洗頭打結(jié)原因
冬季養(yǎng)生洗頭。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《洗頭打結(jié)原因》，相信能對大家有所幫助。
每天我們洗頭發(fā)的時候，都會遇到頭發(fā)打結(jié)的情況。其實我們出現(xiàn)了頭發(fā)打結(jié)的情況，主要是因為頭發(fā)毛糙導(dǎo)致的。除了這個原因，還有我們使用的洗發(fā)液也會導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)。那么，洗頭打結(jié)的原因都有哪些呢？下面小編一一給大家介紹，希望大家能夠改變頭發(fā)打結(jié)的情況。
01、首先，頭發(fā)打結(jié)最重要的原因就是頭發(fā)受到了外界物理或化學(xué)損傷，和頭發(fā)的干枯，導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)。
頭發(fā)打結(jié)原因及解決方法
02、另外，有的人因為工作需要，會做復(fù)雜的發(fā)型，燙發(fā)染發(fā)，過多的使用定型產(chǎn)品，例如發(fā)膠、摩絲等，頭發(fā)太長，過度暴曬，都會使頭發(fā)打結(jié)。
頭發(fā)打結(jié)原因及解決方法
03、頭發(fā)打結(jié)可以在打結(jié)的地方噴上潤發(fā)液，把打結(jié)處的頭發(fā)弄松，輕輕梳理。
頭發(fā)打結(jié)原因及解決方法
04、但是解決頭發(fā)打結(jié)的根本辦法，還是要選擇合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，干枯發(fā)質(zhì)最好選用乳液修復(fù)類的。多吃核桃、黑芝麻使頭發(fā)變得柔順。盡量少使用吹風(fēng)機，讓頭發(fā)自然風(fēng)干。不要讓頭發(fā)經(jīng)常暴曬于太陽下面。定期給頭發(fā)做保養(yǎng)，洗頭時用溫水，不宜用冷水，在洗頭是還可以在水中加入適量橄欖油使頭發(fā)變得柔順。而且梳子對頭發(fā)也有一定影響，最好不要用塑料梳子，選用木梳比較好。
大家是不是一進浴室就直接洗頭雖然洗了幾遍但還是打結(jié)，像雜草一樣其實洗頭前應(yīng)該梳一梳頭發(fā)將頭發(fā)梳順了再洗這樣可以先清除掉吸附在頭發(fā)上灰層等雜物還可以避免在洗頭的時候出現(xiàn)發(fā)絲打結(jié)等情況
梳了頭發(fā)再用洗發(fā)水洗一遍就可以輕松的將油脂雜質(zhì)清洗干凈也利于后續(xù)護發(fā)素的保養(yǎng)這樣洗出來的頭發(fā)發(fā)質(zhì)也能更柔軟
洗發(fā)前先洗澡
相信有很多人都是先洗完頭包著干發(fā)套再洗澡其實這樣做是不正確的
先洗臉，洗澡，最后才洗頭這才是正確的洗頭方式
有人會疑問為什么順序會是這樣一般洗澡的時間是10~20分鐘左右洗澡時浴室的水蒸汽就足以給頭發(fā)做一個SpA了
這樣可以讓我們的頭發(fā)得到了充分的的滋潤也有助于護發(fā)素營養(yǎng)的吸收
洗完頭發(fā)，也要抹些護發(fā)素進行后續(xù)保養(yǎng)將頭發(fā)擦到半干狀態(tài)然后將護發(fā)素均勻的涂抹在頭發(fā)上輕輕按摩3分鐘左右再沖洗干凈不過要記得不要貼著頭皮抹哦
濕發(fā)后再洗頭
相信大家都在理發(fā)店“干洗”過吧這樣洗法會直接傷害到我們的發(fā)質(zhì)和頭皮
因為在干洗的過程中洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)會殘留在發(fā)絲上加上按摩后頭皮上的毛細血管會張開從而慢慢滲入頭皮內(nèi)長期下來不止發(fā)質(zhì)沒有改善對人的身體也有一定影響
以后我們洗頭
首先就是將頭發(fā)淋濕沖洗掉表面的雜質(zhì)將洗發(fā)水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上這樣才不會給發(fā)絲帶來負擔(dān)
ys630.coM延伸閱讀
發(fā)乃血之余，頭發(fā)烏黑亮麗順滑是每個女孩子的愿望。但能做的人卻少之又少，很多女孩子的頭發(fā)存在著干枯分叉毛躁打結(jié)甚至掉發(fā)嚴重的問題，影響美觀影響形象，那個男孩不喜歡頭發(fā)烏黑亮麗的女生呢，所以女孩子為了自己的秀發(fā)也付出了很多的努力為此也付出大量的時間和精力來護理自己的秀發(fā)，很多時間都是力不從心，效果不是非常的顯著，實習(xí)愈演愈烈頭發(fā)反倒不如之前的發(fā)質(zhì)好了，而出現(xiàn)這些問題的原因又是什么呢。
由于外界原因而受傷的頭發(fā)毛鱗片很容易被破壞，從而降低嚴密的整齊排列狀態(tài)，天然保濕因子流失，導(dǎo)致頭發(fā)變得干燥晦澀容易打結(jié)。最重要的原因是，當(dāng)頭發(fā)外層遭到化學(xué)、物理性損傷時，會使受損傷頭發(fā)的外層細胞變得奇形怪狀，它們不再像平常那樣在頭發(fā)縱軸上平鋪著，而是呈現(xiàn)豎立起來的外觀，這些受損傷的細胞易于彼此間交互勾連起來，就像兩只手上的手指可以互相勾連一樣，使頭發(fā)相互糾纏在一起。
有時為了順應(yīng)時尚，倒梳頭發(fā)，即從發(fā)梢向發(fā)根與通常相反的方向梳頭或刷頭，從而有意地造成頭發(fā)纏結(jié)。
頭發(fā)纏結(jié)還可能是由于使用不合適的洗發(fā)劑，粗暴而不科學(xué)地洗發(fā)，過于用力地用毛巾擦干濕發(fā)，吹風(fēng)過多過猛等造成。
染發(fā)和燙發(fā)也會引起頭發(fā)纏結(jié)。過多的使用化學(xué)產(chǎn)品，如發(fā)膠、摩絲、發(fā)蠟等強定型產(chǎn)品。陽光曬傷。
日曬過久，容易使頭發(fā)中的水分和蛋白質(zhì)流失掉，頭發(fā)就會變得沒有彈性，容易打結(jié)、斷裂、分叉。
頭發(fā)太長也容易打結(jié)，特別是在運動的時候，頭發(fā)太長運動時容易糾纏在一起發(fā)生打結(jié)。到這大多針對長頭發(fā)的女性。
女性都希望自己的頭發(fā)發(fā)質(zhì)好，看起來大方優(yōu)雅。但不同的人的發(fā)質(zhì)都是不一樣的，有些女性的頭發(fā)比較細，如果是長頭發(fā)的話就非常容易打結(jié)，早上起床之后梳頭發(fā)需要花費很長時間。如果硬扯的話不僅會掉頭發(fā)，還會很疼。那么，頭發(fā)打結(jié)梳不開應(yīng)該怎么辦呢？
1、不要強行拉扯
梳頭發(fā)的時候，千萬不要強行拉扯，死命地往下梳理，后果是很嚴重的，不僅梳不開來，也會拉扯到頭皮，造成疼痛和掉發(fā)，得不償失。這個時候我們要放棄強行拉扯的作戰(zhàn)方式，使用溫柔的手段去梳理頭發(fā)。
2、用手指理一下
首先你把梳子從頭發(fā)上拿下來，然后用手指去感受一下打結(jié)的部位，輕輕地用手指去撥一撥，順著可以打開結(jié)的部位，往外抽出頭發(fā)，慢慢理順，這樣做會比較方便后面的操作步驟的進行。
3、用寬齒梳子梳理
接著使用寬齒梳子來梳理頭發(fā)，雖然這個時候頭發(fā)還沒有完全理清楚，但是相比較剛開始，還是有了理清的頭緒，使用寬齒梳子，將頭發(fā)梳理出來，并反復(fù)梳理幾次，讓大部分的打結(jié)頭發(fā)脫離出來。
4、密齒梳子的梳理
然后，使用密齒梳子，一小簇一小簇地梳理自己的頭發(fā)，反復(fù)去梳理，知道每一簇頭發(fā)都順滑清晰為止，接著你就可以按照正常的程序去扎頭發(fā)了。
5、打死結(jié)的處理方式
很多時候，頭發(fā)打了死結(jié)，完全無法理出來，甚至連梳子都完全拔不出來，那么，只能忍痛割愛，去理發(fā)店減掉打結(jié)的頭發(fā)了，這是很無奈但是唯一的解決方案。
頭發(fā)易打結(jié)，可能是缺乏某種營養(yǎng)。所以這要求我們平時在日常飲食中一定要多吃含有維生素E的食物，維生素E主要食物來源包括黑芝麻，核桃及谷類等食品。還有黑木耳等黑色食品。同時還可以增強我們的發(fā)質(zhì)。多吃還能有效美白頭發(fā)，增強黑營養(yǎng)及黑色素。黑色素與酪氨酸酶有關(guān)，而酪氨酸酶份量與頭發(fā)黑白有關(guān)。
脫發(fā)，對于每一個人來說，都是不希望見到的。但是因為年齡的增加，或者是工作壓力比較大，導(dǎo)致頭發(fā)毛囊油脂分泌過多，脫發(fā)總是天天出現(xiàn)，長久如此，也就出現(xiàn)了謝頂?shù)那闆r。那么，對于脫發(fā)多的朋友來說，洗頭多好，還是少洗頭好呢？今天，我們就來解答大家關(guān)于脫發(fā)的問題。
1、洗頭時為什么脫發(fā)最多
洗頭時，在頭發(fā)上涂抹洗發(fā)水，將頭發(fā)揉成一團揉洗。洗頭時候的拉力是前后左右四個方向，和我們平時護理前后梳頭不一樣，這對發(fā)根形成考驗。頭發(fā)濕潤，摩擦力最大，非常容易將不牢靠的頭發(fā)拔脫。
頭發(fā)并不是長在毛囊上，毛囊細胞組織包裹發(fā)根，在底部形成頭發(fā)，將頭發(fā)向上頂出。而我們毛孔周圍細胞飽滿，向內(nèi)形成擠壓，將毛發(fā)固定在毛孔中。因為洗頭導(dǎo)致的頭發(fā)轉(zhuǎn)動，拔拽都會使毛孔松動。甚至導(dǎo)致毛孔毛囊細胞損傷。
我們洗頭的時候脫發(fā)最多。而洗完頭一段時間基本上不掉頭發(fā)，也是這個道理。能掉的都在洗頭時候掉了。剩下的基本上都是穩(wěn)固的。而洗的多了，拽的多了。慢慢穩(wěn)固的也會變得松動，最后脫落。
2、洗護產(chǎn)品濫用導(dǎo)致脫發(fā)
大部分洗護產(chǎn)品都是化學(xué)的。少量使用能夠清潔頭皮，美化頭發(fā)。但是長期頻繁使用，會由于清洗不徹底，以及化學(xué)物質(zhì)沾染，導(dǎo)致表皮細胞損傷。頭發(fā)是死的沒關(guān)系，而頭皮是活的，少量使用沒有什么，但是長期用下來勢必會對細胞功能形成影響。
表皮細胞生長代謝是48小時，一般的輕微損傷在這段時間內(nèi)都能夠修復(fù)。但是對于一些氧化劑、消毒劑等化學(xué)物質(zhì)，細胞抵抗力較弱。且沾染到表皮要一定時間釋放分解才可以消除。所以對于洗頭產(chǎn)品使用，一個是少用，另外還可以定期更換洗護產(chǎn)品。這樣由于產(chǎn)品中的物質(zhì)不同，傷害也不同。不會在頭皮上造成持續(xù)的同一種傷害。
3、洗發(fā)后續(xù)處理和養(yǎng)護
很多人洗完頭都喜歡用吹風(fēng)機或用干毛巾擦干。這也會造成一定程度的脫發(fā)和頭皮損傷。洗發(fā)后頭皮濕潤吸水膨脹。這時候用吹風(fēng)機強行干燥，會導(dǎo)致頭皮表層干裂，快速失水。造成后續(xù)的頭皮屑增加，觸發(fā)頭皮機制分泌頭油覆蓋表皮。次數(shù)多了形成習(xí)慣，這也就造成很多人頭皮溢脂頭屑。
另外吹風(fēng)機和干毛巾擦頭發(fā)，又會對頭發(fā)形成拖拽和揉搓。又會將不牢靠的頭發(fā)拔脫。這多少和揠苗助長類似。長得再結(jié)實，每天折騰幾次，慢慢也松動脫落了。
洗頭時對頭皮的養(yǎng)護和補水，最好就是洗完后適當(dāng)擦干，不滴水即可。剩下的自然陰干。既可以頭皮補水保濕，又減少傷害。
每個人的頭發(fā)發(fā)質(zhì)不同，有的人天生頭發(fā)又黑又亮，而且比較順滑，每天梳起來也不麻煩，但有的人頭發(fā)卻又細又軟，梳頭發(fā)時會扯下來很多，而且很不容易全部梳開，甚至?xí)虺山Y(jié)，梳起來的頭皮都疼，那么頭發(fā)打結(jié)成一坨怎么辦呢？最好先找一個具有大齒的梳子，齒之間的距離越大越容易把打結(jié)的頭發(fā)梳開。
頭發(fā)打結(jié)梳不開怎么辦
用手梳理
如果是頭發(fā)打結(jié)成坨，想要梳開，我們可以用手代替梳子，這樣可以避免在用梳子梳頭的時候頭發(fā)越梳越緊的情況。
方法：先用手指將打結(jié)的頭發(fā)輕輕地抓開，然后將手指插入頭發(fā)，可以一段一段慢慢將打結(jié)的頭發(fā)梳開。
用寬齒梳梳理
如果是頭發(fā)打結(jié)成坨，想要梳開的話應(yīng)該使用寬齒梳。寬齒梳給頭發(fā)的壓力較小，最適合梳順頭發(fā)使用，對于頭發(fā)少、掉發(fā)多、濕發(fā)來說，寬齒梳是最好的梳子。
方法：將頭發(fā)浸濕，然后再用寬齒梳輕柔進行梳理。
頭發(fā)打結(jié)怎么快速解開
使用護發(fā)素
如果是頭發(fā)打結(jié)成坨，想要梳開的話可以使用護發(fā)素，護發(fā)素能夠快速有效柔順頭發(fā)，使打結(jié)的頭發(fā)更容易梳理開。
方法：將護發(fā)素集中涂抹在打結(jié)的位置，2分鐘的樣子沖洗干凈?；蛘呤窍搭^之后將護發(fā)素涂抹在發(fā)梢位置。
添加橄欖油
如果是頭發(fā)打結(jié)成坨，想要梳開的話，可以先用橄欖油潤發(fā)，橄欖油營養(yǎng)豐富能夠讓頭發(fā)變得柔順潤滑，更容易梳理。
方法：準備好洗發(fā)水，添加數(shù)滴橄欖油，然后將打結(jié)的頭發(fā)放入水中浸泡3分鐘左右再用梳子梳理即可。
淘米水洗頭
如果是頭發(fā)打結(jié)成坨的話，想要梳順可以用淘米水洗頭，淘米水中含有的營養(yǎng)成分能夠讓頭發(fā)變得柔順，容易梳理。
方法：取第二遍、第三遍洗米水晾澄清之后取干凈部分將頭發(fā)浸泡其中進行清洗，3分鐘左右沖洗干凈即可。
日常需要護養(yǎng)養(yǎng)頭發(fā)
1、首先洗頭發(fā)是很重要的事情，在我們選擇洗發(fā)水的時候要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，一般比較滋養(yǎng)型的是比較適合干枯的頭發(fā)，如果頭發(fā)比較偏油可以適當(dāng)選擇一些去油的洗發(fā)水，還有洗頭的水溫不能太高，太高會損傷到我們的頭發(fā)，洗頭一般是建議洗兩次這樣不僅是徹底清潔還可以達到按摩頭皮的作用，護發(fā)素是在將頭發(fā)擦半干之后涂在發(fā)尾的，建議不要用洗護合一的洗發(fā)水，還是洗護分開對頭發(fā)會比較好。
2、然后就是頭發(fā)的養(yǎng)護方面，建議我們可以在家或者是在理發(fā)店定期做發(fā)膜，理發(fā)店的價格可能會比較高，而且做發(fā)膜的話在家里也可以準備好材料，定期去做的話可以達到滋養(yǎng)頭發(fā)的效果。
隨著社會的進步，人們的生活條件也在逐步前進，對于自己的形象的重視度也隨之提升，因此有很多人會選擇早上洗頭后再出門，不僅能讓人看起來更清爽，也能起到很好的提神醒腦的效果，那么早上洗頭好嗎?一起來了解下。
早上洗頭好嗎
一般來說不建議大家起床后便洗頭，因為剛剛起床身體的毛孔呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，這時候洗頭發(fā)很容易出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。而且早上洗頭也會導(dǎo)致過多的水汽通過毛孔進入到身體中，特別是從中醫(yī)的角度看早上洗頭會有損陽氣。所以如果想要在早上洗頭的話可以等起床十分鐘后再洗頭，水溫也要控制在40度左右，這樣才能更好的促進頭部的血液循環(huán)。
洗頭的注意事項
1、據(jù)研究表明晚上十點到凌晨的兩點是頭皮細胞發(fā)育的活躍期，因此在這之前洗頭能很好的促進頭皮細胞的再生，因此建議可選擇下午的一點到晚上十點左右進行洗頭。
2、洗頭后要及時的吹干，特別是晚上洗頭發(fā)后要吹干后再睡覺，否則會出現(xiàn)著涼感冒的現(xiàn)象，也會導(dǎo)致毛發(fā)鱗片受損，增加掉發(fā)的頻率，嚴重的發(fā)質(zhì)可能會變差等。因此洗頭后睡覺，至少要保證頭發(fā)處于九成干的狀態(tài)。
3、一般來說洗頭發(fā)后，頭發(fā)鱗片都處于張開的狀態(tài)，如果沒有吹干直接梳頭的話會造成毛鱗片受損，導(dǎo)致頭發(fā)變得更加枯燥。
4、據(jù)研究表明如果用涼水系統(tǒng)會給頭皮帶來很大的刺激感，嚴重的可能會導(dǎo)致脫發(fā)。但是如果是太熱的水洗頭也會傷害到毛囊，因此水溫在40度的時候能更好的保護頭皮。
5、如果本身不是油脂肌膚可以不用每天都洗頭，因為每次洗頭都會導(dǎo)致毛鱗片張開，天天洗頭也不利于發(fā)質(zhì)。
以上就是本文針對早上洗頭好不好進行的分析，通過本文可看出早上洗頭有一定的好處，但是并不是剛起床就可以洗頭，需要緩沖10-20分鐘后再進行清洗，這樣不僅能有助于血液循環(huán)，也能更好的清潔頭發(fā)，造成的損害也會降低。
我們都知道生姜具有生發(fā)的功效，所以很多人就會選擇用姜汁洗頭發(fā)，因為如果將生姜直接抹在頭皮上會比較刺激，而使用姜汁再加入一些水，能夠?qū)ι乃幮鸬较♂屪饔茫酥?，它還能夠治療頭皮屑，所以對于一些有頭發(fā)方面疾病的患者，就可以使用姜汁洗頭，那么姜汁洗發(fā)后都有哪些表現(xiàn)呢?
生姜洗頭的好處如下：用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經(jīng)常用熱姜水洗頭，對禿頭亦有一定治療效果。
由于生姜直接作用在頭皮上可能因為刺激太強烈的緣故，使頭皮充血過度，甚至?xí)心[脹和疼痛的感覺，這樣對頭皮也造成了一定的影響，而生姜水則有效解決了這個問題，既保留了生姜的刺激生發(fā)作用，又讓生姜的刺激作用變得均勻和溫和，特別適合皮膚比較過敏的體質(zhì)。
此外，生姜水還有一個好處就是對于殺菌去油也有一定的效果，生姜是有名的殺菌食物，可以有效清理頭皮堆積的垃圾和油脂，洗完后會非常清爽，但要注意用清水沖洗干凈。
生姜中醫(yī)價值：
生姜皮性辛涼，治皮膚浮腫，行皮水;生姜汁辛溫，辛散胃寒力量強，多用于嘔吐;干姜辛溫，溫中煽動寒，回陽通脈，溫脾寒力量大，炮姜味辛苦走里不走表，溫下焦之寒;炮姜炭性溫，偏于溫血分之寒;煨姜苦溫，偏于溫腸胃之寒。生姜辛而散溫，益脾胃，善溫中降逆止嘔，除濕消痞，止咳祛痰，以降逆止嘔為長。
使用生姜禁忌：
陰虛體質(zhì)的人群是絕對不能吃。一年之內(nèi)，秋不食姜;一日之內(nèi)，夜不食姜秋天氣候干燥，燥氣傷肺，再吃辛辣的生姜，容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥，所以秋季不宜吃姜。此時吃姜也不宜過多，以免吸收姜辣素，在經(jīng)腎臟排泄過程中會刺激腎臟，并產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等癥狀。
陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜，尤其是陰虛體質(zhì)的人，絕對不能吃姜。陰虛就是燥熱體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。
頭發(fā)對于我們來說，是很重要的，擁有著健康的頭發(fā)是我們每個人都希望做到的事情，那么洗頭這件事情，對于我們來說就顯得比較重要，很多人基本上天天都洗頭，也有人會隔兩三天才洗一次，那么除了次數(shù)之外，在什么時候洗頭也很重要，在晚上洗頭到底好不好呢?
對于很多人來說，頭發(fā)是自己很珍貴的一部分，都喜歡好看的發(fā)色，好看的發(fā)型來與自己搭配。因此，自然而然的，洗頭就成為了對自己平常生活而言，很重要的一項“工作”，因為這與人的身體有關(guān)了，人的頭皮是很能夠分泌出一些皮脂的，因此，當(dāng)你是分泌很過旺的頭皮類型的話，就會容易出現(xiàn)頭皮毛囊毛孔之類被堵住的現(xiàn)象，那么時間一長就變成了皮脂炎，所以常洗頭的話就可以避免這一情況的發(fā)生，并且干凈的頭皮頭發(fā)顯得人更加好看。而洗頭發(fā)的話，大家覺得在晚上洗到底好不好呢?在這里要給大家說明的是，如果是早晨洗頭的話，那這一天精神會挺好的，因為畢竟一大早洗個頭嘛，會覺得很清醒，但是人在早晨剛起床之后是不建議立刻就洗頭的，因為立刻就洗頭的話，會對頭皮產(chǎn)生一些不良的刺激，這樣反而就不利于我們的身體健康，并且剛起床的時候，我們身體的血液循環(huán)水平，還與正常的身體狀態(tài)有些差距，因此，早晨洗頭的話，建議在起床之后起了十分鐘之后再洗，水溫在四十?dāng)z氏度左右即可。那么晚上洗頭的話，是可以去除細菌的，晚上洗頭還挺有好處，因為晚上洗頭對于我們的睡眠是有一些促進作用的，這從一方面來說就提高了我們的睡眠質(zhì)量，還減少了頭發(fā)上的細菌掉在枕頭上，但是晚上洗頭一定要把頭發(fā)吹干再睡，避免感冒。
洗頭對于很多人來說，都是很重要的一件事情，尤其是對很多女孩子來說，流傳著一句不出門不洗頭的“傳言”，可見，洗頭對很多人來說的重要性。那么上述文航就給大家大概講了講，晚上洗頭到底好不好，以及一些相關(guān)的內(nèi)容，希望對大家能夠有所幫助。
游泳在平時是很常見的，大多數(shù)人平時都有游泳的習(xí)慣，大家都知道游泳的好處是部非常多的，有些人游泳是為了健身，有些人游泳是為了減肥，其實不管游泳的目的是什么，大家在游完泳的時候，一定是需要洗頭的，如果不洗頭的話，泳池中的水是含氯，氯對人體的頭發(fā)是有損傷作用的。
游泳的好處 經(jīng)常游泳的三大常見好處
游泳這項運動，主要就是在水上我們依靠自己身體漂浮，借助自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的一項技能。
游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。
游泳鍛煉能改善肌肉質(zhì)量
隨著年齡的增長，人體的肌肉組織會有逐漸丟失的趨勢，研究表明，年齡越大則肌肉組織丟失越快。肌肉組織的丟失，一方面導(dǎo)致肌肉力量下降，另一方面導(dǎo)致身體代謝率下降，能量消耗減緩，脂肪比例增加。游泳是一項全身參與的運動，相比其它運動能夠動員更多的肌肉參與代謝供能，雖然游泳不能塑造粗壯的，健碩的肌肉，但是能夠提高肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，特別是軀干，肩帶和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服較大阻力，長期進行游泳鍛煉能夠使肌肉力量，速度，耐力和關(guān)節(jié)靈活性都得到提高，游泳對減緩肌肉組織丟失能夠達到與進行抗阻訓(xùn)練一樣的效果。
游泳鍛煉能保持關(guān)節(jié)健康
隨著我們年齡的不斷增加，骨關(guān)節(jié)軟骨也會慢慢的發(fā)生退行性的病變，情況嚴重的話會慢慢的演變?yōu)楣顷P(guān)節(jié)炎，這種情況在老年人中最為常見。
關(guān)節(jié)炎患者在水中游泳，水會對人體關(guān)節(jié)產(chǎn)生一種機械應(yīng)力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關(guān)節(jié)得到放松，游泳時各個關(guān)節(jié)不必像平時一樣不停地連續(xù)用力，運動時關(guān)節(jié)受到的沖擊力也比陸上運動要小很多，因此各個關(guān)節(jié)均能獲得放松和休息，有助于炎癥的消退和功能的康復(fù)。
游泳鍛煉有益心血管健康
游泳作為一種在水中的有氧運動，它最明顯的效果是刺激心跳加快，對于心肌是最好的鍛煉。游泳運動中，人體皮膚在水中受冷，血管收縮，使大量外周血液進入心臟和人體深部組織，使內(nèi)臟器官的血管擴張，血液在管腔內(nèi)的流動造成比平時更大的沖擊，顯著地改善血管壁彈性;另外我們在游泳時不斷呼吸的過程中，強化了呼吸肌力量，改善了肺通氣功能。游泳運動時還能使血液里脂肪酶增加，加速膽固醇的分解，從而降低血管管壁沉積物的積存，對防止或減輕動脈硬化和心血管病有良好的作用。游泳還有降血壓的功效。
有媒體報道，一位重慶的22歲姑娘在凌晨一點晚歸后堅持洗頭再睡覺，結(jié)果洗完后由于太困頭發(fā)沒吹干就睡著了。直到第二天早上起床刷牙時發(fā)現(xiàn)漱口水不自覺的從口中流出，嘴角是歪的，左半邊臉完全僵了。
專家提醒，長時間的濕發(fā)容易刺激耳后的面神經(jīng)，會出現(xiàn)局部痙攣，導(dǎo)致面神經(jīng)供血不足，容易誘發(fā)面癱。
晚上洗頭后，若有足夠的時間讓頭發(fā)干透了才睡，那當(dāng)然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭后又累得眼皮沉重到睜不開，于是，頭發(fā)未干就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會說以后會頭痛的，容易的頭風(fēng)病等等。的確，由于晚上的空氣濕度比較大，頭發(fā)不容易完全干燥，若入睡的時候，頭發(fā)還有殘余的水分，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適，也容易讓你的頭部受寒，引起感冒，所以晚上洗頭一定要用電吹風(fēng)吹干頭皮，切忌自然風(fēng)干。
那么，晚上太晚了不能洗頭，早上起床洗頭好嗎？
人剛起床，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平。血液運行比較緩慢.當(dāng)早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環(huán)加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。另外，隨著細胞增殖，頭發(fā)會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，如果在此期間洗頭，洗發(fā)精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落發(fā)。因此，建議不要早上剛剛起床就洗頭。
既然過早或過晚都不太適宜洗頭，那么什么時候洗頭最好？
中午和下午是洗頭的好時機，這時候空氣溫度高，水分蒸發(fā)快，能夠快速的吹干頭發(fā)，而且身體活力高，適宜洗頭。但是，很多人由于上班的緣故，中午和下午通常并沒有空閑時間洗頭，因此，晚上洗頭8-9點鐘洗頭是較好的選擇。
洗完頭，頭發(fā)濕答答的的確難受，如果遇上急事，那么應(yīng)該怎樣做才能把頭發(fā)弄干而不傷害頭發(fā)呢？
毛巾
由于頭發(fā)濕的時候比較容易受傷，因此最好不要使用毛巾使勁地擦。在使用毛巾時，可以把頭發(fā)夾在毛巾中間，讓它吸掉水分。頭發(fā)比較長的人可以在最后用毛巾夾住發(fā)梢部吸掉水分。
電吹風(fēng)
用毛巾把頭發(fā)大部分的水份吸收，且擦上保濕劑后，再使用電吹風(fēng)。一般來說保濕劑會在頭發(fā)上形成一層保護膜，可避免毛鱗片受損。使用電吹風(fēng)的時候，與頭發(fā)保持10厘米以上的距離，使用時邊移動電吹風(fēng)邊吹，讓頭發(fā)各處均充分吹干。一般的電吹風(fēng)吹風(fēng)面積比較小，只有正面吹到風(fēng)的部位才會干，因此在使用的時候需要分別對發(fā)根、頭發(fā)中部、發(fā)梢進行局部吹風(fēng)。要注意的是，進行局部吹風(fēng)時，時間不能過長，以免引起局部過度干燥。
1.針對最難干的后腦勺以下部分，電吹風(fēng)不能停留在頭發(fā)表面，要從內(nèi)側(cè)進行吹干，這樣才能有效吹干發(fā)根部。
2.吹干兩側(cè)頭發(fā)時方法同上。
3.最后吹干頭發(fā)表面。使用時從頭頂豎直向下吹，完成后會感覺頭發(fā)更有造型。
溫馨提醒：在使用電吹風(fēng)的時候，可將發(fā)根至發(fā)梢同時吹干，防止過度干燥，溫柔呵護頭發(fā)。
艾草在我們現(xiàn)實生活中有很多的用處，特別是在養(yǎng)生方面，不僅可以艾灸，還可以使用艾草進行泡腳，功能多種多樣。還有一種說法是艾草具有去除頭皮屑的功效，經(jīng)常感覺到頭癢也可以使用艾草，但對于具體的步驟很多人不是很了解。那么，艾草洗頭步驟是什么？下面咱們就來看看吧。
艾草洗頭的方法
1、用一把干的艾草煮一碗艾草水，越濃越好；
2、用艾草水把整個頭皮潤濕，然后用毛巾把頭發(fā)包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘。
3、用洗發(fā)水或者溫水沖洗干凈，“十指為梳”用手指反復(fù)梳頭100下。
艾草洗頭有什么好處 艾草洗頭的正確方法
艾草的功效與作用：
散寒止痛，溫經(jīng)止血。適用于虛寒性出血及腹痛，對于婦女虛寒月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。對女性很有好處，具體功效如下：
1、治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育
將點燃的艾條放到腹部靠近肚臍處，讓煙氣順著肚臍附近的穴位漸漸進入到體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，理暢經(jīng)絡(luò)和氣血。同時這對子宮和卵巢也有非常好的調(diào)理作用，長期堅持還可以治療習(xí)慣性流產(chǎn)和不孕不育。
2、治寒型痛經(jīng)：取當(dāng)歸30克，艾葉15克，紅糖60克，水煎熬取3碗，分3次溫服。
使用禁忌：
本品藥性溫燥，陰虛血熱者慎用。有小毒，不可過量服用。
