消化不良胃難受怎么辦
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《消化不良胃難受怎么辦》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
消化不良是很多人都存在著的一種問題，這主要是因為腸胃功能不足而導致的。而消化不良會導致人產(chǎn)生許多的不適感，比如說會導致胃難受。為了緩解這種難受的感覺，讓患者能夠早日康復，患者除了要進行治療之外，還需要做到經(jīng)常鍛煉、減少壓力、細嚼慢咽、攝入膳食纖維、合理食用抗酸藥、服用消化酶補劑等。
1、經(jīng)常鍛煉，避免壓力
鍛煉有助促進消化。身體運動有助于減少很多消化問題。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖癥、缺乏運動、胃痛、腹瀉以及腸易激之間存在很大關聯(lián)性。另外，壓力過大時，腹部供血減少，影響消化酶正常分泌，消化過程減慢，導致燒心、脹氣和便秘。
2、細嚼慢咽
咀嚼對于消化至關重要，咀嚼動作不僅可以使食物嚼碎更好消化，而且有助于向唾液腺、胃和小腸發(fā)出“釋放消化酶”的信號。與此同時，切忌過量飲食，因為過量飲食會導致消化酶不夠用，而且會導致胃酸分泌過量，引起燒心反酸和消化不良。
3、每天多攝入膳食纖維
高纖維飲食是健康飲食的重要內(nèi)容，有益消化的同時，還有助于防止糖尿病、冠心病、痔瘡、結(jié)腸癌等疾病。應該多吃水果蔬菜、全谷麥片、堅果等富含纖維素的食物。如果消化不良，那么西蘭花、烘焙豆類、卷心菜、花椰菜、碳酸飲料等脹氣食物最好暫時不吃。另外，小麥、燕麥及土豆等高淀粉食物也會導致脹氣。保持高纖維飲食的同時，還應該記得多喝水。
4、不要過量食用抗酸藥
出現(xiàn)反酸的時候，很多人首先考慮的是吃抗酸藥。然而，過量服用抗酸藥物會導致胃部功能降低，更容易發(fā)生細菌感染，進而導致消化問題。
5、服用消化酶補劑
從植物中提取的消化酶藥物有助于促進消化，改善營養(yǎng)吸收。因為飲食不良或健康問題而發(fā)生消化酶缺少時，服用消化酶補劑可減少消化不良和胃部不適癥狀。
擴展閱讀
消化不良這種癥狀相信很多人都遇到過，該癥狀會造成患者出現(xiàn)腹痛或者是惡心以及噯氣和打嗝等等現(xiàn)象，嚴重的時候還會造成人體出現(xiàn)肚子脹，而且長時間的消化不良還會讓人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，并且還會降低免疫能力，很多胃腸疾病都會出現(xiàn)消化不良癥狀，那么胃經(jīng)常消化不良怎么辦呢?
第一，胃經(jīng)常消化不良怎么辦呢?消化不良大多都是因為飲食不規(guī)律以及出現(xiàn)積食導致了消化不良的出現(xiàn)。在平時吃飯的時候，一定要注意吃飯時間，要放慢平時吃飯的速度，這樣對于腸胃場面的功能也是有益的，可以避免出現(xiàn)腸胃功能紊亂的情況。
第二，要注意忌口。巧克力：巧克力相信很多人都是很喜歡吃的，但是對于胃食管反流的患者而言，是應該最好不吃的。因為巧克力中含有刺激性物質(zhì)，可以給腸胃帶來刺激。豆類：事實上，豆類是可以導致消化不良的。在家里備中藥。山楂：山楂在中醫(yī)中的作用是用來消食的。對于容易積食的人，可以將山楂做成山楂糕來吃。
第三，增加喝水量。如果寶寶出現(xiàn)了消化不良，最好的辦法就是多喝水。其實寶寶在新陳代謝中是很需要水分的，盡管奶粉中也有水分的存在，但是媽媽可以另外給寶寶喝水，這樣也有助于清理腸道，緩解消化不良的癥狀。
胃經(jīng)常消化不良怎么辦呢?可以適量喝酸奶。酸奶對健康是有好處的，而且酸奶也有助于食物的消化與系搜。所以在日常生活之中，可以選擇適量地喝一點酸奶而在睡覺之前，最好不要再食入任何的食物。多吃水果。如果消化不良，吃水果能幫助消化，并且不會造成積食。日常少吃水果，又消化不良的人可以嘗試一下，避免胃腸不適，給身體帶來不良影響。
生活中，每個人身邊都會出現(xiàn)一些消化不良，胃不好的人。他們常常會叫胃疼，肚子脹，看著都很難受。那么消化不良怎么辦呢?我們有什么方法可以緩解這個痛苦呢?下面小編就來和大家說說，看看消化不良吃什么好?想要擺脫消化不良胃脹的麻煩，一起來看下吧!
多吃一點就會消化不良，感覺整個肚子都脹著氣，很是難受。對于一個十足的吃貨來說，很多好吃的食物都不能吃，是一件多么痛苦的事情。消化不良，難受胃脹怎么辦呢?
1、午餐后可以喝上一杯藥茶
有很多種類的藥茶都很適合緩解消化不良。比如糖茶，蜜茶，奶茶和醋茶等。在這里小編就不一一介紹了。選擇兩個比較簡單又好喝的茶的做法告訴大家。
糖茶
取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘后即可飲服。每天堅持飯后一杯，有和胃暖脾、補中益氣的效果，可治療小腹冷痛、大便不通等。
醋茶
先用開水沖泡茶葉3克，5分鐘后加醋2克飲服。每天3次，有利胃止瀉、散於鎮(zhèn)痛的功效。
2、胃脹難受時可以喝一碗茶粥
先把茶6克用開水沖泡，濾去茶葉后與淘凈后的大米100克煮成稀粥食用。能夠和胃消積，緩解胃脹悶和消化不良等癥狀。
3、飯后站一站
在學習工作之余，能站著就少坐著。由其是對于的上班族來說，一整天都坐在電腦前，很難有運動的時間。如果長時間坐著的話，身體的新陳代謝會減慢，而站著會讓腸道很好的蠕動改善便秘。
4、經(jīng)常做一些腹部運動
在飯后休息一會，可以緩慢的做一些幫助消化的運動。比如躺在床上揉揉肚子，效果也是很好的。或者做一些腹式呼吸運動，這種運動可以很好地按摩身體內(nèi)部的器官，加強身體的新陳代謝，讓身體排氣。
癌癥是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病，在對于癌癥方面來說的話，男性患有癌癥的幾率往往是比女性朋友大的，那么你們知道男性比較容易發(fā)生哪些癌癥?在日常的生活中男性應該如何進行預防癌癥的發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看看吧。
男性易患的癌癥
1、前列腺癌
錯誤警報：前列腺癌是男性比較容易發(fā)生的一種癌癥，很多的男性都會認為出現(xiàn)很多人認為出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿緩慢、尿不盡，與前列腺癌有關。但事實上，這可能只是前列腺增生或尿道狹窄的癥狀。
早期征兆：在發(fā)生前列腺癌的時候比較好的一種診斷的方法還是指診和前列腺特異抗原檢查。指診是主要的檢測方式之一，如在檢查中發(fā)現(xiàn)前列腺脹大、變硬、出現(xiàn)結(jié)節(jié)及形狀不規(guī)則 等現(xiàn)象，便有可能是患上了前列腺癌。而前列腺特異抗原是前列腺癌最敏感的腫瘤標志物，如果前列腺特異抗原升高或變化較多，就要進行前列腺癌穿刺活組織檢查。
2、肺癌
錯誤警報：在確診為肺癌的時候很多的患者都是會存在一定的肺炎病史的，那么在兩者在發(fā)生的時候早期癥狀都很相似，比如發(fā)熱、咳嗽、咳痰，拍胸片發(fā)現(xiàn)有陰影等。
早期征兆：很多人會把肺癌誤當做肺炎治療，以致錯過了最佳的治療時間。因此，在關注咳嗽、咳血、胸痛等癥狀的同時，肺炎病人，治療4—6周后應再拍一次胸片，明確病情。如果沒運動就出現(xiàn)胸痛癥狀的病人，更是如此。
3、結(jié)腸癌
錯誤警報：排便時出血，血色鮮紅，在排便后會自行停止，也不覺得疼痛。這的確不是結(jié)腸癌，而是痔瘡的癥狀。
早期征兆：還是要對便血提起高度重視，哪怕出現(xiàn)過一次大便帶血，也絕對不可忽視。如果是結(jié)腸癌，常常是大便帶血，同時混有黏液或膿液，這種血的顏色比痔瘡出血要暗些，而且常常合并腹瀉。此時必須及時做結(jié)腸鏡檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題并抓緊治療。
4、膀胱癌
錯誤警報：膀胱刺激癥狀或者尿道疼痛很可能是尿路感染性疾病所致。
早期征兆：尿血。大多數(shù)膀胱癌多發(fā)生在膀胱內(nèi)壁黏膜上，如果能早期發(fā)現(xiàn)，還是可以治愈的。
5、淋巴瘤
錯誤警報：事實上，并不像普通人想的那樣，只要淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大，就要警惕淋巴瘤。口腔、鼻咽、下肢以及生殖器官感染后遺留下來淋巴結(jié)腫大就不是該疾病的癥狀。
5、多喝熱水
胃脹是由于經(jīng)常便秘導致的，所以平時要多喝水，促進腸胃的蠕動。
6、飯后吃兩個健胃消食片
健胃消食片可以幫助我們?nèi)梭w的消化，但是畢竟是藥物，所以不建議長期使用，容易產(chǎn)生依賴性。
7、清淡食譜
對于腸胃不好的人來說，平時一定要非常的注意飲食，不要吃一些過于硬質(zhì)難以消化的食物，而且那些腌制的食物也是最好少吃，再就是要注意飲食的清淡好消化。
8、健康的作息
晚上不要太晚睡覺，工作的時候要注意勞逸結(jié)合，放松心情，保持適量的運動，這對于緩解功能性消化不良引起的腹脹有明顯的作用。
消化不良吃什么水果
消化不良，像胃脹、便秘、以及腹瀉等就都是消化不良的明顯表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀以后，人們往往對自己吃的食物特別小心，害怕食用不當加重癥狀，連平時最愛吃的水果也不敢吃了。其實消化不良沒必要不吃水果，有些水果是不會加重消化不良癥狀的，反而會對消化不良有很好的緩解功效。
1、消化不良可以吃蘋果
消化不良時吃些蘋果是不錯的選擇，因為蘋果對人們的消化有雙向調(diào)節(jié)的作用，平時食用可以起到幫助消化的作用，在飯后食用時還能減少便秘的發(fā)生，蘋果除了有多種營養(yǎng)成分以外，還有大量的天然果膠，這種果膠進入人體以后會吸收人體內(nèi)部的多種毒素，對消化不良的多種癥狀都有調(diào)節(jié)作用。
2、消化不良吃香蕉
消化不良吃香蕉是一種不錯的選擇。香蕉這種水果可以潤腸通便，它的肉質(zhì)也很軟糯，人們食用以后很容易就把它消化掉，因此香蕉這種水果特別適合那些有消化不良癥狀的老人和兒童食用。
3、消化不良可吃番木瓜
消化不良時可以吃一些番木瓜，這種水果中有大理的酶類存在，它們進入人體以后，可以分解人體內(nèi)部多余的脂肪，讓它們轉(zhuǎn)化成脂肪酸，對促進身體對食物的消化與吸收有明顯的功效，是緩解消化不良的理想選擇。除此以外，西紅柿、橙子與柚子，也都是適合消化不良人群食用的特色水果。
結(jié)語：遇到消化不良的情況，以后知道該怎么辦呢嗎?其實消化不良最主要的原因還是我們平時的生活飲食不規(guī)律，不注意細節(jié)，暴飲暴食，休息不好，這些毛病都應該改改。很多年輕人不在乎，然而不良生活習慣會引發(fā)大問題的。消化不良了，還是自己難受，不舒服，為何平時不多注意點呢?
消化不良很容易引起腹脹、腹痛等并發(fā)癥。如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象不是特別的嚴重，那么可以自行服用健胃消食片或者嗎丁啉等藥物，也可以適當吃點促進消化的水果、食物等代替藥物。下面就和大家一起分享一下，生活中都有哪些食物可以幫助消化的。
1、蘋果
適當?shù)某蕴O果是可以幫助消化的，而且相對于辛辣刺激的食物而言，蘋果不僅美味還能夠治療腹脹，真可謂是一舉兩得。它富含的果膠以及維生素B等還可以快速的恢復身體的體力，補充所流失的營養(yǎng)。
2、玉米
玉米是一種黃金作物，它有豐富的纖維素。而玉米中的纖維素可以有效的加速腸胃的消化，排便的同時還可以排出大腸癌銀子，降低膽固醇吸收。除此之外，玉米中大量的鎂還可以促進機體垃圾的排泄。
3、花生燕麥粥
這個粥的做法并不難，將花生、燕麥、大米等一起放入鍋中煮熟，最后放入冰糖就可以食用了?；ㄉ帑溨嘀泻胸S富的氨基酸，而且粗纖維的含量也比較低，對于胃部的消化可以緩解消化不良這種病癥，不僅適合大人，也很適合消化不良的寶寶。
4、高粱粥
只要將洗干凈的高粱放入鍋中煮即可，一定要把握好時間，將高粱煮熟才行。最后根據(jù)自己口感加入糖量，大人和小孩都十分的適合。不過需要注意的是在食用高粱粥的時候不能加中藥附子一起引用，會產(chǎn)生不良的反應。
長期的消化不良很容易引起口臭，不僅自己腸胃不舒適而且還不敢近距離的和別人說話聊天。其實口臭一般都是由于脾胃濕熱才導致的，在體內(nèi)的濁氣不能得到及時的排出就會引起口臭的現(xiàn)象。
1、清潔口腔要勤快
在口臭得不到完全根治的情況下，我們可以先清潔自己的口腔。這樣可以緩解口臭的產(chǎn)生，也可以讓自己恢復自信。如果平時外出沒有條件及時的清理口輕，可以用口香糖來掩飾口臭的散發(fā)。
2、蜂膠
蜂膠能夠促進消化不良，腸胃得到了相應的蠕動，那么體內(nèi)垃圾就會得到迅速的排出。體內(nèi)垃圾得到迅速排出的同時就能夠達到根治的目的，濁氣得到了排出，那么口臭自然而然就得到了緩解。
3、當歸
當歸是一種補藥，女性朋友在月經(jīng)不調(diào)的時候適當?shù)某渣c當歸就可以達到補氣、補血的效果，其實消化不良而引發(fā)的口臭，用當歸也是可以得到治愈。
4、黑棗
黑棗的營養(yǎng)不僅豐富，還可以當成一味中藥材。黑棗中的成分可以迅速緩解口臭，減少腸胃負擔的同時還可以補充人體的體力，但是不宜多吃，適量對于人體的治療效果才是最好的。
5、核桃仁
核桃不僅可以補腦，在關鍵時刻還可以起到治療由于消化不良而引起的口臭。吃核桃仁的時候也是要注意量，過多的食用會造成適得其反的作用，而且吃多了容易加重消化不良的病癥。
很多人都有消化不良的經(jīng)歷，消化不良的時候會很難受，你們消化不良怎么辦?長期消化不良對身體也有一定的危害，長期消化不良的危害有哪些?我們在消化不良的時候可以食用一些有助于消化的食物，消化不良吃什么好?
消化不良怎么辦
1、檢測胃酸
消化不良很多是因為胃中的胃酸量不足導致的，這個時候建議喝一些酸性的飲品，比如說蘋果醋。如果還沒有緩解的話，說明體內(nèi)的胃酸含量已經(jīng)很多了，這個時候不要服用增加胃酸的藥物。如果喝了蘋果醋之后胃部不適感消失的話說明是有效果的?？梢悦刻祜嬘靡恍┰黾游杆?。
2、避免食用某些食物
如果出現(xiàn)消化不良的情況時，在飲食上注意一些甜食、油膩、辛辣的食物就不要再吃了。平時喜歡喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時候好也不要吃，多吃有益于消化的食物。
3、注意科學的飲食方式
經(jīng)常吃一些纖維素含量比較豐富的食物能有助于消化吸收。一些蔬菜水果、谷物等應該適量多吃一些，但是也要注意食物營養(yǎng)的均衡搭配。如果還是會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象時可以喝一些米湯類促進消化的食物，減少胃部的負擔。
4、按摩
消化不良時，順著肚臍周圍按順時針的方向進行按摩，這樣有利于消化吸收。
5、適量的運動
很多人出現(xiàn)消化不良的主要原因是平時的運動太少了。經(jīng)常坐在電腦前的上班族，每天的運動量是很少的，身體消耗的熱量也不多，所以對于餓的感覺也并不是很明顯。食物就會長時間的在胃中積累。進食比較多的話就會出現(xiàn)消化不良的癥狀，所以平時要多加鍛煉，加快腸胃蠕動。
長期消化不良的危害
1、眩暈
有的人在腸胃不適的同時還會出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，比如頭暈，身體虛弱等情況，如果有這樣的情況發(fā)生，務必要多休息，持續(xù)一段時間的飲食要以清淡無刺激，容易消化的食物為主。
2、腹瀉
出現(xiàn)有消化不良的可能就會伴隨著腹瀉，大多數(shù)人的腹瀉這都是間歇性的，少數(shù)的患者沒有腹瀉，而會伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的。
3、體重減輕
如果長期的消化不良，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)吸收不足造成食欲不振，導致蛋白質(zhì)，脂肪等吸收出現(xiàn)障礙，造成體重減輕的情況。
4、心理壓抑
不少長期消化不良的人，會產(chǎn)生失眠，焦慮，抑郁，頭痛，注意力不集中等心理異常情況，需要及時就醫(yī)治療。
5、腹痛、腹脹
這種情況應該是常見，也容易被人查覺到的。一般就是腹部脹痛的情況，會產(chǎn)生便意，需要即刻排便，有一些人還會有惡心，嘔吐的情況出現(xiàn)。
消化不良吃什么
1、飲用酸奶
經(jīng)常飲用酸奶能給身體提供足夠的蛋白質(zhì)，不僅能促進胃黏膜的修復，還能保護胃黏膜。所以喝酸奶可以給身體補充營養(yǎng)成分，還能避免抗生素對身體產(chǎn)生的危害。酸奶中也含有很多的活性桿菌，能使腸道菌群失調(diào)的癥狀恢復平衡，同時還能保護腸胃。
2、南瓜
南瓜內(nèi)含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)煳消除體內(nèi)細菌毒素煳其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果桔泄可以保護胃腸盜粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病病人。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助飲食消化。
3、番茄排骨湯
材料:排骨500g,番茄250g,番茄醬40g。
做法:將排骨放入鍋中汆燙,撈起瀝干水分。另取一個干凈的鍋,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮開,再轉(zhuǎn)中小火煮至排骨爛熟。加入番茄、番茄醬、鹽,再煮一會兒即可。
功效:這款湯水能促進胃液分泌,幫助消化,調(diào)整胃腸功能。
結(jié)語：長期的消化不良有可能會導致眩暈、體重減輕、腹痛腹脹。所以出現(xiàn)消化不良的癥狀就要及時的調(diào)理，如果是因為胃中胃酸的含量比較少，可以每天補充一些蘋果醋，如果是因為運動量比較少導致的腸胃蠕動緩慢，可以加強運動。平時還可以多吃一些助消化的食物。
平時在飲食上不注意的話經(jīng)常會出現(xiàn)一些胃痛、腹痛、消化不良的現(xiàn)象。消化不良雖然不是什么嚴重的疾病，但是經(jīng)常發(fā)生的話也會對人們的進食造成影響。那么如果出現(xiàn)消化不良怎么辦?長期消化不良的危害有哪些呢?消化不良吃什么好?
消化不良怎么辦
檢測胃酸
當一個人體內(nèi)的胃酸不足時就會直接引起消化不良的問題，這個時候建議喝一杯蘋果醋，如果沒有緩解消化不良的話，則說明你體內(nèi)的胃酸已經(jīng)過多了，這個時候就不需要在服用增加胃酸的藥物了，相反的如果喝完蘋果醋之后胃部灼熱感消失的話，則建議你每天可適當?shù)暮刃┨O果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。
避免食用某些食物
如果出現(xiàn)消化不良的情況時，在飲食上注意一些甜食、油膩、辛辣的食物就不要再吃了。平時喜歡喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時候最好也不要吃，多吃有益于消化的食物。
注意科學的飲食方式
經(jīng)常吃一些纖維素含量比較豐富的食物能有助于消化吸收。一些蔬菜水果、谷物等應該適量多吃一些，但是也要注意食物營養(yǎng)的均衡搭配。如果還是會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象時可以喝一些米湯類促進消化的食物，減少胃部的負擔。
按摩
消化不良時，順著肚臍周圍按順時針的方向進行按摩，這樣有利于消化吸收。
適量的運動
很多人出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象是由于平時的運動過少引起的。經(jīng)常坐在電腦前不動的人，身體中的熱量消耗比較小，對饑餓的感覺也不大。食物在腸胃中會長時間積累，再次進食的話就容易引起消化不良的現(xiàn)象，所以平時經(jīng)常進行體育鍛煉能解決消化不良的現(xiàn)象。
長期消化不良的危害
1、眩暈
有的人在腸胃不適的同時還會出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，比如頭暈，身體虛弱等情況，如果有這樣的情況發(fā)生，務必要多休息，持續(xù)一段時間的飲食要以清淡無刺激，容易消化的食物為主。
2、腹瀉
出現(xiàn)有消化不良的可能就會伴隨著腹瀉，大多數(shù)人的腹瀉這都是間歇性的，少數(shù)的患者沒有腹瀉，而會伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的?！?/p>
冠心病是一種常見的心臟部位的疾病，冠心病有許多人都得過，冠心病會嚴重危害大家的健康，嚴重的甚至會導致死亡，那么請問冠心病遺傳嗎?冠心病吃什么水果好?治冠心病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
冠心病遺傳嗎
冠心病主要是由于心臟出現(xiàn)供血不足而引發(fā)心肌機能障礙。冠心病的患者往往會出現(xiàn)胸腔痛、胸悶、氣促、出汗、惡心及昏厥等癥狀，嚴重者可能發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗死。
專家指出，冠心病并不具備完全遺傳性，但是如果家族里父母患有冠心病，其子女發(fā)生冠心病的幾率會比無冠心病者的子女高出5-7倍，并且子女發(fā)病的時間會比他們父母更早。冠心病常表現(xiàn)為家族聚集性，但是，這并不意味著有冠心病家族史的人就一定會患上冠心病。冠心病病因尚不清楚。普通以為，冠心病是多病因疾病，即多種要素作用于不同環(huán)節(jié)所致，這此要素稱為風險要素。
冠心病食療菜譜
1、玉米粉粥
取出五十克的玉米粉、一百克的粳米。把粳米用水洗干凈，并且把玉米粉放入大碗內(nèi)、加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi)、加清水適量、用武火燒沸后、轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟、將玉米粉糊倒入、邊倒邊攪、繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次、早、晚餐食用。
2、韭白粥
取出三十克的韭白、一百克的粳米、把韭白洗干凈、粳米淘凈，韭白、粳米放入鍋內(nèi)、加清水適量、用武火燒沸后、轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次。早、晚餐食用。
3、木耳燒豆腐
取十五克的黑木耳以及六十克的豆腐、并且將兩者進行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進行加熱、油熱后先加入豆腐、待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳、最后加入一些所需要的調(diào)味料進行調(diào)味即可。
4、芹菜紅棗湯
芹菜根5個、紅棗10個、水煎服。食棗飲湯、每日2次。
5、山楂玉面粥
紅山楂5個、去核切碎、用蜂蜜1匙調(diào)勻、加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
6、海帶粥
水發(fā)海帶25克、與粳米同煮粥、加鹽、味精、麻油適量、調(diào)味服食。每日早晨服食。
7、菊花山楂飲
先取出菊花以及生山楂15克，之后將兩者一同放入杯中用沸水進行浸泡、泡好之后就可以飲用。
8、檸檬玉面粥
檸檬1個、切成片、用蜂蜜3匙漬透、每次5片、加入玉米面粥內(nèi)服食。
9、海藻黃豆湯
昆布、海藻各30克、黃豆150～200克、煮湯后加適量調(diào)味品服食、適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。
3、體重減輕如果長期的消化不良，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)吸收不足造成食欲不振，導致蛋白質(zhì)，脂肪等吸收出現(xiàn)障礙，造成體重減輕的情況。
4、心理壓抑
不少長期消化不良的人，會產(chǎn)生失眠，焦慮，抑郁，頭痛，注意力不集中等心理異常情況，需要及時就醫(yī)治療。
5、腹痛、腹脹
這種情況應該是最常見，也最容易被人查覺到的。一般就是腹部脹痛的情況，會產(chǎn)生便意，需要即刻排便，有一些人還會有惡心，嘔吐的情況出現(xiàn)。
消化不良吃什么好
1、飲用酸奶
因為它不但能夠提供蛋白質(zhì)促進黏膜修復還能夠保護胃黏膜。即補充了營養(yǎng),又栽免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引發(fā)的腸盜菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡,同時保護了胃粘膜。
2、南瓜
南瓜內(nèi)含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)煳消除體內(nèi)細菌毒素煳其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。保護胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果桔泄可以保護胃腸盜粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病病人。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助飲食消化。
3、番茄排骨湯
材料:排骨500g,番茄250g,番茄醬40g。
做法:將排骨放入鍋中汆燙,撈起瀝干水分。另取一個干凈的鍋,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮開,再轉(zhuǎn)中小火煮至排骨爛熟。加入番茄、番茄醬、鹽,再煮一會兒即可。
功效:這款湯水能促進胃液分泌,幫助消化,調(diào)整胃腸功能。
4、臘鴨腎菜干粥
材料:臘鴨腎2個,白菜干25克,大米50克。
做法:將臘鴨腎洗凈切片,白菜干浸軟洗凈切段,大米洗凈浸泡20分鐘。鍋內(nèi)注入適量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后調(diào)味,可做早餐或午餐食用。
功效:清肺胃熱滯,健脾開胃,對消化不良者尤為適宜。
總結(jié)：我們平時在飲食上不注意節(jié)制或是平時運動較少的人容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。長期消化不良容易引起體重減輕、胃脹腹瀉等身體疾病，所以大家要及時注意調(diào)理。小編在文中給大家分享了幾種消化不良時的飲食療方，大家可以試一下。
孕婦在懷孕期間總是會出現(xiàn)各種各樣的問題，而且是在遇到很多問題的時候是不能夠吃藥物解決的，但是任由病情的發(fā)作又是會影響把寶寶的健康的，很多孕婦都會出現(xiàn)消化不良、肚脹的問題。那么，孕婦出現(xiàn)這些問題該怎么辦呢?下面我們就一起來看看吧。
1.少量多餐
要有效緩解脹氣，改變飲食的習慣是首要之務。如果孕媽媽已經(jīng)感到腸胃脹氣，卻還進補又進食大量食物，在增加腸胃消化的負擔下，只會令脹氣情況更加嚴重。
所以我們建議，妊娠中晚期的孕媽媽可采用少量多餐的進食原則，每次吃飯的時候記得不要吃太飽，便可有效減輕腹部飽脹的感覺，孕媽媽不妨從每日三餐的習慣，改至一天吃六至八餐，以減少每餐的份量，除了控制蛋白質(zhì)和脂肪攝入量，烹調(diào)時添加一些大蒜和姜片，也可以減少腹脹氣體的產(chǎn)生。
2.補充纖維素
孕媽媽可多吃含豐富纖維素的食物，例如蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品，蔬菜類如茭白筍、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、蓮藕、蘿卜等都有豐富的膳食纖維;水果中則以柿子、蘋果、香蕉、奇異果等含纖維素多。纖維素能幫助腸道蠕動。流質(zhì)的食物雖然較好進食，但卻并不一定好消化，因此孕媽媽可選擇半固體的食物。
3.避免產(chǎn)氣食物
如果有較嚴重的胃酸逆流情況，則應避免甜食，以清淡食物為主，并可吃蘇打餅干、高纖餅干等中和胃酸。脹氣狀況嚴重時，應避免吃易產(chǎn)氣的食物，例如豆類、蛋類及其制品、油炸食物、馬鈴薯等，太甜或太酸的食物、辛辣刺激的食物等。
4.保持適當運動
為了讓我們能夠更好的消化和減輕肚脹的狀況，孕媽媽每天都可以進行適當?shù)倪\動和活動，我們可以做一些簡單的家務，飯后出去散散步是最佳的活動的方式，隨著孕期的增加我們散步的次數(shù)也可以慢慢的增加，或者是延長散步的時間，這都是有效的方法。能夠很好的促進我們的腸胃的蠕動，改善我們的消化狀況。
以上就是為大家介紹的關于我們孕婦肚子脹和消化不良的一些解決的方法，在孕期我們一定要注意孕婦健康，一定要養(yǎng)成一個好的生活習慣，避免很多辛辣、刺激的食物，多吃些水果蔬菜，容易消化的肉，吃肉時要燉得酥爛些，希望大家有幫助吧。
在平時的生活中，我們是可以經(jīng)常看到朋友們出現(xiàn)消化不良的情況了，而且這樣的問題也是會對我們的健康在吃一定影響了，是不利于我們健康的，那么如果我們出現(xiàn)了消化不良的問題，有哪些好方法能緩解呢，看看吃什么食物可以緩解消化不良吧。
蘋果
蘋果是非常美味可口的一種水果了，也是閑著我們很多人都愛吃的水果了，這是我們大家非常常見的一種水果了哦，而且蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
西紅柿
西紅柿是大家熟悉的食物了，這是吃起來非常美味的，而且西紅柿還含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有大量的番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
大麥及大麥芽
大麥是大家熟悉的食物了，也是閑著我們不少人都喜歡吃的食物了，這是吃起來非常美味的抑制素我了，含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合，所以我們就不能錯過才行了。
上面我們給大家推薦的幾款食物非常不錯，是可以很好的幫助我們保護腸胃健康的了，特別是可以起到緩解消化不良的作用了，這對我們的幫助是非常有幫助的，所以想要讓我們的身體健康，那么無疑就要選擇吃這幾款食物哦。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，相信有很多人有?jīng)歷過胃不消化的現(xiàn)象吧，那你知道在消化不良的時候該怎么辦嗎?消化不良對身體的危害又有哪些呢，胃消化不好吃什么能夠緩解呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
消化不良怎么辦
1、合理飲食
有一句老話“兒童不知饑飽”,兒童好吃的吃得沒夠,自己吃撐了都不知道,不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來幫他控制,即使他再喜歡吃的東西,也不能由著他的性子吃,無論是飯菜、點心還是水果,都要適量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習慣,使其內(nèi)臟更好適應。
2、緩解上火癥狀
盡量選擇母乳喂養(yǎng),通過天然植物調(diào)配而成的清火和開胃產(chǎn)品,可緩解孩子的上火癥狀,達到“一清二潤三舒暢”的降火效果。如每伴“清清寶”和“好喂寶”等產(chǎn)品,安全無副作用,將其調(diào)入牛奶或直接用溫水沖調(diào),可達到平衡食物攝入熱量的效果,溫和降火,不會過涼。要注意挑選可值得信賴且口碑良好的清火和開胃產(chǎn)品。
3、注意保暖及衛(wèi)生
注意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時盡量減少呼吸道感染。注意衛(wèi)生,養(yǎng)成寶寶飯前洗手習慣,注意食物清潔新鮮。
消化不良的危害
1、便秘:吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的食物等,便秘還會使患者身體內(nèi)毒素沉積,常常面色暗黃、痤瘡等。
2、腹痛:肚子里堆積的東西過多,腸道蠕動出現(xiàn)異常,直接導致兒童嘔吐、腹痛,嚴重的話一般在家吃藥都不能緩解,還需去醫(yī)院檢查,也算比較嚴重的后果。
3、胃癌:消化不良的人總是因為不舒服而不愿多進食和睡眠不好,影響了生理健康和正常的日常生活。我國的胃癌患病率比西方高,小心長期消化不良造成胃癌的嚴重后果。
4、免疫力低下:由于消化不良,導致營養(yǎng)無法充分吸收,從而致使免疫力低下,容易患病。
5、其他癥狀:常常會有斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。
6、腹瀉:消化不良導致腸內(nèi)平衡被打亂,產(chǎn)生腹瀉。
7、胃腸疾病會引起消化不良,包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥,使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)。
在我們生活中有些人會出現(xiàn)陽虛的現(xiàn)象，那你知道在如果出現(xiàn)陽虛的體質(zhì)的話會有什么樣的表現(xiàn)嗎?陽虛體質(zhì)如何調(diào)理呢，在平日里吃什么能夠有效的補腎陽虛呢，接下來就和小編以其去了解一下吧。
陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)
1、陽虛的明顯癥狀之一是畏寒喜熱或體溫偏低，特別怕冷，耐夏不耐冬，喜食溫熱食物。對外界的寒濕邪氣反應也很敏感，冬天容易生凍瘡。當受到病邪侵襲后多也化為寒癥，病程中也不容易發(fā)熱或熱勢低，等陰盛陽虛的證狀表現(xiàn)，
2、如陽虛則機體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。陽虛主癥為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等。
3、陽虛體質(zhì)疲乏無力，動則心慌、氣短、容易出汗，或大便稀薄，受寒后易腹瀉，勞累后浮腫，或夜間多尿等異常狀況。
4、陽虛的癥狀男女有差別，陽虛與性生活以及月例都有著息息相關的關系，男性易陽萎、早泄，女性月經(jīng)減少，情緒低落、意志消沉、有孤獨感。
陽虛體質(zhì)如何調(diào)理
1、飲食調(diào)養(yǎng)
多食有壯陽作用的食品，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。平時可多食韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺生冷寒涼食物，少飲綠茶。
2、精神調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)認為，陽虛是氣虛的進一步發(fā)展，故而陽氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳，易于悲哀，故必須加強精神調(diào)養(yǎng)，要善于調(diào)理自己的情感，寬厚大度一些，振作精神，去憂悲、防驚恐和喜怒、消除不良情緒的影響。
3、環(huán)境調(diào)攝
此種體質(zhì)多形寒肢冷，喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故陽虛體質(zhì)者尤應重環(huán)境調(diào)攝，提高人體抵抗力。夏季進行日光浴，洗海水澡，都有利于調(diào)理虛癥;對于年老體弱之人，夏季不要在外露宿，不要讓空調(diào)直吹，亦不要在陰涼潮濕處停留過久。
4、加強體育鍛煉
因為“動則生陽”，春夏秋冬，每天進行1次，每次30~60分鐘的運動，具體項目因體力而定。最好做有氧運動，如慢跑、騎自行車、打太極拳等一些舒緩柔和的運動。夏天不宜做過分劇烈的運動，冬天避免在大風、大寒、大霧、大雪及空氣污染的環(huán)境中鍛煉。
胃消化不好吃什么
1、大麥茶
大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得，喝了它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強的解油膩作用。大麥茶還可用于消除由于飲食過度引起的胸悶腹脹，有增強胃動力的作用。
2、山楂
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會有很多孩子會出現(xiàn)消化不良、不愛吃飯的現(xiàn)象，這時候媽媽可以煮山楂柚皮水。
3、菠蘿
菠蘿是比較常見的一種食物，它的營養(yǎng)價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點菠蘿。
4、蘆薈
蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎癥。紐約大學醫(yī)學中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。
5、蘋果
蘋果中富含大量的維生素及其他的營養(yǎng)物質(zhì)，在飯后來個蘋果，不僅有助于及時的給人體補充水分還能夠加速排毒的功效。如果能選擇有硬度的蘋果，增添飽腹感之余還能分釋油膩。
6、西紅柿
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
結(jié)語：通過文章我們了解到，消化不良的話一定要注意合理的飲食、注意保暖及衛(wèi)生等，這樣做能夠很好的緩解不消化的癥狀，另外經(jīng)常會有很多孩子會出現(xiàn)消化不良、不愛吃飯的現(xiàn)象，這時候媽媽可以煮山楂柚皮水。
消化不良按照反復程度可以分為短期消化不良和長期消化不良，如果是短期，那么很大可能是因為個人飲食習慣和食用了不易消化的食材導致，如果是長期，那么則可能是個人的腸胃消化能力不足。不同的嚴重程度，所對應的護理和緩解錯是也不一樣，本文就為大家介紹消化不良該怎么調(diào)理。
消化不良怎么調(diào)理
健康來源于生活，良好的生活對于我們的健康有著至關重要的作用。對于經(jīng)常性消化不良的人來說，做好生活中的飲食和衛(wèi)生等事情就可以讓自己的腸胃更加充滿活力;來源于生活的調(diào)理對身體的健康起到了更大的作用。
1、喝水調(diào)理法
水對于人體的作用不言而喻，每天喝水的量達到了4000ml，可以起到促進消化的功效，推動體內(nèi)垃圾的排出，到這個要根據(jù)個人體質(zhì)來，有些人體質(zhì)不適合多飲水，比如患有腎病的人，飲水過多反而會給身體帶來負擔。
2、忌口調(diào)理法
忌口最主要的就是管住自己的嘴，對于腸胃有些刺激運用的食物千萬不能吃;加重腹脹、腹痛的食物(土豆、干豆、蛋黃)也是要少吃;油炸的雞塊、鴨霸王、麻辣等食物更加不能吃。只有管住自己的嘴，才能讓腸胃減少食物的刺激。
3、運動調(diào)理法
消化不良最忌諱的就是吃飽了就躺著，本身進食之后的腸胃已經(jīng)堆積了一定的體內(nèi)垃圾，如果不能夠及時的將垃圾排出體內(nèi)，就會引起腹脹、腹痛、嘔吐惡心的癥狀，所以一定要適當?shù)倪\動;況且運動還可以提高抵抗力，對于身體的各個部位都很有幫助作用。
4、按摩調(diào)理法
按摩三里足和手掌心都是可以起到提升胃口、促進消化的運用。因為我們?nèi)梭w就像一個大網(wǎng)，每個神經(jīng)、經(jīng)絡都是聯(lián)系的，而且長期堅持按摩調(diào)理，促進可以調(diào)理消化不良還可以緩解體內(nèi)疲勞。
長期消化不良怎么調(diào)理
平時由于各種原因而導致的飲食不規(guī)律，比如暴飲暴食等都是造成消化不良的原因之一。所以想要良好的調(diào)節(jié)消化不良這個癥狀，從生活的飲食入手想必是個不錯的方法，而且這些生活的小習慣還會給我們帶來更加康康的生活方式。
1、按時就餐
按時就餐看起來很簡單，但是對于很多工作忙碌的人來說是很難做到的。經(jīng)常是早餐和中餐一起解決，每天的早餐到了九十點才開始，這樣長期下來，消化不良自然就找上門來了，由此可見按時就餐對于消化規(guī)律有著至關重要的作用。
2、過酸、過冷的食物少吃
有的人仗著自己年輕，所以對于吃的都是來者不拒，尤其是喜愛油炸、煙熏食物的人群，很容易換上消化不良，加上不忌口的飲食(晚上宵夜喝酒燒烤是消化不良的人群要避諱的)更加容易加重腸胃負擔。
3、刺激強烈的食物不吃
腸胃是我們身體的一部分，只有消化功能正常了我們的食欲才能恢復如初，才能及時攝入定量的營養(yǎng)。所以，辣椒、麻辣小龍蝦等類型的食物要做到不吃，也不太適合吃太多的巧克力和濃烈的咖啡、茶葉。
4、適當?shù)倪\動
適當?shù)倪\動可以促進腸胃的蠕動，所以平時在吃了飯之后休息60到90分鐘可以進行跑步、壓腿、輕柔腹部等運動。這些運動可以促進胃部的消化，讓身體變得更加輕松，運動注意適量，不急于求成!
消化不良會出現(xiàn)很多的問題哦，比如說腸胃不適，拉肚子或者是便秘等等的一些癥狀，那么如何緩解消化不良的情況呢，其實有很多的食物可以有緩解消化不良的作用，來看看這些食譜的偏方吧，可以有助于消化的作用。
1、羊肉粥
新鮮精瘦羊肉250克，切小塊先煮爛，再合粳米同煮粥，每日吃2次。該方能補中益氣，溫胃止痛，治脾胃虛弱而致的消化不良、腹部隱痛等。尤其適用于老年氣虛虧損，陽氣不足，惡寒怕冷，脘腹疼痛。如果腸胃不好或者是體質(zhì)虛弱的話食用羊肉粥可以有潤腸的作用，還可以有補虛提高體質(zhì)的作用哦。
2、砂仁粥
先用粳米100克煮粥，砂仁5克研末放入粥中，再稍煮即可。本方具有暖脾胃、通滯氣、散熱止嘔之效，適用于胃痛、脹滿、嘔吐等癥。
3、佛手柑粥
佛手柑20克，煎湯去渣;粳米100克，加水適量，煮粥。粥成后加冰糖并入佛手湯稍煮即可。每日食2次。本方具有清香開胃，理氣止痛之效，適用于老年胃弱、消化不良、噯氣、胃痛者。這樣的食物搭配可以有很好的緩解消化不良的作用，對于緩解腸胃不適有一定的作用和效果。
消化不良怎么辦，這些食譜可以有很好的幫助消化的作用哦。經(jīng)常吃這樣的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有調(diào)節(jié)人體免疫力的作用，而且還有調(diào)理腸胃幫助消化的功效和作用很不錯，大家可以放心的食用。
寶寶的腸道發(fā)育還不是很完善，所以有時候會出現(xiàn)消化不良的癥狀，媽媽們也是很心疼，那么消化不良的癥狀有哪些?寶寶消化不良之后身體會很難受，出現(xiàn)苦惱的情況，小孩消化不良怎么辦?那么寶寶消化不良的時候吃什么好呢?
消化不良的癥狀
1.口臭
嬰兒平時食用的奶水、乳制食品等食物一旦囤積在胃腔中，先產(chǎn)生的癥狀就是口臭，比如晨起口臭或者口酸。對此，家長需要提高警惕，一旦孩子晨起打嗝時口臭嚴重，即可判定其消化不良。
2.食欲下降
倘若寶寶消化不良，常會發(fā)生食欲不振的狀況。此外，還會有腹脹、腸鳴音亢進等不適癥狀。明顯的反應是孩子的小肚子總是咕嚕叫，無需使用聽診器也能清楚聽到。
3.溢奶
月齡比較小的寶寶，如果出現(xiàn)消化不良的癥狀的時候會有溢奶的情況，月齡比較大的孩子會有嘔吐的癥狀。癥狀不是很重，但是嘔吐物會有一種酸酸的味道，精神狀態(tài)還是很好的。還會伴隨著腹痛，所以寶寶會哭鬧。腹痛的程度也是不一樣的，有的會自行緩解，有的需要就醫(yī)。
4.腹瀉
寶寶每天上大號的頻率每天高達5-10次，糞便有酸臭味，并且混有沒有消化的食物。年齡小的寶寶糞便中混有水分、奶塊，大孩子的糞便則混有食物殘渣。
5.夜臥不寧
因身體不適，寶寶出現(xiàn)焦躁不安、哭鬧不止、遲遲不睡等情況，可能伴有發(fā)燒，即使入睡也睡不踏實，剛睡著出汗多，還常踢被子。
小孩消化不良怎么辦
如果寶寶出現(xiàn)消化不良的情況，家長們就要重視了，可以采取措施來減少寶寶的飲食數(shù)量，同時還要提高寶寶飲食的質(zhì)量。可以拉長喂奶的時間，可以提高媽媽的母乳營養(yǎng)或者是更換一種營養(yǎng)價值比較高的奶粉，都是可以的，這樣能緩解寶寶的消化不良的癥狀。
1.通過觀察找出寶寶消化不良的根源。家長在采取措施之前一定要弄清是生病還是飲食不當導致寶寶出現(xiàn)消化不良。
2.如果是寶寶生病引起的消化不良，父母在找到原因之后，需要對寶寶的身體進行精心調(diào)理。如果寶寶是因為脾胃虛弱引起的消化不良，建議大家給寶寶吃龍牡壯骨顆粒。這是一款中西藥復方制劑，有健脾和胃之功效。它采用中醫(yī)理論組方，選取牡蠣、龍骨、雞內(nèi)金、白術、茯苓等十三種珍貴藥材，能對脾胃進行全面調(diào)理，促進飲食中營養(yǎng)物質(zhì)的全面均衡吸收，迅速改善寶寶厭食、食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩等癥狀，對寶寶的生長發(fā)育很有幫助。
3、有的寶寶是因為飲食不當而導致的消化不良，出現(xiàn)這種癥狀的時候家長們要用易消化的食物來替換不易消化的食物，易消化的食物有粥等。除此之外，家長們還要注意，控制寶寶食用油膩的食物的次數(shù)和食用量，比如說蛋糕等食物。
4.讓寶寶多休息，一定要保證睡眠時間充足。
5.可以適當增加一些助消食的食物，比如山楂，加快消化速度。
寶寶消化不良吃什么
1.大麥及大麥芽
給寶寶喝大麥茶是一個不錯的選擇。其含有一種名為尿囊素的位置，可加快胃腸潰瘍愈合。
2.酸奶
首先酸奶自身就容易消化，其次能夠給予腸道一定刺激，促使分泌更多的消化酶，此外還有殺菌作用，適合給消化不良發(fā)作頻率高的嬰幼兒食用。
3.蘋果
蘋果營養(yǎng)價值較高，其含有豐富且較細的纖維素，加快腸道蠕動的同時刺激小，十分適合嬰幼兒食用。先將新鮮蘋果對切，然后用小勺子刮取適量果肉給寶寶喂下。
4.西紅柿
其含有獨特的番茄素，能助力胃液消化脂肪，從而幫助治療消化不良。西紅柿還有殺菌的功效，對用于治療口角炎。
5.橘皮
橘皮的獨特之處在于含有揮發(fā)油。這種揮發(fā)油會刺激消化道，從而使胃部分泌更多的胃液，加快腸胃蠕動速度，以此來幫助消化。媽媽可以適當?shù)姆乓稽c橘皮在寶寶的飯菜中，但也要注意不能過量，避免味道太重不合寶寶的胃口。
6.白菜
其粗纖維豐富，可刺激腸胃道蠕動，幫助消化。此外，白菜中含水量高，多食用可以避免糞便干燥。食用的時候需要燉爛，避免不消化。
結(jié)語：消化不良是一種寶寶常見的癥狀，尚敏也給大家介紹了寶寶消化不良會出現(xiàn)的癥狀，媽媽們不用太過于擔心。如果寶寶出現(xiàn)消化不良的癥狀要及時的調(diào)整寶寶的飲食，多食用易消化的食物，可以拉長每次進食的時間，同時提高每次進食的質(zhì)量，都能有效的緩解癥狀。
