冷骨風(fēng)癥狀
春季冷天氣養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《冷骨風(fēng)癥狀》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
國王妃凱特已經(jīng)生了3個(gè)孩子，她每次都是生產(chǎn)完就出院參加活動(dòng)，并沒有像國內(nèi)產(chǎn)婦一樣坐月子。對(duì)于這種不坐月子的行為，國內(nèi)一片嘩然，有很多城市孕婦發(fā)聲說應(yīng)該像王妃學(xué)習(xí)，坐月子實(shí)在沒有必要。但是老人們卻堅(jiān)持說，坐月子時(shí)中國的傳統(tǒng)，月子做不好可能會(huì)得冷骨風(fēng)病。年輕人都不知道冷骨風(fēng)是什么病，冷骨風(fēng)癥狀都是什么?
產(chǎn)后風(fēng)濕癥，又叫月子病，是中醫(yī)的說法，有的地方叫冷骨風(fēng)，因?yàn)轶w質(zhì)虛弱怕冷怕風(fēng)嚴(yán)重，自我感覺難受的不適癥狀就象從骨頭里發(fā)出來的，極冷極難受，有時(shí)是不能準(zhǔn)確表達(dá)說明的不適癥狀，有時(shí)某些部位還會(huì)感覺從里面冒冷氣的。一般認(rèn)為病因是由于生小孩子時(shí)或流產(chǎn)或人流術(shù)后，在坐月子期間防護(hù)不周，沒有注意保養(yǎng)休息，保暖營養(yǎng)，吹過風(fēng)，下過水，洗過澡，出過汗，穿過拖鞋，外出走了路，吹過空調(diào)，等都可能導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕癥癥狀的出現(xiàn)，可以有以下的這些癥狀
:1、頭痛頭暈,畏寒怕冷；
2,眼睛不舒服，怕風(fēng)，流淚、發(fā)癢、怕光、羞明（在坐月子期間哭過,吹過風(fēng),看多了書和電視以及沒有休息好都可能出現(xiàn)此癥狀）；
3、全身不適癥狀，手足關(guān)節(jié)、肩背、腳底板、腰膝足踝、會(huì)出現(xiàn)酸疼、麻木、怕冷、有困乏累的感覺；
4、心悸難受，自覺心跳加快、怕驚嚇響動(dòng)、有心慌的感覺；喜嘆氣，胸悶不舒；
5、情緒不穩(wěn)，脾氣煩躁，容易發(fā)火，時(shí)常都感覺心里有一股莫名的火想發(fā)出來似的，不能自控?；虿挥勺灾鞯母袀鷼猓幌矚g熱鬧，不喜歡交流，喜獨(dú)居；6、經(jīng)常或反復(fù)出現(xiàn)感冒樣不適癥狀，稍微嚴(yán)重的還會(huì)自覺出現(xiàn)間歇性或長期低燒；
6、行經(jīng)與月經(jīng)周期紊亂，有帶團(tuán)塊,帶黑,帶白現(xiàn)象，時(shí)間長或短，量多或少甚至出先暫時(shí)性閉經(jīng)現(xiàn)象。
8、小腹微疼，脹氣，墜脹不適，尿意頻頻；
9、胃口不好，不思飲食，有飽脹，噯氣，惡心，脘腹怕冷現(xiàn)象；
10、臉色晦暗不華，膚色偏黃；
11、有些病情較嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，性欲減退，成天沒精神，失眠多夢(mèng)，倦怠乏力。
因?yàn)?，多?shù)情況下，應(yīng)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的方法檢查不出明顯的疾病診斷，而患者自己又苦不堪言，常自嘆：其中的痛苦只有自己知道。這種病分急性和慢性二種,慢性的發(fā)病快，產(chǎn)后不久就可出現(xiàn)。慢性的可以在人體內(nèi)隱藏幾年，十幾年,甚至幾十年，隨著體質(zhì)的減弱,病情隨之發(fā)作。如果，想進(jìn)一步確診的話，上醫(yī)院去做一下系統(tǒng)的風(fēng)濕免疫疾病檢查以及其它各種相關(guān)檢查，但據(jù)檢查結(jié)果，沒有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)說你沒問題，各項(xiàng)指數(shù)都正常。此病是完全可以用仔細(xì)的中醫(yī)藥調(diào)治治療好的。不要過于顧慮，有太多的擔(dān)心，反而使病情難治綿纏。平時(shí)尤其是產(chǎn)后月子期間，謹(jǐn)慎注意保暖，少吹風(fēng)，不用冷水，少吃生冷食物，體能欠佳或產(chǎn)后未恢復(fù)情況下，少做體力活，避免冒風(fēng)淋雨，注意調(diào)節(jié)情志心情，多注意休息，注意營養(yǎng)。不要亂用感冒藥，消炎止痛藥，發(fā)汗藥也是必需要注意的事情。
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人肺腑火盛，而冬天上火的現(xiàn)象似乎還更多，故民間有冬吃蘿卜夏吃姜的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動(dòng)少，可造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導(dǎo)致胃肺火盛。
冬季吃些冷飲可消火
冬季吃些冷飲，旨在消火，不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當(dāng)然，冬天吃冷飲食也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。同時(shí)，冷食只能起到帶走體內(nèi)一部分熱量的作用，治標(biāo)不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等。
冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜
冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)少，因此易發(fā)胖，尤其是胸、腹部和臀部。為了不增加體重，除了注意體育鍛煉外，多吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪從而達(dá)到減肥目的，確保健康。
冬季可常喝涼開水
若能經(jīng)常飲用涼白開水，有預(yù)防感冒、咽喉炎和某些皮膚病之效。尤其是早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)免疫功能，有助于降低血壓、預(yù)防心肌梗塞。
鼻梁骨骨折是一種因?yàn)楸┝_擊而出現(xiàn)的一種癥狀。鼻梁骨骨折對(duì)于患者而言，也是有著很大的影響的，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，是很可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種并發(fā)癥的。當(dāng)然，鼻骨骨折是可以通過一定的癥狀表現(xiàn)出來的。下面，就為大家介紹鼻梁骨骨折的癥狀、治療方法以及預(yù)防護(hù)理方法！
一、癥狀體征
鼻部受傷后，立即出現(xiàn)鼻梁歪斜或塌陷等畸形，數(shù)小時(shí)后鼻部及周圍軟組織、眼瞼發(fā)生腫脹、淤血，這時(shí)外鼻畸形反而不明顯，待腫脹消退，畸形再現(xiàn)。粉碎性骨折時(shí)，空氣可自破損的鼻黏膜、淚器進(jìn)入鼻、眼瞼及面頰部皮下，發(fā)生皮下氣腫，尤其在擤鼻時(shí)，皮下氣腫加劇。因常伴鼻黏膜撕裂，故有鼻出血。損傷嚴(yán)重者，鼻流清水或淡紅血水樣液，提示篩骨篩狀板損傷、腦膜撕裂，發(fā)生腦脊液鼻漏。由于鼻腔內(nèi)血凝塊或異物堵塞、鼻黏膜腫脹、或鼻中隔軟骨及骨質(zhì)移位突出，可有鼻阻塞。如鼻額部損傷累及嗅神經(jīng)，可有嗅覺障礙。
二、治療方法
鼻骨骨折最好能及早明確診斷，在傷后2～3h內(nèi)，局部軟組織尚未腫脹前及時(shí)治療；如局部已明顯腫脹、淤血，無法檢查處理時(shí)，雖可等候其消腫，也應(yīng)盡量爭取在傷后7～10天內(nèi)復(fù)位處理；如超過2周以上，局部骨痂，瘢痕形成，已發(fā)生錯(cuò)位愈合，則復(fù)位困難。
鼻骨骨折的治療目的是恢復(fù)外鼻的外形和恢復(fù)鼻腔的通氣功能。對(duì)無移位的單純性骨折，鼻外形無改變，可不整復(fù)?？蓢诓∪俗⒁獗Ｗo(hù)鼻部，避免受壓，可用呋喃西林麻黃堿液滴鼻。有皮下氣腫者，禁止擤鼻，有腦脊液鼻漏者，一般不填塞鼻腔。
三、預(yù)防護(hù)理
本病的預(yù)防措施主要有以下的一些措施：
1，注意休息， 忌直接頭部吹風(fēng)，
2，戴眼鏡者，暫除去，
3，因鼻腔呼吸不暢，往往借助于口式呼吸，所以更宜保持空氣的新鮮與濕潤，
4，如患有咳嗽，過敏性鼻炎者，盡量控制咳嗽和噴嚏，
5，飲食方面，骨折初期，因腫痛劇烈，發(fā)燒及食欲不振，所以飲食不宜過量，菜肴不宜滋膩，后期，腫痛已逐步緩解，胃納也漸漸恢復(fù)正常，可加強(qiáng)營養(yǎng)以促進(jìn)愈合。
很多人對(duì)于骨裂還不太了解，只知道這是一種骨骼上的疾病，其實(shí)發(fā)生骨裂的可能性是很大的，我們都應(yīng)該對(duì)它有所了解。骨裂有什么癥狀?骨裂怎么辦?骨裂飲食注意事項(xiàng)有哪些?帶著這些疑問讓我們一起來看下文吧。
骨裂有什么癥狀
疼痛及壓痛
骨折時(shí)明顯的癥狀就是疼痛和壓痛，由于骨頭發(fā)生斷裂，所以會(huì)有不同程度的疼痛感覺，這疼痛的嚴(yán)重程度是和傷情成正比的。另外由于骨折的尖端處可能會(huì)對(duì)周圍的組織，比如說血管和神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，因此當(dāng)活動(dòng)的時(shí)候或者按壓的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺。
腫脹和瘀斑
骨折后常引起周圍組織損傷、腫脹和瘀血，皮膚可出現(xiàn)青紫色瘀斑，但位置較深的骨折，如股骨頸骨折局部腫脹則不明顯。
畸形
當(dāng)骨頭發(fā)生斷裂以及骨折的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生明顯的不平現(xiàn)象，從外表看起來就會(huì)產(chǎn)生畸形的情況，如果用手去觸摸也會(huì)感覺到凹凸不平，在畸形的位置輕輕的按壓就會(huì)感覺到明顯的疼痛。平時(shí)應(yīng)該避免按壓患處，以免造成疼痛。
功能障礙
當(dāng)發(fā)生骨裂的時(shí)候，骨的正常結(jié)構(gòu)遭到了破壞，可能會(huì)出現(xiàn)軟組織損傷，因而發(fā)生腫脹和疼痛的情況，功能上也會(huì)有顯著的影響。比如說當(dāng)手臂發(fā)生骨裂的時(shí)候，人會(huì)很難去拿東西，當(dāng)下肢發(fā)生骨裂的時(shí)候則難以站立，或者能夠勉強(qiáng)站立，但是不能行走。
骨裂怎么辦
1、緊急治療
在遭遇到撕脫性骨裂時(shí)(受傷部位通常會(huì)快速充血腫脹，疼痛感強(qiáng))，此時(shí)不要再移動(dòng)受傷部位(多發(fā)生于腳踝，膝蓋、肘關(guān)節(jié)部位)，迅速到醫(yī)院就診于急診科和外科、放射科檢查治療。
撕脫性骨裂固定后，關(guān)鍵是注意休息，減少受損部位活動(dòng)，注意保暖。
2、一般治療
治療時(shí)要有藥物治療還要有儀器或是針灸，還有就是要加強(qiáng)附近的肌肉群得力量，尤其是小肌肉群的，記住是膝蓋的肌肉群，而不是大腿，當(dāng)然，大腿也是要練得，但是主要還是膝蓋。
建議半蹲不要太深，30到45度角，半蹲時(shí)間不要過長，10分鐘以上，20分鐘以下;不行的話可以蹲的再淺一些，但是時(shí)間好要10分鐘以上。治療期間可以結(jié)合中醫(yī)治療，例如吃一些活血化瘀的藥物或者做一些自我康復(fù)理療運(yùn)動(dòng)等。骨裂飲食注意事項(xiàng)
忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)
鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨裂以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對(duì)于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。
此是由于長期臥床，一方面抑制對(duì)鈣的吸收利用，一方面腎小管對(duì)鈣的重吸收增加的結(jié)果。
所以，對(duì)于骨裂病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對(duì)于骨折后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。
忌少喝水
臥床骨裂病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨裂病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。
如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨裂病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
忌多吃肉骨頭
有些人認(rèn)為，骨裂后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。
究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。
若骨裂后大量攝入，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對(duì)骨裂的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。
總結(jié)：骨裂的癥狀還是比較明顯的，看了文章之后，相信大家也能夠基本上了解了。發(fā)生了骨裂應(yīng)當(dāng)及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，不能夠忽視骨裂的問題。另外在飲食上面應(yīng)當(dāng)做到營養(yǎng)豐富，但是也不能過度的進(jìn)補(bǔ)。
骨質(zhì)對(duì)于健康的 骨骼來說是有一定標(biāo)準(zhǔn)的，既不能過低，也不能過高，否則會(huì)給人們的身體健康帶來極大的破壞性。因?yàn)?，骨質(zhì)出現(xiàn)問題就會(huì)引起各種功能性缺陷疾病發(fā)生，例如，骨l造血功能障礙就是比較嚴(yán)重的問題，會(huì)引起生命安全的威脅，下面就來看看骨l造血功能早期有什么癥狀呢？
骨髓纖維化
本病具有不同程度的骨髓纖維組織增生，以及主要發(fā)生在脾、其次在肝和淋巴結(jié)內(nèi)的髓外造血，典型的臨床表現(xiàn)為幼紅細(xì)胞及幼粒細(xì)胞性貧血，并有較多的淚滴狀紅細(xì)胞，骨髓穿刺常出現(xiàn)干抽，脾常明顯腫大，并具有不同程度的骨質(zhì)硬化。本病屬少見疾病，發(fā)病率0。2/100000～2/100000。發(fā)病年齡多在50～70歲之間，也可見于嬰幼兒，男性略高于女性。
本病多數(shù)起病緩慢，早期可無任何癥狀，其后逐漸出現(xiàn)疲乏、盜汗、心慌、蒼白、氣短等虛弱癥狀及腹痛、腹塊、骨痛、黃疽等。本病多數(shù)進(jìn)展緩慢，病程1～30年，部分可轉(zhuǎn)變?yōu)榧毙园籽?。少?shù)表現(xiàn)急性骨髓纖維化，其病程短且兇險(xiǎn)，多于1年內(nèi)死亡。本病主要表現(xiàn)為：
1。逐漸出現(xiàn)的疲乏無力、消瘦衰弱。
2。皮膚黏膜蒼白、紫癜。
3。部分患者有骨關(guān)節(jié)疼痛、腎絞痛、發(fā)熱，左上腹不適、沉重壓迫感或疼痛。
4。肝脾腫大，以脾腫大顯著。
5。晚期患者可有嚴(yán)重貧血和出血。
治療
1。貧血可用康力龍口服或丙酸睪丸酮肌注。
2。有溶血者可加用強(qiáng)的松。
3。白細(xì)胞計(jì)數(shù)高伴脾腫大顯著者可行小劑量化療。
4?？稍囉酶蓴_素及1，25羥基維生素D3。
5。巨脾引起嚴(yán)重壓迫癥狀或脾梗塞，脾原性血小板減少癥明顯，頑固性溶血及門脈高壓癥者可考慮切脾。
人們身體對(duì)于外界會(huì)比較敏感，在很多時(shí)候身體出現(xiàn)的感覺都是由外界環(huán)境造成的。有些人可能感覺到頭疼身上冷，出現(xiàn)這種情況一般可能是因?yàn)樯眢w某些地方被病毒入侵造成了感染，還有可能是身體中缺少一些必要的物質(zhì)造成了身體機(jī)能出現(xiàn)了問題。具體的閱讀下面內(nèi)容來了解下吧。
第一，頭疼渾身發(fā)冷但不發(fā)燒怎么回事?怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙，人會(huì)因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會(huì)畏寒;另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時(shí)候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足就會(huì)對(duì)冷的反應(yīng)更加強(qiáng)烈;更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰，腹，手腳和全身發(fā)冷。
第二，多是感染引起，感染包括細(xì)菌感染和病毒感染以及以及支原體，衣原體，真菌感染等，也可以是體溫中樞異常，皮膚散熱異常，無菌壞死物質(zhì)的吸收等?？梢韵扔脤?duì)乙酰氨基酚口服，多喝水，口服大青葉口服液，渾身發(fā)冷，手腳冰涼，是體溫要升高的前兆。這個(gè)時(shí)候一定要保暖，但是不能捂著，想辦法要手腳變暖和，搓手搓腳，用熱水泡腳或用熱水袋捂手腳，保證手腳變暖了，體溫不會(huì)升太快。
頭疼渾身發(fā)冷但不發(fā)燒怎么回事?多喝點(diǎn)熱水，或者喝點(diǎn)生姜煮的水，多喝水，多排泄，病會(huì)好的快一些。如果體溫已經(jīng)升高了，會(huì)感覺到渾身都很熱，這時(shí)可以適當(dāng)減少衣服，進(jìn)行物理降溫，用溫水擦身體。體溫太高，身體會(huì)很難受，可以吃些退燒藥，退燒藥只能暫時(shí)控制體溫，但如果病情沒有控制，體溫會(huì)一直反反復(fù)復(fù)。發(fā)熱的原因有很多，有些發(fā)熱很危險(xiǎn)，如果感覺很難受，一定要去醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生打針或吃藥，才會(huì)好的更快。
很多體質(zhì)比較寒涼的人群都會(huì)出現(xiàn)腳涼的癥狀，尤其是在睡覺的時(shí)候更是比較明顯一些，所以這一類體質(zhì)的人群在平時(shí)生活中休息的時(shí)間都會(huì)選擇穿上襪子睡覺，但是這不僅會(huì)影響人體自身的血液循環(huán)，而且也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中如果出現(xiàn)了腳涼的情況的話一定要從內(nèi)里開始進(jìn)行調(diào)整，這樣才可以更好的根治，可以選擇多食用一些滋補(bǔ)類的食材來幫助自身身體健康的維護(hù)，那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中出現(xiàn)了較冷的情況的人群的話可以選擇食用哪些食材，以及在平時(shí)生活中食用的時(shí)候又應(yīng)該注意些什么?
腳冷吃什么
1、吃動(dòng)物肝臟
在平時(shí)生活中出現(xiàn)了腳冷的癥狀的人群的話可以選擇多食用一些動(dòng)物的肝臟，因?yàn)閯?dòng)物的肝臟中含有的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于一些體質(zhì)寒涼的人群是有著很好的改善的作用的，尤其是動(dòng)物肝臟中含有的一些煙堿酸，這種物質(zhì)在被人體吸收利用之后可以很好的幫助人體改善手腳冰涼的情況，促進(jìn)人體的血液循環(huán)鵝蛋正常的進(jìn)行，其實(shí)除了動(dòng)物的內(nèi)臟的話也可以選擇食用一些全麥類的食材，這一類食材中含有的一些煙堿酸物質(zhì)含量也是極為的豐富的，食用之后對(duì)人體健康也是有著很好的促進(jìn)的作用的，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的。
2、吃溫補(bǔ)食物
在平時(shí)生活中腳冷的人群的話可以選擇多食用一些溫補(bǔ)類的食材，比如說生活中經(jīng)?？梢允秤玫降囊恍┕饒A、牛羊肉、海鮮、糯米之類的食材都是有著很好的滋補(bǔ)的作用的，在平時(shí)生活中的話可以很好的改善人體身體體質(zhì)寒涼的癥狀。
3、吃辛辣食物
在平時(shí)生活中經(jīng)常腳冷的人群也可以多食用一些辛辣類型的食材，在平時(shí)生活中這一類的食材在食用之后可以很好的促進(jìn)人體血液循環(huán)的正常進(jìn)行，能很好的減少身體出現(xiàn)一些寒冷的癥狀，像生活中一些辣椒、大蒜、咖喱之類的物質(zhì)都是可以選擇食用一些來幫助改善腳冷的情況的。
在生活中出現(xiàn)了腳冷的情況的話可以選擇食用一些營養(yǎng)物質(zhì)含量較高的食材，食用之后可以促進(jìn)人體血液循環(huán)且起到一定的滋補(bǔ)的作用的，這一類的食材食用之后有著很好的改善自身的身體寒涼的性質(zhì)的作用的，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試著多食用一些。
不知道大家是否聽說過冷沉淀這種治療方法，這種治療方法一般是用來治療血友病的， 因?yàn)橛泻芏嗳嗽诘昧搜巡≈蠖继貏e容易出現(xiàn)流血不止的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候想要給患者進(jìn)行止血比較有效的一種治療方法，就是冷沉淀，將血中的膠原蛋白凝固， 那么冷沉淀都有什么作用呢?
冷沉淀(cryoprecipitation;cryoprecipitate;cryoprecitation)是指血漿冷沉淀中含有Ⅷ因子及纖維蛋白原，可治療缺乏Ⅷ因子及纖維蛋白原而出血不止的患者或血友病患者。融化后6h內(nèi)輸完，輸速不低于200ml/h。 適用于兒童及成人輕型甲型血友病、血管性血友病、先天性或獲得性纖維蛋白原缺乏癥及因子XⅢ缺乏癥病人。有時(shí)冷沉淀也用于手術(shù)后出血、嚴(yán)重外傷及DIC等病人的替代治療。
適應(yīng)癥
1、先天性或獲得性纖維蛋白原缺乏癥：對(duì)嚴(yán)重創(chuàng)傷、燒傷、白血病和肝功能衰竭等所致的纖維蛋白缺乏，輸注冷沉淀可明顯改善預(yù)后。
2、先天性或獲得性凝血因子Ⅷ缺乏癥：由于冷沉淀中含有較豐富的FⅧ，故常用作FⅧ濃縮劑的替代物。
3、血管性血友病(vWD)：血管性血友病表現(xiàn)為血漿中vWF缺乏或缺陷。因冷沉淀中含有較高的FⅧ和vWF，所以 vWD替代治療最理想的制劑是冷沉淀。
4、兒童及輕型成年人甲型血友?。杭仔脱巡〉闹委熤饕茄a(bǔ)充FⅧ，冷沉淀是除FⅧ濃縮劑外最有效制劑之一。
5、冷沉淀中含有纖維粘連蛋白(Fn)，術(shù)后輸注可使傷口愈合快且很平整。
6、低血容量性休克并發(fā)DIC。
冷療是一種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上常用的治療方法，冷療的用處是非常廣泛的，通常是通過一些低溫物體接觸人體從而使人體達(dá)到降溫的目的。所以，當(dāng)大家出現(xiàn)發(fā)燒等情況的時(shí)候，就可以采用冷療的方法來進(jìn)行治療。冷療的效果也是非常顯著的，降溫速度也非?？臁Ｄ敲矗浏煹哪康氖鞘裁茨?？
一、什么是冷療
冷療，利用低于體溫的介質(zhì)接觸人體，使之降溫以治療疾病的方法。它與冷凍療法的區(qū)別在于，它所加于人體的低溫不會(huì)造成組織細(xì)胞的損傷。短暫較深的低溫可以興奮神經(jīng)系統(tǒng)，過長則作用相反；冷作用于局部可使血管收縮，繼而擴(kuò)張，有利于改善局部循環(huán)；冷使呼吸加深，臨床用于高燒、軟組織損傷早期、神經(jīng)官能癥；也常用于保健，提高機(jī)體抵抗力。
二、冷療法的目的及禁忌
目的：
1.止血：減輕局部充血或出血。用于局部軟組織損傷初期、鼻出血（鼻衄）、扁桃體摘除術(shù)后。
2.止痛：降低神經(jīng)末梢的敏感性；減少滲出；減輕局部組織的張力。減輕疼痛。急性疼痛、張力性疼痛（壓痛、燙傷）。常用于急性關(guān)節(jié)扭傷早期、牙痛、燙傷。
3.控炎：控制炎癥擴(kuò)散。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理常用于炎癥的早期（48小時(shí)以內(nèi)），如急性結(jié)膜炎（紅眼?。＞植垦鳒p少，降低細(xì)菌的活力。
4.降溫：降低體溫。常用于發(fā)熱。
禁忌癥：
1.循環(huán)障礙：加重循環(huán)障礙，導(dǎo)致局部組織缺血、缺氧、組織壞死。
2.慢性炎癥或深部化膿性病灶：冷使局部血液減少，妨礙炎癥的吸收。
3.組織損傷、破裂：冷可致血液循環(huán)不良，增加組織損傷，影響傷口愈合。
4.枕后：耳廓。陰囊、心前區(qū)、腹部、足心。末梢循環(huán)比較少；反射性心律不齊；腹痛、腹瀉；足底受冷，會(huì)引起全身毛細(xì)血管反射性的收縮；燙腳全身會(huì)舒暢（冠心病人，高血壓病人禁用；物理降溫時(shí)，腳底放個(gè)熱水袋）。
導(dǎo)讀：進(jìn)入冬季以后，人們有以進(jìn)食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴(yán)寒的冬季，若能適當(dāng)吃些冷食，……
進(jìn)入冬季以后，人們有以進(jìn)食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴(yán)寒的冬季，若能適當(dāng)吃些冷食，不但對(duì)身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。
1、冬季可適當(dāng)食冷飲。
人肺腑火盛，而冬天上火的現(xiàn)象似乎還更多，故民間有冬吃蘿卜夏吃姜的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動(dòng)少，可造成體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導(dǎo)致胃肺火盛，甚至人會(huì)出現(xiàn)火盛三焦現(xiàn)象，即上焦蘊(yùn)熱，表現(xiàn)為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導(dǎo)致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蘊(yùn)熱，多因過食油膩、甜或大補(bǔ)的食物造成，表現(xiàn)為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等；下焦蘊(yùn)熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。
冬季吃些冷飲，旨在消火，不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當(dāng)然，冬天吃冷飲食也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。同時(shí)，冷食只能起到帶走體內(nèi)一部分熱量的作用，治標(biāo)不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等。
2、冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜。
冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)少，因此易發(fā)胖，尤其是胸、腹部和臀部。為了不增加體重，除了注意體育鍛煉外，多吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪從而達(dá)到減肥目的，確保健康。
3、冬季可常喝涼開水。
若能經(jīng)常飲用涼白開水，有預(yù)防感冒、咽喉炎和某些皮膚病之效。尤其是早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)免疫功能，有助于降低血壓、預(yù)防心肌梗塞。
隨著人們對(duì)減肥的越來越熱衷，各種減肥方法也層出不窮。網(wǎng)上也會(huì)分享各種減肥方法，最近比較流行的而減肥方法就是領(lǐng)米飯減肥法，顧名思義就是吃冷米飯來進(jìn)行減肥。當(dāng)然小編要提醒大家，使用冷米飯減肥法要根據(jù)自身情況來，畢竟冷的東西是很傷胃的。具體介紹冷米飯減肥法的原理及其效果。
冷米飯減肥法據(jù)稱是在日本興起的，在日本，冷飯的利用率很高，像壽司、茶泡飯等等美味的料理都是以冷飯為主料制作的。日本的營養(yǎng)師指出，熱呼呼的米飯?jiān)诶鋮s的過程中會(huì)產(chǎn)生一種叫做“抗性淀粉”的成分。加熱的淀粉會(huì)被胃和小腸消化吸收，而抗性淀粉則不同?？剐缘矸垭y以被降解，在體內(nèi)消化緩慢，不易吸收，大部分的抗性纖維最終都會(huì)被排出體外?？剐缘矸叟c“減肥伙伴”食物纖維的作用相似，瘦身效果顯著。
原理：
抗性淀粉，又稱難消化淀粉，這種淀粉較其他淀粉難降解，在體內(nèi)消化緩慢，吸收和進(jìn)入血液都較緩慢。這個(gè)特點(diǎn)受到廣大減肥愛美人士的青睞。
1、喝飲料或者吃甜食的時(shí)候，攝取的血糖量會(huì)增加，胰島素也會(huì)急速上升。而抗性淀粉能夠控制血糖的上升，抑制胰島素的分泌。而胰島素的減少，可以阻礙體內(nèi)脂肪的合成。
2、抗性淀粉所產(chǎn)生的熱量約只有糖類的一半，可用于控制食欲及巨量營養(yǎng)素的平衡，進(jìn)而達(dá)到體重的控制。
3、抗性淀粉本身含熱量極低，更重要的是它不消化不汲取，不會(huì)給人體增加熱量，卻能填飽肚子，并且飽腹效果較為持久，進(jìn)而能達(dá)到節(jié)食的效果。
大家都希望擁有白嫩的肌膚，這樣的皮膚看起來就非常漂亮，而且很少出現(xiàn)皮膚問題，并且這樣的膚色非常好容易搭配衣服，另外在選擇發(fā)型以及化妝的時(shí)候都比較自由隨意，但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人對(duì)自己的皮膚顏色都不滿意，比如有的人出現(xiàn)了冷膚色，這種膚色并不是很好看，所以平時(shí)在穿衣搭配方面都要多用心。
冷膚色適合什么顏色？
每個(gè)人的膚色不一樣，所以適合穿什么顏色的衣服也各自不同，有些人膚色偏黑，有些人膚色偏黃，那每種膚色的人到底選擇什么顏色的衣服才好看呢。顏色選對(duì)了，絕對(duì)更顯氣質(zhì)，更顯白。
首先，來看看的皮膚屬于什么膚色，一種是暖膚色，一種是冷膚色，還有一種是自然膚色。辨別方法就是在自然陽光下，看看自己手腕血管顏色，如果血管呈現(xiàn)藍(lán)色代表是冷膚色；綠色則代表是暖膚色；若是手腕既有綠色又有紫色，那么恭喜，是自然膚色，這種膚色的人穿什么顏色的衣服都好看。
如果還不是不能辨別的話，那看自己適合戴金首飾還是銀首飾。暖膚色適合金色首飾，冷膚色適合銀色，中性膚色適合玫瑰金色
對(duì)照下圖看看自己適合穿什么顏色的衣服。
冷膚色適合穿的顏色有：薄荷綠、草綠、墨綠、淺藍(lán)、湖藍(lán)、鈷藍(lán)、淺紫等顏色。
看屬于冷膚色的Angelababy，靜謐藍(lán)的長裙讓她看起來清新柔美。
暖膚色適合穿的顏色有：珊瑚粉、橘紅、酒紅、深紅、中黃、土黃、橘黃、褐色等顏色。
暖膚色的高圓圓，紅色穿著更顯白，更顯女人味。
那皮膚黑的人穿什么顏色好看呢？
膚色黑的話不要選擇過于鮮亮的顏色，像紅、黃、綠、藍(lán)等顏色。也不要選擇明亮度太大的的顏色，還有就是深色調(diào)的衣服也慎選。
膚色黑的人最好選擇米色、灰色（不要太灰）、粉色（不選粉紅）、白色等一些淺色服裝。
每天夏季時(shí)，芒果的成熟期，它的味道甜美，適合做些飲品，加入西米露，簡單是夏季超愛喝的，接下來就跟小編來學(xué)習(xí)它的做法吧。
【芒果西米露】
主料：芒果一個(gè)西米30g、
輔料：椰奶200g、
步驟：
1.鍋里燒開水
2.倒入適量西米
3.繼續(xù)保持水沸騰的狀態(tài)，要用勺子一直攪動(dòng)，不然西米很容易粘鍋。
4.等到西米都剩下中間一點(diǎn)小白點(diǎn)的時(shí)候，關(guān)火蓋上蓋子燜個(gè)10-15分鐘左右，全部變成透明的就可以了
夏季冷品芒果西米露
5.將煮好的西米過涼白開水沖洗至晶瑩剔透不粘連
6.放入大碗里，倒入椰奶
7.芒果取出果肉，分成兩份，一份果肉大塊，一份小塊
8.小塊的芒果肉用料理機(jī)攪打成芒果泥
夏季冷品芒果西米露
9.倒入椰奶碗里
10.再加大塊的芒果肉
11.拌勻后放冰箱冷藏半小時(shí)就可以啦
夏季冷品芒果西米露
小貼士
1.西米在煮之前是不能泡的也不要洗，否則會(huì)化掉的。
2.煮西米時(shí)放盡量多的水，否則會(huì)很粘稠的像。
3.冰箱里冷藏時(shí)間不要太長
芒果的營養(yǎng)價(jià)值
1.芒果的含水量較高，約為82%.每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉，成熟轉(zhuǎn)為糖。
2.成熟的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有豐富的蛋白質(zhì)，芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和氨基酸。
芒果的食用效果
1.降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4.明目
夏季冷品芒果西米露
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5.防治便秘
促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
6.殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
8.清腸胃
食用芒果對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
總結(jié)：每天夏季不可缺少冷品，做完芒果西米露，可以放冰箱中冷藏一下，這樣的味道更加清涼爽滑。
