激光溶脂瘦小腿
養(yǎng)生可以瘦嗎。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。我們該怎么進行科學的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“激光溶脂瘦小腿”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
我們都知道小腿部位的肌肉是特別不容易減掉的，所以很多減肥人士，都會在減小腿上面花費一定的時間和精力，大多數(shù)人為了達到減肥的效果，就會吹美容院采用抽脂的方法將多余的脂肪抽掉，也有一些人會用激光溶質(zhì)的方法瘦小腿，那么激光溶脂瘦小腿是什么原理呢？
激光溶脂瘦腿的原理是應用激光數(shù)字定位，直接瞄準局部的皮下脂肪，在數(shù)分鐘內(nèi)迅速定向乳化溶解脂肪細胞。用低能量激光照射脂肪組織，低能量激光照射4分鐘時有80%的脂肪從脂肪細胞中溢出，照射6分鐘時有90%的脂肪從脂肪細胞中溢出，激光溶脂瘦腿的低能量激光對脂肪外的組織幾乎無損傷，經(jīng)電鏡證實是脂肪細胞膜穿孔，細胞內(nèi)脂肪溢出到細胞外間隙，而細胞外間隙的細胞和毛細血管未受損傷。激光溶脂瘦腿效果具有手術(shù)創(chuàng)傷小，術(shù)后出血少，術(shù)后無水腫、瘀斑、疼痛輕，患者恢復快，不反彈等優(yōu)點。
溶脂瘦腿的注意事項：
專家溫馨提示：雖然激光溶脂瘦腿的出現(xiàn)很好的解決了瘦腿的問題，但是也有需要注意的事項，比如一定要到專業(yè)的醫(yī)院進行手術(shù)以及選擇有專業(yè)技術(shù)的醫(yī)生來進行手術(shù)，其次就是對自身有一個很好的了解，在手術(shù)前與醫(yī)生進行良好的溝通以保障手術(shù)順利進行。
激光溶脂瘦小腿注意事項
1、激光溶脂瘦小腿后不可以在治療的局部進行冰敷或熱敷，注射完4小時內(nèi)禁止臥床，24小時內(nèi)避免劇烈運動，針眼處禁水，注射完3天避免腿部按摩;
2、正常飲食、作息即可，注意避免頻繁做激烈運動(如跑步等)，瘦小腿的效果可以長久保持;
3、溶脂瘦小腿后不要按摩，不可做熱水浴或泡溫泉;
Ys630.com相關(guān)知識
激光溶脂瘦身是一種比較受歡迎的新的高科技減肥技術(shù)，激光溶脂瘦身簡單的來說就是運用激光，對著人肥胖的地方照射幾分鐘之后，從而將體內(nèi)的脂肪融化掉，來達到瘦身的效果，這種技術(shù)對人體的副作用是很小的，而且不用承受像傳統(tǒng)減肥那樣，漫長而痛苦的減肥之路，是目前比較先進的瘦身技術(shù)。
激光溶脂手術(shù)術(shù)前術(shù)后注意事項
術(shù)前準備
1、手術(shù)之前要做好消毒工作，大家千萬別認為這個工作是無關(guān)緊要的，事實上，消毒工作可以說是整個手術(shù)成功的基礎(chǔ)。手術(shù)時既可以選擇表皮麻醉也可以選擇冰敷麻醉，兩種方法都是可以的，這主要看患者的意愿。
2、手術(shù)之前要觀察并做好確認沒有感染或者發(fā)紅的現(xiàn)象出現(xiàn)，手術(shù)之前要做好全面的身體檢查，沒有任何疾病，男性在手術(shù)之前一周內(nèi)要停止吸煙，女性要盡量避免在月經(jīng)期間進行手術(shù)。
3、手術(shù)過后可以用冰敷傷口，但是手術(shù)過后一天內(nèi)不能碰水，兩天后不能用熱水洗也不能進行過于劇烈的運動。一些體力活最好是不要再做了、手術(shù)過后兩天內(nèi)禁止喝咖啡或者是茶，平時可以喝一些白開水，術(shù)后嚴禁食用刺激性食品和碳酸性飲料。
4、一般手術(shù)過后十天就會出現(xiàn)效果，患者千萬不能因為心里著急而做出一些不正確的舉動，溶脂瘦身是目前最先 進的減肥瘦身方法之一，患者要對手術(shù)有信心。
術(shù)后護理
做完激光溶脂后，由于傷口很小，并且手術(shù)過程只有局部麻醉，幾乎沒有恢復期，所以治療完即可回家，不須住院觀察，需 依醫(yī)囑服用消炎藥、止痛藥連續(xù)三至五天，做完手術(shù)后需穿著緊身衣，小面積區(qū)塊(如雙下巴)需穿4-5天，大面積區(qū)塊(如腹部、大腿等等)須穿著3-6周在 術(shù)后一至二天傷口仍會有液體滲出，是正?，F(xiàn)象，可增加紗布更換次數(shù)，可居家自行換藥，一天兩次，換藥時先以無菌棉枝沾生理食鹽水將傷口上的舊藥膏、血塊及 分泌物清洗干凈，再涂上新的藥膏，貼上紗布或人工皮即可，避免傷口碰水，在傷口愈合前嚴禁盆浴、泡澡。傷口愈合后至術(shù)后半年，可居家自行每天按摩至少30 分鐘，每周回診一至二次，由護理人員換藥或搭配術(shù)后按摩療程，使手術(shù)部位脂肪分布平均，組織柔軟。
術(shù)后治療部位隨膠原蛋白的增生，會漸進式的使皮膚緊實，可以感受到膚質(zhì)變好，而膠原蛋白的增生能力會在術(shù)后六個月達到巔峰。建議可搭配其它體雕療程(LpG)，可以加速代謝，快速雕塑身形，因此更快看到效果。
不能進行手術(shù)的情況
① 有心腦血管疾病、糖尿病、凝血功能異常、重要臟器功能受損者;
② 長期或正在服用抗凝藥物、擴血管藥、皮質(zhì)類激素等藥物者;
③ 吸脂部位皮膚有感染灶者;
④ 有心理障礙、期望值過高以及對自身形體要求過于苛刻者;
⑤ 病態(tài)性肥胖者在原發(fā)病治愈或控制后方可視情況和醫(yī)生討論可否手術(shù)。
激光溶脂手術(shù)后遺癥
1) 常見并發(fā)癥
① 皮膚燒傷 機器參數(shù)設置不合理導致皮膚表面溫度過高時會導致皮膚燒傷，受術(shù)者在治療過程中感覺疼痛異常時要及時告知醫(yī)生。
② 疼痛 激光溶脂過程中受術(shù)者治療部位會有輕微疼痛，但多能忍受。
③ 血清腫
在皮下較大的腔隙內(nèi)充滿了不凝的血清樣液體，可能會形成慢性血清腫。小的血清腫可自行吸收，大的血清腫要就醫(yī)處理，需用注射器抽吸或切開放出加壓包扎。
④ 皮膚瘀斑 多于治療結(jié)束后24小時內(nèi)出現(xiàn)，1-2周可自行消失，一般不需處理。
⑤ 其他常見并發(fā)癥 如皮膚麻木或疼痛、色素沉著、皮下硬結(jié)。多在治療結(jié)束后3個月至半年內(nèi)自行消失。
2) 少見并發(fā)癥
① 脂肪栓塞及脂肪栓塞綜合征 是吸脂術(shù)導致死亡的主要原因，主要癥狀為缺氧、意識模糊和皮下瘀斑三聯(lián)癥。
② 腹壁和內(nèi)臟穿孔 術(shù)前應告知醫(yī)師有無疝氣、腹部手術(shù)史、腸粘連及腹部吸脂史，這些是增加穿孔幾率的因素。
③ 藥物的毒副反應
腫脹液中的利多卡因和腎上腺素如超出一定劑量或濃度及與其他藥物的相互作用，均可發(fā)生毒副作用。癥狀是出現(xiàn)頭痛、口舌麻木、耳鳴、譫妄、躁動、嗜睡、心動過緩、低血壓等。術(shù)后隨時與醫(yī)生保持聯(lián)系。
瘦身一直都是很多女性在做的事情，在眾多瘦身方法中激光溶脂技術(shù)就深受很多人的青睞，激光溶脂瘦身的優(yōu)點是創(chuàng)傷小、痛苦少、恢復期短并且安全性高，更重要的是采取激光溶脂可以做到對局部進行瘦身，比如雙下巴、腹部、腰部或者是大腿的內(nèi)側(cè)等，可以根據(jù)自己的要求進行瘦身。
情況一
激光定向溶脂瘦身是最為安全有效的減少局部脂肪堆積的辦法，利用新一代激光定向溶脂儀的特殊降解作用，將脂肪組織乳化，不傷及皮膚和血管神經(jīng)，溶脂量大，脂肪乳化均勻。術(shù)后皮膚恢復彈性，體形優(yōu)美。
情況二
腹部激光定向溶脂手術(shù)雖然技術(shù)成熟、安全性高，但也有一些激光溶脂減肥危害的作用。受術(shù)者的年齡一般在18-55歲，有局限性脂肪堆積者，無器質(zhì)性的心肺疾病，無嚴重的藥物過敏史，無血栓性靜脈炎，無出凝血障礙等均可行吸脂術(shù)。妊娠期不宜行吸脂手術(shù)，以免對胎兒造成影響;而對于肥胖兒童而言，少年兒童正處于生長發(fā)育階段，通過手術(shù)的方法干擾其體內(nèi)的正常脂肪發(fā)育，將影響其體內(nèi)激素代謝水平，從而干擾其正常的生長發(fā)育，吸脂術(shù)最好在18周歲以后考慮施行。
情況三
腹部激光定向溶脂手術(shù)手術(shù)是通過機械負壓的方法吸出腹壁多余的脂肪，這種手術(shù)適用于全身單純性肥胖、腹部脂肪過多者。醫(yī)生在肚臍、恥部陰毛區(qū)或髂部等隱蔽部位設計1-2個不超過1厘米的小切口，在麻醉的狀況下用吸脂機吸除多余的脂肪，以達到瘦身塑形的目。
情況四
腹部激光定向溶脂手術(shù)是一種創(chuàng)傷性手術(shù)，激光溶脂減肥危害在恢復期由于收縮可能會造成局部皮膚輕微的凸凹不平，一般經(jīng)過3～6個月，皮膚凹凸不平的現(xiàn)象即可消失。術(shù)后3天內(nèi)傷口會有稍許疼痛，可以適當輕微地運動一下，有助于腹部吸脂部位的恢復。
注意事項
想要通過此種方法減肥的女性，不要害怕激光溶脂減肥會給自身帶來傷害，另外選擇一家正規(guī)醫(yī)院對于自身的安全也有很大的保障。
女性身材的線條美一直是女性們多關(guān)注的，能夠擁有完美的身材也是女性們夢寐以求的，但是腿部粗一些讓人憂心，天然養(yǎng)生專家說女性們可以通過一些方法去瘦小腿，運動瘦小腿、食物瘦小腿兩者結(jié)合，效果更好，下面一起跟著專家看看吧。
運動瘦小腿可以采取下蹲、騎自行車的方法，下蹲能夠明顯改善梨形身材，還能夠邊看電視邊進行運動，這種方法主要是針對不同瘦腿部位可以采取基本的站立、向外站立的姿勢、腳尖略微向內(nèi)站立，這動作對縮緊腿部外側(cè)肌肉、內(nèi)側(cè)肌肉有顯著效果，但是要堅持進行，一次要堅持20～30分鐘，剛開始練習的時候可能堅持不下來，但是一定要堅持。騎自行車瘦小腿不僅功效明顯，還屬于有氧運動，對身體很有益，專家建議騎自行車要適當?shù)倪M行，騎完以后一定時間內(nèi)不能坐，盡量站一會。
食物瘦小腿可以吃木瓜、海藻、芹菜、紅豆。木瓜含有的蛋白分解酵素、果膠，對調(diào)理腸胃、瘦小腿的功效明顯。海藻含有礦物質(zhì)、纖維素、B族維生素、維生素A，起到調(diào)節(jié)體液的平衡、瘦小腿功效。芹菜含有大量的纖維素、鉀、納，有瘦小腿、預防下半身浮腫的效果。紅豆含有石鹼酸，能夠祛除腎臟病所引起的浮腫、加快排尿、減少便秘、幫助排泄體內(nèi)垃圾物質(zhì)、美腿。
瘦小腿怎么做?運動瘦小腿、食物瘦小腿，兩種方法為您解決粗腿，一般大家都會用一種方法，今天，天然養(yǎng)生專家為大家介紹兩種方法，而且這兩種方法不沖突，幫助美腿者更好、更快的達到瘦小腿效果。希望專家介紹的方法能夠幫助大家快速達成愿望。
為了擁有完美的身材，很多愛美者都會想方設法的讓自己變美，那對于瘦小腿愛美者都是怎么辦的呢?天然養(yǎng)生專家說愛美者采取按摩的方法瘦小腿，具體怎么按摩有效果大家一起來跟專家了解下吧，專家詳細介紹，讓大家都變得身材完美。
按摩手法1：將右腿伸直放在瑜伽墊上，這時候左膝蓋彎曲稍微抬起，注意讓后將小腿用勁伸直并盡量的將腳后跟向后面翹起，保持5秒鐘重復10次在放下，換另一邊在做，這樣能夠有效的拉伸小腿腿部的肌肉達到瘦小腿的目的。
按摩手法2：雙手扶住小腿兩側(cè)的肌肉，然后將腿部的肌肉放松，由下往上按摩小腿肌肉，注意是上下哦，不要亂按，反復10次以后換另一邊做相同的動作即可。
按摩手法3：拇指和食指按摩想要瘦的腿，兩指用力握緊大腿，從膝蓋處開始按壓向大腿根部方向，慢慢的畫圓按摩并移動。注意按摩的時候動作要輕緩、柔和，不能太快了，反復6次以后換另一邊做相同動作。
按摩手法4：用兩只手握住膝蓋的下方，注意是膝蓋不適腿哦，握住以后將拇指按壓在膝蓋的前下方，并且將食指按壓在膝蓋的委中穴，由輕至重再到輕的按摩即可，按壓三秒鐘放開，做十次在換另一邊做即可。
按摩手法5：將虎口打開用食指和拇指緊緊的靠在小腿的地方，這時候按壓承山穴，3秒鐘后就放開，反復進行這個動作幾次在換另一邊做。
怎么瘦小腿?按摩方法瘦小腿，就介紹到這里，相信大家都看到了，瘦小腿的問題通過按摩的方法就能夠解決，但是要注意按摩一次是不能達到效果的，想要達到瘦小腿的效果要經(jīng)常的按摩，時間是證明效果的唯一途徑，相信堅持長久就能夠看到自己想要看到的效果。
粗鹽這是在海水、鹽井當中提出來的一種物質(zhì)，是沒有經(jīng)過人工精煉的一種鹽。粗鹽這種物質(zhì)對于人們是存在有很多用處的，比如制作腌制食品、美容養(yǎng)顏、提升性功能去脂降壓等等。通過粗鹽來瘦自己身體的某一部分也是很受人歡迎的一種方法，那么怎樣用粗鹽來瘦小腿呢?下面就來為大家詳細的介紹一下。
一，粗鹽瘦腿
1、坐在椅子上，將腳放在高于心臟的位置，用水沾濕雙腳，將鹽粒均勻涂抹在腿上，來回推抹20次。
2、直到雙腿發(fā)熱，然后用保鮮膜將雙腿包起來，10分鐘后揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗干凈。
四、粗鹽泡澡瘦全身
每天洗澡前及后，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會脫落的程度)，再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉)，再用熱水把粗鹽沖洗干凈，之后可以開始洗澡。
二，粗鹽減雙下巴
1、雙手蘸水，再黏上粗鹽粒，將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴微微發(fā)熱。
2、再換手繼續(xù)推抹下巴20下，然后用保鮮紙將下巴包住，用毛巾固定保鮮紙。
3、10分鐘后除去保鮮紙，用溫水沖去鹽粒即可。
三，粗鹽瘦臉
臉部也是很容易水腫的部位之一，粗鹽也可以去除臉部水腫。
1、沾濕手和臉部，將鹽粒輕輕拍打在臉上，在保鮮紙上留下一個小孔作為呼吸。
2、用保鮮膜包住整張臉，用熱毛巾敷臉1分鐘，再中冷毛巾敷臉1分鐘。不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。重復5次，再出去保鮮紙，用溫水洗去鹽粒。
