加熱眼罩的危害有哪些
養(yǎng)生的茶有哪些。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《加熱眼罩的危害有哪些》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
人體的工作狀況如果非常勞累的話，就會出現(xiàn)用腦過度或者是用眼過度的情況，這樣對眼部的危害非常大，由于我們很多人每天都會和手機或者是電腦進行接觸，所以為了減少對眼部造成的傷害，大家一定要做好眼部的保護工作，加熱眼罩的效果就是非常不錯的，那么加熱眼罩的危害有哪些?
第一，加熱眼罩的危害有哪些? 睡覺時，建議將眼罩放在眼上就好，不要系帶子，以免在眼睛周圍勒出細紋。皮膚是有記憶的，不過可以多拍點水就會好很多。另外，不要帶著眼罩頻繁眨眼，這樣雖然會讓睫毛上翹，很好看，但是也可能使睫毛掉落，甚至掉入眼睛。
第二， 購買注意。建議眼罩買棉質(zhì)的，親近肌膚。買遮光效果好點的，會更有助于睡眠。另外，選擇透氣性較好的，松緊要適當，冰袋類眼罩的話，注意不要擠壓，里面的液體漏出。戴眼罩不要捆綁太緊，這會對眼睛造成擠壓、也會勒到皮膚。除了用眼罩，更重要的是要養(yǎng)成良好的用眼習慣，保護好自己的眼睛。
加熱眼罩的危害有哪些?其實這種方式對眼部帶來的危害非常小，眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。眼部熱敷常用方法：將熱毛巾蓋在眼皮上，一次5～10分鐘，一天進行兩次即可。輕微的干眼癥患者因為癥狀下午時會比較明顯，通常醫(yī)師地建議下午、晚上各敷一次。除了每天熱敷眼睛來防眼干以外，眼睛健康還要保證攝取所需的維生素;不要長時間戴隱形眼鏡;養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜;注意用眼衛(wèi)生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
yS630.Com相關(guān)推薦
加熱眼罩已經(jīng)成為代替?zhèn)鹘y(tǒng)眼罩的新的一種生活用具，但是加熱眼罩相較于普通的眼罩而言，加熱眼罩一般的使用率可能比較低一些，因為一般的視覺疲勞的時候可能會偶爾的選擇用加熱眼罩來幫助自身的眼睛壓力的緩解，但是很少會有人將其使用過長的時間，那么接下來我們就一起來看看在平時生活中是否可以將加熱眼罩戴著睡覺，在生活中使用加熱眼罩睡覺的話會不會對我們的身體健康造成什么不利的影響呢?我們一起來看看吧。
一、戴加熱眼罩睡覺好嗎
加熱眼罩雖然可以起到一定的緩解視覺疲勞的作用，但是只是限于偶爾使用，并不建議經(jīng)常的使用加熱眼罩來幫助自身的眼睛壓力的緩解，更不建議將加熱眼罩戴著睡覺，因為加熱眼罩和傳統(tǒng)眼罩不同，加熱眼罩之所以可以起到一定的發(fā)熱的作用，是因為其中含有一定含量的鐵粉，這種物質(zhì)在不加熱的過程中繼續(xù)戴在眼睛上的話會對我們的眼睛造成一定的危害，所以在平時生活中的話是不建議長時間的戴在眼睛上會造成我們眼睛周圍的血液循環(huán)受到一定的阻礙，反而會造成眼壓上升的地步，所以在平時生活中的話是不建議將加熱眼罩帶著睡覺的，以免會對自己的身體健康造成一些不利的影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
二、戴蒸汽眼罩睡覺危害
1、影響睡眠質(zhì)量
經(jīng)常的戴著加熱眼罩睡覺的話會造成自身的睡眠質(zhì)量受到一定的影響，因為很多時候選擇用加熱眼罩睡覺容易造成我們的眼睛出現(xiàn)不適的反應(yīng)，帶上眼罩睡覺反而會對我們的睡眠質(zhì)量造成更加不利的影響，所以在平時生活中的話是需要注意的。
2、可能傷及眼周肌膚
長時間的佩戴加熱眼罩睡覺的話容易造成我們的眼睛出現(xiàn)一定的不適的影響，因為加熱眼罩中含有的一些物質(zhì)容易造成我們眼睛周圍的血液循環(huán)受到一定的阻礙，所以在平時生活中的話是不建議戴著加熱眼罩睡覺的。
加熱眼罩的話不建議戴著睡覺，會對我們的眼睛造成一定的不利的影響，因為很多時候加熱眼罩使用過長時間的話反而會對我們的眼睛造成一定的不利的影響，所以在平時生活中的話是不建議選擇使用加熱眼罩的。
在生活中很多人在休息的時候都會選擇使用戴眼罩的方式來幫助促進睡眠，但是雖然使用了眼罩之后可以起到很好的隔絕光線的作用，但是在平時生活中經(jīng)常的戴眼罩會不會對我們的生活造成一些不利的影響呢?接下來我們就一起來看看在平時生活中經(jīng)常的使用眼罩有什么好處和壞處。
一、戴眼罩的好處
1、在平時生活中使用眼罩的話可以起到很好的遮光的作用，在平時生活中睡覺的時候可以選擇使用眼罩，這樣可以很好的阻隔光源幫助自己的睡眠質(zhì)量的提高，而且在平時生活中經(jīng)常的使用眼罩的話對我們的眼睛也有很好的幫助作用，尤其是在白天的時候。
2、在平時生活中經(jīng)常的使用眼罩的話可以起到很好的消除眼部視力疲勞的作用，在每一次休息的時候選擇一些水袋式樣的眼罩幫助促進睡眠，這樣不僅可以起到很好的遮光的功效，對我們的眼部視力疲勞也有很好的幫助。
3、在生活中出現(xiàn)了眼睛水腫的情況也可以嘗試著帶上水袋式樣的眼罩，這樣可以很好的減輕癥狀，在生活眼睛水腫之后可以嘗試著將眼罩戴在眼睛上。
二、睡覺戴眼罩有什么壞處
1 出現(xiàn)暫時性模糊
在平時生活中睡覺的時候戴眼罩可以起到很好的幫助我們促進睡眠的作用，但是長時間的戴眼罩的話也會對我們的眼睛造成一些不適的影響，會造成眼睛出現(xiàn)暫時性的模糊，在平時生活中長時間戴眼罩的人群如果將已經(jīng)冷卻時候的眼罩置于眼睛上的話就會造成我們的視力受到一定的影響，所以在平時生活中的話需要注意，如果在平時生活中出現(xiàn)了這種情況的話建議用熱毛巾敷在眼睛上減少刺激。2 影響視力
在平時生活中長時間的戴眼罩的話也會對我們自身的視力造成一定的不利影響，尤其是一些水袋式樣的眼罩，這一類眼罩長時間的使用會造成我們的眼睛產(chǎn)生一定的壓力，對我們的眼睛造成一定的不利的影響，所以在平時生活中的話需要注意。
在生活中戴眼罩可以起到很好的阻隔光線促進睡眠的作用，對于一些睡眠質(zhì)量不好的人群有很好的幫助，但是長時間的使用眼罩的話也會造成我們自身的眼睛視力受到一定的不利影響，所以在平時生活中的話也是需要注意的，盡量不要對眼罩產(chǎn)生依賴性。
很多女性都應(yīng)該了解蒸汽眼罩，因為這種產(chǎn)品是主要功能就是對眼部進行護理，可以讓眼部的疲勞及時的緩解，現(xiàn)在這種產(chǎn)品已經(jīng)成為了很多人群的必備物品，蒸汽眼罩不僅可以在白天使用，而且晚上使用效果會更加的理想，可以讓雙眼都得到休息，預防眼袋腫起，那么蒸汽眼罩的作用有哪些?
第一，蒸汽眼罩的作用有哪些?減緩眼疲勞。長時間玩手機電腦、追劇和長時間看書寫字，用腦用眼過度，眼部肌膚長時間處于緊繃狀態(tài)，急需休息，午休或晚上戴一片蒸汽眼罩，可以緩解眼疲勞。助眠。40多分鐘42度溫熱蒸汽舒服眼部肌膚和頭部神經(jīng)，使人很快入睡并提高睡眠質(zhì)量;晚上睡覺時戴消除眼袋。壞處：費用稍高，初戴眼部不適。眼罩適用于在坐飛機,坐汽車時的睡眠享受。遮光，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，幫助防治失眠，適合于夜間睡眠、辦公室午休、
第二，改善黑眼圈眼袋。人體衰老從眼部開始，因為眼部肌膚最薄的地方，沒有汗腺，血液循環(huán)慢新陳代謝慢，氧氣、水及營養(yǎng)物質(zhì)不易輸送，代謝廢物及毒素不能及時排出體外，慢慢在眼部堆積，眼周肌膚顏色慢慢變暗，形成黑眼圈。蒸汽眼罩可促進眼部血液循環(huán)和新陳代謝，并將代謝廢物及毒素排出體外，從而改善黑眼圈眼袋;
蒸汽眼罩的作用有哪些?改善眼干眼澀。眼睛長時間裸露，且周末沒有汗腺，水分極易流失，導致眼干眼澀眼腫痛，蒸汽眼罩可以有效改善;預防青少年眼睛近視。青少年用眼時間長，眼部肌膚長時間緊繃，容易近視或近視加重，午休或睡前用一片，可有效預防近視。晚上睡覺時戴改善用腦過度引起的頭暈眼花、健忘、厭食等不適感，減輕偏頭痛、神經(jīng)衰弱、失眠等腦疲勞綜合癥，提高工作效率。
隨著夏季的到來，天氣也會變的越來越熱，長時間的高熱不僅會讓人體大量的出汗，而且還不利于眼睛的健康，所以最好是對眼睛進行降溫，最好的辦法就是通過使用眼罩冰袋的方式對眼睛進行降溫，這樣可以在起到消暑效果的情況下，還可以緩解疲勞，那么眼罩冰袋的使用方法有哪些?
第一，眼罩冰袋的使用方法有哪些? 冰敷眼罩在使用一段時間后應(yīng)該及時清洗。首先我們要把冰袋和眼罩分開，眼罩用清水混合沐浴露，以手輕輕揉搓的方式清洗，而冰袋則應(yīng)用細布擦拭。
第二，冰敷眼罩的作用：冰敷眼罩一般由兩部分組成，一是外部的眼罩，另一個是內(nèi)部起主要作用的冰袋。外部的眼罩有很多的花樣，比如可愛的卡通、個性的文字、還有提高舒適度的毛絨系列等任君選擇。
第三，內(nèi)部的冰袋使用的填充物是高分子冷卻凝膠，俗稱托瑪琳液體，呈淡藍色，不會對人的皮膚造成傷害，所以不用擔心冰袋一旦破裂會對我們?nèi)梭w造成什么危害。它的作用就是憑借長時間保持在一個溫度，從而為人們的眼睛帶來清涼。當然如果你想要熱敷，可以把冰袋放在溫度適當?shù)臒崴校粫竽贸鰜砭涂梢允褂脽岱罄?。冷敷一般都是起到?zhèn)痛的作用，還可以減緩黑眼圈以及眼袋的生成;如果你是想要減緩頭疼或者是眼部不適的話，建議使用熱敷，因為熱敷會使血液循環(huán)加快，從而減輕不舒服的癥狀。
眼罩冰袋的使用方法有哪些?先將你的眼罩放入冰箱中制冷，過一小時后再取出佩戴，如果您馬上就要用的話可直接放入冰箱的速凍柜內(nèi)，使用時再行取出也可，但是小編提倡大家還是選擇第一種方法為好，因為后一種方法對眼罩的傷害很大也對眼睛有清微刺激。
因為我們到戶外或者野餐的時候，都會準備一些可以自動加熱的飯盒，這樣的話，不僅可以吃到熱熱的飯菜，而且吃起來也很方便，只需要倒一些礦泉水能馬上加熱，其實在加熱的這個問題上面，關(guān)鍵還是要看個人的，有的人覺得是有危害的，有的人覺得沒關(guān)系，只要大家能購買正規(guī)安全的，是不具備危害性的。
自熱飯盒軍工技術(shù)
自熱飯盒是我軍最新研制的新一代野戰(zhàn)用飯盒，它具有食品接受性好，加熱時間短、品質(zhì)高、不用火、不用電等特點，主要供部隊在野戰(zhàn)條件下食用，熱量可滿足軍事勞動強度的需要。戶外運動中，受大風、沙塵、雨雪、低溫等不利氣候影響而不便使用明火或禁止使用明火的情況下，該產(chǎn)品都可以方便、安全的加熱食品，包括在車廂、帳篷內(nèi)。
加熱器工作時所需要的用水量僅為100ml左右，而且無需凈水。新一代野戰(zhàn)食品各餐譜中的組份總量均在500g-570g左右，如配合其他食物、飲水或湯食用，每餐譜可滿足2-3人需要，經(jīng)濟實惠。
軍工自熱飯盒的主要特點
1、只需將100ml左右的水倒入飯盒后只需幾分鐘便可愜意享用熱氣騰騰的飯菜。
2、無明火，安全可靠.食用時不受場地和時間的限制。
3、倒入水自加熱開始后食物表面溫度可達到98℃左右。
4、不論凈水臟水只需一點便可把食物加熱，罐頭類自帶水袋。
5、食物的熱量可滿足中等以上軍事勞動強度的需要.
6、品種、營養(yǎng)豐富，可滿足南北方口味的不同需要。
7、分量足，每份可供1-2人同時食用。
8、軍需產(chǎn)品特殊制作工藝，絕不添加防腐劑。
9、飯盒不僅可以自加熱，還可以保溫，時間長達3小時以上。
10、加熱器體積小、熱效率高、產(chǎn)熱持續(xù)時間長，不污染環(huán)境，對人體無害。
眼罩是一種大家都不陌生的物品，其主要作用是遮住明亮的光線，讓人能夠有一個更好的更深的睡眠。當然，除此之外，眼罩還有消除眼疲勞、去除眼腫、散熱、減少痛感等多方面的功效與作用，對于青少年人群、電腦手機一族、司機、中老年人以及眼部有病變的患者，眼罩可以算是必備的物品了。
一、眼罩的作用
1、遮光
遮光，這是很顯然的，如果當你覺得陽光太刺眼或者是燈光太過強烈，會影響睡眠時，那就可以戴上眼罩。
2、消除眼疲勞
其實眼罩的作用不止具有遮光效果，它還可以消除眼疲勞。當然，如果想要達到這種效果的那一般得選水袋的眼罩，這樣無論是看書看電腦又或者是對著太陽光太久了，導致出現(xiàn)了眼痛眼酸的癥狀都可以緩解。
3、去除眼腫
有時候難免會遇到不開心或想要發(fā)泄的時候，尤其是女孩子，這時候就特容易哭，而我們都知道哭久了眼睛是會變腫變紅的。那這時候眼罩的作用就體現(xiàn)出來了，只要將水袋眼罩拿去冷藏一下，然后戴起來就可以去除眼腫啦。
4、散熱
眼罩還可以在我們發(fā)燒時候派上用場。如果發(fā)燒了，體溫比較高的話，那這時候我們可以將水袋眼罩拿去冰箱冷藏，之后貼在額頭上，這樣就能起到散熱的效果。
5、減少痛感
這一作用主要是針對女性朋友，有不少女性朋友都有痛經(jīng)現(xiàn)象，那這時其實大家可以給自己備一個水袋眼罩。當經(jīng)期來臨的時候可以將它拿去溫熱一下，之后貼在腹部，以達到減少痛感的作用。
二、哪些人需要戴眼罩
由于眼罩具有很多作用，其實這一點通過眼罩的作用解析就可以看出。那么生活中哪些人群比較需要戴眼罩呢?這里給大家簡單介紹一下：1、青少年人群2、電腦手機族3、司機從業(yè)者4、中老年人群5、眼病變患者。
現(xiàn)代人們的日常生活工作當中都會遇到很多自身身體出現(xiàn)的情況，其中最為常見的就是疲勞的情況，這種情況出現(xiàn)大多都出現(xiàn)在工作量比較大的人們身上，因此很多人都想到很多的方法來抵抗自身的疲勞，抗疲勞眼罩就是一種人們比較常用的一種工具。那么，抗疲勞眼罩效果有哪些?
第一，抗疲勞眼罩效果有哪些?上班族們，每天都長時間用電腦，眼睛很容易干澀，從而導致眼睛疲勞。但是你知道嗎?帶眼罩的話竟能緩解眼睛疲勞。很多在人在睡覺的時候都不會想有很明顯的光線，光線的強弱都會影響到睡眠質(zhì)量的，對于很多的對光線較敏感的人士而言，佩戴眼罩，能夠很好的營造出暗室環(huán)境，很適合休息。是很多的旅游人士、白領(lǐng)人士、司機等等在休息的時候，都很適合使用的。帶眼罩竟能緩解眼睛疲勞一般而言，遮光眼罩不僅是能夠幫組睡眠，也能夠在一定的程度上緩解眼睛疲勞。有些眼罩還具有熱敷和冷敷的作用，可以加熱或冷凍，在眼睛很累的時候，進行佩戴的話，可以很好的消除眼睛疲勞，消除腫脹感，促進眼部血液微循環(huán)，有效緩解眼睛疲勞。
第二，帶眼罩的作用從本質(zhì)上來講主要還是營造出夜晚黑暗的環(huán)境，因為人們的生活規(guī)律是習慣了在夜晚休息入眠，另外黑暗的環(huán)境還可以促進人體分泌褪黑激素，大家在熬夜時總會感覺到十分想睡覺還不時地打哈欠、也就是打盹其實都是褪黑激素在作用。比如我們在辦公室午休的時候，周圍是亮光的，這就無法給我們提供睡眠的最佳環(huán)境，還有我們在坐飛機的時候坐火車客車的時候，佩帶眼罩也可以更好的有助于我們休息
抗疲勞眼罩效果有哪些?如果是在白天，中午睡覺的時候一定是非常光亮的環(huán)境里，這樣就不能達到最佳的睡眠效果，因為亮光的環(huán)境是不能讓身體充分修補營養(yǎng)的，也不利于入眠，所以，在白天睡覺的時候佩帶眼罩對于睡眠是非常有利的。佩帶眼罩還有助于治療失眠，對于一部分失眠的人群可以更好的幫助他們營造出更加好的睡眠環(huán)境，解決翻翻覆覆睡不著的難題，提高睡眠質(zhì)量，所以，失眠多夢、神經(jīng)衰弱的人群更適合佩戴眼罩。
如果長期佩戴合格的有效的眼罩，不禁能幫助我們改善睡眠質(zhì)量，還可以有效的防止黑眼圈和眼袋，讓我們的眼睛更加舒適明亮，身體更加的活力充沛，信心滿滿的面對生活!
現(xiàn)在由于大家的生活壓力非常大，所以為了讓睡眠的治療得到保證，大家都會選擇在睡眠的時候戴上護眼罩，這樣就可以起到很好的遮光效果，從而來預防失眠的情況發(fā)生，同時適合使用的環(huán)境也是非常的廣泛，比如乘坐交通工具，或者是白天午睡等等，那么護眼罩有什么作用呢?
第一，護眼罩有什么作用呢?對于遮光眼罩：其作用主要就是阻擋光線、排除哪些刺眼的強光，從而給佩戴者營造一個舒適的睡眠環(huán)境。比如在工作過程中的午休、或者坐飛機、汽車時，佩戴可以促進睡眠。但是遮光眼罩在選購時，最好選擇天然以及柔軟的棉質(zhì)產(chǎn)品，顏色最好的深色，才能更好的起到遮光的作用。
第二，對于保健眼罩：其作用就是舒緩眼部疲勞，緩解眼睛脹痛。一般情況下，哪些經(jīng)常使用電腦的工作者，或者長時間用眼的人士，選擇一款保健眼罩，可以起到消除疲勞，提高精神的作用。但是在選擇時，眼罩的顏色不要太深，以免降低了與空氣的接觸面積。
第三，能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。戴了眼罩后可以減低光線的干擾眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛 有效防止黑眼圈。廣泛適用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜于失眠、神經(jīng)衰弱者使用，有益于增強睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量。休息后精力充沛，身心健康。
護眼罩有什么作用呢?多功能眼罩綜合了遮光與保健眼罩兩種作用，既可以在白天遮擋強光，又可以舒緩眼部疲勞，是寢室、辦公室、車旅勞頓、戶外露營等作息的好幫手。這種眼罩由于功能性比較復雜，所以在選購時最好選擇YH能量材料的眼罩，可以增強眼內(nèi)細胞的新陳代謝速率，改善眼部循環(huán)等。
眼睛是一個人狀態(tài)表達十分明顯的一個器官，如果一個人長期睡眠時間不充足，或者是生活作息不規(guī)律的話就會充分在眼睛上面體現(xiàn)出來。所以許多人在護膚的過程中都需要從眼睛做起，而關(guān)于眼睛可以使用的護膚產(chǎn)品非常多，其中蒸汽眼罩就可以有效補充眼睛所需水分。今天就一起來看一看關(guān)于蒸汽眼罩對人體的作用吧。
蒸汽眼罩可以戴一夜嗎
蒸汽眼罩是可以戴一夜的。
蒸氣眼罩，又叫蒸汽熱敷眼罩，熱敷眼罩。采用先進的自發(fā)熱控溫技術(shù)，讓空氣中的水分與金屬粉在眼罩內(nèi)部達成發(fā)熱體，生成出肉眼所無法看到的細微溫潤的水蒸汽。它是應(yīng)眼部護理市場需求而研發(fā)出來的一類通用名稱的產(chǎn)品，因其可自發(fā)形成熱量、產(chǎn)生蒸汽而得名。
此類產(chǎn)品是一次性使用，為即開即用型產(chǎn)品，安全衛(wèi)生，有助于放松眼部周圍的肌肉，緩解眼部疲勞的產(chǎn)品。攜帶方便，可隨時隨地使用。
蒸汽眼罩帶有自發(fā)熱功能，一般能夠?qū)囟瓤刂圃?0攝氏度左右，持續(xù)發(fā)熱半小時，而后就會停止發(fā)熱，這個時候蒸汽眼罩就相當于普通的眼罩。
什么樣的蒸汽眼罩不宜過夜
想要戴著蒸汽眼罩入睡一定要確保你使用的蒸汽眼罩持續(xù)發(fā)熱時間是固定的，如果是一直加熱的蒸汽眼罩是不能戴一夜的，以免導致眼睛長時間充血出現(xiàn)血絲，反而不利于護眼。
蒸汽眼罩戴多久最好
世界公認科學護眼時長是20分鐘，蒸汽眼罩最佳護眼時間也一樣，眼周很脆弱的，要注意。
20分鐘最好，用的那卡蒸汽眼罩科學把控發(fā)熱時間在20分鐘，不會很長也不會過熱，放心安全。 發(fā)熱長度在20分鐘左右差不多就可以了，發(fā)熱時間短的，使用效果會不明顯，過長的發(fā)熱時長可能會造成眼周肌膚損傷。
薄片型的蒸汽眼罩,從眼睛旁邊產(chǎn)生眼睛幾乎看不到的微細溫熱蒸氣,柔軟肌膚,緩解疲勞.大約40℃的舒適快締溫度,持續(xù)10-30分鐘,舒適身心。
戴蒸汽眼罩睡覺的好處
戴著蒸汽眼罩睡覺，在開始的半小時能夠幫助放松眼部肌膚，舒緩眼周緊張的肌肉，幫助更好地入睡。另外蒸汽眼罩停止加入之后就可以當成普通的眼罩使用，幫助阻隔光線，讓睡眠更加的穩(wěn)定。
蒸汽眼罩的其他使用時間
蒸汽眼罩除了可以睡覺的時候戴著，還可以在平時午休、上班休息等空隙時間使用，隨時幫助緩解眼部疲勞，幫助眼睛休息。
隨著“激素門”事件的發(fā)展，眾多家長對于其他食物中是否含有激素也十分關(guān)注。那么，哪些食物里含有激素？如何才能讓孩子避免被激素侵襲？
中國農(nóng)業(yè)大學營養(yǎng)與食品安全系主任何計國介紹，如果是只吃母乳和營養(yǎng)米粉的小嬰兒，接觸到激素的概率是非常低的，而如果擔心牛奶或奶粉中可能的激素殘留，可以采取加熱的方式。因為雌激素的活性在37℃左右最強，用高溫或者微波滅活都可以減少其活性，降低危害?？傮w而言，孩子的食物煮熟了吃，牛奶加熱了喝，或許對預防食物里可能含有的雌激素能起到防范作用。
專家建議家長，一些本身就含有激素的食物不要給兒童食用，例如蜂王漿、雪蛤、人參、花粉、鹿茸等，也不要讓孩子使用成人化妝品。
對于一些因非正常原因殘留激素的食物，也要盡量避免。例如被催熟的水果蔬菜，激素可以促進其發(fā)育、生長和早熟，比較典型的是乙烯利、催紅素等，所以這些水果蔬菜中會殘留激素。因此在購買水果的時候，家長一定要注意時令，買應(yīng)季的蔬菜水果，那些沒有到成熟期卻顏色鮮艷、個大的水果，既不好吃，營養(yǎng)價值也低。
此外，有些禽畜在飼養(yǎng)時采用生長激素刺激其早熟，肉中所含有的激素對孩子也有“催熟”作用，而激素會殘留在特定的部位，例如禽肉中的激素殘留主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，少年兒童要少吃雞脖和鴨脖，還有一些動物的內(nèi)臟也要避免食用。因此，在購買時不妨選擇相對安全的綠色食品或有機食品。
除了以上食品，洋快餐、油炸類膨化零食等高熱、高脂肪的垃圾食品會導致孩子的內(nèi)分泌紊亂，也引發(fā)性早熟。
