粉刺要不要擠出來(lái)
中醫(yī)養(yǎng)生是否不要晚上運(yùn)動(dòng)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“粉刺要不要擠出來(lái)”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
大部分人的臉上都會(huì)或多或少的長(zhǎng)出一些粉刺，尤其是油性皮膚的人油脂分泌過(guò)多，更容易導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生。分食主要表現(xiàn)為痘痘上面還有一個(gè)白尖，很多人發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了粉刺之后就會(huì)忍不住想要用手將粉刺的白尖擠出來(lái)，這樣就覺(jué)得粉色能夠好的更快一些，那么粉刺到底要不要擠出來(lái)呢？下面來(lái)看看吧。
閉合性粉刺我們將其稱之為白頭粉刺，封閉型粉刺是比較難治愈的。閉合性粉刺形成的直接原因是因?yàn)榻琴|(zhì)層過(guò)厚。閉合性粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。
粉刺性的痘痘就是由粉刺所引發(fā)的，其實(shí)它也有分為2種：成熟性的粉刺和未成熟的粉刺。成熟性粉刺可以用擠壓的方式來(lái)解決，里面的膿液和粉刺都可以輕松的清除干凈。
不成熟的粉刺是不能及時(shí)去擠壓的，如果在還不成熟的時(shí)候擠破它，粉刺會(huì)卡在皮膚的深層，就會(huì)形成痘疤，正確的處理方式應(yīng)該在它慢慢生長(zhǎng)成成熟性之后再擠壓。
未成熟的粉刺是妹紙們臉上很難處理的一環(huán)。當(dāng)你用力的擠壓它時(shí)，就會(huì)傷到你的真皮層，而真皮層會(huì)產(chǎn)生更深層的色素沉淀，它恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)比較長(zhǎng)。
如果嚴(yán)重一點(diǎn)可能會(huì)傷害到你的組織，使你的組織流失所形成凹洞，就會(huì)留下痘疤，
不要擠。
治療方法：
1.一天洗2次臉 是你必須遵守的規(guī)則。但是頻繁的洗臉，反而會(huì)刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須"加班"工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥，愈來(lái)愈活潑。
2.不要擠壓
把青春痘里的 膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái)，感覺(jué)上青春痘好像會(huì)消得比較快，但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲，及老是在同一個(gè)地方冒出青春痘。其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時(shí)自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好，也不會(huì)留下疤痕。
2.排污治理
痘痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，導(dǎo)致螨蟲(chóng)的滋生，毛孔污垢發(fā)炎形成痘痘并撐大毛孔。一般的祛痘痘和治療酒糟鼻，螨蟲(chóng)的產(chǎn)品只能表明消炎殺菌殺蟲(chóng)。不根除痘痘痘痘，酒糟鼻，螨蟲(chóng)的滋生土壤，問(wèn)題就不可能得到徹底解決。
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在哺乳期的時(shí)候，很多的產(chǎn)婦是會(huì)出現(xiàn)漲奶的情況，因?yàn)槟趟姆置诟a(chǎn)婦的體質(zhì)恢復(fù)以及平時(shí)的飲食問(wèn)題是有關(guān)系的，如果漲奶的時(shí)候，我們可以多喂養(yǎng)寶寶，將奶水吸出來(lái)，也可以用吸奶器將奶水排空，主要是為了讓奶水不斷的更新，并且緩解漲奶疼痛，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉烤徑馓弁础?/p>
方法一
1、首先洗洗手，然后兩手分別按摩一下脹脹的乳房，這時(shí)媽媽會(huì)感覺(jué)更放松，有時(shí)候會(huì)有泌乳反射，這樣乳汁開(kāi)始往外滴。
2、從最脹、滴得最厲害的那側(cè)乳房開(kāi)始，用隨身攜帶的干凈的瓶子口對(duì)準(zhǔn)乳頭，而且手沿著乳腺的方向擠壓。拇指和其他手指先分別在12點(diǎn)和6點(diǎn)的位置，然后10點(diǎn)和4點(diǎn)的位置如此變換角度，以便清空乳房中的全部乳汁。
3、乳汁會(huì)從噴射狀態(tài)漸漸變成一點(diǎn)點(diǎn)的滴的狀態(tài)，基本上擠奶算是完成了。再換另一個(gè)乳房重復(fù)這個(gè)過(guò)程。
4、如果你是頭一次擠奶，可能擠出的乳汁量很少，沒(méi)有關(guān)系，只要多加練習(xí)，大多數(shù)媽媽都能在10-15分鐘內(nèi)擠出至少幾毫升的的乳汁。而且乳汁的產(chǎn)量時(shí)高時(shí)低很正常的。
方法二
1、用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫(huà)圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內(nèi)，漸漸推至乳暈區(qū)。如果已經(jīng)有硬結(jié)那么會(huì)有痛感，這個(gè)是漲奶壓倒了乳腺周圍神經(jīng)導(dǎo)致的疼痛，不要避開(kāi)，一定要揉，不要用蠻力。
2、仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個(gè)區(qū)域都要梳到，奶結(jié)區(qū)域尤其需要反復(fù)梳。這個(gè)手法的關(guān)鍵是方向一定要對(duì)，不能橫梳或梳歪了，不能按壓下去。提醒一下，千萬(wàn)不要用木梳或其他硬質(zhì)梳子來(lái)代替手指，那樣也容易傷害乳腺，我們?nèi)彳浀碾p手就是最好的工具。
3、用手握住整個(gè)乳房，就像我們喂奶時(shí)那樣，然后上下左右輕輕晃一晃?？蓜e小看這個(gè)步驟哦，護(hù)士小姑娘可是特地強(qiáng)調(diào)了，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)無(wú)論是用吸奶器還是寶寶吸，吸出來(lái)的都是乳暈和靠近乳暈區(qū)域的奶水，而乳房外緣根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外緣容易淤積奶結(jié)，前面兩個(gè)步驟就是在把乳房外緣的乳汁往乳暈推。
方法三
1、擠奶前用肥皂、流動(dòng)的水洗凈手，采取坐位或站位均可，以自己感覺(jué)舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方，二指相對(duì)，其它手指托住乳房。
3、兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，以各個(gè)方向按照同樣的方法，壓乳暈，要做到使乳房的每一個(gè)乳竇內(nèi)的乳汁都被擠出。需要注意不可壓的太深，否則會(huì)引起乳導(dǎo)管堵塞。
4、反復(fù)一壓一放，幾次后就會(huì)有奶滴出。一側(cè)乳房至少擠壓3～5分鐘。
注意：自己擠奶不應(yīng)該感覺(jué)疼痛，如果疼痛，說(shuō)明方法不正確。
方法四
1、先疏通乳頭。拇指和食指沾上水，再夾住乳頭，從內(nèi)往外摩擦。會(huì)有少量乳汁出來(lái)。
2、揉開(kāi)乳塊。手沾上水后包住，用手掌，輕輕順時(shí)針，或者逆時(shí)針，從外側(cè)向內(nèi)揉。
3、疏通乳管。五個(gè)手指沾濕從外側(cè)往用力摩擦。一定要順著乳腺管的位置來(lái)按摩，這時(shí)可見(jiàn)乳汁噴出，把噴出來(lái)的乳汁直接抹在上，繼續(xù)操作。
其他方法
環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
指壓式按摩：雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。
很多人都會(huì)長(zhǎng)痘痘，而長(zhǎng)了痘痘就會(huì)忍不住去擠，但是擠出來(lái)的時(shí)候很臭，這讓患者十分擔(dān)心，不知道怎么處理才好。實(shí)際上發(fā)生這樣的情況，建議應(yīng)該立即去醫(yī)院進(jìn)行資料，讓醫(yī)生幫助處理傷口。另外，在日常生活中，患者在飲食上也應(yīng)該要以清淡為主，不要用手抓撓痘痘。
痘痘擠出來(lái)很臭
在我們的生活中，很多人因?yàn)槠ぶ俜置谕?，又沒(méi)有對(duì)皮膚做及時(shí)的情節(jié)，就有可能導(dǎo)致粉刺的滋生。很多人都有擠粉刺的習(xí)慣，在擠粉刺的時(shí)候發(fā)現(xiàn)粉刺很臭，所以說(shuō)比較擔(dān)憂。造成粉刺臭的原因主要是病菌感染和化膿。針對(duì)這種情況，需要使用藥物治療。人們應(yīng)該對(duì)擠粉刺時(shí)粉刺發(fā)臭的原因和解決辦法有所了解。
很多人在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候沒(méi)有注意肌膚清潔，所以說(shuō)會(huì)導(dǎo)致毛囊里面有細(xì)菌。再加上人體本身會(huì)進(jìn)行新陳代謝，會(huì)分泌大量的油脂，就會(huì)造成細(xì)菌的滋生。所以說(shuō)，細(xì)菌不斷的發(fā)酵，就會(huì)造成粉刺發(fā)臭。有的人在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，會(huì)用一些刺激性的化妝品或者是護(hù)膚品，就會(huì)加重粉刺發(fā)臭的情況。
如何解決痘痘發(fā)臭的情況
為了解決粉刺發(fā)臭的情況，患者一定要擠干凈粉刺，可以用棉簽使勁地將粉刺擠出，然后涂抹一些消毒水和膏藥。能消滅細(xì)菌，并且促進(jìn)肌膚的愈合。在此期間，患者要注意對(duì)皮膚的清潔。在運(yùn)動(dòng)之后，可以拿清水清洗皮膚，或者是用濕巾擦拭皮膚?；颊咔f(wàn)不能胡亂用藥。
痘痘發(fā)臭飲食注意事項(xiàng)
患者如果有粉刺發(fā)臭的情況，在飲食上也需要引起注意，比如說(shuō)應(yīng)該吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)，而且清淡的食物。不應(yīng)該吃油膩和辛辣的食物，會(huì)加重傷口發(fā)炎的情況。患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說(shuō)花椰菜、胡蘿卜、白菜等。患者可以補(bǔ)充維生素，促進(jìn)肌膚的愈合。
綜上所述，很多人在擠粉刺的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)粉刺有發(fā)臭的情況，這是比較正常的。因?yàn)榉鄞汤锩鏁?huì)有很多的細(xì)菌，細(xì)菌在進(jìn)行不斷發(fā)酵的過(guò)程中，就會(huì)產(chǎn)生臭味。針對(duì)這種情況，患者需要用棉棒擠干凈粉刺，并且用消毒水進(jìn)行消毒。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥抹涂抹，患者要注意肌膚清潔。
很多人在睡覺(jué)的過(guò)程中，總是會(huì)噩夢(mèng)連連，做噩夢(mèng)會(huì)讓人們擔(dān)心，可能會(huì)發(fā)生不好的事情，所以大家會(huì)選擇要不要說(shuō)出來(lái)，因?yàn)橛X(jué)得夢(mèng)說(shuō)出來(lái)就不靈了，其實(shí)做的不好的夢(mèng)是否說(shuō)出來(lái)跟這個(gè)是沒(méi)有關(guān)系的，而且夢(mèng)境只是一種大腦出現(xiàn)的不同思維，和個(gè)人的心境有關(guān)系，這并不是預(yù)示著一些問(wèn)題出現(xiàn)。
1、睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致做噩夢(mèng)1、睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致
睡眠環(huán)境是導(dǎo)致噩夢(mèng)的一個(gè)重要原因，如果你經(jīng)常做噩夢(mèng)，可以看看是不是由于這樣的原因?qū)е碌?，閨蜜最近才搬了新家，所以對(duì)于新的環(huán)境還不能適應(yīng)，所以才會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)。
2、心理壓力大導(dǎo)致做噩夢(mèng)
現(xiàn)在物價(jià)飛漲，房?jī)r(jià)持續(xù)上漲，導(dǎo)致我們的生活壓力、工作壓力不斷增加，很多承受能力不強(qiáng)的的人，甚至?xí)霈F(xiàn)一定的心理疾病，過(guò)重的心理壓力會(huì)導(dǎo)致噩夢(mèng)連連，小編的弟弟就經(jīng)常因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大做噩夢(mèng)呢，所以大家要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Α?/p>
3、病痛導(dǎo)致做噩夢(mèng)
人在生病的時(shí)候都比較脆弱，不管是身體上，還是心理上，承受能力都比較薄弱，小編有一次生病比較嚴(yán)重，連著一個(gè)星期都做噩夢(mèng)呢，所以在生病的時(shí)候要注意先調(diào)理自己的身體，在調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，以平常心來(lái)對(duì)待生病盒噩夢(mèng)。
4、不良情緒導(dǎo)致做噩夢(mèng)
我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，經(jīng)常把白天的不良情緒帶到睡眠中去，把一些不開(kāi)心的事情帶到睡夢(mèng)中，就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致自己做噩夢(mèng)。
5、恐懼心理導(dǎo)致做噩夢(mèng)
很多人對(duì)于噩夢(mèng)都存在深深的恐懼，其實(shí)可能只是偶爾做一次噩夢(mèng)，結(jié)果由于自己的恐懼心理，總覺(jué)得會(huì)有不好的事情發(fā)生，認(rèn)為噩夢(mèng)就是不祥的預(yù)兆，導(dǎo)致心理狀態(tài)不佳，到了第二天晚上又會(huì)繼續(xù)做噩夢(mèng)，產(chǎn)生惡性循環(huán)。
相信大家都希望自己有一張白皙干凈的臉龐，但我們經(jīng)常會(huì)碰到各種各樣的面部問(wèn)題，比較典型的一種是臉上擠出來(lái)白色條狀物，導(dǎo)致這種情況的因素有很多，不同的原因解決的手段肯定是不一樣的，我們可以詳細(xì)的了解下，結(jié)合自身的情況進(jìn)行判斷，盡快確定原因治療。
一、油脂腺的分泌物質(zhì)。
皮膚分泌物是油脂和含脂肪物質(zhì)是油脂分泌，是白色而大量的，很容易引起毛孔堵塞，特別是臉部T區(qū)部位。其大多是由于過(guò)多食用辛辣刺激食物或熬夜引起的，平時(shí)應(yīng)注意飲食，少吃動(dòng)物性脂肪和刺激性食物。其次，要注意自我護(hù)理，避免使用手摳或擠壓痘痘，可常用溫水洗滌患處。
二、由于螨蟲(chóng)引起的皮膚異常。
螨蟲(chóng)是我們用肉眼無(wú)法看見(jiàn)的小型節(jié)肢動(dòng)物，平時(shí)護(hù)理不過(guò)關(guān)很容易感染螨蟲(chóng)。臉上擠出來(lái)這些白色條狀物，尾部都會(huì)帶有白色分泌物，這就是螨蟲(chóng)分泌出來(lái)的物體。螨蟲(chóng)排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，隨之毛孔就開(kāi)始慢慢變粗，皮膚也變得越來(lái)油，形成痘痘。
三、粉刺引起的。
毛囊皮脂慢性炎癥絕大部分是因?yàn)槠つw代謝導(dǎo)致的，時(shí)間一長(zhǎng)，累計(jì)起來(lái)就變成了常見(jiàn)的黑頭，出現(xiàn)粉刺就可以擠出白色條狀物。粉刺是皮膚排泄物堵塞毛囊皮脂腺的慢性炎癥， 主要好發(fā)于青少年，對(duì)青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。
四、 脂肪粒。
一般情況下，脂肪粒都是長(zhǎng)在眼周部位的，基本上都是因?yàn)樽o(hù)膚品使用不當(dāng)導(dǎo)致的，但也與脂肪沉積過(guò)多，導(dǎo)致局部增生有關(guān)。大家通常說(shuō)的脂肪粒實(shí)際上大多是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)，致使面部油脂分泌過(guò)剩，再加上皮膚沒(méi)有得到徹底清潔干凈，導(dǎo)致毛孔阻塞而形成的。
總而言之，臉部皮膚關(guān)乎著一個(gè)人的精神面貌，平時(shí)是要多加注意護(hù)理的，但不可盲目擠壓。用手?jǐn)D痘痘一旦擠破出血,細(xì)菌就會(huì)從破口處長(zhǎng)驅(qū)直入，若處理不當(dāng)就會(huì)在臉上留下永久性的疤痕或造成色素沉淀，影響身心健康。
平時(shí)注意衛(wèi)生，少吃辛辣的食物，盡量少熬夜，多吃水果蔬菜都是可以改善皮膚狀態(tài)的。如果有必要，可以盡早到醫(yī)院皮膚科檢查確定，具體的原因要根據(jù)病情來(lái)選擇性的用藥治療。
牛奶是深受很多人喜歡的飲品，有很多人在日常的生活中每天都會(huì)喝一杯牛奶的，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪和多種微量元素，經(jīng)常和牛奶對(duì)促進(jìn)骨骼發(fā)育、身體成長(zhǎng)、增強(qiáng)抵抗力和幫助睡眠等都有比較好的幫助。按照人們的習(xí)慣在喝牛奶的時(shí)候都是要把牛奶進(jìn)行加熱的，給牛奶加熱的方法也是比較多的。
方法一：微波爐加熱
中火加熱1分鐘即可
誤區(qū)：高溫能殺菌，應(yīng)用微波爐高火加熱牛奶。
用微波爐加熱牛奶是不科學(xué)的，易造成牛奶營(yíng)養(yǎng)成分的流失。
微波爐是否會(huì)破壞牛奶營(yíng)養(yǎng)成分，關(guān)鍵在于加熱時(shí)間的長(zhǎng)短，時(shí)間越長(zhǎng)，溫度越高，營(yíng)養(yǎng)流失就越嚴(yán)重。如果加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，牛奶中的蛋白質(zhì)受熱會(huì)變性凝固，由溶膠狀態(tài)變成凝膠狀態(tài)，產(chǎn)生沉積物，影響乳品的質(zhì)量。而且，微波爐加熱不能攪拌，控制不好容易造成牛奶脂肪和蛋白質(zhì)糊在容器內(nèi)壁，造成營(yíng)養(yǎng)損失。
加熱小提示：林雅提醒，如果要用微波爐加熱，加熱時(shí)間不宜太久，一般設(shè)定中低火，250毫升的加熱1分鐘左右即可，否則會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。但要注意微波爐加熱會(huì)有溫度不均的現(xiàn)象，喝之前記得攪拌一下。
方法二：入鍋沸煮
超過(guò)100℃牛奶營(yíng)養(yǎng)被破壞
誤區(qū)：不少人擔(dān)心牛奶感染細(xì)菌，將牛奶煮至沸騰以達(dá)到消毒作用。
只要是新鮮奶，如經(jīng)巴氏消毒法消毒的牛奶，基本上可看作是新鮮干凈的奶源，市場(chǎng)上還有不需要放冰箱保存的箱裝牛奶，一般是還原奶，本身也經(jīng)過(guò)高溫消毒的，這個(gè)溫度比鮮奶的消毒溫度還要高，所以可以直接食用。如果煮沸是為了消毒，完全沒(méi)有這個(gè)必要。
煤氣灶加熱時(shí)，火候不要太大，中火煮3分鐘或小火煮6分鐘即可?？吹脚Ｄ堂皻饬思纯申P(guān)火，這樣不僅能殺死細(xì)菌，也可以最大程度地保持牛奶中的各種營(yíng)養(yǎng)成分。
方法三：連包裝一起加熱
高溫下塑料袋會(huì)分解有害成分
牛奶的包裝材料主要成分是聚乙烯，在溫度達(dá)到115℃時(shí)就會(huì)發(fā)生分解和變化，可能會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響。因此絕對(duì)不能將牛奶連著塑料袋一起放到鍋里加熱。在100℃以下，一般的塑料都不會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題，建議使用100℃以下的水加熱牛奶。
市場(chǎng)上的牛奶都消過(guò)毒，加熱只是為了喝起來(lái)讓胃更暖和一些，不管是哪種包裝的牛奶，用40至50℃左右的溫水溫?zé)嵯录纯伞?/p>
方法四：隔水加熱
既不破壞營(yíng)養(yǎng)又容易控制溫度
給牛奶加溫最好的方式是隔水加熱，也就是將牛奶倒入杯子等容器內(nèi)，再放入熱水中溫?zé)幔梢愿鶕?jù)個(gè)人口味調(diào)整溫度。雖然這種方式比較麻煩，但可以避免微波爐加熱和用鍋沸煮時(shí)營(yíng)養(yǎng)的流失。
直接從奶牛身上擠出來(lái)的鮮奶一定要進(jìn)行消毒，如加熱至100℃煮沸片刻，經(jīng)消毒后方能飲用。
