家一起跟著來看看吧。
便血是怎么回事
對于便血的問題來說，實際上內(nèi)痔是導(dǎo)致便血的一個最常見原因了，主要是中斷性出血問題比較多，就是連續(xù)出血一段時間之后，會間歇上一段時間，而且不是每次大便的時候都會出血。同時血色鮮紅，是滴瀝或是噴射狀的，一般來說不會伴有疼痛問題產(chǎn)生。如果說病程比較長，這時候就可能會有便后腫物脫出的問題產(chǎn)生。
肛裂也是導(dǎo)致便血的一個常見原因了，主要的特點就是血色鮮紅，而且一般情況系出血量是比較少的，大多數(shù)情況下是手紙染血的情況比較多，而且還會有排便的時候，肛門劇烈疼痛問題產(chǎn)生，等到便后疼痛感覺會稍有緩解，但是之后又會開始劇烈的疼痛問題，一般來說疼痛是會持續(xù)數(shù)小時之長的。
便血的注意事項
對于便血的問題來說，實際上大便出血之后，需要我們避免煙酒一類剌激的東西，因為煙酒或者是剌激性的食品，是可能會加重腸粘膜充血水腫問題的，這時候就會導(dǎo)致便血的問題加重，所以說便血的患者，在治療的時候我們應(yīng)該避免煙酒，應(yīng)該多吃清淡、容易消化的食物才行。
在平時注意起居調(diào)養(yǎng)的工作也很重要。特別是對大便出血的患者來說，我們應(yīng)該注意休息，同時一定要避免劇烈的活動。如果便血量比較大，那么更需要臥床休息，吃流食才可以減少對于消化道的刺激現(xiàn)象。
活血藥是便血的患者應(yīng)該避免使用的。大便出血的患者在治療便血問題都是過程中，一定要避免使用活血化瘀藥物才行，這樣才可以避免造成出血不止的問題產(chǎn)生。而對于一些高血壓、動脈硬化、栓塞疾病的患者來說，如果服用活血化瘀藥物，在出現(xiàn)了便血問題的時候，就需要暫緩使用活血抗凝的藥物才行，否則會導(dǎo)致大便出血的效果不好。
在平時可以多吃些纖維食物，對于幫助改善便血問題有好處，實際上大便出血的問題，是因為長期便秘，長期用力排便而導(dǎo)致的，這和不健康的飲食習(xí)慣是有很大關(guān)系的，主要是缺乏水果和蔬菜的食物纖維導(dǎo)致的問題。
便血如何治療
出現(xiàn)便血的問題之后需要及時的治療，首先便血之后，如果我們繼續(xù)用力排便，這時候出血的問題是沒有辦法及時停止的，這時候需要我們暫時停止排便，稍適休息之后再繼續(xù)，而且必須要控制好大便的力度才行。在便血出現(xiàn)場的時候，如果用脫脂棉球按住肛門之后，一般來說止血的效果是會更好一些的。如果是因為痔瘡問題而引起的便血問題，那么原本就是容易止血的，只要保持靜臥的狀態(tài)，那么出血的問題就可以快速停止了。
如何預(yù)防便血
對于便血的問題需要我們做好預(yù)防工作才行，首先在平時我們應(yīng)該多進(jìn)行鍛煉，通過戶外運動或者是通過體育鍛煉，這樣就可以有效的幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動，而且如果可以經(jīng)常的進(jìn)行提肛運動，這樣就可以起到放松身心的效果，在平時需要有意無意的收縮肛門，堅持進(jìn)行提肛運動，如果能夠長期堅持這樣的運動，那么就可以有效的起到預(yù)防痔瘡問題的效果。
在便后我們一定要保持好肛門部位的清潔工作，需要注意養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，這樣才可以避免肛門部位受到傷害，這樣還可以避免受到感染的問題，而且在平時需要我們多注意個人衛(wèi)生，學(xué)會內(nèi)褲勤換，不要懶惰才行。
在飲食上也要葷素搭配合理。多吃一些富含纖維素的食物很不錯，對于一些綠色蔬菜和新鮮水果也是不能少的，尤其是香蕉、梨、西紅柿這樣的食物，因為都是有清熱解毒作用存在的，是可以幫助我們增加胃腸蠕動的，同時還可以起到通便效果。
對于便血的情況，上面就給大家進(jìn)行了介紹，能夠發(fā)現(xiàn)便血的問題主要是因為痔瘡導(dǎo)致的，當(dāng)然肛裂也可能會引發(fā)便血的問題，如果出現(xiàn)這樣的問題，那么一定要重視起來，及時的治療才能解決便血對我們健康的影響。是大家需要注意的。
