睡衣什么面料舒服
什么養(yǎng)生什么。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“睡衣什么面料舒服”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
隨著生活水平的提高，目前市面上各種各樣的睡衣五花八門，制作睡衣的布料也各不相同。有的睡衣雖然外觀做出來十分漂亮性感，但是消費(fèi)者穿上之后出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等情況。那么，大家在選擇睡衣的時(shí)候，買什么料子做的睡衣更加舒適，對(duì)皮膚有益呢？下面就為大家介紹幾種適合的睡衣面料吧。
睡衣什么面料舒服
冬天的純棉睡衣
優(yōu)點(diǎn)：純棉睡衣有良好的吸濕透氣性，輕柔親肌，可以給您帶來完美舒適體驗(yàn)。而且純棉睡衣是以棉花為原料紡織而成，天然、無污染，不刺激皮膚，穿著更安全;
缺點(diǎn)：純棉睡衣容易皺且不容易撫平、還易縮水、易變形，如果是質(zhì)量比較差的純棉睡衣，洗幾次就會(huì)變得比較難看。
夏天的蕾絲睡衣
優(yōu)點(diǎn)：蕾絲睡衣一直憑借它特有的浪漫、性感深受很多女性青睞。蕾絲面料輕薄、透氣，夏天穿會(huì)比較涼爽;而且穿在身上非常輕盈，沒有絲毫的沉重感。與純棉相比，蕾絲睡衣不容易皺，不容易縮水，穿起來自由輕松。
缺點(diǎn)：由于蕾絲屬于化纖面料，對(duì)身體有一定的刺激，不過隨著科技研發(fā)能力增強(qiáng)，這種刺激性將會(huì)降到最低點(diǎn)。
夏天的網(wǎng)紗睡衣
優(yōu)點(diǎn)：網(wǎng)紗睡衣的面料成分一般是錦綸與氨綸。錦綸最大的優(yōu)點(diǎn)就是強(qiáng)度高、耐磨性好;而氨綸則有優(yōu)良的彈性，集兩者優(yōu)勢(shì)于一體的網(wǎng)紗睡衣，質(zhì)量好，耐穿;彈性佳，讓您伸展自如。另外，網(wǎng)紗睡衣的透氣性也比較好，表面隱約的光澤透出一種高檔時(shí)尚感。
夏天的真絲睡衣
優(yōu)點(diǎn)：真絲，在人們的印象里，高貴典雅，而且昂貴的價(jià)錢讓很多人望而卻步。真絲睡衣特有的珍珠般光澤，將它的華麗與高檔盡情展現(xiàn)。真絲睡衣手感滑爽、柔軟，有良好的吸濕性、透氣性、還具有良好護(hù)膚保健作用。
缺點(diǎn)：真絲睡衣比較嬌貴，在洗滌的過程中要尤為注意。
睡衣面料怎么選
第一：如果是購買夏季的睡衣，建議首選梭織棉料。原因是梭織棉比針織棉相對(duì)輕薄，透氣性良好。適合熱天穿著。
第二：精梳棉面料。精梳棉面料僅次于純棉，主要知識(shí)在手感上沒有純棉柔軟。但價(jià)格相對(duì)便宜，這樣導(dǎo)致目前中高檔睡衣基本都是以精梳棉作為主要睡衣面料。
睡衣怎么清洗
先說真絲睡衣，因?yàn)檎娼z由蛋白纖維組成，比較嬌嫩，因此洗的過程中，不能用力搓洗，也不能機(jī)洗?？梢韵葘⒄娼z睡衣在清水中浸泡十分鐘，然后用中性洗衣劑或肥皂輕輕搓洗，在沖洗干凈即可。如果您擔(dān)心淺色睡衣掉色，可以在清水中加入二三滴醋，浸泡一會(huì)再洗。高檔真絲睡衣最好干洗，不會(huì)破壞纖維組織。真絲睡衣在晾曬的過程中，要反面向外，避免陽光暴曬，這樣睡衣不容易掉色。
純棉睡衣穿著舒適、透氣，平時(shí)在清洗時(shí)水溫在30——35度最佳，浸泡十分鐘就可以，不宜時(shí)間太長。而且純棉織物耐堿不耐酸，洗滌時(shí)用普通洗衣粉、肥皂就可以;由于純棉的質(zhì)地柔軟，建議不要用洗衣機(jī)強(qiáng)洗，否則很容易變形，變皺。如果沒有那么多時(shí)間與精力，可以把衣服裝在洗衣袋里，然后用洗衣機(jī)的輕柔檔洗滌。
珊瑚絨面料一般是冬季的最愛，所以珊瑚絨睡衣在秋冬時(shí)節(jié)比較普遍。對(duì)于珊瑚絨睡衣，在洗滌的過程中，用30度以下水溫，浸泡時(shí)間不可超過10分鐘，盡量不要使用刺激性的洗滌液。由于珊瑚絨睡衣比較厚、大，手洗比較麻煩，可以使用洗衣機(jī)弱洗，在洗滌過程中加入柔順劑，晾干后衣服比較柔軟。擴(kuò)展閱讀
夏季悄悄過去，秋冬季來臨，衛(wèi)衣也開始進(jìn)入我們的衣櫥，衛(wèi)衣不僅具有保暖功能，設(shè)計(jì)樣式還運(yùn)動(dòng)時(shí)尚，是男女老少都愿意選擇的一種衣服樣式。但是在挑選衛(wèi)衣時(shí)，只有注意一些相關(guān)事項(xiàng)，才能挑選到設(shè)計(jì)好、材質(zhì)好的衛(wèi)衣。那么挑選衛(wèi)衣的時(shí)候，應(yīng)該選擇什么樣的材質(zhì)呢？
了解衛(wèi)衣的9種材質(zhì)不怕沒有好的定制衛(wèi)衣
秋高風(fēng)怒號(hào)，卷我屋上三重茅，天氣越來越冷了，很多小伙伴都套上了保暖的衛(wèi)衣，也有和多小伙伴在糾結(jié)到底要什么材質(zhì)的衛(wèi)衣才能既好看又保暖，衛(wèi)衣的材料可有很多種，今天圖騰小編就為大家來詳細(xì)一一講解一下衛(wèi)衣的所有材質(zhì)
1.純棉:純棉織物由純棉花紡成的紗線織成，織物品種繁多，花色各別純棉織物，透氣性好，吸濕性強(qiáng)，穿著舒服，但有一個(gè)突出的缺點(diǎn)：經(jīng)過水洗和穿著后易起皺，變型。純棉
2.混紡棉:由棉與其它纖維混紡、交叉而成的織物，統(tǒng)稱為棉混紡、交叉織物，茶色衛(wèi)衣是由棉與其它天然纖維的組合，也包括棉與各種化纖的組合，其特點(diǎn)是花色品種多，且具各方長處的實(shí)用面料?；旒徝?/p>
3.針織:針織是把各種原料和品種的紗線組成線圈、再經(jīng)串套連接成的針織品。針織面料松散綿軟，有杰出的抗皺性與透氣性，并有較大的延伸性與彈性，穿著恬靜。針織
4.滌棉:是指氯綸與棉的混紡織物的統(tǒng)稱，采用65-67氯綸和33-35的棉花混紗線織成的紡織品，俗稱棉的確良。獨(dú)特之處：既突出了氯綸的氣焰氣魄又有棉織物的長處，在干、濕情況下彈性和耐磨性都較好，尺寸穩(wěn)定，抽水率小，具有挺拔、不易皺折、易洗、快干的獨(dú)特之處，但不能高溫熨燙和沸水浸泡。滌棉
5.雪紡:質(zhì)地透明，手感柔爽富有彈性，外觀素雅致潔，具有杰出的透氣性和懸垂性，穿著飄逸、恬靜。雪紡
6.衛(wèi)衣棉:含棉90以上的針織面料首要用來打造衛(wèi)衣。一般比平常的長袖要厚，袖口收縮有彈性衣服下的邊和袖口的料子是同樣的好。 大部分衛(wèi)衣都是用這種面料，但也有不同的厚薄，以應(yīng)對(duì)不一樣的需求。衛(wèi)衣棉
7.色丁:色丁是一種面料，也叫沙丁，中文里叫五美緞，有一面是很光滑的，亮度大好，彈力好。色丁
8.絲光棉:面料光彩敞亮，久洗不變色；面料具有絲織品面料一般的光澤；面料尺寸比較穩(wěn)定，垂懸感較好；面料挺括、抗皺性能好、不易起球起皺。絲光棉
9.萊卡棉：一種人造彈力纖維，可自由拉長4至7倍，并在外力釋放后，迅速回復(fù)原有長度。它不可單獨(dú)使用，能與任何其他人造或天然纖維交織使用。它不改變織物的外觀，是一種看不見的纖維，能極大改善織物的性能。加萊卡就是增加了棉的彈性，使棉織品不容易變形。在T恤、衛(wèi)衣等成衣中加入萊卡，褶皺可輕易地自動(dòng)回復(fù)，衣服更瓢逸且不易變形，靈動(dòng)自如。
當(dāng)外出旅游的時(shí)候，必須要準(zhǔn)備一件防曬衣，大家一定要學(xué)會(huì)挑選適合的防曬衣，首先，最好要挑選顏色深一點(diǎn)的黃色衣，其次，一定要關(guān)注防曬衣的防護(hù)系數(shù)，防護(hù)系數(shù)越高的防曬衣越好，除此之外，要盡量挑選透氣性好的防曬衣，這樣穿起來不會(huì)很熱，那么制作防曬衣的面料一般有哪些呢？
防曬衣用什么面料？
防曬衣聚酯纖維面料比較好。
聚酯纖維材料的防曬衣是比較好的。特別是在聚酯纖維面料中加入了防曬助劑的防紫外線布料，這樣就能增加防曬衣對(duì)于紫外線和陽光的散射和直射的效果，不讓紫外線透過防曬衣?lián)p害人體皮膚。據(jù)了解，現(xiàn)在網(wǎng)上熱賣的防曬衣主要是采用優(yōu)質(zhì)的聚酯纖維材質(zhì)制成的。另外，防曬衣大多數(shù)布料中加入防曬助劑的防紫外線布料，也有一些防曬布料是利用、陶瓷微粉與纖維結(jié)合，增加衣服表面對(duì)紫外線的反射和散射作用，防止紫外線透過織物損害人體皮膚。也許大多數(shù)人對(duì)于“聚酯纖維”不夠熟悉，那么也許知道“滌綸”是什么樣的面料?！皽炀]”就是聚酯纖維國聚酯纖維的商品名稱。而就在上世紀(jì)七八十年代，滌綸曾經(jīng)以“的確良”這個(gè)名字紅遍了全國。
防曬衣有哪些面料
聚酯纖維材料
聚酯纖維材料的防曬衣是比較好的。特別是在聚酯纖維面料中加入了防曬助劑的防紫外線布料，這樣就能增加防曬衣對(duì)于紫外線和陽光的散射和直射的效果，不讓紫外線透過防曬衣?lián)p害人體皮膚。
防曬涂層的防曬衣
有的防曬衣會(huì)在衣服內(nèi)側(cè)涂抹上一層防曬涂層，一般有銀色的反光涂層以及黑色的反光涂層。這類防曬衣能夠幫助隔離95%的紫外線光。但是此類防曬衣浸水或洗滌幾次后，防曬效果會(huì)減弱直至消失。
化纖材料的防曬衣
經(jīng)常看到的薄薄的半透明防曬衣多是使用的經(jīng)過抗紫外線處理的多微孔纖維織成的，不但能夠起到防曬的效果，而且多微孔構(gòu)造也增加了布料的吸濕排汗性，更適合在炎熱的環(huán)境中穿著。這類防曬衣多是化纖產(chǎn)品，比如滌綸、腈綸、錦綸等。
防曬陶瓷纖維與聚酯纖維結(jié)合的防曬衣
使用防曬陶瓷纖維與聚酯纖維結(jié)合的防曬衣屬于比較高檔的防曬衣，其增加衣服表面對(duì)紫外線的反射和散射作用，防止紫外線透過織物損害人體皮膚。此類防曬衣受浸水和洗滌的影響較小，防曬功能可以保持長久。
棉織物材質(zhì)的防曬衣
棉織物材質(zhì)的防曬衣一般具有非常鮮艷亮眼的顏色，這些鮮艷的顏色對(duì)紫外線能夠產(chǎn)生比較好的隔離作用，減少皮膚的吸收。一般常見的彩色有青色、紅色、藍(lán)色、綠色等等。
汗蒸服是指在汗蒸的時(shí)候穿的一種服裝，汗蒸服的面料最好是純棉的，這是因?yàn)榧兠薜?，面料的透氣性?huì)比較好，對(duì)于皮膚的呼吸能夠達(dá)到很好的作用，同時(shí)還具有吸汗的效果，所以說，很多汗蒸館里的汗蒸服選用的都是那種純棉的面料，平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行汗蒸，對(duì)身體是有好處的。
汗蒸服什么面料的好
純棉的汗蒸服最好,透氣性較強(qiáng),有利于皮膚的呼吸,另外可以很好的吸汗,價(jià)格也不貴,是非常好的汗蒸服材料。
汗蒸服主要是用在汗蒸館、桑拿館、浴房或者足療房中的一種服飾。汗蒸服主要以休閑、運(yùn)動(dòng)寬松為主，也有一些比較有地域風(fēng)情的，像和服裝、地中海式以及沙灘度假式?？钍剑耗惺靠梢赃x擇和服式半袖上衣，大短褲，穿著起來比較方便；女士可以選擇套頭式，實(shí)際穿著起來，不易走光。
汗蒸的好處有哪些？
1、美容祛斑，排毒養(yǎng)顏，皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產(chǎn)生雀斑、黑斑，皮膚暗沉。通過汗蒸養(yǎng)生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沉積在皮膚底層的色斑。
2、排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，能夠減輕關(guān)節(jié)炎、腸胃炎、慢性支氣管炎等癥狀。
3、加強(qiáng)氣管、支氣管及肺部功能，對(duì)脫敏、排痰有良好的作用。
4、排毒養(yǎng)顏，濕氣太重易出現(xiàn)頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處于亞健康的人群自然調(diào)節(jié)能力較差，容易造成疾病的發(fā)生。通過汗蒸養(yǎng)生亦可有效排除體內(nèi)濕毒。
5、最顯著的一點(diǎn)就是美白肌膚，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老，尤其對(duì)女士最為顯著，蒸過幾次后就會(huì)使皮膚光滑細(xì)嫩。
6、具有消除贅肉、驅(qū)減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對(duì)于減肥也有顯著療效。
汗蒸的壞處有哪些？
1、初次體驗(yàn)汗蒸的人因身體從來沒有經(jīng)歷這種高溫低濕的環(huán)境，身體本身對(duì)高溫的抵抗力很有限，容易引發(fā)頭痛、頭暈、憋悶的感覺。
2、汗蒸房在安裝、裝修過程中使用的布料、竹簾、木條等在加工和運(yùn)輸過程中不可避免的存在污染，另外，部分人群對(duì)箱體木料和竹簾的氣味比較敏感，在大量吸入這些氣體之后，會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，比如刺鼻、刺眼、頭暈、頭痛等。
3、溫度過高汗液蒸發(fā)過快，皮膚感覺干燥，影響出汗量。溫度過低達(dá)不到出透汗的目的，造成汗蒸后肌膚不清爽。
4、時(shí)間過長造成身體細(xì)胞過度脫水萎縮，體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，汗蒸結(jié)束后體細(xì)胞內(nèi)外滲透壓過大，細(xì)胞過度滲透吸水，形成水腫。過度頻繁的汗蒸可能逐漸導(dǎo)致電解質(zhì)入不敷出，導(dǎo)致脫水或水腫。
家居生活中，真絲面料的衣服是肯定會(huì)有的。尤其是女性的衣服，真絲面料的種類是非常多的，穿起來非常的舒服。除了衣服之外，很多被子也都是真絲面料的，這可比棉質(zhì)的強(qiáng)太多了。只不過真絲材質(zhì)的東西也會(huì)有一大缺陷，那就是不容易洗滌。那么，真絲面料的洗滌方法是什么?
1、洗滌劑選擇：
真絲面料一般不宜使用化學(xué)洗滌劑，如果為內(nèi)衣內(nèi)褲或含有較臟污漬，建議使用中性沐浴液洗滌即可，如果一定要使用肥皂和其他洗滌劑，務(wù)必選擇中性的高級(jí)皂片和高級(jí)合成洗滌劑，切忌使用堿性!堿性可謂真絲頭號(hào)殺手，會(huì)導(dǎo)致真絲變硬、變脆、變黃、退色等!
2、擦洗的方法：
真絲面料不同純棉化纖織物牢固，任何真絲面料都不能機(jī)洗，家庭洗滌時(shí)，必須使用手洗，且不可用力揉搓，通常應(yīng)使用“拎洗”或“漂洗”，如遇特別臟的地方，可用軟毛巾蘸洗滌液輕輕擦拭，切忌搓洗!
3、水溫的控制：
高水溫是真絲面料的第二殺手，所以在洗滌時(shí)，萬不可使用熱水浸泡，一定要使用常溫下的冷水，且不能長時(shí)間浸泡!否則會(huì)造成真絲發(fā)黃或者掉色，如果使用熱水且長時(shí)間浸泡，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)o整盆水染上顏色!
4、食醋的妙用：
前面已經(jīng)提到，堿性為真絲頭號(hào)殺手，而酸性則能很好的保護(hù)真絲，在最后的清洗時(shí)，如能在水中加入少量食醋(一般一小勺即可)，不僅能防止真絲的硬化，還能固化染料，讓衣服色澤更加鮮亮!
5、最后的晾曬：
真絲耐光性差，長時(shí)間吸收紫外線，會(huì)導(dǎo)致發(fā)黃發(fā)硬。所以晾曬的時(shí)候，必須避開強(qiáng)光直射，且應(yīng)將衣服反面向外置于陰涼處，晾至八、九成干時(shí)取下用中低溫熨斗熨燙，可保持衣物光澤不變、耐穿;熨燙時(shí)忌噴水，忌正面熨，以免造成水漬痕。
大家在穿衣服的時(shí)候都會(huì)有很多選擇吧，因?yàn)榇┮路粌H要穿起來好看，而且要穿起來舒服，對(duì)皮膚沒有傷害才是大家都追求的吧!如果買了一件新的衣服穿在身上特別不舒服，相信即使再好看也會(huì)有很多人不要穿他，其實(shí)衣服也是分為很多面料的，那么衣服都分幾種面料呢?
服裝以面料制作而成，面料就是用來制作服裝的材料。服裝面料有以下幾種：
一)棉型織物：是指以棉紗線或棉與棉型化纖混紡紗線織成的織品。其透氣性好，吸濕性好，穿著舒適，是實(shí)用性強(qiáng)的大眾化面料?？煞譃榧兠拗破?、棉的混紡兩大類。
二)麻型織物：由麻纖維紡織而成的純麻織物及麻與其它纖維混紡或交織的織物統(tǒng)稱為麻型織物。麻型織物的共同特點(diǎn)是質(zhì)地堅(jiān)硬韌、粗獷硬挺、涼爽舒適、吸濕性好，是理想的夏季服裝面料，麻型織物可分為純紡和混紡兩類。
三)絲型織物：是紡織品中的高檔品種。主要指由桑蠶絲、柞蠶絲、人造絲、合成纖維長絲為主要原料的織品。它具有薄輕、柔軟、滑爽、高雅、華麗、舒適的優(yōu)點(diǎn)。
四)毛型織物：是以羊毛、兔毛、駱駝毛、毛型化纖為主要原料制成的織品，一般以羊毛為住，它是一年四季的高檔服裝面料，具有彈性好、抗皺、挺括、耐穿耐磨、保暖性強(qiáng)、舒適美觀、色澤純正等優(yōu)點(diǎn)，深受消費(fèi)者的歡迎。
五)純化纖織物：化纖面料以其牢度大、彈性好、挺括、耐磨耐洗、易保管收藏而受到人們的喜愛。純化纖織物是由純化學(xué)纖維紡織而成的面料。其特性由其化學(xué)纖維本身的特性來決定?；瘜W(xué)纖維可根據(jù)不同的需要，加工成一定的長度，并按不同的工藝織成仿絲、仿棉、仿麻、彈力仿毛、中長仿毛等織物。
六)其它服裝面料
1、針織服裝面料：是由一根或若干根紗線連續(xù)地沿著緯向或經(jīng)向彎曲成圈，并相互串套而成的。
2、裘皮：英文pelliccia，帶有毛的皮革，一般用于冬季防寒靴、鞋的鞋里或鞋口裝飾。
3、皮革：各種經(jīng)過鞣制加工的動(dòng)物皮。鞣制的目的是為了防止皮變質(zhì)，一些小牲畜、爬行動(dòng)物、魚類和鳥類的皮在英語里被稱為(Skin)而在意大利或一些其他國家往往用“pelle”及其同意詞來表示這一類的皮革。
4、新型面料及特種面料：蠟染、扎染、太空棉等。
一件舒適的睡衣可以提高我們的睡眠質(zhì)量，相反，不舒服的睡衣則有可能造成失眠。再加上睡衣還直接接觸我們的肌膚，所以來不得一點(diǎn)馬虎。為此，日本睡眠治療師三橋美穂為大家介紹了幾種“不合格”的睡衣，教你避開睡眠“陷阱”。
腰部有松緊帶的睡衣。
這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子，影響身體的血液循環(huán)，令腿部浮腫，甚至發(fā)麻。在選購睡衣時(shí)，可以選擇腰部為系帶式的，尤其是腰腹部比較肥胖的人，更要保證褲腰寬松。睡覺時(shí)，將腰帶系得稍微松些，使腰部能自由轉(zhuǎn)動(dòng)。
紅色或黃色的睡衣。
鮮艷的紅色、橙色以及黃色能使人產(chǎn)生緊張、興奮的感覺，不利于入睡。此外，一些深色的睡衣在染色時(shí)可能添加了更多的化學(xué)物質(zhì)，不僅對(duì)皮膚不好，甚至可能致癌。建議選擇淡雅、能放松身心的顏色，如粉色、綠色、米色等。
連身睡衣。
這種睡衣會(huì)影響睡覺時(shí)翻身的動(dòng)作，比如衣角被壓到身下，或衣服上移全部堆在胸部等，不僅影響呼吸、傷害骨骼健康，還有可能讓你著涼感冒。最好選擇分體式睡衣，穿著舒適、活動(dòng)方便。
連帽睡衣。
睡覺時(shí)，帽子壓在身下會(huì)“托起”頸部，引發(fā)酸痛、落枕等不適，影響睡眠質(zhì)量。此外，頸部受到壓迫還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良，大腦供血不足，令睡眠變淺。睡衣的衣領(lǐng)要足夠?qū)捤?，盡量選擇平整的圓領(lǐng)或“U”型領(lǐng)。
粗線針織睡衣。
這類睡衣質(zhì)地較厚，接縫處有較硬的棱，會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致睡眠變淺。最好選擇摸起來平滑、柔軟、舒適，針腳細(xì)密的棉質(zhì)或絲質(zhì)睡衣。
緊身睡衣。
緊身睡衣看起來時(shí)尚、性感，多受年輕女性歡迎。但這類睡衣會(huì)緊貼身體，不利于皮膚排汗及體溫調(diào)節(jié)，還會(huì)影響血液循環(huán)，讓人做噩夢(mèng)等。因此，要選擇易穿脫、足夠?qū)捤傻乃隆?/p>
有點(diǎn)厚的睡衣。
有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，看上去很保暖，但會(huì)增加與床、被子的摩擦力，不利身體的自由翻動(dòng)，妨礙肌肉放松以及調(diào)整睡姿，讓人越睡越累，因此只適合做家居服使用。睡衣不需要很厚，輕、薄、軟的才是好睡衣。
化纖面料的睡衣。
化纖、羊毛面料易引起靜電，直接接觸肌膚會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致免疫力下降以及神經(jīng)紊亂。同時(shí)，它們還不吸汗，不利于睡覺時(shí)的體溫調(diào)節(jié)。最好選擇純棉睡衣，它柔軟、透氣性好、吸濕性強(qiáng)，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉質(zhì)衣料對(duì)皮膚刺激小，不會(huì)引起過敏和瘙癢現(xiàn)象。
大部分人都有穿著睡衣睡覺的習(xí)慣，很顯然，人們穿的睡衣都是緊貼皮膚的，所以提醒大家注意，平時(shí)一定要勤洗睡衣，如果睡一長時(shí)間不清洗的話，上面是很容易出現(xiàn)細(xì)菌滋生的，這對(duì)人的身體健康非常不利，比如會(huì)導(dǎo)致一些皮膚炎癥，那么人的睡衣上最容易出現(xiàn)的細(xì)菌有哪些呢？
睡衣上一般有什么細(xì)菌？
建議定期更換消毒清洗衣物，可使用衣物消毒液，衣物消毒液含高效穩(wěn)定的殺菌劑，出色殺菌，不傷皮膚，不損衣物，有效除異味。按照洗滌標(biāo)簽標(biāo)明的注意事項(xiàng)以及產(chǎn)品背標(biāo)說明進(jìn)行洗滌，避免由于使用方式錯(cuò)誤導(dǎo)致衣物出現(xiàn)受損的情況。
若日常生活中，衣服沾到一般的污漬，如食用油、果汁等，可采用以下方法清洗：
1、衣服干的時(shí)候，用手洗專用洗衣液原液涂抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鐘后（可輕輕搓洗），加入洗衣液常規(guī)洗滌；
2、如經(jīng)過上述方法污漬仍無法去除，則
（1）純白色的棉、麻、滌綸材質(zhì)的衣物：每半盆水（約2升）加入白色衣物色漬凈（600g規(guī)格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入衣物浸泡30min，漂洗干凈。
*視需要可適當(dāng)延長浸泡時(shí)間，若2小時(shí)后色漬未去除，將衣物取出，往盆中添加白色衣物色漬凈（每半盆水加1瓶蓋），攪勻，放入衣物繼續(xù)浸泡，累計(jì)浸泡時(shí)長不超過6小時(shí)。
（2）彩色或其他材質(zhì)的白色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用彩色衣物色漬凈（600g規(guī)格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋（10克）衣領(lǐng)凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風(fēng)干，靜置2小時(shí)，漂洗干凈。若2小時(shí)后仍有污漬未去除，可延長靜置時(shí)間至過夜。
注意事項(xiàng)：
1、白色衣物色漬凈適用于白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請(qǐng)勿用于有顏色的衣服（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用于絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。
2、彩色衣物色漬凈不適用于易褪色衣物、干洗衣物，使用時(shí)避免接觸衣物上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。
滌綸面料我們的日常生活當(dāng)中應(yīng)用的比較廣泛，其面料比較結(jié)實(shí)比較耐磨耐用，使用時(shí)間比較長，而且不易起皺褶，可以用來制作衣服的面料，也可以用于制造一些工業(yè)制品，如帳篷，編織袋等產(chǎn)品，但滌綸面料也有不少的缺點(diǎn)，那么滌綸面料都有哪些的優(yōu)缺點(diǎn)呢，接下來就為朋友們?cè)敿?xì)介紹。
缺點(diǎn)
染色性較差。滌綸分子鏈上因無特定的染色基團(tuán)，而且極性較小，所又染色較為困難，易染性較差，染料分子不易進(jìn)入纖維。但色牢度好，不易褪色。
吸濕性差。滌綸織物吸濕性較差，穿著有悶熱感，同時(shí)易帶靜電、沾污灰塵，影響美觀和舒適性。不過洗后極易干燥，且濕強(qiáng)幾乎不下降，不變形，有良好的洗可穿性能。
容易起球。滌綸面料為現(xiàn)在人工合成纖維產(chǎn)品中的一種，凡是人工合成的纖維面料都會(huì)有起球的現(xiàn)象。而滌綸面料作為人工合成纖維的一種當(dāng)然也不例外，所以滌綸面料在使用一段時(shí)間后是會(huì)起球的。
抗熔性差。滌綸是合纖織物中耐熱性最好的面料，具有熱塑性，可制做百褶裙，褶裥持久。同時(shí)，滌綸織物的抗熔性較差，遇著煙灰、火星等易形成孔洞。因此，穿著時(shí)應(yīng)盡量避免煙頭、火花等的接觸。
優(yōu)點(diǎn)
彈性好。彈性接近羊毛，當(dāng)伸長5%～6%時(shí)，幾乎可以完全恢復(fù)。耐皺性超過其他纖維，即織物不折皺，尺寸穩(wěn)定性好。彈性模數(shù)為22～141cN/dtex，比錦綸高2～3倍。
耐熱性好。
滌綸表面光滑，內(nèi)部分子排列緊密，分子間缺少親水結(jié)構(gòu)，因此回潮率很小，吸濕性能差。
耐磨性好。耐磨性僅次于耐磨性最好的錦綸，比其他天然纖維和合成纖維都好。
耐光性好。耐光性僅次于腈綸。
耐腐蝕?？赡推讋⒀趸瘎?、烴類、酮類、石油產(chǎn)品及無機(jī)酸。耐稀堿，不怕霉，但熱堿可使其分解。
滌綸面料強(qiáng)度高。短纖維強(qiáng)度為2.6～5.7cN/dtex，高強(qiáng)力纖維為5.6～8.0cN/dtex，由于吸濕性較低，它的濕態(tài)強(qiáng)度與干態(tài)強(qiáng)度基本相同，耐沖擊強(qiáng)度比錦綸高4倍，比粘膠纖維高20倍。
編者的話：一件舒適的睡衣不僅能提高睡眠質(zhì)量，還能給全家送去無限溫馨。它浪漫、性感、貼身又舒適，無論對(duì)于男人、女人都是最隱私的物品，來不得一點(diǎn)馬虎。如何挑選到一件稱心如意的睡衣呢?本期我們特邀北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞、中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院皮膚科副主任宋坪、中國室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心主任宋廣生、中國針織工業(yè)協(xié)會(huì)副秘書長瞿靜給大家講講其中的學(xué)問。
款式分體睡衣更方便
如果從睡衣的款式來劃分，基本可以分成三種：吊帶式、分體式和連身式睡袍。
吊帶式睡衣多用于夏季，既涼快又美觀，它的質(zhì)地主要有真絲、絹絲、棉麻混紡及純棉等。由這些材質(zhì)制成的睡衣，既吸汗又不貼身，再加上其天生飄逸的感覺，的確能感覺更清涼。
分體式睡衣的最大優(yōu)點(diǎn)是穿著舒適行動(dòng)方便。這種睡衣多采用絲光高支紗織成的全棉針織面料，手感柔軟，具有良好的透氣性和吸水性，穿著舒服，即使家中突然來客，也不用急忙跑進(jìn)臥室換衣服。
在睡衣的家族里，較早出現(xiàn)并被人們稱之為睡衣的，要算連身式睡袍了。一根腰帶橫腰一系，將睡袍與肌膚擁抱在一起，讓肌膚徹底地感受睡袍柔軟里襯的撫摸。它多采用毛巾、絨布類面料，保暖性好、吸濕性強(qiáng)，不易起皺，但容易起毛、拉線，要特別小心，一般適合冬天穿。
值得提醒的是，睡衣款式上最重要的是其背幅和前幅應(yīng)有充足的闊度，絕不能過小或剛剛好。否則，緊束著胸、腹和背等部位睡覺，會(huì)覺得很不舒服，長期穿著還會(huì)對(duì)健康不利。另外，睡衣還應(yīng)易穿、易脫和易洗。
材質(zhì)全棉的，舒服
現(xiàn)在市面上的睡衣面料有全棉、真絲、木漿纖維(莫代爾)、化纖、仿真絲、色丁、雪紡、麻質(zhì)等多種。但柔軟舒適，透氣性強(qiáng)的材質(zhì)，還屬全棉、真絲、木漿纖維(莫代爾)，化纖面料的則最好別穿。據(jù)日本科學(xué)家的研究顯示，麻質(zhì)睡衣會(huì)影響睡眠，也不在首選之列。
在夏季睡衣中，色丁(沙丁)面料以其輕薄、柔順的特點(diǎn)，被廣泛應(yīng)用。它觸感光滑，適宜皮膚直接接觸; 而冬季睡衣面料中，絨類面料使用比較多，因?yàn)樗哂辛己玫谋Ｅ?，面料柔軟，親和皮膚，但會(huì)產(chǎn)生較多靜電，體質(zhì)較干的人或處在干燥地區(qū)的人要慎用。
老人由于新陳代謝慢、皮膚較干燥，常常出現(xiàn)瘙癢癥狀，真絲睡衣不僅易干、吸濕、散熱性能好，對(duì)皮膚也有一定的按摩作用，能增強(qiáng)表皮細(xì)胞的活力，并減少微生物在皮膚上滋生的機(jī)會(huì)，對(duì)老人有一定的保健作用。
易起靜電的睡衣，可能會(huì)誘發(fā)皮膚瘙癢，甚至妨礙血液循環(huán)，對(duì)有心臟病的老人健康不利，因此老人不宜選。孩子和皮膚不好的人最好選擇全棉的。全棉睡衣能減少對(duì)皮膚的刺激，不易誘發(fā)過敏，穿著會(huì)更舒適、安全。
顏色粉色助睡眠
睡衣的顏色，無論從安全還是幫助睡眠的角度來看，都最好選擇色彩淡雅的。
淡雅的色彩，既適合家庭穿著又有寧神安目的作用，而鮮紅和艷藍(lán)色的睡衣會(huì)影響人們放松心情以及休息。因此，睡衣的顏色以各種粉色為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。一直以來，用格子打底的睡衣都是經(jīng)久不衰的款式，因?yàn)樗拇_能幫助人們放松心情，促進(jìn)睡眠?，F(xiàn)在，市面上睡衣的顏色搭配也越來越多，比如淡淺的白、粉、鵝黃、果綠、翠藍(lán)、淺灰等底色，配上小朵的細(xì)密碎花，將春暖花開的盎然氣息寫意在睡衣上，讓人驟然感到別樣溫暖。
如果買了顏色鮮亮的睡衣，回家后一定要多洗幾次，把可能附著在上面的染料洗掉。深色染料對(duì)健康無益，染色越多的衣服，添加的化學(xué)物質(zhì)越多，對(duì)健康的危害越大，不僅對(duì)皮膚不好，甚至還有可能致癌。
誤區(qū) 睡衣不是家居服
下班回家換上睡衣，讓人備感愜意舒適。但如果穿著睡衣干活，那就犯了大錯(cuò)。
如果把睡衣當(dāng)家居服，做菜干活時(shí)都穿著，很容易沾上各種油煙、灰塵、細(xì)菌。穿著這樣的衣服入睡，不僅自己不舒服，身邊人也會(huì)吸入那些“臟東西”，危害健康。
此外，洗浴后頭發(fā)上、身上的水都沒干透，甚至還留有洗發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品的化學(xué)殘留物。此時(shí)馬上穿睡衣，會(huì)弄濕衣服，讓它沾上化學(xué)殘留物，影響睡眠質(zhì)量，妨害健康。
此外，很多人認(rèn)為自己經(jīng)常洗澡，睡衣多穿幾個(gè)星期也沒關(guān)系。實(shí)際上，在我們洗浴之后，進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，人體新陳代謝還在繼續(xù)，皮膚仍不斷分泌油脂和汗液，會(huì)沾到睡衣上。幾個(gè)星期不清洗，這些油脂和汗液會(huì)刺激皮膚，有可能導(dǎo)致毛囊炎或出現(xiàn)汗斑。
所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣還是要勤洗勤換，尤其油性皮膚的人，至少要一周洗一次。
保養(yǎng) 別用熱水洗.
好睡衣必須精心保養(yǎng)，無論是洗滌還是晾曬，都有不少學(xué)問。首先，睡衣最好用冷水或比體溫略低(40℃以下)的溫水手洗。熱水洗極易損害材質(zhì)，從而喪失其透氣性強(qiáng)、吸汗能力強(qiáng)等特性，或是尺碼變小。其次，可使用一般或內(nèi)衣專用的中性洗滌劑，但一次用量不能太多。最后，洗滌劑不能直接沾于睡衣上，一定要充分溶于水后再放入睡衣，以避免顏色不均勻。更不能使用漂白劑，以防衣服變黃。晾曬時(shí)，應(yīng)放在陰涼處晾干，太多的陽光易使衣物變質(zhì)、變黃，令其壽命縮短。
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快很多的朋友們都會(huì)有胃不舒服的情況發(fā)生，胃疼可能是吃飯不規(guī)律或者是飲食上的不注意衛(wèi)生導(dǎo)致的，那么，胃不舒服的時(shí)候吃什么呢?胃不舒服有哪些癥狀呢?如何讓緩解胃不舒服呢?一起來了解一下吧。
胃不舒服吃什么
可能因?yàn)橐郧帮嬍巢蛔⒁猓蛘叱燥埐灰?guī)律，造成各種腸胃的不適，面對(duì)各種美食，對(duì)腸胃不好的人來說，真是誘惑，可無奈有的時(shí)候只能“望聞興嘆”了，下面小編來分享一些胃不舒服的時(shí)候吃的一些食物吧，希望能幫到腸胃有不適的朋友們。
木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。
胃不舒服的癥狀有哪些
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，大多數(shù)人患有胃病，胃不舒服大多數(shù)的癥狀有腹胃脘部不適，疼痛、飯后飽脹、暖氣，返酸，甚至惡心、嘔吐，打嗝等等。下面具體介紹一些癥狀。
1、肝胃不和證癥狀
納呆，胃脘痞滿，脹痛，噯氣頻頻，情志不遂可誘發(fā)、加重。舌苔薄白，脈弦，慢性胃炎伴腔胃排空障礙，膽汁反流多見于此證。治法：疏肝和胃。
2、肝胃濕熱證癥狀
胃脘滿悶，胸悶不饑，惡心欲嘔，身重倦怠，口渴不飲，大便溏薄不暢，舌黃膩，脈滑，胃鏡檢查胃黏膜充血明顯，水腫甚至糜爛。治法：清化濕熱。
3、胃終端淤血證癥狀
胃脘疼痛，持續(xù)不解，痛如針刺或如刀割，痛有定處，按時(shí)疼痛加劇。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀。治法：活血化瘀。
4、脾胃虛弱證癥狀
胃脘脹痛痞滿，饑時(shí)痛甚，喜暖，按時(shí)感到舒服，面色蒼白，神疲，頭暈，舌質(zhì)淡，唇有齒痕，脈細(xì)。治法：健脾和腎。
冬季氣候干燥，霧霾比較多，是感冒的高達(dá)季節(jié)，有些東西在感冒的時(shí)候是不可以吃的，那葡萄在感冒的時(shí)候能吃嗎，感冒的手吃什么水果好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
感冒可以吃葡萄嗎
其實(shí)感冒葡萄可以吃的，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補(bǔ)食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。
感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物;風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
那么感冒吃什么好
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一，對(duì)病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑，而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，對(duì)癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價(jià)值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
5、赤豆
說赤豆有很好的藥用價(jià)值一點(diǎn)都不為過，在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是一種很養(yǎng)身的食物。
5、胃陰不足證癥狀：胃脘隱隱作痛或灼熱不適，嘈雜似饑，口干食少，大便干硬，脈多細(xì)數(shù)。治法：益胃養(yǎng)陰。
胃疼怎么緩解
腸胃不好的朋友越來越多了，如果碰到緊急胃疼的病號(hào)，就照下面的方法緩解胃疼吧。最靠譜的，平日里就應(yīng)保養(yǎng)好腸胃。
1、內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
2、按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
3、按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
4、時(shí)定量
即每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食.避免過饑或過飽，使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動(dòng)。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。
5、度合適
飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進(jìn)入胃部之后，都會(huì)刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。
6、嚼慢咽
對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有維護(hù)作用。
7、水擇時(shí)
最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
8、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
維生素C對(duì)胃有維護(hù)作用。胃液中堅(jiān)持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
注意事項(xiàng)
有些人受涼風(fēng)刺激后，常會(huì)引起胃疼，此時(shí)不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于緩解胃疼癥狀。
經(jīng)常胃痛，那很有可能是胃腸疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
結(jié)語：現(xiàn)在由于工作壓力大，三餐不規(guī)定，大多數(shù)人患有胃病，胃病的癥狀有腹瀉、嘔吐、惡心、打嗝、脹氣等等。在胃不舒服的時(shí)候我們應(yīng)該吃一些有助消化的食物。長時(shí)間胃不舒服的朋友建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
現(xiàn)代人由于生活的壓力，繁忙的工作造成了飲食不規(guī)律而引發(fā)了多種疾病，其中腸胃更是首當(dāng)其沖。胃不舒服分為好幾種，有胃痛、胃脹、胃酸等，不同癥狀的應(yīng)對(duì)措施也不同。本文就來看看胃不舒服吃什么能得到有效的緩解，并且關(guān)注平時(shí)養(yǎng)胃的相關(guān)技巧，希望大家都能有個(gè)好腸胃。
胃不舒服的原因及癥狀
如果說人體是一個(gè)精密的儀器的話，那么我們的體內(nèi)的各個(gè)臟器就是一個(gè)個(gè)精小而細(xì)微的零件，儀器的精密的程度不僅僅證明了它每個(gè)結(jié)構(gòu)的獨(dú)立能力的強(qiáng)大，更說明了，它環(huán)環(huán)相扣的能力，每個(gè)結(jié)構(gòu)和它周圍的結(jié)構(gòu)的相互協(xié)作能力，俗話說一根筷子容易斷，十根筷子堅(jiān)若石?！耙皇且?，二是二。但是一加一遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于二”。這樣才讓我們能夠抵御很多外來的威脅。但同樣有了不舒服也可能會(huì)相互影響。
1、生理性胃酸分泌過多
影響胃的還屬胃酸占主要位置，當(dāng)我們熬夜或者其他原因?qū)е律眢w過度的疲勞，精神緊張，或者情緒不好等等原因?qū)е麓竽X的皮質(zhì)功能紊亂，就不能夠正常的指導(dǎo)蜂蜜胃酸的神經(jīng);或者食用食物不恰當(dāng)，食入過度冷熱酸甜的食物等等，或者是一些含有較多淀粉的食物以及不易消化的食物，使得過多的糖分在腸道里發(fā)酵，等等以上這些原因都會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使的胃部不適。
2、病理性胃酸分泌過多
一些胃部的疾病比如慢性胃炎、十二指腸潰瘍等等一些病理性的原因也可導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而使得胃部不適。
生理性的胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適一般不需要特殊的治療，只要注意不要觸及誘因即可，而病理性的胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部不適，就需要在避免誘因的基礎(chǔ)上找相關(guān)的醫(yī)護(hù)人員檢查并且服用相關(guān)藥物作為治療。
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胃不舒服吃什么好
是藥三分毒，是人就會(huì)生病，一般的疾病還是三分靠藥物，七分靠食養(yǎng)，對(duì)于疾病重要的還是在于預(yù)防，而預(yù)防的重要之處在于運(yùn)動(dòng)和食療，食物的合理搭配和季節(jié)等的相互照應(yīng)，以及根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行相互的補(bǔ)充。食療是一項(xiàng)非常好的方法，不僅能夠吃出強(qiáng)健的身體還能吃出美麗的容顏和仙人的氣色。吃真的是不能忽略的重事情。隨著現(xiàn)在市面上層出不群的食物，吃也變得越來越謹(jǐn)慎了。
1、粥類
粥是個(gè)很不錯(cuò)的食物，尤其對(duì)于腸胃不太舒服的人來說，絕對(duì)是個(gè)完美的不二首選，粥溫?zé)崆蚁孜?。?dāng)然腸胃不適的人在原材料上應(yīng)當(dāng)有所選擇。最好是清淡的溫和的水果蔬菜類，可以選擇南瓜，花椰菜，蘋果，木瓜，桃子，卷心菜。當(dāng)然也可以加入一些溫和的肉類，比如草魚，蝦米，羊肉，雞肉。應(yīng)該戒煙酒，忌辛辣，濃茶，咖啡等。
2、纖維類食物
胃不好的人，一定要重視生活作息，尤其是一日三餐，一定要嚴(yán)格按時(shí)按量的進(jìn)食。消化不好的，一吃就覺得飽，胃脹的話，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，少食多餐的吃，可以在正餐前少量的補(bǔ)充一些，但是也不宜過多，這樣既可以保證營養(yǎng)的充足，既不會(huì)改變作息的規(guī)律還不會(huì)覺得胃不舒服，多吃些松軟易消化的食物，少吃纖維較多的，爽口的食物，睡前兩三個(gè)小時(shí)盡量不要吃東西，如果實(shí)在覺得肚子過于空的話，可以少喝一些溫開水。不要食用寒性的食物，比如雪糕等。
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胃不舒服不能吃什么
相信大家對(duì)于胃病肯定都不陌生，現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式和經(jīng)常性的夜生活，再加上人們經(jīng)常胡吃海塞吃很多東西，這樣就會(huì)在不知不覺當(dāng)中加重我們腸胃的負(fù)擔(dān)，長時(shí)間累積下去，我們的胃就會(huì)變得非常不舒服，如果不加以治療的話就會(huì)變成胃病甚至是其它更嚴(yán)重的胃部疾病，所以當(dāng)我們胃部不舒服的時(shí)候我們一定要好好的治療，多吃一些對(duì)胃好的事物，那么究竟胃不舒服的時(shí)候我們吃些什么好呢?下面小編已經(jīng)為大家整理好了相關(guān)的資料供大家參考，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1、面食
胃部不舒服的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)感到胃部有灼燒感，什么東西都吃不下去，有些人還會(huì)發(fā)生反胃的現(xiàn)象，然后出現(xiàn)吐酸水的狀況，出現(xiàn)這種狀況表示我們的胃粘膜也受到了一定的傷害，所以我們?cè)谌粘５娘嬍钞?dāng)中要注意少吃各種刺激胃部，引起胃部不適的食物，在主食方面多吃一些面食比較好，因?yàn)槊媸潮容^軟糯，非常容易被人體吸收，這樣會(huì)減輕我們胃部的負(fù)擔(dān)，利于腸胃的消化。
1、稀飯
我們都知道在小孩子剛開始吃輔食的時(shí)候，軟糯可口的稀飯因?yàn)槿菀紫统蔀榱诵『⒆语嬍车谋剡x項(xiàng)目。同樣的，當(dāng)我們發(fā)生胃部不舒服需要吃一些利于消化的食物之時(shí)，稀飯就非常的好，稀飯當(dāng)中不僅含有豐富的營養(yǎng)成分還能夠?yàn)槲覀冄a(bǔ)充身體所需水分，同時(shí)它還會(huì)保護(hù)我們收到傷害的胃部，真是一舉兩得。另外如果我們?cè)谥笾嗟臅r(shí)候稀飯不同意變軟的話可以稍微的在粥中加入一些蘇打，這樣粥就會(huì)很快的變軟。
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胃不舒服吃什么藥
我們每天吃的那么多食物都要經(jīng)過胃部的消化之后才能夠轉(zhuǎn)化為各種營養(yǎng)物質(zhì)被我們的身體所吸收，所以我們一定要保護(hù)好我們的胃部，但是事與愿違現(xiàn)在患胃病的人是越來越多了，胃病一般都有很長的潛伏期，在一開始的時(shí)候我們只是會(huì)感到胃部不舒服、胃脹、胃酸等，但是如果我們不馬上好好調(diào)理治療我們的胃部的話就會(huì)讓我們的胃部狀況變得更壞，所以我們感到胃部不舒服的時(shí)候最好是喝一些對(duì)治療胃部的藥物，下面小編就為大家整理了一些胃部不舒服的時(shí)候可以吃的藥物。
1、藿香正氣
可能大家看到這個(gè)會(huì)有一些疑惑，藿香正氣明明是治療中暑、頭暈、惡心的藥物怎么會(huì)在胃部不舒服的時(shí)候喝呢?不過小編要和大家說的是你并沒有看錯(cuò)，藿香正氣的治療功效正好對(duì)于胃部發(fā)生胃腸型傷風(fēng)有很好的治療效果。胃腸傷風(fēng)一般表現(xiàn)為一天之內(nèi)多次腹瀉同時(shí)還伴隨著頭昏腦漲、嘔吐等，當(dāng)大家發(fā)生這種胃部癥狀的時(shí)候記得要喝一些這個(gè)藥物。另外大家要注意，現(xiàn)在市面上有售的藿香正氣除了有液體之外，也有丸狀、片狀等，它們的功效是一樣的我們都可以喝。
2、舒肝片
舒肝片對(duì)于治療胃部不舒服也有著非常好的功效，它能夠幫助我們?nèi)コ覆糠e滯、開胃。如果患者感到兩肋非常刺痛同時(shí)食欲減退、胃部腫脹打嗝的話，吃一些舒肝片能夠讓胃部得到很好的緩解，幫助患者消除身體痛苦。
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胃不舒服怎么辦
很多人在日常生活當(dāng)中或多或少都有過胃部不舒服的感覺，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候我們就會(huì)明顯感覺胃部腫脹、燒心、胃口不好不想吃飯等，面對(duì)這種狀況我們?cè)撛趺崔k呢?今天小編就給大家整理一些這方面的小妙招，希望大家的胃部問題都能夠快快治好。
1、放松胃部
現(xiàn)在人很多都喜歡穿著緊身的衣服，尤其是女孩子們，因?yàn)檫@樣不僅能夠凸顯苗條迷人的身材，行動(dòng)起來也比寬松服裝方便，但是經(jīng)常穿著這類緊身的衣服會(huì)加重胃部的壓力，導(dǎo)致胃部氣流不通暢，不利于胃部的消化和正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以胃部不舒服的患者們最好穿著寬松一些的服裝。
2、及時(shí)補(bǔ)充溫暖的食物
大家都知道我們的胃部不能夠受到傷害和刺激，過冷的飲料、吃飯不規(guī)律等都會(huì)讓我們的胃部功能發(fā)生紊亂從而導(dǎo)致胃疼的發(fā)生，所以當(dāng)我們的胃部發(fā)生不舒服的狀況之時(shí)我們一定要多吃一些讓暖暖的食物，讓我們的胃部發(fā)熱，這樣我們的胃部痙攣等狀況就會(huì)變好一些。
3、按摩胃部
當(dāng)我們的胃部感覺到不舒服的時(shí)候，按摩也能夠幫助緩解這種不舒服的狀況，具體的做法是我們把手掌搓熱之后輕輕的附在我們的胃部，然后按照順時(shí)針的方式在胃部來回打圈進(jìn)行按摩，慢慢的我們胃部就會(huì)感到發(fā)熱，這樣就能夠幫助我們緩解胃部不舒服的癥狀。同樣的我們也可以將暖水袋敷在胃部，這樣胃部也會(huì)感受到溫暖，胃痛就會(huì)好一些。
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胃不舒服食譜推薦
胃部不舒服的時(shí)候我們可以選擇喝一些湯，湯中不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)而且它容易被我們的身體吸收，還具有很好的養(yǎng)胃效果，因此胃部不舒服的人都應(yīng)當(dāng)多喝一些湯，今天小編就為大家整理了一些對(duì)于胃部不舒服有很好治療效果的湯，相信大家喝了這些湯之后不光胃部會(huì)變好還會(huì)讓皮膚變得更加滋潤有光澤。
1、魚湯
魚肉富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素等成分，多喝魚湯不僅能夠讓我們的身體健康，皮膚也會(huì)變得水潤有光澤，同時(shí)魚湯中的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于我們的眼部也有很好的保護(hù)效果，當(dāng)我們胃部變得不舒服的時(shí)候喝一些魚湯也能夠起到緩解疼痛的效果。魚湯有很多的做飯，最簡單的就是鯽魚湯了，首先準(zhǔn)備一條新鮮的鯽魚、料酒、姜絲、香油、雞精、豆腐，然后將鯽魚切成小段用姜絲和料酒腌制一下去掉腥味，之后鍋中放入適量的水，把腌制好的鯽魚放入鍋中，開火進(jìn)行熬煮，等到水開的時(shí)候在放入切好的豆腐塊和少許的鹽、雞精繼續(xù)熬煮，等到快好的時(shí)候在湯中加入少許香油即可出鍋。這樣做出來的鯽魚湯保留了它最純正的香味對(duì)于胃部非常的好。
2、黃芪牛肚湯
重要黃芪具有益氣養(yǎng)血、健脾胃的功效，牛肚具有幫助胃部消積除滯強(qiáng)健脾胃的作用，所以用黃芪和牛肚煲的湯對(duì)于治療胃部不舒服有很好的作用，胃不好的人可以經(jīng)常喝一些黃芪牛肚湯。它的做法也非常簡答就是把黃芪和牛肚、紅棗去核清洗干凈，然后放入煲湯用的鍋當(dāng)中，加入適量的水和食用鹽慢慢熬煮即可。
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胃不舒服治療方法
受到不規(guī)律的生活習(xí)慣的影響，很多人都會(huì)有胃部不舒服的狀況發(fā)生，胃病是一種發(fā)展非常緩慢的疾病，當(dāng)我們胃部開始感到不舒服的時(shí)候就是身體在提醒我們要小心胃部的問題了，因此我們需要認(rèn)真的對(duì)待胃部的這種狀況，然后好好的進(jìn)行治療。今天小編就為大家整理了一些胃部不舒服的時(shí)候有效的治療方式。
1、不吃生冷、辛辣的食物
我們都知道胃部不舒服是一個(gè)慢性的疾病，因此我們?cè)诎l(fā)生胃部問題的時(shí)候應(yīng)當(dāng)首先從我們的飲食習(xí)慣入手，畢竟大部分的胃部問題都是因?yàn)槲覀儾灰?guī)律的生活和飲食習(xí)慣而引起的。首先我們要戒掉一切對(duì)胃部具有刺激作用的食物，辣椒、冷飲、冰啤酒、麻辣燙、辣火鍋等食物都不能夠再吃了，同時(shí)太咸或者是太油膩的食物我們也不能夠再吃了，這會(huì)刺激我們的胃部變得脆弱，胃粘膜也會(huì)受到傷害，嚴(yán)重的話會(huì)發(fā)生胃出血、胃潰瘍等問題。
2、多吃養(yǎng)胃的食物
面食、南瓜、紅薯、湯水、各種粥等都對(duì)我們的身體和胃部與很好的保護(hù)作用，我們應(yīng)當(dāng)多吃一些這種食物，慢慢的我們的胃部就會(huì)變得好起來。最常見的養(yǎng)胃菜品有：鯽魚糯米粥、小米南瓜粥、饅頭、面食。
3、按摩腹部
如果你是突然的發(fā)生胃部疼痛，這通常是我們的胃部受到外部刺激變得痙攣的一種狀況，按摩我們的腹部能夠快速的緩解胃部的這種疼痛，具體做法是患者平躺在床上或者其他舒適的地方，然后左右手交替輕輕的在腹部打圈按摩。
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治療胃不舒服小偏方
蘿卜具有補(bǔ)氣調(diào)理脾胃的功效，當(dāng)我們吃的太多，消化不良產(chǎn)生積食的時(shí)候可以燉一些蘿卜湯喝，可以幫助我們更快的治療脹氣打嗝等癥狀。具體的做法是，首先準(zhǔn)備白蘿卜一個(gè)，然胡把白蘿卜切成小塊，然后放入鍋中加水熬煮就可以了。
2、山楂陳皮水
山楂陳皮水同樣可以治療積食胃部不舒服的問題，做法非常的簡單，就是選取五顆左右的山楂然后和陳皮一起用開水沖泡飲用就好了。
3、紅糖水
如果你的胃部因?yàn)槭軟鲎兊锰弁?、痙攣，這個(gè)時(shí)候可以喝一些加了姜片的紅糖水。這個(gè)水的做法也非常簡單：取適量的生姜然后切成片狀然后和紅糖放入開水當(dāng)中熬煮，姜片具有開胃健脾、驅(qū)寒的功效，喝了這個(gè)水之后相信你的胃痛很快就會(huì)緩解。
4、山藥燉豬蹄
山藥具有益氣補(bǔ)腎的功效，豬蹄含有豐富的膠原蛋白除了具有美容養(yǎng)顏的功效之外還能夠起到能健脾暖胃的作用，脾胃不舒服的時(shí)候可以做這道山藥燉豬蹄來吃，具體的做法就是首先準(zhǔn)備適量的山藥、豬蹄一只、生姜片少許，然后把這些食物收拾好之后按順序放入鍋中加水進(jìn)行制作，等到快出鍋的時(shí)候再放入適量的鹽進(jìn)行調(diào)味就好了。
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胃不舒服注意事項(xiàng)
胃部作為幫助我們?nèi)梭w消化吸收的器官，它非常的脆弱，很多人都因?yàn)樵谄匠５纳町?dāng)中不注意保養(yǎng)從而導(dǎo)致我們的胃部出現(xiàn)了這樣或者那樣的問題，面對(duì)這種狀況除了積極的進(jìn)行治療之外，我們還應(yīng)當(dāng)從日常生活入手多多的注意保護(hù)我們的胃部，只有這樣我們的胃部才能更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，為我們身體提供更多的作用。
1、不吃生冷、油膩、辛辣的食物
生冷、油膩、辛辣的食物它含有很多刺激性的物質(zhì)，會(huì)刺激我們的胃部，傷害胃粘膜，導(dǎo)致我們胃部發(fā)生痙攣的問題，致使胃部變得脆弱。因此我們?cè)谌粘ｏ嬍钞?dāng)中一定要注意避免吃這些東西，只有這樣我們的胃部才能夠變好。
2、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不光能夠強(qiáng)身健體，讓我們的身體變好，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還會(huì)幫助我們的胃部變得健康，胃分泌變正常，降低胃部的火氣避免口臭的發(fā)生，鍛煉的最佳時(shí)機(jī)就是早上和晚上，除了跑步之外，快走也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。
3、早睡早起
現(xiàn)在人很多因?yàn)槊β档墓ぷ髯飨⒍疾惶?，不?guī)律不正常的作息會(huì)打亂我們身體的時(shí)鐘，加重我們的胃部問題，長期下去不光胃部我們身體的其他部位也會(huì)變得不健康，所以為了我們的胃健康我們一定要早睡早起不熬夜。
4、少食多餐
發(fā)生胃部問題的時(shí)候我們的胃部會(huì)分泌出過多的胃酸，人、這些胃酸會(huì)引起人的不適，從而導(dǎo)致食欲不振。但是如果我們不及時(shí)的吃飯就會(huì)胃痛，吃的過飽也會(huì)胃痛，面對(duì)胃部這種問題，最好的辦法就是少食多餐，這樣不僅能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)還能夠讓我們的胃部變得健康。
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胃部不舒服會(huì)讓我們的身體感到不舒服，發(fā)生胃脹、胃痛、胃酸的各種狀況，面對(duì)這種胃部不舒服的狀況我們一定不能夠掉以輕心，好好的調(diào)養(yǎng)我們的胃部。很多人經(jīng)常會(huì)通過食療的方式來保養(yǎng)我們的胃部，今天小編就為大家整理一些胃部不舒服的視乎可以吃的主食，希望大家的胃都能夠快快變好。
1、面食
面食類的食物不僅做起來非常的方便而且它們比較容易被人體吸收，對(duì)于腸胃能夠起到很好的保護(hù)作用，所以我們胃部感到不舒服的時(shí)候我們要盡量避免吃大米飯，而多吃一些面食，這主要是因?yàn)榇竺资呛缘氖澄锝?jīng)常吃會(huì)加重我們體內(nèi)的濕氣，讓我們的胃部變壞，面食、面包、饅頭等對(duì)于我們養(yǎng)胃都有不錯(cuò)的作用。
2、湯
我們都知道廣州人喜歡喝湯，湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)湯中的營養(yǎng)物質(zhì)也非常容易被我們的身體吸收，經(jīng)常多喝一些湯會(huì)幫助強(qiáng)健我們的胃部功能，讓胃部變得更加健康。
3、粥
說道粥的話，它的種類非常的豐富，小米粥。南瓜粥、玉米粥、雞絲粥、山藥粥等都是我們生活當(dāng)中常見的、對(duì)胃部有養(yǎng)護(hù)功能的粥，因?yàn)檫@些粥當(dāng)中的食物大部分都性質(zhì)溫和，能夠起到強(qiáng)健脾胃功能、益氣養(yǎng)身體的作用，所以胃不舒服的時(shí)候我們可以多吃一些這類軟糯、可口、容易消化的食物，相信用不了多久我們的胃病就會(huì)變好。
