身上油膩是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新?!别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō),已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野,養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄,而是必須認(rèn)真地踐行。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢?為此,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《身上油膩是什么原因》,供您參考,希望能夠幫助到大家。
我們都知道,皮膚分為油性,干性以及中性。最讓人苦惱的就是油性皮膚了。不僅容易長(zhǎng)痘,而且臉上經(jīng)常出油,非常的膩。所以皮膚比較油膩的人需要經(jīng)常備一些濕紙巾。而且皮膚需要經(jīng)常的補(bǔ)水。那么身上油膩是什么原因呢?接下來(lái)就跟隨小編一起來(lái)了解一下身上油膩的原因吧。
油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀暗黃,皮膚偏堿性,彈性較佳,不易衰老。皮膚易吸收紫外線。
油性皮膚與年齡,遺傳,飲食,生活習(xí)慣等等密切相關(guān),在青壯年荷爾蒙分泌旺盛,皮脂腺分泌過(guò)度,容易導(dǎo)致油性皮膚。油性皮膚由于油脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞,導(dǎo)致黑頭、粉刺,影響肌膚的通透性,因此油性肌膚長(zhǎng)痘是很正常的事情,同時(shí)會(huì)伴隨黑頭、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙等肌膚問(wèn)題出現(xiàn)。
當(dāng)皮膚長(zhǎng)期沒(méi)有得到充足的水分來(lái)保護(hù)皮膚時(shí),皮膚會(huì)自動(dòng)分泌出油分來(lái)保護(hù)剩余的水分,陰囊潮濕可能是前列腺疾病導(dǎo)致的,陰囊潮濕是慢性前列腺炎的典型癥狀之一,也與長(zhǎng)期久坐
選擇一款補(bǔ)水效果好,而且清爽不油膩的護(hù)膚品,陰囊潮濕如果情況沒(méi)有改善,建議您立即到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查,盡早診治。是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不能吃辛辣刺激性食物以及少用化妝品.多用熱水洗.另外建議你口服葡萄糖酸;以及同時(shí)服用維生素;多吃蔬菜.不要吃味精雞精p;也可以去醫(yī)院皮膚科配置水錄酊擦劑和服用中成藥血毒丸或者濕毒清膠囊治療。
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身體上出現(xiàn)疣主要是由于病毒感染造成的,形狀如同贅生物一樣,經(jīng)常會(huì)在30歲以上發(fā)病,而且女性的發(fā)病率要高過(guò)男性,在目前的治療方面,主要是先檢查一下原因,根據(jù)檢查的具體原因,選擇對(duì)應(yīng)的方法治療,因?yàn)槿绻辉\斷是很難治好的。
引起絲狀疣的原因
絲狀疣是發(fā)生于皮膚淺表的外形如絲的小贅生物,俗稱線瘊。本病西醫(yī)稱之為絲狀疣。這種疣體具有較強(qiáng)的傳染性,可連接成片,引起毀容等癥狀,目前國(guó)際上治療絲狀疣的方法有激光燒灼、液氮冷凍、手術(shù)切除等方法。
絲狀疣的發(fā)病原因:
1、絲狀疣是由人類乳頭瘤病毒所引起的,這種病毒屬于小型的DNA病毒,可遺傳、可傳染、可癌變等危害,因而,發(fā)現(xiàn)后還需要及時(shí)的診治。
2、皮損表現(xiàn)為褐色或淡褐色,細(xì)長(zhǎng)、柔軟帶蒂的贅生物,數(shù)目從數(shù)個(gè)到數(shù)百個(gè)不等,有傳染性且影響美觀。好發(fā)于眼瞼、頸項(xiàng)、頦部和頭皮等部位。皮疹為單個(gè)細(xì)軟的絲狀突起,呈皮色或淡褐色,似小釘?shù)沽⒃谄っ嫔稀R话銦o(wú)自覺(jué)癥狀。
3、絲狀疣癥狀的好發(fā)部位主要好發(fā)與頭皮、面部、頸部等敏感部位。
4、絲狀疣早期會(huì)長(zhǎng)出絲狀贅生物,這也是絲狀疣唯一不同于其它瘊子病癥的原因。絲狀疣通常來(lái)說(shuō)會(huì)以單個(gè)的形式出現(xiàn)。疣體細(xì)長(zhǎng)而柔軟,顏色呈現(xiàn)為肉色、褐色較多。
以上是引起絲狀疣的原因有哪些的介紹,希望對(duì)您有所幫助。
日常的生活當(dāng)中,相信不少人都是有一些皮膚方面的困擾,有的人是皮膚出現(xiàn)痘痘或者斑點(diǎn),這種是色素沉著再加上內(nèi)分泌不調(diào),所以才會(huì)出現(xiàn)的,另外還有的是一種白斑,身體上長(zhǎng)白班要考慮,可能和皮膚的發(fā)育以及色素有關(guān)系,需要檢查后才能確診。
病理病因
先天性白斑病因可能是由于胚胎發(fā)育期間的各種原因造成的,一般在出生時(shí)或出生后 不久皮膚即出現(xiàn)發(fā)白的斑片,譬如無(wú)色素痣、貧血痣、無(wú)色素性色素失禁癥等,這些白斑的分布一般比較局限或有一定的特征性,白斑的顏色也不會(huì)非常白。隨著生長(zhǎng)發(fā)育,這些白斑在穩(wěn)定后既不會(huì)消退也不會(huì)向周圍明顯擴(kuò)大。
后天性的白斑原因很多。由于皮膚直接與外界環(huán)境接觸,因此皮膚出現(xiàn)白斑既有內(nèi)在的原因,又可能由于外界環(huán)境的因素,如日曬、化學(xué)物品、真菌感染等造成。有許多皮膚疾病可以出現(xiàn)皮膚色素減退過(guò)色素脫失。有的炎癥性皮膚病可以在皮膚的局部出現(xiàn)白斑,這些白斑在出現(xiàn)前一般都有其他炎癥性皮膚病,譬如濕疹、銀屑病等,破壞了皮膚基底層的黑素細(xì)胞,造成了皮膚色素脫失。
疾病診斷
皮膚白斑的診斷與鑒別診斷
不要認(rèn)為皮膚白斑就是白癜風(fēng)。皮膚白斑涉及許多皮膚病,它可以是一種獨(dú)立的皮膚病,也可以是某一種皮膚病的一個(gè)癥狀。發(fā)現(xiàn)皮膚白斑要到醫(yī)院就診明確診斷。
一、白癜風(fēng)基本診斷要點(diǎn):頭發(fā)、臉部、軀干和四肢等部位,出現(xiàn)大小不等、單個(gè)或多發(fā)的不規(guī)則純白色斑塊,白斑面積逐漸擴(kuò)大,數(shù)目增多。白斑境界清楚,斑內(nèi)毛發(fā)也呈白色,表面光滑,無(wú)鱗屑或結(jié)痂,感覺(jué)和分泌功能都正常。白斑對(duì)日光比較敏感,稍曬即發(fā)紅。
二、白癜風(fēng)需與以下疾病鑒別:
1、 貧血痣:限局性色素減退斑,而并非色素脫失。自幼發(fā)病,無(wú)擴(kuò)大趨勢(shì),用力摩擦皮損,局部不發(fā)紅,而周圍正常皮膚發(fā)紅。
2、斑駁?。簽槌H旧w顯性遺傳病,皮損出生時(shí)即有,最常見(jiàn)于額部,合并有白發(fā),白斑常呈三角形或菱形,胸、腹、四肢近端亦可發(fā)疹,皮損大小不隨年齡增長(zhǎng)而變化,部分病人還可合并有其它發(fā)育異常。
悶頭對(duì)于很多人來(lái)說(shuō),不清楚是一個(gè)什么樣的東西,但是換一種叫法,現(xiàn)在大家都很熟悉了。就是人們?nèi)粘Kf(shuō)的起青春痘。青春痘是人們?nèi)粘I钪斜容^常見(jiàn)的一種皮膚問(wèn)題,主要是分布在青少年期間,由于但有時(shí)候自己時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的一些問(wèn)題,那么除了日常的飲食和作息不規(guī)律以外,還有哪些原因可能導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)呢?
悶頭,就是大顆的青春痘吧,過(guò)了青春期的就是成人痘了,
1.可能是內(nèi)火大,吃些去火的食物;
2.飲食清淡,不吃辛辣油膩,多喝水,喝菊花茶吧,去火;
3.要是女孩子的話需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;
4.悶頭出現(xiàn)的位置,可以針對(duì)的調(diào)節(jié)一下
額頭
代表心火旺、血液循環(huán)有問(wèn)題,可能是過(guò)于勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,睡眠充足,并多喝水。可以服用“導(dǎo)赤散”以瀉心火。
鼻子
如果長(zhǎng)在鼻梁,代表脊椎骨可能出現(xiàn)問(wèn)題;如果是長(zhǎng)在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常;若在鼻頭兩側(cè),就可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)??梢苑谩拌凌饲宸物嫛焙稀包S連解毒湯”以清熱燥濕潤(rùn)肺。
下巴
表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生容易在下巴周圍長(zhǎng)痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬摹?梢苑谩爸氐攸S丸”以滋腎陰清虛熱。
左邊臉頰
可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況??梢赃m當(dāng)?shù)胤谩褒埬憺a肝丸”以瀉肝火
右邊臉頰
可能是肺部功能失常??梢苑谩拌凌饲宸物嫛币詾a肺熱。
有時(shí)候照鏡子不知道啥情況,身上青一塊紫一塊的,看著像被別人打了似的。有些人可能是碰到了,所以才留下了烏青塊,但有時(shí)候有些烏青塊來(lái)的莫名其妙,自己都不知道咋回事。一般身上烏青塊是由于皮下血管破裂引起的,造成皮下血液積聚形成了一塊紫一塊青的,只是有些大小不一。
WHAT?
烏青是如何產(chǎn)生的?
烏青是由于皮下血管破裂,血細(xì)胞漏出至血管外并積聚在皮下組織中而形成的。
生活中人們見(jiàn)過(guò)的烏青總是形態(tài)各異。在醫(yī)學(xué)上,根據(jù)烏青直徑從小到大,我們將其分為:出血點(diǎn)、紫癜和瘀斑。
烏青的顏色也并不是“青一塊紫一塊”那么簡(jiǎn)單,如果你細(xì)心觀察便會(huì)發(fā)現(xiàn),烏青一般在早期呈暗紅色或紫色,逐漸會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)辄S褐色或黃綠色,然后才慢慢退去。這是因?yàn)檠苤新┏黾t細(xì)胞中含有血紅素,此后血紅素不斷分解代謝變化為其他物質(zhì),進(jìn)而產(chǎn)生了這樣的顏色變化。
WHY?
一碰就烏青,這是為什么?
正常人體具有非常精密而又復(fù)雜的止血系統(tǒng),當(dāng)機(jī)體遭到外來(lái)創(chuàng)傷時(shí),便會(huì)啟動(dòng)“應(yīng)急防御體系”。要理解為什么會(huì)產(chǎn)生烏青,就一定要對(duì)這套體系建立基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),這套系統(tǒng)由以下三個(gè)方面組成:血管、血小板和凝血因子。
血管/血小板/凝血因子
血管
人體的血管好比河堤,血液好比河水。在我們皮下組織中,分布著許多肉眼看不見(jiàn)的毛細(xì)血管,它們的平均直徑只有8微米,比頭發(fā)絲還要細(xì)10倍。血液通過(guò)這些血管到達(dá)組織,供給活動(dòng)所需的養(yǎng)分。
血小板
血管中的血小板就好比堤壩中的磚頭。當(dāng)血管出現(xiàn)破口時(shí),它們會(huì)快速聚集到破裂處,封堵住血管的薄弱部位,避免出血的發(fā)生。
凝血因子
凝血因子好比水泥,它們能夠?qū)⒀“寰o緊粘附在一起,就好比將磚頭都粘附在一起,砌成堅(jiān)硬的堤壩,避免出血。
在正常情況下,碰撞后毛細(xì)血管壁會(huì)發(fā)生破損。與此同時(shí),破損部位的血管會(huì)迅速收縮閉合,血小板和凝血因子也會(huì)蜂擁而至,齊心協(xié)力避免出血的發(fā)生或范圍擴(kuò)大。
如果損傷較大,我們的應(yīng)急防御體系沒(méi)來(lái)得及充分止血,血管中的血液就會(huì)有一部分進(jìn)入到我們的皮下組織,這部分的皮下出血便成為了我們看到的烏青。所以,對(duì)于大部分正常人而言,只有當(dāng)碰撞的力度較大,對(duì)毛細(xì)血管產(chǎn)生足夠破壞時(shí)才會(huì)出現(xiàn)烏青現(xiàn)象。
但是,對(duì)于防御體系存在異常的個(gè)體而言,可能輕輕一碰、甚至在沒(méi)有發(fā)生碰撞的情況下依然出現(xiàn)烏青。如果你理解了止血所必須的三大要素,那產(chǎn)生異?,F(xiàn)象的原因也就不難解釋了。
血管脆性增加
在輕微損傷后即可破損,或者彈性較差無(wú)法快速閉合;比如老年人常見(jiàn)的血管性紫癜,就是由于血管彈性變差所導(dǎo)致。
血小板數(shù)量或功能存在異常
體內(nèi)少了這樣的一支“搶險(xiǎn)突擊隊(duì)”,自然出血風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相應(yīng)增加;比如年輕女性多見(jiàn)的血小板減少性紫癜,就是由血小板減少所導(dǎo)致。
凝血因子數(shù)量或功能異常
人體體內(nèi)的凝血因子種類繁多,各司其職,缺乏其中任何一種因子均會(huì)導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)升高。最為人們所熟知的血友病就是一種遺傳性的凝血因子缺乏癥,患者一般在幼年就會(huì)出現(xiàn)輕傷后出血不止的情況。
HOW?
一碰就烏青,我該怎么辦?
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己身上出現(xiàn)烏青的時(shí)候,一定要保持鎮(zhèn)定。雖然很多韓劇的橋段都會(huì)把諸如烏青、流鼻血等作為女主角得了白血病的引子,但在現(xiàn)實(shí)生活中,發(fā)生這類事件的概率真的很低。你可以通過(guò)以下幾個(gè)步驟,初步判斷你是否需要去醫(yī)院就診。
回憶:是否有碰撞過(guò)出現(xiàn)烏青的部位;
再回憶:是否近期有頻繁發(fā)生烏青現(xiàn)象。是否服用特殊藥物;
觀察:烏青的大小,部位,分布,形態(tài)等特點(diǎn);
再觀察: 除了烏青是否有其他不適癥狀。
通過(guò)以上的幾點(diǎn)的判斷,發(fā)現(xiàn)僅僅是單個(gè)部位的烏青,并且你沒(méi)有感到其他不適,建議繼續(xù)觀察。
一般來(lái)說(shuō),烏青會(huì)在兩周左右被完全吸收。如果你覺(jué)得兩周時(shí)間太長(zhǎng),可以通過(guò)早期冷敷(傷后一天之內(nèi)),后期熱敷或擦紅花油、云南白藥等活血藥物加快吸收進(jìn)度。但其他諸如穿刺放血、拔罐等民間療法均存在一定創(chuàng)傷,建議不要在家中輕易嘗試。
如果在判斷過(guò)程中,您發(fā)現(xiàn)了以下幾種情況,就一定要提高警惕,最好及時(shí)到醫(yī)院就診。
短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)全身多部位烏青,或是烏青范圍逐漸擴(kuò)大,吸收延遲;
在烏青出現(xiàn)的同時(shí),伴有其他不適癥狀,例如:發(fā)熱、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚瘙癢、腹痛、血尿、大便發(fā)黑、鼻出血、頭暈乏力、皮膚發(fā)黃等;
少年兒童自幼便出現(xiàn)輕傷后大片烏青或皮下出血,且親戚中有同樣情況;
最后這點(diǎn)非常重要!很多患有心血管疾病的患者可能長(zhǎng)期使用某些預(yù)防血栓的藥物,例如:阿司匹林、華法林、氯吡格雷等,而這些藥物都存在一定的出血風(fēng)險(xiǎn),會(huì)導(dǎo)致您更容易出現(xiàn)烏青。如果您正在服用此類藥品,建議至給您處方這些藥物的醫(yī)生處復(fù)診,評(píng)價(jià)是否需要調(diào)整藥物使用方法。
醫(yī)者·說(shuō)
人體是一個(gè)非常精密的儀器,它總是在以各種各樣的方式保護(hù)我們。烏青的輕易出現(xiàn)是一個(gè)“信號(hào)”,能夠讓我們提高警惕,及時(shí)就醫(yī)。一般情況下,通過(guò)病史詢問(wèn)以及化驗(yàn)檢查醫(yī)生都能找到產(chǎn)生烏青的根源,從而對(duì)癥治療,避免更為嚴(yán)重的情況發(fā)生。
許多人的身體上比較瘦弱,可是偏偏點(diǎn)胖的很明顯,這種癥狀是肥瘦不均勻,主要是由于臉上的新陳代謝旺盛,再加上很多人習(xí)慣性出現(xiàn)臉腫,所以才會(huì)出現(xiàn)臉發(fā)胖,在平時(shí)盡量不要吃堿性食物,少吃咸的辣的,不喝酒,睡覺(jué)前不要喝水,配合上瘦臉運(yùn)動(dòng),慢慢就能恢復(fù),胖臉原因一:面部浮腫血液和淋巴液循環(huán)不良,水分代謝能力便會(huì)減弱,使體內(nèi)廢水囤積,形成面部和眼皮浮 腫。拯救策略:1.保持充裕有規(guī)律的睡眠,睡枕的高度以高于仰臥時(shí)心臟的位置為宜;2.臨睡前兩個(gè)小時(shí)不吃咸食,不喝酒;3.每天用水溫40℃左右的溫?zé)崴?0分鐘以上;4.平時(shí)多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物,如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等,以 減少水分在體內(nèi)的滯留;5.結(jié)實(shí)肌肉,多攝入富含維生素E、鐵質(zhì)的食物,如綠色蔬菜、豆制品、胚芽類食物等 ,以促進(jìn)血液循環(huán);6.經(jīng)常以按摩的方式刺激面部循環(huán),消解水腫。
胖臉原因二:脂肪堆積腮幫子圓鼓鼓的,多肉而結(jié)實(shí),臉型線廓不分明,像圓胖胖的面包,是真正的肥臉了。 面頰部分的皮下脂肪囤積,表情肌衰退,是造成臉部肥胖,輪廓混沌不清的原因。拯救策略:1.平時(shí)盡量保持抬頭挺胸、神采昂揚(yáng)的健康姿勢(shì),多說(shuō)話多以面部表情與外界交流溝通 。2.經(jīng)常做一些簡(jiǎn)單的臉部運(yùn)動(dòng),例如,充分張口念“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、 “哇”數(shù)次,重復(fù)咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情。3.多吃粗纖維的莖葉類蔬菜,進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物,以鍛煉表情肌的彈力。4.每天用冷熱水交替敷臉或洗臉,使脂肪團(tuán)消減。5.每天做揚(yáng)頭、低頭、側(cè)轉(zhuǎn)頭及水平環(huán)轉(zhuǎn)頭數(shù)次,趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
胖臉原因三:肌肉松弛年齡增長(zhǎng)所帶來(lái)的再生機(jī)能衰退以及過(guò)度日曬,使真皮層內(nèi)的纖維素和膠原蛋白含量減 少,皮膚彈性降低,不再緊實(shí),漸漸老化,松弛下垂的臉頰亦會(huì)給人臃腫渾沌之感。拯救策略:1.注意防曬;不吸煙;多吃維生素C含量高的果蔬;2.多咀嚼,多微笑,多說(shuō)話,不經(jīng)常垂頭;使用含豐富維他命、蛋白質(zhì)等精華的抗老化 修護(hù)保養(yǎng)品(如精華液、緊膚霜、特效修護(hù)劑等),修補(bǔ)受損皮層纖維;
有些人的身上會(huì)長(zhǎng)出一個(gè)或者多個(gè)刺狀的突出物,這個(gè)可能就是刺猴子了,當(dāng)我們身體長(zhǎng)出這種東西的時(shí)候,其實(shí)不需要太擔(dān)心,這種都是很常見(jiàn)的一種皮膚病,而且以現(xiàn)在的醫(yī)療條件來(lái)說(shuō)是很容易治療的。刺猴子是疣病的一種俗稱,這種疾病是由一種病毒感染皮膚黏膜后在破損部位出現(xiàn)的增生物。
1刺猴子一般情況下都是由病毒感染引起的皮膚病,多發(fā)于面部及手背,以及頸部,初期在正常的皮膚上,出現(xiàn)針頭大小的丘疹,但是隨著時(shí)間的發(fā)展,慢慢的長(zhǎng)大,甚至更大的刺狀突起,刺猴子的表面非常的粗糙,干燥。
2 刺猴子的表面是高低不平的,有的患者喜歡用手強(qiáng)行剝離,這樣就容易導(dǎo)致出血,刺猴子的數(shù)目不定,剛開始少,以后逐漸增加為數(shù)個(gè)甚至數(shù)十個(gè)之多,如果不及時(shí)的治療和控制,會(huì)使膚色質(zhì)地較硬,導(dǎo)致血瘀肌膚不潤(rùn)。
3 刺猴子的患者也要引起高度的重視,現(xiàn)在要采取有效的治療措施,對(duì)于刺猴子的治療方法是有多種的。激光治療刺瘊這個(gè)方法是最有效的,可以選擇最正規(guī)的醫(yī)院接受治療要積極的配合醫(yī)生,這樣就去除最干凈。
注意事項(xiàng):
刺猴子是由于病毒感染引起的皮膚病,所以患者朋友們一定要引起高度的重視,要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院接受治療,在治療的期間,要積極的配合醫(yī)生,按照醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn),這樣才能去除的徹底干凈。
在日常生活中有部分的人們?cè)谑稚希蛘呤遣弊由祥L(zhǎng)的都有刺猴子,大小不均,如果是不小心受到摩擦,還會(huì)糜爛出血,并且非常的疼痛?,F(xiàn)在治療刺猴子的方法是有多種的,最普遍的治療方法就是激光治療的辦法,經(jīng)過(guò)激光治療之后不容易復(fù)發(fā),
養(yǎng)生導(dǎo)讀:頭發(fā)油膩是什么原因,很多頭發(fā)油膩的人都想知道,的確,油光閃閃地走在大街上受眾人的注目實(shí)在難受。那么頭發(fā)油膩是什么原因,該怎么調(diào)理才能讓頭發(fā)不油膩呢,下面為您介紹。
1、洗頭太勤
每天洗頭雖然能控油,但洗得頻不但傷害頭發(fā),還會(huì)越來(lái)越油。因?yàn)槠ぶ歉鶕?jù)信息反饋來(lái)分泌的,頻繁地洗頭,將頭皮上的油脂洗凈后,皮脂會(huì)收到缺油了的信息,然后進(jìn)一步分泌油脂,這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來(lái)越多,頭發(fā)越來(lái)越油。
2、護(hù)發(fā)不當(dāng)
你是不是將護(hù)發(fā)素使用在了頭皮上?如果是,那你就無(wú)意間增加了頭發(fā)的油性。頭皮已經(jīng)提供了足夠多的油脂來(lái)保證皮膚水分。如果你是超級(jí)油性發(fā)質(zhì),你的頭皮不需要護(hù)發(fā)素。如果你擁有一頭長(zhǎng)發(fā),那么就只在頭發(fā)需要的部位使用護(hù)發(fā)素就好,比如發(fā)梢。如果你是短發(fā),可以嘗試去掉護(hù)發(fā)素這一步驟。
3、激素失調(diào)
臉部粉刺多的時(shí)候,一般發(fā)根也會(huì)很油膩。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調(diào)。如果你正值月經(jīng)期,避孕期或者懷孕期,你的頭發(fā)或許會(huì)有一些不同尋常的地方。皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定,并隨體內(nèi)雄激素水平而變化,具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。
良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時(shí)間表,每天保證八小時(shí)的睡眠。每日的生活要有規(guī)律可循。
4、指甲抓撓
當(dāng)你一邊發(fā)呆一邊玩頭發(fā)或用手整理頭發(fā)時(shí),你手上的東西(比如護(hù)手霜)都會(huì)跑到頭發(fā)里去。并且,跟梳子一樣,它會(huì)將你頭皮上的油脂梳到發(fā)梢,讓你的整個(gè)頭發(fā)都油油的。
指甲抓撓還會(huì)引起頭皮損傷,進(jìn)而引發(fā)感染,使頭皮問(wèn)題愈演愈烈,還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。拯救油發(fā)就從不要頻繁碰頭發(fā)開始。
5、過(guò)度梳頭
你到底是在用梳子梳通發(fā)結(jié),還是用梳子將頭皮上的油脂梳到發(fā)梢。過(guò)度的梳頭也會(huì)讓你的頭發(fā)越來(lái)越油。
6、清潔不徹底
造型產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩,而且有時(shí)候常規(guī)的洗發(fā)水并不能夠?qū)⑺鼈兦逑锤蓛?。尋找一款能夠徹底清潔頭發(fā)的深層清潔洗發(fā)水吧,或者自己動(dòng)手用稀釋的蘋果醋解決這個(gè)問(wèn)題。
7、季節(jié)影響
若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢,也可能是個(gè)體易感性問(wèn)題,應(yīng)注意緩解焦慮,保持心情放松。
8、油性發(fā)質(zhì)
如果你是超級(jí)油性發(fā)質(zhì),例如早上洗頭中午就油膩了,那控油最有效的方法莫過(guò)于用特別配方的洗發(fā)水來(lái)開始嶄新的一天。含有柏油,硫化曬,吡硫鋅,或水楊酸的洗發(fā)水可以減少頭皮油脂的產(chǎn)生,去藥房尋找專售的洗發(fā)水。洗頭時(shí)僅在發(fā)根使用該類洗發(fā)水以避免頭發(fā)的其他部分太過(guò)干燥。
9、滋潤(rùn)洗發(fā)
除非你的頭發(fā)非常干燥,否則不要選擇帶滋潤(rùn)功效的洗發(fā)露,越簡(jiǎn)單越清爽。滋潤(rùn)功效的洗發(fā)露只會(huì)給你的頭發(fā)帶來(lái)多余的油脂。
10、太多洗發(fā)水
少用一點(diǎn)洗發(fā)水能改變油發(fā)?這或許讓你覺(jué)得很沒(méi)有科學(xué)依據(jù),卻真的能幫助你戰(zhàn)勝油發(fā)。這是因?yàn)楫?dāng)你將油脂全部洗凈,頭皮會(huì)下意識(shí)產(chǎn)生更多的油脂來(lái)保護(hù)你的頭發(fā)過(guò)于干燥。
11、過(guò)度加熱
當(dāng)電熱棒為你的頭發(fā)造型時(shí),它同樣也讓你的頭發(fā)太過(guò)干燥,從而導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生過(guò)多油脂。所以,使用卷發(fā)棒或直發(fā)夾時(shí)要遠(yuǎn)離頭皮。
12、造型產(chǎn)品
帶有酒精成分的啫喱水和蓬發(fā)粉類產(chǎn)品會(huì)吸干頭發(fā)的水分,然后給你的頭皮發(fā)出信號(hào)使你的頭皮產(chǎn)生更多的油脂。為所以,要減少在發(fā)根使用造型產(chǎn)品的次數(shù),或者每次洗頭時(shí)都多花些時(shí)間將殘留在頭發(fā)上的啫喱水,發(fā)膠和潤(rùn)發(fā)油徹底洗干凈。
13、干發(fā)有誤
如果你吹頭的時(shí)候,頭發(fā)會(huì)拂到你的臉上,那么很可能你的頭發(fā)吸收了你額頭上的油脂。要確保吹頭時(shí)頭發(fā)在臉部的后面,這樣就可以避開油脂。
14、壓力過(guò)大
精神壓力最先感知的身體部位就是頭部,最先表現(xiàn)出來(lái)的不適就是頭皮問(wèn)題。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問(wèn)題,這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。
15、頭皮疾病
在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢,此時(shí)這就是由真菌引起的刺激反應(yīng),而非清潔不夠,應(yīng)考慮去看醫(yī)生。
16、出汗太多
頭發(fā)時(shí)時(shí)暴露在外,出入于濕雜著各種氣味的場(chǎng)所,成為外界異味的第一受害者。出汗多,頭發(fā)容易變得油膩。
17、洗發(fā)不洗頭
洗頭是在發(fā)根頭皮處通過(guò)手指甲進(jìn)行抓撓揉搓,使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出,隨著液沫沖干凈,如果只注重洗發(fā)不注意洗頭,待風(fēng)干后,頭屑會(huì)自行脫落,自然會(huì)油膩。正確洗發(fā)方法是:先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫,再用指肚適度按摩頭皮,以達(dá)到充分的清潔和去屑效果。
看了以上的介紹,您了解自己頭發(fā)油膩是什么原因了嗎?如果知道了就及時(shí)改善吧!
身上長(zhǎng)毛多這種情況是跟遺傳因素以及人體是有關(guān)系的,而且內(nèi)分泌失調(diào)以及生活節(jié)奏紊亂等都會(huì)導(dǎo)致身上長(zhǎng)毛增加的,所以建議大家應(yīng)該要清楚身上長(zhǎng)毛的原因有哪些,然后根據(jù)它的發(fā)病原因去選擇預(yù)防的方法。當(dāng)身上長(zhǎng)毛比較多的時(shí)候,我們可以采用剃毛的方法減少毛發(fā)的生長(zhǎng),并且調(diào)整自己的飲食問(wèn)題。
身上毛多的原因多是和遺傳因素、人種有關(guān)。其次是內(nèi)分泌失調(diào)、某些腫瘤等也可引起多毛。大多數(shù)女性身上毛多是由于雄性激素過(guò)多引起。
一、身上毛多的原因:
1、生活節(jié)奏紊亂,有長(zhǎng)期熬夜的歷史。
2、心情不舒暢,有長(zhǎng)期的憤怒和抑郁、憂慮、焦慮等不良情緒刺激。
3、平時(shí)對(duì)皮膚、毛發(fā)護(hù)理不當(dāng),不正確的拔、脫毛方法或過(guò)于頻繁的拔、脫毛,使用不適合自身?xiàng)l件的化妝品或洗浴用品。
4、飲食結(jié)構(gòu)不合理,有過(guò)食油膩、辛辣食物及過(guò)量飲酒的不良習(xí)慣,且多伴有長(zhǎng)期便秘。
激光脫毛是目前最有效的脫毛方法,也是所有脫毛方法中痛感比較小的一種脫毛方法。
激光脫毛是利用激光能穿透至真皮的深層以及皮下脂肪的組織,作用于不同部位的深度毛囊,來(lái)有效去除人體任何部位的深度毛發(fā),效果當(dāng)然也很徹底。而且,激光脫毛不會(huì)損傷皮膚,速度快,效果好。
激光脫毛后一定要注意治療后一段時(shí)間內(nèi)請(qǐng)避免日曬,并使用醫(yī)生指示的防曬乳液敷于患部以減少陽(yáng)光照射。治療后可能會(huì)產(chǎn)生輕微紅腫,皮膚敏感及熱或癢感覺(jué),若感覺(jué)疼痛時(shí)以冰敷減輕疼痛。治療部位避免熱水燙洗及用力擦洗。
痦子,大家都知道,就是一種黑色的凸起。一般來(lái)說(shuō),痦子的形成是因?yàn)樯氐亩逊e導(dǎo)致的。我們常見(jiàn)的痦子均為黑色,但是有些朋友發(fā)現(xiàn)自己的身上長(zhǎng)了紅色的痦子。那么,身上長(zhǎng)紅痦子是什么原因呢?其實(shí),如果身上長(zhǎng)了紅色的痦子,那并不是真正的痦子,很可能是血痣。
因膚表或粘膜局部毛細(xì)血管持續(xù)擴(kuò)張而致的皮膚病變,呈紅色或棕色、青色,壓之不退,大小不一,多數(shù)高出皮面。本病多為先天性,也可發(fā)生任何年齡。一般不變,也可略為增大,無(wú)自覺(jué)不適。
血痣形狀大的如枸杞子大小,小的像一種綠豆大的小血泡。
血痣提示脂肪痰濕的積滯,容易發(fā)生脂肪肝,肝硬化,膽囊炎,多見(jiàn)于脂肪肝,慢性肝炎的病人。不論什么形態(tài)顏色的斑,根源都是體內(nèi)不同廢物積滯的外在表現(xiàn),都是不好的斑。斑是后天形成的,不注意保養(yǎng)就會(huì)越來(lái)越多,越長(zhǎng)越大,說(shuō)明毒害越來(lái)越深。
形成原因
如果一些孕婦在懷孕期間出現(xiàn)紅痣的現(xiàn)象,這種情況一般都是正常的。而如果患有肝膽疾病時(shí),面部、頸部、前胸、后背等出都會(huì)出現(xiàn)紅痣的癥狀,此時(shí)主要是由于體內(nèi)的雌激素增多的緣故。
因?yàn)榇萍に鼐哂袛U(kuò)張血管的作用,并且在肝臟內(nèi)進(jìn)行滅活,而如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),肝臟對(duì)雌激素的滅活作用也會(huì)相繼減退,從而就會(huì)使雌激素在體內(nèi)蓄積起來(lái),使身上出現(xiàn)蜘蛛痣的癥狀。
正常情況下人到了50歲以后才會(huì)有白頭發(fā),但是現(xiàn)在很多年輕人也有白發(fā),這是為什么呢?天然養(yǎng)生專家說(shuō)隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷增大,年輕人的工作節(jié)奏也不斷加快,所以有年輕化白發(fā)的趨勢(shì),接下來(lái)專家為大家介紹白發(fā)長(zhǎng)在年輕人身上是什么原因,一起來(lái)了解下吧。
1、遺傳或疾病因素:白發(fā)的出現(xiàn)與遺傳有一定的關(guān)系。如果有家族史就會(huì)在年輕的時(shí)候出現(xiàn)白發(fā),對(duì)于這類人群可以通過(guò)堅(jiān)持按摩頭皮的方法來(lái)改善頭發(fā)變白。具體的做法是每天睡覺(jué)前和早上起床后用雙手十指插入發(fā)內(nèi)進(jìn)行按摩,這樣可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、改善頭皮營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)皮脂分泌、增強(qiáng)局部的新陳代謝。
2、缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良:這是年輕生白發(fā)的原因,因?yàn)樵谄綍r(shí)的飲食中缺乏了微量元素銅、鈷、鐵,所以會(huì)導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn),天然養(yǎng)生專家說(shuō)頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,所以當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時(shí)就會(huì)變成灰白色。因此微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。為了防止年輕時(shí)候白頭的出現(xiàn),專家建議大家在飲食上要注意多攝入含鐵和銅的食物。比如黑木耳、海帶、大豆、動(dòng)物肝臟、蛋類、芝麻醬、腎臟、蝦蟹類、堅(jiān)果類、杏脯干都含有鐵和銅。
白發(fā)長(zhǎng)在年輕人身上是什么原因呢?通過(guò)以上天然養(yǎng)生專家介紹,相信大家知道了白頭發(fā)年輕人長(zhǎng)與遺傳、疾病、缺乏蛋白質(zhì)、高度營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)系,那就在平時(shí)的時(shí)候注意這些問(wèn)題吧,盡可能讓自己年輕的時(shí)候沒(méi)有白發(fā),只有黑發(fā)。
人們的身上如果長(zhǎng)出腫瘤是有很多原因造成的,比如平時(shí)的飲食習(xí)慣不好,作息時(shí)間不規(guī)律,總是吃一些膽固醇特別高的食物,就容易導(dǎo)致腫瘤的出現(xiàn),平時(shí)的生活壓力過(guò)大,由于工作長(zhǎng)期需要熬夜,或者經(jīng)常生氣的人也容易出現(xiàn)腫瘤。下面就來(lái)看看身上長(zhǎng)腫瘤是什么原因呢?
身上經(jīng)常長(zhǎng)脂肪瘤與患者的生活狀態(tài)息息相關(guān),主要是有以下幾個(gè)因素造成的:
1、飲食不均衡,過(guò)度飲酒,經(jīng)常進(jìn)食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、無(wú)鱗魚或蛋黃等人群。因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多肥膩之品,高膽固醇食物,可造成脾胃濕熱,痰濕內(nèi)生,運(yùn)化失調(diào),即新生脂肪組織過(guò)多,使體內(nèi)過(guò)多的脂肪細(xì)胞異聚,變硬。
2、日常生活工作壓力過(guò)大,心情煩躁,經(jīng)常生氣的人。因?yàn)楦螝庥艚Y(jié),氣血不暢,經(jīng)脈不通,可造成正常的脂肪組織和淤血交織在一起,長(zhǎng)時(shí)間可形成結(jié)締組織包裹脂肪細(xì)胞,形成脂肪瘤。
3、休眠不足,經(jīng)常熬夜,想問(wèn)題過(guò)多的人。因?yàn)閭捌⑽?,使脾失健運(yùn),陰陽(yáng)失調(diào),這樣人體對(duì)脂肪的分解能力下降,原有的脂肪組織和新生的脂肪不能正常排列,形成異常的脂肪組織,即“脂肪瘤”。
如果出現(xiàn)脂肪瘤的話,脂肪瘤比較大的患者應(yīng)該積極治療的,一般來(lái)說(shuō),手術(shù)是治療的常用的方法,另外,患者還要注意飲食上,煙酒是需要禁止的,另外,也不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、腌制的、熏制的食物,避免辛辣刺激,飲食應(yīng)該清淡一點(diǎn)。
那么怎么預(yù)防脂肪瘤呢?具體如下:
1、在生活中注意積極的進(jìn)行鍛煉身體,如見(jiàn)腹內(nèi)有積塊、身體消瘦、倦怠乏力等癥狀應(yīng)早期檢查,及時(shí)治療。
2、脂肪瘤多起于情志失和,所以要積極樂(lè)觀的面對(duì)一切,正確對(duì)待各種事情,解除憂慮、緊張情緒,避免情志內(nèi)傷,至關(guān)重要。
3、還要注意自身的清淡飲食,少食高脂、高膽固醇食品,多吃蔬菜、水果,保持大便通暢,進(jìn)食不宜過(guò)飽,以七八分飽為宜,少食牛、羊、豬、狗肉,忌食油膩厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品,以食清淡、富含營(yíng)養(yǎng)之品為宜。
干咳,通常是因?yàn)闊o(wú)痰或者是痰量少或、喉嚨不舒服、感冒等原因。一般患有慢性咽喉炎,急性氣管炎,胸膜炎,肺結(jié)核等疾病的患者也容易引起干咳的癥狀。特別在秋天是最容易發(fā)病的季節(jié),從而導(dǎo)致干咳的次數(shù)比較多。干咳會(huì)導(dǎo)致我們的肺受到損害,因此,我們要找出干咳的原因極治療的方法。
干咳是什么原因
1、風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽。由于風(fēng)熱咳嗽的頻繁劇烈會(huì)變成氣出或者是咳聲比較嘶啞且喉嚨疼痛。嚴(yán)重的還會(huì)流黃鼻涕,口渴、舌苔薄黃等表現(xiàn)。那么可以適量的服用一些治療感冒的藥物或者是口服液進(jìn)行食療調(diào)理也是可以的。
2、肺結(jié)核。一般患有肺結(jié)核的病人會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的咳嗽,而且還會(huì)出現(xiàn)疲勞,體重減輕,盜汗以及科學(xué)等。因?yàn)榉谓Y(jié)核是一種高度傳染的疾病,不僅會(huì)讓自身的身體受到損害,還會(huì)傳染給身邊的人。由于肺結(jié)核所引起的干咳,那么一定要注意及時(shí)的去醫(yī)院看醫(yī)生,采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?,讓病情早點(diǎn)恢復(fù)。
3、呼吸系統(tǒng)遭受感染。呼吸系統(tǒng)一旦遭受感染,那么就很容易發(fā)生慢性咽喉炎、消化系統(tǒng)反流性食管炎等癥狀,因此很容易造成干咳的現(xiàn)象。
4、有害氣體的污染。室內(nèi)或者是室外空氣遭到污染,比如工業(yè)廢氣,煙霧以及二氧化硫等。很容易造成喉嚨不舒服,從而出現(xiàn)干咳的癥狀。另外,飲食的原因:過(guò)敏的食物或者是過(guò)咸過(guò)甜的食物也會(huì)引起干咳。
5、患有哮喘或者是心臟疾病。患有哮喘或者是心臟疾病的病人很容易出現(xiàn)干咳的癥狀,因?yàn)檫@兩種疾病都會(huì)對(duì)呼吸道都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。體液代謝和酸堿平衡失調(diào)、呼吸道炎癥、慢阻肺、肺癌等疾病也是干咳產(chǎn)生的原因。
由此可見(jiàn),干咳出現(xiàn)的原因是多種多樣的。如果我們的身體一旦出現(xiàn)干咳的癥狀,一定要及時(shí)查明原因,然后采用對(duì)癥治療。出現(xiàn)干咳的癥狀,千萬(wàn)不可忽視,如不及時(shí)治療,有些后果會(huì)相當(dāng)嚴(yán)重。尤其是在進(jìn)入秋季以后,我們要做好肺部的保養(yǎng),這樣可以減少感冒咳嗽的發(fā)生。
生活中,有那么一群人,永遠(yuǎn)都睡不夠似的,在上班的時(shí)候,總是沒(méi)精打采,整個(gè)人看上去都顯得比較憔悴,出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,到底是因?yàn)槭裁匆l(fā)的呢?下面一起來(lái)看看。
嗜睡是什么原因
1、沒(méi)睡好:很多人的生活習(xí)慣是不沒(méi)有規(guī)律可言,所以很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差,那么就會(huì)出現(xiàn)缺睡眠的情況,所以身體就很容易出現(xiàn)疲憊情況。
2、身體不好:有些人的身體會(huì)存在一些疾病問(wèn)題,這些會(huì)導(dǎo)致身體很容易困倦,有一些疾病會(huì)造成大腦供血不足,從而很容易打鼾或者嗜睡。
3、食品、藥品副作用:我們?cè)诜媚承┧幬锏臅r(shí)候,往往會(huì)給身體帶來(lái)一些副作用,比如抗組胺類的藥物會(huì)引發(fā)身體嗜睡,安眠藥也有此作用,對(duì)于那些難以消化的高脂食物也是如此。
4、陽(yáng)氣不足:當(dāng)體內(nèi)的陽(yáng)氣不足,就會(huì)造成濕氣加重,那么陽(yáng)氣就會(huì)處于弱勢(shì),陰氣就變得比較旺盛,很容易導(dǎo)致身體虛弱,從而想著睡覺(jué)了。
5、精神不好:人的情緒波動(dòng)很大,這些與我們所處的生活環(huán)境息息相關(guān),而睡眠可以幫助我們暫時(shí)逃離那種狀態(tài),所以很多人會(huì)選擇睡眠來(lái)逃避現(xiàn)實(shí),用腦過(guò)多的時(shí)候也會(huì)造成身體疲憊,從而變得昏昏沉沉,想要睡覺(jué)。
從上文可以知曉,嗜睡的原因有很多,不過(guò)在日常生活中,我們應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣,不可熬夜。
人在隨著年齡的變化,會(huì)發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生很大的變化。特別是皮膚,因?yàn)槿说男玛惔x也會(huì)變化,隨著年齡的增大,新陳代謝會(huì)變得緩慢,所以皮膚也會(huì)逐漸發(fā)生松弛的現(xiàn)象。而身體如果是肥胖人士,一定會(huì)經(jīng)常減肥。一旦減肥成功,也會(huì)發(fā)現(xiàn)肉是松弛的。所以肉虛肉松是什么原因_皮肉松弛是什么原因呢?
脾主肌肉,肉松多是脾胃虛弱的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議用四君子湯加以調(diào)理。另外,飲食宜清淡,少油膩、少吃冷飲??啥喑孕┦w麥、燕麥、薏仁、赤豆、芝麻、紅棗、百合、小米粥、蓮子粥、山藥粥、核桃等調(diào)理脾胃
這種情況多數(shù)是由于缺乏鍛煉引起的
建議注意鍛煉身體,加強(qiáng)鍛煉
肌肉松弛原因
1:嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)引起的,如果人身體的蛋白質(zhì)不足的話就會(huì)是皮膚松弛沒(méi)有彈性,
2:皮膚的支撐力下降,脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力,而人體衰老、減肥、營(yíng)養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂;
3:其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽(yáng)光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化,最后使得皮膚失去彈性,造成松弛。
4:皮下脂肪流失,令皮膚失去支持而松垂;
應(yīng)對(duì)措施
1.維他命C:可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。
2.補(bǔ)充膠原蛋白:通過(guò)注射、口服或者使用補(bǔ)充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強(qiáng)。
3.防曬:90%以上的皮膚提早老化都是過(guò)度的陽(yáng)光曝曬造成的。
4.飲食均衡:多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等,還要多喝點(diǎn)紅酒和茶,它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免產(chǎn)生自由基,加速老化。