腦?；杳缘娜藛拘逊椒?/p>
益腦養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。面對(duì)養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腦梗昏迷的人喚醒方法”，希望能為您提供更多的參考。
昏迷對(duì)于腦?；颊叨?，是一種再常見(jiàn)不過(guò)的現(xiàn)象。如果腦?；颊咭?yàn)槟X梗而昏迷的話，其家屬一定要做好護(hù)理工作，這樣才能保證患者在昏迷期間，身體的各項(xiàng)機(jī)能能夠保持正常，如果再對(duì)其進(jìn)行一定的訓(xùn)練的話，昏迷的腦?；颊呱踔吝€會(huì)被喚醒。下面就為大家介紹腦?；杳缘娜藛拘逊椒ㄓ心男?。
一、腦梗塞昏迷怎么辦?
面對(duì)腦梗塞病人昏迷不醒的一些常識(shí)我們要知道的，因?yàn)榛颊呤菦](méi)有意識(shí)的，只能依靠我們外人幫助他們調(diào)理，如果照顧的周到，有利于病情的恢復(fù)，病人也會(huì)及早的蘇醒過(guò)來(lái)，建議不僅僅要配合醫(yī)生的治療，作為家屬也要多加費(fèi)心。
1.主動(dòng)活動(dòng)
盡量讓腦梗塞患者做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，肌肉的收縮為減輕水腫提供了很好的泵的作用。可讓患者在患肢上舉位做一些活動(dòng)，如手指的抓握活動(dòng)、抓握木棒、擰毛巾等。
2.被動(dòng)活動(dòng)
被動(dòng)活動(dòng)的動(dòng)作應(yīng)輕柔，以免引起疼痛或加劇疼痛?？勺尰颊咦鼋≈珟?dòng)患肢做上舉運(yùn)動(dòng)，也可在無(wú)痛范圍內(nèi)做前臂旋前旋后，腕關(guān)節(jié)的背屈、伸活動(dòng)等，以保持患肢的關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)范圍。保持良好姿位，這樣做不但可預(yù)防肩手綜合征的發(fā)生，即使在發(fā)生后也可防止病情加重，減輕殘疾，提高患者的生活質(zhì)量。
3.床上訓(xùn)練
為站立和步行打基礎(chǔ)。如:翻身，起坐，坐平衡三級(jí)訓(xùn)練，重點(diǎn)是重心向患側(cè)移位的訓(xùn)練。
特別注意：不管男性女性處于40歲以上的人群建議，都要注意預(yù)防腦梗塞，定期檢測(cè)是否存在血脂異常、高血糖、高血粘度，并作相應(yīng)治療，千萬(wàn)不可以忽略，以免造成不可挽回的后果。
二、怎樣預(yù)防腦梗塞
1、對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，這有利于改善腦循環(huán)，若有神志不清的應(yīng)臥床休息，加強(qiáng)護(hù)理。
2、可選用相應(yīng)的藥物，改善腦部血循環(huán)增加腦血流量，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立，以圖縮小梗塞面積。
3、溶血栓療法，常用尿激酶、鏈激酶溶解血栓。由于血栓形成的第1天內(nèi)，富含水分，易溶解，這樣見(jiàn)效快，療程短，但要密切觀察病情，以免引起腦出血的嚴(yán)重后果。
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腦梗是許多人都會(huì)得的一種疾病，腦梗在腦部疾病中算是比較常見(jiàn)的，腦梗會(huì)給大家的身體造成較大的危害，所以要及時(shí)治療，那么請(qǐng)問(wèn)腦梗是啥病?腦梗吃什么好?治療腦梗的偏方是什么?下面小編為大家講解。
腦梗是啥病
就是血管里有一些小栓塊堵住了。如果長(zhǎng)期下去就會(huì)造成栓塞部分的腦組織供血不足，引起腦組織死亡等之所以會(huì)腦梗根源是一些病如高血壓 糖尿病 高血脂。如果這些病控制好了，只要把栓溶了一般是不會(huì)復(fù)發(fā)的。
腦梗吃什么好
1、蘋果
蘋果是一種非常常見(jiàn)的水果，蘋果可以說(shuō)是消耗最大的水果之一，蘋果可以緩解與治療腦梗塞，并且還可以潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣。
2、梨
梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，梨里面有大量的維生素C，而維生素C可以保護(hù)心血管起，對(duì)腦梗塞、心臟病等都有一定的療效。
3、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能軟化血管。
4、草莓
草莓的營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃一些草莓對(duì)大家的身體好，草莓里面有大量的維生素和果膠物質(zhì)，除可以防治壞血病外，還有防治腦梗塞、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血、高血壓的作用。
5、獼猴桃
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，富含精氨酸，能有效地改善血液流動(dòng)，阻止血栓的形成，對(duì)降低腦梗塞、冠心病、高血壓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率有特別的療效。
6、西瓜
西瓜富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)具有利尿降壓，防止腦梗塞的發(fā)生。
胸椎病是一種非常常見(jiàn)的疾病，有許多人都得過(guò)胸椎病這種疾病，胸椎病會(huì)給大家的身體帶來(lái)一定的危害，所以要及時(shí)治療，那么請(qǐng)問(wèn)胸椎病的癥狀有哪些?胸椎病吃什么好?胸椎病的治療偏方是什么?下面小編為大家講解。
胸椎病的癥狀有哪些
1.背痛與肋間放射痛
背痛與肋間放射痛是胸椎病的癥狀，最初大都是局限性疼痛，體力勞動(dòng)后加重，以至要經(jīng)常改變體位來(lái)減輕疼痛。此外，病人常于夜間睡眠時(shí)被疼痛所驚醒，并感到背部異常難受，主要是兩肩胛間酸困、沉重、鈍痛或灼熱痛，以及胸部重壓感。
隨病程發(fā)展，可常在某次外傷、過(guò)度勞累及或受涼后，則開始向相應(yīng)的背肩、腹部或內(nèi)臟區(qū)放射，多呈劇烈的刺痛或灼熱痛性質(zhì)。伸屈轉(zhuǎn)動(dòng)、顛簸震動(dòng)或咳嗽均可因誘發(fā)、加重疼痛。
體檢時(shí)常見(jiàn)胸椎活動(dòng)度受限，尤其是后伸多較顯著，背長(zhǎng)肌緊張及胸肌注輕度側(cè)腕等。并椎的棘突于棘突旁大多有放射性壓痛。受累的根區(qū)常顯示感覺(jué)過(guò)敏，偶或減退，亦可見(jiàn)下肢腱反射亢進(jìn)及腹壁反射減弱。
2.心前區(qū)疼痛
心前區(qū)疼痛是病人恐懼原因，會(huì)懷疑罹患心絞痛，特點(diǎn)是心前區(qū)疼痛與背痛一起發(fā)生，疼痛多為壓迫、緊束感性質(zhì)，多呈帶狀分布，由左背部至心前區(qū)，且向左腋下部放射。心前區(qū)痛多與15-20分鐘后自行減輕，但往往經(jīng)數(shù)日后方能完全消失。即使在疼痛消失后，一般在第2-5肋間部，以至左腋下仍有壓痛。
除上述特點(diǎn)外，下列情況有助于同心絞痛相鑒別：胸椎病原性心區(qū)痛比心絞痛程度輕，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。服用亞硝酸甘油類藥物無(wú)效;心電圖檢查無(wú)異常;有時(shí)叩擊或壓迫胸2-7棘突可誘發(fā)癥狀。
3.腹痛
下端胸椎病時(shí)會(huì)引起腹痛，經(jīng)常會(huì)被誤診是急性膽囊炎、闌尾炎，胸椎病源性腹部放射痛的表現(xiàn)特點(diǎn)為發(fā)作性腹痛多與扭傷、緊張勞動(dòng)有關(guān)，痛區(qū)一般呈帶狀分布。另外，此種腹痛多伴有嚴(yán)重的胃灼熱、便秘，但并無(wú)返酸現(xiàn)象。
4.泌尿生殖系癥狀
下胸椎損害時(shí)，偶而合并有腎絞痛性質(zhì)的疼痛、排尿困難，以及性欲減退和男性陽(yáng)萎等現(xiàn)象。
5.脊髓癥狀
比較少見(jiàn)，主要為胸椎間盤突出所引起，常在外傷后急性或亞急性發(fā)作。其表現(xiàn)頗似脊髓腫瘤或局限性粘連性脊髓蛛網(wǎng)膜炎所致的壓迫癥。主要癥狀為典型的肋間神經(jīng)痛或帶狀腹痛、下肢無(wú)力、麻木，以及括約肌及性功能障礙。
胸椎病吃什么好
1、宜多進(jìn)食富含維生素A、D的食物,如動(dòng)物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。
2、專家說(shuō)飲食原則上以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等;動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉、麥片、芥菜、蛋黃、乳酪。對(duì)肱骨骨折好的是含纖維素多的蔬菜,還應(yīng)多吃香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便。
3、骨折患者需要補(bǔ)充鐵、錳等微量元素。這些元素參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶,有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經(jīng)測(cè)定,骨折后患者體內(nèi)上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降。因此,在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充,可能有利于愈合。
7、柿子
柿子富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。據(jù)說(shuō)柿子護(hù)心血管功能比蘋果強(qiáng)許多倍。
8、柑橘
柑橘含有豐富的維生素，具有抗氧化的功能，同時(shí)柑橘皮對(duì)心腦血管有更好的效果，對(duì)腦梗塞有很好的療效，注意橘皮的利用。
9、核桃
核桃含有精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等，對(duì)保護(hù)心血管，預(yù)防腦梗塞、冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。
10、石榴
石榴中含有多種氨基酸和微量元素，有軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可以預(yù)防腦梗塞、冠心病、高血壓等心腦血管疾病。
11、棗
棗中維生素c含量特別高，具有抗氧化的作用。同時(shí)所含的維生素p能對(duì)人體的毛細(xì)血管起健全作用，對(duì)預(yù)防腦梗塞、高血壓、冠心病有很好的療效。
治療腦梗的偏方
偏方一
大活絡(luò)丹，1丸，每日2次，用于風(fēng)寒濕痹引起的中風(fēng)偏癱，口眼歪斜、語(yǔ)言不利。牛黃清心丸，1丸，每日2次，用于氣血不足，痰熱上擾引起中風(fēng)不語(yǔ)、口眼歪斜、半身不遂。華佗再造丸，8g，每日2次，用于瘀血或痰濕閉阻經(jīng)絡(luò)之中風(fēng)癱瘓、口眼歪斜、言語(yǔ)不清。
偏方二
蓖麻子(去殼)30g或加冰片1g，研膏敷于患側(cè)面部，冬天加干姜、附子各3g。用于口眼喎斜。
偏方三
鱔魚血入麝香少許外涂息側(cè)，單純鱔魚外涂亦可。用于口眼喎斜。
偏方四
瘦豬肉50克，大蒜瓣20克，豬尾菜6克，黑木耳10克，生姜10克，大棗5枚，精鹽4克，味精2克，加水適量煮爛熟。連湯食用，每日一頓。
偏方五
干橘子皮枕頭天天睡治療腦腫瘤和腦梗有奇效。用7、8斤曬干的桔子皮作枕頭，天天枕著它就行了。效果奇佳。
結(jié)語(yǔ)：腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指局部腦組織因血液循環(huán)障礙，缺血、缺氧而發(fā)生的軟化壞死，上文詳細(xì)的講訴了腦梗是啥病，腦梗吃什么好以及治療腦梗的偏方，希望大家能夠注意。
腦梗是一種比較嚴(yán)重的腦部病變，在發(fā)病的時(shí)候，如果沒(méi)有得到很好的控制或者是治療，是會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓的現(xiàn)象，甚至是會(huì)影響到患者的生命安全的。所以對(duì)于有腦梗傾向的人群而言，一定要積極預(yù)防，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)腦梗癥狀的患者，一定要配合治療。下面就為大家詳細(xì)介紹腦梗的預(yù)防和治療方法。
1、控制體重
腦梗塞患者需保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍90cm。這也是主要的針對(duì)于腦梗塞的預(yù)防。
2、戒煙限酒
香煙中含三千多種有害物質(zhì)，煙中的尼古丁吸入人體內(nèi)，能刺激植物神經(jīng)，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動(dòng)脈硬化。這是對(duì)腦梗塞的預(yù)防要注意的。
3、積極運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)腻憻捒稍黾又鞠?、減少腦梗塞患者的體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對(duì)預(yù)防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，這是比較有效的腦梗塞的預(yù)防措施。腦梗塞患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動(dòng)，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑、登山等，可進(jìn)行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。
4、藥物治療
對(duì)于出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐的患者要使用一定劑量的藥物進(jìn)行治療，這樣可以有效改善腦部血液循環(huán)，增加腦部血液流量，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立，達(dá)到縮小梗塞面積的目的。
5、調(diào)節(jié)血壓
降低高壓，提升低壓是腦梗塞的防治措施之一，因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)腦梗塞患者的血壓一般都不正常，不是過(guò)高就是過(guò)低，而且血糖也普遍過(guò)高，所以要調(diào)節(jié)血壓，控制血脂。
6、勞逸結(jié)合
老年人精力和體力都是有限的，所以他們比較喜歡靜坐看報(bào)，或是靜靜躺下聽(tīng)收音機(jī)，充足的休息是非常必要的，但是適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)對(duì)于改善腦部血液循環(huán)，預(yù)防腦梗塞也是有相當(dāng)大的作用的。
什么是腦梗?現(xiàn)在很多的人由于生活條件的提高在飲食方面都是沒(méi)什么顧忌的。有句話叫做“病從口入”有些人不知道什么是腦梗。下面小編就具體的來(lái)講解一下什么是腦梗，腦梗有哪些癥狀，需要怎么預(yù)防。
腦梗是什么
就是血管里有一些小栓塊堵住了。如果長(zhǎng)期下去就會(huì)造成栓塞部分的腦組織供血不足，引起腦組織死亡等之所以會(huì)腦梗根源是一些病如高血壓 糖尿病 高血脂。如果這些病控制好了，只要把栓溶了一般是不會(huì)復(fù)發(fā)的。不管什么病一定要按時(shí)按療程吃藥，不然極容易控制不住。
腦梗的癥狀
一、頭暈
大部分腦梗塞患者都患有高血壓，出現(xiàn)頭暈時(shí)，會(huì)以為這是血壓控制不好導(dǎo)致的，往往就忽略了。一般出現(xiàn)頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆。
二、一過(guò)性黑檬
指正常人突然出現(xiàn)眼前發(fā)黑，數(shù)秒后即恢復(fù)常態(tài)，既沒(méi)有頭暈、惡心，也沒(méi)有意識(shí)障礙，這是因視網(wǎng)膜短暫缺血所致，為腦血管疾病的最早警報(bào)，患者應(yīng)加以注意。
三、短暫視力障礙
表現(xiàn)為視力模糊，或者視野缺損，視物不完整，這種現(xiàn)象多能自行恢復(fù)，這是腦梗塞較早的報(bào)警信號(hào)。
四、精神及語(yǔ)言的改變
性格突然改變，如以前開朗的突然變得沉默寡言。在言語(yǔ)方面上，患者突然失語(yǔ)、發(fā)音困難。
五、軀體感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)異常
肢體麻木或無(wú)力，手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒。
當(dāng)出現(xiàn)上述現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)該注意了，提示可能會(huì)發(fā)生腦梗塞，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查并且接受治療，切不可忽視這些初期癥狀，這些初期的癥狀有利于腦梗塞的治療及恢復(fù)。
腦梗吃什么好
1.獼猴桃
現(xiàn)在很多的人都喜歡吃獼猴桃。獼猴桃的功效非常的多，營(yíng)養(yǎng)豐富。獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長(zhǎng)期食用，可降血壓、血脂等癥。
2.柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，腎結(jié)石是比較常見(jiàn)的一種慢性疾病，大多發(fā)生在男性的身上，那您知道腎結(jié)石是什么嗎，腎結(jié)石吃什么食物能好得快呢，您知道腎結(jié)石是這樣形成的嗎，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
腎結(jié)石是什么
腎結(jié)石是一種常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病，指發(fā)生于腎盂、腎盞及腎孟與輸尿管連接部的結(jié)石，多見(jiàn)于30~60歲人群，且男性發(fā)病率高于女性，近年來(lái)發(fā)病率有上升的趨勢(shì)。研究顯示，除了泌尿系統(tǒng)感染、梗阻、自身代謝性疾病及遺傳因素外，腎結(jié)石的發(fā)病與不合理飲食關(guān)系密切。
腎結(jié)石吃什么好得快
1、黑木耳
黑木耳還含有多種礦物質(zhì)，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，剝脫，分化，侵蝕結(jié)石，使結(jié)石縮小，排出。對(duì)于初發(fā)結(jié)石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛，惡嘔等癥狀可在2-4天內(nèi)緩解，結(jié)石能在10天左右消失，對(duì)于較大較堅(jiān)固的結(jié)石，其效果較差，但如長(zhǎng)期食用黑木耳，亦可使有些人的結(jié)石逐漸變小變碎，排出體外。常吃黑木耳，還能預(yù)防血栓等癥的發(fā)生。
2、蜂蜜
每日?qǐng)?jiān)持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人體所需的各種微量元素，而且極易被吸收，每日服用可以提供人體所需的各類營(yíng)養(yǎng)和能量。另外蜂蜜可和蜂王漿一起搭配服用。蜂王漿含有調(diào)理和強(qiáng)腎的功效，對(duì)病情可以起到治療的作用。購(gòu)買新鮮的純蜂王漿最好可以到認(rèn)識(shí)的蜂場(chǎng)購(gòu)買，超市銷售的多數(shù)經(jīng)過(guò)加工，長(zhǎng)期服用也見(jiàn)不到什么效果。
3、含鉀食物
多攝食含鉀多的食物，較不會(huì)造成堿性尿液，也較不易造能結(jié)石。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含鉀離子多的食物。另外不要吃精制食品，其維生素及礦物質(zhì)均缺乏，也容易造成結(jié)石。
4、含維生素A的食物
富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。
5、利尿水果
一平時(shí)多吃水果攝取水果中的檸檬酸，讓檸檬酸根來(lái)競(jìng)爭(zhēng)鈣離子，減少不溶性草酸鈣的積聚。一般來(lái)說(shuō)，富含維生素B1和維生素C的水果對(duì)溶解腎結(jié)石有好處，可以多吃一些。具體腎結(jié)石可以吃什么水果有好處呢?如若細(xì)點(diǎn)，那主要是吃一些有助于排尿的水果，如：西瓜，梨，等。
腎結(jié)石怎么形成的
腎結(jié)石形成原因比較多，其中飲食和該病的發(fā)生有密切的關(guān)系。
1、草酸積存過(guò)多
體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食物。
2、嘌呤代謝失常
腎結(jié)石的患者平時(shí)食用嘌呤的食物較多，含有大量的嘌呤的食物有;動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生等，均含有較多的嘌呤成分,大量的食用這些食物就會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。
3、脂肪攝取太多
腎結(jié)石的患者平時(shí)食用各種動(dòng)物的肉類，尤其是肥豬肉，這些食物都是脂肪多的食品，吃的太對(duì)就會(huì)引起結(jié)石的發(fā)生。
3.草莓
草莓富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。
4.蕨菜
蕨菜含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細(xì)胞功能，安神降壓。
5.山楂
很多的水果對(duì)于疾病的預(yù)防也是起到很重要的作用的。山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用?？捎靡耘莶?、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。
6.大蒜
預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強(qiáng)心肌收縮力，使動(dòng)脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。
7.黑木耳
黑木耳能降低血液凝塊，緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)預(yù)防和治療冠心病有特殊效益。
8.西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。
9.木瓜
腦梗塞可以多吃木瓜。木瓜含多種微量元素，對(duì)高血壓有一定效果。
如何預(yù)防腦梗
心情
保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。
治療原發(fā)疾病
高血壓使得腦動(dòng)脈硬化發(fā)展加速、加重，糖尿病患者并發(fā)腦血管病多為缺血性?；颊咝枰e極接受治療控制好血壓、血糖。
預(yù)防性治療
長(zhǎng)期按照醫(yī)生要求服用藥物，能夠有效預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)。
意生活方式
改掉抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運(yùn)動(dòng)的不良習(xí)慣。人的日常生活上需要多加注意，少操勞，對(duì)生活自理，起居要有規(guī)律，不可過(guò)度勞累。保持適度的體力活動(dòng)和鍛煉，同時(shí)避免發(fā)生嘔吐，腹瀉、大汗等導(dǎo)致大量脫水的情況。改善飲食結(jié)構(gòu)，做到三低兩高飲食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可過(guò)分飽食。吸煙和過(guò)量飲酒均是腦梗塞的危險(xiǎn)因素，戒煙、少飲酒主要預(yù)防卒中的重要一著。
結(jié)語(yǔ)：患有腦梗的患者可以吃一些水果，想要預(yù)防和治療腦梗需要先改掉抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運(yùn)動(dòng)的不良習(xí)慣。保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。
腦梗患者的疾病一般都是比較嚴(yán)重的，而輕微腦梗在最開始的時(shí)候一定要及時(shí)的得到治療才能夠治好，當(dāng)腦梗經(jīng)常發(fā)作的時(shí)候，患者的生命就時(shí)刻受到威脅，而且腦梗塞和動(dòng)脈硬化有著很大的關(guān)聯(lián)，會(huì)引起很多的心臟方面疾病，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該趕快治療，那么腦梗頭疼該怎么辦呢?
1 輕微腦梗塞要比一般的腦梗塞的病情要輕很多，這也就決定了輕微腦梗塞的治療也要比一般的腦梗塞快很多，所以輕微腦梗塞患者一般都是會(huì)比較快地治好的，當(dāng)然這也是所有人所樂(lè)于看見(jiàn)的，那么，下面就先來(lái)介紹一下有關(guān)輕微腦梗塞的癥狀。
腦梗塞是由于腦動(dòng)脈粥樣硬化，血管內(nèi)膜損傷使腦動(dòng)脈管腔狹窄，進(jìn)而因多種因素使局部血栓形成，使動(dòng)脈狹窄加重或完全閉塞，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧、壞死，神經(jīng)功能障礙的一種腦血管病。
輕微腦梗塞癥狀如下：
(1)多見(jiàn)于有動(dòng)脈粥樣硬化高血壓病、糖尿病等疾病的中老年患者。常有栓子來(lái)源的疾病的征象，如心臟疾病，尤其是心房顫動(dòng)、心臟瓣膜疾病等。
(2)先前常有短暫性腦缺血發(fā)作，如頭暈、眩暈、一側(cè)肢體無(wú)力等，起病緩慢，常在睡眠或安靜時(shí)發(fā)生;而由栓子所致者，多無(wú)前驅(qū)癥狀、發(fā)病急驟，在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)展至高峰。
(3)較少有嚴(yán)重的意識(shí)障礙和顱內(nèi)高壓等全腦癥狀，主要是局灶性腦功能缺失的征象，依據(jù)受累血骨部位不同而異：如頸內(nèi)動(dòng)脈閉塞的同側(cè)單眼失明，對(duì)側(cè)偏癱;大腦中動(dòng)脈閉塞時(shí)對(duì)側(cè)完全性偏癱、感覺(jué)障礙、同側(cè)偏盲等;小腦后下動(dòng)脈的閉塞出現(xiàn)眩暈、惡心嘔吐、聲音嘶啞、吞咽困難、共濟(jì)失調(diào)，同側(cè)面部淺感覺(jué)減退和對(duì)側(cè)肢體的淺感覺(jué)減退或輕度偏癱。
(4)除腦部征象外，尚可見(jiàn)到皮膚、粘膜、 視網(wǎng)膜、脾、腎、心臟等栓塞征象。
腦梗塞的病人多在安靜休息時(shí)發(fā)病，有的病人一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)口眼歪斜，半身不遂，流口水，吃東西掉飯粒，舉不動(dòng)筷子，這就是發(fā)生了腦梗塞，常使人猝不及防。只有部分病人發(fā)病前有肢體麻木感，說(shuō)話不清，一過(guò)性眼前發(fā)黑，頭暈或眩暈，惡心，血壓波動(dòng)(可以升高或偏低)等短暫腦缺血的癥狀。這些先兆癥狀一般很輕微，持續(xù)時(shí)間短暫，常常被人忽視。
2腦梗塞的食療
1、忌高脂肪、高熱量食物：若連續(xù)長(zhǎng)期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進(jìn)一步增高，血液粘稠度增加，動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成，最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。忌食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚卵等，少食花生等含油脂多，膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
2、忌肥甘甜膩、過(guò)咸刺激助火生痰之品：少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過(guò)多醬、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火鍋等，還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜煙、酗酒：煙毒可損害血管內(nèi)膜，并能引起小血管收縮，管腔變窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，對(duì)血管有害無(wú)益。據(jù)調(diào)查，酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。
腦梗是一場(chǎng)大病，一場(chǎng)大病在度過(guò)后，患者身體的元?dú)馓潛p是非常嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)體虛，甚至可能還會(huì)有體弱多汗的現(xiàn)象，所以腦梗的患者在平時(shí)康復(fù)訓(xùn)練也非常的重要，在康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中需要注意，根據(jù)自身的身體選擇合適的鍛煉方法通過(guò)一些飲食的配合，這樣有助于疏通血管，達(dá)到一個(gè)很好的緩解效果。
腦?；謴?fù)期用藥
一般病過(guò)之后，身體透支很大，各臟器都會(huì)受到不同程度的傷害，機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)降低導(dǎo)致虛弱。在飲食供給不足，養(yǎng)分吸收也不足的情況下，體虛多汗就正常了。腦?；謴?fù)期的病人你不能把他看做健康人來(lái)比較。一般病過(guò)之后，身體透
康復(fù)前期飲食注意
缺血性中風(fēng)，尤其是形成多在腦動(dòng)脈硬化基礎(chǔ)上產(chǎn)生。有效的腦動(dòng)脈硬化防治大大降低缺血性中風(fēng)的發(fā)生率。適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整可延緩腦動(dòng)脈硬化進(jìn)展。
當(dāng)飲食中動(dòng)物脂肪和膽固醇成分較高時(shí)，大量脂類物質(zhì)可在血管壁中沉積，而加速的發(fā)生和發(fā)展。動(dòng)脈硬化病人的飲食應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：
1.多吃素菜少飲酒：素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化發(fā)展，同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒，可促進(jìn)動(dòng)脈硬化，另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。
2.常用動(dòng)物油少吃動(dòng)物脂肪：植物油含不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血清膽固醇降低;而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。
3.飲食清淡不過(guò)飽：飲食以清淡為宜，因?yàn)槭认田嬍?，鈉會(huì)進(jìn)入血管壁，使其增厚，血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng)，不宜過(guò)飽，否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。
4.蛋白海味不能少：飲食中缺乏蛋白質(zhì)，同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白，以供應(yīng)身體必須氨基酸，飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止之功效。
肝臟方面引發(fā)的腦血管方面疾病都是比較嚴(yán)重的，而且特別容易造成人昏迷，如果人長(zhǎng)時(shí)間昏迷很可能就會(huì)造成腦死亡，因?yàn)樵谖覀儑?guó)家的判斷里，人的死亡分為兩種情況就是腦死亡和心死亡，所以如果經(jīng)常性的昏迷很可能就會(huì)導(dǎo)致人們休克，那么肝性腦病昏迷多久會(huì)造成死亡呢?
肝性腦病是一種繼發(fā)于原發(fā)性肝病的一種疾病，常發(fā)生在患者發(fā)生了甲肝，乙肝，肝硬化等疾病之后，這種疾病是一種很嚴(yán)重的并發(fā)癥，常發(fā)生在患者免疫力下降或者是病情加重之后，這種疾病主要是因?yàn)椋嬖诟闻K的病毒細(xì)菌通過(guò)血液流到腦組織中，造成腦部的疾病，這種疾病是一種很嚴(yán)重的疾病，因?yàn)殛P(guān)系大腦，大腦是人的神經(jīng)中樞，一旦大腦發(fā)生病變患者就會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀比如說(shuō)頭暈頭痛，神志不清，嗜睡，昏迷，肝性腦病危險(xiǎn)就危險(xiǎn)在昏迷。
步驟/方法：
1 如果患者發(fā)生了昏迷我們又無(wú)法使患者清醒過(guò)來(lái)就無(wú)法獲得患者的主訴就是患者自己說(shuō)自己身體怎么不舒服，可能會(huì)造成患者發(fā)生死亡，所以我們最好早發(fā)現(xiàn)，早治療，這樣才能更好的治療肝性腦病。
2 肝性腦病的檢查方法有血常規(guī)檢查，X線檢查，B超檢查，觸診等方法，血常規(guī)可以看到患者的肌酐，膽紅素，脂肪，蛋白質(zhì)，血氨有所增高，B超能看到肝有所增大，觸診也是可以摸到，肝發(fā)生水腫在肋下可以摸到。
3 治療的方法可以使用藥物治療的方法，還可以把腹水濃縮然后重復(fù)利用，這樣不光能省錢對(duì)患者也很有好處，肝性腦病患者一旦發(fā)生昏迷，病情就危重了，所以一定要休息患者的精神狀況，盡量避免患者發(fā)生昏迷。
注意事項(xiàng)
多吃點(diǎn)水果蔬菜，不能吃脂肪，蛋白質(zhì)等肝消化的微量元素豐富的食物，要多進(jìn)行身體鍛煉，讓患者多喝水，這樣可以加強(qiáng)身體的免疫力，注意保暖，不能著涼。
腦梗應(yīng)該在50歲后容易出現(xiàn)，很多人30歲的年紀(jì)身體逐漸的衰竭，也容易出現(xiàn)腦梗，輕微的腦梗不用擔(dān)心，注意做好調(diào)理的鍛煉是能夠恢復(fù)的，因?yàn)?0歲的這個(gè)年齡階段還非常的年輕，不會(huì)像中老年人一樣身體體質(zhì)太弱，所以在這個(gè)時(shí)候恢復(fù)起來(lái)會(huì)更有力，很多的疾病年輕的時(shí)候出現(xiàn)，會(huì)得到更好的恢復(fù)。
疾病診斷
1.腦出血 多在活動(dòng)時(shí)或情緒激動(dòng)時(shí)發(fā)病，多數(shù)有高血壓病史而且血壓波動(dòng)較大，起病急，頭痛、嘔吐，意識(shí)障礙較多見(jiàn)，腦CT掃描可見(jiàn)高密度出血灶。
2.腦腫瘤 緩慢進(jìn)展型腦梗死，注意與腦腫瘤鑒別，原發(fā)腦腫瘤發(fā)病緩慢，腦轉(zhuǎn)移腫瘤發(fā)病有時(shí)與急性腦血管病相似，應(yīng)及時(shí)做腦CT掃描，如果腦腫瘤與腦梗死不能鑒別，最好做腦MRI檢查，以明確診斷。
檢查方法
實(shí)驗(yàn)室檢查：
1.腦脊液檢查 目前一般不做腦脊液檢查，同時(shí)腦脊液檢查也不作為缺血性腦血管病的常規(guī)檢查。多數(shù)腦梗死患者腦脊液正常，如梗死面積大、腦水腫明顯者壓力可增高，少數(shù)出血性梗死者可出現(xiàn)紅細(xì)胞增多，后期可有白細(xì)胞及細(xì)胞吞噬現(xiàn)象。
2.血尿便常規(guī)及生化檢查 主要與腦血管病危險(xiǎn)因素如高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病、動(dòng)脈粥樣硬化等相關(guān)。
其他輔助檢查：
1.腦CT掃描 腦梗死的腦CT掃描的主要表現(xiàn)為：①病灶的低密度：是腦梗死重要的特征性表現(xiàn)，此征象可能系腦組織缺血性水腫所致。②局部腦組織腫脹：表現(xiàn)為腦溝消失，腦池、腦室受壓變形，中線結(jié)構(gòu)向?qū)?cè)移位，即腦CT掃描顯示有占位效應(yīng)。此征象可在發(fā)病后4～6h觀察到。③致密動(dòng)脈影：為主要腦動(dòng)脈密度增高影，常見(jiàn)于大腦中動(dòng)脈。發(fā)生機(jī)制是由于血栓或栓子較對(duì)側(cè)或周圍腦組織密度高而襯托出來(lái)。部分患者在缺血24h內(nèi)可出現(xiàn)。
2.腦MRI檢查 能較早期發(fā)現(xiàn)腦梗死，特別是腦干和小腦的病灶。T1和T2弛豫時(shí)間延長(zhǎng)，加權(quán)圖像上T1在病灶區(qū)呈低信號(hào)，T2呈高信號(hào)，腦MRI檢查能發(fā)現(xiàn)較小的梗死病灶，腦MRI彌散成像能反映新的梗死病變。
MRI在缺血性腦梗死早期診斷和鑒別診斷的評(píng)價(jià)中已顯示出優(yōu)勢(shì)，近年來(lái)超導(dǎo)高檔磁共振設(shè)備投入臨床應(yīng)用，基于平面回波(EpI)技術(shù)的磁共振彌散加權(quán)成像(DWI)及血流灌注加權(quán)成像(pWI)的應(yīng)用，對(duì)腦梗死的早期診斷，甚至在急性腦梗死區(qū)血流灌注變化以及病理生理過(guò)程的相關(guān)性研究，都取得了一定進(jìn)展。
腦梗的患者多數(shù)在50到60歲的人群，但是也有很多70到80的人容易出現(xiàn)腦梗，腦梗在發(fā)病的時(shí)候，患者主要會(huì)表現(xiàn)出頭暈，眩暈，四肢，短暫的麻木，走路或者起床的時(shí)候都會(huì)有一些不舒服的現(xiàn)象，尤其是多數(shù)患者在表現(xiàn)出這些癥狀的時(shí)候是病情的高峰期，腦梗突然就發(fā)病會(huì)導(dǎo)致患者身體急劇壞死，要注意做好及時(shí)的搶救工作。
癥狀體征
腦梗死好發(fā)者為50～60歲以上的人群，常有動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、風(fēng)心病、冠心病或糖尿病，以及吸煙、飲酒等不良嗜好的患者。約25%的患者病前有短暫性腦缺血發(fā)作病史。起病前多有前驅(qū)癥狀，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、眩暈、短暫性肢體麻木、無(wú)力。起病一般較緩慢，患者多在安靜和睡眠中起病。多數(shù)患者癥狀經(jīng)幾小時(shí)甚至1～3天病情達(dá)到高峰。
腦梗死發(fā)病后多數(shù)患者意識(shí)清醒，少數(shù)可有程度不同的意識(shí)障礙，一般生命體征無(wú)明顯改變。如果大腦半球較大面積梗死、缺血、水腫，可影響間腦和腦干的功能，起病后不久出現(xiàn)意識(shí)障礙，甚至腦疝、死亡。如果發(fā)病后即有意識(shí)不清，要考慮椎-基底動(dòng)脈系統(tǒng)腦梗死。
1.主要臨床癥狀 腦梗死的臨床癥狀復(fù)雜，它與腦損害的部位、腦缺血性血管大小、缺血的嚴(yán)重程度、發(fā)病前有無(wú)其他疾病，以及有無(wú)合并其他重要臟器疾病等有關(guān)，輕者可以完全沒(méi)有癥狀，即無(wú)癥狀性腦梗死；也可以表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的肢體癱瘓或眩暈，即短暫性腦缺血發(fā)作；重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷、死亡。如病變影響大腦皮質(zhì)，在腦血管病急性期可表現(xiàn)為出現(xiàn)癲癇發(fā)作，以病后1天內(nèi)發(fā)生率最高，而以癲癇為首發(fā)的腦血管病則少見(jiàn)。常見(jiàn)的癥狀有：
(1)主觀癥狀：頭痛、頭昏、頭暈、眩暈、惡心嘔吐、運(yùn)動(dòng)性和(或)感覺(jué)性失語(yǔ)，甚至昏迷。
(2)腦神經(jīng)癥狀：雙眼向病灶側(cè)凝視、中樞性面癱及舌癱、假性延髓性麻痹如飲水嗆咳和吞咽困難。
(3)軀體癥狀：肢體偏癱或輕度偏癱、偏身感覺(jué)減退、步態(tài)不穩(wěn)、肢體無(wú)力、大小便失禁等。
2.腦梗死部位臨床分類 腦梗死的梗死面積以腔隙性梗死最多，臨床表現(xiàn)為：亞急性起病、頭昏、頭暈、步態(tài)不穩(wěn)、肢體無(wú)力，少數(shù)有飲水嗆咳，吞咽困難，也可有偏癱，偏身感覺(jué)減退，部分患者沒(méi)有定位體征。
中等面積梗死以基底核區(qū)、側(cè)腦室體旁、丘腦、雙側(cè)額葉、顳葉區(qū)發(fā)病多見(jiàn)，臨床表現(xiàn)為：突發(fā)性頭痛、眩暈、頻繁惡心嘔吐、神志清楚，偏身癱瘓，或偏身感覺(jué)障礙、偏盲、中樞性面癱及舌癱、假性延髓性麻痹、失語(yǔ)等。
大面積梗死患者起病急驟，臨床表現(xiàn)危重，可以有偏癱、偏身感覺(jué)減退，甚至四肢癱、腦疝、昏迷等。
恢復(fù)期對(duì)于腦?；颊叨?，是一段十分重要的日期，因?yàn)樵谀X?；謴?fù)期，如果能夠按照正確的方式進(jìn)行康復(fù)的話，那么康復(fù)的效果自然是事半功倍的，康復(fù)的時(shí)間也會(huì)比較短一些，所以學(xué)會(huì)鍛煉方法，對(duì)于腦?；伎祻?fù)而言，有著重要意義。那么，腦梗恢復(fù)期的鍛煉方法有哪些呢？
一、早期康復(fù)（臥床期）
保持良好體位，進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，床上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和開始日常生活活動(dòng)能力（ADL）訓(xùn)練，訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)。
1、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)與按摩
對(duì)于早期臥床患者，要由家人對(duì)病人患部肢體進(jìn)行按摩或結(jié)合針灸，刺激神經(jīng)達(dá)到康復(fù)。針灸須在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
其次可預(yù)防肌肉萎縮，對(duì)大小關(guān)節(jié)作屈伸膝、屈伸肘，彎伸手指等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)僵硬。
2、床上鍛煉
患者臥床期間保持正確的臥位姿勢(shì)：患側(cè)臥位、健側(cè)臥位、仰臥位（過(guò)渡性、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)）。
床上坐位：首先要保持患者軀干的直立，為此可以用大枕墊于身后，髖關(guān)節(jié)屈曲90°，雙上肢置于移動(dòng)小桌上，防止軀干后仰，肘及前臂下方墊枕，以防肘部受壓。
維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練：應(yīng)早期開始，急性期可在病房實(shí)施。一般每天做兩次，每次10～20分鐘。做各關(guān)節(jié)及各方位的運(yùn)動(dòng)2～3次。
二、恢復(fù)期康復(fù)
1、步行訓(xùn)練
患者可以用健側(cè)扶住家屬肩部，家屬用手扶住患者腰部，從原地開始訓(xùn)練到邁開小步走。
每日?qǐng)?jiān)持訓(xùn)練，待患者自己可平穩(wěn)走開步，可換拐杖獨(dú)自行走，待動(dòng)作熟練后，可鍛煉患者上下樓梯，腳踏車動(dòng)作。
鍛煉時(shí)，應(yīng)有意使患肢負(fù)重，但要注意活動(dòng)量應(yīng)逐漸增加，掌握時(shí)間不宜過(guò)度疲勞。
2、上肢鍛煉
上肢鍛煉可讓患側(cè)上肢平舉、抬高、上舉等運(yùn)動(dòng)，以改善血循環(huán)，消除浮腫。
平臥床可主動(dòng)屈伸手臂，伸屈手腕和并攏、撐開手指，手抓乒乓球、小鐵球等。
鍛煉時(shí)，應(yīng)有意使患肢負(fù)重，但要注意活動(dòng)量應(yīng)逐漸增加，掌握時(shí)間不宜過(guò)度疲勞。
3、下肢鍛煉
恢復(fù)期下肢功能訓(xùn)練主要以改善步態(tài)為主。
具體的訓(xùn)練方法有：踝關(guān)節(jié)選擇性背屈和跖屈運(yùn)動(dòng)、雙下肢作步行狀、自立位向前邁出患側(cè)下肢，患側(cè)下肢負(fù)重及
腦梗為現(xiàn)在多發(fā)病，是一種突發(fā)性腦部疾病，多見(jiàn)于45~70歲中年人。腦梗死又稱缺血性腦卒中，是腦部缺血、缺氧導(dǎo)致的局限性腦組織缺血性壞死或軟化，此病發(fā)病較急，多無(wú)前驅(qū)癥狀。那么，我們?cè)撛趺搭A(yù)防腦梗呢？腦梗有什么前兆嗎？接下來(lái)，我們來(lái)了解一下。
腦梗有什么前兆嗎？
1、疲倦嗜睡。如果近期出現(xiàn)常常打哈欠，總是覺(jué)得睡不夠，身體很累，應(yīng)警惕是否腦梗在搞鬼.這有極大的可能是因?yàn)槟X中樞神經(jīng)缺氧而引起的，動(dòng)脈血管堵塞，使大腦缺血缺氧。
2、視力突然下降。如果突然眼前發(fā)黑看不見(jiàn)東西、視力變得模糊，一段時(shí)間后又恢復(fù)正常，此時(shí)應(yīng)警惕腦梗，因?yàn)槟X部缺血會(huì)影響視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視力衰退等現(xiàn)象。如發(fā)現(xiàn)此癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
3、頭暈、頭痛、嘔吐。如果是在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)頭暈、頭痛，且是突然加重或是持續(xù)性頭痛，還伴有惡心嘔吐的癥狀，此時(shí)應(yīng)給予重視，及時(shí)到醫(yī)院檢查并接受治療。
4、肢體麻木、不靈活。當(dāng)出現(xiàn)手握物體失落、單側(cè)肢體麻木或無(wú)力、原因不明的暈倒或跌倒等情況，則要警惕，或是因?yàn)槟X梗引起的。大腦是控制肢體運(yùn)動(dòng)的，當(dāng)腦部缺血、缺氧會(huì)影響大腦傳達(dá)信號(hào)給肢體，所以當(dāng)出現(xiàn)以上的現(xiàn)象，請(qǐng)別拖延了，馬上到醫(yī)院檢查。
怎么預(yù)防腦梗呢？
1、吃
造成腦梗最主要的是因?yàn)槟X血管出現(xiàn)阻塞，血管堵塞是因?yàn)橛写罅康墓檀己透视腿ザ逊e在血管壁上，血管變著窄小，導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢，血液粘稠，大腦出現(xiàn)供血不足。所以在飲食上應(yīng)少吃高油脂、高熱量、高鹽、高蛋白的食物，多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果，例如玉米、西紅柿、小白菜、西藍(lán)花、茄子、胡蘿卜等。
2、動(dòng)
做運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，加速新陳代謝，提高身體免疫力，同時(shí)還能預(yù)防肥胖。而有效的體育鍛煉需滿足這3個(gè)要求，第一，每周至少運(yùn)動(dòng)3次；第二，每次運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上；第三，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使心臟得到鍛煉。
3、心態(tài)
保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，可以多參加戶外活動(dòng)，有利于舒緩壓力。因?yàn)樾膽B(tài)也會(huì)間接影響人的身體，所以時(shí)刻保持樂(lè)觀心態(tài)，也能少給身體帶來(lái)疾病。
