懷男孩是不是特別能吃？
平衡養(yǎng)生是不是傳銷。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“懷男孩是不是特別能吃？”，相信能對大家有所幫助。
眾所周知，現在所有的醫(yī)療制度都是禁止檢測胎兒性別的，除了一些特殊情況外，是不允許做胎兒性別鑒定的，在這樣的情況下，父母們經常不知道胎兒的性別，也會為此產生強烈的好奇心，在民間，人們有很多判斷胎兒性別的方法，比如有一種說法，如果孕婦特別能吃的話，通常懷的是男孩，這種說法有沒有科學依據呢？
懷男孩是不是特別能吃？
由于孕婦能吃，不能判定是男孩還是女孩。要想判定男孩還是女孩，可以在B超下判定。但是得四個月以上才能看出來。
首先不可能通過孕期的一些反應，就能判斷出來孩子性別這樣的一個問題，這個本身就沒有什么特殊的意義，所以呢自己還是不要想太多吧，順其自然吧。
不能確定懷的是男還是女？這個沒有科學依據的，與個人體質有關，所以，定期產檢就可以，只要孩子正常，不用管男女，都是自己的親寶寶，都一樣親。
關于性別問題可以在懷孕三個月后做b超檢查，鑒定性別，但法律規(guī)定，不可以做性別鑒定，醫(yī)生一般不會講的，只要胎兒發(fā)育正常就放心。
懷孕后胃口好，跟懷男孩和女孩是沒有關系，只要在B超的指導下鑒別男孩和女孩才是最準確，希望回答對有所幫助，孕期注意心情保持愉悅
對于判斷胎兒的性別來說，最直觀的方法就是B超，B超下可以清晰的看清楚胎兒的各個器官和部位，包括生殖器
指導意見：
可以在懷孕4個月做B超檢查的，不過現在國家是禁止性別鑒定的，要順其自然，男女一樣?，F在主要是增加全面的營養(yǎng)，保持良好的心情，合理的飲食，多吃瓜果和蔬菜，粗細搭配，安心養(yǎng)胎。
想知道自己懷的是男寶還是女寶，其實也不難，來聽聽這位準媽媽懷男寶時候的癥狀吧。
1、懷孕反應不是很厲害，就是早上經常頭痛（這也是早孕反應啦），嘔吐的少。
2、想吃肉，一聞到別人家的燒肉味，口水都要下來了。但是吃又吃不了多少。
3、寶寶胎心慢，一直都140多點。自己有胎心儀所以經常聽，每次都差不多，但是很強而有力喔。
4、肚子那條線到胸口，真難看啊，胸口還長毛，下面的線還是歪的，肚臍沒有突出。
5、樣子突然變丑了。
6、脖子和腋下很黑很黑。
Ys630.com相關知識
有的時候會發(fā)現自己的酸奶喝起來的時候特別酸的，這個時候就會覺得自己的酸奶壞掉的，但其實如果沒有過保質期的話一般是不會壞的，但一定要注重保存溫度的，只能是保存在冰箱冷藏里面的，是絕對不能夠常溫保存的，否則的話就相當的容易讓酸奶有些變質的，這樣就不能夠再去食用。
酸奶的鑒別優(yōu)質酸奶呈乳白色或淡黃色，凝結細膩，無氣泡。口味甜酸可口，有香味。變質 酸奶往往呈深黃、或發(fā)綠、呈灰色、凝塊不整齊，有氣泡?？谖镀?，有酒精辣 味或霉味，表明有雜菌污染，不宜食用。
酸奶好壞不在稀稠 生產酸奶需要經過均質、殺菌等預處理，加入約7%的蔗糖，然后接種早已培養(yǎng)好的特定乳酸菌，在42攝氏度左右保溫。乳酸菌靠牛奶中的營養(yǎng)成分大量繁殖，并產生乳酸和香味物質。牛奶中的蛋白質有遇酸凝固的特性，在乳酸菌作用下漸漸變成均勻細膩而脆弱的凝凍。在酸度合適的時候，酸奶被轉移到4攝氏度下，乳酸菌的活動停止下來。這時直接出售的酸奶叫做凝固型酸奶。 凝固后的酸奶用慢速攪拌的方法，可以得到均勻的半固態(tài)可流動產品，這就是攪拌型酸奶。
慢速的攪拌不會破壞蛋白質膠體，因而產品細膩，并有一定稠度。假如快速攪拌，則會破壞蛋白質膠體，使產品變稀。用純牛奶制作出來的攪拌型酸奶并不十分黏稠，仍具有一定的流動性。也有的產品采用牛奶加奶粉作為原料，產品中的蛋白質含量更高，也更黏稠。 為了讓酸奶稠度增加，制作當中可以加入多種增稠劑如明膠或膳食纖維類物質。明膠是蛋白質膠體，也就是肉皮凍中的主要成分，可以被人體消化吸收。
膳食纖維類增稠劑包括海藻膠、果膠、植物種子膠、纖維素衍生物等。它們對人體無任何危害，沒有熱量，還能發(fā)揮膳食纖維的有益作用。 可見，酸奶的稠度與營養(yǎng)價值并無直接關系。消費者選購的時候，應當更加注重包裝上標明的蛋白質含量。通常，用純牛奶制作的攪拌型酸奶的蛋白質含量在2.3%以上。若低于此數值，便不能被稱為酸奶。
市場上還有很多比酸奶略稀、口味酸甜的乳酸飲料，與酸奶不屬于一類產品，蛋白質含量僅為1%以上，營養(yǎng)價值遠低于酸奶。消費者應當注意，這些產品雖然名稱繁多，但均有小字標明“飲料”，證明它不屬于酸奶，應當認真加以區(qū)分。
懷男孩的特征
1、從孕媽肚子形狀來判斷
孕媽的肚型尖凸,會懷男孩;肚型渾圓,則懷女孩。
2、觀察孕媽的皮膚和容貌
如果孕婦的容貌變得更加漂亮,皮膚變得更加光滑,則可能懷女孩;反之,容貌變丑、皮膚變得粗糙,甚至臉上長滿青春痘等癥狀,則可能懷男孩。
3、可以觀察胎心跳動的次數
胎心140左右懷男孩,150左右懷女孩。
4、胎動頻率可以看出是否是女孩
當孕婦覺得胎兒經常會在肚子里做“運動”的,八成是個男孩;當胎兒是女孩時,孕婦的眼睛則會出現血斑,鼻子會擴張。
5、從胎位能夠判斷是否是女孩
如胎位靠上的是女生,胎位靠下的是男生;喜歡待在腹部左邊的是女生,喜歡窩在右邊的是男生。
6、從孕婦口味上觀察(更適合二胎孕婦)
有人認為孕婦口味如果與前胎不同,則懷男孩女孩也會改變。與之前的口味相同,則性別也相同,反之則相反。
7、從胃口的變化判斷是否懷男孩
早期胃口一般,就愛吃水果,拿臉盆來裝的吃(每次洗水果LG都要暈啊,哈)到了中后期就每個月6斤的長啊,7個月時去買裙子,被人勸說我快要生了買了也穿不久了,汗。。。其實我吃了很少,每餐就一碗飯哪,別的也少吃,更不吃宵夜。問問LG被他敲一腦瓜:你是就一碗飯,可你把整桌菜都吃啦啊。
8、手指腫了也是一種懷男孩的特征
腳腫是正常的,很多大肚婆都會有,但是手腫的比較少見,我以前聽說一個朋友手腫的結婚戒指都拿不下來,還在慶幸偶不會,誰知,,有天突然手腫的連筷子都拿不住了。后來又慢慢好了。
9、雖然早孕不怎么吐,但是整個孕期都有吐過幾次
后期經常頭暈的厲害,特別是早上,暈到吐,聽醫(yī)生說男孩和女孩有肚子里的就不一樣,因為男孩就是大些,所以相對媽媽的身體負擔就重,所以會出現早晨頭暈的現象。沒辦法治的,生了就好了。
懷女孩的特征
1、特征1:肚子呈渾圓型
都說“尖男圓女”,孕婦懷女孩的明顯特征是肚子呈渾圓型,且從后背看能明顯看出已懷孕。
2、特征2:寶寶胎動靠右
“男左女右”的說法也被人們沿用到生男生女中,認為寶寶胎動靠右是孕婦懷女孩的特征。
3、特征3:孕婦喜歡吃辣
中國自古有“酸兒辣女”之說,孕婦懷孕后慢慢變的喜歡吃辣,是懷女孩的癥狀。
4、特征4:孕婦容貌變好看
懷孕后容貌變得好看,皮膚變的更加白嫩,也是孕婦懷女孩的特征之一。
5、特征5:寶寶胎心較弱但快
孕期通過寶寶的胎心強弱也可以判斷寶寶性別,寶寶胎心較弱但頻率加快,是要生女孩的特征。
6、特征6:懷女孩肚子是下懷
有種說法是上懷男孩、下懷女孩,因此若懷孕期間孕婦是下懷,也是懷女孩的特征。
7、特征7:肚子大的明顯
若是懷女孩,孕婦的肚子會大的快、大的明顯,有些在孕四個月左右肚子就會很顯懷。
男寶寶男寶寶取名注意事項
1、男孩取名用珍寶、奇獸之名
用珍寶玉器和祥瑞奇獸一直作為高潔人格和高貴身份的象征用于人名,從古代沿用到現代,無論是給女孩取名還是男孩取名字使用都很好。兩個字的如:懷瑾、璞初、睿琳、曾琪、麒麟、如龍、鯤鵬、玄武、玳瑁等。單個字的如:璨、琛、璠、琦、錦、琰、玥、琨、瑋、璋、璜、玨、琢、琿、璧、寶、玉、金、銀等。宋代著名詞人姜夔名字中的“夔”指的就是古代傳說中的一種奇獸。
2、可以品德、相貌為男孩取名
男孩取名不僅讀音好聽,往往還蘊含了人們對于男性的審美期待,中華民族自古就非常重視個人品德和修養(yǎng),這一點在為男孩取名時也有所反映,一個好聽的男寶寶名字常常體現了人們對于男性優(yōu)秀的人品和相貌的期許。兩個字的如:偉毅、英杰、俊熙、知非、守信、振忠、敦儒、嘉良等。單個字的如:帥、英、碩、威、清、直、鏗、強、剛、鋼、堅、巍、勇、猛、謙、仁等。
胎盤低的話，孕媽媽們是需要格外注意的。對于一些下蹲的動作，就要小心。很多的人都知道胎盤低會有一些的風險，甚至遇到胎盤低的時候，還會通過一些方法來讓胎盤提高。但是有一種說法不知道大家聽沒聽說過：胎盤低可能是男孩。為什么懷男孩胎盤低呢？下面我們就來看一下這個說法科學不科學。
胎盤低置的都生的男孩嗎
許多地方都有“胎盤低置就會生男孩”的說法，但其實這是沒有任何科學依據的。畢竟懷孕28周以后，胎盤才定位，而且隨著胎盤慢慢成熟，是有可能上升的，所以把胎盤低置當成生男生女的征兆之一是不科學的，有胎盤低置的孕媽媽生了男孩也只是概率問題而已。
一位生男孩的媽媽孕期分享
1. 孕早期見紅。
2. 下懷，后壁（胎盤低置）。
3. 很重要的是肚子全在前面。
4. 孕早期不能吃肉，只能吃菜和粥。
5. 孕中晚期喜歡吃肉，而且特別喜歡吃甜食，各種甜食。
6. 血糖血壓都正常，胎心早期1，中期開始就是140左右，這個比較準，男寶寶的胎心慢。
7. 說說我的胎夢，孕晚期夢到黑色的大金魚，青鱗大蟒，還夢到紫青色龍。最后一次胎夢夢到我的寶寶的體重，血型，名字，性別，還真的和生出來的寶寶相差無幾，弗洛伊德夢的解析和周公解夢都比較靠譜。
8. 胎動比較多，每天拳打腳踢，寶寶胎心在右邊，都是女寶寶是面朝媽媽的，男寶寶面朝外，也比較靠譜。
9. 無浮腫，全身到最后都沒腫，大概和婆婆的飲食習慣有關，吃素的比較多，湯湯水水。
10. 懷孕前，我吃了各種豆子，五谷雜糧，每天磨成豆?jié){或者煮粥，愛吃花生。
胎盤低置怎么處理
首先，如果孕媽媽在孕28周之前沒有明顯不適，胎兒發(fā)育很好，建議繼續(xù)觀察，不必治療。因為胎盤低置的孕婦中，有一部分會隨著孕周的增加，子宮下段拉長，胎盤位置會上升，胎盤將不在處于低置狀態(tài)。所以只要臥床養(yǎng)好身體，胎盤低置的問題會慢慢自我改善，無須過分焦急擔憂。
若到了孕28周后，胎盤低置沒有改善，還出現腹痛，大量出血或反復出血的問題，那么就要根據情況考慮做引產終止妊娠了。但在這是建議胎盤低置的孕媽媽盡量保胎到三十八周以后的，然后擇期行剖宮產術，這樣胎兒也保住了。
胎盤低置如何護理
1、避免用力過猛
若是檢查出來胎盤低置，那么孕婦必須要多多休息，最好是選擇清凈的地方臥床修養(yǎng)，不能太過勞累，切記不能用力過猛，包括大便時也不能用力。所以孕婦預防便秘是非常重要的。
2、避免劇烈動作
像跑、跳等一些動作較劇烈的是絕對禁止的，而且下蹲、跪著、站起這些平時不能避免的動作也要緩慢進行。因為孕婦是胎盤低置的情況，如果不小心就會使子宮口擴大，位置較向下的胎盤也會而被拉伸，引起剝離、出血。
3、避免強烈的性生活
對于胎盤低置的孕婦來書哦，強烈的性生活及精液內的前列腺素會刺激子宮強力收縮，這樣對孕婦自身和胎兒都是極其危險的。
4、小心出血
孕婦在妊娠期間很容易出血，并且會有多次出血，像貧血、急性大量出血都會使孕婦發(fā)生休克。孕婦失血量過多，會導致胎寶貝宮內缺氧而窒息，嚴重的情況下會造成胎死腹中的情況。
5、選擇正確的分娩方式
孕婦的定期產檢一定要如約而至，切不可忘記或不在乎。胎盤低置的孕婦子在臨近分娩時要及時住院，根據當時的身體狀況和醫(yī)生的意見，選擇適合自己的分娩方式。如果情況不理想，最好選擇剖腹產，不要執(zhí)意選擇順產，這樣風險非常大。
很多人在做完手術醫(yī)生都會囑咐不要吃‘發(fā)物’，這種是會影響傷口愈合的食物，像雞蛋、牛奶、魚肉、豬肉、羊肉等，雖然營養(yǎng)高，但是會對傷口有影響。烏雞并不是，所以很適合手術后的患者滋補身體，并且不會對傷口有影響，不過烏雞湯內的添加物一定不可以是發(fā)物。本文介紹了烏雞的營養(yǎng)價值，來瞧瞧吧。
烏雞是發(fā)物嗎?
所謂的發(fā)物，一般是指對傷口(特別是外傷)愈合 沒有好處的食品!烏雞雖然很補，對病人的身體康復起到很好的作用，燉烏雞的時候放其他食品或者是藥的時候千萬要咨詢醫(yī)生，不要自己自作主張。
另外常見的發(fā)物有大蒜、花椒、蔥等辛辣食品。另外值得注意的就是牛羊肉，特別是牛肉千萬不能吃，因為牛肉對外傷的病人很容易發(fā)炎。
烏雞是涼性還是熱性?
雞是屬于熱性，烏雞雖是補益佳品，但多食能生痰助火，生熱動風，故體肥及邪氣亢盛，邪毒未清和患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用，同時還應忌辛辣油膩及煙酒等。
烏雞營養(yǎng)價值
烏雞補充營養(yǎng)，補充蛋白質的食物。從營養(yǎng)價值上看，烏雞的營養(yǎng)遠遠高于普通雞，吃起來的口感也非常細嫩。至于藥用和食療作用，更是普通雞所不能相比的，被人們稱作“名貴食 療珍禽”。
烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普通雞肉，膽固醇 和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高于普通雞，烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的。
烏雞適合人群
一般人群均可食用。
老年人、少年兒童、婦女，特別是產婦食體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人宜食。
烏雞食療作用
烏骨雞性平、味甘;
具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。
烏雞禁忌
感冒發(fā)熱、咳嗽多痰或濕熱內蘊而見食少、腹脹者、有急性菌痢腸炎者忌食。此外，體胖、患嚴重皮膚疾病者也不宜食用。
中國地大物博，人口眾多，所以很多事物在每個地區(qū)的叫法都各不相同。隨著社會的發(fā)展，人們東奔西走外出工作的機會越來越多，在異地工作就要適應一個地方的風俗習慣。每年到端午節(jié)的時候人們就會包粽子，東北人會買一些江米做準備，很多南方人想知道江米是不是糯米呢?
一、糯米和江米有什么區(qū)別
1.糯米和江米是一個意思
糯米和江米是一回事，南方叫糯米北方叫江米。
2.粳米是什么
粳(jing)米又名大米，有早、中、晚之分，北梗涼，南粳溫;赤粳熱，白粳涼;新粳熱，陳粳涼。煮粥最養(yǎng)人，老幼皆宜。黑米，晶瑩柔潤，產于陜西省城固縣。黑米是我國稻米中的珍品。據科學家測定，黑米含有16種氨基酸及鐵、鉬、鋅等微量元素和維生素B1、B12等營養(yǎng)物質，蛋白質含量比普通大米高出50%?！侗静菥V目》記載:黑米有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血功效。無論煮粥還是煲湯，均是一種滋補佳品。
粳米就是平常吃的大米。但并不是所有的大米都是粳米。
大米分為粳米、秈米、糯米。其中，糯米是粘性很大的米，俗稱粘米。
粳米、秈米是通常我們做飯時用的米，秈米的米粒相對粳米來說細長些。但秈米好象只有南方城市有，北方人只吃粳米。
北方超市就很少會見到秈米。但有時會見到長相類似于秈米的糯米。
秈米與粳米比起來，又細又長，完全不一樣。
粳米的價格會比秈米高一點，因為粳米味道好、口感好，同時產量也比秈米低。
3.糯米的營養(yǎng)成分及功效
糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。
維持腦細胞正常功能，腦力勞動者必須能源。防治貧血和老年癡呆癥，預防出生缺陷。維持正常食欲，增強免疫力，促進生長發(fā)育，小孩子不能缺鋅，還能維持男性正常的生精功能。提高免疫力，高抗氧化、延緩衰老，防癌，保護眼睛，維護心臟和肝功能的正常。因為含鈣高，所以糯米有很好的補骨健齒的作用。
日常生活中的發(fā)物是特別多的，如果身體患有某些舊疾的話，平時最好不要吃發(fā)物，吃發(fā)物是會導致已發(fā)生的疾病病情加重，或者是會引起一些舊疾復發(fā)，影響人的身體健康的，因此平時有舊疾的人在飲食上是需要引起注意的，盡量不要吃發(fā)物的食物，我們經常喝的雞湯是不是發(fā)物呢?
雞湯是不是發(fā)物?
雞湯不是發(fā)物。
常見的發(fā)物有公雞、牛肉、羊肉、狗肉、海鮮、竹筍等;而烏雞湯中富含蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值高，具有較強的滋補作用，但是它并不是一種發(fā)物，不會誘發(fā)或加重某種疾病。
喝雞湯有哪些營養(yǎng)?
一、不怕寒冷：無論是天氣變冷前或寒冷時，適時增添衣物固然可以保暖，但這時來碗熱騰騰的雞湯，一喝瞬間身體就會變得較溫暖，比較不怕冷。有些補湯如薑母鴨、十全大補湯比較燥熱，體質偏熱的人吃恐會有反效果，而雞湯屬于溫補會比較適合。
二、增加抵抗力：雞湯需要長時間燉煮，熬出相當精華的補湯，鮮嫩的雞肉極具營養(yǎng)可提升免疫力，再加上熬煮過程中會釋放一種氨基酸，可以阻止發(fā)炎時白血球活躍的情形，增加抵抗力，舒緩感冒癥狀。
三、強健筋骨：雞湯可加入鹿茸一起熬煮，讓雞湯內富含礦物質和氨基酸，不僅可以補腎養(yǎng)血，更可達到強健筋骨的作用，可以作為冬令進補。
四、滋補身體、補充營養(yǎng)：燉雞湯的精華可不只在湯而已，雞肉的營養(yǎng)價值也相當高，雞湯內為雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質，雞肉也要一起食用可以獲得完整的營養(yǎng)素。另外也可以燉煮烏骨雞肉，富含維生素B之外，也可滋陰調經，健脾、補腎固精，此外含有鈣質，可預防骨質疏鬆。
五、補腎養(yǎng)腎：冬天想要養(yǎng)腎補腎的話，建議可以利用雞湯來進補，可以改善腰酸背痛、手腳冰冷、頻尿、夜尿等等問題。
哪些人不適合喝雞湯?
慢性淺表性胃炎患者
這類人本身胃酸就多，消化功能不好，多喝雞湯會促進胃酸分泌，不僅不利于消化，還會加重胃腸負擔，造成消化不良。
膽囊炎和膽石癥經常發(fā)作患者
雞湯內脂肪的消化需要膽汁一起參加，而喝雞湯后會刺激膽囊收縮，容易引發(fā)膽囊炎發(fā)作。
高血脂和脂肪肝患者
這類患者若常喝雞湯，會促使血脂、血膽固醇進一步升高，造成脂肪在肝內積聚，會在血管內膜沉積，引發(fā)冠狀動脈硬化等病癥。
高尿酸血癥患者
雞湯中含有嘌呤和脂肪，這類人喝雞湯會誘使痛風發(fā)作。
腎臟功能不全患者
雞湯內含有一些小分子蛋白質，而患有急性腎炎、急慢性腎效果不全或尿毒癥患者的腎肝對蛋白質分解產物不能準時處置，喝多了雞湯就會引發(fā)高氮質血癥，加重病的進程。
楱子和板栗都屬于堅果，但是它屬于兩種不同的食物，無論是從外形上，從口感上，從營養(yǎng)功效上都會有很大的區(qū)別，榛子屬于果實比較硬的一種堅果，吃起來會更香，它的油脂含量比較高，而板栗屬于比較軟糯香甜的一種堅果，吃起來也非常的美味，他們之間屬于不同的堅果，我們來看一下它們的具體區(qū)別。
榛子是不是板栗
1、科屬
榛子：榛是樺木科，榛科屬植物，是本木油料樹種，是重要的堅果樹種之一，其果實為榛子，是“四大堅果之首”(核桃、扁桃、榛子、腰果)，有“堅果之王”之稱。
板栗：板栗屬于殼斗科(山毛櫸科)栗屬植物，原產與我國，以我國湘西出產的油板栗為最高營養(yǎng)板栗，被稱為“中國甘栗”。
2、外形
色澤：雖然榛子和板栗都是咖啡色，但榛子殼的顏色要略淺，像是加了奶油的咖啡，而板栗殼顏色則深一些，像是牛奶巧克力的那種顏色。
質地：榛子殼非常硬，像是核桃殼那種，而板栗殼比較軟，指甲就可以掐破的。
紋路：榛子和板栗上面都有豎紋，是榛子的紋路很突出，很明顯，板栗上的紋路則非常細，也不明顯。
3、味道
榛子：榛子有一種天然的香氣，果仁油脂含量高，有油膩感，吃起來香脆粉滑，而且余味綿綿。
板栗：板栗剝開后沒有榛子所特有的香氣，但板栗軟而且甜味較重，且沒有油膩感。
4、功效
榛子：榛子富含油脂，有利于脂溶性維生素在人體內的吸收，對體弱、病后虛贏、易饑餓的人都有很好的補養(yǎng)作用。中醫(yī)認為，榛子有補脾胃、益氣力、明目健行的功效，并對消渴、盜汗、夜尿多等癥有益。
板栗：板栗性味甘寒，有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋的功用，生食板栗還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效。栗子所含高淀粉質可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規(guī)律，纖維素則能強化腸道，保持排泄系統(tǒng)正常運作。栗子還對輔助治療腎虛有益。
5、樹木形態(tài)
榛子：榛子樹皮灰色，枝條暗灰色、無毛。葉為矩圓形或寬倒卵形，頂端凹缺或截形，中央具三角狀突尖，邊緣具不規(guī)則重鋸齒，葉柄疏被短毛或近無毛。雄花序單生，果苞鐘狀，密被短柔毛兼有疏生的長柔毛，上部淺裂，裂片三角形，邊緣全緣。序梗密被短柔毛。堅果近球形，無毛或僅頂端疏被長柔毛。
板栗：栗子樹高15～20米，樹皮深灰色，小枝有短毛或散生長絨毛，無頂芽。葉互生，排成2列，卵狀橢圓形至長橢圓狀披針形?；▎涡?，雌雄同株，雄花序穗狀，雌花集生于枝條上部的雄花序基部。成熟殼斗的銳刺有長有短，有疏有密，密時全遮蔽殼斗外壁，疏時則外壁可見。
6、產地
榛子：榛子生于海拔200～1000米的山地陰坡灌叢中，我國主要產于黑龍江、吉林、遼寧、河北、山西、陜西地，土耳其、意大利、西班牙、美國、朝鮮、日本、俄羅斯東西伯利亞和遠東地區(qū)、蒙古東部也有分布。
板栗：栗子多生于低山丘陵緩坡及河灘地帶，河北、山東、湖北、信陽羅山、陜南鎮(zhèn)安是栗子著名的產區(qū)，我國除青海、寧夏、新疆、海南等少數省區(qū)外南北各地具有出產。
