小女孩臉上長黑點怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“小女孩臉上長黑點怎么回事”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
小女孩臉上如果有黑點，最常見的原因就是雀斑，這也是比較常見的一種色斑，引起雀斑的原因比較多，比如說經(jīng)常日曬，因為紫外線的原因容易導(dǎo)致雀斑的出現(xiàn)，另外如果經(jīng)常吃一些感光的食物，或者有一些不良的生活習(xí)慣，經(jīng)常使用電腦接觸一些電子產(chǎn)品，都可能會發(fā)生這樣的現(xiàn)象。
小女孩臉上長黑點怎么回事
1、紫外線
它刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產(chǎn)生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應(yīng)，在急性反應(yīng)方面為造成皮膚發(fā)紅、曬黑反應(yīng)及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應(yīng)方面，則會導(dǎo)致皮膚老化。在夏日里，如果依然想要擁有白凈無瑕的肌膚，就應(yīng)確實做好防曬，尤其是紫外線指數(shù)到達(dá)7或7以上時，更容易傷害肌膚，應(yīng)特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日后的懊惱。
2、某些感光食物
某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。因為這些金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性。這些食物主要有?動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等;馬鈴薯、紅薯、芹菜、韭菜、芫荽?香菜 等的食物吃多了，經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點;又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等，B-胡蘿卜素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素吃多了，比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。
3、抽煙與喝酒
抽煙與喝酒都是對皮膚也造成殺傷力，如果你有留心，可能會發(fā)現(xiàn)，凡是有抽煙習(xí)慣的人臉色看起來會較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導(dǎo)致色素沉著的緣故，如果再加上經(jīng)常的喝酒，對肝臟會造成負(fù)擔(dān)，也容易表現(xiàn)在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現(xiàn)斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深。
4、某些疾病
不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑、甚至長斑。其中最常見的有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良性疾病等。這些病可能誘使皮膚變成褐色或暗褐色，分布于臉、手背、關(guān)節(jié)等暴露部位或受壓摩擦等部位會更明顯。再如：慢性肝病，可能誘發(fā)面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。此外，黑變病患者的黑色素也大多堆積于面部，特別是前額、臉頰、耳后及頸部，非常明顯。還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發(fā)的皮膚病，如：海鮮、生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，由于個體差異，也可能對某些個體，誘發(fā)皮膚變態(tài)反應(yīng)，以致疹塊叢生，最后留下色素而使皮膚變黑。
5、某些藥物
不少藥物能改變正常膚色，服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑。在鎮(zhèn)靜藥中，氯丙嗪對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現(xiàn)蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍(lán)色或淺紫色。此外，反復(fù)使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多，如：馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊霉素可產(chǎn)生黑色素堆積等等。
6、外力作用
外力作用于皮膚也可能成為誘因，有些人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚，意在洗得更干凈一些，殊不知用力過大或反復(fù)進行揉搓，亦可導(dǎo)致皮膚變黑，謂之“摩擦黑變病”。
ys630.coM延伸閱讀
疑因飲食不規(guī)律，且常吃辣條，14歲女孩曉靜(化名)胃穿孔。幸虧送醫(yī)及時，醫(yī)生為她做了修補手術(shù)。記者從省直中醫(yī)院了解到，目前，曉靜已康復(fù)出院。那么辣條究竟是有什么東西竟然導(dǎo)致好好的胃穿孔了？
病例：起床后腹部劇痛，送醫(yī)后發(fā)現(xiàn)胃穿孔
曉靜說，那天早上起床后，她突然感覺上腹部劇烈疼痛，沒多久，上腹部不痛了，但右下腹部又痛了起來。當(dāng)時正在上課，我只好忍著，沒敢跟老師請假。曉靜說，當(dāng)天晚上，她告訴了父母，父母趕緊將她送到省直中醫(yī)院就醫(yī)。
患者來時，因為下腹部疼痛難受，剛開始我們考慮為急性闌尾炎。省直中醫(yī)院肝膽外科醫(yī)生賀彥宇說，在隨后的檢查中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)曉靜的腹腔內(nèi)有游離氣體，可能是胃穿孔導(dǎo)致胃液流入腹腔內(nèi)。隨即，曉靜被送進了手術(shù)室。手術(shù)過程中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)曉靜的胃上有一個直徑約1.5厘米的破口，相當(dāng)于一顆花生米粒大小。
吃這個就是吞咽防腐劑
小小年紀(jì)，怎么就胃穿孔了?走出手術(shù)室后，賀彥宇就與曉靜的家人進行溝通了解。他追問之下得知，曉靜是家中的獨生子女，因為父母做生意，她便跟爺爺奶奶一起生活。
她特別喜歡吃辣條等麻辣食品，平日不怎么愛吃飯，就愛吃零食，尤其是對辣條情有獨鐘，最多的時候，一天要吃兩三包。曉靜的爺爺說，因為曉靜是家中唯一的孫女，所以他和老伴也特別溺愛，只要她想吃，他和老伴都會給她買。平日里，還會給她零花錢讓她自己去買辣條吃。
患者平日飲食很不規(guī)律，再加上很喜歡吃辣條等麻辣食品，可能才導(dǎo)致胃穿孔。賀彥宇再三叮囑曉靜及其家人，一定要清淡飲食，遠(yuǎn)離辣條等麻辣食品。聽了醫(yī)生的話，又見孫女挨了一刀，曉靜爺爺很內(nèi)疚，他表示，以后再也不敢隨便給她買吃的了。
添加劑最多的毒零食
1.一根辣條引發(fā)的思考：添加劑之殤
辣條里面的食品添加劑到底有多少？翻看配料表，讓人嚇了一跳，兩包的主要配料分別是面粉和小麥粉，除此之外，全部都是調(diào)味料和食品添加劑。食用植物油、食用鹽、辣椒、白砂糖谷氨酸鈉、牛肉精粉、山梨酸鉀細(xì)數(shù)一下，一根辣條里面，除了面粉(小麥粉)，共含有10種調(diào)味料，13種食品添加劑。，簡直就是五毛錢禍害??！
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2.泡面和它的搭檔
一包方便面最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產(chǎn)品，可能導(dǎo)致低鈣血癥。
而它的好搭檔火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物亞硝胺。
3.蜜餞和水水的果凍
蜜餞有多臟先不提，它所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，并影響兒童對鈣的吸收。
4.夏季熱門：冰激凌和奶茶
冰淇淋中人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有的人工色素，國外規(guī)定不能用于食品?？墒窃谥袊筒坏枚恕?/p>
奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。后者過量會引起鈣代謝紊亂。
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5.零食三件套：餅干、薯片、口香糖
用餅干充饑時你也在吃這些添加劑：焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細(xì)胞，具有生物毒性。至于薯片，可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、5鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用于嬰幼兒食品的。餐后吃口香糖對牙齒好嗎？其中的阿斯巴甜添加劑有致癌嫌疑，而過多的山梨糖醇則會引起腹瀉。
巧克力等6種零食餓死癌細(xì)胞
許多人覺得，吃零食是不好的習(xí)慣。其實，好的零食可以幫助穩(wěn)定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。
1.黑巧克力
最新研究發(fā)現(xiàn)，巧克力竟能餓死癌細(xì)胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎么選？選擇純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性其實非常低。
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2.水煮毛豆
其中的異黃酮可以預(yù)防乳癌。研究證實，毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。水煮毛豆鮮嫩甜美，而且沒有經(jīng)過可怕的加工過程。怎么選？選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢，水煮即可。新鮮毛豆約可保存三天，冷凍毛豆則可保存數(shù)月。
3.干棗
干棗富含膳食纖維，對預(yù)防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如胡蘿卜素、花青素等，可以保護身體不受自由基傷害。最近也有研究發(fā)現(xiàn)，干棗可以改變身體雌激素的代謝，因此可能預(yù)防乳癌。怎么選？干棗本身甜度高，應(yīng)選擇天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制體重的人不宜吃。
4.全麥餅干
全麥不只是膳食纖維高，具飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關(guān)的癌癥，如乳癌、前列腺癌的發(fā)生。怎么選？要看營養(yǎng)標(biāo)示。雜糧、多谷、五谷、高纖、谷物等字樣，其實都與全麥無關(guān)，營養(yǎng)成分的前三項是全麥面粉的，才是全麥餅干。
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5.蔓越莓干
大量研究已經(jīng)證實，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美國康乃爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蔓越莓能抑制乳癌細(xì)胞的增殖。發(fā)表在《英格蘭營養(yǎng)期刊》的研究還發(fā)現(xiàn)，蔓越莓可以改善前列腺癌癥狀。怎么選？選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖漿的，否則可能會傷肝腎。
6.開心果
美國癌癥研究協(xié)會發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，開心果含有生育酚可以降低肺癌風(fēng)險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次于紅酒，能抗癌與預(yù)防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。怎么選?選擇無調(diào)味開心果，并且一天不要超過一把。
上班族養(yǎng)胃忌諱
1.忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
2.忌過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
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3.忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
4.忌饑飽不均
饑餓時，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制。胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
5.忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70~90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
6.忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。
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7.忌狼吞虎咽
食物進入胃內(nèi)，經(jīng)儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負(fù)擔(dān)，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護。
背上出現(xiàn)一些黑點，一般屬于黑斑，它屬于一種色素沉淀，和平時飲食不良有關(guān)，如果新陳代謝不好或者是內(nèi)分泌失調(diào)，都可能會發(fā)生這樣的現(xiàn)象，另外不注意防曬，平時經(jīng)常熬夜，都可能會引起這樣的現(xiàn)象，這時候一定要及時采用一定的方法來去除，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
怎樣才能去除黑色素
1、避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關(guān)，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12:00后幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，涂防曬霜什么。除此之外，我們?nèi)粘＝佑|的電子產(chǎn)品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應(yīng)加以注意。
2、少攝入富含酪氨酸的食物
黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚就可以變白了。所以應(yīng)少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
3、良好的生活習(xí)慣
我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應(yīng)，如果疾病反應(yīng)在皮膚上，就會表現(xiàn)出晦暗、炎癥、色斑等。所以要想保養(yǎng)皮膚，一定要在平時養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。特別是不能熬夜，會導(dǎo)致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規(guī)律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點后不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結(jié)合，避免過勞，適當(dāng)運動，培養(yǎng)一個好體質(zhì)，就會光鮮照人。
4、黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
5、堅持食用維C和維E的食品
每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。黑色素形成的一系列反應(yīng)多為氧化反應(yīng)，但當(dāng)加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。 注意攝入富含維生素E的食物?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
雞是一種家禽，也是我們常見的一種食用肉類，在養(yǎng)殖的雞當(dāng)中，如果出現(xiàn)雞冠上有黑點，這屬于一種常見的家禽類的傳染病，也叫做雞痘，出現(xiàn)這種情況可以給其服用一些消毒藥水，一般都能夠得到治愈，當(dāng)然如果比較嚴(yán)重會發(fā)生大面積死亡的情況，這對于養(yǎng)殖戶來說會造成比較大的經(jīng)濟損失。
雞冠上長黑點怎么治
1、馬上緊急接種健康雞群，雞痘疫苗5倍量刺種。
2、每天帶雞消毒。
3、皮膚型雞痘可以用碘甘油或龍膽紫涂抹。
4、黏膜型可以小心除去假膜后噴入消炎藥物。
5、眼型的用雙氧水消毒后滴入氯霉素眼藥水。
6、藥物治療諾安瑞特動保的痘痘消，混飲 每100g兌水150kg，一日2次，連用3-5天，拌料加倍。
預(yù)防措施
每年在發(fā)病季節(jié)到來前，及時用雞痘疫苗刺種。
消滅和減少蚊蠅等吸血昆蟲危害， 經(jīng)常消除雞舍周圍的雜草，填平臭水溝和污水池，并經(jīng)常噴灑殺蚊蠅劑。對雞舍門窗、通風(fēng)排氣孔安裝紗窗門簾，防止蚊蠅進入雞舍，減少吸血昆蟲的傳播。
改善雞群飼養(yǎng)環(huán)境，盡量降低雞的飼養(yǎng)密度，經(jīng)常對雞舍通風(fēng)換氣，勤打掃，勤消毒，雞出籠后應(yīng)將舍內(nèi)的墊料、糞便等雜物全面清除并消毒，飼養(yǎng)用具沸水消毒；遇高溫高濕季節(jié)，應(yīng)加強通風(fēng)和防濕防潮；加強雞群飼養(yǎng)，保持日糧營養(yǎng)全面，以增強雞群的抗病力。
病癥
主要發(fā)病日齡在70日齡至開產(chǎn)前后，該段時期發(fā)病最多，可分為：
(一)干燥型雞痘的病變部分很大，呈白色隆起，后期則迅生長變?yōu)辄S色，最後才轉(zhuǎn)為棕黑色。2 ~ 4 周後，痘泡乾化成痂癬。本病癥狀于雞之冠、臉、和肉垂出現(xiàn)最多。但也可出現(xiàn)于腿部、腳部以及身體之其他部位。
(二)潮濕型雞痘會引起呼吸困難、流鼻涕、眼淚、臉部腫脹、口腔及舌頭有黃白色之潰瘡。
(三） 混合型雞痘 上述兩種癥狀同時存在，死亡率較高。
疑因飲食不規(guī)律，且常吃辣條，14歲女孩曉靜(化名)胃穿孔。幸虧送醫(yī)及時，醫(yī)生為她做了修補手術(shù)。記者從省直中醫(yī)院了解到，目前，曉靜已康復(fù)出院。那么辣條究竟是有什么東西竟然導(dǎo)致好好的胃穿孔了？
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曉靜說，那天早上起床后，她突然感覺上腹部劇烈疼痛，沒多久，上腹部不痛了，但右下腹部又痛了起來。當(dāng)時正在上課，我只好忍著，沒敢跟老師請假。曉靜說，當(dāng)天晚上，她告訴了父母，父母趕緊將她送到省直中醫(yī)院就醫(yī)。
患者來時，因為下腹部疼痛難受，剛開始我們考慮為急性闌尾炎。省直中醫(yī)院肝膽外科醫(yī)生賀彥宇說，在隨后的檢查中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)曉靜的腹腔內(nèi)有游離氣體，可能是胃穿孔導(dǎo)致胃液流入腹腔內(nèi)。隨即，曉靜被送進了手術(shù)室。手術(shù)過程中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)曉靜的胃上有一個直徑約1.5厘米的破口，相當(dāng)于一顆花生米粒大小。
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患者平日飲食很不規(guī)律，再加上很喜歡吃辣條等麻辣食品，可能才導(dǎo)致胃穿孔。賀彥宇再三叮囑曉靜及其家人，一定要清淡飲食，遠(yuǎn)離辣條等麻辣食品。聽了醫(yī)生的話，又見孫女挨了一刀，曉靜爺爺很內(nèi)疚，他表示，以后再也不敢隨便給她買吃的了。
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1.一根辣條引發(fā)的思考：添加劑之殤
辣條里面的食品添加劑到底有多少？翻看配料表，讓人嚇了一跳，兩包的主要配料分別是面粉和小麥粉，除此之外，全部都是調(diào)味料和食品添加劑。食用植物油、食用鹽、辣椒、白砂糖谷氨酸鈉、牛肉精粉、山梨酸鉀細(xì)數(shù)一下，一根辣條里面，除了面粉(小麥粉)，共含有10種調(diào)味料，13種食品添加劑。，簡直就是五毛錢禍害?。?/p>
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一包方便面最多可有25種食品添加劑，常見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產(chǎn)品，可能導(dǎo)致低鈣血癥。
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3.蜜餞和水水的果凍
蜜餞有多臟先不提，它所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，并影響兒童對鈣的吸收。
4.夏季熱門：冰激凌和奶茶
冰淇淋中人工香精、增稠劑、人工合成色素等添加劑使用最普遍。而其中有的人工色素，國外規(guī)定不能用于食品。可是在中國就不得而知了。
奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。后者過量會引起鈣代謝紊亂。
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5.零食三件套：餅干、薯片、口香糖
用餅干充饑時你也在吃這些添加劑：焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細(xì)胞，具有生物毒性。至于薯片，可能含有的添加劑包括谷氨酸鈉、5鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用于嬰幼兒食品的。餐后吃口香糖對牙齒好嗎？其中的阿斯巴甜添加劑有致癌嫌疑，而過多的山梨糖醇則會引起腹瀉。
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許多人覺得，吃零食是不好的習(xí)慣。其實，好的零食可以幫助穩(wěn)定血糖、抵御饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。
1.黑巧克力
最新研究發(fā)現(xiàn)，巧克力竟能餓死癌細(xì)胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎么選？選擇純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性其實非常低。
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3.干棗
干棗富含膳食纖維，對預(yù)防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是，它大量的抗氧化成分如胡蘿卜素、花青素等，可以保護身體不受自由基傷害。最近也有研究發(fā)現(xiàn)，干棗可以改變身體雌激素的代謝，因此可能預(yù)防乳癌。怎么選？干棗本身甜度高，應(yīng)選擇天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制體重的人不宜吃。
4.全麥餅干
全麥不只是膳食纖維高，具飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關(guān)的癌癥，如乳癌、前列腺癌的發(fā)生。怎么選？要看營養(yǎng)標(biāo)示。雜糧、多谷、五谷、高纖、谷物等字樣，其實都與全麥無關(guān)，營養(yǎng)成分的前三項是全麥面粉的，才是全麥餅干。
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5.蔓越莓干
大量研究已經(jīng)證實，蔓越莓能治愈泌尿道感染。美國康乃爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蔓越莓能抑制乳癌細(xì)胞的增殖。發(fā)表在《英格蘭營養(yǎng)期刊》的研究還發(fā)現(xiàn)，蔓越莓可以改善前列腺癌癥狀。怎么選？選擇使用天然糖分如菠蘿汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖漿的，否則可能會傷肝腎。
6.開心果
美國癌癥研究協(xié)會發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，開心果含有生育酚可以降低肺癌風(fēng)險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次于紅酒，能抗癌與預(yù)防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護心血管健康。怎么選?選擇無調(diào)味開心果，并且一天不要超過一把。
上班族養(yǎng)胃忌諱
1.忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
2.忌過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
吃這個就是吞咽防腐劑
3.忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
4.忌饑飽不均
饑餓時，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制。胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
5.忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70~90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
6.忌晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。
吃這個就是吞咽防腐劑
7.忌狼吞虎咽
食物進入胃內(nèi)，經(jīng)儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負(fù)擔(dān)，延長停留時間，可致胃粘膜損傷;另外細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護。
女孩白帶多是怎么回事
1、女孩白帶多是怎么回事:病理性白帶多
女性由于生理出現(xiàn)病變,從而出現(xiàn)白帶異常,比如分泌物的顏色,流量,味道改變。并且常會伴隨外陰部瘙癢,疼痛的情形,這種白帶異常就需要立即就診治療。
2、女孩白帶多是怎么回事:經(jīng)期白帶多
白帶數(shù)量可隨著雌激素水平的上升而增加。正常情況下,排卵期前的一段日子,體內(nèi)雌激素水平逐漸增高,子宮頸粘液的分泌量也逐漸增多,在排卵期前夕白帶數(shù)量也就最多。
3、女孩白帶多是怎么回事:性生活白帶多
性生活的進行要依靠體內(nèi)雌激素的驅(qū)動,所以每逢性生活時,體內(nèi)會對雌激素來一個總動員,隨著性生活進行和情欲高潮的出現(xiàn),體內(nèi)雌激素會出現(xiàn)一時性的增高,憑借著這神經(jīng)反射,有關(guān)腺體就大量地增加分泌液的產(chǎn)量。排卵期如此,非排卵期時也是如此。
4、女孩白帶多是怎么回事:孕期性白帶增多
在懷孕的時候也是會發(fā)生這種情況的,女性懷孕時由于性激素的分泌增加,促使子宮頸腺體增生分泌較多稠濃的黏液;再者隨著胎兒漸漸長大壓迫母體的盆腔及陰道。促使鄰近血管擴張、充血,也造成陰道黏膜滲出液增加,以至于陰道分泌物呈現(xiàn)一種正常生理性亢進現(xiàn)象。因不是感染,無須治療。
5、女孩白帶多是怎么回事:壓力性白帶增多
一些女性,在激烈的競爭環(huán)境中,為了不被淘汰,為了高薪,往往對自己提出了過高要求和奮斗目標(biāo)。忙工作、忙交際、忙“充電”,精神壓力過大,長此以往會引起神經(jīng)功能紊亂,影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié),進而出現(xiàn)白帶增多現(xiàn)象。
6、女孩白帶多是怎么回事:周期性白帶增多
在發(fā)生白帶增多的時候也是因為周期性的變化的,但在初期因為少女卵巢的功能不全,月經(jīng)周期不穩(wěn)定,白朋友就會與你見面較少。用什么藥警惕炎癥是關(guān)鍵到少女發(fā)育成熟后,女子在排卵期白帶極度稀薄而透明。排卵后2-3天,白帶又逐漸變黏稠和渾濁,量也漸漸減少,這都是正?，F(xiàn)象。
女孩白帶多該如何調(diào)理
1、生雞蛋一只,從一頭敲一小洞,將7粒白胡椒裝入蛋內(nèi),用紙封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,連吃一星期,忌吃豬血,綠豆。
2、用料:豬苓10克 茯苓10克 車前子10克 澤瀉10克 茵陳12克 赤芍10克 丹皮10克 黃柏10克 梔子10克 牛膝10克。用法、水煎2次作2次服,每日一劑。
功效:清濕止帶主治、白帶多,色黃或黃白,質(zhì)粘膩,有臭氣,胸悶口膩,納食較差或下腹作痛,或帶下色白質(zhì)粘如豆腐渣狀,陰癢等,小便黃少,苔黃膩厚,脈濡數(shù)。
3、用料:砂仁5克,五味子5克,五倍子5克,益智仁5克,杜仲10克,熟地10克,續(xù)斷10克,覆盆子10克,遠(yuǎn)志10克,黨參10克,桑螵蛸10克,阿膠10克,山萸肉12克,白果12枚,炙甘草3克。
用法:水煎服,每日1劑,日服3次。
女孩白帶多帶來哪些健康隱患
1、尖銳濕疣
尖銳濕疣是因為白帶增多,而使陰部出現(xiàn)微小的乳頭狀疣,隨著時間越長會不斷的增大、增多,互相融合成雞冠狀或菜花狀固塊。質(zhì)地柔軟,表面濕潤,呈粉紅或暗紅色,頂端可能會角化或感染潰爛。
2、慢性盆腔炎
女性白帶增多會導(dǎo)致月經(jīng)增多而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。這個時候會經(jīng)常感覺下腹墜脹,疼痛,腰骶部酸痛。如果勞累下,性交后或者是月經(jīng)前后都會加重這些感覺,長此下去會經(jīng)常感覺疲乏、精神不振、身體不適或者失眠。
3、陰道炎
白帶增多會導(dǎo)致女性患陰道炎,一旦患有陰道炎陰道就會出現(xiàn)稀薄泡沫狀或白色稠厚豆渣樣,無味或有臭味,而陰道口和外陰會有瘙癢、灼痛的感覺,這個時候性交的話會使女性的陰道炎更加嚴(yán)重容易進一步感染。
身上有黑點，也是比較常見的，最主要的原因就是色素沉著，引起色素沉著的原因比較多，比如說平時不注意皮膚的護理，不注意皮膚的清潔，另外紫外線的原因，飲食方面的原因，都可能會引起這種現(xiàn)象，要注意的就是如果有一些內(nèi)分泌的疾病，比如說女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，也會容易引起這樣的癥狀。
身上有黑點是怎么回事
初步考慮是因為色素沉著而導(dǎo)致了色素痣情況的出現(xiàn)，對于色素痣，選擇激光以及冷凍這一類的治療方式效果會比較好。另外毛囊角質(zhì)化也會導(dǎo)致身體上出現(xiàn)黑點，這類患者的典型癥狀就是患處出現(xiàn)深色的凸起的點狀物，這些點狀物一般比較多，而且對于美觀會產(chǎn)生一定的影響?？梢钥紤]從去角質(zhì)入手來幫助改善這類情況，同時配合一些酸性的身體乳液來改善情況也有一定幫助。
皮膚黑色素沉淀怎么辦
1、維生素C和維生素E，以及衍生物，具有強抗氧化，美白膚色、淡化色斑，增強美白作用的靶向和精準(zhǔn)度等作用。
2、天然植物的抗氧化活性成分，減少炎癥，天然淡化色斑，美白膚色。
3、酸類成分，去角質(zhì)幫助均勻膚色，保濕并淡化皮膚表面的晦暗色澤。主要包括水楊酸類、乳酸、甘醇酸和羥基酸類等。
4、曲酸及其衍生物類活性物質(zhì)，避免了過多的黑素合成，淡化皮膚顏色。
5、視黃醇能均勻膚色，亮膚美白。
6、不飽和脂肪酸，來源于陸生植物以及深海的海藻和魚油，是保持皮膚美白和通透的雙保險。
7、尼克酰胺，又被稱為煙酰胺或者維生素B3，具有抗氧化和抗炎癥，幫助細(xì)胞恢復(fù)能量，起到整體亮白膚色的作用。
8、防曬劑，預(yù)防色素的過度合成和聚積。
皮膚有黑點最常見的原因就是色斑，比如說雀斑就是這樣的一個癥狀表現(xiàn)引起的原因是比較多的，有遺傳的原因，另外如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，也容易發(fā)生這樣的情況，而對于女性來說，如果出現(xiàn)一些婦科疾病，也容易引發(fā)這樣的現(xiàn)象，另外生活當(dāng)中的一些不良習(xí)慣也可能會引起這種情況，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
皮膚有黑點是怎么回事
1、遺傳基因：父母中有長斑的則本人長斑的概率就很高這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。
2、荷爾蒙分泌失調(diào)：避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素會刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點因避孕藥而形成的斑點雖然在服藥中斷后會停止但仍會在皮膚上停留很長一段時間懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加從懷孕4-5個月開始會容易出現(xiàn)斑這時候出現(xiàn)的雀斑在產(chǎn)后大部分會消失可是新陳代謝不正常肌膚裸露在強烈的紫外線下精神上受到壓力等原因都會使斑加深。
3、新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時也會出現(xiàn)雀斑因為新陳代謝不順暢或內(nèi)分泌失調(diào)身體處于敏感狀態(tài)下使色素問題加劇。
引起雀斑的外部因素
1、紫外線： 照射紫外線的時候人體為了保護皮膚會在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素經(jīng)常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化。
2、不良的清潔習(xí)慣：因強烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感這樣會自己刺激皮膚當(dāng)皮膚敏感時人體為了保護皮膚黑色素細(xì)胞會分泌很多色素當(dāng)色素過剩就成為雀斑的原因。
3、壓力： 當(dāng)人受到壓力時就會分泌腎上腺素為對付壓力而做準(zhǔn)備如果長期受到壓力人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢色素母細(xì)胞就會變得很活躍從而變成了雀斑的原因
4、睡眠不足：易致黑眼圈皮膚變灰黑久而久之就會引起雀斑
我們在日常生活里要注意一定要做好相關(guān)的預(yù)防和治療的工作，不要過度勞累，一定要注意多喝水，多休息。還有在治療的過程中，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議和指導(dǎo)一步步進行，不要過于自我判斷。
舌頭上面如果長黑點，這時候應(yīng)該有所注意，引起這種癥狀的原因也比較多，比如說如果出現(xiàn)感染的情況，引起發(fā)燒的癥狀，可能會引起這種，另外如果腸胃功能出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)惡心，便秘，或者是腹脹等，也可能會引起這種，還有一種情況，那就是出現(xiàn)霉菌感染，我們來了解一下。
舌頭長黑點是什么病癥
第一，感染高熱：
我們曾觀察50例舌上出現(xiàn)黑苔的患者，有36例具有不同程度的發(fā)熱，其中發(fā)高熱者20人，低熱者16人。大部分人在發(fā)熱過程中出現(xiàn)黑苔，有的人在高熱退后，黑苔也消退，但至第二次發(fā)熱時，黑苔又重復(fù)出現(xiàn)，證明發(fā)熱與黑苔的出現(xiàn)有一定的關(guān)系。此外，黑苔與發(fā)熱時間的長短也有關(guān)系，在上述病例中，最短的發(fā)熱4天后就出現(xiàn)黑苔，最長的發(fā)熱80天后方才出現(xiàn)黑苔。大部分病例在發(fā)熱2周后，出現(xiàn)黑苔，平均為20天左右，可見發(fā)熱時間越長，黑苔出現(xiàn)也越多。在出現(xiàn)黑苔的患者中，有一半病例是各種炎癥感染所引起，包括肺炎、腎盂腎炎、壞疽性闌尾炎、腹膜炎、膽囊炎、下肢靜脈炎、化膿性骨髓炎、盆腔炎及敗血癥等。由于感染，高熱、毒素刺激等因素均可使舌絲狀乳頭增生過長，再加上微生物的染色而成黑色
第二，胃腸功能紊亂：
臨床觀察到，約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、惡心、胃口不好等胃腸道癥狀，經(jīng)用攻下之劑治療，如大便得暢而里熱退后，黑苔也隨之消退；黑苔消退之后，食欲也隨之轉(zhuǎn)佳。這些胃腸功能紊亂的癥狀，大多見于高熱患者，所以腸功能紊亂可能是機體中毒的癥狀之一，由于細(xì)菌毒素的刺激使胃腸功能失調(diào)，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌細(xì)胞間的粘著力，使絲狀乳頭角質(zhì)突起延長，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。
第三，霉菌感染：
在人的口腔里(包括舌苔上)，生長有各式各樣的細(xì)菌、霉菌等微生物，它們平時互相制約、互相促進，保持著一定的平衡狀態(tài)，對人的健康也沒有什么妨礙。如果因為治療疾病的需要，應(yīng)用了大量廣譜抗生家，那么這些微生物的平衡狀態(tài)就會被打破。一些對抗生素比較敏感的細(xì)菌被殺滅，而相對不怕這些抗生素的霉菌卻乘機大量增殖。由于霉菌大都會產(chǎn)生各種顏色，因而就可在舌頭上出現(xiàn)從棕色到黑色的各種苔色。
第四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)：
有一個患者因為食管有吞咽阻塞不適而去醫(yī)院作食管鋇劑造影，發(fā)現(xiàn)食管壁上有一個小結(jié)節(jié)，懷疑為食管癌，因而精神不振，情緒抑郁，思想負(fù)擔(dān)很重，飯也吃不下，覺也睡不著，同時舌上出現(xiàn)黑色象毛刷樣舌苔。以后又經(jīng)再次食管鋇劑造影及攝片，并請各科醫(yī)生會診，否定了食管癌的診斷，精神狀態(tài)恢復(fù)正常，并未應(yīng)用任何藥物治療，黑毛苔也逐漸消退。由于精神緊張引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)而出現(xiàn)黑毛苔的病例常可遇見，這是因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)時，可引起口腔內(nèi)酸度增加，有利于產(chǎn)色霉菌的生長而出現(xiàn)黑苔。第五，某些重危病人：
某些慢性病內(nèi)臟衰竭，如肝硬化晚期肝功能嚴(yán)重?fù)p害，慢性腎功能衰竭尿毒癥，各種晚期癌癥體質(zhì)極度衰弱.
舌邊有黑點，從中醫(yī)的角度來說，這屬于淤血的現(xiàn)象，舌頭正常情況下屬于薄白苔，屬于淡白舌，這屬于正常的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)黑點或者是出現(xiàn)黑斑，一定要加強調(diào)養(yǎng)，要保持充分的休息，平時飲食也要注意，盡量飲食要清淡一些，如果感到不舒服可以到醫(yī)院進行檢查，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
舌邊有黑點是怎么回事
紅舌主熱，紫舌主病，黑舌主重病……很多人認(rèn)為，‘舌頭’上的黑斑就像人身上的雀斑、痣一樣，很平常也很正常。那么你就錯了，如果你發(fā)現(xiàn)你的‘舌頭’某天突然出現(xiàn)了‘黑點’或者發(fā)黑，那么你就要注意了！
‘舌頭’上正常為薄白苔，淡白舌為主。不能出現(xiàn)‘黑點’或者黑斑情況。如果出現(xiàn)‘黑點’癥狀常考慮體內(nèi)淤血存在。
瘀血體質(zhì)的人，‘舌頭’會有如下情況出現(xiàn)：
1、舌邊舌尖有瘀斑、瘀點。
2、將‘舌頭’翹起，有兩條靜脈，又黑又粗，向四周怒張。
3、舌尖向一側(cè)偏斜。
4、舌質(zhì)顏色青紫。
身體表現(xiàn)：善忘、喉嚨發(fā)干、性情急躁、皮膚干躁、身體疼痛、面色晦暗、口唇發(fā)黑、眼圈暗黑、痛經(jīng)。
值得注意的是，一般4種情況不會同時出現(xiàn)。如果是‘舌頭’出現(xiàn)了上述癥狀之一，應(yīng)該立即去醫(yī)院檢查，現(xiàn)代人的血液循環(huán)不好，如果女士出現(xiàn)瘀血的話則很可能患有‘子宮肌瘤’或者‘卵巢囊腫’等疾病。
造成‘舌頭’發(fā)黑的原因：
1、一般來說，上火、血液流動不暢、腸胃疾病、慢性疾病‘如尿毒癥、惡性腫瘤等’、外傷、生氣‘肝郁氣滯就容易造成血瘀’、氣虛、寒冷等都是造成‘舌頭’變黑的原因。
2、當(dāng)精神處于高度緊張狀態(tài)、經(jīng)常熬夜，抽煙過多時，也會出現(xiàn)黑苔。
3、另外，一些食物‘如酸梅、黑芝麻糊等’或藥物‘如復(fù)方甘草片、鐵劑等’也容易將舌苔染黑，不過這只是暫時的現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。
