心跳快頭疼怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“心跳快頭疼怎么回事”，希望能為您提供更多的參考。
心跳快和頭疼是生活中比較容易出現(xiàn)的兩種病癥，可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可能同時(shí)發(fā)生。如果是經(jīng)常有類(lèi)似的表現(xiàn)，就要引起重視了，關(guān)鍵是搞清楚原因，只有這樣的話，才能對(duì)癥進(jìn)行治療，我們先對(duì)可能的原因有充分性的了解，結(jié)合自己的情況進(jìn)行判斷。那么，心跳快頭疼怎么回事？下面咱們就來(lái)看看吧。
一、頭痛原因
1、頸源性頭痛
頸源性頭痛是臨床最常見(jiàn)的器質(zhì)性頭痛，多有頸椎活動(dòng)費(fèi)力、受限，頸部疼痛或頸椎旁壓痛，頭痛時(shí)間較長(zhǎng)的患者，在頭部的疼痛區(qū)多有壓痛，頭痛發(fā)作時(shí)，常常有眼部不適的癥狀。
2、腦血管因素引起的頭痛
這類(lèi)頭痛一般比較劇烈和明顯，主要與下列三種情況有關(guān)：
1高血壓：以搏動(dòng)性鈍痛、頭部緊張感、搖頭或用力時(shí)加重，伴有頭暈，有時(shí)可繼發(fā)腦血管意外
2腦短暫缺血：尤其大腦后動(dòng)脈缺血者容易發(fā)生；
3頸動(dòng)脈或大腦后動(dòng)脈、基底動(dòng)脈、椎動(dòng)脈等狹窄和阻塞：出現(xiàn)供血不足或缺血時(shí)容易發(fā)生。3、緊張、情緒波動(dòng)、焦慮、失眠等引發(fā)的頭痛
其癥狀往往是頭部沉重有緊箍感，可伴有頭暈疲倦，也可為痙攣性痛、牽扯痛或脹痛，痛達(dá)數(shù)小時(shí)，病人坐臥不安。經(jīng)過(guò)睡眠休息、熱敷或按摩頭部可減輕。
4、偏頭痛
以反復(fù)發(fā)生的單側(cè)頭痛或雙側(cè)頭痛為特征。約60%患者有家族史，成年患者女性多于男性，發(fā)病次數(shù)不等。一般疼痛集中于一側(cè)，疼痛呈搏動(dòng)性。
5、感冒發(fā)熱引起的頭痛
發(fā)生于感冒初起時(shí)，身體低燒或不發(fā)燒，但明顯頭痛，并伴有全身肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛，或伴有鼻塞、咽痛、流涕、打噴嚏等。
二、心跳快原因
1、 壓力和焦慮。這些精神因素會(huì)造成腎上腺素和皮質(zhì)醇激素的釋放，升高心率和血壓。如能舒緩情緒，心跳過(guò)速的現(xiàn)象就會(huì)自行消失?？蓢L試放松，練習(xí)深呼吸、瑜伽和太極。
2、刺激性飲料。咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質(zhì)會(huì)升高血壓，加速心跳。美國(guó)梅奧診所的心臟病專(zhuān)家建議，成年人每天咖啡因攝入量不要超過(guò)400毫克，大致相當(dāng)于4杯咖啡。
3、脫水。脫水時(shí)，有效血容量會(huì)減小，引起血壓降低，進(jìn)而迫使心臟更為努力地工作，加速跳動(dòng)。大量出汗后要及時(shí)喝水或含有電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充流失的體液和礦物質(zhì)。
4、 缺覺(jué)。睡眠不足也會(huì)增加皮質(zhì)醇激素的分泌量，導(dǎo)致心率和血壓上升。美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)建議成年人每晚保證7~9個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。
5、疼痛。發(fā)表在《梅奧診所學(xué)報(bào)》上的一項(xiàng)研究成果顯示，急性疼痛引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)造成血壓升高、心率加快、瞳孔擴(kuò)張和血液中的皮質(zhì)醇含量升高，治療后心跳便會(huì)恢復(fù)正常。
6. 懷孕。孕婦的心臟承受了更多的壓力。美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究成果顯示，到妊娠末期，子宮接受了母親血液供應(yīng)量的1/5，使心臟泵出的血液量增加30%~50%，導(dǎo)致心跳加快。
7. 甲狀腺問(wèn)題。甲狀腺分泌的多種激素對(duì)人體主要器官的功能有調(diào)節(jié)作用，甲狀腺激素不足（甲狀腺功能減退）時(shí)，心率便會(huì)降低，而過(guò)量的甲狀腺激素（甲狀腺功能亢進(jìn)）會(huì)升高心率。若懷疑是甲狀腺問(wèn)題造成的心跳加速，應(yīng)進(jìn)行甲功五項(xiàng)檢查。
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引起流鼻血的原因是很多的，有疾病引起的，還有外傷引起的，在發(fā)生流鼻血的時(shí)候，一定要做好護(hù)理，不過(guò)大家也不必太過(guò)擔(dān)心了，對(duì)于經(jīng)常性出現(xiàn)流鼻血的人，最好是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，有些人在流鼻血的時(shí)候，出現(xiàn)了頭疼的情況，在平時(shí)引起頭疼的原因是很多的，在病因沒(méi)有查清楚之前，千萬(wàn)不要盲目用藥。
流完鼻血頭疼怎么回事?
出現(xiàn)頭疼而且還流鼻血有可能是病毒感染或者是細(xì)菌感染引起的，是需要去醫(yī)院查明病因，對(duì)癥治療的。
流鼻血時(shí)該如何處理呢?
正確的止血方法是保持端坐姿勢(shì)，頭略往前傾，然后自己用拇指和食指用力捏住兩側(cè)鼻翼，也就是鼻子最下端最寬的地方，然后用嘴巴呼吸，十分鐘后放開(kāi)手指，此時(shí)多半可以達(dá)到止血的目的，如果第一次鼻部加壓止血無(wú)效，建議可以再實(shí)行第二次的十分鐘加壓止血，如果依然無(wú)法達(dá)到止血的效果，就會(huì)建議患者前往就近的醫(yī)療院所就診。另外如果是大量鮮血不斷從嘴巴涌出，表示可能是較大的血管破裂，或是出血點(diǎn)位于鼻腔后方，此時(shí)是無(wú)法靠簡(jiǎn)單的方法止血，應(yīng)立刻送醫(yī)處理。
流鼻血的癥狀
出血部位多數(shù)發(fā)生于鼻中隔前下部的易出血區(qū),有時(shí)可見(jiàn)噴射性或搏動(dòng)性小動(dòng)脈出血,少年兒童、青年人鼻出血多發(fā)生于此區(qū)。中老年人的鼻出血,常常與高血壓和動(dòng)脈硬化有關(guān),出血部位多見(jiàn)于鼻腔后部,位于下鼻甲后端附近的吳氏鼻-鼻咽靜脈叢及鼻中隔后部的動(dòng)脈。此部位出血一般較為兇猛,不易止血,出血常迅速流入咽部,從口中吐出。局部疾患引起的鼻出血多發(fā)生于一側(cè)鼻腔,而全身疾病引起者,可能兩側(cè)鼻腔交替或同時(shí)出血。
流鼻血食療方
鯽魚(yú)石膏煲豆腐
鯽魚(yú)1條約150克,豆腐200克,生石膏30克;將魚(yú)宰好洗凈后,與豆腐、石膏同放入鍋內(nèi),加水適量煲1小時(shí),以鹽調(diào)味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣,以防魚(yú)骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
生地二根飲
鮮生地、鮮白茅根各30克,鮮蘆根50克,水煎服,每日1劑,代茶飲,連用7—10天,能清熱涼血、止血。
鮮藕汁飲
取300克的鮮蓮藕,并將其清洗干凈,之后將其磨爛,將其汁擠出50~100ml,然后每50ml加入適量的=白糖進(jìn)行燉煮之后服用,可有效達(dá)到清熱解暑以及涼血止血的功效。
黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克(干品,浸泡洗凈),瘦豬肉100克,蜜棗2枚,同入鍋內(nèi),加水適量慢火1小時(shí),以鹽調(diào)味后食用。有清熱平肝、潤(rùn)燥、止鼻血之效。
牙疼、頭疼以及惡心，是比較常見(jiàn)的幾種癥狀。而這些癥狀如果一起出現(xiàn)的話，那么則可能說(shuō)明了患者存在著胃火旺盛的問(wèn)題。胃火旺盛對(duì)于人體健康是比較具有威脅性的，所以需要患者及時(shí)采取一定的方法，來(lái)降低胃火。下面，就為大家介紹幾種可以改善胃火旺盛癥狀的食物。
1、綠豆
綠豆是一種常見(jiàn)的谷類(lèi)，其性寒，具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過(guò)喝綠豆粥達(dá)到清除胃火的作用。但是要避開(kāi)與鯉魚(yú)同吃，不然會(huì)造成肝黃，引起渴病。
2、西瓜
西瓜是祛胃火的最簡(jiǎn)單有效的食物。感到體內(nèi)有熱的時(shí)候 ，一下片西瓜下肚，沁人心脾，炎熱感消除殆盡的同時(shí)，胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分，正好能補(bǔ)充胃液的流失。對(duì)于胃火過(guò)于旺盛，除了吃西瓜瓤外，還可以吃點(diǎn)西瓜皮，這里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮?？梢园盐鞴掀は磧艉笄谐尚K，加點(diǎn)食鹽調(diào)味。
3、海帶
海帶具有清熱軟堅(jiān)的功效，胃火旺盛的人可以嘗試著做一個(gè)涼拌海帶絲或者海帶湯，營(yíng)養(yǎng)又美味。但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食，產(chǎn)婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶，否則會(huì)對(duì)胎兒和嬰兒不利。
4、小米
《名醫(yī)別錄》和《本草綱目》中都有提到過(guò)小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時(shí)可以多喝一些小米粥，最好配上一些黃豆或豆制品，以彌補(bǔ)小米中賴氨酸的不足。
5、銀耳
銀耳滋陰養(yǎng)胃的功效，對(duì)于胃火旺盛導(dǎo)致的胃陰虛十分有效。以銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口，蓮子還能去心火，對(duì)于心煩失眠也十分有效，女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，是不可多得的保養(yǎng)品！
身體健康出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候常常會(huì)有一些癥狀反應(yīng)，日常生活中若是出現(xiàn)頭疼腿軟的情況那么也表明你的身體機(jī)能出現(xiàn)了異常。那么頭疼腿軟究竟是怎么回事呢？一般而言，很多病癥都會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀，頭疼在醫(yī)學(xué)上叫做眩暈，這種情況會(huì)分為旋轉(zhuǎn)性眩暈和一般性暈，眩暈類(lèi)別不同那么造成的原因也各不相同。
頭暈又稱(chēng)為眩暈,是一種主觀的感覺(jué)異常.可分為兩類(lèi)： 一為旋轉(zhuǎn)性眩暈,多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致, 以傾倒的感覺(jué)為主,感到自身晃動(dòng)或景物旋轉(zhuǎn).二為一般性暈,多由某些全身性疾病引起,以頭昏的感覺(jué)為主,感到頭重腳輕.
分類(lèi)及常見(jiàn)疾病
頭暈是一種常見(jiàn)癥狀,而不是一個(gè)獨(dú)立的疾病.因此,我們可將引起頭暈的疾病進(jìn)行分類(lèi)敘述,使大家對(duì)“頭暈”有更深一步的了解.
1.旋轉(zhuǎn)性眩暈 按其病因可分為周?chē)匝灪椭袠行匝瀮深?lèi).
(1)周?chē)匝灒菏侵竷?nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥.常見(jiàn)于梅尼埃?。荚g美尼爾病),迷路炎,藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等.
(2)中樞性眩暈：是指腦干,小腦,大腦及脊髓病變引起的眩暈.常見(jiàn)于椎—基底動(dòng)脈供血不足,顱內(nèi)腫瘤,顱內(nèi)感染,多發(fā)性硬化,眩暈性癲癇及外傷性眩暈等.
2.一般性眩暈
(1)心源性眩暈：常見(jiàn)于心律失常,心臟功能不全等.
(2)肺源性眩暈：可見(jiàn)于各種原因引起的肺功能不全.
(3)眼源性眩暈：常見(jiàn)于屈光不正,眼底動(dòng)脈硬化,出血及眼肌麻痹等.
(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈.
(5)其它：貧血,頸椎病,急性發(fā)熱,胃腸炎,內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈腿軟。
頭疼嗜睡乏力這種癥狀相信很多人都應(yīng)該經(jīng)歷過(guò)，特別是在沒(méi)有睡好的情況下比較容易發(fā)生。然而經(jīng)常出現(xiàn)的話，就跟睡眠沒(méi)有必然聯(lián)系的，對(duì)正常的生活影響也比較大，可能是疲勞嗜睡造成的，我們可以對(duì)這種情況進(jìn)行系統(tǒng)的了解。那么，頭疼嗜睡乏力怎么回事？下面咱們就來(lái)看看原因吧。
由于容易疲勞嗜睡的表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時(shí)間已達(dá)平均值8小時(shí)，白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡的話，問(wèn)題恐怕就不是睡眠不足這么單純了。
臨床經(jīng)驗(yàn)表明，容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因?yàn)閼T性仰賴體力，來(lái)?yè)纹鸩患训木駹顟B(tài)，當(dāng)身體能量快速消減，體力耗損嚴(yán)重后，自然惹來(lái)更加嗜睡的麻煩。
如果只是輕微地容易疲勞嗜睡，表現(xiàn)為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會(huì)過(guò)度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡癥；但若是極度容易疲勞嗜睡，以致對(duì)任何事物提不起勁、思考能力變差，學(xué)習(xí)、記憶力大打折扣，小心點(diǎn)，你已進(jìn)入中度甚至重度嗜睡癥階段！
因此，專(zhuān)家提醒，長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)容易疲勞嗜睡的情況時(shí)，最好盡快咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，請(qǐng)求醫(yī)生的診斷和治療。當(dāng)然，患上嗜睡癥也不要過(guò)于恐慌，只要盡快治療，適時(shí)調(diào)整，并避免高危作業(yè)等，一般就不會(huì)造成大的危害。
嗜睡的8個(gè)危險(xiǎn)征兆
1、大腦嚴(yán)重缺氧
危險(xiǎn)征兆：反應(yīng)遲鈍
大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變等，有時(shí)候看起來(lái)還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。
2、肝臟出了問(wèn)題
危險(xiǎn)征兆：皮膚發(fā)黃
衛(wèi)生部出臺(tái)了一項(xiàng)規(guī)定，單位體檢或入學(xué)等不再?gòu)?qiáng)制檢查乙肝五項(xiàng)。曉曉終于松了一口氣，因?yàn)樗切∪?yáng)，以前單位每 次體檢檢查這個(gè)項(xiàng)目，都讓他感到抬不起頭來(lái)。于是，近期應(yīng)酬多了，酒也放開(kāi)了，喝了不少，身體也逐漸感覺(jué)疲勞起來(lái)，還伴隨著皮膚發(fā)黃，皮膚粗糙、食欲不 振、厭油膩、惡心等。
3、糖尿病正在發(fā)生
危險(xiǎn)征兆：睡不醒啦
大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列身體疲勞，總感覺(jué)睡不醒。35歲的阿瑟因?yàn)楣ぷ髅Γ?身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，誰(shuí)知，單位組織的一次體檢，發(fā)現(xiàn)了事情的真相。糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因?yàn)槭且环N代謝疾病，所以這種病 的表現(xiàn)多種多樣，缺乏特異性。白天長(zhǎng)期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發(fā)生。
4、腦溢血的先兆
危險(xiǎn)征兆：手指麻木
中年男性—旦出現(xiàn)原因不明的困倦、嗜睡現(xiàn)象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，使中 年人腦血管疾病發(fā)病率明顯增加，此時(shí)如果大腦血管出現(xiàn)險(xiǎn)情，大腦供血供氧就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)困倦、乏力癥狀。此外還會(huì)有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態(tài) 發(fā)生變化等前兆。
5、可能血壓高了
危險(xiǎn)征兆：頭暈頭痛
現(xiàn)在，因?yàn)楦哐獕阂鸬念^暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見(jiàn)的?；几哐獕旱牟∪藨?yīng)掌握自我感覺(jué)上述 癥狀，出現(xiàn)了上述癥狀說(shuō)明血壓有波動(dòng)，需要提高警惕。控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養(yǎng)，再高明的醫(yī)術(shù)也很難收到良好的療效。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候頭疼，相信很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，引起頭疼的原因是有很多種的，頸椎病、神經(jīng)性頭疼或者是疲勞過(guò)度，熬夜等都是可以引起頭疼的，如果平時(shí)患有貧血或者是血壓不正常的話，也是會(huì)引起頭疼的，頭疼我們需要查清緣由，然后才能對(duì)癥治療，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是很重要的。
睡眠質(zhì)量與頭痛有什么關(guān)系
頭痛是臨床上十分常見(jiàn)的癥狀，它可以反復(fù)發(fā)作，長(zhǎng)期存在，嚴(yán)重時(shí)對(duì)人們的學(xué)習(xí)、工作和休息均產(chǎn)生極大的影響，特別是當(dāng)某些患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，經(jīng)藥物治療完全緩解后，因一些不適當(dāng)?shù)囊蛩?，?huì)致使頭痛再次或反復(fù)發(fā)作。常見(jiàn)的診因有吸煙、飲酒、氣候變化、精神緊張、飲食不合理或睡眠障礙。
睡眠在人的一生中占有很重要的位置，按照生理學(xué)家的觀點(diǎn)，人生約有1/3 的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，適當(dāng)?shù)乃邔?duì)人體健康是必不可少的。睡眠有助于大腦休息，恢復(fù)其興奮性，使人精力充沛。睡眠時(shí)，心率變慢，肌肉松弛，血壓降低。全身各種代謝處于較低的水平。這對(duì)于消除疲勞是有益的。
關(guān)于睡眠與健康的關(guān)系，一般認(rèn)為睡眠給予大腦休息，短期或長(zhǎng)期缺少睡眠可導(dǎo)致許多神經(jīng)和精神癥狀，但個(gè)體之間所需睡眠時(shí)間相差甚大。有些人常年只睡2-3小時(shí)未見(jiàn)不良反應(yīng)，而有些人睡眠時(shí)間所需較長(zhǎng)，約8-10小時(shí)，少睡1-2小時(shí)就可產(chǎn)生頭痛、頭暈、乏力等癥狀。反之，當(dāng)頭痛發(fā)作頻繁時(shí)，也可影響睡眠質(zhì)量，睡眠不足，又加重頭痛，產(chǎn)生惡性循環(huán)、二者互為因果，相互影響。由此可見(jiàn)，頭痛與睡眠關(guān)系密切，長(zhǎng)期失眠時(shí)服用適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜催眠藥物，對(duì)于改善睡眠，緩解頭痛有一定的療效。由于頭痛影響睡眠時(shí)，則應(yīng)服用頭痛藥，保證良好的睡眠質(zhì)量生活與健康。
對(duì)于衰老，一種較為通俗易懂而又切合實(shí)際的說(shuō)法是：“衰老，乃是指機(jī)體各器官功能普遍的、逐漸降低的過(guò)程?！彼ダ嫌袃煞N不同的情況，一種是正常情況下出現(xiàn)的生理性衰老;另一種是疾病引起的病理性衰老。而睡眠不佳所引起的衰老是屬于病理性衰老。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，“勞則氣耗”。意思是長(zhǎng)期過(guò)度的勞累、疲乏，可使人體精氣大量消耗。精氣是人體生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，人的四肢、七竅和內(nèi)臟的活動(dòng)以及人的精神思維意識(shí)，都是以精氣為源泉和動(dòng)力的。因此，盡管人體衰老的因素很多，表現(xiàn)復(fù)雜，但都必然伴隨著精氣的病變。“精氣虛則邪湊之，邪勢(shì)猖獗則精損之，如此惡性循環(huán)則病留之?！倍龤獯嬗趦?nèi)，即精氣不虛，就必須消除疲勞，消除疲勞最好的方法就是良好的睡眠。經(jīng)過(guò)一夜酣睡，多數(shù)人醒來(lái)時(shí)會(huì)感到精神飽滿、體力充沛。原因是睡眠時(shí)，人體精氣皆內(nèi)守于五臟，五臟安舒、氣血調(diào)和，體溫、心率、血壓下降，呼吸次數(shù)減少，內(nèi)分泌功能減弱，從而使機(jī)體代謝率降低，體力得以恢復(fù)。
此外，睡眠有利于保護(hù)大腦。睡眠不足者，可表現(xiàn)出煩燥、激動(dòng)或精神萎靡、注意力分散、記憶力減退等精神神經(jīng)癥狀，長(zhǎng)期缺少睡眠則可能導(dǎo)致幻覺(jué)。而大腦在睡眠狀態(tài)中耗氧量大大減少，這無(wú)疑有利于腦細(xì)胞的能量貯存，盡早恢復(fù)精力，提高大腦的使用效率。近代有關(guān)衰老的理論研究，有一種比較重要的學(xué)說(shuō)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能減退學(xué)說(shuō)，隨著大腦中樞神經(jīng)功能的逐漸減弱，衰老一天比一天嚴(yán)重，而睡眠量的好壞又直接影響著大腦的中樞神經(jīng)功能。
