嗓子啞了一個(gè)月了怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“嗓子啞了一個(gè)月了怎么回事？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
嗓子沙啞在生活中是很常見的現(xiàn)象，一般情況下，引起嗓子沙啞的原因是非常多的，如果聲帶出現(xiàn)水腫或者是聲帶息肉等都是會(huì)引起嗓子沙啞的，如果嗓子沙啞持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)的話，最好是去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，查明嗓子的沙啞的具體病因，然后對(duì)癥治療，越早治療越好。
嗓子啞了怎樣快速恢復(fù)？
讓嗓子休息
盡量不要說(shuō)話了，讓嗓子休息！有人覺(jué)得嗓子啞了，可以壓低聲音說(shuō)，或者抬高音量說(shuō)，其實(shí)都是錯(cuò)誤的，這些做法都不利益嗓子的康復(fù)，能不說(shuō)話就盡量少說(shuō)，讓嗓子得到充分的休息。
戒煙戒酒戒辣戒燙
以清淡為主，不吃腥辣食品，不吃口味偏重的食品，不抽煙不喝酒，盡量喝一些稀粥，稀粥不要燙，等放涼了再喝，米飯?zhí)惨膊贿m宜，會(huì)磕著喉嚨痛，這段時(shí)間最好以液體狀的食物為主。
喝冰糖雪梨糖水
家里條件允許的話，每天燉冰糖雪梨糖水喝。雪梨去皮，切成小塊，去中間的心，避免煮出來(lái)的糖水苦澀，用小火慢慢燉。冰雪雪梨對(duì)于潤(rùn)喉有很好的幫助。
服用咽喉藥
如果因?yàn)楹韲瞪匣穑粤藷釟獾臇|西，喉嚨上火疼痛的話，最好先去藥店買一些咽喉藥，能快速止痛下火。
多喝水
如果是夏天喉嚨上火，那就要多喝水，少喝碳酸飲料咖啡茶等，一天八杯水的飲水量。
用胖大海泡水喝
直接用胖大海泡水喝，可以根據(jù)自己的愛好放少許冰糖。因?yàn)榕执蠛？梢杂行У鼐徑馍ぷ油?、嗓子啞的情況。但胖大海不適宜長(zhǎng)期喝哦
如果長(zhǎng)達(dá)一個(gè)星期沒(méi)好，要及時(shí)去看醫(yī)生
如果上述的方法都用過(guò)了，喉嚨還不見好，那就要及時(shí)就醫(yī)了。
注意事項(xiàng)
生活要有規(guī)律，不要熬夜，睡覺(jué)前不要吃東西，保持愉快的心情，嗓子一周之內(nèi)就可以好轉(zhuǎn)的了。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
嗓子發(fā)炎在平時(shí)是比較常見的疾病，引起嗓子發(fā)炎大多數(shù)是由于咽喉炎引起的現(xiàn)象，尤其是嗓子發(fā)炎一個(gè)月了還不見好這種情況多是咽喉炎，咽喉炎發(fā)病的時(shí)候病程是比較長(zhǎng)的，而且很容易復(fù)發(fā)，治療起來(lái)也是不容易的，想要緩解咽喉炎，平時(shí)在飲食上一定要多注意清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。
慢性咽炎患者飲食
1、盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等。
2、平時(shí)要注意多飲水，因?yàn)樗梢詭椭w內(nèi)進(jìn)行排毒，讓身體各個(gè)部位都運(yùn)行順暢。
3、可以從飲食方面對(duì)咽喉部進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤(rùn)喉良藥。另外，如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助治療效果。
慢性咽炎食療方(下面資料僅供參考，詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生)
1、利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。
2、綠豆海帶湯
原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。
制法：將綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào)味，每日當(dāng)茶喝。
西瓜汁:將西瓜切開取汁，頻頻當(dāng)茶飲。即可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，甚宜常吃。
3、青龍白虎湯
用料：青果5枚，蘿卜1個(gè)。制法：蘿卜切片與青果共煮30分鐘，取汁代茶。效用：清熱瀉火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。
4、銀耳西紅柿羹
用料：銀耳50g(野生銀耳15g)，西紅柿100g，冰糖適量。制法：先將銀耳用水泡發(fā)、洗凈，然后放入砂鍋中，熬至濃稠、酥軟，再將西紅柿洗凈去皮、籽，切碎搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調(diào)味。效用：銀耳滋陰潤(rùn)肺，西紅柿清熱解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于營(yíng)養(yǎng)。此方對(duì)陰虛火旺之慢性扁桃體炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有調(diào)理及治療作用。
5、沙參玉竹蒸鴨
用料：老鴨一只，玉竹50g，北沙參50g，姜、花椒、黃酒、鹽適量。制法：將老鴨宰殺去毛，去內(nèi)臟，玉竹及北沙參揀凈雜質(zhì)，洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內(nèi)，加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量，用小火燉二小時(shí)即可。特點(diǎn)：鴨肉香、味鮮美，微苦。效用：滋陰清熱、利咽潤(rùn)喉、潤(rùn)腸通便。
6、益壽銀耳湯
用料：干銀耳15g，枸杞子15g，龍眼肉15g，冰糖150g。制法：銀耳用溫水泡脹，洗凈泥沙，去除黑根，用開水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗凈，置小碗內(nèi)蒸熟，龍眼肉切丁。清水1500g，置火上燒沸。加入冰糖，溶化后再放入銀耳、枸杞子、龍眼肉，煮沸片刻，入碗。特點(diǎn)：銀耳軟糯，湯液酸甜適口。效用：補(bǔ)腎強(qiáng)身、養(yǎng)陰潤(rùn)咽。
藥茶方
【羅漢果茶】
羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等?！妒澄镏兴幣c便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”
【橄欖茶】
取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
：女人一個(gè)月來(lái)2次月經(jīng)怎么回事？女人月經(jīng)不正常的情況有很多，有的人半年來(lái)一次月經(jīng)，也有的人一個(gè)月來(lái)2次月經(jīng)，那么女人一個(gè)月來(lái)2次月經(jīng)怎么回事呢？下面為您介紹。
女人一個(gè)月來(lái)2次月經(jīng)怎么回事？
女性的月經(jīng)是受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)。精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物，以及營(yíng)養(yǎng)狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現(xiàn)月經(jīng)異常。
月經(jīng)失調(diào)的原因主要由于內(nèi)分泌功能障礙，但亦可由于全身疾病或生殖器官局部疾病所致。中醫(yī)學(xué)中的月經(jīng)不調(diào)相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中月經(jīng)失調(diào)的一部分，不包括內(nèi)外生殖器質(zhì)性病變所引起的月經(jīng)異常。其病主要因七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產(chǎn)房勞，勞倦過(guò)度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調(diào)，致沖任二脈損傷，發(fā)為月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病原因是機(jī)體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，六淫侵襲。七情太過(guò)，飲食不節(jié)，營(yíng)養(yǎng)不良，房勞多產(chǎn)，太胖太瘦，跌撲損傷，機(jī)械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內(nèi)激素調(diào)解功能紊亂，導(dǎo)致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經(jīng)規(guī)律失常而生病。
一個(gè)月來(lái)2次月經(jīng)的女人，一般月經(jīng)淋漓不盡，有的雖然月經(jīng)周期正常，但在月經(jīng)來(lái)潮之前已有數(shù)天少量出血，顏色往往發(fā)暗，月經(jīng)來(lái)潮數(shù)天后又淋漓不盡，月經(jīng)前后可持續(xù)出血十多天。而且在月經(jīng)干凈后10天左右，陰道又流出少量血，有時(shí)一兩天即干凈，稱為排卵期出血。每次出血量過(guò)多，可達(dá)數(shù)百毫升。月經(jīng)提前或錯(cuò)后，完全沒(méi)有規(guī)律。
1、壓力
正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。
2、貪涼
如果在經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
3、電磁波
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
4、便秘
便秘可能會(huì)引起月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
5、濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。一些藥物也可以引起月經(jīng)周期不調(diào)，比如有些人長(zhǎng)期的服用神經(jīng)精神類的藥，抗抑郁的藥，還有口服避孕藥，口服的不合適，使用不當(dāng)。該停的時(shí)候沒(méi)有停，不該停時(shí)候停掉了，就會(huì)造成子宮不規(guī)則的出血。
6、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)
青春期宮血和更年期的宮血，都是神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)引起的。婦科類的功能失調(diào)，這種情況造成月經(jīng)周期不調(diào)婦科內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢。這些都可以導(dǎo)致月經(jīng)周期不調(diào)。
7、生殖器官器質(zhì)變化
生殖器官的炎癥，比如子宮炎癥，腫瘤，子宮上長(zhǎng)腫瘤，還有卵巢囊腫，包括一些卵巢顆粒細(xì)胞瘤，這種腫瘤分泌的雌激素，造成月經(jīng)周期不調(diào)，還有卵巢分泌雄性激素，也可以對(duì)月經(jīng)周期造成影響，也可以出現(xiàn)月經(jīng)周期不調(diào)。
8、內(nèi)分泌疾病
內(nèi)科內(nèi)分泌疾病就包括甲狀腺的功能異常，還有腎上腺得異常，還有糖尿病，還有婦產(chǎn)科產(chǎn)后大出血引起的垂體缺血以后，垂體分泌的許多胸腺激素降低以后，也可以造成月經(jīng)周期不調(diào)。
9、職業(yè)習(xí)慣
例如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)量很大，對(duì)子宮有影響，也會(huì)造成月經(jīng)周期不調(diào)。
10、精神問(wèn)題
長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)發(fā)生一個(gè)月來(lái)兩次例假。
11、功能性子宮出血
功能性子宮出血?？杀憩F(xiàn)為女性月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)或者不規(guī)則出血等現(xiàn)象，因而可能造成女性一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)。
12、接觸性出血
女性接觸性出血多與陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、早期宮頸癌、粘膜下肌瘤等生殖器官器質(zhì)性病變有關(guān)，多發(fā)生在女性性生活或用力排便后，也可因此而被女性當(dāng)成一個(gè)月兩次月經(jīng)。
一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)怎么辦？
1、丹參20克，當(dāng)歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克，經(jīng)期錯(cuò)后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經(jīng)期提前加益母草15克。水煎，日1劑，服2次，服藥5-7劑。
2、紅雞冠花、白雞冠花各9克，水煎，日1劑，月經(jīng)來(lái)潮前6天，日服2次，用藥6天見效。
女人一個(gè)月來(lái)2次月經(jīng)怎么回事，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：月經(jīng)一般是有規(guī)律性的。正常情況下，女性一個(gè)月會(huì)來(lái)一次月經(jīng)。持續(xù)的時(shí)間為2～7天，多數(shù)為3～5天。出血量平均約50毫升，但少至20毫升，多至100毫升。
月經(jīng)是一個(gè)婦女在整個(gè)生殖生命中，周期性的陰道排血或子宮出血。每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一資助增厚，血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化，這種生理上的循環(huán)周期就叫做月經(jīng)周期。
月經(jīng)一個(gè)月來(lái)兩次，如果確認(rèn)第二次為排卵期出血，這種現(xiàn)象并不影響身體健康和生育，因此，不需要進(jìn)行什么治療。反之，如果懷疑這是什么大的問(wèn)題而憂心忡忡，倒會(huì)導(dǎo)致大腦皮層功能失調(diào)而影響月經(jīng)周期甚至身體健康。
應(yīng)該提到的是，已婚婦女遇到排卵期出血的情況，最好避開性生活。因?yàn)槿绻@時(shí)進(jìn)行性生活，又不注意陰部的清潔衛(wèi)生，很可能帶入細(xì)菌而引起局部感染而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎等疾病的發(fā)生。更應(yīng)提到的是，在排卵期進(jìn)行房事最易受孕，如果不想生育就要回避性生活，一定要進(jìn)行性生活時(shí)就要采取避孕措施。
一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的可能情況：
一、功能性子宮出血
功能性子宮出血?？杀憩F(xiàn)為女性月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)或者不規(guī)則出血等現(xiàn)象，因而可能造成女性一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)。
二、排卵期出血
排卵期出血一般發(fā)生在女性兩次月經(jīng)的中間期，可持續(xù)半天，甚至2-3天，一般出血量比較少，可伴有輕微的腰酸腹痛情況，可能會(huì)被女性誤認(rèn)為月經(jīng)。
三、接觸性出血
女性接觸性出血多與陰道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉、早期宮頸癌、粘膜下肌瘤等生殖器官器質(zhì)性病變有關(guān)，多發(fā)生在女性性生活或用力排便后，也可因此而被女性當(dāng)成一個(gè)月兩次月經(jīng)。
四、月經(jīng)周期不規(guī)則的陰道出血
常為功血，但應(yīng)先排除子宮內(nèi)膜癌。
五、情緒異常
長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)發(fā)生一個(gè)月來(lái)兩次例假。
六、緊急避孕藥
懷才就像懷孕，時(shí)間久了才能讓人看出來(lái)緊急避孕藥具有抑制女性子宮內(nèi)膜的作用，因而可致使女性下次月經(jīng)延遲，從而可能造成女性一個(gè)月兩次月經(jīng)的情況，或因臨時(shí)用藥可能造成女性血液中激素水平的一時(shí)性增高，在其下降后發(fā)生撤退性出血，從而可能導(dǎo)致女性發(fā)生一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)的情況。
如果是以周期完了之后10天左右突然有出血，這是處于月經(jīng)中期，是排卵期出血，排卵期出血是正常現(xiàn)象，是由于卵泡破裂，雌激素驟然降低引起子宮內(nèi)膜突破性出血，一般出血時(shí)間3-5天之內(nèi)，就會(huì)自止。如果是偶爾一次的話，可以不做處理，但是如果經(jīng)常性的出現(xiàn)一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)，就需要及時(shí)到醫(yī)院診斷。
有很多患者在出現(xiàn)低燒的時(shí)候都容易連續(xù)性的，這樣的情況其實(shí)是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的身體條件都是不一樣的，經(jīng)常性的低燒說(shuō)明我們身體里存在很多的炎癥，如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療，這些炎癥就會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，從而引起更嚴(yán)重的疾病，那么低燒一個(gè)月該怎么辦呢?
相信大家對(duì)于發(fā)燒都不會(huì)太過(guò)陌生，發(fā)燒是一種日常生活中非常常見的疾病，對(duì)人的身體健康危害不是特別的大，但是發(fā)燒是非常麻煩的，所以大家仍然不能忽視發(fā)燒的危害。發(fā)燒正常情況下，最多是持續(xù)兩天，如果一個(gè)人持續(xù)性地低燒一個(gè)月的話，肯定是不正常的，這種情況一般是由于患者患上了疾病引起的，很有可能是癌癥導(dǎo)致的，對(duì)患者的身體健康危害非常大，甚至?xí)＜暗交颊叩纳?，所以必須要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療才可以。
低燒一個(gè)月很有可能是由于癌癥引起的，而癌癥對(duì)人的身體健康的危害相信大家都是知道的，癌癥是一種非常可怕的惡性腫瘤死亡率非常的高，所以大家一定要對(duì)此加以重視，如果人的身上出現(xiàn)了持續(xù)性發(fā)燒一個(gè)月還沒(méi)有好轉(zhuǎn)的情況的話，最好是及時(shí)去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行全身檢查，以免耽誤患者的病情。
癌癥對(duì)人的身體健康有著巨大的危害，一般來(lái)說(shuō)，除了癌癥之外，是沒(méi)有其他的疾病會(huì)導(dǎo)致人的身上出現(xiàn)持續(xù)性發(fā)燒的現(xiàn)象的，而正常發(fā)燒最多持續(xù)三天，因此如果人的身上出現(xiàn)了持續(xù)一個(gè)月發(fā)燒的現(xiàn)象，大家一定要非常重視，及時(shí)去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免耽誤了患者的病情，危及患者的性命。
癌癥的種類有很多，但是無(wú)論是哪一種癌癥，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫力變差，進(jìn)而導(dǎo)致人的身上出現(xiàn)一系列不良的癥狀表現(xiàn)，比如說(shuō)導(dǎo)致人出現(xiàn)持續(xù)性發(fā)燒和身體疼痛等不良的癥狀，所以如果人的身上出現(xiàn)了持續(xù)性發(fā)燒的情況，一定要及時(shí)去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院進(jìn)行檢查和治療才可以，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的低燒，這種情況是非常不正常的。
嗓子對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是很重要的，如果平時(shí)不注意保護(hù)好自己的嗓子，對(duì)于日常生活的影響是很大的，尤其是從事和嗓子有關(guān)系的職業(yè)的人群，上火是很常見的疾病，每個(gè)人在上火之后，身體出現(xiàn)的癥狀也是不同的，像有些人上火之后出現(xiàn)了嗓子沙啞的現(xiàn)象，一般這種現(xiàn)象要怎么辦好呢?
上火嗓子啞了怎么辦?
1、消炎藥
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱，非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會(huì)讓你一下感覺(jué)好些，它們也會(huì)減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹。專家表示，如果你有發(fā)燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀。
2、含潤(rùn)喉糖
嗓子疼的時(shí)候，可以含片潤(rùn)喉糖來(lái)緩解癥狀，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤(rùn)喉效果很不錯(cuò)，對(duì)防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助。
3、多喝水
喉嚨發(fā)炎紅腫時(shí)，就提醒人體要補(bǔ)水了。補(bǔ)水量以尿色呈淡黃色或無(wú)色為度。充足的水分能滋潤(rùn)細(xì)胞膜，促進(jìn)細(xì)胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的時(shí)候，多喝水有助緩解癥狀。
4、喝茶
綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細(xì)菌感染的效果。喝的時(shí)候加入1小匙蜂蜜還能加強(qiáng)殺菌效果，早日擺脫嗓子不適。
5、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果，而且雞湯的營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富，能增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)機(jī)體自愈。
6、鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發(fā)炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽，待食鹽充分溶解后就可以用來(lái)漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點(diǎn)蜂蜜來(lái)潤(rùn)滑，能加強(qiáng)殺菌效果。
7、止咳糖漿
即使你沒(méi)有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會(huì)覆蓋在咽喉，幫助暫時(shí)緩解疼痛。
8、雞湯
一個(gè)古老的家用治感冒方法，雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。在發(fā)酵液中鈉實(shí)際上可能有抗發(fā)炎的特性，它可以讓你在喝下去時(shí)感覺(jué)良好。湯有還有一個(gè)額外的好處，當(dāng)你生?。撼詵|西是痛苦和困難的，它會(huì)使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養(yǎng)湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營(yíng)養(yǎng)。
9、棉花糖
雖然沒(méi)有確鑿的證據(jù)，棉花糖植物汁液已使用了幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。據(jù)了解，現(xiàn)代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因?yàn)槊髂z大衣的舒緩。如果你的喉嚨真的腫了，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有。
10、休息
它可能不是最快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情。喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，確保你的身體得到很好的休息至少會(huì)幫助它抵抗病毒，因此你可以恢復(fù)得更好更快。
