瑜伽洗鼻壺的危害有嗎?
瑜伽是中醫(yī)養(yǎng)生運動嗎。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“瑜伽洗鼻壺的危害有嗎?”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
瑜伽術(shù)是現(xiàn)代生活之中非常常用的鍛煉技巧，通過瑜伽來達到身體協(xié)調(diào)放松的目的。而瑜伽還會配上一些特殊的工具，例如，如家洗鼻壺就是比較常用的物件，它的功能非常多，能夠解決不少鼻部健康問題，給人們的生活帶來非常多的好處，但是有些人擔心長期使用它會有副作用，下面就來看看瑜伽洗鼻壺的危害有嗎?希望大家能夠了解一下這方面的講解吧。
瑜伽洗鼻壺用于在做涅涕功之前，清洗鼻腔，這樣，就不會讓這些灰塵流進鼻腔里邊了。經(jīng)常清洗鼻腔，減輕空氣污染對身體的損害。做涅涕功的頻率可以根據(jù)自己鼻腔的清潔程度而定，可以一天做三次，也可以隔天做一次。瑜伽涅悌壺，俗稱洗鼻壺，英文稱為neti
pot，是瑜伽練習者在靜坐冥想前用來幫助呼吸，打通氣脈的，他的另外一個用途是清洗鼻中的廢物。涅悌壺是瑜伽清潔法中常用的一種清潔設(shè)備。
瑜伽洗鼻壺的使用注意事項：
1) 每天清晨練習為好，患有感冒癥狀多做更有益。
2) 最初練習有些人可能會出現(xiàn)眼睛微微發(fā)紅的癥狀，幾次過后就不會出現(xiàn)了。
3) 第一次練習可能會感覺水過鼻孔時有一種灼燒感，幾次之后就會自動消除。
4) 水只應(yīng)經(jīng)過鼻子，如果水進入喉嚨或口腔，說明頭的位置不正確，調(diào)整頭的位置，使水只經(jīng)過鼻子為止。
5) 清鼻術(shù)后一定要將鼻子弄干，否則會有象感冒一樣的不舒服癥狀。
6) 清干鼻孔不要太用力，以免鼻孔受傷。
7) 如果水不能夠通過鼻孔進行清潔，應(yīng)該采用插線清鼻術(shù)進行練習，切不可盲目的進行練習，否則會給身體帶來一些副作用。
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國醫(yī)學(xué)認為，肺開竅于鼻。意思是，鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用。肺氣和，呼吸就通暢，鼻的嗅覺才能靈敏。
摩鼻：為了預(yù)防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常摩擦鼻部。摩鼻的方法是：用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，在有熱感時，用手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴（迎香穴在鼻翼外側(cè)緣旁0.5厘米）15~20次。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚?？稍谠绯科鸫睬埃黹g睡覺前各按摩一次，其它空閑時間也可進行。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，并能有效預(yù)防感冒和鼻病，亦能治療傷風，鼻塞不通。
洗鼻：我們吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關(guān)口，鼻子時刻遭受著污濁空氣的侵擾。雖然鼻腔黏膜有一定過濾和清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可及時清除鼻腔內(nèi)干痂，會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾、清潔功能。洗鼻的方法是：用掌心盛溫水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次。也可將溫生理鹽水瓶吊高，連接輸液器管，管口伸進鼻腔2~3厘米，邊沖洗邊擤出。一年四季都應(yīng)提倡冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防呼吸道疾患。
此外，還應(yīng)糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良習慣，因為損害鼻毛和鼻黏膜不但會影響鼻的過濾功能，而且會引起鼻腔內(nèi)細菌感染，還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病。
祖國醫(yī)學(xué)認為，肺開竅于鼻。意思是鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用，肺氣和，有利于呼吸，鼻的嗅覺也會靈敏。
摩鼻
為了預(yù)防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等癥狀，可以經(jīng)常摩擦鼻部。
摩鼻的方法是：用兩手拇指外側(cè)相互摩擦，在有熱感時，用兩手拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右。接著按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴1520次（迎香穴在鼻翼外側(cè)O．5厘米）。手法由輕到重，注意不要損傷皮膚?？稍谠绯科鸫睬?，晚間睡覺前各按摩一次，其他空閑時間也可進行。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，增強局部氣血流通，大大加強鼻的耐寒能力，可有效預(yù)防感冒和鼻病，亦能治療傷風和鼻塞。
洗鼻
我們每天用鼻子呼吸，吸入空氣中的大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。雖然鼻腔黏膜有一定的過濾、清潔作用，但如果經(jīng)常洗鼻，可及時清除鼻腔內(nèi)干痂，會使鼻腔更好地發(fā)揮過濾、清潔功能。
冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或溫鹽水，低頭由鼻將其輕輕吸入，再經(jīng)鼻擤出，反復(fù)數(shù)次。尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強鼻對天氣變化的適應(yīng)能力，預(yù)防呼吸道疾患。
此外，還應(yīng)糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良習慣。損害鼻毛和鼻黏膜，不但會影響鼻的過濾功能，引起鼻腔內(nèi)細菌感染，還可能引起顱內(nèi)和耳的疾病。
在冬天的時候，有鼻炎的朋友是比較痛苦的，依靠藥物治療是不太科學(xué)的，而且治療好也會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，所以我們應(yīng)該要知道鼻腔的清洗方法。采用鹽水進行洗鼻，可以起到消炎殺菌的作用，而且有助于我們緩解鼻炎的癥狀，然后我們需要知道鹽水的濃度比例，并且要知道清洗的方法。
冬天到了，天氣變冷的同時，患有鼻炎的朋友也越來越不好受，眾所周知，鼻炎很難依靠藥物治療，即使作了手術(shù)也很容易復(fù)發(fā)，特別是天冷的時候，在這里向大家推薦一種純物理療法，鹽水洗鼻子，該方法利用鹽水消炎殺菌的作用，清除鼻腔，鼻竇內(nèi)的大量過敏原、細菌、病毒和發(fā)炎分泌物，通過每天清洗鼻子，保持鼻腔內(nèi)一個干凈清爽的環(huán)境，讓鼻子逐漸恢復(fù)自我排毒的功能，簡單實用，費用可忽略不計，對各種類型的鼻炎癥狀均有很好的效果。
首先，我們需要一套洗鼻工具，包括量杯500ml，洗鼻器(跟奶瓶差不多，可擠壓，但頂端是導(dǎo)管)，量匙(可準確量取克數(shù))，及無碘食鹽一袋
無碘食鹽在當?shù)爻卸加惺?，其他可在當?shù)蒯t(yī)療器械店或某寶買到，價格都不貴。
量杯(500ml基本夠用，想多洗幾次也可以買大的，但一定要有精確刻度，因為我們要自己配置生理鹽水)，
洗鼻器，樣式僅作參考，功能類似的都行
量匙，上面一般沒刻度，但要問清楚賣家一滿勺鹽是多少克
接下來配置生理鹽水，0.9%氯化鈉溶液,也就是100ml水需要0.9克鹽，自己配置略有誤差，但不影響，pS：鹽放少了，也就是大幅低于0.9%，洗鼻子會較難受，感覺和游泳嗆了水差不多。鼻塞嚴重可以加高鹽濃度，利于收縮鼻腫，通氣，但如果鼻子塞住的連水都沒法吸進去，就不建議洗了
先用開水或純凈水沖制鹽水，這樣保證衛(wèi)生。
量杯水量建議500ml，無碘食鹽就需要4.5克，可以自己把握用量，若覺得不準確，某寶也有那種精確稱量的袋裝無碘食鹽，不過要貴一些
另外當?shù)蒯t(yī)院也有生理鹽水
待水溫合適后，溫度自己把握，以舒服為準，倒入洗鼻器中
沖洗鼻子，將導(dǎo)管對準鼻子一側(cè)，可以用手擠壓水瓶，也可以鼻子吸入，水流清洗路線一般有兩種：1、一側(cè)鼻子進入，另一側(cè)鼻子出來;2、一側(cè)鼻子進入、嘴巴出來，反正都是洗出臟東西，哪邊出來都一樣
每天洗個兩次，人都舒暢啦!
注意事項
一天最多兩次就夠了，洗太多對鼻纖毛有損傷，不利于其自我恢復(fù)
平時在裝酒的時候，最好不要選擇塑料壺，因為塑料壺里面會含有多種有害的成分，比如說塑化劑就是其中一種，前段時間頻繁曝出酒類含有塑化劑，這對人的健康危害是比較大的，最好的就是選擇玻璃瓶等一些容器來裝酒。短期使用塑料壺裝修可以，但是一定不能長期用塑料壺來裝。
塑料壺裝酒對人的危害
有害!用塑料瓶裝酒，人飲用了有害健康。因為生產(chǎn)塑料的配方中，常含有增塑劑(塑化劑)、潤滑劑、脫模劑、穩(wěn)定劑，這些對人體有害的外加劑，易被酒精溶出，混入到酒中。即便是無毒塑料，有些塑料單體也會緩慢分解溶出，對健康無益。飲用了含有害物質(zhì)的酒，有可能產(chǎn)生惡心、頭痛、腹瀉、過敏等癥狀，對人體健康有害，或慢性中毒，嚴重的還會發(fā)生貧血、甚至致癌。
裝白酒用塑料瓶裝不宜存放
白酒用塑料瓶裝是一種民間的百姓經(jīng)常做的事情，因為平時老百姓買酒都是買散裝的酒，用塑料瓶裝酒的話顯得更方便，塑料桶裝白酒買回家后，要盡量換成玻璃瓶存放。因為食品級塑料包裝材料主要有聚乙烯塑料和聚脂塑料。用普通聚乙烯塑料桶裝白酒，尤其是裝酒精度較高的白酒，聚乙烯會被酒精溶解，時間越長，溶解得越多。
塑料裝白酒，酒精是一種良好的有機溶劑，塑料的某些成分會溶解在其中. 用塑料桶裝的白酒，塑料與酒精會不會發(fā)生反應(yīng)，進而影響人體健康?目前白酒的塑料桶包裝分為兩類：一類是一般聚乙烯塑料，另外一類是環(huán)保pET包裝。用聚乙烯塑料桶裝白酒，時間一長，聚乙烯可大量溶解于酒精中，人們飲用這種酒后，會造成皮膚過敏，嚴重的會導(dǎo)致貧血癥。pET是一種新型的高分子聚脂材料，國外已用于啤酒等低酒精酒的包裝，其用來裝白酒，不會有危害，但存放時間過長后，酒精會逐漸揮發(fā)。
目前食品級塑料包裝材料主要有兩類：一類是普通pE(聚乙烯)塑料，另外一類是環(huán)保pET(聚脂)塑料。前者適用于普通食品和飲料，后者適用于酒、食用油等溶解性強的食品和飲料。
