腳長怎么測量
腳養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腳長怎么測量”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們需要知道自己腳的長度，因?yàn)橹挥兄滥_長我們才能買到合適的鞋子，否則我們只能憑感覺購買，買大或者買小對于我們來說穿上都不舒服。因?yàn)槟_的形狀不是很規(guī)整，我們測量的時(shí)候不能按照測量長方形或者圓形的方法來進(jìn)行，那我們的腳長要怎么測量才能得到正確的鞋碼數(shù)呢？
首先：我要說的是腳長，腳長是指腳的全長，而不是足印長。所以這里要介紹一下正確的測量腳長的方法：我們要把腳平放在白紙上，盡量用力采地，然后用筆點(diǎn)出左、右最寬點(diǎn)以及前后最長點(diǎn)，前后2點(diǎn)及左右2點(diǎn)連起來為正確的腳長寬。并且記住雙腳都要量，取最大值。
其次：要說的是腳圍 有人又要問怎么不是腳寬，而是腳圍？ 一般測量是根據(jù)腳掌兩側(cè)垂直寬度來確定腳型的肥瘦并通過一定規(guī)律換算出腳圍的。這種方式是無法做到精確測量的。比如有的人腳寬扁，有的人窄厚等等。對于包腳要求較高的足球鞋來說，測量腳圍最為合理。正確測量腳圍的方法是：一定記得穿上足球襪！然后再開始測量腳背最寬處圍繞的一圈，這樣我們就可以得到最精確的腳圍數(shù)值。
測量開始之前，為了測量的精確性，請找一位朋友幫忙。測量最佳時(shí)間請選擇在傍晚或者球賽之后，此時(shí)的腳因?yàn)槌溲烷L時(shí)間的直立，處于一種充分伸展?fàn)顟B(tài)，我們的足球鞋要在腳充分伸展時(shí)購買，買鞋時(shí)最好在最長的腳趾與鞋尖之間留下適當(dāng)空間，這樣購買的足球鞋穿起來就會比較舒適。
人的左右腳只基本對稱，并不完全相等，測量時(shí)應(yīng)選最大的哪個(gè)腳。
抬腳測量是大家最容易范的錯(cuò)誤！人腳由于受力不同會有變化，所以測量時(shí)要求身體應(yīng)直立，體重均分于雙腳。
量腳姿勢需要這樣：請您在量腳長時(shí)雙腳均勻受力站立于地面上；
運(yùn)動鞋測量需要注意一些：如果您需要購買運(yùn)動鞋，建議您穿上適合相應(yīng)運(yùn)動的襪子后，再測量腳長；
測量時(shí)間：建議您在下午測量腳長，這時(shí)的腳會較大。
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我們常說的一句話是寒從腳底起，這句話是存在一定的科學(xué)根據(jù)的，如果我們在平時(shí)可以做好足部的保暖工作的話，那么其實(shí)我們可以避免很多不必要的問題。另外，我們應(yīng)該也遇到過這樣的狀況，很多人在冬季都會出現(xiàn)足部寒涼的狀況，這其實(shí)是足部血液循環(huán)狀況不佳的典型表現(xiàn)。那么在氣溫突然下降的時(shí)候，我們需要考慮的是萬一足部長了凍瘡的話，我們應(yīng)該采取什么樣的應(yīng)對措施呢?
1、首先，足部出現(xiàn)凍瘡的話，我們在鞋子的選擇上需要選擇比較寬松的鞋子，因?yàn)樵趦霪彽某跗冢悴繒霈F(xiàn)局部的紅腫，這對于我們來說的確是非常不好的消息，足部如果紅腫的話，對于我們行走來說也是很大的一個(gè)困擾，一定不要從外界方面的因素來限制腳部的感覺。
2、其次，我們最好可以選擇合適的水溫來進(jìn)行足部的清洗，保持衛(wèi)生狀況對于足部來說是非常重要的，在擦腳的時(shí)候一定要注意將縫隙里的水分都擦干，否則的話，潮濕的環(huán)境容易滋生病菌，這對于我們來說是非常不利的注意。希望大家可以注意這一點(diǎn)。
3、最后，希望大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的藥膏，藥膏的擦拭可以將凍瘡的發(fā)展態(tài)勢控制在一定的范圍之中，不至于出現(xiàn)進(jìn)一步惡化的狀況，這對于我們來說是比較好的狀況。
有些人們就會感覺到自己的腳底總是會長出來水泡的，這樣的話就會感覺到自己的腳底板變得非常的疼痛，而且這種疾病還會有一定時(shí)間的潛伏期，大概需要12天左右的時(shí)間患者才會逐漸感覺到癥狀的出現(xiàn)，若是如此的話就會變得非常的疼痛難忍，甚至是還會伴隨著惡心嘔吐等癥狀的發(fā)生。
該病潛伏期為12～21日，平均14日。起病較急，年長兒童和成人在皮疹出現(xiàn)前可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠、惡心、嘔吐、腹痛等前驅(qū)癥狀，小兒則皮疹和全身癥狀同時(shí)出現(xiàn)。
在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，皮疹先發(fā)于頭皮、軀干受壓部分，呈向心性分布。最開始為粉紅色小斑疹，迅即變?yōu)槊琢Ｖ镣愣勾蟮膱A型緊張水皰，周圍明顯紅暈，有水皰的中央呈臍窩狀。黏膜亦常受侵，見于口腔、咽部、眼結(jié)膜、外陰、肛門等處。
在為期1～6日的出疹期內(nèi)皮疹相繼分批出現(xiàn)，皮損呈現(xiàn)由細(xì)小的紅色斑丘疹→皰疹→結(jié)痂→脫痂的演變過程，脫痂后不留瘢痕。水皰期痛癢明顯，若因撓抓繼發(fā)感染時(shí)可留下輕度凹痕。體弱者可出現(xiàn)高熱，約4%的成年人可發(fā)生播散性水痘、水痘性肺炎。
水痘的臨床異型表現(xiàn)有：大皰性水痘、出血性水痘、新生兒水痘、成人水痘等。此外，若妊娠期感染水痘，可引起胎兒畸形、早產(chǎn)或死胎。
該病是感染水痘-帶狀皰疹病毒(VZV)所致。水痘-帶狀皰疹病毒屬皰疹病毒科，為雙鏈的脫氧核糖核酸病毒，僅有一個(gè)血清型。病毒糖蛋白至少有8種，決定了病毒的致病性和免疫原性。病毒在外界環(huán)境中生存力很弱，不耐熱和酸，能被乙醚等消毒劑滅活。人類是該病毒惟一宿主，患者為惟一傳染源，傳染期一般從皮疹出現(xiàn)前1～2天到皰疹完全結(jié)痂為止。免疫缺失患者可能在整個(gè)病程中皆具有傳染性。兒童與帶狀皰疹患者接觸亦可發(fā)生水痘，因二者病因相同。
水痘傳染性強(qiáng)，傳播途徑主要是呼吸道飛沫或直接接觸傳染。病毒感染人體后，先在鼻咽部局部淋巴結(jié)增殖復(fù)制4～6天，而后侵入血液并向全身擴(kuò)撒，引起各器官病變。本病病變主要是在皮膚棘狀細(xì)胞層，細(xì)胞腫脹變性形成囊狀細(xì)胞，核內(nèi)有嗜酸性包涵體，細(xì)胞裂解及組織液滲入后即形成皰疹。水皰液中含有大量的感染性病毒顆粒。水皰也常見于口咽部、呼吸道、胃腸道、眼結(jié)膜和陰道黏膜表面。
任何年齡人群均可感染水痘-帶狀皰疹病毒，以嬰幼兒和學(xué)齡前、學(xué)齡期兒童發(fā)病較多，6個(gè)月以下的嬰兒較少見。水痘在易感人群中的播散主要取決于氣候、人口密度和醫(yī)療衛(wèi)生條件等因素。
到了夏天的時(shí)候，如果經(jīng)常去戶外玩耍的話，是很容易被蜂蜇到的，野外的蜂有很多種類，比如大家熟知的蜜蜂、馬蜂等等，另外還有一種長腳蜂，這種長腳蜂的個(gè)頭比較大，尤其腳比較長，如果被這種蜂蟄到的話，患者會出現(xiàn)劇烈的疼痛感，那么這種蜂有沒有毒性呢？
長腳蜂有毒嗎？
被蜂蟄了，一般都會紅腫2-3天，把心放寬，沒有事情的。要注意的是當(dāng)時(shí)有沒有拔出毒刺。
意見建議：如感到特別疼痛或難以忍受，可用冰塊冷敷患處，能使疼痛立止，紅腫消散。如果出現(xiàn)全身過敏現(xiàn)象，可內(nèi)服抗過敏藥物。
如果是只是被蜜蜂蜇到，輕的，可以找一些蜂蜜擦一下，或是綠藥膏、清涼油之類活血散淤的藥物，也可以用熱毛巾敷，加速血液流動，以加快消腫速度。
一旦被蜂蜇了，要用溫水、肥皂水或者鹽水、糖水清洗傷口。如果傷口處有殘留的蜇刺，應(yīng)立即拔掉。涂抹萬花油、紅花油、綠藥膏等都可。將生姜、大蒜、馬齒莧（一種野菜）等搗爛、嚼爛涂在傷口處也行。如果出現(xiàn)頭疼、頭昏、惡心、嘔吐、煩躁、發(fā)燒等癥狀時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院治療。
被蜂螫后輕者傷處見中心有淤點(diǎn)的紅斑、丘疹或風(fēng)疹塊，有燒灼感及刺痛。如螫傷后20分鐘無癥狀者，可以放心。
意見建議：首先建議用氨水或者75%的酒精棉球局部消毒后，將傷處毒汁擠出或者毒刺拔出。另外應(yīng)該抗過敏治療，局部擦氟輕松乳膏試試
蜂蟄傷治療一般應(yīng)立即用針挑出，也可用膠布粘貼后再揭起，避免用鉗取，以防止因擠壓毒囊而有更多毒素吸收。
意見建議：傷后立即用清水、生理鹽水、自尿沖洗或外涂碘酊；蟄傷處可外涂食醋，每天多次，直至紅消腫退為止；亦可用季德勝蛇藥片、抗生素及激素軟膏外涂。
日常生活中，很多人的大拇指的毛都是特別長的，這種情況在平時(shí)是很常見的事情，不過不影響美觀的話，大多數(shù)人都不會引起重視，但是有些人擔(dān)心這是會影響身體健康的，其實(shí)腳部大拇指的毛比較長，一般這種情況大多數(shù)是正常的，可不比太過擔(dān)心了，如果覺得影響美觀，可以激光去毛的。
腳大拇指毛特別長可以刮嗎?
當(dāng)然是可以刮的，刮了之后也不會對身體健康造成影響。
女性體毛過多的原因
1、遺傳因素
體毛濃密主要與遺傳因素和體內(nèi)的雄激素分泌過多有關(guān)。如果四肢汗毛較多，或腋毛較多，眉毛較濃等，受遺傳因素影響教大，這種情況不用過于焦慮。
2、多囊卵巢綜合征
姑娘們脫毛前，先得了解一樣疾?。憾嗄衣殉簿C合征。這種疾病的一個(gè)典型特征就是汗毛加重，尤其在小腿、手臂、腹中線、外陰及肛門周圍等地方，毛發(fā)分布有男性化傾向。
然而出現(xiàn)這些癥狀，很多人不會意識到要去婦科或內(nèi)分泌檢查，而去了皮膚科或美容院，以致于延誤了病情。此病不只影響個(gè)人形象，它還會帶來一些意想不到的遠(yuǎn)期危害——因多囊卵巢綜合征長期閉經(jīng)，無排卵，子宮內(nèi)膜持續(xù)接受雌激素的刺激，無孕激素對抗和周期性內(nèi)膜脫落，故發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性增加，同時(shí)多囊卵巢綜合征常存在胰島素抵抗，故高血壓、糖尿病、冠心病發(fā)病率增加。該病病因尚不明確，現(xiàn)代化生活方式、遺傳因素都對它有影響。
3、多毛也可能是自己種下的“禍根”
藥物能治病，但也可能傷身“毀容”，特別是在濫用的情況下?！澳w輕松”“皮炎平”，這類含激素的藥膏因?yàn)榀熜Ш们覒?yīng)用廣泛，所以一直被人們當(dāng)成治療皮膚病的萬能藥。但實(shí)際上，長期使用，會產(chǎn)生面部毛細(xì)血管擴(kuò)張、多毛、色素沉著、皮膚萎縮等副作用，而且一旦形成激素性皮炎的敏感皮膚，用正?；瘖y品也很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。因濕疹涂抹曲安奈德軟膏超過1個(gè)月時(shí)，毛發(fā)會變長、變黑、變粗。所以出現(xiàn)皮膚病，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，千萬不要自我藥療。
4、女性在不應(yīng)該長毛的部位卻長出了許多又長又粗又黑的毛，或者毛發(fā)呈男性型分布，如唇周、下頜、前胸中線、大腿內(nèi)側(cè)、乳暈周圍等處，有不同程度的毛發(fā)分布，眉毛也越來越粗而濃黑、陰毛向腹部甚至臍部發(fā)展，這種現(xiàn)象就要加以注意了，絕大部分與內(nèi)分泌異常有關(guān)。
體毛濃密該如何治療
1、治療體毛濃密，首先要排除各種內(nèi)分泌疾病。建議您先去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇檢查項(xiàng)目，如檢測血壓血糖，B超檢查卵巢卵泡，抽血化驗(yàn)相關(guān)的激素水平，檢查血和尿皮質(zhì)醇水平等等。待確診后，再根據(jù)具體情況，給予相應(yīng)的治療。
2、建議女性朋友平時(shí)要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，應(yīng)少吃高脂肪高熱量的食物，如炸薯片、奶油蛋糕、西方快餐、碳酸飲料等，而應(yīng)該多吃粗糧、豆制品、蔬菜、水果等;除此之外，還要加強(qiáng)運(yùn)動。
3、在使用脫毛產(chǎn)品時(shí)，女性朋友們也千萬不要貪便宜或是選擇隨意，品牌和效用才是關(guān)鍵，另外夏季每天要注意清潔身體，特別是比較隱秘的地方比如腋下、大腿內(nèi)側(cè)，更是容易積累污垢，一定要認(rèn)真搓洗，不然日積月累也很難清除了。
腳部真菌問題應(yīng)該是困擾不少人的一個(gè)重大問題，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的腳長期都悶在鞋子里兒，因此就處于一個(gè)潮濕的環(huán)境，而在潮濕環(huán)境中又容易長出真菌，所以腳部感染真菌的幾率也是很高的。腳部真菌感染之后就容易長出水泡和脫皮，并且伴隨著瘙癢現(xiàn)象，因此腳長水泡脫皮現(xiàn)象應(yīng)該使用什么藥膏呢?
1對于剛起的脫皮，小泡泡，癢得明顯者，可以買些抗真菌藥如酮康唑、達(dá)克寧之類外涂，一天兩次，一般堅(jiān)持用10天到半個(gè)月;
2如果感覺局部紅腫疼痛，流水者，表明局部有細(xì)菌感染，此可以配合復(fù)方黃柏液外涂，這個(gè)可以消除感染，促進(jìn)傷口愈合;
3如果有灰指甲，必須把灰指甲也同時(shí)治好;因?yàn)榛抑讣拙褪且徽婢鷤魅驹?，即使是腳氣治好了，若灰指甲沒治好，那些就會讓腳氣重新被感染上;需要說明的是，由于灰指甲的特殊生理結(jié)構(gòu)，一般的抗真菌藥是無法滲到指甲(趾甲)下的;故普通抗真菌藥對灰指甲無效;目前治療灰指甲最好最安全的辦法是封包治療;很多專業(yè)皮膚科，或足療店有這個(gè)治療辦法;
4另外，筆者的經(jīng)驗(yàn)表明，多數(shù)水皰型足癬病例，單純按腳氣治是很難治好的，除了灰指甲的影響外，應(yīng)當(dāng)考慮局部濕疹的存在;臨床也發(fā)現(xiàn)，水皰型足癬診斷按濕疹治療，適當(dāng)配合些外用抗真菌藥，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)比按足癬治療效果更好;因此水皰型足癬，反復(fù)發(fā)作者多診斷為水皰型濕疹;此以中藥調(diào)理為主;
5水皰型足癬多數(shù)比較癢，此類必須適當(dāng)配合止癢藥如鹽酸西替利嗪片等;
6注意不要抓;由于癢得明顯，很多人反復(fù)抓，這容易讓手指上有真菌存在，從而感染到其它部位;應(yīng)當(dāng)禁止抓;
7注意勤換襪子，清洗后在太陽下爆曬;可以殺滅存在的真菌;注意穿透氣的鞋子;
