枳實(shí)白術(shù)湯能瘦身嗎
冬季養(yǎng)生瘦身湯。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“枳實(shí)白術(shù)湯能瘦身嗎”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
枳實(shí)白術(shù)可不是一種白術(shù)的一個(gè)種類，它們兩本身就是兩種植物。枳實(shí)和白術(shù)一樣也是一種中藥材，簡答點(diǎn)說枳實(shí)是柑橘之類的小果實(shí)，將小果實(shí)切開曬干就是枳實(shí)；白術(shù)也需要干燥后使用，切開看起來像是小木片。有人說枳實(shí)白術(shù)一起做湯能夠減肥瘦身，這是真的嗎？
是有減肥作用，因?yàn)殍讓?shí)性溫味辛苦酸歸脾胃經(jīng)具有破氣消積化痰散痞的功用白術(shù)性溫味苦甘具有補(bǔ)氣健脾燥濕利水的功能，肥胖者多是痰濕，氣機(jī)多壅滯，兩藥物配伍，有一定減肥作用，減肥不能依賴藥物要與膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合的。
枳實(shí)，中藥名；屬蕓香科植物酸橙及栽培變種或甜橙的干燥幼果。酸橙，蕓香科、柑橘屬小喬木，枝葉密茂，刺多，徒長枝的刺長達(dá)8厘米。葉色濃綠，質(zhì)地頗厚主產(chǎn)于四川、江西、福建、江蘇等地。5～6月間采摘或采集自落的果實(shí)，自中部橫切為兩半，曬干或低溫干燥，較小者直接曬干或低溫干燥。用時(shí)洗凈、悶透，切薄片，干燥。生用或麩炒用。
白術(shù)作用;
1、利尿作用：具有明顯而持久的利尿作用，對各種動(dòng)物如大鼠、兔、狗都有作用。對不麻醉狗靜脈注射煎劑0.05~0.25g/kg，尿量增加可達(dá)9倍以上，并在用藥5小時(shí)后仍高于正常；灌胃給藥1~3g/kg，尿量較用藥前可增加2~6倍，而且多數(shù)于用藥6~7小時(shí)后仍多于正常，白術(shù)煎劑和流浸膏1.0g/kg給大鼠靜脈注射，兔1.0g/kg灌胃或腹腔注射，均能產(chǎn)生明顯而持久的利尿作用。白術(shù)不僅增加水的排泄，也促進(jìn)電解質(zhì)特別是鈉的排出，并且鈉的排泄還勝于水的排泄。它也不影響垂體后葉激素的抗利尿作用，因此白術(shù)增加水的排泄可能主要不是影響水的主動(dòng)性重吸收，而是續(xù)發(fā)于電解質(zhì)重吸收的減少，既有汞撒利樣排泄氯、鈉的作用；又有增高尿中二氧化碳容量、pH值以及增加鉀排泄，減少銨排泄的醋唑磺胺樣的特點(diǎn)。對人的利尿作用有少數(shù)試驗(yàn)，不能最后肯定。
2、降血糖作用：家兔灌胃煎劑或浸膏，血糖稍有降低。大鼠灌胃煎劑有加速體內(nèi)葡萄糖的同化因而降低血糖。小鼠內(nèi)服煎劑有保護(hù)肝臟，防止四氯化碳引起的肝糖元減少作用。
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對于白術(shù)這個(gè)詞，很多人似乎感到十分的陌生。但其實(shí)生活中不少的中醫(yī)藥方，里面都含有白術(shù)的成分，尤其是一些安胎調(diào)理的中藥。白術(shù)的營養(yǎng)價(jià)值很高，是一種療效很好的中藥，但是也有一些毒副作用不可忽視，那么你了解白術(shù)嗎？那么就一起來探尋下白術(shù)的秘密吧。
白術(shù)具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安?！夺t(yī)學(xué)啟源》記載：除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強(qiáng)脾胃，進(jìn)飲食，止渴，安胎。
白術(shù)功效與作用
1.用于脾胃虛弱，泄瀉，倦怠乏力，食少脹滿。健脾燥濕止瀉可與陳皮、茯苓等同用；補(bǔ)脾胃可與黨參、甘草等配伍；消痞除脹可與枳殼等同用。
2.用于水濕痰飲、停留、水腫。治水腫常與茯苓皮、大腹皮等同用。治寒飲可與茯苓、桂枝等配伍。
3.用于表虛自汗。本品與黃芪、浮小麥等同用，有固表止汗之功，可治表虛自汗。此外，可用于安胎，治妊娠足腫、胎氣不安等癥。
4.治虛弱枯瘦，食而不化：菟絲子（酒煮吐絲，曬干）一斤，於術(shù)（酒浸，九蒸九曬）一斤，共為末，蜜丸，梧子大。每服二、三錢。
5.治脾虛脹滿：白術(shù)二兩，橘皮四兩。為末，灑糊丸，梧子大。每食前木香湯送下三十丸。
6.治痞，消食強(qiáng)胃：枳實(shí)（麩炒黃色）一兩，白術(shù)二兩。上為極細(xì)末，荷葉裹燒飯為丸，如綠豆一倍大。每服五十丸，白湯下，量所傷多少，不拘時(shí)候，加減服之。
白術(shù)的副作用和毒性研究
1.小鼠腹腔注射煎劑半數(shù)致死量為13.3士0.7g/kg.麻醉狗靜脈注射煎劑0.25g/kg,多數(shù)血壓急劇下降，平均降低至原水平的52.8%,3-4小時(shí)內(nèi)未見恢復(fù)。
2.大鼠每日灌服煎劑0.5g/kg,共1-2月，未見任何明顯的毒性反應(yīng)。但在用藥14天后，有中等度白細(xì)胞減少，主要是淋巴細(xì)胞減少；服藥2月，有輕度貧血，腦、心肌及肝組織無任何變化。某些動(dòng)物個(gè)別腎小管上皮細(xì)胞有輕度顆粒變性，腎小球則無任何改變。
所以白術(shù)不但能夠安胎，還能夠治療脾胃虛弱、水腫等癥狀，是一副良好的中藥藥材，但是白術(shù)的副作用和毒性也不容忽視，患者在服用的時(shí)候一定要去醫(yī)院做好詳細(xì)檢查，食用時(shí)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
中老年人時(shí)有眩暈情況發(fā)生，中醫(yī)認(rèn)為多是脾胃氣虛造成濁痰上逆，導(dǎo)致眩暈，臨床常以半夏白術(shù)天麻湯為主方治療，具體用藥需視個(gè)別狀況而定。
脾胃氣虛可能造成眩暈。但眩暈可能原因很多，患者不限于老人。有些年輕患者，突然眩暈、嘔吐，測距不準(zhǔn)，經(jīng)診斷是后下小腦動(dòng)脈阻塞。原因可能是動(dòng)脈硬化引起血管窄或阻塞，或是心臟或近端大血管的瘢塊或凝集的血小板。另外就是系統(tǒng)性血流的減少，如心臟的停止，休克，減少腦血流導(dǎo)致缺血。
如果是小腦、大腦或腦干等中樞發(fā)生病變導(dǎo)致眩暈，改變姿勢的用處不大，且常合并惡心、嘔吐，此時(shí)必須先詳細(xì)找出病因，再輔以中醫(yī)針灸、方藥治療。
醫(yī)師提醒，天氣炎熱，年長及慢性病患者容易眩暈，甚至跌倒，危及生命。氣溫偏高，民眾出汗多，電解質(zhì)不平衡，加上血壓不穩(wěn)或藥物因素，導(dǎo)致眩暈跌倒風(fēng)險(xiǎn)大增。
溫度升高時(shí)，尤其是慢性疾病如心臟病、高血壓、糖尿病、癲癇癥或失眠癥等患者，因服用藥物與疾病，容易引起眩暈，導(dǎo)致跌倒，如果撞擊腦部引發(fā)腦出血，可能威脅生命。
在自己感冒的期間里面盡量就不要去喝鴨湯的，這些滋補(bǔ)的湯都是帶有一些熱性的食材，這樣的話還會(huì)使得自己身體炎癥變得更加嚴(yán)重的，所以說在這個(gè)期間飲食上面一定要吃的清淡一些，千萬不要過于油膩的，不然的話對于自己的身體素質(zhì)是相當(dāng)不好的，會(huì)使得患者變得越來越?jīng)]有胃口的。
1.飲食難消化選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2.飲食太油膩飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3.水分供給不足保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
4.維生素缺失多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
5.飲食量大飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
姜絲鴨蛋湯
配方：生姜50克(去皮)，鴨蛋2個(gè)，白酒20毫升。制法：生姜洗凈去皮，切成絲，加水200毫升煮沸，鴨蛋去殼打散，倒入生姜湯中，稍攪，再加入白酒，煮沸即可。功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋飲湯，頓服，可連服3日。
神仙粥
配方：糯米30克，生姜片10克，蔥白6克。制法：用砂鍋加水煮糯米、生姜片，粥成入蔥白，煮至米爛，再加米醋20毫升，和勻即可。功效：益氣補(bǔ)虛，散寒解表。用法：趁熱喝粥，以汗出為佳。
枸杞疰夏茶
配方：枸杞子、五味子各等分。制法：枸杞子、五味子共研末，用開水浸泡封存3小時(shí)，即可飲用。功效：清暑祛熱，補(bǔ)虛益精。用法：每日不拘時(shí)代茶飲服。
黃芪姜棗湯
配方：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。制法：以上三物加水適量，用武火煮沸，再用文火煮約1小時(shí)即可。功效：益氣補(bǔ)虛，解表散寒。用法：吃棗飲湯。
綠豆粥
配方：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。制法：綠豆、粳米洗凈煮粥，待粥熟時(shí)加入冰糖，攪拌均勻即可食用。功效：清熱解暑。用法：可作早晚餐食用。
想必減肥人士在減肥的過程中都希望自己能夠快速看到減肥的成效，這樣減肥才會(huì)更加有動(dòng)力，更加具有成就感。而不管是在網(wǎng)上還是現(xiàn)實(shí)生活中，給大家推薦的減肥方式都有許多，其中7天瘦身湯成為了近年來非常受人歡迎的一種減肥方式。想要快速減肥的人，不妨可以了解一下7天瘦身湯的制作方法。
七日瘦身湯的食用方法
選擇采用七日瘦身湯減肥的人可以根據(jù)下面的食譜進(jìn)行飲食，當(dāng)覺得餓的時(shí)候就喝七日瘦身湯，能夠很快減肥哦!
第一天，只吃水果，除了香蕉任何水果都可以，同時(shí)只喝不加糖的飲料。
第二天，不能再吃水果，只吃生菜，不要吃玉米或者是豆類，晚餐可以吃一個(gè)馬鈴薯。
第三天，蔬菜、水果、湯隨意吃，不準(zhǔn)再吃馬鈴薯。
第四天，可以吃少于三根的香蕉和脫脂牛奶，這些食物含有熱量比較高，但是含有比較多的鈣、鉀、糖、蛋白質(zhì)，今天我們需要用他們來抵擋住想吃含糖食物的欲望。
第五天，今天只吃牛肉與番茄，牛肉最多吃0.7千克，番茄最多吃六個(gè)，多喝水，并且可以多喝湯。
第六天，今天只吃牛肉與蔬菜，可以盡情吃，不要吃馬鈴薯，可以喝湯。
第七天，可以吃菠菜，不加糖的果汁以及糙米，可以盡情吃，記得最少喝一次湯哦!
七日瘦身湯的效果
一般來說經(jīng)過七日的瘦身，會(huì)有很明顯的效果，但是這種瘦身湯瘦下來以后，會(huì)在恢復(fù)飲食后反彈，所以這種瘦身湯更加適合于短期的瘦身，對于長時(shí)間的瘦身效果不是很明顯。
美妝是現(xiàn)在很火爆的行業(yè)，經(jīng)濟(jì)水平上來了，現(xiàn)代人對于美的追求也是越來越強(qiáng)烈。祛斑是美妝人是喜歡聊的一個(gè)話題，因?yàn)榘唿c(diǎn)會(huì)讓人看起來十分顯老，而且上妝的時(shí)候需要用到很厚的遮瑕物品。祛斑的化妝品有很多，現(xiàn)在還有人發(fā)現(xiàn)白醋加白術(shù)能夠有效祛斑，這是真的嗎？
祛斑的方法有很多種， 一般人會(huì)采用鐳射的祛斑方法， 現(xiàn)在也非常流行彩光祛斑， 祛斑還可以采用中藥的祛斑方法和食療的祛斑方式， 我們可以采用白醋加白術(shù)來祛斑， 既可以算是中藥的祛斑方法同時(shí)也可以算是食療的祛斑方法， 下面我們就來看看吧！
方法/步驟
浸醋白術(shù)祛斑方法
材料：白術(shù)及醋
做法：將白術(shù)數(shù)片放進(jìn)醋中浸2-3日
使用方法：每日洗臉之后將浸泡過醋水的白術(shù)輕輕擦拭臉上黑色素或雀斑積聚的部分， 然后再用清水洗凈即可， 長期堅(jiān)持有減少及消除色斑的效果。
白術(shù)美容方法
1、白術(shù)美白面膜
材料：白芍粉、白術(shù)粉、白茯苓各小許;食醋
做法：將白芍粉， 白術(shù)粉， 白茯苓粉各小許， 混合食醋少許并清水適量大概浸泡20至30分鐘， 然后涂抹在臉上， 等到水分全部吸收之后再用清水洗去。
功效：這款面膜具有很好的美白祛斑功效，還可以直接用白開水送服中藥粉。內(nèi)調(diào)外用， 效果更好。
2、白術(shù)嫩膚粉
使用方法：直接在每晚幾面之后用白術(shù)粉搽于手、面部， 次日清晨洗去。
功效：這個(gè)做法具有滋潤肌膚的功效， 而且還不刺激肌膚。
3、白術(shù)甘草茶
材料：白術(shù)15克， 甘草3克， 水600毫升， 綠茶3克
做法：將白術(shù)、甘草加水， 煮沸10分鐘， 然后加入綠茶;分3次飲用， 再泡再服， 日服1劑。
功效：這款茶具有健脾補(bǔ)腎， 益氣生血的功效， 有利于改善氣血膚色。
白術(shù)和白醋 白醋加白術(shù)能祛斑嗎
面部如果有雀斑、黑斑， 將白術(shù)浸于白醋中， 密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位， 每天堅(jiān)持使用， 日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸變淺甚至消褪。效果因人而異， 建議在不損傷皮膚的情況下使用。
由于醋是酸性， 經(jīng)常使用很容易破壞皮膚的酸堿度， 會(huì)損害皮膚， 其實(shí)用白術(shù)， 白芨， 白芍， 南北杏和當(dāng)歸磨粉調(diào)水來敷臉就可以起到美白驅(qū)斑的效果了。
孕婦可不可以喝綠豆湯？綠豆湯消暑清熱解毒的功效，夏天不能肆無忌憚的吃雪糕的孕婦們，都寄希望于喝些綠豆湯，但是孕婦能喝綠豆湯嗎？答案當(dāng)然是可以的，但是體質(zhì)虛寒的孕婦不能天天喝。為什么呢？下面聽小編給您道來
孕婦可以喝綠豆湯
孕婦能喝綠豆湯，但要少喝。孕婦內(nèi)火旺，因此有的孕婦想用綠豆湯來清熱解暑，那么準(zhǔn)媽媽們能不能喝綠豆湯呢？
孕婦喝綠豆湯的好處
綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
孕婦喝綠豆湯方法
綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝，不適合長期喝。綠豆屬陰，對于那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖，另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導(dǎo)致腹瀉。在煮綠豆的時(shí)候，可加些紅豆大棗一起煮，可補(bǔ)氣養(yǎng)血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。
不能喝綠豆湯的孕婦
中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。但綠豆并非適合每個(gè)人。如果孕媽媽本身體質(zhì)偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆。
如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以吃綠豆粥，做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時(shí)，如果要單獨(dú)用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼。
孕期飲食原則
1、現(xiàn)在雖然生活水平提高了，食品也越來越豐富，但是食品安全卻令人不放心。所以孕婦盡量選擇在家里吃飯，少去餐館用餐。家中烹調(diào)食物時(shí)，要煮熟，尤其是肉類一定要徹底煮熟，還有瓜果蔬菜一定要洗干凈，在洗之前可以用水浸泡一會(huì)，避免農(nóng)藥的殘留。
2、孕期孕婦要多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，例如，魚類、肉類、豆類等，還有一些新鮮的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中含有豐富的維生素和微量元素，可以防止孕婦便秘；孕婦也要多吃奶制品，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
3、孕期孕婦盡量不挑食，不要一直吃自己喜歡吃的食物，這樣不利于營養(yǎng)的全面吸收。要吃的豐富些，可以少量多食，少吃多餐，每種類別的食物都要吃一些，這樣才會(huì)讓胎兒和自身更健康
很多人都覺得在感冒的時(shí)候身體是非常虛弱的，那么在這種情況下就應(yīng)該要給自己的身體進(jìn)行大補(bǔ)的，其實(shí)這個(gè)時(shí)候是非常錯(cuò)誤的做法，正是由于感冒的過程中就更加不應(yīng)該要吃一些大補(bǔ)的食物，反而需要吃清淡，容易消化的食物，這樣才可以使得感冒好轉(zhuǎn)的更快，所以最好不要喝鴿子湯的。
1、燉湯適合用干香菇，比新鮮香菇含更多維生素D;
2、中藥材適量，有什么可以放什么，沒有可以不放;
4、中火燉半小時(shí)后，小火慢燉2小時(shí)以上更好。
鴿子湯制作原料主要有鴿子、枸杞、紅棗等。不但營養(yǎng)豐富，還有一定的保健功效，能防治多種疾病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。
鴿子的營養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補(bǔ)佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。長期食用可能造成孕婦回奶。鴿子肉的脂肪含量僅為73%，低于其他肉類，是人類理想的食品。鴿子蛋被人稱為“動(dòng)物人參”含有豐富的蛋白質(zhì)。我國民間有"一鴿勝九雞"的說法。
鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動(dòng)脈硬化。雖然人們都認(rèn)為鴿湯、雞湯能補(bǔ)身體，但鴿肉、雞肉中的大量脂肪經(jīng)煮湯后融化入湯，湯中的油消化不完，便存留在體內(nèi)。若是孕婦不經(jīng)?；顒?dòng)，則導(dǎo)致身體發(fā)胖、發(fā)虛、頭暈眼花。不僅對孕婦不好，長期下來還會(huì)對寶寶造成影響。
鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。中醫(yī)認(rèn)為，鴿肉易于消化，具有滋補(bǔ)益氣、祛風(fēng)解毒的功能，對病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。
鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。
