髖關(guān)節(jié)積液必須平躺嗎
中年女性關(guān)節(jié)養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“髖關(guān)節(jié)積液必須平躺嗎”，希望能為您提供更多的參考。
髖關(guān)節(jié)積液沒必要平躺，可以側(cè)臥也可以平躺，只要自己覺得舒服就可以，但是髖關(guān)節(jié)有積液的時(shí)候一定要多臥床休息，不要四處走動(dòng)，不要提重物，還有平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，對(duì)髖關(guān)節(jié)是有好處的。生病的時(shí)候一定要忌口，注意清淡飲食，不吃辛辣刺激性的食物，以免引發(fā)炎癥感染。
髖關(guān)節(jié)積液不一定需要平躺的。因?yàn)轶y關(guān)節(jié)積液，在治療的時(shí)候建議臥床，臥床的主要目的是減少因?yàn)橹w的重量或者是活動(dòng)，而引起髖關(guān)節(jié)負(fù)重加大，引起髖關(guān)節(jié)周圍的摩擦，加重病情的發(fā)展。臥床可以減輕因?yàn)檠装Y而引起的局部滲出，多燙洗，多熱敷，熱敷以后可以促進(jìn)血液循環(huán)的恢復(fù)，促進(jìn)病情的恢復(fù)。至于怎么臥都可以，只要能夠達(dá)到減輕髖關(guān)節(jié)壓力的目的就可以了，但是一般不建議患側(cè)臥位。
根據(jù)髖關(guān)節(jié)積液的病因?qū)⑵浞譃椋?/p>
1、感染性積液：抗感染治療同時(shí)，要求患者平臥，減少活動(dòng)，讓髖關(guān)節(jié)充分休息；
2、創(chuàng)傷性積液：比如股骨頭壞死引起髖關(guān)節(jié)積液，休息能明顯緩解疼痛癥狀；
3、風(fēng)濕免疫疾病引起的髖關(guān)節(jié)積液：主要抗風(fēng)濕，治療原發(fā)病，使關(guān)節(jié)積液逐漸吸收。平臥休息，減少髖關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以減少關(guān)節(jié)液的分泌，有利于疾病的康復(fù)。
髖關(guān)節(jié)積液，往往是由于滑膜的炎癥，創(chuàng)傷等其他病變所引起來的。這種情況的治療原則是以休息為主，應(yīng)用消炎，鎮(zhèn)痛消腫，抗菌等藥物治療。因?yàn)轶y關(guān)節(jié)積液在平躺休息以后，由于髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)減少，這種情況下滑膜的炎癥滲出就減少了。所以有利于髖關(guān)節(jié)積液的吸收，改善髖關(guān)節(jié)的癥狀。使髖關(guān)節(jié)得到很快的恢復(fù)。所以得了髖關(guān)節(jié)積液最好平躺為主。
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髖關(guān)節(jié)是我們身體里面非常重要的一個(gè)關(guān)節(jié)，由于這個(gè)關(guān)節(jié)外面的肌肉比較多，所以它被掩蓋在里面當(dāng)這個(gè)關(guān)節(jié)感覺到疼痛的時(shí)候，一般只有通過核磁共振的檢查才能夠看具體的發(fā)病位置和發(fā)病的病情，大多數(shù)造成髖關(guān)節(jié)損傷的原因都是拉傷導(dǎo)致的，那么髖關(guān)節(jié)拉傷該怎么辦呢?
如下各例均以髖關(guān)節(jié)的靜態(tài)拉伸為例。靜態(tài)拉伸的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低，潛在的受傷風(fēng)險(xiǎn)也比較小，卻一樣具有良好的肌肉、韌帶伸展功能，對(duì)于增肌、塑形的意義重大，還可以有效預(yù)防和治療各種運(yùn)動(dòng)傷病。
髖關(guān)節(jié)拉伸動(dòng)作詳解
仰臥屈髖
仰臥屈髖動(dòng)作對(duì)髖關(guān)節(jié)后方肌肉、韌帶具有良好的拉伸作用。
采用仰臥姿，雙腿放平，屈左膝并將左膝往胸部靠(右腿保持平放狀態(tài))，可用雙手抱住膝關(guān)節(jié)內(nèi)彎用力拉，使大腿根部有緊繃感后保持15-30秒，換另一側(cè)再做。兩腿各做一次為一組，做三組為佳。具體動(dòng)作如下圖所示(小腿可再往下放一些)。
弓箭步拉伸
弓箭步拉伸又稱臀腿伸展或臀腿拉伸，對(duì)髖前及腰下韌帶、肌肉具有良好的拉伸作用。
基本動(dòng)作為：?jiǎn)瓮认鹿颍硪粭l腿屈膝90度左右并將腳放于體前地面，上身向前移動(dòng)，雙臂向上伸展，使下跪一側(cè)的大腿肌肉以及髖、腰相連部位的肌肉有緊繃感。保持15-30秒后換另一側(cè)再做。兩髖各做一次為一組，做三組為佳。
髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋
髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋和髖關(guān)節(jié)外旋對(duì)髖關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶具有良好的拉伸作用。
準(zhǔn)備長(zhǎng)1.5米左右寬布帶一根。采用仰臥姿，雙腿放平，左腿屈膝、屈髖，使大腿與地面垂直、小腿與地面平行，右腿保持放平;用寬布帶兜住左腿掌，將腳掌及小腿往外拽，使左髖處有緊繃感后保持15-30秒，換另一側(cè)再做。兩腿各做一次為一組，做三組為佳。
髖關(guān)節(jié)外旋
基本動(dòng)作與髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋類似，不同之處在于要向內(nèi)側(cè)拽動(dòng)腳掌及小腿。具體動(dòng)作如下圖所示。
頂髖
頂髖又叫雙腿交叉拉伸，對(duì)髖外側(cè)肌肉及韌帶具有良好的拉伸作用。
頂髖的基本動(dòng)作為：采用站姿，雙腿左右交叉，將身體重心放到靠后的腿腳，然后嘗試向重心腳一方側(cè)身下探，使重心腳上的髖關(guān)節(jié)有向外頂出的感覺后保持15-30秒，換另一側(cè)再做一次。兩腿各做一次為一組，做三組為佳。具體動(dòng)作如下圖所示。
髖關(guān)節(jié)病變是一種常見性疾病，從臨床病發(fā)率來看，大約有30-50%的人患上此病。此病多發(fā)生在一些醫(yī)療技術(shù)落后地區(qū)，和股骨頭壞死有很大區(qū)別，從患者的癥狀來看，會(huì)出現(xiàn)疼痛等不良現(xiàn)象，如果不能及時(shí)治療會(huì)引發(fā)病變，到最后失去自如行走能力，只能臥床。
1、“髖關(guān)節(jié)病變”容易引起“股骨頭壞死”?
事實(shí)上，髖關(guān)節(jié)病變不等于股骨頭壞死。只不過，兩者在拍片片子上、臨床表現(xiàn)上，都頗為相似。所以很多醫(yī)師、尤其骨科醫(yī)師，容易把“髖關(guān)節(jié)病變晚期”認(rèn)為是“股骨頭壞死”將二者混為一談。
“股骨頭壞死”多因長(zhǎng)期大量激素、飲酒、外傷等導(dǎo)致，主要病理是“骨頭的缺血，壞死”。但髖關(guān)節(jié)病變，除了“滑膜炎癥破壞關(guān)節(jié)的骨質(zhì)”之外，周圍的肌肉、韌帶等也受到炎癥影響，導(dǎo)致肌肉萎縮、攣縮。分清二者的區(qū)別，對(duì)治療意義重大。
2、髖關(guān)節(jié)病變的發(fā)生率有多高?
答：約30-50%的患者最終會(huì)出現(xiàn)不同程度的髖關(guān)節(jié)病變。地區(qū)差別較大，中國(guó)AS人群發(fā)生率顯著高于其他國(guó)家。據(jù)筆者單位調(diào)查，中國(guó)南方區(qū)域，約有9%的AS患者，其首發(fā)癥狀為髖關(guān)節(jié)病變。髖關(guān)節(jié)病變患者，約有三分之一出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)骨性強(qiáng)直，鄉(xiāng)村、山區(qū)、落后地區(qū)，這一比例更高。
3、哪些人容易發(fā)生髖關(guān)節(jié)病變?
答：A.發(fā)病時(shí)年紀(jì)較小(例如22歲)者。B.父親或母親或近親也患有AS者。C.早期出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等外周關(guān)節(jié)炎者。D.女性髖關(guān)節(jié)病變發(fā)生率略高于男性，病情也稍嚴(yán)重。E.炎癥指標(biāo)長(zhǎng)時(shí)間顯著異常者。
4、髖關(guān)節(jié)病變的發(fā)生，有沒有“危險(xiǎn)期”?
答：據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，約90%的髖關(guān)節(jié)病變發(fā)生于起病5年內(nèi)，絕大部分發(fā)生于起病10年內(nèi)。所以，如果度過5年、甚至10年“危險(xiǎn)期”，則髖關(guān)節(jié)病變的機(jī)會(huì)很小。所以，老病號(hào)們不必憂心忡忡。
5、髖關(guān)節(jié)病變可能會(huì)出現(xiàn)什么癥狀和危害?
早期的癥狀有：髖部、腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)、臀部疼痛，且多劇烈。繼而髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，關(guān)節(jié)肌肉萎縮，最后出現(xiàn)骨性強(qiáng)直(可伴有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松)，生活起居困難，是AS致殘的主要原因。
很多患者最終要經(jīng)受“換髖關(guān)節(jié)”，以恢復(fù)部分功能。此舉除肉體痛苦、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)外，年紀(jì)輕輕就需要“換關(guān)節(jié)”的病友，從遠(yuǎn)期看難免需要“翻修”。“繩鋸木斷、水滴石穿”，再堅(jiān)固的人工假體日復(fù)一日也難免損耗。髖關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶因炎癥而萎縮、攣縮，也制約換關(guān)節(jié)之后的功能和使用壽命。
另外，病情發(fā)展快、過早需要換關(guān)節(jié)的病友，其學(xué)業(yè)、就業(yè)、婚姻、生育都會(huì)受到一定影響。
6、髖關(guān)節(jié)病變應(yīng)該如何治療?
答：早期、積極治療尤為重要。應(yīng)盡可能減慢髖關(guān)節(jié)破壞的速度，避免或延緩髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)。如果關(guān)節(jié)周圍肌肉等也得以良好保護(hù)，即使以后要換關(guān)節(jié)，手術(shù)效果也相對(duì)較好。從我們的實(shí)踐來看，在1、2年內(nèi)積極治療，多數(shù)可獲滿意控制;女患者更有部分可達(dá)到停藥進(jìn)行婚育的目的。
具體用藥方面：非甾體抗炎藥(消炎止痛藥)遠(yuǎn)不足以控制病情。激素可以用于關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，可暫時(shí)改善癥狀，但不提倡口服或靜脈使用。改變病情的抗風(fēng)濕藥(DMARD)，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、沙利度胺等有低到中度的療效，能緩和關(guān)節(jié)破壞。生物制劑療效確切，但價(jià)格昂貴，因生物制劑種類較多，藥理上各有特點(diǎn)，應(yīng)量體裁衣，合理選用。部分中成藥具有輔助療效，但總體療效有限，也應(yīng)注意其副作用。
髖關(guān)節(jié)是人體骨骼最為重要的部位，如果髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題就會(huì)容易限制到髖關(guān)節(jié)自由活動(dòng)，而髖關(guān)節(jié)是由韌帶以及骨膜和脂肪所組成，在韌帶的作用下髖關(guān)節(jié)可以自由的活動(dòng)，一般情況下成年人的隙寬為4-5mm左右，可以在生活中自由的活動(dòng)，不受限制。
髖關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍
一髖關(guān)節(jié)，由股骨頭與髖臼構(gòu)成，屬球窩關(guān)節(jié)，是典型的桿臼關(guān)節(jié)。
解剖結(jié)構(gòu)
股骨關(guān)節(jié)面占頭面積的2/3，嵌入髖臼內(nèi)。臼的月狀面圍繞髖臼窩，窩內(nèi)充填脂肪;髖臼唇附著于臼緣增加臼的深度。髖臼橫韌帶封閉髖臼切跡，神經(jīng)血管經(jīng)過韌帶下出入關(guān)節(jié)。髖臼凹陷與股骨頭關(guān)節(jié)面之間的間隙為髖關(guān)節(jié)間隙，正常成人此間隙寬為4～5mm。間隙的上半較窄，顯示兩相對(duì)骨性關(guān)節(jié)面的距離。下半較寬，顯示股骨頭與髖臼窩底之間的距離。在正位片上，正常人股骨頸下緣與閉孔上緣雖不相連，但共同形成一比較自然的弧形曲線，稱為恥頸曲線(Shent-on曲線)。關(guān)節(jié)囊一般堅(jiān)厚，而其后下方較薄弱;在髖骨附于髖臼周緣及橫韌帶;在股骨，前方附于轉(zhuǎn)子間線，上方與下方附于大小轉(zhuǎn)子附近，在后方附著于離轉(zhuǎn)子間嵴約1cm處。
髖關(guān)節(jié)囊及其韌帶
圖1髖關(guān)節(jié)囊及其韌帶(A、前面觀 B、后面觀)
1.、髂骨 2、關(guān)節(jié)囊 3、髂股韌帶 4、股骨 5、坐骨囊韌帶
輔助結(jié)構(gòu)
關(guān)節(jié)囊本身有韌帶加強(qiáng)
①髂股韌帶是全身最強(qiáng)的韌帶，由髂前下棘斜向下外，分為兩股，附于轉(zhuǎn)子間線。
②恥股韌帶從恥骨上支附近斜向下外，移行于關(guān)節(jié)囊。
③坐股韌帶由髖臼后部(坐骨體)斜向后上，移行于關(guān)節(jié)囊。但關(guān)節(jié)囊的下后方仍是弱點(diǎn)。
④輪匝帶是纖維囊內(nèi)面環(huán)行纖維的增厚，圍繞股骨頸。
⑤股骨頭韌帶呈三角形，其尖附于股骨頭凹，底與髖臼橫韌帶融合，其功能尚有爭(zhēng)議。
關(guān)節(jié)囊滑膜層的特點(diǎn)是除襯覆纖維囊以外，在纖維囊附著于股骨頸處還反折包繞股骨頸，形成支持帶直至關(guān)節(jié)軟骨周緣，支持帶內(nèi)有至頭與頸的血管。至關(guān)節(jié)的動(dòng)脈主要是臀上、下動(dòng)脈，旋股內(nèi)、外側(cè)動(dòng)脈和閉孔動(dòng)脈的分支。股神經(jīng)、閉孔神經(jīng)、股方肌神經(jīng)都有分支進(jìn)入關(guān)節(jié)。髖關(guān)節(jié)可作多軸的運(yùn)動(dòng)，但因股骨頭深深嵌入髖臼內(nèi)，且有各種韌帶的限制，其運(yùn)動(dòng)幅度遠(yuǎn)遜于肩關(guān)節(jié)。膝在伸位時(shí)，髖關(guān)節(jié)的屈僅達(dá)80度;膝屈時(shí)可達(dá)110余度。伸，受髂股韌帶的限制，約僅30余度。展，受恥股韌帶、髂股韌帶及大轉(zhuǎn)子的限制;收，受髂股韌帶外側(cè)分的限制;展與收的運(yùn)動(dòng)范圍約為45度。股骨旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的垂直軸是通過股骨頭與髖臼的接觸處至內(nèi)外側(cè)髁之間的連線(不是股骨體的縱軸)。在直立時(shí)旋轉(zhuǎn)的總幅度為40～50度。
骨骼還人體重要的組成部分，而關(guān)節(jié)就是連接不同骨骼的重要組織。人們身體中有多處關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)就是其中之一。髖關(guān)節(jié)是由恥骨、坐骨以及髖骨三部分組成的，對(duì)于人的全身性協(xié)調(diào)能力都是有著一定的影響的。下面，就為大家介紹一下髖關(guān)節(jié)的構(gòu)造、功能等相關(guān)知識(shí)！
一、髖關(guān)節(jié)的構(gòu)造
髖關(guān)節(jié)是一個(gè)由球形股骨頭與凹形的髖臼組成的杵臼關(guān)節(jié)。
髖臼呈倒置半球形，髖臼是由恥骨、坐骨、髖骨三部分組成，髖關(guān)節(jié)的頂部占髖臼面積的2／5，由髂骨組成，后壁占髖臼的2／5，由坐骨構(gòu)成，前壁占髖臼面積的1／5，由恥骨構(gòu)成。
股骨頭呈圓形，約占圓球的2／3，股骨頭上面完全為關(guān)節(jié)軟骨所覆蓋，內(nèi)側(cè)稍有一小窩，稱股骨頭凹，為股骨頭圓韌帶附著點(diǎn)，內(nèi)有少量血管，股骨頭由此可獲少量血液供應(yīng)。
股骨頸的下部有兩個(gè)隆起，外側(cè)為大轉(zhuǎn)子，內(nèi)側(cè)為小轉(zhuǎn)子，其上及其附近有許多肌肉附著。
二、髖關(guān)節(jié)是哪個(gè)部位
髖關(guān)節(jié)是我們常說的胯骨，就是連接大腿骨和屁股的那個(gè)部分，就是腰部的下面稍低的位置，能夠起到支撐人體的功效。
三、髖關(guān)節(jié)有什么功能
髖關(guān)節(jié)主要功能為負(fù)重，將軀體的重量傳達(dá)給下肢，同時(shí)能做相當(dāng)范圍的前屈、后伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，且有吸收、減輕震蕩的功能。其位置在全身的中部，結(jié)構(gòu)特殊，當(dāng)全身劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，髖關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)能適應(yīng)由骨的杠桿作用產(chǎn)生的巨大力量。
四、怎么使髖關(guān)節(jié)更加柔韌
1、 髖關(guān)節(jié)繞環(huán)：雙手扶腰，站距同肩寬，將髖關(guān)節(jié)向外頂出反復(fù)劃大圈，注意圈要由小逐漸變大。
2、坐姿彈膝：坐在地上，雙腳腳心相對(duì)，盡量靠近襠部。上身盡量挺直，雙手扶住雙膝，有節(jié)奏地上下（主要是向下壓）彈動(dòng)。
3、豎角式：基本姿勢(shì)同上，上體挺直后向前屈髖，達(dá)到極限后堅(jiān)持一段時(shí)間。注意是屈髖，一定不能弓腰。
4、俯身盤腿坐：盤腿坐在地上，雙腿要一上一下，臀部和膝蓋要貼緊地面，向前緩慢俯身，直到上體的大部分緊貼地面，臀部不能抬起。
出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液的部位大都是在膝關(guān)節(jié)部位，膝關(guān)節(jié)由于平時(shí)走路比較多，是很容易受到磨損的，尤其是膝關(guān)節(jié)之間的半月板是最容易出現(xiàn)損傷的部位，如果半月板出現(xiàn)損傷，就容易導(dǎo)致發(fā)炎。時(shí)間久了就容易形成積液，所以當(dāng)關(guān)節(jié)積液出現(xiàn)的時(shí)候一定要及時(shí)治療。那么關(guān)節(jié)積液怎么治?
滑膜炎是臨床常見病，主癥是膝關(guān)節(jié)積液。膝關(guān)節(jié)由股骨內(nèi)、外側(cè)髁和脛骨內(nèi)、外側(cè)髁以及髕骨構(gòu)成，為人體最大且構(gòu)造最復(fù)雜，損傷機(jī)會(huì)亦較多的關(guān)節(jié)，所以損傷和感染的機(jī)會(huì)較多。膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而造成的一組綜合癥。如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)損傷和脫位，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎繼發(fā)膝關(guān)節(jié)慢性滑膜炎和關(guān)節(jié)游離體等。另一種原因是感染，其中常見的是滑膜結(jié)核，一般講，滑膜內(nèi)血管豐富，血液循環(huán)良好，對(duì)細(xì)菌抵抗力較強(qiáng)，但在感染結(jié)核菌的情況下，病情進(jìn)展較緩慢，其癥狀表現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞，此為膝關(guān)節(jié)慢性滑膜炎之一。
最好采用外用藥物治療或微波。可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治療目的。
休息是關(guān)節(jié)積液治療的一個(gè)非常好的方式，大部分關(guān)節(jié)積液都可以通過休息的方式達(dá)到緩解。為了使膝關(guān)節(jié)能更快恢復(fù)，需要將患肢抬高，高于心臟，通過調(diào)節(jié)體位的方式進(jìn)行消腫，為了能有效的消除關(guān)節(jié)積液，不能做負(fù)重的活動(dòng)，但可以做肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)鍛煉。必要時(shí)去醫(yī)院骨外科就醫(yī)。
髖關(guān)節(jié)一般是人的主要承重的部位，平時(shí)如果全身進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，是很容易出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛的，尤其是跑步的時(shí)候，很多人平時(shí)都有跑步的習(xí)慣，大家都知道經(jīng)常跑步的話，不僅可以緩解壓力，而且對(duì)身體健康還是有很多好處的，但是有些人在跑步之后出現(xiàn)了髖關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，這究竟是什么原因呢?
女性髖關(guān)節(jié)疼痛最常見的原因:
1. 關(guān)節(jié)炎 女性的慢性髖關(guān)節(jié)疼痛通常是由于關(guān)節(jié)炎，尤其是骨關(guān)節(jié)炎引起的，隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)影響很多人。
2.髖部骨折 髖部骨折在老年婦女中很常見，特別是骨質(zhì)疏松癥(骨密度降低)患者。髖部骨折的癥狀包括伸直、抬腿或站在腿上的疼痛。另外，你受傷的腳趾上的腳趾也會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，這些癥狀是可以幫助醫(yī)生初步診斷的信號(hào)。
3.腱炎和滑囊炎 髖關(guān)節(jié)周圍的許多肌腱將肌肉連接到關(guān)節(jié)處。如果過度使用或參與劇烈活動(dòng)，這些肌腱很容易發(fā)炎。髖關(guān)節(jié)的肌腱炎最常見的髖關(guān)節(jié)疼痛原因之一，尤其是在跑步者中，是髂脛帶綜合征——髂脛束是由骨盆外邊緣到膝蓋外側(cè)的厚厚的組織。
4.疝氣 在腹股溝區(qū)，股骨和腹股溝疝，有時(shí)被稱為運(yùn)動(dòng)疝，這會(huì)引起女性的前部(額)髖關(guān)節(jié)疼痛。孕婦容易受到腹股溝疝的影響，因?yàn)楦构蓽媳谠黾恿藟毫Α?/p>
治療髖關(guān)節(jié)疼痛的方法
髖關(guān)節(jié)疼痛的治療取決于診斷，但過度使用或運(yùn)動(dòng)損傷引起的疼痛通常用足夠的休息和非處方消炎藥來治療。為了防止受傷，在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)和穿合適的衣服，尤其是跑步時(shí)合適的鞋，是很重要的。
如果某些活動(dòng)或過度使用關(guān)節(jié)會(huì)引起臀部疼痛，那就停止加劇不適癥狀的活動(dòng)，并與你的醫(yī)生交談。超重會(huì)給髖關(guān)節(jié)造成壓力，所以減輕體重可以幫助你避免更多的問題。一些引起髖關(guān)節(jié)疼痛的原因，如骨折或疝氣，可能需要外科手術(shù)治療。
關(guān)節(jié)囊少量積液是關(guān)節(jié)積液的一種表現(xiàn)，也是一種會(huì)給人們的關(guān)節(jié)健康帶來極大的影響的健康問題。如果有關(guān)節(jié)囊少量積液的話，一定要及時(shí)根據(jù)自己的病情，選擇合適的方法，進(jìn)行有效的治療，這樣才能防止病情惡化，導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)更多問題。下面，就為大家介紹關(guān)節(jié)囊少量積液的相關(guān)知識(shí)！
一、概述
當(dāng)關(guān)節(jié)產(chǎn)生病變或出現(xiàn)某些全身性疾病時(shí)，關(guān)節(jié)液增多即形成關(guān)節(jié)積液，造成關(guān)節(jié)疼痛、不適。膝關(guān)節(jié)內(nèi)正常時(shí)僅存有少量關(guān)節(jié)液，以營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的磨擦。關(guān)節(jié)液由滑膜分泌，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)液不斷循環(huán)更新。當(dāng)關(guān)節(jié)產(chǎn)生病變或出現(xiàn)某些全身性疾病時(shí)，可形成關(guān)節(jié)積液。
二、病因
1、膝關(guān)節(jié)病變
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老年骨關(guān)節(jié)病性滑膜炎、剝脫性滑軟骨炎晚期、色素絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎、膝關(guān)節(jié)滑膜結(jié)核、膝關(guān)節(jié)滑膜肉瘤，化膿性關(guān)節(jié)炎早期可以出現(xiàn)漿液滲出，晚期可致積膿。
2、全身性疾病
嚴(yán)重貧血、低蛋白血癥、慢性腎炎致腎病性關(guān)節(jié)積液，血友病性關(guān)節(jié)炎。
三、治療
關(guān)節(jié)積液的治療需明確診斷，判斷是細(xì)菌感染性還是非感染性。感染性關(guān)節(jié)積液，需要用敏感抗生素全身用藥，也可以用慶大霉素等關(guān)節(jié)腔灌洗治療，注意無菌操作；如果是無菌性關(guān)節(jié)積液，可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入曲安奈德，利多卡因，維生素B12封閉，減少滑膜反應(yīng)，減少滑液的生成，定期復(fù)查，可在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入玻璃酸鈉注射液營(yíng)養(yǎng)軟骨，口服葡立膠囊等，整個(gè)治療過程病變關(guān)節(jié)可用支具固定，減少活動(dòng)，積液消失后，漸漸恢復(fù)關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉。
四、預(yù)防
避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
肘關(guān)節(jié)是我們身體非常重要的關(guān)節(jié)，我們的上肢能否正常的活動(dòng)，全仰賴著健康的肘關(guān)節(jié)。但在很多因素的影響下，我們的肘關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)的功能受到了限制，出現(xiàn)骨折的時(shí)候治療方法是大家最關(guān)心的。那么，肘關(guān)節(jié)骨折必須手術(shù)嗎？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
一般來說，累及關(guān)節(jié)面的骨折都需要解剖復(fù)位，所以一般都需要手術(shù)治療，以利恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
骨折了吃什么好的快
一、骨折早期（1-2周）
消腫散瘀為骨折愈合之首要工作。飲食配合原則上以清淡為主，多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等食物，忌食酸辣、燥熱、油膩，切忌過早食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的食物，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，這樣會(huì)導(dǎo)致瘀血積滯，難以消散，拖延病情的恢復(fù)。
二、骨折中期（2-4周）
瘀腫大部分吸收，此期治療以止痛、祛瘀、接骨續(xù)筋為主。此時(shí)的飲食可進(jìn)行適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要，可適當(dāng)食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食譜，如骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟等，以補(bǔ)給更多的維生素、鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)。
三、骨折后期（5周以上）
受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長(zhǎng)，此為骨折后期。此階段以促進(jìn)骨痂生成，舒筋活絡(luò)為止，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
關(guān)節(jié)腔積液是指關(guān)節(jié)腔內(nèi)有積液，是一種比較常見的健康問題。出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔積液的話，及時(shí)的治療是很有必要的，因?yàn)殛P(guān)節(jié)腔積液會(huì)引發(fā)很多其他的疾病，還會(huì)給患者的關(guān)節(jié)健康帶來很大的影響。而關(guān)節(jié)腔積液也是可以預(yù)防的。下面，就為大家介紹一下關(guān)節(jié)腔積液的相關(guān)知識(shí)！
一、關(guān)節(jié)積液簡(jiǎn)介
當(dāng)關(guān)節(jié)產(chǎn)生病變或出現(xiàn)某些全身性疾病時(shí)，關(guān)節(jié)液增多即形成關(guān)節(jié)積液（arthrohydrops），造成關(guān)節(jié)疼痛、不適。膝關(guān)節(jié)內(nèi)正常時(shí)僅存有少量關(guān)節(jié)液，以營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的磨擦。關(guān)節(jié)液由滑膜分泌，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)液不斷循環(huán)更新。當(dāng)關(guān)節(jié)產(chǎn)生病變或出現(xiàn)某些全身性疾病時(shí)，可形成關(guān)節(jié)積液。
二、鑒別診斷
膝關(guān)節(jié)積液多者或反復(fù)出現(xiàn)積液者，可做關(guān)節(jié)積液檢查。關(guān)節(jié)積液較多時(shí)臨床查體容易查出，超聲顯像技術(shù)對(duì)比具有其獨(dú)特的優(yōu)越性：①正常人雙膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液無回聲區(qū)小于 0、2cm ，超過 0、3cm即可認(rèn)為有膝關(guān)節(jié)積液存在。②類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者膝關(guān)節(jié)積液發(fā)生率較高，其積液量的變化與ESR相關(guān)，可作為病情變化的觀察指標(biāo)之一。
三、治療
關(guān)節(jié)積液的治療需明確診斷，判斷是細(xì)菌感染性還是非感染性。感染性關(guān)節(jié)積液，需要用敏感抗生素全身用藥，也可以用慶大霉素等關(guān)節(jié)腔灌洗治療，注意無菌操作；如果是無菌性關(guān)節(jié)積液，可以關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入曲安奈德，利多卡因，維生素B12封閉，減少滑膜反應(yīng)，減少滑液的生成，定期復(fù)查，可在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注入玻璃酸鈉注射液營(yíng)養(yǎng)軟骨，口服葡立膠囊等，整個(gè)治療過程病變關(guān)節(jié)可用支具固定，減少活動(dòng)，積液消失后，漸漸恢復(fù)關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉。
四、預(yù)防
避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
關(guān)節(jié)腔積液是一種很常見的健康問題。如果關(guān)節(jié)腔積液長(zhǎng)期存在而不對(duì)其進(jìn)行治療的話，很可能會(huì)導(dǎo)致患者的關(guān)節(jié)出現(xiàn)各種類型的病變，對(duì)于患者的關(guān)節(jié)部位的健康甚至是全身性的健康都帶來很大的影響。那么，關(guān)節(jié)腔積液可以通過哪些方法來進(jìn)行治療呢？下面將對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)介紹！
1、推拿療法
(1)推揉點(diǎn)按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡(luò)反復(fù)推揉1～2分鐘。
(2)拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放松，醫(yī)生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關(guān)節(jié)，最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲，然后伸直患肢。
(3)刮筋、分筋法：患者仰臥，于髕骨外上方、內(nèi)下方運(yùn)用一拇指屈曲指關(guān)節(jié)，放于痛點(diǎn)內(nèi)側(cè)；另一手掌按于屈拇之上，用臂力推動(dòng)拇指向外刮數(shù)下。
(4)關(guān)節(jié)積液時(shí)可用捶、擂、拍法，交替進(jìn)行。捶為實(shí)拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側(cè)，大小腿屈伸各20～30下，擂為實(shí)拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復(fù)1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。
2、穿刺療法
關(guān)節(jié)積液較多、張力大時(shí)，可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，它是關(guān)節(jié)滑液的主要成分。研究表明，關(guān)節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質(zhì)改變有密切關(guān)系。注射透明質(zhì)酸鈉有以下作用：覆蓋關(guān)節(jié)軟骨表面，可以保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，防止或延緩進(jìn)一步退變；保護(hù)關(guān)節(jié)滑膜、清除致痛物質(zhì)，有明顯減輕疼痛的作用；改善關(guān)節(jié)的攣縮狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；對(duì)退變關(guān)節(jié)的滑液有改善作用。
3、藥物治療
急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風(fēng)燥濕、強(qiáng)壯肌筋，內(nèi)服羌活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風(fēng)除濕。
小寶寶在生長(zhǎng)的過程中，父母?jìng)冃枰芮杏^察孩子身體的變化，不同年齡段的寶寶，身高以及體重等指標(biāo)都會(huì)有一個(gè)正常的范圍，只要相關(guān)指標(biāo)是在正常范圍內(nèi)的，稍微偏高或者偏低一點(diǎn)都是正常的，但如果某些指標(biāo)明顯偏高或者偏低的話，那就要特別小心了，下面介紹嬰幼兒的正常髖關(guān)節(jié)范圍。
嬰幼兒髖關(guān)節(jié)正常范圍：
髖關(guān)節(jié)是人體負(fù)重時(shí)的主要支撐點(diǎn)，有了髖關(guān)節(jié)的存在，人們才能干體力活，才能穩(wěn)定行走，所以髖關(guān)節(jié)對(duì)人體的作用也是很大的。但是對(duì)于嬰幼兒，經(jīng)常發(fā)生髖關(guān)節(jié)沒在正常范圍生長(zhǎng)異常的情況，那么嬰幼兒髖關(guān)節(jié)正常范圍是多少呢？
嬰幼兒髖關(guān)節(jié)正常范圍
正常新生兒髖關(guān)節(jié)正常范圍為30°到40°，1歲23°到28°，3歲20°到25°，大于此范圍者表示髖臼發(fā)育不全。隨年齡的增大，病理改變?cè)街兀委熜Ч讲睢?/p>
對(duì)疑有先天性髖關(guān)節(jié)脫位的患者，應(yīng)在出生后3個(gè)月以上，拍雙側(cè)髖關(guān)節(jié)的骨盆正位片。髖關(guān)節(jié)的發(fā)育狀況常用髖臼角的傾斜度來測(cè)定，1歲以內(nèi)，使用帶蹬吊帶法。
嬰幼兒髖關(guān)節(jié)不正常怎么辦
生后8到9周，發(fā)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)有半脫位或脫位，可使用帶蹬吊帶6到9個(gè)月。僅限制髖關(guān)節(jié)的伸展活動(dòng)，其他活動(dòng)均不受限。除個(gè)別髖關(guān)節(jié)內(nèi)有阻礙復(fù)位因素外，絕大多數(shù)患兒都可達(dá)到復(fù)位治療，亦不會(huì)發(fā)生股骨頭無菌壞死。
本病的預(yù)后關(guān)鍵在于早期診斷，治療越早，效果越佳。通過雙側(cè)髖臼軟骨中心點(diǎn)連一直線并加以延長(zhǎng)，稱Y線。再?gòu)腨線軟骨中心點(diǎn)向骨性髖臼頂部外側(cè)上緣最突出點(diǎn)連一條線，此線稱C線，C線與Y線的夾角即為髖臼角或叫做髖臼指數(shù)。
髖關(guān)節(jié)正常范圍要根據(jù)寶寶的年齡來看，不同年齡寶寶的髖關(guān)節(jié)是不一樣的。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的髖關(guān)節(jié)不正常，家長(zhǎng)可一定要在第一時(shí)間給寶寶治療，不只是這種病，只要寶寶生病都該及早看醫(yī)生，以免錯(cuò)過給寶寶治療的最佳時(shí)間。
相信很多人在醫(yī)院當(dāng)中都見到過進(jìn)行理療的患者，尤其是在一些身體骨骼疾病的病人哪里經(jīng)常見到，其實(shí)患者進(jìn)行這樣的治療方式是為了緩解身體內(nèi)部的疾病癥狀，還能夠加快疾病的恢復(fù)，而有一些人們對(duì)于腳踝關(guān)節(jié)積液這種疾病情況不知道應(yīng)該如何理療。那么，腳踝關(guān)節(jié)積液怎樣理療呢?
第一，腳踝關(guān)節(jié)積液怎樣理療呢?這種疾病情況并不需要理療的方式進(jìn)行治療，踝關(guān)節(jié)是一個(gè)比較容易忽視的部位，但是往往容易忽視的部位造成的影響就更多，踝關(guān)節(jié)腔積液就是一種很常見的疾病，得了踝關(guān)節(jié)積液怎么辦?下面我們就認(rèn)識(shí)一下踝關(guān)節(jié)積液，希望大家認(rèn)識(shí)了踝關(guān)節(jié)積液之后，在采取措施的時(shí)候更科學(xué)一些。一般膝踝關(guān)節(jié)腫上二十天并有積液，這種不是正常的現(xiàn)象。有兩個(gè)原因可以引起這樣的癥狀，曾經(jīng)受過損傷(如：扭傷、碰傷)，屬于舊傷復(fù)發(fā)引起。
第二，踝關(guān)節(jié)積液就是咱們踝關(guān)節(jié)滑膜炎引起的，咱們踝關(guān)節(jié)本身的病變一個(gè)是磨損，踝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎或者是踝關(guān)節(jié)長(zhǎng)骨刺了，它會(huì)引起踝關(guān)節(jié)的滑膜炎引起腫脹、積液，另外還有男性的男性同胞，平時(shí)飲食方面不太注意，引起痛風(fēng)、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)滑膜、踝關(guān)節(jié)的滑膜積液、腫脹也是比較重的，再就是類風(fēng)濕也容易侵犯踝關(guān)節(jié)也會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的，引起腫脹、疼痛，滑膜炎的表現(xiàn)積液了，主要控制原發(fā)病了，就像咱們的骨性關(guān)節(jié)炎，盡量地減少關(guān)節(jié)的使用。
腳踝關(guān)節(jié)積液怎樣理療呢?關(guān)節(jié)盡量休息一般的不要下蹲，不要去上下樓、爬山不去刺激它，滑膜不會(huì)出現(xiàn)炎癥就不會(huì)出現(xiàn)積液，痛風(fēng)性引就控制飲食吃低嘌呤的食物不要吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟，要控制嘌呤、含嘌呤多的食物的攝入，類風(fēng)濕就是要積極治療，抗類風(fēng)濕的藥物治療或者是來氟米特這類藥物控制好，關(guān)節(jié)炎或者積液就慢慢地不會(huì)發(fā)生了。
