花椒大蒜水能戒煙嗎
有關(guān)112歲老人養(yǎng)生密決大蒜。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“花椒大蒜水能戒煙嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
吸煙的人越來越少了，大家也都意識到煙帶來的危害，但是有的人因?yàn)橛休^長的煙齡了，很難在短時間里戒煙成功。而且，戒煙需要一定的毅力，所以最好借助一些其它的方式，有的人選擇了花椒和大蒜來作為戒煙的東西，但是花椒和大蒜能戒煙嗎？如何操作可以達(dá)到更好的效果是大家應(yīng)該知道的內(nèi)容。
花椒和大蒜泡水能戒煙嗎
花椒和大蒜泡水有一定的戒煙作用。 花椒和大蒜都是具有刺激性氣味的物質(zhì)，比單一的花椒戒煙法，效果更強(qiáng)，因此可以對戒煙產(chǎn)生一些影響，可以輔助幫助一些煙癮不重或者對花椒和大蒜有強(qiáng)烈排斥的特殊人群戒煙。
花椒和大蒜泡水為什么能戒煙
花椒和大蒜都味辛，有著各自的刺激性氣味，對于某些人群而言，極為排斥大蒜和花椒的味道，會產(chǎn)生排斥的心理，屬于厭惡療法，但是有些人群對花椒和大蒜的接受度良好，就不能用花椒和大蒜泡水戒煙了。
花椒和大蒜戒煙怎么做
將一把花椒放在少量的水中，將大蒜搗碎，加入其中浸泡15分鐘，之后將香煙放入花椒大蒜水中過一下，使煙絲中沁入一定的花椒大蒜水，晾干之后，將抽的香煙完全換成這一種，抽這種香煙大蒜和花椒的味道較重，失去香煙本身的味道，產(chǎn)生厭惡的感覺，減少抽煙量，直至不再吸煙。
花椒和大蒜泡水對什么人沒有作用
接受花椒和大蒜的人群 花椒大蒜泡水戒煙的方法主要是依靠排斥花椒和大蒜的味道，而出現(xiàn)厭惡心理，但是完全能接受花椒和大蒜的話，就不能產(chǎn)生厭惡心理，對戒煙無用。 煙癮極重的人群 厭惡心理只有一定的戒煙效果，因此對于煙癮很重的人群而言，戒煙的效果太弱，沒有什么作用。 戒煙意志不強(qiáng)的人群 戒煙是一件對于意志力的考驗(yàn)，意志力的作用強(qiáng)于很多戒煙方法，因此抑制力不強(qiáng)的人群用花椒大蒜的戒煙是沒有作用的。
花椒和大蒜泡水要注意什么
1.如果真的不能接受花椒和大蒜的味道，也不要太過強(qiáng)迫自己用這種方式戒煙，會導(dǎo)致自己難受，更排斥戒煙。
2.對花椒和大蒜過敏的人群不能用花椒大蒜泡水戒煙，以免出現(xiàn)過敏的情況。
3.花椒和大蒜只有一定的戒煙作用，不能完全依靠花椒大蒜水戒煙，要在正常戒煙的同時，輔助使用花椒大蒜水戒煙。
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井水是農(nóng)村比較普遍的飲水來源，由于沒有城市那么發(fā)達(dá)，所以農(nóng)村幾乎家家都是井水為主要主要水來源的。那么井水能不能喝也就是必然肯定的，井水按常理來說是可以飲用的，但是也有反對的聲音，覺得井水由于沒有經(jīng)過處理，所以礦物質(zhì)含量太高，也不夠衛(wèi)生等，所以具體能不能喝還是因人而異，具體如下說法。
1.井水喝之前需要進(jìn)行井水檢測，井水檢測可以對井水礦物質(zhì)含量以及微生物細(xì)菌指標(biāo)等方面進(jìn)行檢測。水質(zhì)不合格的井水會對人體造成傷害。有很多人由于長期飲用井水而患有腎結(jié)石，多數(shù)就是因?yàn)榫心稠?xiàng)指標(biāo)含量過高引起的。飲用水檢測標(biāo)準(zhǔn)對于飲用水是有明確標(biāo)準(zhǔn)的。飲用水是人類生活基礎(chǔ)，飲用水檢測標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)控飲用水質(zhì)量。
2.井水，屬于自然水，富含礦物質(zhì)，能消熱解毒，利于小便赤熱，過澀不暢。但井水因?yàn)橹苯颖┞对谕饨?，沒有管道保護(hù)，容易被污染，并不屬于安全飲用水。喝之前，一定要煮沸。另外由于沒有經(jīng)過水質(zhì)處理，且礦物質(zhì)含量較高，常年飲用，易患結(jié)石。
3.那要看你喝的是什么井水，如果井的深度低，最好少喝，如果是在遠(yuǎn)離污染的地方打深水井，那么就在好不過了，因?yàn)檫@種井水所含的礦物質(zhì)多，對人體很好，但也要燒開了喝。
4.沒有壞處，因?yàn)樯罹锖腥梭w需要的純天然礦物脂，應(yīng)該比一些沒有質(zhì)量保證的飲料好得多。照我理解深井水要比經(jīng)過處理的自來水更好，不論生水或開水。
5.井水不能作為飲用水。雖然地下水水質(zhì)總體上還不錯，有些井水看起來挺清澈，但是氨氮指數(shù)一項(xiàng)超標(biāo)，就把它打到了五類水。即便是100米以下的深層地下水也是如此，汲取淺層地下水的普通井水當(dāng)然更不能喝。
6.地下水，是指深100米以下的地下水。普通居民取水井，則來源于淺層地下水，這些水比100米以下的地下水更多的受到污染，因此更不適合飲用。居民飲用水還是取自自來水才能保證安全可靠。
7.井水是地下水，從某種意義上講，它比自來水要干凈。因?yàn)樗艿降奈廴据^小（不像地面水），自來水雖經(jīng)過處理達(dá)標(biāo)，那也是相對的，是國家根據(jù)人體所能接受的標(biāo)準(zhǔn)或是根據(jù)處理技術(shù)所能達(dá)到的程度來制訂的。井水最大的特點(diǎn)就是硬度較高，也就是鈣、鎂離子的含量較高，但這對人體并沒有什么傷害，現(xiàn)在不是還在拼命地宣傳補(bǔ)鈣嘛。倒是對你燒水的鋁壺有損害，因?yàn)樗容^容易結(jié)垢。
我們每天都會產(chǎn)生大量的唾液，也就是平時所說的口水，但是口水能消毒嗎？口水對人身體來說是很重要的，不僅有消毒的作用，對于治療傷口也十分有效，當(dāng)我們口腔發(fā)生受傷出血的情況時，往往不需要用藥，過一段時間就會自行愈合，這就是口水的功勞。另外，口水還具有消炎、防癌等作用。
唾液的實(shí)際養(yǎng)生功效
消炎作用
唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。
治傷作用
口水中有一種神經(jīng)生長素，這種生長素能顯著地縮短傷口愈合時間，能加速燒傷皮膚的愈合。荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，人類唾液中的富組蛋白能顯著地縮短傷口愈合時間。因此，口內(nèi)外傷或拔牙后引起出血時口水可幫助止血。另外在突然受傷、清洗不便的情況下，可以在傷口上涂些唾液。
抗癌作用
日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。唾液的消毒過程不僅在口腔中，還會在胃里持續(xù)30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
抗衰作用
唾液中含有一種能使人保持年輕的“口水腮腺激素”，能使人聰明、齒堅、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力。
看了那么多唾液的作用，大家有沒有覺得自己口腔的唾液很身體，希望大家多喝水來保證自己正常的唾液分泌了，來達(dá)到養(yǎng)生的目的。
消毒是我們生活常常需要的過程，尤其是家里有感冒患者時更要注意及時消毒，以免感染別人，而消毒的方式有多種，但是鹽水能消毒嗎？生理鹽水其實(shí)是用來補(bǔ)液的，但如果濃度很大的話就會有消毒的作用，但對于傷口來說，濃度過高的鹽水并不適合消毒，相反會刺激到傷口。
生理鹽水可以消毒嗎
生理鹽水能讓細(xì)菌良好地存活，沒有殺菌功能。用生理鹽水沖洗傷口是因?yàn)樗鼘跊]有任何刺激，不會加重?fù)p傷，只是簡單地物理沖洗，去掉污物和過多的細(xì)菌。清洗干凈后是要用消毒藥物處理傷口的。
濃度較高的鹽水才有殺菌的功能，相應(yīng)的也會刺激傷口。
生理鹽水介紹
生理鹽水又稱為無菌生理鹽水，其英文縮寫是SpSS，英文全稱是strokephysiological saline solution。
生理鹽水就是0.9%的氯化鈉水溶液，因?yàn)樗臐B透壓值和正常人的血漿、組織液都是大致一樣的，所以可以用作補(bǔ)液(不會降低和增加正常人體內(nèi)鈉離子濃度)以及其他醫(yī)療用途，也常用作體外培養(yǎng)活組織、細(xì)胞。是人體細(xì)胞所處的液體環(huán)境濃度。
氯化鈉：俗稱鹽、食鹽(無碘)。
日常消毒藥品推薦
紅藥水 即2%汞溴紅溶液，主要有殺菌、消毒、防腐和促進(jìn)傷口愈合的作用。但抑菌作用弱，且含汞的有機(jī)化合物對人體有毒，現(xiàn)在已很少使用。
紫藥水 即2%的甲紫溶液，可加快傷口愈合，常用于淺表皮膚、黏膜感染傷口。但殺菌率不強(qiáng)，且涂抹后影響美觀，現(xiàn)在已很少使用。
雙氧水 即過氧化氫，具有消毒殺菌作用，但濃度大，易灼傷患處皮膚。主要用于污染重、窄、深的傷口，用于已有一定感染的淺表局部傷口時，其血液、膿液等會降低其殺菌力。
硼酸水 3%的硼酸溶液有清洗、收斂和抑菌作用，常用作皮膚、黏膜和傷口沖洗清潔，殺菌作用很弱，現(xiàn)在已很少使用。
碘酒 是由碘、碘化鉀溶解于酒精而制成的2%溶液，主要用于非黏膜傷口的表面消毒，對皮膚稚嫩的小嬰兒，因?yàn)槠錆舛雀呷菀讓?dǎo)致皮膚灼傷，一般不用于潰爛的傷口，碘過敏者禁用?，F(xiàn)逐漸被碘伏等替代。
酒精 醫(yī)用消毒的酒精濃度為70%~75%。主要用于皮膚消毒，本品有刺激性，應(yīng)避免接觸眼睛，酒精也不能用于破損皮膚及糜爛或有滲液的部位。
碘伏 為碘與聚醇醚復(fù)合而成，具有廣譜殺菌作用，它使用方便，無刺激、無異味，無色素沉著，可直接涂于傷口，在醫(yī)療上用作殺菌消毒劑，可用于皮膚、黏膜的消毒，對于擦傷、裂傷、擠壓傷、燒燙傷等一般外傷，碘伏消毒效果好。由于與碘酒、酒精相比，碘伏引起的刺激性疼痛較輕微，易于被患兒接受，而且用途廣泛、效果確切，基本上替代了酒精、紅汞、碘酒、紫藥水等皮膚、黏膜消毒劑。此外，低濃度碘伏是淡棕色溶液，不易污染衣物。
蒲公英是眾多野菜的一種，雖然蒲公英屬于野菜，但是它的作用功效卻是不可小覷的，蒲公英用來泡水喝能夠如果消炎，清熱解毒，是很有益的一味中藥，當(dāng)然，很多人會將蒲公英洗干凈直接吃，這樣能夠讓蒲公英的藥效發(fā)揮的更好，蒲公英本身具有一定的藥性，那么用蒲公英泡的水能喝藥嗎?
蒲公英泡水可以喝藥嗎
不建議喝。 蒲公英花隨風(fēng)飄舞，看起來自由自在，讓人很是羨慕，其實(shí)，蒲公英不僅有觀賞價值，還有很好的藥用價值，蒲公英是一味清熱中藥，有清熱解毒、消癰散結(jié)的功效，服藥期間食用蒲公英，相互之間易發(fā)生反應(yīng)，可能會影響藥效的吸收。
喝蒲公英水解藥嗎
適量食用不會。 蒲公英性寒、味苦，有清熱解毒的功效，不建議在服藥期間食用，以免影響藥效的吸收，如果服藥期間喝了蒲公英水，也無需太過擔(dān)心，只要不是過量飲用，是不會出現(xiàn)解藥情況的，常見的解藥食物有綠豆、米湯、茶、果汁等，服藥期間應(yīng)盡量避免。 吃西藥能喝蒲公英水嗎
建議半小時后喝。 吃西藥的時候最好不要喝蒲公英水，以免藥物之間發(fā)生相互反應(yīng)，引起身體不適，可以在服用西藥半小時后，飲用蒲公英泡水。蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、膽堿等有效成分，有抗菌消炎、清熱解毒、散結(jié)、利尿的作用，適用于熱毒癰腫等癥狀。 喝蒲公英水吃了藥怎么辦
如服藥期間飲用了蒲公英水，身體沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，無需擔(dān)心，立即停飲蒲公英水即可，如身體出現(xiàn)不適癥狀，可以大量喝水，排除體內(nèi)毒素，情況嚴(yán)重者應(yīng)該去醫(yī)院就診，不宜自行用藥治療，以免加重病情。
導(dǎo)讀：?煙民在吸煙的同時，不妨喝一杯茶水。因?yàn)椴杷刑N(yùn)含著多種維生素和大量的茶多酚.可以將吸煙帶給身體的毒案排出……
煙民在吸煙的同時，不妨喝一杯茶水。因?yàn)椴杷刑N(yùn)含著多種維生素和大量的茶多酚.可以將吸煙帶給身體的毒案排出體外，同時茶水也能使人興奮，自然能夠代替尼古丁帶來的興奮。所以喝茶有戒煙的作用。
養(yǎng)生茶方
※太子參戒煙茶
藥茶配方：太子參15克.薄荷9克，地龍6克，魚腥草9克，遠(yuǎn)志10克，小蘇打4克，茶葉、紅糖適量。
制作方法：以上前6味藥焙干，研為細(xì)末;再放鍋內(nèi)隔水蒸;加茶葉、紅糖，開水沖服。
飲用方法：每次2克，一日2次代茶飲用。
藥茶功效：有戒煙的功效，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，祛風(fēng)除濕等。
※魚腥草戒煙茶
藥茶配方：魚腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人參5克。
制作方法：把以上的物品放在鍋里煎煮，去渣取汁。
飲用方法：每日1次，連續(xù)服用一個月，一般l0天后煙癮會有所下降。
藥茶功效：有戒煙的作用，可以清熱解毒、安神除煩、潤肺祛痰、補(bǔ)脾益氣等。
※戒煙藥茶
藥茶配方：綠茶、薄荷、藿香、甘草各10克，砂糖少許。
制作方法：把以上4味放在鍋中煎煮，去矗取汁。
藥茶配方：每日8次，連用3天。
藥茶功效：能戒煙，并有清熱解毒的作用。
※戒煙花茶一
藥茶配方：茶葉、金銀花、菊花、艾葉、紫蘇、荷葉、羅漢果各適量。
制作方法：把上面的東西全部放在杯子中，用沸水沖泡。
飲用方法：每日3攻。
藥茶功效：有助于緩解吸煙引起的不適癥狀，如口干、多痰等。
※戒煙花茶二
藥茶配方：半枝蓮、地龍、地榆各20克，綠茶適量。
制作方法：把以上物品，研磨成粉末。
飲用方法：早晚各取4克，用茶水送服。
藥茶功效：有戒煙的神奇功效，并且還能緩解吸煙造成的不適癥。
不少人都想戒煙，但是總是沒有辦法戒掉它，總是控制小住煙癮，又把它放在嘴邊。其實(shí)，若您真的很想戒煙，我這里倒是有幾個簡單可行的戒煙小竅門，或許可以幫到您。
在隨身攜惜的書包中，貼上自己牙齒發(fā)黃，皮膚暗淡光光的照片。當(dāng)你想抽煙的時候，就拿出來看一下，也許你就會把點(diǎn)煙的手縮劃來。
把預(yù)備買煙的錢存放起來，一天，一個月，半年，一年，用這些錢獎勵自己一下，買一些平時渴望又不舍得買的奢侈品，或者去旅行一次，享受生活。讓一些除了食物外的東西占據(jù)你的手。空閑、無聊時可以嘗試做一些事情，比如整理家務(wù)，做于工藝品，玩填字游戲等。
甩掉消極的想法，不要讓自己有吸煙的精神動機(jī)?？梢越?jīng)常憧憬一下沒有煙草的美好生活，不要總是認(rèn)為戒煙是一件很剛難的事情。
把您所有的臟煙蒂都放住一個下凈透明的大玻璃杯中，每大看著它，用以培養(yǎng)您對吸煙的厭惡感。
不可攜帶香煙及其配套的東西，應(yīng)該把它們放在不容易被取到的地方，甚至應(yīng)該丟掉所有的香煙、打火機(jī)等。在家中和工作中營造出一個清新整沽的無煙環(huán)境。
選擇在無煙環(huán)境中活動。在參加戶外活動時要去一些禁止吸煙的場所，比如圖書館、博物館、電影院、教堂等。去餐館吃飯的時候，也要盡量地選擇餐館的無煙區(qū)進(jìn)行用餐。
去看牙醫(yī)，消除吸煙留下的牙病，讓您的牙齒保持潔門健康。
經(jīng)常給自己買一些替代煙產(chǎn)品的食物，比如酷愛的零食、水果、口香糖等。
導(dǎo)讀：很多吸煙的朋友為了自己和身邊人的健康都想盡快把煙戒掉，可由于實(shí)在經(jīng)不住煙癮的誘惑最終還是敗下陣來。其實(shí)，中醫(yī)藥戒煙效果就很不錯。不妨一試。
戒煙藥茶：1.取南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。2.取地龍、魚腥草各12克，遠(yuǎn)志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼之后，早晨空腹服用。3.取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少許，水煮當(dāng)茶飲服，每日8～12次，連用2～3天。
戒煙藥貼：1.將味精、肉桂、丁香各等份研細(xì)，每次取0.5克，加適量醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或者加入少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴（即虎口，在手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)）、甜味穴（翹起手拇指,在近腕部的拇指盡頭、二筋之間,有一凹陷深窩便是該穴），外用膠布固定，24小時之后取下，連貼2～3次。2.取六神丸一粒，用膠布（約一厘米見方）粘住，貼在雙手手腕部的甜味穴上。二只手輪流貼壓，每天按壓數(shù)次，一周一換。
戒煙膏：取甘草120克，炒杜仲60克，川貝母60克，研粉，煎湯去渣，加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服，每次一湯匙，早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。
戒煙糖：取藿香60克，魚腥草50克，地龍、遠(yuǎn)志各45克，薄荷、甘草各30克，白人參15克，水適量，將上藥放入鍋內(nèi)煮3次，每次20分鐘（即第一次煮好后把藥液倒出來，然后再加水煮第二次，之后把兩次藥液混合一起繼續(xù)煮），待熬至濃稠狀態(tài)時，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬至成絲狀不粘手時，?；?，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷后將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。該戒煙糖具有補(bǔ)氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且還可改善由于吸煙而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。
戒煙藥粉：取半枝蓮、地龍、地榆各20克，共研粉，早晚各取4克，開水送服。
戒煙對于很多人來說并不是一件容易的事，尤其是剛戒煙的朋友特別難受，控制不了自己，時時刻刻都想吸一口，主要是由于煙草中含有尼古丁，人對它會上癮，不吸的會很難受。吸煙對身體的傷害比較大，如果能夠把煙戒掉，不僅能讓你更加美麗年輕，還能讓牙齒變白，所以說戒煙吧。
第一、可以更加的年輕貌美，吸煙長久的人就會上癮，面容憔悴不堪，每天的精神面貌其實(shí)并不是特別的好，有很多朋友年輕的時候臉上就有了很多的皺紋，這就是因?yàn)槲鼰煹镁壒?，戒煙后可以發(fā)現(xiàn)，皮膚會越來越有光澤，越來越年輕有活力。
第二、有效的保護(hù)牙齒，吸煙的朋友一般牙齒都是比較黃，這是個愛美的社會，因此他們會購買一些去除這些污垢的產(chǎn)品，有的還去洗牙，這些做法都會對牙齒造成一定的危害，成功戒煙后，會發(fā)現(xiàn)牙齒慢慢變得潔白，口氣也會清新許多。
第三、減輕自身的壓力，平是很多人們有煩惱之后就會吸煙，認(rèn)為吸煙可以發(fā)泄自己內(nèi)心的情緒，可以幫助自己排解壓力，其實(shí)這種想法是錯誤的，在煩惱的時候吸煙，只是暫時可以獲得一些滿足感，香煙中含有的有害物質(zhì)還是很多的，戒掉煙之后壓力才會沒有。
第四、為下一代創(chuàng)造更大的機(jī)會，戒煙成功之后，想生育小孩的能力才會越強(qiáng)，現(xiàn)如今不孕不育的患者也是很多的，吸煙的危害嚴(yán)重的就是阻礙精子的生成，這就造成了生育機(jī)會的渺茫，所以為了下一代要戒掉香煙。
第五、戒煙成功可以提高存活率，簡單地說不僅自己的生命可以得到長壽，同時也會給家人和周圍的朋友們帶來健康，大家都知道二手煙的危害，很多人們都很討厭聞著香煙的味道，味道只是其一，最嚴(yán)重的就是呼吸到了肺部，結(jié)果就會造成感染，吸煙的朋友們往往存活年齡都不太長，尤其是家中有孩子的，必須要把香煙戒掉，否則也會給孩子帶來莫大的危害，為了可以一家人長命百歲，戒煙成功是最好的方法。
戒煙失敗的例子也有很多，有些朋友覺得戒煙很難，失敗了就從新抽起香煙，這是沒有自信心的表現(xiàn)，戒煙雖然很困難，但是需要有耐心，需要不斷的努力，才會走向成功，上面講了這么多戒煙成功后的好處，相信可以給大家一些幫助。
吸煙的人很難戒煙成功，需要有較強(qiáng)的毅力，更要經(jīng)得起誘惑，經(jīng)過幾天的堅持就會成功戒掉了。但是戒煙了會發(fā)胖嗎？有很多人都表示，戒煙后體重增加了很多，這是一個比較常見的現(xiàn)象，之所以會體重增加，其實(shí)是因?yàn)檫M(jìn)食量變大了，也是因?yàn)槲缚谧兒玫木壒?，并不是因?yàn)榻錈熅烷L胖。
香煙里含有大量的尼古丁，它對身體的害處我們就不用太多重復(fù)了。科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，尼古丁進(jìn)入我們的大腦后，會導(dǎo)致大腦中控制食欲的神經(jīng)組織過度興奮，讓我們很快失去食欲。戒煙以后，這些神經(jīng)組織的興奮性有所下降，讓我們食欲變得更好，吃得多了體重自然會增加。
盡管如此，吸煙是公認(rèn)的以肺癌為代表的各類惡性腫瘤最主要的致病因素，還會導(dǎo)致血壓升高、血脂異常和糖尿病等各種慢性病，造成心臟病和腦中風(fēng)的發(fā)病率增加。與這些危害相比，體重增加一點(diǎn)的危害要小得多。
體重增加不是戒煙引起的，而是進(jìn)食過多引起的。因此戒煙的人，可以多吃一些飽腹感強(qiáng)，但能量較低的食物來控制體重的過快增加。這些食物包括，各類粗糧如燕麥片、全谷物主食、大多數(shù)蔬菜和水果等。再說，有人統(tǒng)計過，戒煙帶來的體重增加最多不會超過5公斤。
戒煙使得我們的胃口變好，是一種身體狀況變好的表現(xiàn)。當(dāng)今社會“以瘦為美”，才把體重增加看成了一個消極的事情。我們只要改變的我們的看法，把它當(dāng)成一個積極的事情看待就行了。再說，戒煙成功后，我們還可以通過積極的鍛煉和均衡的飲食，將超標(biāo)的體重再減回來，這樣做更有利于健康。
酒精是一種化學(xué)物質(zhì)，但是酒當(dāng)中經(jīng)常會含有適當(dāng)?shù)牧康木凭?。那么酒精在一定的情況下是能夠具有殺菌消毒作用的。但是也會有其他的問題發(fā)生，比如有的人經(jīng)常會喜歡喝酒，有的酒中的酒精含量是非常高的，人們應(yīng)該根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇。而且有的酒精可以兌水，這是比較常見的情況。有很多的作用的，那么酒精兌水能喝嗎？
是可以喝的，但必須要用涼開水。因?yàn)樯锟赡軙幸恍┘?xì)菌之類的有害物質(zhì)。
酒精能夠溶于水，不會產(chǎn)生有毒物質(zhì)。而且白灑本來就是乙醇和水的混合體，乙醇可以與水任意比例的混合。白酒里面,可以兌水,不會中毒,只是影響口感,因此還是需要少喝,注意多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)鍛煉身體,提高體質(zhì)。
小貼士：飲白酒前后不能服用各種鎮(zhèn)靜類、降糖類、抗生素和抗結(jié)核類藥物，否則會引起頭痛、嘔吐、腹瀉、低血糖反應(yīng)甚至死亡。
營養(yǎng)分析：白酒不同于黃酒、啤酒和果酒，除了含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇(酒精)。傳統(tǒng)認(rèn)為白酒有活血通脈、助藥力、增進(jìn)食欲、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快并有御寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴(kuò)張小血管，可使血液中的含糖量降低,促進(jìn)血液循環(huán)，延緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，對循環(huán)系統(tǒng)及心腦血管有利。
白酒除飲用外其他功能：
減痛：不慎將腳扭傷后，將溫白酒涂于傷處輕揉，能舒筋活血，消除疼痛。
去腥：手上沾有魚蝦腥味時，用少許清洗，即可去掉腥氣味。
除膩：在烹調(diào)脂肪較多的肉類、魚類時，加少許白酒， 可使菜肴味道鮮美而不油膩。
消苦：剖魚時若弄破苦膽，立即在魚肚內(nèi)抹一點(diǎn)白酒，然后用冷水沖洗，可消除苦味。
減酸：烹調(diào)菜肴時，如果加醋過多，只要再往菜中倒些白酒，可減輕酸味。
去泡：因長途行走或因勞動摩擦手腳起泡時，臨睡前把白酒涂于起泡處，次日晨可去泡。
增香：往醋中加幾滴白酒和少許食鹽，攪拌均勻，既能保持醋的酸味，又能增加醋香味。
大蒜應(yīng)當(dāng)是每家每戶廚房里都存在的一種食材，因?yàn)榇笏夥旁谝恍┎穗戎械脑?，可以起到有效去腥提味的作用，并且大蒜在日常生活中所起到的藥效作用也是十分明顯的。例如預(yù)防心腦血管疾病和降低血脂，而在人解醉酒之后，就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膶ふ乙恍┛梢越饩频姆椒?，通過服用大蒜的話可以解酒嗎?
大蒜研究所的研究人員指出，人類的很多疾病都是因?yàn)檠褐兄舅竭^高引起的。許多日常食物，像雞蛋、香腸、奶酪、咸肉等，吃了之后就會使血液中的脂肪成倍上升。但是如果同時吃蒜，脂肪上升的趨勢就會受到遏制。除了有助于降低血脂外，大蒜還具有預(yù)防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)橹景邏K在冠狀動脈聚積后，就有可能導(dǎo)致心臟病。
抽煙喝酒也會使血液變得粘稠，如果同時能吃些大蒜，就會平衡稀釋血液。大蒜能使血液變稀，而且還具有類似于維生素E和維生素C的抗氧化特性。
大蒜所具有的這些潛在功效，為預(yù)防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病，開辟了一條嶄新的天然護(hù)理途徑。同時，大蒜對降低高血壓也有一定作用。高血壓患者每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，并喝兩湯勺醋汁，連吃半月就可以降低血壓。
只要保持血液正常，就不容易患高血壓、心臟病、腦溢血等疾病。大蒜研究所的專家表示，每天都吃蒜，能夠殺菌解毒、延長壽命。常吃大蒜的人，比不常吃的人患胃癌的幾率要少將近一半。而且，多吃大蒜的人患直腸癌的幾率也非常低。
熟吃不如生吃
大蒜研究所的專家認(rèn)為，大蒜之所以能有這么出色的功效，是因?yàn)樗兴獍彼岷退饷高@兩種有效物質(zhì)。蒜氨酸和蒜酶各自靜靜地呆在新鮮大蒜的細(xì)胞里，一旦把大蒜碾碎，它們就會互相接觸，從而形成一種沒有顏色的油滑液體———大蒜素。大蒜素有很強(qiáng)的殺菌作用，它進(jìn)入人體后能與細(xì)菌的胱氨酸反應(yīng)生成結(jié)晶狀沉淀，破壞細(xì)菌所必需的硫氨基生物中的SH基，使細(xì)菌的代謝出現(xiàn)紊亂，從而無法繁殖和生長。
但是大蒜素遇熱時會很快失去作用，所以大蒜適宜生食。大蒜不僅怕熱，也怕咸，它遇咸也會失去作用。因此，如果想達(dá)到最好的保健效果，食用大蒜最好搗碎成泥，而不是用刀切成蒜末。并且要先放10—15分鐘，讓蒜氨酸和蒜酶在空氣中結(jié)合產(chǎn)生大蒜素后再食用。
大蒜可以和肉餡一起拌勻，做成春卷、夾肉面包、餛飩等，還可以做成大蒜紅燒肉、大蒜面包。德國還有大蒜冰淇淋、大蒜果醬和大蒜燒酒等，不僅健康，而且味道不錯。用大蒜素提煉成的大蒜油健康價值也很高，可以抹在面包上吃或作為烹調(diào)油食用。
不是吃得越多越好
德國大蒜研究所最近發(fā)明了一種叫做“時間晶體”的全蒜提取物生物制品，這標(biāo)志著人類對大蒜的利用又取得了新發(fā)展。
專家們還指出，吃大蒜并不是吃得越多越好。因?yàn)榇笏獬远嗔藭绊懢S生素B的吸收，大量食用大蒜還對眼睛有刺激作用，容易引起眼瞼炎、眼結(jié)膜炎。
另外，大蒜不宜空腹食用。因?yàn)榇笏庥休^強(qiáng)的刺激性和腐蝕性，胃潰瘍患者和患有頭痛、咳嗽、牙疼等疾病時，不宜食用大蒜。每天1次或隔天1次即可，每次吃2—3瓣。
吸煙是生活中非常常見的行為，而且是大多數(shù)人的習(xí)慣性行為，因?yàn)槲鼰熌軌蛏习a，對于成年人來說吸煙就是非常正常的事情，但是煙草中含有大量的有害物質(zhì)，會損害健康，長期吸煙還會加快心率，給健康埋下隱患，因此，戒煙非常有必要，而戒煙后心率會下降嗎？
吸煙使人放松是尼古丁的作用，但尼古丁會導(dǎo)致上癮，吸煙者吸入尼古丁的同時也會吸入煙草煙霧中的大量有害物質(zhì)，引發(fā)吸煙相關(guān)疾病。因此，戒煙非常的重要，而且戒煙對心率有一定的影響。
1、抽煙本來就會加速心跳，增加心臟負(fù)擔(dān)，戒煙后心跳會變慢一些，戒煙后心率下降說明心臟功能增強(qiáng)了，不需要那么忙碌就滿足全身血液的供應(yīng)?；旧先艘簧男奶莻€定數(shù)，心跳慢點(diǎn)，壽命就長一些。當(dāng)然心率也不可太慢，有一定的底線，一般人只要在每分鐘57次以上就好。
2、戒煙的當(dāng)天血壓心率都下降到正常的水平，這個也是正常的，不過還要繼續(xù)監(jiān)測血壓和心率的水平，看是否有反彈的現(xiàn)象，如果有的話可能要吃降壓藥物，平時要保證充足的睡眠不熬夜，不焦慮
3、吸煙，可以導(dǎo)致血管痙攣，影響心腦供血，加重心腦缺血，所以，可以誘發(fā)心律加快，血壓升高?，F(xiàn)在停止吸煙，血壓，心律下降是正常反應(yīng)。
例子：戒煙前正常水平75-80次每分鐘； 戒煙15天左右，心率降低至最低點(diǎn)，最好等到情況下能夠達(dá)到50次每分鐘；這個階段嗜睡，但睡眠質(zhì)量很差；15天后開始慢慢恢復(fù)，30天左右能夠心跳達(dá)到60。
戒煙后只會提高身體個器官的功能，非常利于健康，建議放松心情，多鍛煉身體，多吃些營養(yǎng)食品癥狀就會逐漸恢復(fù)和消失的。
煙酒是生活中非常流行的東西，而且它們的魅力非常強(qiáng)大，幾乎所有的男性們都會接觸到煙酒，甚至不少女性們也會接觸煙酒。但是這兩種物質(zhì)是極其不健康的，對人們的身體來說是危害極大的，能夠誘發(fā)各種疾病，例如，高血壓就是煙酒引起的疾病之一，下面就來看看戒煙能降血壓嗎？
1、飲食要清淡
素食方式可使高血壓患者血壓降低。清淡的飲食是非常的必要的，我們很多人平時覺得胃口不好，所以會吃一些重口味的食物，其實(shí)口味太重對于血壓的緩解是沒有幫助的，反而會讓血壓變高。想要緩解血壓，平時可以吃一些粗糧類的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，一些豆制品也有必要吃一些。同時要少吃特別油膩的食物，咖啡一類有刺激的食物最好也不要吃。
2、限制食鹽量
控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過6g為宜。食鹽是一種調(diào)味品，雖然可以讓食物更好吃，但是平時食鹽的食用量要控制一下，不要吃的太多了。食鹽多吃對于血壓的曾高有很大的“幫助”，所以要少吃鹽?？梢远喑砸恍┖浽睾外}元素的食物，比如說酸奶、土豆、綠色蔬菜等食物都是可以吃的。
3、戒煙戒酒
煙酒對于身體的傷害是最大的，即使你血壓不高，平時也不要吃抽煙喝酒，因?yàn)榫凭珪屟獕焊?，而且抽煙會引起很多的身體疾病。高血壓不是一種小病，及時緩解了，也是會復(fù)發(fā)的。高血壓是很多人都會患上的，所以平時我們是要做好預(yù)防高血壓的工作的。
