男朋友摸胸后胸部燙怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“男朋友摸胸后胸部燙怎么回事”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在性愛的過程中，夫妻或者是情侶雙方會有一定的前戲，用來調(diào)節(jié)感情，更好的進行性生活。而撫摸胸部，就是一種比較常見的前戲。當然，也有的女性在被伴侶摸胸之后，會有胸部發(fā)燙的情況，這是一種正常生理反應(yīng)。另外，在日常生活中，也要做好胸部保養(yǎng)工作。下面，就為大家詳細介紹一下乳房的幾種保養(yǎng)方法。
一、忌粗暴性生活
女性的乳房雖然不是專門的性器官，但它屬于女性第二性征，是女性性敏感區(qū)之一，在兩性生活中有重要作用。對于男性來說，女性豐滿的乳房可以使他們通過視覺和觸覺產(chǎn)生性興奮。對于女性而言，男性撫摸乳房，可以引起她們的性欲，使她們產(chǎn)生性快感。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下垂等。
二、戴適身乳罩
切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。
三、注意飲食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結(jié)果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了。
四、多做胸部按摩
適當?shù)男夭堪茨Σ坏梢园茨梢允婢徣榉康木o繃感，使乳房更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛，延緩乳房衰老，更重要的是，經(jīng)常胸部按摩還能及時發(fā)現(xiàn)腫塊等乳房病變，從而能夠及時就醫(yī)。
方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推，可避免乳房下垂和外擴。按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養(yǎng)乳房皮膚。
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胸口疼痛在生活中是很常見的現(xiàn)象，如果睡醒后出現(xiàn)胸部疼痛的情況，很可能是感冒或者是疲勞過度等引起的，一般出現(xiàn)這種癥有狀首先我們需要排除有沒有心臟方面的疾病，如果沒有的話，在看看是不是軟骨炎造成的，最好能去醫(yī)院檢查一下，看看究竟是什么原因?qū)е碌男乜谔郏槊髟蚝髮ΠY治療。
幾種常見的胸痛的特點：
1. 主動脈夾層：
患這種疾病的人大多數(shù)患有高血壓病，而且平時血壓又控制不好，甚至從沒服過降壓藥，使血壓一直處于較高的水平。
多數(shù)病人在劇烈活動發(fā)生胸痛時，胸痛開始就很劇烈，可伴大汗淋漓。如果發(fā)生夾層的部位離心臟很近，出現(xiàn)劇烈的胸痛后，動脈很快就會破裂導(dǎo)致病人胸痛后馬上死亡;如果發(fā)生夾層的部位離心臟較遠，劇烈胸痛后變?yōu)樾貝?，繼而出現(xiàn)腹痛腹脹等癥狀，說明夾層在繼續(xù)向下延伸，非常的危險。建議出現(xiàn)上述情況的病人應(yīng)快去醫(yī)院就診。
2. 冠心病：
往往存在這些危險因素：肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、有冠心病家族史、年齡在35歲以上的女性， 30歲以上的男性。這些危險因素中除年齡之外，只要具有三個以上，就會容易發(fā)生冠心病。
胸痛多數(shù)為胸骨后痛，會向左肩臂放散，一般發(fā)生在活動或早上起來遇到冷空氣時，心絞痛每次維持數(shù)分鐘，休息或消除誘因后可以緩解，胸痛緩解后和平常人一樣。如果胸痛非常劇烈且持續(xù)的時間超過30分鐘，伴有大汗、胸悶甚至有窒息感，說明發(fā)展成了急性心肌梗塞。即使胸痛緩解，無不適感，也要盡快去醫(yī)院，最起碼做個心電圖檢查來確定是否為急性心肌梗塞。
3. 肺栓塞：
多數(shù)病人存在以下原因：慢性心肺疾病、下肢靜脈血栓、手術(shù)后、創(chuàng)傷(包括軟組織挫傷)、骨折、長期臥床少動、肥胖癥、惡性腫瘤、妊娠及口服避孕藥等，少數(shù)沒有明確誘因。
胸痛癥狀不太明顯，有些病人胸痛會在深吸氣或咳嗽時出現(xiàn)，有些病人在活動時出現(xiàn)，大多數(shù)病人活動時會伴有胸悶、氣短、干咳等癥狀。有的病人還會出現(xiàn)咯血甚至?xí)炟省４蠖鄶?shù)病人會出現(xiàn)血壓下降，以及呼吸、心率增快等體征。因為急性肺動脈主干栓塞會導(dǎo)致死亡，肺小動脈栓塞就會轉(zhuǎn)成慢性肺梗死，因此，如果存在上述病因，出現(xiàn)胸痛后一定要到醫(yī)院就診，不要錯過治療的時機。
4. 自發(fā)性氣胸：
多發(fā)生在瘦高的健康年輕人、患有慢性肺部疾病的病人，多在持重物、屏氣、劇烈活動或咳嗽后，突然感覺到胸悶、氣短，呈持續(xù)性;一側(cè)的胸痛，不太劇烈，多在活動時或咳嗽時出現(xiàn)，可以忍受。可有咳嗽，但痰少。到醫(yī)院拍個胸片就能確診。如果瘦高的年輕人出現(xiàn)了上述情況應(yīng)及時去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
5. 肺癌：
患者可出現(xiàn)胸痛，在呼吸、咳嗽時加重。除胸痛外，早期，病人會出現(xiàn)刺激性的咳嗽，胸悶氣短，甚至?xí)┭?，并有逐漸消瘦，乏力以及食欲不振等癥狀。
6. 肺炎胸膜炎：
會有上呼吸道感染的病史，胸痛在咳嗽或深吸氣時發(fā)生，多伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰，甚至?xí)貝灇舛?。用抗感染藥物后上述癥狀會減輕。
7. 急性心包炎：
胸痛跟發(fā)熱同時出現(xiàn)，胸痛的部位多在心前區(qū)或胸骨后，可放射至頸部、左肩部和左臂部，輕重不一，嚴重者呈銳痛，吸氣和咳嗽時疼痛會加重，有時在變換體位或吞咽時出現(xiàn)或加重。心包滲出液較多時會發(fā)生呼吸困難，此時胸痛有所減輕。除了胸痛外，還會伴干咳等癥狀。
8. 反流性食管炎：
胸痛表現(xiàn)為位于胸骨后的燒灼樣痛，多在飽餐后平臥位或彎腰時出現(xiàn)，可伴有反酸、燒心、反胃等癥狀，也可以可在熟睡時出現(xiàn)。
9. 肋間神經(jīng)痛：
多存在精神緊張、情緒不穩(wěn)及睡眠差等誘因，表現(xiàn)為胸部或背部的針刺樣痛，轉(zhuǎn)瞬即逝，但反復(fù)發(fā)作，維持數(shù)秒或數(shù)分鐘，會自動不痛，疼痛的范圍為局部一個點或者無固定部位。消除誘因后這些癥狀可消失。
10. 非化膿性肋軟骨炎：
疼痛多發(fā)生在胸骨旁第2-4肋軟骨，以第2肋軟骨最為常見，單側(cè)或雙側(cè)都可能，受累的肋軟骨局部會腫大隆起，疼痛為鈍痛或銳痛，局部有明顯的觸痛，皮膚沒有紅腫改變。有時與前胸相對應(yīng)的后背部也出現(xiàn)疼痛。經(jīng)理療或熱敷以及服用活血化瘀藥物后可使癥狀減輕。
11. 帶狀皰疹：
有受涼或者上呼吸道感染病史，胸部或腰部皮膚呈針刺樣，局部皮膚有明顯的觸痛，然后出現(xiàn)紅色丘疹群，馬上會變?yōu)樗?。一般疼痛的部位在一?cè)。
12. 心臟神經(jīng)癥：
胸痛多于緊張、激動后誘發(fā)，與體力活動無關(guān)，常在休息時出現(xiàn)，活動或轉(zhuǎn)移注意力后減輕。多見于女性。胸痛部位常位于心尖區(qū)和左乳房下區(qū)，常為刺痛或隱痛，為時數(shù)秒或數(shù)小時，常伴有胸悶、氣短、心悸、失眠等癥狀。
13. 癔癥：多在情緒劇烈波動時出現(xiàn)呼吸急促，繼而出現(xiàn)劇烈胸痛、雙手麻木、抽搐，伴有胸悶氣短等癥狀?？刂坪粑l率并做深吸氣動作后胸痛可明顯減輕。
胸痛不容忽視，了解自己胸痛的性質(zhì)，以免延誤自己最佳治療時機。
引起右側(cè)胸痛的原因是非常多的，胸壁軟組織損傷以及胸膜炎等都是可以引起的，胸部疼痛平時一定要多注意休息，如果疼痛緩解了，就可不必太過擔心了，如果疼痛一直反反復(fù)復(fù)的，最好盡早起醫(yī)院進一步檢查就診，積極配合醫(yī)生的治療，日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，切勿晚睡晚起。
軟組織損傷的常見表現(xiàn)
在軟組織損傷發(fā)生后，主要的表現(xiàn)是：疼痛、腫脹和活動受限。多數(shù)早期癥狀為疼痛劇烈，局部迅速腫脹，在2-3天內(nèi)瘀聚凝結(jié)，功能障礙。中期受傷3-4天后，瘀血漸化，腫脹開始消退，瘀斑轉(zhuǎn)為青紫，皮膚溫?zé)?，疼痛漸減。 后期重癥傷筋2周后，瘀腫大部分消退瘀斑轉(zhuǎn)為黃褐色，疼痛不明顯，功能輕度障礙，此種殘余癥狀，經(jīng)3-5周消失，功能可恢復(fù)。所以軟組織損傷不可在疼痛緩解后過早運動和負重，因其自然病程尚未結(jié)束。
軟組織損傷也要區(qū)別對待
最常見的軟組織損傷有踝關(guān)節(jié)扭傷和膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶的損傷，表現(xiàn)在局部的腫脹疼痛和行走活動后的疼痛加重，運動損傷時，國際上公認的RICE處理原則：第一項是休息（Rest），第二項是冰敷（Ice），第三項是壓迫和包扎（Compress），第四項是抬高（Elevation），即臨床上常說的大米原則。這個原則可以保證人們在運動損傷的急診期，在醫(yī)生未到位之前，可以盡量先減輕、緩解傷痛。經(jīng)過正確處理后可較快緩解。但有一類軟組織損傷不可輕視，表現(xiàn)在受傷較重，自我感覺有韌帶撕裂感，位置深在，傷后迅速腫痛，病程較長，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性受到破壞，主要為跟腱撕裂、膝關(guān)節(jié)交叉韌帶撕裂、股四頭肌撕裂等，此類患者需及時就診，損傷較輕者休息制動，嚴重者需要手術(shù)治療。
胸壁軟組織損傷是指胸壁的皮膚、皮下組織、胸肌及肋間組織在外力的作用下造成的機械性損傷。表淺的軟組織損傷如擦傷、挫傷等，在臨床上無重要性；如果發(fā)生廣泛挫裂傷或穿透傷，可產(chǎn)生嚴重的影響。
胸壁軟組織損傷按其皮膚有無破裂分為開放性和閉合性損傷二種。開放性損傷中根據(jù)胸壁傷口與胸膜腔或與縱隔有無相通又分為穿透傷和非穿透傷。嚴重者可引起呼吸和循環(huán)功能障礙，如不及時有效處理，可導(dǎo)致患者生命危險。
胸部出疼痛時，我們應(yīng)找出原因再進行改善，那么胸部呼吸疼痛怎么回事呢？呼吸時感到疼痛一方面要考慮到肌肉骨骼疼痛的現(xiàn)象，另一方面還要注意肋膜炎的發(fā)生。如果只是肌肉疼痛，治療起來也比較容易，但如果是發(fā)炎就要用藥物來消炎了，當然自己不能盲目用藥，需要聽取醫(yī)生的建議。
一、吸氣時胸口痛的鑒別診斷
1、可能是焦慮引起胸口疼痛，其癥狀特點是病人聲稱痛楚維持數(shù)小時、數(shù)日、數(shù)年，甚至十年以上，整個胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺胸悶。靜止時，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適，工作時或運動時卻不會。
2、吸氣時胸口痛是胸壁疼痛的臨床表現(xiàn)之一。胸壁疼痛又稱肌肉骨骼疼痛，胸壁疼痛時疼痛的地方只集中一點，病人能明確地指出來。疼痛時間不長，每次通常只維持一、兩秒，有機會復(fù)發(fā)。病人深呼吸、咳嗽、打噴嚏或轉(zhuǎn)身時，胸口即刺痛，甚至劇痛。痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更強烈，但大多數(shù)于數(shù)天至兩、三星期內(nèi)好轉(zhuǎn)。
二、呼氣時胸口痛的鑒別診斷
胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎最常見的癥狀為胸口痛。胸口痛常突然出現(xiàn)，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴重的刺痛，可僅在患者深呼吸或咳嗽時出現(xiàn)，亦可持續(xù)存在并因深呼吸或咳嗽而加劇。
三、治療方法
1、發(fā)炎的地方不服藥也會自行痊愈，醫(yī)生或處方止痛消炎藥(例如異丁苯丙酸，ibuprofen)。
2、肋骨斷裂的話只能待傷口自行愈合。
3、不必服抗生素，因為它不能對病毒產(chǎn)生任何作用。
4、堅持參加單位組織的個人體檢活動，發(fā)現(xiàn)疾病及時就醫(yī)。
在性愛這一方面，不管是夫妻還是情侶，都是很樂意去嘗試一些新花樣的。因為有些新花樣可以增加雙方享受性愛的愉悅感，也可以讓雙方在性愛過程中身體達到更默契的一個程度。而女生給自己的男朋友口交則是在性愛中非常常見的一個行為，但是有些女生發(fā)現(xiàn)，在給自己男朋友口交的時候男朋友很難射出來。那么如何給自己男朋友更快的口出來呢？
注意事項介紹
注意事項1、借助情趣道具
當男士清洗干凈之后，女士對著它，假如還感到無從下口，不如借助一些小道具。最常用的就是避孕套。讓他平躺，然后給他戴上杜蕾斯草莓果味裝避孕套，其中所含的草莓味潤滑劑，讓它瞬間變得甜蜜可口，你就可以享受甜蜜的情愛了。再則，在口交的時候，男性非常容易獲得高潮出現(xiàn)射精現(xiàn)象。在口交前給他戴上避孕套的話，就能夠避免精液進入口中，讓你放心享受口交。當然，也可以給它涂抹一些蜂蜜或者果醬，然后慢慢的吮吸掉，可以閉上眼睛，想象自己在吃一只甜蜜的冰激凌，或者吃棒棒糖。相信吃糖和吃冰激凌人人都會，就不用教了。
注意事項2、勿忘互相交流
口交的時候，不要只顧著動作的忙碌，而忽略了跟他的交流。當然，男士可能由于你的主動服務(wù)而驚喜萬分，正百分百投入的享受著甜美的服務(wù)，但是女士在這個時候不要忘了觀察對方的反應(yīng)。
觀察他的反應(yīng)，目的有兩點，一是避免弄痛他，注意含著的時候，嘴巴要盡量張大，避免牙齒傷害到它；二是要找出他的敏感點，將口交重點放在他的敏感點上，給他更舒服的感覺。通過觀察他的反應(yīng)，還能加深你們在性生活中的默契和交流。
女人為男人口交就是用自己的口腔、舌頭來刺激男性生殖器，可是普通人根本領(lǐng)悟不到這項技巧的真諦。所以，女人很有必要補習(xí)口交的技巧，并且一定要鍛煉自己的舌頭。在此介紹幾個基本的口交技巧和相關(guān)知識，女性朋友一定要好好學(xué)習(xí)。
注意事項3、避免牙齒碰撞
作為男性，自己的生殖器官被別人含在嘴巴里難免會有些擔心，比如擔心自己的陽具會被別人咬到。如果女性嘴巴張的足夠大，合上的時候先合上嘴唇，牙齒慢慢的下來，保證在陽具的上面，這樣的話，口交時應(yīng)該就不會咬到它了。
注意事項4、靈活運用舌頭
充分使用口腔中的肌肉，尤其是舌頭活用起來，就可以保證根本不會接觸生殖器了。要徹底解決這個問題，就得多加聯(lián)系，每次都要注意特別的小心，溫柔。其實，最重要的就是享受其中的快感，男性也不用擔心過多。剛開始使用一些口交技巧的時候，可以先吻吻對方的臉、嘴巴。然后再慢慢的移到他的生殖器。用嘴唇、舌頭慢慢的吮吸，可以上下吮吸，可以繞圈圈，不斷的刺激生殖器。
注意事項5、創(chuàng)新口交花樣
要勇于采用各種各樣的方式去探索，正如性愛一樣，口交也要不斷更新花樣，才能夠給男性更多性享受，不會感到枯燥乏味。因此，女性在為男性口交時，不要一直重復(fù)單調(diào)的口交動作，除非他非常喜歡這種方式。關(guān)于口交的技巧有很多，最簡單的就是吹簫，還可以站立式吹簫或者是互相口交的69式，都是非常不錯的口交技巧。在口交中，靈活運用這些技巧，能夠給他帶來更多新鮮花樣。
有一些人在勞累之后就會感覺到手心腳心發(fā)燙，對于這種情況，一般和我們的手足是有很大關(guān)系的，而且有一些人容易出現(xiàn)脾虛和血虛的的情況，當我們身體內(nèi)氣血虛弱的時候，我們干什么都會沒有精力，做一些體力活的時候就會感覺到特別的勞累，那么腳底發(fā)燙是怎么回事呢?
絕大多數(shù)手足心發(fā)熱的多同時伴有未引起注意的或被看作是正常的表現(xiàn).中醫(yī)將手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種.
1.疳積脾虛,手足心發(fā)熱
其原因一是飲食不節(jié),即有的飲食無度,食不定時,常吃零食,長期下去可損傷脾胃功能,引起運化失常,形成積滯,積滯日久,水谷精微無能吸收,形成疳積而發(fā)熱.
二是患其它疾病后,如吐瀉,痢疾,寄生蟲病等治療不當,遷延日久,損傷氣血,導(dǎo)致營養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱.這部分常見為手足心發(fā)熱,面黃肌瘦,毛發(fā)干枯,腹部脹大,食欲不佳,常食異物,夜睡不寧,大便較稀,有不消化食物,小便黃濁如米泔.
這一類型的手足心發(fā)熱絕大多數(shù)是3歲以下的嬰幼兒.
2.血虛陰虧,手足發(fā)熱
其原因多由于平素體質(zhì)虛弱,或大病,熱病后,失于調(diào)理,陰血耗傷,正氣尚未恢復(fù)而致.這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱,形體消瘦,精神萎靡,咳嗽少痰,目眩耳鳴,口干舌燥,午后潮熱,顴紅盜汗,小便頻數(shù),大便秘結(jié).
這一類型的手足心發(fā)熱,多見于中老年人,如果伴隨腰膝酸軟,耳鳴等腎虛癥狀,可以服用六味地黃丸,如果口干舌燥,潮熱盜汗等虛熱癥狀明顯的話,可以服用知柏地黃丸.
在藥物治療的同時,還要注意補充一定數(shù)量的富有營養(yǎng)的食品,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,以促進體質(zhì)的恢復(fù).
隨著年齡的增長，女性進入青春期之后，乳房是會二次發(fā)育的，由于每一個人的身體情況是不同的，因此乳房發(fā)育的尺寸大小也是不同的，有些女孩胸部發(fā)育的比較早，有些女孩胸部發(fā)育的比較晚，如果想要乳房發(fā)育的比較成熟的話，最好多吃蔬菜和高蛋白的東西，這些對乳房發(fā)育都是很有幫助的。
胸沒有發(fā)育好怎么回事
1.每日沖1分鐘
在沐浴時也能健胸按摩，還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)，增加乳房的柔韌性，防止乳房下垂。
2.兩種健胸運動
要健胸，運動能幫忙，雖然不是增大胸部的方法，但胸肌經(jīng)運動后可以使胸部更挺拔，視覺上也使胸部增大。
一、椅上挺胸健胸。
伏案工作完，雙手扶住椅背，連續(xù)做10個左右突出胸部的姿勢，有利于加強胸部的韌帶組織。
二、床上蛙泳健胸。
睡覺前，俯臥在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，雙手做如蛙泳般的劃水動作，也可強健胸部的肌肉彈性。
3.按壓三大穴位
中醫(yī)認為，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發(fā)育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。
膻中穴：胸部并行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。
乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
天溪穴：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側(cè)兩處（第四五肋間）即是天溪穴。
4.喝四物湯
四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調(diào)血，還有一定的豐胸效果。
材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
制作流程：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但藥材煮過之后盡量不要放置隔夜再煮。
效果：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。
5.每天按摩5分鐘
按摩能塑造美麗乳房，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡后花5分鐘按摩就可以。
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但別捏得太用力。每個動作重復(fù)8-10次。
不論是我們女性還是男性來說。我們都有著相同的生理結(jié)構(gòu)。比如說乳房，對于男性還是女性來說，這都是非常常見的一個形態(tài)特征，并且這種結(jié)構(gòu)對于女性來說發(fā)病率也非常的高，所以在生活中一定朋友們一定要注重自己身體的健康，以免各種病癥的發(fā)生。那么下面我們就來了解一下胸頭癢是怎么回事吧。
胸部有疼痛感而且總是癢癢的，那么就需要引起注重了，因為對于女性朋友來講，如果存在一些乳腺疾病的話，也會引發(fā)這種癥狀，需要注意定期的乳房健康檢查。
1、乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成，形成突起，此時查乳房時并沒有病變。如同男性嚴重肝病者出現(xiàn)的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。應(yīng)該想到病人是否有比較嚴重的肝病存在?這是因為肝病致肝功能下降，雌激素在肝內(nèi)得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深。
2、乳頭、乳暈顏色加深后，并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高，作為靶器官乳房發(fā)生病變，是符合發(fā)病規(guī)律的。
3、女性卵巢由于患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導(dǎo)致乳頭乳暈顏色加深，同時乳暈腺周圍可以出現(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類病人應(yīng)盡快就診于婦科，查明病因，及時治療。
4、有的女性(多在30歲-45歲)，如果作乳房檢查可以沒有發(fā)現(xiàn)任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時有“一過性”的體內(nèi)雌激素增高。在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變?yōu)樯詈稚?，或許過一段時間，由于自身調(diào)節(jié)，雌激素水平恢復(fù)正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復(fù)正常，這仍屬正常的生理變化。
5、女子妊娠后，主要由于妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素增加所致，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變?yōu)樯詈稚?，屬于正常的生理變化?/p>
胸部擠出血是怎么回事,這是很多人要問的問題,出現(xiàn)這種癥狀的原因有很多,當患有血液病的時候,就會出現(xiàn)凝血功能障礙,就容易引起出血的癥狀。當乳房患有腫瘤時，也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。當服用某種藥物的時候，也有可能導(dǎo)致凝血功能異常，也會出現(xiàn)這種癥狀。當然還有很多原因。
乳腺囊性增生癥又名乳腺囊腫病，囊腫性脫皮性乳腺上皮增生癥.是乳腺小葉小管及末梢乳腺導(dǎo)管高度擴張而形成的囊腫性乳腺結(jié)構(gòu)不良性病變.它與乳腺增生癥的區(qū)別在于該病增生，不典型增生共存，存在惡變的危險.乳腺囊腫多位于乳房中央，乳頭周圍，特別好發(fā)于乳頭上方處.多見于中年婦女.患者常有乳房炎癥及乳房外傷史，致使大導(dǎo)管口阻塞.多為孤立性腫塊，黃豆大和乒乓球大.直徑可達5厘米以上，球形，外表光滑，與周圍組織界限清楚，可活動，質(zhì)軟，有彈性感.有的乳腺囊腫可與乳房其它疾病并存.建議中醫(yī)治療，中醫(yī)藥物保和堂腫毒化淤膏貼敷是一種最直接有效的綠色療法，由于藥物用于肌表薄貼，因此可直接作用于患處，使藥物大量的有效成份聚結(jié)在病變組織中，可迅速打通瘀阻的腺管，排除乳腺中的淤積毒素，有效活化腺體組織，促進細胞正常分化，打開閉塞的汗腺毛孔，刺激氣血加速，疏通經(jīng)絡(luò)，打通血脈，快速使體內(nèi)微循環(huán)暢通，促使發(fā)硬的結(jié)蒂組織變軟，達到“活血散結(jié)，行氣解瘀，破積消痞，疏通經(jīng)絡(luò)，消融通導(dǎo)”的效果，無副作用.主要治療乳腺炎，乳腺囊腫，乳腺增生，乳房腫塊，乳房腫痛等疾病。
感冒在我們?nèi)粘Ｉ钪惺呛艹Ｒ姷募膊?，大多?shù)人在感冒的時候，都會伴有咳嗽等癥狀，有些人在咳嗽嚴重的，常常覺得自己胸部疼痛，出現(xiàn)這種情況，最好及時的去醫(yī)院查明原因，對癥治療，感冒后大家平時一定要注意多喝水，飲食上少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的東西，多注意休息。
感冒時宜多吃酸味水果
感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦。一般來說，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素C，達到了中國營養(yǎng)學(xué)會每人每天推薦量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素C。
維生素C是一種強大的抗氧化劑，能增強身體抵抗力。有研究表明，在患感冒之后，服用大劑量的維生素C可以縮短感冒的病程，提前痊愈。藥物學(xué)研究證實，維生素C有抗組胺的作用，對緩解鼻塞等不適感是有幫助的。
維生素C是一種水溶性的維生素，如果攝入多了會從尿中排出。因此其毒性非常低，從水果蔬菜當中攝入時不會產(chǎn)生任何副作用。對于同一種品種的水果來說，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其維生素C的含量不一定比口感甜的高。
感冒吃什么水果好得快？
1、西瓜
患了熱傷風(fēng)吃西瓜?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。
2、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
感冒吃什么水果好得快 8種水果最有效
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當多的熱量和營養(yǎng)。
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
