什么護膚品沒有激素？
冬季吃什么養(yǎng)生護膚。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生已經成為一個熱度越來越高的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開有關養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“什么護膚品沒有激素？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
每個人的皮膚情況不一樣，有些人天生下來皮膚就很敏感，這樣的人選用護膚品一定要很謹慎，如果用了一些含有激素的護膚品的話，臉上就有可能會出現(xiàn)一些過敏癥狀，還會出現(xiàn)大家非常害怕的激素臉，所以現(xiàn)在人們購買護膚品都要考慮有沒有激素的問題，那么什么樣的護膚品才不含激素呢？
什么護膚品沒有激素？
市面上有很多的化妝品，使得MM們挑花了眼，現(xiàn)在教一招如何辨別其好壞！
只要一杯清水就可以搞定。
為什么用水呢？因為每天都用水來洗臉，水的分子和皮膚的分子接近，所以凡是能被水溶解的就能被皮膚吸收。
把平時所用的粉底或者乳液取適量放入水中，然后觀察其反應。
一般都三種情況會發(fā)生：粘在杯邊，飄在水面上，沉在杯底。
這三種情況即說明了其所含的成分。
1粘在杯邊的是動物油。是從動物身上提煉出來的。想一下哪個化妝品廠邊有動物屠宰場？沒有，屠宰場殺完動物然后把骨頭，皮毛堆在一邊，等攢夠一大堆，再拉到化妝品廠，誰知道堆了多長時間，如果是夏天，那些東西是不是會變質，腐爛？吃了變質的東西會上吐下瀉，皮膚也一樣，用了變質的東西所做的化妝品會產生過敏，制造商就知道會過敏，所以在制造的過程時便會加入安撫劑，脫敏劑。安撫劑是免疫神經的麻醉劑，剛開始用會感覺很好，但時間長了就不行，美容師都知道同一個品牌的化妝品用上2-3年就要換品牌，換的是什么？換的就是安撫劑。
2飄在水面上的是礦物油。礦物油是從地底下開采的石油中提煉出來的。第一層用作汽油；第二層是輕子油；第三層是瀝青，用來鋪馬路。而這類的化妝品就是用第二層輕子油做的，輕子油保濕效果很好，但是不透氣，這就像冬天穿一條皮褲，腿里面濕漉漉的不透氣，會影響皮膚的透性，以至加速皮膚的衰老。
3沉在杯底的是重金屬，鉛，汞等。報紙上有報道孕婦常用美白產品生下的孩子易患腦癱。
如果說所使用的產品都不粘杯邊，不漂浮，不沉杯底，那么可以恭喜，因為選對了好的東西，可以安心，放心的使用。大家可以回家試試哦，MM可不要因為一時的盲目跟叢而用錯了東西，那可是得不償失哦。因為畢竟健康比美麗重要多了。
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市面上的護膚產品是非常多的，不同的年齡階段，不同品牌的護膚產品也是非常多的，而且大多數(shù)的護膚產品中都含有激素，激素對人體的健康影響是很大的，如果長期使用含有激素的化妝品，是會引起激素臉的，嚴重的話是會影響人個人形象的，很多人選擇自己制作護膚品，那怎么制作護膚品呢？
純天然純露如何制作
首先準備一個比較大的搪瓷水壺，再準備一根長的塑料管塞住水壺嘴(好象之前有看到過哪個網友用高壓鍋蒸露，道理也差不多)。將要蒸餾的花卉放入壺中，壺中加一定量的水，以滿過花卉為宜。把水壺放到爐子上面，爐子旁再放一個高度不超過爐子高度一半的矮桌子或凳子，桌子上面擺一碗冰塊。之后桌子旁邊的地板上放一個玻璃瓶，將塑料水管彎曲，使彎曲的部份剛好浸入冰塊中，再將水管的另一端執(zhí)著到地板上的玻璃瓶(這個玻璃瓶就接純露用的)。
加熱水壺至水沸騰，然后調小火，讓水慢慢煮，持煮一段時間。其間要注意，不要等水燒光了再去關火，估摸著水快要燒完了的時候，就把火關掉。
這個就是簡單的蒸餾設置和程序了，水煮開，經過壺嘴噴出的蒸汽含有精油分子，經過冰塊時冷卻下來，最后地上水壺里接到的一滴一滴的液體里就是含有精油顆粒和水分子的混合物了。完成這道工序后，水壺中的液體里，精油會浮到上層，而下面的就是純露了。
這個適合家庭里花草不多的時候蒸餾用，碗中的冰塊也隨時添加，以確保出露的溫度。
自制純天然乳液
第一步：準備工具和材料
首先是盛裝乳液的玻璃空罐子或者密封瓶。
然后是比較純的蘆薈膠，這是最為基礎的原料，是自制這款乳液所必需的。
第三是精油，這個可以根據(jù)自己的情況自行調配，這里推薦幾種：薰衣草精油控油補水，平衡油脂分泌，消炎消痘;乳香精油凈化鎮(zhèn)定肌膚，防止過敏;玫瑰草精油是補水圣品;廣藿香精油能夠有效緊致肌膚。
第四是玫瑰純露和礦泉水。
第二步：制作過程
在玻璃罐或者密封瓶中擠上適量的純的蘆薈膠;然后加入數(shù)滴適合自己膚質的精油將之調勻，呈現(xiàn)的是較濃稠的乳白色半透明膏體。這時的乳液仍然是比較粘稠的，可能不太利于吸收;再加入些許玫瑰純露和礦泉水，攪拌均勻至較稀薄的狀態(tài)即可。
第三步：試用結果
加入玫瑰純露和礦泉水之前比較粘稠，有點吸收不良;之后再在皮膚上試涂，吸收很好且皮膚干爽不緊繃。純天然又經濟實惠。
第四步：注意事項
精油不可太多，每種一到兩滴即可，根據(jù)自身情況按適合的比例做。本人是油性略偏干的皮膚，自制這款乳液克根據(jù)自身所需改變精油的配方即可。
目前市面上的護膚產品的種類是非常多的，而且大多數(shù)的護膚產品都是打著純天然的口號來售賣的，其實這些只是一些商家的一種營銷手段，其效果并不像他們宣傳的那樣，作為普通的消費者一般是很難辨認護膚品的好壞，而且不可能將每件護膚品都拿去檢測，那怎么檢測護膚品呢？
怎么檢測護膚品
銀戒判斷鉛多少
在使用一種化妝品之前先在手背或者耳根上試用，這兩個部位是人體感知最敏感的區(qū)域，均勻涂抹之后，將手邊的銀戒指(其他銀制品也可代替)在涂抹區(qū)域稍用力摩擦，如呈現(xiàn)黑色或有淺黑色痕跡，說明其中含有鉛等重金屬物質，反之則不需擔心。在購買口紅時，將口紅樣品抹在自己的手背上，然后用銀戒指在上面磨擦，邊磨邊觀察口紅的顏色變化，口紅變黑說明口紅中含鉛，黑色越深，含鉛量越大。
帶pH試紙去買洗面奶
人體的皮膚是呈弱酸狀的，皮膚表面有一層弱酸膜，如果被破壞就會使皮膚變得脆弱，產生很多肌膚問題，導致細菌在堿性的環(huán)境下滋生。因此選用弱酸的洗面奶對清潔皮膚有著很好的幫助。如何檢測潔膚產品是否呈堿性?一張pH試紙就能解決問題，將少量的產品涂于試紙上，幾分鐘后如果試紙變成深綠色，則表明該物質中堿性成分過多。
面霜遇火知優(yōu)劣
面霜是我們日常護理中十分重要的一部分，它給肌膚提供足夠的營養(yǎng)，并形成保護膜防止皮膚中的水分揮發(fā)。市面上很多產品中都少量含有國際上允許添加的礦物油，礦物油是石油提煉后生成瀝青、瀝青再次提煉生成的產物，它的功能在于能從皮膚表面鎖住水分，但礦物油一旦超標，油質就堵塞毛孔，豆豆、黑斑等肌膚問題也就層出不窮。
檢測面霜也有好方法。取少量面霜放在勺子里，可用酒精燈或蠟燭加熱，符合標準的產品會像牛奶燒開形成的狀態(tài)一樣，味道不會改變，且更加濃郁。如果燃燒時有噴濺、冒濃煙、味道變得嗆鼻、燃盡后勺底殘留有油質，就說明礦物油超標或者有硼化物填充。
清水測驗乳液
秋夏兩季節(jié)許多人常用乳液來代替面霜，但乳液中常含有少量的油石酯，這種物質易于堵塞毛孔，造成皮膚干燥缺水，久而久之毛孔也會逐漸變大。
檢測是否含有油石酯，一杯清水就可以出結果。將適當?shù)娜橐旱惯M水里，如乳液浮在水上邊，證明里邊含油石酯，再輕輕搖晃，液體如果變成了乳白色，說明乳液含乳化劑，乳化劑是一種表面活性劑，它們會破壞皮膚的組織結構，導致皮膚敏感，并有很強的致癌性。反之，如果倒在水里，乳液下沉到底部，證明不含油石酯，消費者可安心使用。
碘酒分辨抗氧化功能
削了皮的蘋果裸露在空氣中會變黃，鐵持久暴露在空氣中也會生銹，這都是被空氣氧化的結果。我們的皮膚暴露在空氣中，也會被氧化。因此最近也有了抗氧化就是抗衰老的說法，目前也有很多產品也在強調自己抗氧化的功能，到底產品有沒有如此功效，用幾滴碘酒就可以幫助測試。
首先，用透明玻璃器皿倒上些清水，并在水中滴入碘酒，碘酒與水的比例大約為1：50,搖勻，把需要測試的產品如爽膚水、洗面奶等放少許在其中，充分攪拌，如果產品與液體充分溶解并且水恢復了清澈透明，說明其具有抗氧化功能，如果水不能還原或者變黑了，則證明用了這樣的護膚品皮膚會繼續(xù)被空氣氧化，嚴重的還會加劇氧化。
化妝品過敏實驗
化妝品使用不當會導致過敏，許多人都曾經遭遇過化妝品使用不當帶來的煩惱。其實，化妝品的皮膚過敏試驗方法非常簡單，先用蒸餾水或生理鹽水浸濕一塊布，擰至一半干，并折疊為4層約1厘米見方大小，將化妝品涂在布的一面，然后敷在前臂內側或背部正常皮膚上，再蓋上不透氣的玻璃紙或塑料薄膜，以膠布固定。經過24~48小時的觀察，若試驗部位無任何癥狀，則表明該化妝品對皮膚無刺激性，較為安全。如果測試處劇癢或灼痛，表明該化妝品對皮膚有刺激性，提示該化妝品絕對不可使用，應及時將試驗物去掉，用清水沖洗。
女性朋友都會使用化妝品，繁雜的種類以及功效總是會混淆視聽，但是其實很多女孩子在購買化妝品后，還是擔心是不是含有激素。想要知道化妝品中是不是含有激素，簡單的一杯清水就可以解決，可以被清水溶解的化妝品一般都可以被肌膚吸收。本文介紹了三種檢測效果，一起來看看吧。
1 粘在杯邊的是動物油。
是從動物身上提煉出來的。我們想一下哪個化妝品廠邊有動物屠宰場?沒有，屠宰場殺完動物然后把骨頭，皮毛堆在一邊，等攢夠一大堆，再拉到化妝品廠，誰知道堆了多長時間，如果是夏天，那些東西是不是會變質，腐爛?我們吃了變質的東西會上吐下瀉，皮膚也一樣，用了變質的東西所做的化妝品會產生過敏，制造商就知道會過敏，所以在制造的過程時便會加入安撫劑，脫敏劑。安撫劑是免疫神經的麻醉劑，剛開始用會感覺很好，但時間長了就不行，美容師都知道同一個品牌的化妝品用上2-3年就要換品牌，換的是什么?換的就是安撫劑。
2 飄在水面上的是礦物油。
礦物油是從地底下開采的石油中提煉出來的。第一層用作汽油;第二層是輕子油;第三層是瀝青，用來鋪馬路。而這類的化妝品就是用第二層輕子油做的，輕子油保濕效果很好，但是不透氣，這就像我們冬天穿一條皮褲，腿里面濕漉漉的不透氣，會影響皮膚的透性，以至加速皮膚的衰老。
3 沉在杯底的是重金屬，鉛，汞等。
報紙上有報道孕婦常用美白產品生下的孩子易患腦癱。
如果說你所使用的產品都不粘杯邊，不漂浮，不沉杯底，那么可以恭喜你，因為你選對了好的東西，可以安心，放心的使用。大家可以回家試試哦，MM可不要因為一時的盲目跟叢而用錯了東西，那可是得不償失哦。因為畢竟健康比美麗重要多了。
皮膚是人體非常敏感的部位之一，而在人的皮膚上，毛孔又是最為敏感的地方，毛孔對人體健康非常重要，正常情況下，人的毛孔是非常小的，肉眼是看不到的，但有的人毛孔會變大，里面就會產生一些臟東西，于是就出現(xiàn)了毛孔堵塞，皮膚狀況也會變得很差，這時候該如何正確使用護膚品呢？
毛孔堵塞用什么護膚品？
毛孔堵塞用清潔力強的洗面奶
毛孔堵塞以后，要做的就是疏通毛孔，清潔肌膚，所以使用的洗面奶最好是清潔力比較強的，在用洗面奶之前做熱敷，還可以起到深層清潔的效果。毛孔堵塞本來就是因為皮膚清潔不到位導致的，所以毛孔堵塞以后就更要注意皮膚的清潔了。
毛孔堵塞用清爽型的水乳精華
毛孔堵塞以后，皮膚吸收不了很多的營養(yǎng)水分，就會變得比較干，從而促進了油脂分泌，讓皮膚變得越來越油。雖然毛孔堵塞會阻礙皮膚對營養(yǎng)的吸收，但是也不是完全吸收不了，所以盡量用清爽一些的水乳精華，不要給皮膚油上加油，這樣皮膚也易于吸收，不會給皮膚帶來負擔。
毛孔堵塞用清潔面膜
面膜是為了在短時間內給皮膚一次性補充足夠的營養(yǎng)水分，但是毛孔堵塞以后敷再好的面膜效果也是有限的了。因此毛孔堵塞的時候敷清潔面膜是最好的，在敷面膜以前用熱毛巾做幾分鐘的熱敷，然后用面膜就可以讓清潔效果更好。等到毛孔被疏通以后，再用補水面膜。
毛孔堵塞護膚不要化妝
很多時候毛孔堵塞就是化妝以后卸妝不干凈導致的，所以毛孔堵塞以后就盡量不要化妝了，化妝品中有很多化學物質，而且油性成分很多，只會讓毛孔堵塞的情況更加嚴重，給皮膚帶來負擔，所以在成功的疏通毛孔以前，盡量不要化妝。
毛孔堵塞護膚要定期去角質
皮膚上角質過多也有可能造成毛孔堵塞，所以毛孔堵塞以后，建議定期去角質，尤其是毛孔堵塞最嚴重的T區(qū)，去角質的時候可以多按摩一下，將多余的老舊角質去除，才更有利于毛孔的疏通。
毛孔堵塞護膚不要用手擠
毛孔堵塞以后切忌用手擠，容易引起化膿發(fā)炎，還可能導致擠破的傷口色素沉著，在傷口消失以后留下一個疤。所以毛孔堵塞以后不管出現(xiàn)了痘痘還是粉刺，都不要用手擠掉，首先要做的是正確的疏通毛孔才對。
十七歲的年級正是青春年少，皮膚還是很嬌嫩的，因此平時在選用護膚品的時候，最好選擇一些天然的護膚品，或者選擇一些大品牌的護膚產品，在選擇之前最好先去專柜試用一下，確認自己沒有過敏的情況，然后在使用，千萬不要盲目的使用護膚產品，不然是嚴重會影響皮膚的。
17歲適合什么護膚品
護膚建議
1、正確選購平價又好用的護膚品
17歲一般是學生族沒什么錢，沒有經濟來源，所以選購護膚品的時候要謹慎，而且選購便宜好用的難上加難。所以要選擇，大眾知名品牌的基礎護膚產品，大品牌下的副牌也是不錯的選擇，價格比較低又有品質保證，同時大集團會有專門的科研團隊與資金投入，這些大眾品牌也多少能夠分享到一些最前沿的護膚科技。當然有條件的也可以選擇高價位的護膚品。
2、痘痘不要亂擠
如果只是起了少數(shù)幾個痘痘，最好是不要改變你的正常護膚。只是痘痘部位最好保持清潔，不要把護膚品涂抹到痘痘上。當你用需要按摩的東西的時候，最好避開痘痘，不要亂碰，亂摳。痘痘自生自滅，其實留下的痕跡也會相對輕很多。如果是痘痘嚴重，起了很多，或者是起了以后長期不下去，就需要看醫(yī)生。因為身體的任何情況反映到面部，都可能是長痘痘，痘痘的原因太多了。不要自己亂下結論。亂用去痘的藥物。
3、補水保濕很重要
17歲的你用的補水保濕的，選用含有維生素e和c成分簡單的保濕產品就可以了，不要選擇營養(yǎng)型、或者比較厚重的 。簡單的成分反而有利于年輕肌膚呢，別以為成分越復雜越好哦。
4、使用眼霜
17歲的你用眼頻率很高，表情豐富，多半有兩個問題就是黑眼圈和干紋。黑眼圈你就靠好好睡覺，多做做眼保健操來緩解吧。而很多學生為什么一笑起來會有“皺紋”呢?別緊張，那只是干燥的問題，不過時間久了就真成了皺紋。
5、做好面部清潔
年輕mm由于皮脂腺分泌較旺盛，如果沒有徹底做好卸妝、清潔，容易使油脂混合殘妝和老廢角質形成粉刺、面皰和粗大毛孔，所以為了預防，一定要做好面部清潔，才能去除肌膚問題的煩惱，避免年紀增長造成肌膚問題。
隨著年紀的增長，人的皮膚耐受力會變得越來越弱，皮膚的質感也會變得粗糙沒有光澤，那么就需要通過護膚品來維持皮膚的光澤和水潤，但有些人買護膚品的時候，喜歡分開買，單用其中的水或是乳液，為了肌膚更好的吸收和達到效果，最好就是整套使用，這樣起到的效果會更好。
1、角質層吃霜：無霜就會飛起皮屑，產生干紋。
2、透明層吃水：無水就會死亡，使皮膚沒有保水能力和光澤。
3、顆粒層吃乳：缺乏就會使皮膚產生敏感。
4、基底層一般精華類：缺乏就會影響新細胞產生，使黑色素細胞易生成色斑。
5、真皮層頂級精華類：分子顆粒要幾乎到納米級、有親膚性才易被皮膚吸收。如果缺乏皮膚就會松馳形成皺紋。
6、表皮層外需要使用防曬防止紫外線的護膚品，防止外界粉塵等有害物質侵入。隔離霜或者BB霜也有很好的修飾膚色和隔塵作用，同時也是給皮膚穿了防護外套。
護膚品能一直用一種嗎
護膚品為什么要用全套 護膚品能一直用一種嗎
不需要經常換，但基本上同系列的化妝品，一套完整的用完，第一次是很有效的，再繼續(xù)買第二次，持續(xù)用，效果還是不錯。一直使用，那么就說明沒有過敏，其實護膚品，是不建議經常更換的，以免出現(xiàn)過敏等情況。
如何選擇適合自己的護膚品
護膚品為什么要用全套 護膚品能一直用一種嗎
一、 選擇適合自己的護膚品首先要根據(jù)自己的皮膚性質。
皮膚一般分為中性、干性、油性、混合性、敏感性五中類型。
1.中性皮膚：毛孔細致，有光澤，油脂分泌適中。皮膚困擾：夏季T部略微油膩，冬季偏干，隨著年齡的增長逐漸轉變?yōu)楦尚云つw。 保養(yǎng)重點：適度清潔，與保護，選用 性質溫和，滋潤型的護膚品。
2.干性皮膚：皮膚無光澤、缺乏彈性、出現(xiàn)皮屑。 皮膚困擾：干燥緊繃。 保養(yǎng)重點：適度清潔、保護，選用高保濕的潔面產品，乳液或乳霜。
3.油性皮膚：毛孔粗大，油脂分泌旺盛。 皮膚困擾：滿面油光，易生粉刺、暗瘡和黑頭。 保養(yǎng)重點：重清潔、抑制油脂。選用清潔能力強、含有控油成分的泡沫潔面乳，結構清淡含控油成分的乳液。
4.混合性皮膚：T區(qū)油、兩頰偏干或中性。 皮膚困擾：T區(qū)油易生粉刺。 保養(yǎng)重點：分區(qū)護理，T區(qū)油性選擇油性皮膚適用的護膚品、兩頰中性就選擇中性皮膚適用的護膚品，偏干就選用干性皮膚適用的護膚品。
5.敏感性皮膚：皮膚較薄，能看到微細血管（以上四種皮膚都可能出現(xiàn)敏感的現(xiàn)象）。 保養(yǎng)重點：敏感性皮膚應選用專門為敏感性皮膚設計的護膚品，其性質相當?shù)臏睾停粫o敏感性皮膚帶來負擔，還可以幫助皮膚增強免疫力，敏感性皮膚最好選用一個適合自己用的品牌長期使用。
二、 選擇適合自己護膚品還要根據(jù)年齡、地區(qū)和季節(jié)。
1.年齡 隨著年齡的增長皮膚所需要的養(yǎng)分也是不同的。
青春期：內分泌旺盛、油脂分泌旺盛 ，保養(yǎng)重點：重清潔，控油。 應該選用一些清爽的含有控油成分的乳液。
20-25歲：這個年齡段可以說是身強力壯，皮膚也不缺乏什么養(yǎng)分，保養(yǎng)的重點就是要補水，再補水。
25-30歲：25歲是皮膚的一個分水嶺，女人在過了25對后皮膚就逐漸衰老，所以這段時間的保養(yǎng)很重要，應選用高水分的乳液或乳霜，讓皮膚總是保持在水潤健康的狀態(tài)。
30-35歲：補水，補營養(yǎng)。30歲以后皮膚衰老的速度加快。光補水也是不夠的，還要適當?shù)难a充一些營養(yǎng)。應選用含有膠原蛋白等皮膚必須的營養(yǎng)成分的營養(yǎng)霜或乳液，也可以每周做做營養(yǎng)面膜。
40歲以后：屬于衰老性皮膚，保養(yǎng)重點就是在于補充營養(yǎng).應該選用有高營養(yǎng)的面霜。
2.地區(qū)，季節(jié)
南方：四季潮濕，收斂為主。選用含有收斂、控油成分清爽的產品。
北方：四季分明，春天，空氣干燥，很多粉塵花粉混合在空氣中很容易一起敏感，有很多人每當?shù)酱禾炀蜁械狡つw發(fā)癢、起皮，更嚴重的還有紅腫現(xiàn)象出現(xiàn)，所以春天要注意保養(yǎng)皮膚，防過敏，避免風吹，日曬、和干燥，避免可以引起過敏的物質。
夏天，天氣炎熱，油脂分泌旺盛、紫外線較強。重清潔、控油、和防曬。防曬霜中含有二氧化碳可以折射和吸收紫外線，所以用后一定要卸妝。
秋天，空氣干燥、補水為主，除了選用些補水的護膚品 ，還可以每周做做補水的面膜。
冬天，寒冷的天氣是皮膚的水分流失速度加快，油脂分泌也不象那么旺盛了，所以在補水的同時也可以為皮膚適當?shù)难a充些營養(yǎng)，也不用擔心營養(yǎng)過剩引起的粉刺和痘痘。
只要根據(jù)自己的自身條件來合理的為自己選擇和搭配護膚品，你可以花很少的錢讓自己成為一個真正的皮膚美人哦。
受特殊的工作性質的影響，如護士和超市營業(yè)員等，不少女性都面臨著上夜班的困擾。眾所周知，夜晚是人體的自我修復時間，良好的睡眠十分重要。若是夜晚熬夜，其后遺癥便會明顯的出現(xiàn)在我們的臉上，很多女性都有苦惱，上完夜班后，應該使用什么護膚品進行包養(yǎng)？
5種方法可以改善女性皮膚暗黃癥狀
使用睡眠面膜擺脫膚色暗黃肌膚
晚間的保養(yǎng)比白天保養(yǎng)效果明顯很多，尤其是睡前的護膚對美白去黃更好。建議每天晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚間能充分補水，肌膚就會容易美白，恢復正常的肌膚。
暗黃肌膚不是那么難去掉的，暗黃肌膚的形成跟生活習慣、飲食、保養(yǎng)息息相關。所以想要恢復白皙細嫩肌膚，就要從這些根源下手，尋找最好的方法，早日擺脫暗黃肌膚。
皮膚保濕可擺脫膚色暗黃
皮膚經過電腦輻射會使皮膚氧化，使肌膚失去光澤，而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間后進行肌膚補水，保濕的產品能及時緩解肌膚的饑渴，逐漸改善肌膚暗黃、干燥的問題。
保持良好睡眠可擺脫膚色暗黃
在睡眠中，身體會有固定的一套排毒系統(tǒng)，如果睡眠不足會把整個排毒過程攪亂，導致體內毒素累積，不斷影響臉色，還會影響身體健康。
身體排毒時間：21：00～23：00是免疫系統(tǒng)排毒;23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行;凌晨1：00～3：00是大腸排毒;早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養(yǎng)的時間。針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。
睡覺前泡腳可幫助睡眠，因為腳掌有無數(shù)神經末梢和大腦相連，臨睡前用熱水泡腳可刺激腳上的神經，還可以促進血液循環(huán)，對大腦皮層產生抑制和放松的作用，從而使睡眠更香甜。
2七種食物有效改善女性膚色
1、大豆制品
大豆中的異黃酮素(isoflavones)是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
大豆制品，如豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如百頁豆腐、豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多，像100公克盒裝嫩豆腐、傳統(tǒng)豆腐，熱量大約50～88卡，但同樣100公克的豆干就要160～190卡，百頁豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，熱量相差2倍以上，最好少食用。
2、大棗
民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法。大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著。
3、檸檬
含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
4、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
5、白蘿卜
中醫(yī)認為白蘿卜可“利五臟，令人白凈”?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環(huán)，保證對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細嫩。
20歲的女性正是青春年少的時候，這個時候人體皮膚是非常嬌嫩的，大家在選用護膚產品的時候一定要特別注意，不要盲目的追求打牌，一定要選用適合自己的護膚產品，這樣不僅可以讓自己的皮膚變得更加的光滑有彈性，而且還讓人看起來非常的自信，那什么護膚品適合20歲呢？
什么護膚品適合20歲呢？
1、正確選購平價又好用的護膚品——20歲一般是學生族沒什么錢，沒有經濟來源，所以選購護膚品的時候要謹慎，而且選購便宜好用的難上加難。所以要選擇，大眾知名品牌的基礎護膚產品，大品牌下的副牌也是不錯的選擇，價格比較低又有品質保證，同時大集團會有專門的科研團隊與資金投入，這些大眾品牌也多少能夠分享到一些最前沿的護膚科技。當然有條件的也可以選擇高價位的護膚品。
2、痘痘不要亂擠——如果只是起了少數(shù)幾個痘痘，最好是不要改變你的正常護膚。只是痘痘部位最好保持清潔，不要把護膚品涂抹到痘痘上。當你用需要按摩的東西的時候，最好避開痘痘，不要亂碰，亂摳。痘痘自生自滅，其實留下的痕跡也會相對輕很多。如果是痘痘嚴重，起了很多，或者是起了以后長期不下去，就需要看醫(yī)生。因為身體的任何情況反映到面部，都可能是長痘痘，痘痘的原因太多了。不要自己亂下結論。亂用去痘的藥物。
3、補水保濕很重要——20歲的你用的補水保濕的，選用含有維生素e和c成分簡單的保濕產品就可以了，不要選擇營養(yǎng)型、或者比較厚重的 。簡單的成分反而有利于年輕肌膚呢，別以為成分越復雜越好哦。
4、使用眼霜——20歲的你用眼頻率很高，表情豐富，多半有兩個問題就是黑眼圈和干紋。黑眼圈你就靠好好睡覺，多做做眼保健操來緩解吧。而很多學生為什么一笑起來會有“皺紋”呢?別緊張，那只是干燥的問題，不過時間久了就真成了皺紋。及時地開始用眼霜，要知道預防比“治療”要容易和有效得多，特別是干紋，只要使用1周左右，就會徹底消失了。剛開始使用眼霜時，建議可以先從清爽的啫哩開始嘗試。
5、做好面部清潔——年輕mm由于皮脂腺分泌較旺盛，如果沒有徹底做好卸妝、清潔，容易使油脂混合殘妝和老廢角質形成粉刺、面皰和粗大毛孔，所以為了預防，一定要做好面部清潔，才能去除肌膚問題的煩惱，避免年紀增長造成肌膚問題。
使用護膚品的時候，大家需要考慮的因素有很多，首先必須要考慮到自己的皮膚狀況，比如干性皮膚和油性皮膚使用的護膚品就有很大的差別，另外還有的人皮膚非常敏感，這樣的皮膚只能使用一些溫和的護膚品，除此之外，使用護膚品還要考慮到天氣因素，冬天的時候氣溫非常低，而且空氣非常干燥，這時候該如何選用護膚品呢？
冬天適合用什么護膚品？
1.皮膚清潔：在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。洗臉水的溫度大約保持在36度左右，干性皮膚可以適當?shù)鸵稽c，34度左右；油性皮膚可以選擇高一點，大約38度左右。正確的洗臉方法是先用溫水洗去油脂和洗面奶，最后再用流動的冷水洗凈皮膚，可以有效地收縮毛孔，緊致肌膚。但是敏感性皮膚和皮膚干燥型的不適合單純用冷水洗臉。秋冬季節(jié)，洗澡不必過于頻繁，每周洗一到兩次最好，洗太頻繁的話會破壞保護肌膚的皮脂膜。洗澡的水溫不宜太高，洗澡時不要使用太大的勁搓洗皮膚，以免搓傷周圍皮膚。
2.選對合適保濕用品：天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補充豐富的水份。秋冬季節(jié)，應該適當?shù)脑黾幼o膚品的使用量，是皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護。對于四肢和軀干的皮膚可以選用滋潤度高、吸收好的潤膚霜，可以使皮膚保持柔軟光滑，富有彈性，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎、冬季瘙癢癥或魚鱗病等等。
3.防曬工作不能忽視：秋冬季節(jié)，陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此秋冬季節(jié)也應當注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。
4.補充水份，阻止皺紋：秋冬時節(jié)天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養(yǎng)攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。
5.合理的飲食習慣：為了應對秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。
在炎熱的夏季，不少人都面臨著被曬黑的困擾，對于愛美的女生來說，曬黑后如何美白是一個非常重要的工程。防曬主要分為物理防曬和化學防曬，物理防曬主要是依靠帽子、防曬衣等物品進行防曬工作。接下來就讓我們一起來了解一下，當曬黑的時候，用什么護膚品能有效美白呢?
皮膚曬黑用雪肌精能美白
高絲雪肌精是日本國的高絲品牌下的一個美白系列，而高絲雪肌精系列里面的化妝水是美白效果最好的一款產品。主要成份為薏仁、當歸和白茶。薏仁中含有大量的蛋白質和碳水化合物它能給皮膚基底層運輸產生大量的水分，并且能促進皮膚基底層蛋白質的含量。當歸它主要是能給皮膚基底層起到一個活血的作用讓皮膚的微循環(huán)加速代謝，利用薏仁產生的蛋白質和水作為媒介將黑色素細胞快速代謝除去。而雪肌精化妝水中含有的白茶成分主要是因它含有茶氨酚，能給皮膚毛孔做到一個鎮(zhèn)靜舒緩的作用，并且能縮小毛孔。所以，皮膚曬黑用雪肌精化妝水可以有美白效果。
雪肌精禁忌人群
雪肌精中雖然含有大量有利于皮膚美白的植物成份，但是它還含有大量的酒精成份，所以過敏性肌膚是不適宜使用的。因為酒精會刺激敏感性皮膚的毛細血管擴大，使用后會很容易出現(xiàn)，皮膚發(fā)紅或者刺痛明顯的情況。
皮膚曬黑用寵愛之名能美白
寵愛之名是來自臺灣的一款美容護膚產品，其中寵愛之名亮白凈化化妝水對皮膚曬黑美白效果非常好。因為化妝水中含有的主要成分是酵素精華和番茄果酸。酵素精華它能直接滲透皮膚基底層，讓皮膚基底層的細胞進行修復和再生，使皮膚的膠原活性更高。而番茄果酸，它能夠將皮膚基底層的黑色素細胞直接吸附出來轉化為角質層細胞進行脫落。這樣直接就可以將黑色素細胞進行代謝。所以，皮膚曬黑用寵愛之名的白凈化妝水效果還是非常不錯的。
皮膚曬黑用SK-II神仙水
SK-II神仙水它是來自于日本，它主要的成分就是酵母菌。SK-II的酵母菌都是從在米酒提煉的，這種酵母菌經過研究發(fā)現(xiàn)酵母中的真核細胞非常接近人體的結構細胞，能溫和地在細胞內作用。使用以后可以直達基地皮膚層，對基底細胞進行修復和再生，直接抑制黑色素細胞進行再生和沉著，并通過微循環(huán)將黑色素細胞直接快速代謝出去。所以，皮膚曬黑用SK-II神仙水不僅可以美白可能增強皮膚的彈性滋潤度。
美白化妝水怎么用效果更好
這些美白化妝水如果現(xiàn)在皮膚曬黑后美白效果更快，更好。可以用面膜紙或者化妝棉浸泡打濕，然后貼敷于面部10-15分鐘。因為面膜紙和化妝棉可以直接對皮膚進行加壓，讓化妝水中的營養(yǎng)物質跟皮膚更好的而貼合和吸收。一般這樣使用一周左右的樣子就可以看見明顯的效果。
對于愛美女性來說，護膚這種事情益早不宜晚，越早開始進行護膚，就能越好的保養(yǎng)面部皮膚、延緩衰老。很多女性都認為，二十五歲是女性人生的一個很重要的過渡時期，二十五歲后的女性，如果還不進行保養(yǎng)，就會以肉眼可見的速度衰老。那么，在夜晚用什么護膚品最有效呢？
晚上用什么護膚品好
1、LA MER 海藍之謎 全新修護精粹液
適合所有膚質。
吸收力特別棒，比一般保濕水略濃稠，質地介于水和精華之間。上臉拍打幾下皮膚立馬喝飽水，主打修復和保濕，維持肌膚穩(wěn)定狀態(tài)。最大程度地提升肌膚吸收力，并激發(fā)后續(xù)保養(yǎng)品中的功效，能夠明顯改善膚質，勻亮膚色。
2、雪花秀 雨潤睡眠面膜
適合膚質：干性、中性皮膚四季適用，偏油皮秋冬適用。
熬夜必備面膜，懶癌患者福音。淡淡的人參味，吸收快，不油膩，完全不用擔心蹭到枕頭被子，夜間護膚最后一步。祛黃補水效果很好，第二天起來，皮膚嫩嫩的。要熬夜的時候，晚上敷上一層，白天起來依舊活力滿滿，完全看不出熬夜的痕跡。
晚上用什么護膚品好
晚上用什么護膚品好
3、cpb 煥活細胞精華肌底液
適合膚質：干性、中性皮膚四季適用，偏油皮冬季適用。
具備保濕，美白，抗老，去皺的全能頂級精華。修復力不錯，也夠補水，洗完臉立馬擦感覺會很舒服，皮膚變得柔軟不緊繃。可以幫助皮膚打開通道，讓后續(xù)的保養(yǎng)更加的容易吸收，晚上使用，吸收力提高好幾級。對于混合肌來說還是稍油了一點，不過冬天用還是可以的。
4、資生堂 悅薇眼霜
適合所有膚質。
質地不厚重也不輕薄，比較水潤，上眼抹開會有一層膜感，但是按摩幾下膜感就慢慢的能消失了，吸收還算比較快，不油膩不粘膩。對干紋改善效果非常好，滋潤但是吸收度也非常高。夏天用完全無負擔，按摩一下會感覺熱熱的，小皺紋就這樣被撫平啦。
5、雅詩蘭黛 ANR修復精華
適合所有膚質。
雅詩蘭黛家的明星產品，好評如潮。半稠質地，蜜色，潤滑易推，還很容易被皮膚吸收，第二天起床臉還是嫩嫩的，氣色很好。有修復功效，改善暗沉效果明顯，毛孔修復和抗衰老見效緩慢，但是用著安心。還可以應對旅途中皮膚出現(xiàn)的狀況。
6、pOLA BA臻紅化妝水
適合所有膚質。
質地略稠卻好吸收，溫潤的玫瑰香。除了抗糖化的功效，還能舒緩壓力，適合工作壓力大、偶爾爆痘的妞。夜間使用，第二天起來臉上皮膚特別軟、氣色也美。如果你的經濟情況尚可，30歲之前都推薦pola紅ba系列。
7、赫蓮娜 精華小綠瓶
適合所有膚質。
香味清新、質地細膩，涂抹在臉上易被吸收。主打抗氧化，修復肌膚，效果很強大，而且又能疊加其他精華，修復能力還不錯，對付剛剛擠掉的痘印是不錯的，對皮膚整體的改善也很明顯。每天醒來以后皮膚嫩嫩的，明顯感受臉部活力有光澤。
8、LA MER 海藍之謎 神奇面霜適
合所有膚質。
厚重的霜狀質地，有一種讓人著迷的老式雪花膏的味道。在使用的時候一定要先完成乳化，然后按壓在面部。一顆黃豆大小就可以涂抹全臉，真的超級省!適合秋冬季節(jié)使用，保濕效果好，皮膚柔軟有彈性。皮膚健康穩(wěn)定的不需要用它，這是一款具有醫(yī)學效用的護膚保養(yǎng)品，能全面改善皮膚狀態(tài)。
