汗蒸注意事項(xiàng)及禁忌
汗蒸養(yǎng)生常識。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢下面是小編為大家整理的“汗蒸注意事項(xiàng)及禁忌”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
汗蒸的好處比較多，是很多人喜歡的一種養(yǎng)生的方法，一年四季都可以進(jìn)行汗蒸，雖然它的好處很多，但是在進(jìn)行汗蒸之前，也要了解一些注意事項(xiàng)，要了解一些禁忌內(nèi)容，比如說在汗蒸之前要洗浴，要把妝卸掉。汗蒸之前最好不要洗頭，吃的不能過飽，也不能空腹，身體體質(zhì)比較差的人士，最好不要汗蒸。
汗蒸前的注意事項(xiàng)及禁忌
1、汗蒸前要洗浴及卸妝
汗蒸前一定要洗澡、卸妝。因?yàn)楹拐敉ㄟ^高溫會擴(kuò)大毛孔，汗蒸前清洗皮膚表面的垃圾是為了避免不凈物質(zhì)堵塞毛孔，反而不利于體內(nèi)毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個(gè)澡，尤其是化了妝的女性一定要將皮膚表面的化妝品清洗干凈，這樣才更有利于皮膚的美容。
2、汗蒸前不能洗頭
汗蒸前雖說要洗澡清洗，但是汗蒸前是不能洗頭的。因?yàn)楹拐舭殡S著毛孔擴(kuò)張，汗蒸前洗頭很容易掉發(fā)及出現(xiàn)頭痛等情況。就算要洗也要在汗蒸的前一天洗好，或者選擇汗蒸至少4小時(shí)后再洗頭，在進(jìn)入汗蒸房時(shí)絕對不能是濕的頭發(fā)。
3、汗蒸前不可過飽或空腹
由于汗蒸比較耗能量，所以，汗蒸前最好補(bǔ)充點(diǎn)食物為宜，盡量避免空腹汗蒸，以免出現(xiàn)暈厥、虛脫等狀況。但是，也不要在過飽的狀態(tài)下汗蒸，建議最少要飯后1小時(shí)才能汗蒸。
4、汗蒸前確定是否適宜汗蒸
汗蒸前要確定自己是否可以汗蒸。比如女性經(jīng)期就不能汗蒸，還有人不舒服，正在生病，或感覺頭暈等建議都暫時(shí)不要去汗蒸。去汗蒸最好是在身體處于比較良好的一種狀態(tài)，以免出現(xiàn)暈厥等不好的情況。另外，孕婦和老年人以及有心臟病和兒童等人群也不宜汗蒸。
5、汗蒸前不可大量飲酒
因?yàn)榇罅康娘嬀普弑旧眢w內(nèi)含有較多的酒精且血液循環(huán)快，在汗蒸能量房里汗蒸會加快人體的血液循環(huán)，有可能會導(dǎo)致酒精中毒。
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汗蒸是一項(xiàng)中醫(yī)保健養(yǎng)生療法，汗蒸通過排汗來達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效。有很多人認(rèn)為夏季炎熱高溫，本來就會出很多汗，不需要進(jìn)行汗蒸。但其實(shí)夏季汗蒸也是有很多好處的，夏季汗蒸更容易出汗，體內(nèi)的寒濕更容易排出也不容易感風(fēng)寒。但夏季汗蒸也有很多注意事項(xiàng)。夏季汗蒸有什么注意事項(xiàng)呢？
一、夏季汗蒸的好處
1、夏季汗蒸能深層排毒
夏季氣溫比較高,人體通過小汗腺來排汗,它只能調(diào)節(jié)身體的溫度,不能排掉身體的毒素。汗蒸房中有你看不到的4-14微米遠(yuǎn)紅外線,微米紅外線可以深入體內(nèi)升溫,加速人體的新陳代謝,深層次幫助五臟六腑出汗排毒。將侵入人體的致病因素風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火給排出體外。現(xiàn)代科學(xué)也證明,排掉身體的酸毒,即排掉了萬病的源頭。正是因?yàn)橄奶鞙囟缺绕匠８?所以深層排毒效果更好
3、夏季汗蒸能減肥
因?yàn)橐荒戤?dāng)中夏季減肥效果是最好的,納米汗蒸剛好有改善微循環(huán),可以調(diào)節(jié)代謝的功能。而改善微循環(huán),調(diào)節(jié)代謝功能,別的渠道是很難做到的。
二、夏季汗蒸注意事項(xiàng)
1、夏季汗蒸注意汗蒸程序
注意要先沖涼,把全身洗干凈。頭發(fā)注意不要弄濕了。特別要注意先把腳洗干凈。如果頭發(fā)濕了,最好是先吹一下。在汗蒸前,要先喝納米水或弱堿水三大杯。然后在房里先走15分鐘,如果有身體背部或腿部的,可以在汗蒸床上躺10分鐘,以擴(kuò)大受熱面積。蒸因人而宜,一般是30分鐘就可以。
2、夏季汗蒸后不能沖澡
汗蒸完以后,要在常溫的時(shí)候進(jìn)行醒汗。醒汗以后,在4小時(shí)內(nèi)不要再沖涼了
3、注意汗蒸要卸妝
汗蒸前,請先卸妝,汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水。體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水,不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可。
：汗蒸的注意事項(xiàng)有哪些？現(xiàn)代人出汗很少，很多人就會選擇汗蒸出汗，進(jìn)而排除體內(nèi)的毒素，但汗蒸也不是百無禁忌的，那么汗蒸的注意事項(xiàng)有哪些呢？下面為您介紹，看看吧。
1、初次使用的人在3850℃時(shí)只能在房內(nèi)停留10分鐘左右，不宜時(shí)間過長。
2、新購汗蒸房在使用前應(yīng)持續(xù)加熱（最好使用加濕器）34h后打開氣窗打開門充分釋放房內(nèi)的氣體，等室內(nèi)溫度降至室溫時(shí)重新開啟電源加熱，如此反復(fù)23次方可投入正常使用。
3、汗蒸的最適溫度是3850℃，溫度過高汗液蒸發(fā)過快，皮膚感覺干燥，影響出汗量。溫度過低達(dá)不到出透汗的目的，造成汗蒸后肌膚不清爽。
4、汗蒸最適宜的時(shí)間長度是45分鐘以內(nèi)，時(shí)間不宜過長，時(shí)間過長造成身體細(xì)胞過度脫水萎縮，體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，汗蒸結(jié)束后體細(xì)胞內(nèi)外滲透壓過大，細(xì)胞過度滲透吸水，形成水腫。
5、汗蒸最適宜的頻率是每周2次。出汗雖然是在排毒，但是同時(shí)也排出了體內(nèi)的有益電解質(zhì)和鈉、鉀等離子，一次45min的汗蒸排出的有益電解質(zhì)需要23天從飲水和食物中攝取才能得到補(bǔ)充，過度頻繁的汗蒸可能逐漸導(dǎo)致電解質(zhì)入不敷出，導(dǎo)致脫水或水腫。
6、有高血壓、心臟病既往病史的患者不宜汗蒸。
7、汗蒸時(shí)身體大量出汗，腎臟、汗腺等過濾、排汗系統(tǒng)壓力較大。因此，腎臟功能不全的人不宜過量汗蒸。
8、飯后，特別是飽餐后半小時(shí)內(nèi)不可汗蒸。飯后立即汗蒸，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應(yīng)，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。
9、過度勞累或饑餓時(shí)不要汗蒸，因?yàn)槿梭w細(xì)胞張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫，浮腫等癥狀。
10、經(jīng)期婦女最好避免汗蒸。經(jīng)期婦女身體抵抗力降低，出入汗蒸房時(shí)，冷和熱多次交替，易引起感冒和細(xì)菌感染而危及女性身體健康。
11、年輕男子最好不要汗蒸，頻繁汗蒸可能會導(dǎo)致不育，當(dāng)然，也不是說就絕對不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。如果已經(jīng)生育，大可放心享受。
12、老年人和10歲以下兒童不可汗蒸，老年人機(jī)體臟器不同程度衰退，若強(qiáng)行出汗可導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，加之吸收系統(tǒng)功能衰退，不能得到及時(shí)足量補(bǔ)充，輕則危害健康，重則有生命之憂。
13、汗蒸過后810個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡，因?yàn)槊状藭r(shí)正在打開進(jìn)行排毒，如果這個(gè)時(shí)候洗澡，水中的不干凈物質(zhì)會滲透到毛孔中，導(dǎo)致毛囊擴(kuò)張。
14、在做汗蒸時(shí)，一定要適量喝水，有利于汗出，痛風(fēng)的患者有條件的要喝含有堿性的蘇達(dá)水。
15、汗蒸后，如感到身體無力可喝點(diǎn)淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補(bǔ)充因汗蒸后體內(nèi)丟失的鉀與鹽，也可以補(bǔ)充點(diǎn)鈣。
16、有心腦血管疾病的患者汗蒸時(shí)，要注意保護(hù)好自己，一但感到身體不適要馬上離開汗蒸房間，在空氣比較流通的房間平臥休息。要隨身攜帶急救藥，利于救治。
17、最好能在汗蒸前先排尿有利于疏通腎臟功能，汗出后必然導(dǎo)致尿量減少，不利于腎臟功能的正常排泄。
18、體驗(yàn)完后10至20個(gè)小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于修復(fù)過程中，最好不要洗浴，用毛巾擦拭就可以。
19、蒸完之后有的人會繼續(xù)出汗等停止之后在上街，不要接觸冷的物品。
20、對于體質(zhì)虛弱的人群，選擇汗蒸時(shí)是需要非常謹(jǐn)慎的。因?yàn)樯眢w比較虛弱的人容易造成虛脫，汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質(zhì)較弱，就有可能出現(xiàn)昏厥等情況，所以體質(zhì)弱的人要謹(jǐn)慎進(jìn)行汗蒸，即使要汗蒸時(shí)也要合理縮短汗蒸的時(shí)間。
汗蒸的注意事項(xiàng)有哪些，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
因?yàn)楝F(xiàn)在的家長越來越重視孩子的教育，所以很多家長都會跟著孩子上的學(xué)校而買學(xué)區(qū)房，這樣不僅接送孩子比較方便，很能夠根據(jù)自己的房產(chǎn)選擇自己心儀的學(xué)校，這就會導(dǎo)致古代孟母三遷的事情發(fā)生在現(xiàn)代人身上，但是每當(dāng)搬入一個(gè)新家之前都需要注意一些事情，那么入宅注意事項(xiàng)及禁忌都有哪些呢？
一、搬家入宅哪些風(fēng)水禁忌要注意！
我們在搬新家之前，新房子里面不宜先搬入我們已用過的東西，用過的東西，最好能等到我們所挑選的良辰吉日才正式搬入。而其他一些新的東西、家具，一概均能事先搬入新屋安置。其實(shí)可以的話，看可否再延幾日等新居裝修好再擇日舉行入宅典禮較為妥當(dāng)！下面是搬家當(dāng)天需注意何事，新居落成需注意之事項(xiàng)：
一、擇日：選擇有移徒，入宅，安床，安香，出火等之吉日，進(jìn)行搬家之工作！
二、搬家工作最好在上午開始，并於中午前結(jié)束，因?yàn)橄彩麓蠖荚谥形缜巴瓿勺詈茫?/p>
三、祖先牌位要移出時(shí)，一定要選擇有出火之日子，并於日出前或天黑后移出舊宅較安，不然要以黑傘遮擋住陽光，因祖靈屬陰，如於太陽光下就不會隨同移入新宅！
四、不要相沖日搬家，會有移居人財(cái)傷之虞！
五、家中如有孕婦，最好等待生完再行搬家！
六、搬家前宜先將新家徹底打掃乾凈，并焚檀香凈宅，新宅中如有廢棄物或家具要搬出宜由他人代勞，如要搬入之物品則由自己動手。以防有不及之事發(fā)生！
七、搬家之時(shí)切勿發(fā)出大聲響，放置物品也要輕輕放下，也不要大聲大氣！
八、搬家之工作人員以生肖屬龍，雞，豬者好，人數(shù)以三或六為吉數(shù)，每個(gè)人衣褲口袋內(nèi)要放置硬幣，使硬幣發(fā)出聲響，代表帶財(cái)入宅之意！
九、大家要喜氣洋洋避免和人發(fā)生衝突，今天一切多忍讓，對您會有好處！
十、入宅六吉物之準(zhǔn)備：1).米桶2.)水桶3.)紅包袋4).新碗5).新筷6).新湯匙！
十一、家具入屋之順序，先搬三樣最重之家具入屋，然后在搬其他家具！
十二、家人之順序，由宅主捧神像宅母捧祖先牌位和圓鏡，其他成員均手持一物不可空手入宅，口袋內(nèi)要裝硬幣，依長幼次序排成一行順次入宅，以左腳先跨過門檻，不要去踢到或踩到門檻！
十三、舊宅之垃圾要由自己清干凈！
十四、入宅后要先舉行簡單拜神儀式！
十五、開灶燒水，并以會發(fā)出聲響之笛音壺?zé)_水，煮滾后讓其發(fā)出聲響持續(xù)十分鐘，在過去也有放鞭炮以示驅(qū)邪，并以新掃帚至各房間掃幾下！
十六、安神祭典，和祭拜好兄弟，地基主，要注意之處頗多，所以多注意或請教專業(yè)人士，較為妥當(dāng)！
有很多人不明白為何吉祥物要正規(guī)開光后才有奇效，道理很簡單，按照萬物有靈和宇宙全息的哲學(xué)觀點(diǎn)，任何一個(gè)器物被創(chuàng)造出來之后，都會具有一定的靈性，只是這種靈性十分微弱，不容易顯現(xiàn)出來，開光的目的就是激活這種靈性，讓它顯現(xiàn)出來。吉祥物的開光也是一樣，就是為了增強(qiáng)其更大的效用。如果不尊重神靈，那將會很難得到神靈的佑護(hù)。
在生活中總避免不了一些搬家的事情，有些時(shí)候因?yàn)橐恍┰蛐枰峒遥貏e是對于一些經(jīng)常在外面租房子的年輕人來說，可能這一片房子到期了，就需要換下一房子，也可能是突然換了新工作就需要在工作附近找一個(gè)房子，這樣就經(jīng)常需要搬家，但是有些時(shí)候搬家也是需要注意一些注意事項(xiàng)的，不然犯了忌諱就會生活不順。
搬家禁忌注意事項(xiàng)
搬家是一件喜事，入住了新房子，開啟了新生活，自然人人都會有一個(gè)好的愿景，希望能有一個(gè)好的開端。下面就介紹幾種搬家的風(fēng)水，希望大家都能在入住新房時(shí)順順利利，入住后的生活也更加美滿。
1、選擇吉日
遷涉新居，最重要的就是挑選吉日。根據(jù)黃歷上所說的，搬家宜選擇驛馬日、三合日、黃道日、成日等時(shí)間。比如一些民俗忌日、黑道日、破日、敗日等是兇日，不宜搬家。另外若是這日與家人的生肖相沖，也是不宜選擇的。
2、日落之前
搬家當(dāng)天入住新宅的時(shí)間最好是在早上也可以是中午，但是一定要趕在下午日落之前，盡量避免夜間進(jìn)入新宅。否則風(fēng)水知識中有早出晚歸，日夜操勞的不利寓意。
3、不可空手
搬家的那一天，第一次走進(jìn)新房的時(shí)候，切不可空手入新屋。手上一定拿一些貴重物品或生活用品?？梢赃x擇米缸或是米桶，寓意衣食無憂；也可抱著被蓋，象征生活安穩(wěn)；或是拿著存折、銀行卡，象征一路財(cái)運(yùn)跟著入住新家。
4、用新枕頭
風(fēng)水學(xué)中，搬家也叫”入伙“。位理學(xué)認(rèn)為“入伙”是人丁氣場的轉(zhuǎn)移，因此需要枕頭先入伙：按照家人的數(shù)量，啟用新的枕頭開門入宅，按照個(gè)人的床位分別擺放。象征著從頭開啟新生活
5、孕婦回避
孕婦無論是從自身身體狀況還是氣場來說，都不宜參加整個(gè)搬家過程。家里有孕婦的話，搬家當(dāng)天，可讓孕婦回娘家或是婆家休息，等到搬家完成，有人在新家里住過幾日后，孕婦再搬入新家。
如果處于特殊原因孕婦也需要一起搬入，最好是買一把新掃帚，由孕婦親自把全部家具都清掃一遍之后再搬，以免觸犯風(fēng)水知識中的胎神。
6、爐灶燒水
搬入新家后，一定要用爐灶燒壺開水。開啟水龍頭,要細(xì)水慢流，因?yàn)榧?xì)水長流，寓意財(cái)源滾滾、盤滿缽滿之意。使用爐灶，意為往后生活紅紅火火。
7、常邀朋客
中國人向來有搬家穩(wěn)居一說，搬了新家之后，主人都喜歡邀請朋友來家里穩(wěn)居做客，這是非常正確的，如果搬家當(dāng)天太忙可在一周內(nèi)選個(gè)日子請客。家里人氣越旺，越容易提升主人運(yùn)勢。
不過需要注意的是，穩(wěn)居要多說吉祥話，切不可發(fā)生爭吵或是生氣。
汗蒸你知道有什么好處嗎，它可以促進(jìn)你的血液循環(huán)，同時(shí)也可以讓你感覺到全身的放松，趕走你的疲憊感覺。當(dāng)然選擇汗蒸的時(shí)候也是需要注意一些事項(xiàng)的哦，一些小常識需要大家去了解，以免誤傷了自己，來看看這些介紹吧。
1.飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸;
2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據(jù)個(gè)人自身耐受力做適當(dāng)調(diào)整;
3.汗蒸后的4小時(shí)不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時(shí)內(nèi)不能吸煙.不宜食用過涼食物;汗蒸后四個(gè)小時(shí)內(nèi)不要洗澡，以免導(dǎo)致傷風(fēng)受寒的情況出現(xiàn)。
4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即中止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸;
5.汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入。要喝適量溫水.體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身體即可;汗蒸前要卸妝，最好適當(dāng)?shù)倪x擇飲用溫水，這樣的話可以促進(jìn)新陳代謝，減少缺水的情況。
6.前15分鐘應(yīng)適量的活動，調(diào)整呼吸反復(fù)做深呼吸，后半小時(shí)，可以平躺或坐，體驗(yàn)過程中應(yīng)保持良好的心態(tài)，心身放松。身體出現(xiàn)整健反應(yīng)時(shí)，如果無法忍受，可以離開到休息廳放松休息至癥狀消失后在從新進(jìn)入或咨詢相關(guān)人員，體驗(yàn)完后持續(xù)出汗是正?，F(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉。汗蒸前要注意保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要煩躁焦急。
汗蒸的一些注意事項(xiàng)，你都了解了吧，以后在汗蒸的時(shí)候這些小常識要運(yùn)用起來哦，很多正規(guī)的汗蒸館，都會有一些提示，一些不適合的人群也要注意要禁忌哦。這些小常識要注意，以免傷害到自己。
生活中是有很多養(yǎng)生保健的方法，汗蒸就是一種非常受歡迎的。很多人都是有汗蒸的習(xí)慣，但是對于汗蒸的注意事項(xiàng)和禁忌，相信大家都是不了解的，今天小編就是來為大家介紹一些在汗蒸前需要很好注意的事項(xiàng)和禁忌，一起來看看吧。
汗蒸前的注意事項(xiàng)及禁忌
1、汗蒸前要注意：汗蒸前需洗浴及卸妝
我們在汗蒸前一定是要做好清潔的工作，因?yàn)樵诤拐舻臅r(shí)候，毛孔是會因?yàn)楦邷囟蜷_，這個(gè)時(shí)候如果是沒有很好的清理皮膚表面的垃圾等物質(zhì)，就是會進(jìn)入毛孔，甚至是堵塞毛孔，對于排毒、排汗都是不利的。所以，汗蒸前要洗個(gè)澡，尤其是化了妝的女性一定要將皮膚表面的化妝品清洗干凈，這樣才更有利于皮膚的美容。但是，最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小時(shí)才能汗蒸，以免出現(xiàn)頭暈或暈厥等狀況。
2、汗蒸前要注意：汗蒸前不能洗頭
我們在汗蒸前洗個(gè)澡是不錯(cuò)的做法，但是要注意是不要洗頭的，我們都知道汗蒸的時(shí)候毛孔是會打開，洗頭是容易引起掉頭發(fā)和頭痛的狀況，我們最好是在汗蒸后三個(gè)小后再去洗頭。
3、汗蒸前要注意：汗蒸前不可過飽或空腹
汗蒸是會對身體能量有很大的消化，所以我們在汗蒸之前是要多吃一些東西，千萬的不能夠空腹汗蒸的，否則是會出現(xiàn)虛脫、暈倒的狀況，但是如果是過飽的狀況，也是不適合進(jìn)行汗蒸的，我們最好是在飯后的一個(gè)小時(shí)汗蒸。因?yàn)閯偝酝觑堖@時(shí)胃部充滿大量血液在胃部幫助消化蠕動，而汗蒸時(shí)全身的血管擴(kuò)張，汗毛孔打開，胃部的血液供應(yīng)相對減少，胃的消化功能也就相對減弱了，食物在胃的時(shí)間也就停留過長了，經(jīng)常如此會引起胃動力不足，導(dǎo)致功能性消化不良。
4、汗蒸前要注意：汗蒸前確定是否宜汗蒸
生活中有很多的朋友的身體狀況是不適汗蒸的，像女性在月經(jīng)期間就是不適宜的，有高血壓、心臟病的人群也是不能汗蒸的，如果是生病了不舒服，也是建議不去汗蒸的。去汗蒸最好是在身體處于比較良好的一種狀態(tài)，以免出現(xiàn)暈厥等不好的情況。
汗蒸是我們現(xiàn)在生活中非常受歡迎的一種養(yǎng)生保健的方式，對我們的身體是有很多的好處，但是也是要很好的注意汗蒸給我們身體健康帶來的一系列不利影響，要多注意上面的內(nèi)容，避免對身體健康產(chǎn)生不利影響。
柿子香甜可口，抓住了吃貨的胃，柿子不僅可以直接洗干凈后吃，還可以做成多種食物食用，但是吃柿子一定要謹(jǐn)慎，防止出現(xiàn)副作用。
甜柿可以直接食用，澀柿則需要人工脫澀后方可食用。脫澀的方法一般有放置一段時(shí)間，和用溫水或石灰水浸泡等方法。除鮮食外，柿子整個(gè)曬干之后可以制成柿餅。柿餅外部有一層白色粉末，叫做柿霜。柿霜并不是淀粉，主要是由內(nèi)部滲出的葡萄糖凝結(jié)成的晶體構(gòu)成。
這些晶體并不易同空氣中的水分相結(jié)合，因此柿餅表面通常會保持干燥。這也有利于柿餅的保存。柿還可以釀成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、凍柿子等等。
在北方，尤其是山東一些地區(qū)，有用柿來做柿子煎餅。
柿子
在中國東北地區(qū)，由于柿子不易運(yùn)輸和貯存，冬天一般把柿放在室外，用極低的溫度把柿凍成冰，稱為凍柿子，然后運(yùn)輸和貯存。由于凍柿子極為堅(jiān)硬，食用前一般放入水中，通過熱交換，使凍柿子的溫度上升，軟化，便于食用，此過程稱為化凍柿子?；^的凍柿子和沒有化過的凍柿子口感相差很大，也有人直接食用冰冷堅(jiān)硬的凍柿子，另有一番風(fēng)味。
如果柿子還沒有成熟，可以用個(gè)紙箱，里面放點(diǎn)青蘋果，或者放點(diǎn)梨子，這樣可以促使柿子的成熟。這個(gè)辦法也很好。
平樂大塘口柿子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。
柿子
未成熟果實(shí)含鞣質(zhì)。澀柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因。新鮮柿子含碘很高，能夠防治地方性甲狀腺腫大。
柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。體力勞動者多吃大柿子：它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
柿子的招牌營養(yǎng)素十分豐富，與蘋果相比，除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外，其他成分均是柿子占優(yōu)。外國俗語云一日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。但是，要論預(yù)防心臟血管硬化，柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王。所以每日一蘋果，不如每日一柿子.
心肌梗病人不宜吃蘋果、柿子、蓮子等，因這些水果中含有鞣酸，能引起便秘，促使病情加重。
柿子
如何更好地清洗
柿子之所以清洗起來比較困難，主要是因?yàn)槠渫獗泶植?，而且皮很薄，一洗就破?/p>
因此，很多人為了圖省事，簡單地用水沖沖就吃。其實(shí)，柿子屬于草本植物，植株比較低矮，果實(shí)細(xì)嫩多汁，這些都導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植柿子的過程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在柿子粗糙的表面上，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。
要把柿子洗干凈，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。洗干凈的柿子也不要馬上吃，最好再用殘潔清浸泡5分鐘。殘潔清可以殺滅柿子表面殘留的有害微生物；殘潔清水呈堿性，可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解。洗柿子時(shí)，千萬注意不要把柿子蒂摘掉，去蒂的柿子若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成更嚴(yán)重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡柿子，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實(shí)中。
柿子
注意事項(xiàng)
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。
如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃有底的話，就可避免胃柿石的形成。所以盡量在飯后1小時(shí)左右食用，以避免胃柿石形成。
有的人感到吃柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法是不科學(xué)的。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。
柿子
空腹不能吃柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。
不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
糖尿病人勿食。柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。
對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
柿子
可見柿子不是隨便吃的，一定要知道吃柿子的禁忌。另外，糖尿病以及空腹的時(shí)候不要吃柿子，生的柿子也不要吃哦。
吸氧是經(jīng)?？梢杂玫降木徑馄诘氖侄?，吸氧可以讓一個(gè)人的精神更加充沛，減少疲憊感。但是如果過度吸氧會造成吸氧依賴癥，平時(shí)更容易產(chǎn)生疲憊的感覺，不利于日常生活，所以需要有一個(gè)度，不能盲目進(jìn)行，要在醫(yī)師的指導(dǎo)建議之下正確使用。那么，吸氧的目的及注意事項(xiàng)是什么呢？
一、注意事項(xiàng)
1、慢性阻塞性肺疾病（COpD）（慢性氣管炎、肺氣腫）在呼吸衰竭時(shí)，應(yīng)該低濃度吸氧。（35%）
2、吸氧應(yīng)該用醫(yī)用氧氣，不可使用工業(yè)氧氣。
3、鼻塞和鼻導(dǎo)管吸氧時(shí)，高流量吸氧對局部鼻黏膜有刺激，氧流量不能大于7L/min。吸氧濃度與氧流量的關(guān)系：吸入氧濃度（%）=21+4倍氧流量（L/min）。
二、適當(dāng)吸氧可明顯改善下列癥狀：
●減輕腦力透支
超長時(shí)間的學(xué)習(xí)，缺乏必要的休息娛樂，加上對考試的緊張心情，很多學(xué)生患上了“考試綜合征”，表現(xiàn)為精神疲憊、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率降低等現(xiàn)象，堅(jiān)持每天吸上幾分鐘氧氣，就能得到明顯改善。
●緩解工作壓力
緊張的工作節(jié)奏之下，容易出現(xiàn)疲倦、頭昏眼花、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等癥狀，醫(yī)學(xué)專家稱之為“辦公室綜合征”。每日吸氧3到5分鐘，能緩解神經(jīng)緊張、心情煩躁等亞健康狀態(tài)。
●支氣管哮喘、慢性氣管炎、肺氣腫、心絞痛、呼吸及心力衰竭等疾病的家庭治療吸氧能顯著提高血氧飽和度，緩解患者的痛苦，并節(jié)省昂貴的醫(yī)療費(fèi)用。中老年人經(jīng)常吸氧可預(yù)防心腦血管疾病，有益健康長壽。
●孕婦保健
懷孕期間定期吸氧，可以提高孕婦動脈血氧含量，有益于改善孕婦機(jī)體機(jī)能狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育。
●運(yùn)動補(bǔ)氧
劇烈運(yùn)動后及時(shí)補(bǔ)充氧氣，可迅速改善氣促胸悶，消除疲勞，恢復(fù)體力。
