簌口水的作用
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大家在日常生活中刷牙的時候，主要是利用牙刷和牙膏來清潔口腔。因為在人一天的生活情況下，口腔里容易產(chǎn)生很多細(xì)菌，定期刷牙的話可以清潔口腔，保護(hù)人體。而除了牙膏和牙刷，其實還有漱口水，這種東西可以用來清潔口腔。與牙膏和牙刷相比較起來它更方便一些，那么漱口水對口腔到底有怎樣的作用呢？
以往人們認(rèn)為早晚刷牙就可達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)了，可就口腔衛(wèi)生新理念來講卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。專家提出：清潔口腔像洗手一樣必需。但隨時隨地拿出牙膏、牙刷卻又不現(xiàn)實，漱口水這時便可挺身而出，擔(dān)當(dāng)重?fù)?dān)，隨時隨處它都可以為你清潔口腔，拒絕殘渣對牙齒的侵蝕；再者，在一些場合進(jìn)餐，含有蔥、蒜等味重的美食，使你“欲罷不能”，但不是沒有辦法，備一小瓶漱口水，只需去趟洗手間，馬上口齒清新，了無痕跡，讓您盡可大飽口福；其次，旅行途中，水箱缺水或用水擁擠都是常有的，備瓶漱口水，一切煩惱一漱了之；另外，漱口水還將是牙齒脫落的老人、不會刷牙的孩子以及不能忍受刷牙的牙病患者口腔衛(wèi)生保障的最佳選擇[1]。
作用
自我形象的完美塑造，是現(xiàn)代人的精神追求，口氣清新也是人們美好形象的重要標(biāo)志。很難想象一個西裝革履或裝扮入時的先生、女士卻有口臭，這會給人留下什么印象，誰敢和他（她）面對面的交流（對有口臭人的排斥性人人都有，即使父母與子女、夫妻、好友之間也一樣）。
漱口水
為了消除這種“難言之隱”人們使用了各種辦法，如多刷牙、嚼口香糖、吃茶葉等。這些方法雖說也能達(dá)到一定的效果，但還是不夠理想，有的也不方便。漱口水是科技時代的新型產(chǎn)物?？茖W(xué)家們把多種治療口腔、咽喉疾病的藥物成分相配合，能直接作用于患病處，有良好的滲透性，在治療口腔疾病的同時，也能清除因口疾、吃異味食物（生蔥、大蒜、煙、酒等）睡眠不良、精神緊張、消化不良等造成的口臭。需要提醒的是，由嚴(yán)重腸胃病造成的口臭，治療重點在腸胃。
分類
1、含氟化物漱口水
大多數(shù)含氟化物漱口水含有0.05% 氟化鈉(Sodium Fluoride,NaF)，能為有需要的人士提供額外的氟化物。每天使用一次能為牙齒提供額外的保護(hù)，有效地防止蛀牙。
2、防牙菌膜漱口水
這種漱口水有助防止牙菌膜積聚，從而減低牙齦發(fā)炎的機(jī)會。其主要成分包括三氯生(Triclosan),麝香草酚 (Thymol), 十六烷基氯(Cetylpyridinium Chloride,CpC)等。但是，它們對預(yù)防牙周病的功效還未得到證實。
3、抑制牙菌膜漱口水
葡萄糖酸氯己定（Chlorhexidine Gluconate）被證實能有效抑制牙菌膜滋長，防止牙周病。但如果長期使用，會令牙漬容易沉積於牙齒表面，影響味覺及會引致復(fù)發(fā)性口瘡。
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很多人都是過敏體質(zhì)，只是有些對自己的過敏原都不是很清楚，所以導(dǎo)致了大多數(shù)人都認(rèn)為自己不是過敏體質(zhì)。而世界上存在的過敏原也是千奇百怪，有些人就對的口水過敏，口水作為口腔中存在的一種液體，在日常生活中接觸到口水也是在所難免的。那么對口水過敏會有怎樣的癥狀表現(xiàn)呢?
口水疹的癥狀有
1、口唇周圍有炎性鱗狀皮膚。
2、口唇干裂、疼痛。
在病程發(fā)展中，紅斑、丘疹、水皰、膿皰、糜爛、結(jié)痂等各型皮疹可循序出現(xiàn)，但常有2-3種皮疹同時并存或在某一階段以某型皮疹為主。常因瘙癢而經(jīng)常搔抓，使病情加重。
口水疹的護(hù)理
愛流口水的寶寶，夏季要特別注意局部清潔，保持臉、嘴唇周圍、下頜及頸部皮膚干燥，以防止口水刺激皮膚，引發(fā)皮膚炎癥。家長可以給愛流口水的寶寶圍上軟布做的圍嘴，要經(jīng)常換洗。給寶寶擦口水的手帕，要求質(zhì)地柔軟，以棉布質(zhì)地為宜，要經(jīng)常洗燙。
1、飯后，及時洗臉擦嘴。在寒冷的冬春季，洗澡、潔膚后使用適合孩子的護(hù)膚脂、甘油或防裂油，保持皮膚滋潤，防止口角干裂。要隨時為寶寶擦去口水，擦?xí)r不可用力，輕輕將口水拭干即可，以免損傷局部皮膚。
2、喂飯要小口小口的，以免汁水溢出刺激皮膚;流了口水要及時沾干，用干布不用濕紙巾;外出前后一定多涂潤膚霜。應(yīng)盡量避免讓寶寶接觸可能引起過敏的物質(zhì)。如寶寶對雞蛋過敏，可暫時不添加。有的寶寶對調(diào)味料過敏，也不要添加。
3、如果寶寶吃母乳，媽媽應(yīng)注意不要吃易引起過敏的魚、蝦、羊肉等食物，最好別吃辣椒等刺激性食品。
4、口水疹、尿布疹、濕疹等是寶寶經(jīng)常會發(fā)生的皮膚問題，建議家長在家中常備一支不含激素的藥膏，在寶寶皮膚出現(xiàn)問題時可以立即使用。(如兒研所的硅霜，每天至少3~4次涂抹。)平時寶寶顏面部也要注意皮膚護(hù)理，干燥天氣可涂抹嬰兒含油脂類低敏的潤膚霜。
5、保持寶寶雙手的清潔，經(jīng)常幫寶寶剪手指甲。避免搔抓，以免感染，濕疹十分痛癢，寶寶常會用手抓，抓撓會引起皮膚的細(xì)菌感染。
6、注意寶寶的皮膚護(hù)理，保持皮膚清潔，但不能用堿性強(qiáng)的肥皂、熱水洗患處皮膚。因為肥皂和熱水會將寶寶皮膚表面的油脂洗掉，使皮膚更加干燥，還會刺激皮膚。
7、給寶寶穿上棉質(zhì)的寬大衣服，避免衣物、圍巾等摩擦口周加重濕疹。媽媽和寶寶都不要穿絲、毛織物的衣服，以免引起或加重過敏。
8、如果口周濕疹特別嚴(yán)重，注意是說”特別嚴(yán)重的”，可以連續(xù)幾天在孩子睡熟后(減少吃進(jìn)口的機(jī)會)少量局部嚴(yán)重的地方涂抹一點點弱激素類軟膏(一天1-2次)，防止感染，以減輕皮膚發(fā)炎，然后再涂擦硅霜類護(hù)膚品，保護(hù)皮膚免受唾液的刺激?？刂屏丝谒詈?，需要家長特別注意護(hù)理，否則口水疹還會再次反復(fù)
現(xiàn)在很多人對口腔安全比較重視，除了定期去看牙醫(yī)以外，還會選擇使用漱口水來維護(hù)口腔安全，很多人都在用漱口水，并且知道漱口水在現(xiàn)在很常見，但是很少有人知道漱口水到底有什么樣的功效，使用的人大多數(shù)只知道他對口腔保護(hù)有好處，假如你也是這樣的話，那么就通過下面來了解漱口水的功效吧。
一、嗽口水的功效
1.有不少人沒有在刷牙之外使用漱口水的習(xí)慣，其實，漱口水能為你在刷牙之后上第二重保險。漱口水本身具有的獨特香味讓你留下滿口清香，一些有殺菌防治作用的漱口水還能起到預(yù)防蛀牙和牙周病的功效。
2.漱口水中含有天然的植物護(hù)齒素，獨特的抗菌成分能清潔牙刷難以達(dá)到的牙縫、牙間隙等死角，更干凈徹底地清潔牙齒。
3.另外，漱口水使用起來還挺方便的，即將面見重要客戶，或是有重要約會之前，只要“喝”上幾口漱漱口，便可以重獲清新口氣，在與人交談起來也會更加自信。
二、漱口水分類
目前市面上的漱口水大概可分為兩大類，一類是含氟漱口水，其中的氟化物可以強(qiáng)化牙齒，抑制蛀牙的形成。另一類是含抗菌物質(zhì)的漱口水，具有殺菌作用。不過在選用漱口水的時候也要根據(jù)具體情況來選擇。口腔內(nèi)有傷口者最好購買酒精含量低的漱口水，并在稀釋后使用?？磥?，漱口水真是幫了我們不少忙，果然是口腔的好衛(wèi)士！
三、漱口水使用七條規(guī)則
1.漱口不能代替刷牙，漱口水只能作為口腔護(hù)理的輔助用品。
2.漱口水只能用作口腔含漱，不能吞服，否則易引起不良刺激或中毒。
3.學(xué)齡前兒童、妊娠期或哺乳期婦女要慎用治療型漱口水。
4.治療型漱口水必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，保健型漱口水在使用前也應(yīng)向醫(yī)生咨詢。
5.含抗菌成分的漱口水不宜長期使用，否則易引起口腔菌群失調(diào)，導(dǎo)致口腔生態(tài)環(huán)境改變，從而引發(fā)口腔黏膜疾病。
6.對漱口水所含成分過敏者應(yīng)禁止使用。
7.用洗必泰類漱口水漱口，可引起舌背著色或暫時性味覺喪失，不應(yīng)長期使用。
人們睡覺的時候如果姿勢不正確有可能會流口水，如果讓別人看到的話自己也會非常的不好意思。嘴巴老是流口水_嘴巴老是有口水這是什么原因引起的呢?通過了解，在中醫(yī)的角度來看，這可能跟胃部疾病有著脫不了的關(guān)系，也可以通過食療的方法來改善，具體的來了解下吧。
根據(jù)中醫(yī)的理論，嘴巴里面總是有粘粘的唾液這種癥狀多半是由于濕阻脾胃而造成的，它會使患者出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，如果沒有及時的進(jìn)行調(diào)理，患者還有可能會出現(xiàn)食欲下降，四肢乏力，精神萎糜，免疫力低下的情況，所以我們千萬不能夠疏忽大意，一旦發(fā)生自己有這種病情，就應(yīng)該盡早的去正規(guī)的中醫(yī)院就診。而且患者在生活中，還要注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要吃不利于病情恢復(fù)的熊，這樣才能夠得到最好的治療效果。
對于嘴巴里面總是有粘粘的唾液這種癥狀，在一般的情況之下，我們可以使用三仁湯或者平胃散來進(jìn)行調(diào)理治療，這些藥物具有養(yǎng)胃健脾，去濕驅(qū)寒的效果，對于緩解患者的癥狀有非常大的幫助。并且我們還要調(diào)整自己的飲食，平時應(yīng)該以清淡易消化的食物為主，多喝果汁和湯類，多吃流質(zhì)和半流質(zhì)的食物，以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)?；颊咦詈貌灰孕晾庇湍佊写碳ば缘氖澄铮疫€要戒煙戒酒，以盡量減輕食物對腸胃的刺激，這樣才能夠讓身體盡快的恢復(fù)。
總之，對于嘴巴里面總是有粘粘的唾液這種癥狀，我們千萬不能夠疏忽大意，因為它往往是由于濕阻脾胃造成的，如果沒有及時的進(jìn)行調(diào)理，很有可能造成更嚴(yán)重的后果?；颊邞?yīng)該使用祛濕驅(qū)寒，調(diào)養(yǎng)脾胃的中成藥進(jìn)行調(diào)理，并且還要改善自己的飲食，這樣才能夠使身體盡快恢復(fù)。
有些人們就會發(fā)現(xiàn)自己每次在睡覺的時候就會出現(xiàn)流口水的情況，但是也沒有任何的方法可以去控制住自己不去流口水，這就會顯得非常的苦惱，其實之所以會出現(xiàn)這種情況的原因還是非常多，主要就是和自己的牙齒畸形，或者是口腔不衛(wèi)生而引起，萬一是牙齒畸形是必須要去做矯正才可以好轉(zhuǎn)。
一般由以下因素所致：
一、口腔衛(wèi)生不良：口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病，這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水?？谇粌?nèi)的炎癥也會促進(jìn)唾液分泌。如口腔被細(xì)菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要局部用藥促進(jìn)潰瘍愈合，流口水的情形會自動消失。
二、前牙畸形：這可能由于遺傳因素造成后天不良習(xí)慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水。
三、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙：唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，所謂“望梅止渴”，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。一些神經(jīng)官能癥或其他可能引起植物神經(jīng)紊亂的全身疾病患者，睡覺時也可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況，會使大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，也可產(chǎn)生睡覺時流口水的情況。
四、可能是睡覺姿勢不當(dāng)。像趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺，都容易引起流口水。
五、除了口腔問題外，還有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。
六、另外，像服用某些抗癲癇類藥物的副作用之一，就是流口水，選擇藥物時需要注意。
口水也稱口津、涎，是指唾液中比較清稀的部分。中醫(yī)認(rèn)為，涎由脾氣化生并傳輸分散，故有“脾在液為涎”之說。在脾氣充足的情況下，脾的“固攝”功能和涎液的化生正常，故涎液能正常傳輸，幫助吞咽及消化，但不會溢出口腔。但在脾虛的情況下，脾的“固攝”功能失調(diào)，涎液不能正常傳輸，從而發(fā)生“流口水”的現(xiàn)象。因此，想要克服睡覺流口水的毛病，不妨考慮由脾虛入手，請醫(yī)生辨證治療。
很多人拔完牙后口水非常的多，感覺自己總是不停地在吐口水或者吞咽口水，出現(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么辦呢?這是非常正常的條件反射，大家不必過于擔(dān)心，但是一定要清楚拔牙之后的一些注意事項，因為如果處理不好的話會對傷口愈合造成影響。下面具體給大家介紹下拔牙后需要注意哪些。
一、拔完牙老有口水怎么辦
很多人在拔完牙以后，覺得里面有口水，這是很正常的現(xiàn)象，感覺有口水總會先一吸然后再吐出來，這樣的動作會容易導(dǎo)致口腔內(nèi)愈合的血塊被吸吮出來，會使原本已經(jīng)止血的創(chuàng)傷處再次出血，很難止住。如果拔牙窩血塊沒有凝固好，那就很可能會產(chǎn)生干槽癥啦。所以，拔完牙要吐口水一定要控制。
二、拔牙后要注意什么
1、拔牙后創(chuàng)口的止血和愈合恢復(fù)，都是依靠您牙齒窩溝里面的凝血塊，不讓您漱口是怕把您把凝血塊一起吐了出來，因此，從拔智齒開始，到拔完都不能漱口，等到24小時之后，創(chuàng)口部位有了一定恢復(fù)，您就可以漱口，也可以刷牙了。
2、很多小伙伴會為了讓創(chuàng)傷口愈合的更快，往往會選擇熱敷。這是錯誤的!因為拔牙你處在出血的狀態(tài)，采取冷敷可以減少局部血液供應(yīng)。前三天可以用涼水(5~10度左右，不要用冰塊，防止凍傷)在術(shù)區(qū)冷敷。每冷敷15分鐘，需要休息15分鐘以上。正確的冷敷有助于減輕術(shù)后的腫脹、出血、疼痛。
3、飲食需要清淡溫?zé)?，不能吃辛辣刺激、過熱、過硬的食物，像麻辣小龍蝦、火鍋、燒烤什么的一定要控制。抽煙的朋友們，拔牙后應(yīng)停止抽煙2-3天。因為抽煙不僅會造成傷口出血，還可能使口腔形成負(fù)壓，將拔牙窩內(nèi)的血凝塊帶出，進(jìn)而嚴(yán)重影響傷口愈合。
4、同時要保證足夠的營養(yǎng)。術(shù)后注意休息，避免熬夜、疲勞，前三天不能進(jìn)行劇烈運動，一周內(nèi)不要用過熱的水洗臉洗頭洗澡，一周后拆線。
看了上文之后，大家應(yīng)該知道拔完牙老有口水怎么辦了吧，首先是不能吸口水也不能吐口水，就忍耐個把小時，習(xí)慣了就好，每個人拔過牙都是這樣的，是很正常的情況。上文還提到了拔牙后還要注意什么，一定要聽從醫(yī)生的吩咐，醫(yī)生說不可以的事情千萬不要做，拔牙不是小事。
那人的口腔里有一種液體商業(yè)體為保護(hù)人的口腔，起著非常大的作用，它的名字就叫做口水。每個人嘴巴里都有口水，口水的作用不僅是保護(hù)口腔，還能提高人體免疫力。而一般正常人的口水都是透明的，而且沒有異味，但是有些人在無意間發(fā)現(xiàn)自己的口水臭臭的，那么口水真的是臭的嗎？
有的人無意間發(fā)現(xiàn)自己的口水出現(xiàn)了異味，于是就非常緊張，認(rèn)為自己的口水臭就是自己的口臭。其實口水中含有多種物質(zhì)，口水臭并不代表就是出現(xiàn)了口臭。其實口臭有很多可以自己檢測的方法，你可以試著檢測一下自己到底是不是出現(xiàn)了口臭。
口水一擦發(fā)臭是口臭嗎？
口水臭不等于口臭，因為口水含有很多物質(zhì)。 所謂口臭，就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩，使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際，情感交流，令人十分苦惱。
有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應(yīng)，才知道自己口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
口臭的原因
1、口腔疾?。夯加旋x齒，牙齦炎，牙周炎，口腔粘膜炎以及蛀牙，牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
2、胃腸道疾病，如消化性潰瘍，慢性胃炎，功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。
3、吸煙，飲酒，喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥，蒜，韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐，臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
4、節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低，婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。
5、少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
口臭可因口腔衛(wèi)生不良，牙周病，干口癥，抽煙，生病或吃了特定食物而產(chǎn)生。當(dāng)口腔衛(wèi)生不佳，牙周病或唾液不足，而有細(xì)菌堆積時，口臭便會發(fā)生。唾液對于洗去食物殘渣及細(xì)菌而言有其必要性，某些藥物，如高血壓，精神科用藥或特定的疾病也可能會造成干口癥，偶爾鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持續(xù)發(fā)生，可請牙醫(yī)師檢查看看是否與牙科相關(guān)疾病有關(guān)。
生活中有很多人睡覺的時候會有流口水的情況，特別是晚上，第二天起來枕頭邊都是濕濕的。很多人以為只有小朋友友才會流口水，其實成年人也會。在正常的情況下，我們睡著后不會流口水的。為何有些成年人睡眠時也流口水呢?這是因為患有神經(jīng)官能癥或其它引起植物神經(jīng)功能紊亂的疾患，副交感神經(jīng)活動相對亢進(jìn)，胃腸蠕動加強(qiáng)，唾液及其它消化液的分泌增加，加上入睡后吞咽動作有粘膜潰瘍、舌炎等疾患，由于慢性炎癥的刺激，也可使唾液分泌增加。還有，睡眠時由于體位的關(guān)系，側(cè)身睡、頭偏向一側(cè)，也容易流口水。下面介紹幾種引起流口水的情況。
前牙畸形 牙齒畸形能引起睡覺時流口水，特別是凸面型牙齒畸形的病人，前牙向前凸出較明顯，常出現(xiàn)開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。此類病人最好盡快矯正牙齒。
口腔感染 口腔里的溫度和濕度很適合細(xì)菌繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。口腔內(nèi)的炎癥會促進(jìn)唾液分泌，如口腔潰瘍疼痛明顯時，就容易流口水。通過局部用藥促進(jìn)其愈合后，流口水的情形會自動消失。
睡覺時流口水，有咸味、枕巾上呈淡黃色，很可能是由于口腔衛(wèi)生不良，積存食物殘渣引起的，時間長了，積聚的牙石較多，就會引發(fā)牙齦發(fā)炎，乃至牙齦少量出血。
神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙 除了上述口腔問題外，還有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，所謂望梅止渴，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，也可產(chǎn)生睡覺時流口水的情況。一些神經(jīng)官能癥或其他可能引起植物神經(jīng)紊亂的全身疾病患者，睡覺時可能出現(xiàn)副交感神經(jīng)異常興奮的情況，會使大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加。
輕度腦血栓 如果大腦中出現(xiàn)微小的栓子，會導(dǎo)致一側(cè)面部肌肉松弛，嘴角就會閉合不嚴(yán)，吞咽反射也會下降，分泌出的口水不能及時咽下，于是就從口角流出。這樣的老人還有一個特點，就是口水容易進(jìn)入氣管引起嗆咳，甚至嗆醒。因此，如果老年人經(jīng)常流口水，并且患有容易誘發(fā)中風(fēng)的基礎(chǔ)病，如高血壓、高血脂等，一定要及時到醫(yī)院診治。
最后成年人流口水首先不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，要針對流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;其次，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多。如果流口水的情況嚴(yán)重要及時去看醫(yī)生。
很多人都會非常注重自己口腔內(nèi)部的清潔衛(wèi)生，這樣在每次吃完飯的時候人們就會采用漱口水來漱口的，從而讓自己的口腔當(dāng)中一直都保持清潔的，使得很多的細(xì)菌都不至于進(jìn)入到口腔當(dāng)中的，而且現(xiàn)在漱口水當(dāng)中的水分也是各不相同的，人們是可以根據(jù)自己的實際需求來選擇最適合自己的。
1、含氟化物漱口水
大多數(shù)含氟化物漱口水含有0.05% 氟化鈉(Sodium Fluoride,NaF)，能為有需要的人士提供額外的氟化物。每天使用一次能為牙齒提供額外的保護(hù)，有效地防止蛀牙。
2、防牙菌膜漱口水
這種漱口水有助防止牙菌膜積聚，從而減低牙齦發(fā)炎的機(jī)會。其主要成分包括三氯生(Triclosan),麝香草酚 (Thymol), 十六烷基氯(Cetylpyridinium Chloride,CpC)等。但是，它們對預(yù)防牙周病的功效還未得到證實。
3、抑制牙菌膜漱口水
葡萄糖酸氯己定(Chlorhexidine Gluconate)被證實能有效抑制牙菌膜滋長，防止牙周病。但如果長期使用，會令牙漬容易沉積於牙齒表面，影響味覺及會引致復(fù)發(fā)性口瘡。
4、防敏感漱口水
這種漱口水的主要化學(xué)成分如硝酸鉀(potassium Nitrate)能封閉牙本質(zhì)[2]的微細(xì)管道，令牙齒敏感程度減低。但是，防敏感漱口水是不應(yīng)長期使用的。選購防敏感漱口水前，應(yīng)先徵詢牙科醫(yī)生的意見，看看是否有此需要，如果有需要，便須遵照牙科
5、草本漱口水
草本漱口水主要是從茶葉提取出來，含豐富維生素，具殺菌，抗齲，抗氧力強(qiáng)， 兒茶素可滲入牙縫， 牙洞， 可以有效抑制細(xì)菌，保護(hù)口腔潔凈健康。
6、傳統(tǒng)中草藥類漱口水
此類漱口水是由藥食兩用類純中草藥精制而成，主要成分為藿香、香薷、丁香等，不含酒精，抗生素、玉潔純[3]等廣譜消毒殺菌類化學(xué)成份，具有傳統(tǒng)中醫(yī)文化特色，老幼及孕婦皆宜。
漱口是口腔保健最方便易行的方法，它能去除口腔內(nèi)的食物殘渣和部分軟垢，還能暫時減少口腔內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。隨著人們口腔保健意識的增強(qiáng)，能夠清新口氣保護(hù)牙齒的漱口水受到越來越多人的青睞。有些人為了取得更好的保健效果，甚至長期使用藥物性漱口水，其實這是不對的。
