肌肉注射神經(jīng)損傷怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“肌肉注射神經(jīng)損傷怎么回事”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人都不了解肌肉注射神經(jīng)損傷是怎么回事？這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在治療一些疾病需要肌肉注射藥品的情況下，出現(xiàn)的神經(jīng)損傷，很多人都會(huì)擔(dān)心自己的身體健康會(huì)不會(huì)因此受到重大損傷，其實(shí)很多這種肌肉注射造成的神經(jīng)損傷都活給身體帶來(lái)影響。那么，肌肉注射神經(jīng)損傷怎么回事。
第一，肌肉注射神經(jīng)損傷怎么回事，MTrp注射(Trigger point injection ，TpI)在臨床廣泛運(yùn)用，如用于治療纖維肌痛、緊張型頭痛和肌筋膜疼痛綜合征。然而在激痛點(diǎn)注射時(shí)，偶爾發(fā)生針刺或在神經(jīng)內(nèi)注射引起神經(jīng)損傷。下面我們報(bào)道一則由于在菱形肌激痛點(diǎn)注射后導(dǎo)致的肩胛背神經(jīng)損傷案例。我們運(yùn)用神經(jīng)傳導(dǎo)研究(nerve conduction study ,NCS)和肌電圖技術(shù)(electromyography,EMG)診斷肩胛背神經(jīng)損傷。
第二，肌筋膜疼痛綜合征是以骨骼肌內(nèi)存在MTrp為特征，觸診MTrp時(shí)可激發(fā)出肌肉緊張、引傳痛和自主神經(jīng)現(xiàn)象。肌筋膜疼痛綜合征常常發(fā)生于菱形肌和斜方肌，這些部位的激痛點(diǎn)可以導(dǎo)致頸、肩胛間區(qū)、肩胛骨和肩部的疼痛。用局麻藥注射MTrp治療非常有效。該患者主訴MTrp注射后肩部活動(dòng)功能不佳，經(jīng)NCS/EMG檢查，右側(cè)肩胛背神經(jīng)復(fù)合肌肉動(dòng)作電位波幅下降和潛伏期延長(zhǎng)，大菱形肌出現(xiàn)正尖波和募集減少。這些結(jié)果顯示右側(cè)肩胛背神經(jīng)部位病變。另外，復(fù)合肌肉動(dòng)作電位潛伏期延長(zhǎng)與神經(jīng)磷脂損壞有關(guān)，右側(cè)大菱形肌正尖波明顯提示軸突損傷。因此神經(jīng)病變存在于磷脂和軸突。
肌肉注射神經(jīng)損傷怎么回事？大多數(shù)肩胛背神經(jīng)損傷是由于在中斜角肌處的壓迫造成的。然后該患者是在MTrp注射后出現(xiàn)的右肩活動(dòng)乏力。此外在大菱形肌發(fā)現(xiàn)正尖波，而在肩胛提肌和小菱形肌則沒(méi)有，表明神經(jīng)損傷發(fā)生在大菱形肌或附近?；颊叩牟∈泛虴MG檢查結(jié)果支持了我們的猜想：肩胛背神經(jīng)損傷來(lái)源于在大菱形肌上MTrp注射。肩胛背神經(jīng)循行沿著肩胛骨內(nèi)側(cè)約一橫指距離下行到肩胛下角。因此當(dāng)在肩胛骨附近菱形肌實(shí)施MTrp注射時(shí)，應(yīng)當(dāng)特別注意可能會(huì)造成肩胛背神經(jīng)的損傷。
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肌肉震顫是怎么回事呢？對(duì)于肌肉震顫這個(gè)概念，相信很多人是不太了解的，其實(shí)啊，肌肉震顫指的就是指肌肉有節(jié)律的收縮與松弛，常見(jiàn)的疾病有腦炎、動(dòng)脈硬化等等，還有某些化學(xué)物質(zhì)中毒也會(huì)出現(xiàn)肌肉震顫的毒作用表現(xiàn)。對(duì)于肌肉震顫出現(xiàn)的因素也有很多種，今天我們就一起來(lái)具體了解下吧這到底是怎么回事吧。
肌肉震顫癥狀是怎么引起的？
1、生理因素
一般情況下，人在非常疲勞的時(shí)候，或者是精神比較緊張的時(shí)候，是很容易出現(xiàn)肌肉震顫這種情況的。
2、帕金森病的影響
因?yàn)檫@種疾病引起的肌肉震顫，一般都是從手指開(kāi)始的，然后才會(huì)慢慢的蔓延到患者的下肢。有的時(shí)候，患者并不僅僅的出現(xiàn)震顫，還有腦炎、身體僵直等癥狀。
3、年紀(jì)因素
相信大家都知道，當(dāng)我們年紀(jì)變大的時(shí)候，則身體的一些機(jī)能都會(huì)發(fā)生變化。所以也容易引起肌肉震顫的。而老人出現(xiàn)震顫一般跟腦動(dòng)脈的硬化是有一些關(guān)系的。
一開(kāi)始的時(shí)候，只有老人在情緒緊張的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)癥狀。隨著病情的發(fā)展，在安靜的時(shí)候也會(huì)發(fā)病。
4、小腦疾病
因?yàn)檫@種因素引起的肌肉震顫，主要表現(xiàn)在上肢部位。并且這種震顫的速度并不快，并且也沒(méi)有規(guī)律可循。越接近患病的部位，震顫的感覺(jué)就會(huì)越來(lái)越明顯。
5、中毒
在喝酒過(guò)量的時(shí)候，就會(huì)引起酒精中毒的出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候，患者就會(huì)出現(xiàn)震顫。在靜止的時(shí)候，患者的震顫也許不是很明顯。但是，在患者情緒不穩(wěn)定，行為不受控制的時(shí)候，震顫是非常明顯的。
肌肉震顫的癥狀
出現(xiàn)肌肉震顫的時(shí)候，患者會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
(1)震顫部位
通常從某一側(cè)上肢遠(yuǎn)端開(kāi)始，以拇指、食指及中指為主，表現(xiàn)為手指象在搓丸子或數(shù)鈔票一樣的運(yùn)動(dòng)。然后逐漸擴(kuò)展到同側(cè)下肢和對(duì)側(cè)肢體，晚期可波及下頜、唇、舌和頭部。
在發(fā)病早期，患者并不太在意震顫，往往是手指或肢體處于某一特殊體位的時(shí)候出現(xiàn)，當(dāng)變換一下姿勢(shì)時(shí)消失。
以后發(fā)展為僅于肢體靜止時(shí)出現(xiàn)，例如在看電視時(shí)或者和別人談話時(shí)，肢體突然出現(xiàn)不自主的顫抖，變換位置或運(yùn)動(dòng)時(shí)顫抖減輕或停止，所以稱為靜止性震顫，這是帕金森病震顫的最主要的特征。
有時(shí)下肢亦較明顯或其它部位的震顫比較突出。部分病人震顫出現(xiàn)較晚，以強(qiáng)直為主，常被誤診為偏癱。
(2)震顫頻率
帕金森病的震顫頻率多為4-8次/秒，一般要比單純性震顫稍慢些，幅度稍大，而比動(dòng)作性震顫的頻率快，幅度略小。這個(gè)特征也可以幫助我們區(qū)別其它的疾病，如因舞蹈病、小腦疾患、還有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等引起的疾病。
(3)震顫具有波動(dòng)性
即有時(shí)明顯，有時(shí)則有減輕或消失。精神緊張、情緒激動(dòng)及始動(dòng)時(shí)震顫明顯，隨意運(yùn)動(dòng)時(shí)減輕，人睡后消失。
(4)震顫對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響
在震顫較輕時(shí)，可以不影響運(yùn)動(dòng)功能，或者生活可以自理;隨著病情的進(jìn)展，震顫可以影響部分運(yùn)動(dòng)功能。如寫(xiě)字越來(lái)越困難甚至不能寫(xiě)字，生活不能自理。
肌肉震顫的治療：
(1)簡(jiǎn)單練習(xí)方式(無(wú)論快慢)
坐著、站著、躺著做足100-300下就可以了，無(wú)論快慢，只要持之以恒，一個(gè)月時(shí)間，就可以硬梆梆地堅(jiān)如磐石。如果一生堅(jiān)持，那就一生都象處男一樣，天天“奔騰”著“昂立一號(hào)”。就是這個(gè)簡(jiǎn)單的方法，就可以讓你回復(fù)到處男狀態(tài)。而女人練習(xí)這個(gè)方法，也可以回復(fù)處女狀態(tài)。
(2)一般練習(xí)方式(速度略慢)
就象自我控制排尿一樣，逐漸收緊pC肌，堅(jiān)持收緊5秒鐘，然后，放松pC肌5秒種，這樣就完成了一個(gè)練習(xí)。練習(xí)時(shí)，從10個(gè)開(kāi)始，逐漸增加到50個(gè)，這就叫做一個(gè)回合。建議每天練習(xí)2-3個(gè)回合，即100-150個(gè)收緊——放松動(dòng)作。
pC肌練習(xí)什么時(shí)候都可以做，因?yàn)槟侵皇鞘站o——放松別人看不見(jiàn)的肌肉，可以站著、坐著、躺著都可以練習(xí)。
當(dāng)你能輕易做到收縮100-300個(gè)后，建立有規(guī)律的象例行公司般的練習(xí)是很重要的。堅(jiān)持不懈地練習(xí)以后會(huì)不斷獲得好處，得到更多快感的基本。一個(gè)日常的練習(xí)，在什么地方都可以進(jìn)行，有時(shí)間就多做一點(diǎn)，沒(méi)時(shí)間就少做一點(diǎn)。
(3)高級(jí)練習(xí)方式(速度更慢)
高級(jí)練習(xí)方式會(huì)非常累，但效果會(huì)好得多。而堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間的復(fù)雜方式后，大多數(shù)人，都會(huì)回復(fù)到簡(jiǎn)單的方式上來(lái)。簡(jiǎn)單的方式簡(jiǎn)單有效。
能控制排尿的，就是pC肌。中國(guó)古代也稱這個(gè)練習(xí)為“提肛”，因?yàn)楹茱@然，在做收縮練習(xí)時(shí)，肛門(mén)部位會(huì)變得很緊的。
開(kāi)始先做10-20個(gè)收縮動(dòng)作，看看效果如何。如果你做了20個(gè)收縮動(dòng)作就感覺(jué)累了，那你可真要好好練了。做20個(gè)收縮動(dòng)作后，再緊緊地收縮pC肌，盡可能地保持這個(gè)狀態(tài)，越長(zhǎng)越好。由于缺乏pC肌鍛煉，開(kāi)始你會(huì)覺(jué)得很累，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間不間斷的練習(xí)，你就能緊緊地收縮pC肌，來(lái)控制射精的沖動(dòng)，真到?jīng)_動(dòng)感消退。
肌肉震顫的護(hù)理：
1、衣著
選擇容易穿脫的拉鏈衣服及開(kāi)襟在前、不必套頭的衣服。拉鏈與紐扣可用尼龍粘鏈代替。盡量穿不用系鞋帶的鞋子，不要用橡膠或生膠底的鞋子，因?yàn)樾又貢r(shí)，可能會(huì)使患者向前傾倒。
2、洗浴
在浴盆內(nèi)或淋浴池板上鋪上一層止滑的東西如橡膠墊，并可在浴盆內(nèi)放置一把矮凳，以便讓患者坐著淋浴。長(zhǎng)握把的海綿、洗浴用的手套等有助于患者洗浴。刮胡子使用電動(dòng)刮須刀，使用紙杯或塑料杯刷牙。
3、進(jìn)餐
因?yàn)榛颊呒∪獠粎f(xié)調(diào)，不要催患者快吃快喝。喝冷飲可選用有彈性的塑料吸管，喝熱飲用有寬把手、且質(zhì)輕的杯子。
腿疼一般是出現(xiàn)在老年人群中的，如今，很多人因?yàn)楣ぷ髟?，?jīng)常會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉脹痛的情況。一般來(lái)說(shuō)，四肢感到的肌肉疼痛有單純性肌肉酸痛與肌肉拉傷兩種。單純性肌肉酸痛多在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)；肌肉拉傷則表現(xiàn)為局部肌肉疼痛。那么在平時(shí)的生活當(dāng)中，小腿肌肉出現(xiàn)腫脹會(huì)有那些原因呢？
1、腎性浮腫?；技毙阅I炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細(xì)血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會(huì)造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時(shí)，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進(jìn)入組織間隙，引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時(shí)肝臟結(jié)果破壞，門(mén)靜脈回流受阻，門(mén)靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時(shí)血漿白蛋白過(guò)低等因素，會(huì)引起水腫。
4、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫 有些疾病的發(fā)生還是和日常的飲食有著很大的關(guān)系呢，平常的營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)引起性水腫，緊接著就會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉酸痛腫脹的癥狀。還有就是腎不好的人，大家都知道腎是產(chǎn)生尿液的重要器官，腎不好易出現(xiàn)浮腫，進(jìn)而引起小腿肌肉酸痛腫脹癥狀的發(fā)生。
小腿肌肉腫脹怎么辦：
1.對(duì)酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)及代謝過(guò)程，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。熱毛巾敷時(shí)間以10分鐘左右為宜，水溫不要太高，42℃左右防止發(fā)生燙傷。
2.可配合使用外敷止痛藥，如扶他林乳膠劑。直接涂抹于疼痛處，按摩至患處感到微熱，使藥物成分充分被吸收，直達(dá)患處，快速緩解疼痛。
3.口服維生素C有促進(jìn)結(jié)締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。維生素E可以減少運(yùn)動(dòng)中肌肉有害產(chǎn)物（自由基等）的積累，緩解運(yùn)動(dòng)肌肉酸痛，降低劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉的損傷程度。
4.對(duì)酸痛局部進(jìn)行靜力牽張練習(xí)，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進(jìn)行，每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解痙攣
按摩消腫方法：
按摩小腿手法示范1
用兩手圈住腳踝，兩手的大拇指指腹從下向上輕輕滑推小腿的后側(cè)下半部肌肉，此處因?yàn)榫谜炯∪饩o繃最容易出現(xiàn)酸痛，左右手交替輕柔滑推1分鐘或至感到舒緩為止，再換另一邊再做相同的動(dòng)作
。
按摩小腿手法示范2
再兩手輪流從下向上拉提小腿的后側(cè)，從腳踝至膝蓋，以幫助肌肉得到再次舒緩，重復(fù)1分鐘后再換另一邊再做同樣的動(dòng)作。
用兩手大拇指和食指夾捏小腿的脛骨，讓指腹在小腿左右兩側(cè)的中線上，從下向上輕柔滑推3分鐘或至酸痛得到舒緩，再換邊做同樣的動(dòng)作。
按摩小腿手法示范3
然后兩手輪流分別往左右兩邊拉撥小腿肚，重復(fù)1分鐘后換另一邊再做同樣的動(dòng)作。
按摩小腿手法示范4
從膝蓋至腳踝方向從上向下輕撫整個(gè)小腿部分，兩手就像包覆整個(gè)小腿的前側(cè)一般。
從腳踝往膝蓋后側(cè)從下向上托提整個(gè)小腿，感覺(jué)就像兩手托住整個(gè)小腿的后側(cè)一樣，重復(fù)以上2個(gè)步驟約1分鐘。
注意事項(xiàng)：
劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做些肌肉的伸展?fàn)坷毩?xí)，這樣能防止肌纖維痙攣的發(fā)生
如果已經(jīng)出現(xiàn)了肌肉疼痛，要盡量減少該部位的活動(dòng)量，減輕對(duì)患處的刺激
若發(fā)現(xiàn)腿神經(jīng)出現(xiàn)跳動(dòng)，這時(shí)候不要太擔(dān)心，引起這種情況的原因是比較多的，通常和疲勞有關(guān)，當(dāng)出現(xiàn)腿部疲勞的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)肌肉反應(yīng)過(guò)強(qiáng)，當(dāng)然也可能和缺鈣有關(guān)，尤其是中老年人，鈣流失比較嚴(yán)重，如果出現(xiàn)缺鈣的情況，可能會(huì)導(dǎo)致腿神經(jīng)跳動(dòng)，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，所以說(shuō)平時(shí)補(bǔ)鈣也是很重要的。
腿神經(jīng)跳動(dòng)是怎么回事
考慮與神經(jīng)肌肉反應(yīng)過(guò)強(qiáng)有關(guān)，也有低鈣、疲勞等有關(guān)。建議還是建議神經(jīng)內(nèi)科就診，尋找病因，您及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查，查明病因后遵醫(yī)囑采取有針對(duì)性的治療措施，同時(shí)要避免勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配合理，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體抵抗力。
日常如何補(bǔ)鈣。
1、每天至少曬20分鐘
眾所周知，曬太陽(yáng)能補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。維生素d3占人體維生素d含量的90%以上，維生素d3的生成主要依賴皮膚接受陽(yáng)光紫外線的照射，而曬太陽(yáng)對(duì)維生素d的生成轉(zhuǎn)化及鈣質(zhì)吸收，起到非常關(guān)鍵的作用。
2、喝骨頭湯不如喝牛奶
主婦們往往喜歡選用上等豬骨來(lái)煲湯，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)豐富最能補(bǔ)鈣。確實(shí)是這樣嗎?豬骨頭里面含有一定的鈣，但這些鈣99%存于骨骼中，無(wú)論你是滾湯，還是老火湯，并不能完全溶解在湯里。
3、喝咖啡加奶不加糖
很多研究認(rèn)為，咖啡中的咖啡因有利尿作用，會(huì)增加尿液中鈣質(zhì)的排泄，以及促進(jìn)小腸中鈣質(zhì)的分泌，鈣流失量是和咖啡因的攝取量成正比的。為了彌補(bǔ)這個(gè)缺點(diǎn)，我每次喝咖啡不加糖，但一定要加奶。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，200毫升的全脂牛奶，鈣含量約為236毫克，200毫升的脫脂牛奶，鈣含量約為244毫克。
4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健骨骼
“春天是狂補(bǔ)鈣元素的季節(jié)，要把冬天所有耗盡的都補(bǔ)進(jìn)來(lái)。”專(zhuān)家指出，春天要增加運(yùn)動(dòng)量，從而獲得最大的骨強(qiáng)度。骨骼需要適度的機(jī)械負(fù)荷，它主要來(lái)自肌肉的收縮以及地心引力。負(fù)重運(yùn)動(dòng)如步行、跑步能起到提高骨強(qiáng)度的作用，非負(fù)重運(yùn)動(dòng)如游泳和騎自行車(chē)，效果沒(méi)有負(fù)重運(yùn)動(dòng)那么好，僅可改善肌肉強(qiáng)度。
5、跟著季節(jié)補(bǔ)鈣
堅(jiān)持服用鈣片，且補(bǔ)鈣跟著季節(jié)走。比如在冬季，穿得多、運(yùn)動(dòng)少、天冷地滑，出門(mén)容易跌倒。冬季我建議選擇‘室內(nèi)運(yùn)動(dòng)’和‘床上運(yùn)動(dòng)’?！焙螢榇采线\(yùn)動(dòng)呢?就是平躺在床上舉腿，每只腿舉高300下，再每只腿屈膝500下，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量比爬坡上樓還有用。“不但完成了日需運(yùn)動(dòng)量，還沒(méi)有跌倒骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
6、多吃含鈣高的食物
春天多吃含鈣高的食物，如大豆、豆苗、小油菜、小白菜、芥蘭、芹菜、苜蓿類(lèi)植物等，這些都是不可忽視的補(bǔ)鈣蔬菜。
很多人們?cè)谏钪袝?huì)不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)自身的肌肉經(jīng)常處于一種緊繃的狀態(tài)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)了這種情況很多人都不會(huì)去在意，但還是會(huì)有人擔(dān)心這是一種疾病，因?yàn)榧∪庖恢碧幱诩∪饩o繃的狀態(tài)會(huì)讓緊繃部位感到十分酸痛，但很多人都不知道這種情況為什么會(huì)發(fā)生。那么，肌肉緊張的癥狀怎么回事。
第一，肌肉緊張的癥狀怎么回事？神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張，長(zhǎng)期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn)，生活無(wú)規(guī)律，過(guò)分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。我國(guó)在20世紀(jì)50年代末60年代初，對(duì)神經(jīng)衰弱的病因曾進(jìn)行過(guò)大量調(diào)查研究，認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張是本病的主要原因之一。李從培等(1959)和劉協(xié)和等(1960)對(duì)不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說(shuō)明，腦力勞動(dòng)者患病率最高。半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習(xí)，主要是腦力活動(dòng)，過(guò)度緊張。不僅腦力活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，工作任務(wù)過(guò)重;學(xué)習(xí)或工作困難。尤以要求特別嚴(yán)格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過(guò)度緊張和疲勞。
第二，巴甫洛夫認(rèn)為，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類(lèi)型屬于弱型和中間型的人，易患神經(jīng)衰弱。這類(lèi)個(gè)體往往表現(xiàn)為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。4.長(zhǎng)期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見(jiàn)的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng)，家庭糾紛，婚姻、戀愛(ài)問(wèn)題處理不當(dāng)，以及人際關(guān)系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突，成為長(zhǎng)期痛苦的根源。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。
肌肉緊張的癥狀怎么回事？生理素質(zhì)和個(gè)性特點(diǎn)巴甫洛夫認(rèn)為，高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類(lèi)型屬于弱型和中間型的人，其個(gè)性特征表現(xiàn)為孤僻、膽怯、敏感多疑、急躁，易緊張者容易罹患此病。巴甫洛夫?qū)W派認(rèn)為，本病的主要病理生理基礎(chǔ)是大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過(guò)程弱化。內(nèi)抑制過(guò)程減弱時(shí)，神經(jīng)細(xì)胞的興奮性相對(duì)增高，對(duì)外界刺激可產(chǎn)生強(qiáng)而迅速的反應(yīng)，從而使神經(jīng)細(xì)胞的能量大量消耗。臨床上，這類(lèi)患者常表現(xiàn)為容易興奮，又易于疲勞。另一方面，大腦皮質(zhì)功能弱化，其調(diào)節(jié)和控制皮質(zhì)下自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能也減弱，從而出現(xiàn)各種自主神經(jīng)功能亢進(jìn)的癥狀。
背部其實(shí)有比較多的肌肉，如果能夠好好的鍛煉背部肌肉的話，可以讓自己擁有一個(gè)更加挺拔的身姿，但是有的時(shí)候人們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己背部肌肉麻木，這是很多人都容易遇到的一種情況，背部肌肉麻木怎么回事呢？既然出現(xiàn)了這樣的情況，那么人們當(dāng)然不應(yīng)該忽視，必須要去找到引起的原因才能夠解決問(wèn)題。
根據(jù)物理治療專(zhuān)家的統(tǒng)計(jì)分析，人類(lèi)之腰酸背痛百分之八十是由機(jī)械性的原因所造成的。背痛背麻，雖不如頸痛、腰痛那樣多發(fā)，但也是一種常見(jiàn)的病痛。約30%～40%的人在某一時(shí)期患有背痛背麻，有80%一90%的人在某個(gè)時(shí)候經(jīng)歷過(guò)背痛。不同性別和不同年齡的人都可患病，但背痛背麻在中年人中最為常見(jiàn)。
有的疾病比較嚴(yán)重，需要認(rèn)真對(duì)待，如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等;有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢(shì)不良引起，不必過(guò)于焦慮。除了因?yàn)閲?yán)重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變都是背部疼痛的重要因素，可以使用一些簡(jiǎn)單療法進(jìn)行自我治療，經(jīng)?？梢允盏胶芎玫寞熜?。中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。
那么背部麻木一般是由哪些原因引起的呢，我們一起看一下：
1.膽、胃疾病
膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。
2.心血管疾病
心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見(jiàn)。
3.腫瘤
骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。
4.頸部扭傷
頸部扭傷和落枕往往由于頸部活動(dòng)不當(dāng)，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見(jiàn)，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動(dòng)受限明顯。
5.頸椎病
頸椎病頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無(wú)力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對(duì)較長(zhǎng)，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。
6.肩背疼痛
不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見(jiàn)的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。
7.肌纖維組織炎
肌纖維組織炎肌纖維組織炎則有風(fēng)寒、潮濕、勞累、扭傷等明顯誘因。局部肌肉僵硬，以酸痛為主;范圍較大，多無(wú)固定壓痛;按摩、熱敷有效。
8.肩關(guān)節(jié)周?chē)?/p>
肩關(guān)節(jié)周?chē)滋弁丛诩珀P(guān)節(jié)周?chē)?，疼痛范圍較廣，多數(shù)患者起病緩慢。表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限;X線片多無(wú)明顯異常。
膝蓋周?chē)募∪獬霈F(xiàn)酸痛，這也是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的，一般來(lái)說(shuō)都和過(guò)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)，平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，如果突然劇烈的運(yùn)動(dòng)，這就容易導(dǎo)致乳酸代謝不佳。出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要加強(qiáng)拉伸活動(dòng)，另外也可以洗個(gè)冷水澡，可以冷敷，都有很好的緩解的作用。
膝蓋周?chē)∪馑嵬丛趺椿厥?/p>
肌肉疼痛要區(qū)分一種是酸疼,這是無(wú)氧情況下糖代謝產(chǎn)生乳酸的結(jié)果.在這種情況下,只要注意運(yùn)動(dòng)后做放松練習(xí)（伸展運(yùn)動(dòng)及低負(fù)荷重復(fù)運(yùn)動(dòng)）,此外還可以做些按摩,補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)（比如喝點(diǎn)脈動(dòng)一類(lèi)的飲料）,一般就可以解決問(wèn)題.通過(guò)這些活動(dòng),不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過(guò)血液帶到肝臟進(jìn)行進(jìn)一步的代謝,這樣肌肉就不會(huì)酸疼了.
如何減輕運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛
1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
可以適當(dāng)飲用運(yùn)動(dòng)飲料以及多吃一些碳水化合物恢復(fù)肌糖元水平，所運(yùn)動(dòng)后2小時(shí)內(nèi)進(jìn)一餐是沒(méi)問(wèn)題的。
2、加強(qiáng)伸拉
主要是在訓(xùn)練12小時(shí)后，或次日訓(xùn)練其他項(xiàng)目時(shí)對(duì)酸痛處的肌肉進(jìn)行伸拉。
3、洗個(gè)冷水澡
由于運(yùn)動(dòng)后肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，熱水浴或熱敷會(huì)加速受傷肌肉的血液循環(huán)，從而使肌肉微細(xì)機(jī)構(gòu)的破壞加重。大重量訓(xùn)練后，如果熱水浴，第二天一定會(huì)比冷水浴后第二天酸痛感更重。同時(shí)熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓(xùn)練已經(jīng)大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續(xù)加速代謝，會(huì)增加人的疲勞感甚至?xí)档脱?。?xùn)練后熱水浴，人會(huì)疲勞感加重，困覺(jué)感明顯;而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。
快速緩解肌肉酸痛的技巧
1、冷敷
如何緩解肌肉酸痛呢?大重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚?；蛘呃渌?。國(guó)家舉重隊(duì)在體育總局重競(jìng)技館有專(zhuān)門(mén)的冰雪房，國(guó)家隊(duì)選手大重量訓(xùn)練完直接穿內(nèi)褲進(jìn)入氣溫定于0度的冰雪房，為的就是加速恢復(fù)。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
訓(xùn)練后的2個(gè)小時(shí)內(nèi)這段時(shí)間攝入大量的碳水化合物有利用恢復(fù)肌糖元水平，所以訓(xùn)練后應(yīng)在2小時(shí)內(nèi)進(jìn)一餐。一般性健身訓(xùn)練不必吃補(bǔ)劑，注意適時(shí)補(bǔ)充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及補(bǔ)充食物蛋白即可。
