女生啪啪完要注意衛(wèi)生
女生要注意養(yǎng)生常識。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經進入大眾百姓視野，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《女生啪啪完要注意衛(wèi)生》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
女性做完性生活之后一定要做好衛(wèi)生工作，不然不僅僅會導致陰道出現炎癥，嚴重者還會使身體的健康遭受到傷害，性生活之前也要做好衛(wèi)生的清潔工作，不要為了一時的興奮，導致自己的身體感染了疾病。下面給大家介紹一下，性生活之后一定不要做一下這幾件事情：
性生活后別著急做這7件事
1、不能馬上洗澡
性生活前后清洗生殖器官保持清潔是個很好的習慣，但性生活后立即洗澡卻不妥，如果洗冷水澡后果還會更嚴重。
性生活后洗冷水澡會使皮膚血管驟然收縮，大量血液會突然流回心臟，加重心臟的負擔。如果性愛后洗熱水澡，也會使血液涌入皮膚和肌肉組織，然后引起其他重要器官供血不足，當大腦和心臟供血減少時，人體一些正常的生理功能就會會受到一定影響，可能會引起一些疾病。
2、不要直奔洗手間
你可能是為了清潔，但在對方看來，你是在急于結束這次性愛，不給對方“再來一次”的機會!或者是你認為性愛“骯臟”，甚至對方留在你身上的體液也不干凈。
3、不能馬上睡覺
被廣大女性吐槽的倒頭就睡其實也并不健康，通常男女雙方從性興奮開始到高潮結束，正常情況下大約是5-20分鐘，也有比這時間更長。在性交過程中，人體交感神經一直處于高度緊張狀態(tài)，肌肉也屬于緊繃狀態(tài)，人體性激素分泌會特別旺盛。
所以性生活后倒頭就睡，引起疲勞的反射機能繼續(xù)松弛，疲勞感就很難消失，可能讓你第二天起來還覺得疲憊不堪。
4、不要馬上入睡或分開就寢
夫妻某一方可能習慣了“獨占”一張床的舒適，認為這樣睡覺不會被對方打擾。但性愛后，應該“破例”和伴侶分享一張床，或至少在同一張床上親昵、說會兒悄悄話。
5、不能吹風
有些人性生活后大汗淋漓，特別是夏天，往往會光著身子吹風，但這樣其實很容易導致感冒。因為這時候人體調節(jié)體溫的能力會減弱，容易讓病菌有機可乘，容易導致人受風寒影響。如果直接對著冷風吹也不行，會造成汗腺排泄孔突然關閉，使得汗液排不出來。所以，性生活后盡管很熱，也一定不能貪涼，一定要蓋上關鍵部位，以免著涼。
6、不能吃冰冷食物
性生活后很多人會感到口干舌燥，就想吃一些冰冷的時候甚至想和冰鎮(zhèn)的飲料。但由于交感神經比較興奮，相對于平時而言，胃腸道血液會有一定量的減少，所以在胃腸粘膜充血沒有恢復到平時的狀態(tài)時，吃涼食會對腸胃造成一定的損傷，有可能會引起腸胃不適或者疼痛，部分腸胃敏感的人還可能會因此嘔吐。所以不管性生活后你感覺有多熱，最好還是不要吃冰冷的食物，喝點溫水補充水分即可。
女人性生活還應該注意這些
1、不要疲勞時性生活：性生活需要消耗體力，如果明明感覺很累，還要強行配合對方，不僅會讓人覺得厭煩，還會損害健康。
2、不要帶病性生活：不僅是發(fā)燒，感冒，或是其他身體不舒服的情況，都不宜性生活，這樣會令原有的疾病更加嚴重。
3、醉酒后不過性生活：有些人以為酒可以助性，但其實，酒后性生活容易引起勃起障礙或是早泄，而且，在醉酒狀態(tài)下受孕，往往胎兒的質量不是最高的。
4、不要在飽食或饑餓時性生活：吃飽后，房事會影響胃腸的消化功能，進而引起胃痛，消化不良等等癥狀;而饑餓時，則會因體力不足，而精力不充沛。
5、婦科檢查前不要有性生活：女性朋友在進入一些婦科檢查之前，是不宜進行房事的，避免影響檢查結果，同時，在一些手術后，性生活的時間恢復也需要詢問醫(yī)生的建議。
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兩性生活的時候，有些女性感覺性生活后好像有空氣從中排出來，其實這是女性陰道排氣的現象，一般多于女性的體質比較差有關系，像身體的肌肉松弛或者活動能力不足引起的，如果沒有影響到性生活，是需要治療的，只能慢慢調養(yǎng)，有這種情況的平時性生活后可讓女性平躺，按壓腹部，讓氣體排出來。
啪啪完了肚子有氣怎么回事
抽動刺激所致
大多數情況下，女性在同房后會有腹部疼痛，脹氣等等癥狀，都是生理性的。由于在同房過程中，男性的抽動會對女性的陰道，腹腔及盆腔器官產生劇烈刺激，在性興奮及高潮時，陰道和盆腔器官會有充血，組織收縮或痙攣，進而會有腹脹，腹痛的現象。
而之所以在房事結束后才感覺明顯，是因為，同房時的興奮與投入會掩蓋這種現象，結束后癥狀自然會變得明顯，這種情況比較常見，通?？梢匀淌?，并且過一段時間疼痛會自行消除，不用過于擔心。
姿勢不當加重不適
同房時的姿勢是很有講究的，不要一味的追求新鮮花招，有些時候姿勢不當會引起并加重女性腹部不適癥狀，一般男上女下的傳統(tǒng)姿勢不容易出現這種情況。
男性動作粗魯
同地，男方過分用力，動作粗魯，或是生殖器官的形體過大，使女方腹部壓力驟然升高，子宮、直腸、膀胱受重力擠壓，腸管逆蠕動，進而引起腹脹，腹痛等。
經驗不足
同房時的前奏做得不到位，沒有充分的喚起女性的感覺，就強行進入，性興奮來得快，也消退的感，一時之間不能完全適應，進而在同房后會有腹部不適感，總得來說是經驗不足，以后要注意程序。
與婦科問題有關
陰吹
在同房的時候，隨著男性的抽動，女性的私密處會發(fā)現一種聲響，好象有空氣從中排出，或是房事后有空氣排出，感覺肚子中有氣可能是陰吹所致。主要是由于分娩，人流等引起陰道內肌肉彈性纖維斷裂，萎縮，使得肌肉松弛引起。平時可以有意識的做做“收肛提氣”練習。
盆腔積液
盆腔積液分為生理性與病理性。部分正常女性在月經期或排卵期會有少量的盆腔積液，而病理性盆腔積液可發(fā)生在盆腔炎、附件炎或子宮內膜異位癥之后。
感染炎癥
同房的時候不注意衛(wèi)生很容易會造成局部的刺激，感染炎癥，進而引發(fā)陰道炎，附件炎等，往往是在過程中有疼痛感，結束后更為明顯，出現小腹脹痛，并伴有分泌物異味，私處瘙癢等等癥狀，最好是能去醫(yī)院檢查一下。
：使用衛(wèi)生棉條要注意什么？衛(wèi)生棉條是一種棉質的圓柱體，在女性月經來潮時，可置入陰道中吸收經血。那么女性使用衛(wèi)生棉條要注意什么呢？衛(wèi)生棉條的使用步驟又是如何？下面為您詳細介紹關于衛(wèi)生棉條的知識，看看吧。
衛(wèi)生棉條的基本常識
衛(wèi)生棉條，又稱衛(wèi)生栓，簡稱棉條，是一種棉質的圓柱體，在女性月經來潮時，可置入陰道中吸收經血。由于使用衛(wèi)生棉條不影響衣著和運動，受到了許多人的青睞，歐美女性使用較多。由于亞洲人習慣上不喜歡栓劑，衛(wèi)生棉條在亞洲國家的女性中使用很少。
早在古希臘時期，女性就已開始使用類似于衛(wèi)生棉條的自制設備，古希臘的女性將細木條包裹在麻布里，制成衛(wèi)生棉條。帶有導管（可拆卸、用完即丟）的衛(wèi)生棉條直到20世紀才出現。導管式的衛(wèi)生棉條是由美國丹佛的EarleHaas醫(yī)生于1929年發(fā)明，1931年申請專利，1936年在美國上市。另一種說法是，衛(wèi)生棉條是由西德的一位婦科女醫(yī)師，在1950年所設計出來的女性用品。
很長時間里，衛(wèi)生棉條不能上電視。在20世紀70年代之前，衛(wèi)生棉條不能公開傳播。當Tampox獲得電視廣告的許可時，衛(wèi)生棉條立刻遍布各個地方。在美國，超過70%的女性選擇月經棉條。從統(tǒng)計學上看，女性一生會使用17，000根衛(wèi)生棉條。
使用衛(wèi)生棉條要注意什么？
1、使用適合自己的最低流量要求的棉條。
2、慢慢地把棉條置入陰道，不要硬塞。
3、在經期開始的幾天，最好與護墊一同使用。
4、衛(wèi)生棉條的包裝內有使用說明，必須先閱讀。
5、如果棉條不能順利置入，使用少量潤滑劑。
6、你不會感覺到棉條在體內。如果這樣的感覺，證明你置得不夠深入。把它移除再重新置入新的棉條。在把內管從外管推進陰道前，嘗試把外管稍稍伸進陰道。
7、為了防止泄漏，每4－8小時更換一次。
8、防止中毒性休克綜合癥，千萬不要把棉條留在陰道超過8小時。棉條放入后超過8小時仍不更換，細菌就開始滋生并釋放毒素，每4-6小時更換一次，如果晚上的量比較大，要在翌日清晨及時更換。
9、如果你有任何疑問，馬上與你的醫(yī)生或顧問詢問。
10、例假前期，陰道會分泌一些褐色的物質，這時候先不要著急使用衛(wèi)生棉條，可以先用護墊，因為這時候陰道比較干涸，放入衛(wèi)生棉條時容易造成陰道的輕微擦傷，令細菌有了可乘之機，應該等月經真正來超市使用衛(wèi)生棉條。
11、要勤更換衛(wèi)生棉條，時間過長細菌就開始滋生并釋放毒素對身體不利，而且時間過長衛(wèi)生棉條吸取了大量的經血后有可能會不易取出甚至是需要去醫(yī)院才能取出來。
12、月經量大的時候也不宜使用衛(wèi)生棉條，衛(wèi)生棉條吸滿經血后就會堵塞陰道，多余的經血排不出來就會回流子宮，會引起體內中毒，建議在月經量較少的時候使用衛(wèi)生棉條比較好。
13、在使用衛(wèi)生棉條的時候不要過性生活，忘記取出棉條會把棉條戳進體內，從而令細菌滋生，造成嚴重感染，經期還是盡量不要發(fā)生性關系，不衛(wèi)生容易感染婦科疾病。
14、初次使用時，會感到緊張這是很正常的，這時不防可以用一些舒服的姿勢，如抬起一支腳放在馬桶邊上，深呼吸也有利于放松肌肉。放置好后，是幾乎感覺不到存在的，但如果放置的位置不對，一方面可以感覺到不舒服，另外一方面也起不到應有的保護效果。
15、衛(wèi)生棉條不適合處女，因為處女膜的中間都有一個孔，直徑為1.8-2.5CM，因為生理期的時候要排出經血，而且還有很大的彈性，OB的直徑僅為1.5CM，會在使用時壓迫陰道壁，有時會造成陰道壁的潰爛。
衛(wèi)生棉條的使用步驟
①根據你的月經流量（較少、適中、較多）選購合適的衛(wèi)生棉條。
②用溫水和肥皂把雙手洗凈，取出一條衛(wèi)生棉條，并且拆開衛(wèi)生棉條的玻璃紙包裝。
③將有棉線的一端解開，并把棉線拉直。然后將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。
④食指戴上包裝盒內附帶的指套，放進傘狀凹槽內，配合大拇指捏緊棉條，準備放置。
⑤采用自己最舒適自然的姿勢（如坐在廁板上兩腿張開，一只腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立），用食指輕輕將面條推入。放置時盡量放輕松。
⑥由于女性的陰道有一定弧度，應該稍微向里向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。推至食指第二節(jié)完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，請將面條再推進去一點，如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當后，棉線末端會留在陰道口外。
⑦把導管用廁紙裹好丟到垃圾筒內。千萬別把它沖進廁所。
使用衛(wèi)生棉條要注意什么，以上就是為您總結的內容，供參考。
為了保持性生活的美滿幸福，不至于因性生活而對身體帶來有害的影響，做好性生活衛(wèi)生非常重要，不然會帶來很多不必要的麻煩，甚至還會發(fā)生大問題。健康和諧的性生活能夠使夫妻雙方保持精神愉快、心情舒暢、增進性愛，促進身心健康。
這不，最近新婚不久的小張就麻煩不斷，一會兒陰部瘙癢，一會兒尿急、尿痛，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷又是陰道炎癥又是泌尿系感染，連打針帶吃藥還上藥，好不容易才治好，幾次房事過后又犯病了，搞得小夫妻倆很苦惱。那么房事前后，如何做好私處保養(yǎng)呢?
私密處的日常衛(wèi)生
每日溫水清洗外陰和肛門區(qū)域。清洗外陰部要用清水，清洗肛門避免使用刺激性肥皂。要的有專用毛巾、清洗盆，注意從前向后洗，先清洗外陰，再清洗肛門區(qū)域，有條件最好用噴頭噴洗。
每次大便后，要用軟性手紙由前向后擦肛門，有條件最好立即清洗一次。
毛巾要注意清洗干凈。每日換洗內褲，內褲應選擇純棉、真絲類柔軟材質，少用化纖類，避免穿過度緊身的內褲。毛巾、內褲應在陽光下晾曬，在潮濕的環(huán)境下陰干容易滋生真菌。
房事前后私密處的護理
不論是男性還是女性的外生殖器，其粘膜外都有皺褶，在很容易滋生細菌。男性的包皮與龜頭之間，常藏有白色的包皮垢，存有很多細菌，如不及時清洗也會造成陰莖頭和包皮炎。女性尿道、陰道、肛門緊鄰，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子陰道分泌的粘液，會粘在外生殖器上，陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內，引起炎癥。 因此房事前后仔細地清洗男女雙方的外生殖器，是防止生殖道炎癥，阻斷各種傳染病的重要措施之一。男子要注意洗凈陰莖、陰囊，并將包皮向陰莖部牽拉，以充分暴露出陰莖頭并清洗干凈。女性清洗外陰要注意大小陰唇間、陰道前庭部，陰道內不需要清洗。
房事前后排尿還應各排尿一次。房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適，影響性生活質量。房事后也應排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細菌被沖刷掉，預防尿路感染。特別是女方。因尿道比較短，一旦感染，容易上行引起腎盂腎炎。
房事前后洗澡有講究
夫婦雙方每次在房事前后都應該做好自身的清潔洗漱，房事前洗個溫水澡，會增加彼此身體的爽快感，對性生活的完美很有益。但不宜長時間洗熱水澡，這是因為沐浴后皮膚血管都會充分擴張，血液大量流向皮膚擴張的血管中，如果這時馬上過性生活，性器官急劇充血，就必須調動分布在全身擴張的血管中的血液去補充。結果很容易導致體內血液循環(huán)的失衡，使其他器官的供血量減少，引起頭暈、乏力、心悸等身體不適，嚴重時血糖可能偏低。
心血管疾病的患者還可能發(fā)生心肌缺血、心絞痛。另外，房事后也不宜馬上熱水洗澡。因為洗澡會使血液涌入向皮膚和肌肉組織，容易減少其他重要器官的供血，心臟和大腦的供血一旦減少，它們正常的生理功能就會受到影響，一些疾病就會被誘發(fā)。夏日房事后大汗會影響睡眠，可用溫水稍事淋浴。
房事頻度怎樣合適
根據年齡、身體和健康狀況安排。如果房事后感到精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振，提示房事過度，要節(jié)制一些。那么房事的頻率，相對多少是適度的呢? 一般來說，20~30歲的人，性活動處于旺盛時期，每周可3次左右;31~40歲的人，每周不超過2次;41~50歲的人每周1次;51~60歲的人，每月可2~3次左右;60歲以后，進入老年期，應根據身體健康狀況安排房事，并不禁止。這是從總體而言，各人可視具體情況而定。
哪些情況下禁房事?
新婚處女膜破裂后幾天內，局部有傷口，房事時會疼痛，護理不好還會發(fā)炎，做丈夫的應體諒新婚妻子;
月經期不要有房事，防止引起婦科病;
產褥期，生殖器官尚未恢復正常，應禁止房事;
懷孕開始3個月和臨產前3個月，不宜行房事，以免引起流產或早產;
夫婦一患性器官有炎癥時，重病或傳染性疾病期間，應遵醫(yī)囑避免房事。
泡完腳之后我們要擦干腳底，并且要將污水倒掉，泡腳之后不能馬上睡覺，需要注意泡腳的時間以及不能亂用中藥泡腳等，因為中藥泡腳是治療身體機能的，隨意用中藥泡腳會影響到身體健康的。對于泡腳后的注意事項，我們要注意腳部的衛(wèi)生，而且要避免濕腳就上床睡覺，很容易出現腳氣的癥狀。
1、泡腳后不要馬上睡覺。
泡腳后不要馬上睡覺， 要趁著腳部發(fā)熱，揉揉腳底，待全身熱量緩解之后再入睡。
2、中藥泡腳最好用木盆。
銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
3、泡桶注意衛(wèi)生清潔。
如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反復感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。
因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
5、泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜。
泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
6、飯后1小時內不宜泡腳。
吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時再泡腳。
7、女性經期別自己亂用中藥泡腳。
女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據自身情況對癥用藥。
8、并非人人適用。
對于有下肢血管動脈閉塞病變的人，泡腳或采用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用，甚至加重病情引發(fā)肢體壞死。有高血壓、糖尿病和長期抽煙的人士，需定期檢查慎防出現血管健康疾病，而不可以貿貿然泡腳。另外，易上火的特殊體質人群及足部有皮膚損傷的人群，也不宜泡腳。
很多時尚男女比較喜歡紋身，這是體現個性的一個表現，紋身相當一個小手術，所以說在紋身之前紋身之后，都要了解一些注意事項，比如說要到專業(yè)的機構進行紋身，在紋身以后，要注重飲食調理，要注意紋身部位的清潔，避免發(fā)生感染的情況，要及時進行換藥，來了解一下這方面的內容。
剛紋完身要注意什么
保護膜
在紋身后，紋身師一般會在紋身處包上保鮮膜兒，以達到不讓細胞組織液滲出后太快風干的目的。
所以在紋身后的兩小時內，需要把用于防止細菌感染的紋身保護膜揭去，以免導致不良后果。
清洗
有人認為紋身完成后不能洗，但恰好相反——紋身后一定要洗，并且在結痂之前要勤洗。
紋身后，皮膚會滲出血或者皮膚組織液。如果不清洗，會結成厚厚的痂，進而影響紋身效果。注意：不要使用沐浴露、香皂之類的洗滌產品。
換藥
建議每天清洗并換藥2-3次，持續(xù)2-3天，直至紋身掉皮。（掉皮時間的長短會因各人愈合能力的不同而有所差異）。
有許多人選擇在紋身后涂抹蘆薈膠，雖然蘆薈膠能夠使傷口快速愈合，但是它也會使皮膚變得干燥，給皮膚帶來一些不好的影響，所以最好使用具有爭對性的修復產品。
不要抓撓
紋身后三到五天，皮膚會結痂。緊繃感，紋身處顏色變暗，都屬于正?，F象。（不要擔心哦!)
當然也會有一定程度的疼癢感覺，但是千萬得管住自己的手，不要去抓撓，讓它自行脫落，否則會影響紋身效果和著色。
忌口
紋身后一周內，忌食用辛辣刺激和海鮮牛羊肉等發(fā)性食物，忌飲酒。（只要忌口幾天就好，忍忍，很快就過去了。）
保持皮膚干爽
紋身恢復過程不能進行桑拿、游泳、溫泉泡澡等活動，也不要劇烈運動，在陽光下暴曬，或者是讓寵物接觸紋身部位。
不過短時間的淋浴還是允許的，但是之后一定要將皮膚上的水分吸干，保持皮膚干爽的狀態(tài)。
服裝
盡量衣著寬松，不讓紋身部位受到擠壓、擦碰。
導讀：牙周病是常見疾病，指的是牙齒周圍的組織結構包括：牙周膜、牙骨質、牙槽骨、牙齦受到感染后引發(fā)的炎癥，主要包括牙周炎和牙齦炎……
牙周病是常見疾病，指的是牙齒周圍的組織結構包括：牙周膜、牙骨質、牙槽骨、牙齦受到感染后引發(fā)的炎癥，主要包括牙周炎和牙齦炎，牙周病的發(fā)病幾率非常高，也是成年人喪失牙齒的主要原因之一。
成因：造成牙周病發(fā)生的首要因素是細菌。
如果不注意口腔衛(wèi)生，就會導致有害菌在牙周組織堆積，形成牙菌斑、牙結石，從而造成牙周組織的炎癥性破壞。牙齒的擁擠錯位、不良的修復體、食物嵌塞、不良習慣等均可導致細菌的滯留，促進牙周病的發(fā)生和發(fā)展。一些其他的因素，例如激素水平的改變、遺傳因素、精神壓力和某些藥物等也可促進牙周病的發(fā)生。
危害：大多數牙周病是一個慢性過程，早期不會出現明顯癥狀，偶爾會有牙齦出血，這是牙齦發(fā)炎的首要表現。當病情發(fā)展到一定階段，就會出現明顯癥狀，例如牙齦的炎癥(牙齦出血、腫脹、化膿、疼痛等)、牙周袋的形成、牙槽骨的吸收、牙齒的松動和移位，還可伴發(fā)牙齦退縮、牙根暴露、牙根敏感、根面齲、根分叉病變、牙列稀疏牙縫變寬，甚至逆行性牙髓炎等一系列癥狀。牙周病還會影響全身健康，例如糖尿病，本身可加重牙周病，反之，嚴重的牙周病可影響全身血糖的控制。另有研究證實，牙周病和胎兒早產有一定關系。
治療：由于口腔的環(huán)境特殊，牙周病的治療成了一個系統(tǒng)工程。牙周病治療后需要定期復查和維護，否則極易復發(fā)。治療的目的是控制疾病，防止牙周組織進一步遭受破壞，營造健康的口腔環(huán)境，盡力保留牙齒，保存牙列的完整性，但是牙周組織已經發(fā)生的破壞是不可逆的。牙周病的治療主要是控制細菌和菌斑。首先，患者要掌握有效的口腔衛(wèi)生控制措施，學會正確的刷牙方法，正確使用牙線、牙間隙刷，這和醫(yī)生的治療同等重要。其次，要由專業(yè)的牙科醫(yī)生進行系統(tǒng)的治療，包括潔治、齦下刮治、根面平整等基礎治療，同時去除口腔中細菌滯留因素等。病變嚴重的患牙在基礎治療后還需手術治療，當牙周病情穩(wěn)定后再行修復和正畸。
醫(yī)生提醒，牙周病患者需要定期到醫(yī)院接受檢查治療，以及時掌握自己牙齒的健康狀況。
導讀：夏季氣溫高，濕度大，為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。而且人們夏季出汗多，大量補水過程中，稀釋了胃液，降低了局……
夏季氣溫高，濕度大，為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。而且人們夏季出汗多，大量補水過程中，稀釋了胃液，降低了局部抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。特別是洪水容易污染到食物源和水源，如果人們在飲食時忽視消毒殺菌更助長了病菌侵入人體。
醫(yī)生提醒，洪水過后要特別注意飲用水衛(wèi)生，避免飲用未煮沸的生水。食物要生熟分開，剩的食物應及時儲存在冰箱內且儲存時間不宜過長，食用前要加熱。此外，減少食用涼拌菜，即使食用應增加蒜和醋的量。還有要盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等海產品。
此外，醫(yī)生還特別建議，洪水之后應增加谷類、豆類、肉類及蔬菜攝入，以保證優(yōu)質蛋白質和各種營養(yǎng)素的供給。并且，還應該補充含無機鹽尤其是鉀鹽和維生素豐富的蔬菜、水果和豆類，其中水果中的有機酸還可以刺激食欲并有利于食物的消化吸收。豆類或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源;西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等新鮮果蔬是維生素的重要來源。
洪水過后飲食注意事項
一、不要喝生水，也不要喝非法商販配制的冰水等飲料
正確方法：應飲用開水、涼開水。
二、不要吃未洗凈的瓜果
蔬菜災害時期，吃未洗凈的蔬菜和水果，即使是用河水洗過，也很容易得病。
正確方法：生吃蔬菜和水果前，一定要用清潔的水洗凈，再用開水燙一下，或者削皮后再吃。
三、不要吃涼拌菜、鹵菜
由于災區(qū)條件差，在制作涼菜，特別是鹵菜的過程中，容易遭受病原菌污染。因此，吃涼拌菜、鹵菜容易誘發(fā)消化道疾病。
正確方法：盡量吃煮熟、炒熟的菜肴。
四、不要吃剩飯菜
在悶熱潮濕的災區(qū)，剩飯菜很容易變餿。
正確方法：最好吃多少做多少，如果飯菜吃剩了，最好棄之不留。
五、不要吃毒死、病死、淹死和死因不明的家禽、家畜、魚蝦
這類動物多數已受毒物或病菌污染，吃了會引起食物中毒等疾病。
正確方法：遇到這類動物尸體，應予以深埋。
六、不吃過期食品如過期的方便面、罐頭等
正確方法：在選購和食用方便面、罐頭等盒裝、瓶裝、袋裝的包裝食品前，要注意查看生產日期和保質期，如為過期食品，不要食用。
七、不要吃發(fā)芽的土豆
發(fā)芽的土豆含有劇毒性物質龍葵素，它對人的神經系統(tǒng)有麻痹作用。
正確方法：發(fā)現土豆發(fā)芽，要用小刀把芽剜除。
八、不要吃霉變面粉
霉變面粉、玉米面都含有黃曲霉毒素。研究證實，這種毒素與癌癥的發(fā)生直接相關。
正確方法：發(fā)現面粉和玉米面發(fā)霉應立即丟棄。
九、不要吃無證人員制售的食品
正確方法：不選購無證人員制售的食品。無證人員不許出售食品。
十、不要舉辦紅白喜事
災區(qū)生活條件差，目前正值酷熱的盛夏，食物容易污染、腐爛變質。此時置辦宴席，不僅容易發(fā)生食物中毒，參加宴席的人如果有帶菌或帶毒(如乙肝病毒)者，還會將病傳染給別人。
正確方法：一定要舉辦喪事時，盡量從簡操辦儀式，或待災區(qū)家園重建后再置辦宴席。
飼養(yǎng)寵物有益身心，但是也要注意安全、衛(wèi)生，否則會影響健康，甚至危及生命。大約有上百種人類疾病與飼養(yǎng)寵物有關，其中20種較為常見。
1、狂犬病 被貓、狗咬傷后如果不及時治療，就容易得狂犬病。所以飼養(yǎng)寵物時，一定要到畜牧部門為其注射犬用狂犬病疫苗。
2、弓形蟲病 弓形蟲病是一種人畜共患的隱形傳染病。人們所喜愛的寵物如貓、狗、家兔、鳥是傳染源。被寵物咬傷、進食被寵物污染的水和食物、飛沫或接吻等方式都有可能被傳染。因此，接觸動物后要洗手，并定期給沖去驅蟲。
3、皮膚病 寵物身上德爾害蟲可以傳給人，引發(fā)皮癬、濕疹等疾病。因此，要定期給寵物洗澡，不要讓寵物鉆進被子。遛狗一族注意不要讓狗隨意排便，要給狗戴上糞兜，并注意及時收拾、清掃糞便。
另外，養(yǎng)鳥也要注意衛(wèi)生，鳥糞被鳥踏碎后，病毒與細菌便飛揚到空中，造成室內空氣污染，對健康很不利。所以，養(yǎng)鳥最好不要養(yǎng)在室內。
