身上有贅肉怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“身上有贅肉怎么辦？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
體態(tài)肥胖對于一個人的形象影響是非常大的，尤其一些愛美的女性，一旦發(fā)現(xiàn)自己肥胖起來了，肯定會非常失落。生活中肥胖人士還是很多的，而且各有各的肥胖原因，比如不經(jīng)常運(yùn)動，經(jīng)常吃肉或者油膩食物等等。那么問題來了，如果身上有很多贅肉的話，應(yīng)該怎么辦才好?
這篇文章可以明確的告訴你，多運(yùn)動，并保持良好的飲食習(xí)慣。如果你想通過運(yùn)動和保持良好的飲食習(xí)慣來減掉肚子上的肥肉，那么請繼續(xù)看下文，肯定會對你有幫助，并幫你減掉肚子上的肥肉。如果你不想通過運(yùn)動以及不能保持良好的飲食習(xí)慣來減掉肚子上的肥肉，那么建議你不要繼續(xù)看下文，因為本文對你沒有一點幫助，不要浪費(fèi)你的時間，你還是另尋它法。
好了，廢話不多說，下面就開始介紹怎樣減掉肚子上肥肉的方法。減肚子上的肥肉不是技術(shù)活，沒有太多的技術(shù)含量，主要是體力活。首先需要明確一下，在按照下文方法去做之前，你必須能夠給自己一個保證，就是至少堅持鍛煉6到12
個星期。其次嚴(yán)格按照下文中的訓(xùn)練要求，以及飲食要求去做。如果你能夠明確以上2點，對于減掉肚子上的肥肉就已經(jīng)成功一半。
下面就是減肚子上肥肉的方法，這里介紹的方法也很簡單，就是有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動交替相結(jié)合的訓(xùn)練。具體方法如下：
1、跑步3分鐘+仰臥起坐(主要鍛煉腹肌)1分鐘
2、跑步3分鐘+徒手深蹲(主要鍛煉腿部肌肉)1分鐘
3、跑步3分鐘+俯臥撐(主要鍛煉胸肌)1分鐘
4、跑步3分鐘+仰臥舉腿(主要鍛煉腹肌)1分鐘
5、跑步3分鐘+徒手箭步蹲(主要鍛煉腿部肌肉)1分鐘
6、跑步3分鐘+平板支撐(主要鍛煉腹肌)1分鐘
7、跑步3分鐘+蹬上反屈伸(主要鍛煉手臂肱三頭肌)1分鐘
8、跑步3分鐘+坐姿收腿(主要鍛煉腹肌)1分鐘
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在人們的日常生活中有許多人會出現(xiàn)這么一種情況就是身上發(fā)干，引起這種情況的原因是有很多的，有可能是人們遺傳因素導(dǎo)致的、可能是人們沒有好好注重護(hù)理而引起的。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時人們總歸都是不舒服的，面對這種情況人們也希望能采取一些措施來調(diào)理好，下面就來詳細(xì)介紹一下身上干該怎么辦?
身上干燥大多可能是由于遺傳因素，或者是由于其他疾病而繼發(fā)形成的。對于身上皮膚出現(xiàn)干燥，首先進(jìn)行局部的潤膚治療，或者是潤膚的護(hù)理，通常情況下可以直接使用凡士林外涂，也可以使用甘油大面積的外涂。同時需要注意飲食，辛辣刺激類的食品盡量不要吃。而且洗澡的次數(shù)要減少，在洗澡的時候，水溫不要太高，而且盡量要減少堿性的洗浴用品的使用。同時如果皮膚干燥，而且伴有一定的瘙癢癥狀，需要口服一些藥物，可以口服抗組胺的藥物，也可以口服中成藥，比如潤燥止癢膠囊等。
護(hù)理:
1、臉部，護(hù)理臉部
臉部皮膚干燥不光是喝水來護(hù)理臉部，護(hù)膚的產(chǎn)品一個都不能少。補(bǔ)水產(chǎn)品除了具有良好滋潤皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效?；咀o(hù)理除外，臉部應(yīng)該定期的去角質(zhì)，別忘記去角質(zhì)之后來個補(bǔ)水的面膜，這樣秋天皮膚干燥也不會是問題。
2、嘴唇，嘴唇干裂
全身皮膚干燥怎么辦?應(yīng)該用熱毛巾來輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之后慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，最后涂上滋潤效果非好的唇膏即可。
3、身體，洗澡很重要
身體皮膚干燥怎么辦，特別是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細(xì)嫩。經(jīng)常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環(huán)，這樣能夠幫助肌膚越來越好。
4、雙腳，去死皮工程不能少
全身皮膚干燥怎么辦?每天晚上用溫水泡腳，同時將腳上的死皮去除，然后涂一層滋潤霜。長時間使用，可以讓你的雙腳變的細(xì)嫩。
注意事項:
1、洗澡的時候，水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之后不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸干。如果這個時候涂上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
2、日常飲食中可以多吃一些堿性食物如蔬菜，瓜果、豆制品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
小貓咪是一種非?？蓯鄣男游?，有很多人喜愛養(yǎng)貓咪，可貓的身上容易出現(xiàn)跳蚤，這樣的話跳蚤就可能出現(xiàn)在家里任何一個角落，還可能出現(xiàn)在人的身上，引起皮膚瘙癢，紅腫等不良表現(xiàn)，有的人不知道怎么判斷貓身上有沒有跳蚤，怎么判斷貓身上有跳蚤？接下來我們來看看吧。
一.怎么判斷貓身上有跳蚤？
1.貓咪在外玩耍時很容易染上跳蚤，主人外出回家時跳蚤也能跟著鞋子進(jìn)入家里，可以說是防不勝防。跳蚤的體型極小，一旦進(jìn)入家中就不易被發(fā)現(xiàn)，但是通過簡單的檢查就能判斷家中是不是已經(jīng)被跳蚤入侵。
2.要找出跳蚤，最直接的辦法當(dāng)然就是檢查貓咪的身體，用跳蚤梳給貓咪梳理或者翻開貓咪的毛發(fā)，在靠近皮膚的地方就是跳蚤喜愛的棲息地，當(dāng)然這不一定能抓到跳蚤，但如果發(fā)現(xiàn)了黑色的小顆粒，放在紙巾上滴上水看是否溶解成血紅色，如果變色基本可以證實是跳蚤的排泄物。
3.如果發(fā)現(xiàn)貓咪經(jīng)常不停的抓撓，就要引起注意了。整理貓窩同樣可以發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，把貓窩的墊子、床單放在白毛巾上拍打，如果掉落黑色的小顆粒，就用同樣的滴水方法測試，就可以判斷是否有跳蚤在吸食貓血。
4.如果發(fā)現(xiàn)了跳蚤出沒的痕跡，那就勤快一點把所有的貓咪用品都清洗一遍，把貓窩拿出去曬一曬。跳蚤怕水，遇到了水就不能到處逃竄啦，好好給貓咪洗個澡，多梳理毛發(fā)，定期給貓咪做體外驅(qū)蟲，一起對抗煩人的貓?zhí)榘伞?/p>
二.怎么除跳蚤
1.保持衛(wèi)生：勤洗澡，勤打掃，被子常曬，墊子常洗這樣保持清潔，東西盡量不要放在一起，有分類有層次的放好，就算家里東西很多，也要雜而不亂，多保持通風(fēng)，有汽車的還要注意汽車的衛(wèi)生，多清洗，如此的話，跳蚤就基本沒有生存空間了
2.殺蟲劑：如果你不能很好的保持家里的衛(wèi)生，那么可以買一些殺蟲劑，也能殺死跳蚤。不過這個只能方法效果不是很好，因為殺蟲劑最好對付的是蚊子之類飛行蟲，殺跳蚤可能殺不干凈，不過家里可以備用一瓶，有時候用用也不錯。
3.注意與寵物的接觸：跳蚤一般存在長毛的動物身上，雖然人也有毛，但不是很適合跳蚤生存，所以大家在與狗狗，小貓接觸的時候要注意哦。
4.多留心：多留個心眼，如果發(fā)現(xiàn)自己身上有紅點，紅包千萬不要不在乎，有可能就會給你帶來后悔一生的遺憾。
5.常備藥物：現(xiàn)在很多家庭基本都有一些常用的藥物，而被跳蚤叮咬之后，你可以抹花露水，風(fēng)精油，清涼油之類的來防治。如果沒有這些物品，那被叮咬后就拿肥皂抹吧，最好洗個澡，也有一定的效果。另外跳蚤冬天也有的，冬天被咬了也可以洗哦。
6.如果被叮咬后抹了藥還沒用，那你趕緊去醫(yī)院?？傊蠹乙欢ㄒ?，小蟲子也有大傷害。
7.最后，這些習(xí)慣我們一定要堅持，如果你家里沒有跳蚤，可能它2到3個月又會復(fù)發(fā)。
三.注意事項
如果家里有小孩子，盡量注意與寵物的接觸，發(fā)現(xiàn)有叮咬的痕跡要及時處理，常備藥物最好先準(zhǔn)備好。
不知道大家在生活中是否見過跳蚤，跳騷是一種特別小的昆蟲，但是這種昆蟲咬人卻特別的痛，被咬的皮膚會起包，而被咬部位會感覺到特別癢，即使是被撓出血，也要癢上一段時間，而現(xiàn)在一般人身上都沒有跳蚤，只有狗的身上才會有，因為人都比較愛干凈，經(jīng)常洗澡，那么如果身上有了跳蚤該怎么驅(qū)除呢？
當(dāng)我們身上有了跳蚤是非常麻煩的事情，更何況狗狗。狗狗身上如果有跳蚤，會不停的抓撓，不但會引起其他皮膚病，而且我們看著也會心疼，畢竟狗狗現(xiàn)在一個家中也是家庭成員的一部分，除了平日的預(yù)防之外，如果生了跳蚤就需要盡快解決。
跳蚤是一種吸血性體外寄生蟲，狗狗一旦感染上跳蚤，將影響其正常生活。
跳蚤對犬類的危害主要有以下兩方面：
一是蚤能傳播傳染病和寄生蟲病，會傳染給人類。
二是蚤對皮膚有強(qiáng)烈的刺激性，引起劇烈的癢感，犬用力地抓搔，會引起皮膚的損傷，并且騷擾犬不能很好地休息，引起食欲降低，體重減輕。
1.跳蚤的病原及其生活史
在跳蚤的一生中，大部分時間并不生活在犬身上。由于跳蚤怕光，常常是隱藏在犬窩的墊料里或地板裂隙中，至吸血和產(chǎn)卵時才寄生到犬身上。一只雌蚤能產(chǎn) 100～200個卵。蚤卵呈兩頭尖的橢圓形，白色，非常小，肉眼很難看清。隨著犬的運(yùn)動，蚤卵可脫落，從而散布于犬的活動區(qū)域。蚤從卵中孵出到成蟲，大約需要21天的時間，在較冷的氣候下，時間可能延長。新孵出的蚤可以在沒有食物的情況下生活數(shù)周，靜候犬的到來。
2.跳蚤的診斷要點
本病的臨床癥狀主要是瘙癢。病犬表現(xiàn)為搔抓、摩擦和啃咬被毛，引起脫毛、斷毛和擦傷，重癥的皮膚磨損處有液體滲出，甚至形成化膿創(chuàng)。有時可引起過敏反應(yīng)，形成濕疹。發(fā)現(xiàn)犬有上述癥狀，就要仔細(xì)檢查頸部及尾根部被毛，檢查時，逆毛生長方向梳起被毛，觀察毛根部及皮膚，如發(fā)現(xiàn)跳蚤或蚤糞即可確診。也可用一張濕潤的白紙，放在犬身下，然后用梳子梳毛，蚤的排泄物即不斷地掉到白紙上，由此即可確診。
3.處理方法
市面上銷售的跳蚤粉和一般的殺蟲劑均可殺滅跳蚤的成蟲，但跳蚤卵具有很強(qiáng)的抗藥性，很難殺死。必須連續(xù)噴灑數(shù)次，一般是每周1次，連續(xù)1個多月才行。在殺滅犬體跳蚤的同時，必須對犬活動區(qū)域，特別是犬的用具進(jìn)行徹底的消毒。犬窩的鋪墊物全部更換，更換下采的物品要燒毀。皮膚有擦傷的犬要清創(chuàng)、消毒和防感染。劇癢不止的犬，可注射地塞米松和苯海拉明止癢。另外輕度跳蚤可以使用雙胛脒泡藥浴，但注意的是，狗狗皮膚有破爛的地方時不能使用雙胛脒。
4.跳蚤的防治措施
目前針對犬類有專門的體外驅(qū)蟲噴劑，能夠預(yù)防螨蟲和跳蚤以及蜱蟲的騷擾。一般在帶狗狗出去撒歡的時候小編建議就給狗狗做體外驅(qū)蟲。同時鏟屎官要不定期的對犬的用具進(jìn)行徹底的消毒。犬窩的鋪墊物勤洗曬。
提起腫瘤，很多人都心有余悸，擔(dān)心是惡性腫瘤，惡性腫瘤是會威脅到人的生命安全的，如果我們身上長瘤子如果能及早發(fā)現(xiàn)，選擇合適的治療方法，瘤子是可以控制住的。肉瘤不管是良性還是惡性，早發(fā)現(xiàn)早治療是很關(guān)鍵的，平時我們身體一旦出現(xiàn)什么不適的癥狀，一定要盡快就醫(yī)。
身體上有肉瘤最好及時就醫(yī)通過X線檢查、CT掃描、MRI檢查明確診斷。因為明確診斷是選擇合適治療方法前提，如果是良性腫瘤而且瘤體比較小，可以不需要手術(shù)。
身體上有肉瘤可能的原因很多，第一種原因，身上的肉瘤是由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤。瘤體質(zhì)地柔軟，位于皮下，可以推動;瘤體大小不等，但表面皮膚正常。腫瘤單發(fā)或多發(fā)，見于體表的任何部位，以肩、背、腹部為多見。第二種原因，身上的肉瘤是醫(yī)學(xué)上說指的間葉組織(包括結(jié)締組織和肌肉)的惡性腫瘤。局部疼痛和腫脹或伴有局部皮膚紅、熱，關(guān)節(jié)積液;多發(fā)生于皮膚、皮下、骨膜及長骨兩端。由于大多數(shù)百姓在發(fā)現(xiàn)肉瘤時候，憑借肉眼也不能辨別肉瘤良性腫瘤還是惡性腫瘤，所以，身體上有肉瘤最好及時就醫(yī)通過X線檢查、CT掃描、MRI檢查明確診斷。
良性腫瘤的治療原則：如果較小(直徑1cm內(nèi))，多發(fā)脂肪瘤，一般不需處理;較大者宜行手術(shù)切除。惡性腫瘤的治療原則：給予手術(shù)切除的，術(shù)后給予抗感染對癥治療;并且對一些肉瘤患者進(jìn)行放療和化療輔助。所以，以明確診斷腫瘤性質(zhì)為前提，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)選擇治療方法才是正確的。
日常生活中，往往需要我們每一個人多加留心對身體的變化，早日發(fā)現(xiàn)疾病端倪，早日治療，才是健康幸福的保證。
在點煙或者買個打火機(jī)，做飯的時候不小心引火燒身，導(dǎo)致衣服上被點燃，被點燃的衣物必須要馬上脫下來，放在地上拍的或者直接躺在地上打滾，這些都是可以防止燒到皮膚的，以免會給我們的身體造成影響。
脫掉被點燃的衣物。脫掉被點燃的衣物。
第一時間嘗試脫去衣物，因為大多數(shù)的衣服都是可燃物，而一些化纖等材質(zhì)的衣物燃燒起來就更加劇烈了。第一時間嘗試脫去衣物
視頻中的女生驚慌失措，可能就因為不了解這個動作。打滾，可以有效隔絕火焰與空氣，從而有效地達(dá)到滅火的目的。
跳進(jìn)水池、水坑。看起來似乎是非常好的方法，但是并不推薦，如果不熟悉情況，還是采取其他的方式。水池、水坑的深度不知道，容易再次造成危險。
保持冷靜。保持冷靜當(dāng)然要有前提：你知道接下去該怎么辦。所以首先要記住上面提到的方法，盡量地保持冷靜，自救的同時向其他人呼救，切記不能因為緊張而亂跑動，火焰因為空氣充足而會燃燒得更劇烈！
潑水。潑水當(dāng)然是最能想到的辦法，如果附近有清水，那么應(yīng)該想辦法盡快地取水救人。
用衣服。視頻中的救人者就是用衣服撲打火焰滅火，如果火焰小，也可以采用衣服裹住受害者的身體，使火焰隔絕空氣。
滅火器。如果附近有滅火器，也可以使用。但可能存在這樣的風(fēng)險：滅火器的化學(xué)物質(zhì)可能會使傷口發(fā)生感染。
盡量先把衣服脫掉，浸入水中或用腳踩滅。
如果來不及脫衣服，也可以臥倒在地上，把身上的火苗壓滅。
可以跳入附近的水池和水塘內(nèi)滅火，如果燒傷面積大，就不能跳入水中以防感染。
切忌用滅火器直接向著火人身上噴射，因為多數(shù)滅火器的藥劑會引起燒傷的創(chuàng)口產(chǎn)生感染。
在生活中總有一些人是皮膚特別粗糙，他們經(jīng)常會起一些雞皮疙瘩，特別是在寒冷的時候或者是受到驚嚇的時候，皮膚外邊的雞皮疙瘩會立刻立起來，其實雞皮疙瘩對人體的皮膚來說是一個保護(hù)作用，就像我們心里面立起來的警鐘是一樣的，那么身上起雞皮疙瘩了該怎么辦呢？
1.不要熬夜
熬夜是一種陋習(xí)，是一種危害身體健康的不良習(xí)慣，更是摧殘肌膚的頭號殺手。日出而作，日落而息。這是人體生物鐘自然調(diào)整的結(jié)果，如果你非要打破這種平衡，后果可想而知。長期熬夜后，肌膚代謝會變得緩慢，日積月累的色素?zé)o法順利排出，就會造成色素沉淀，從而形成雞皮膚等肌膚問題。要想避免這種情況發(fā)生，首先就要從拒絕熬夜開始做起，早睡早起，保證足夠的睡眠時間，只有這樣，肌膚才會變得越來越好。
2.多吃富含維生素A的食物
雖然說引起雞皮膚的因素多種多樣，缺乏維生素A只是其中的一種，但對所有的雞皮膚患者來說，他們體內(nèi)都缺少維生素A。平時多吃維生素A含量高的食物，對雞皮膚的改善很有幫助。維生素A含量高的食物有動物肝臟、蛋黃、牛奶、西蘭花、胡蘿卜、菠菜、西紅柿、蘋果、芒果等，有些食物中含有胡蘿卜素，也可以多吃，胡蘿卜素進(jìn)入人體后可以轉(zhuǎn)化成維生素A。另外，我們還可以吃一些維生素AD丸，一樣也能起到補(bǔ)充維生素A的效果。
3.滋潤肌膚
雞皮膚屬于缺水的極干性肌膚，陽光照射在肌膚上，會帶走肌膚上的水分，這對雞皮膚患者來說，無異于雪上加霜，所以滋潤肌膚也是不能少的。滋潤肌膚包括兩部分，補(bǔ)水和保濕，但不要將這兩者混淆，保濕不是補(bǔ)水，它們是兩碼事。補(bǔ)水是為了補(bǔ)充肌膚上的水分，而保濕是為了鎖住肌膚上的水分，兩者相輔相成，共同打造水潤通透的肌膚。
雞皮膚不是一天形成的，去雞皮膚也不能一朝一夕解決，去雞皮膚任重而道遠(yuǎn)，我們一定要堅持下去。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。堅持不懈，鍥而不舍，你終將會戰(zhàn)勝雞皮膚。
我國現(xiàn)在肥胖的人特別多，脂肪過多，多見于平時運(yùn)動過少，高脂肪飲食，平時久坐，個人體質(zhì)等等病因而導(dǎo)致的。甜食油炸食品零食吃太多，生活沒有規(guī)律暴飲暴食都會導(dǎo)致身上脂肪過多從而引起肥胖，這是讓很多肥胖者頭疼的問題，那么身上脂肪太多應(yīng)該怎么辦呢？下面介紹一些合理的方法。
減脂，就是體內(nèi)脂肪超過正常范圍之內(nèi)的人，由于自身形體健康的原因，通過各種手段減掉自己身上多余脂肪的行為。減值方法有多種。
每個人都有很多脂肪，特別以腹部明顯。如感覺腹部脂肪比以往多了，說明攝入脂肪較多，要注意吃低脂肪的飲食。可以通過體育鍛煉來消耗掉過多的脂肪。但不能因鍛煉而進(jìn)食較多，否則，可能體重會有增加。也就是增加運(yùn)動量，不增加食物量包括零食
肚子上的厚厚脂肪常見于辦公室，坐著，經(jīng)常性的做著不愛運(yùn)動，脂肪堆積所引起來的，或者煙酒過多，喝啤酒太多。首先在飲食上注意忌口，油膩油炸高脂肪高糖類的食物都不要攝入，尤其不要喝太多的啤酒和碳酸飲料，積極鍛煉身體，跑步游泳。
應(yīng)該管住嘴、邁開腿，從現(xiàn)在開始你每天走10––15公里，晚上用下面的方法減肥，就是常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體內(nèi)。
尤其建議有條件的話去健身房做好鍛煉效果好。要有足夠強(qiáng)度才行。運(yùn)動時間也要適當(dāng)。對骨骼肌肉更有利。飲食非常關(guān)鍵。不要誤以為有運(yùn)動就可以了。飲食方面飲食結(jié)構(gòu)要合理。尤其總的攝入的熱量一定要控制好。減肥建議不要吸煙喝酒。都容易影響運(yùn)動效果。
大家都知道我們生活的環(huán)境和我們的身體都存在著很多的細(xì)菌，很多時候我們是很細(xì)菌處于一種和平共處的狀態(tài)，當(dāng)一些因素改變之后，有的細(xì)菌就會導(dǎo)致我們患上一些疾病。當(dāng)嘴唇上面有細(xì)菌感染的時候要要使用一些藥物進(jìn)行治療，同時還要在飲食方面出現(xiàn)多吃一些比較清淡的食物。
嘴唇上有細(xì)菌怎么辦
嘴唇上有細(xì)菌應(yīng)該是皰疹的表現(xiàn)，與病毒感染、免疫力低下所引起，目前的癥狀可以外用阿軟膏涂抹，或者口服維生素C效果更好，注意飲食清淡，不調(diào)吃辛辣刺激的食物。
嘴唇長皰疹怎么辦
紅霉素軟膏
紅霉素軟膏對于治療皰疹能起到很好的治療作用，我們只需要按照軟膏上面的方法進(jìn)行涂抹就可以了。
黃連素加白酒
此方法的主要作用就解毒作用，但是操作起來不太方便，有資源的朋友還是可以使用的。
菊花茶
一般嘴巴附件的皰疹大都都是人體上火所引起的，在辦公、休息時間可以用菊花茶代替清茶能夠很好的起到清火的效果，從根本上解決問題。
維生素B2族
如果皰疹很嚴(yán)重的話，可以服用維生素B2或者將B2磨成粉末狀涂抹在嘴巴上。
隔夜的綠茶
可以用棉花棒沾點隔夜的綠茶涂抹在嘴巴上能夠很好的起到愈合傷口的效果哦。
鹽水漱口
經(jīng)常的用鹽水漱口，每餐后用鹽水漱口，睡覺前用鹽水刷牙都可以起到很好的治愈皰疹的效果極佳。
柚子清火
水果方面可以吃點柚子或者柚子相關(guān)的產(chǎn)品都可以很好的起到清熱降火的效果，對于皰疹的治愈都是很有效果的。
起居飲食
飲食方面要多吃新鮮蔬菜，多飲水，保持足夠的睡眠時間，增強(qiáng)自身的免疫力。
注意事項
對于原發(fā)性單純皰疹感染應(yīng)避免與單純皰疹患者接觸，對于復(fù)發(fā)性單純皰疹感染目前尚無理想的預(yù)防復(fù)發(fā)的方法，主要應(yīng)消除引起復(fù)發(fā)的刺激因素。
正常情況下，每個人的皮膚上都會有毛孔，但是在生活中，有些人毛孔比較大，有些人的毛孔卻非常細(xì)，皮膚上的毛孔太大或者太細(xì)都是不行的，如果毛孔特別大的話，皮膚會變得很粗糙，尤其女性們對于腿上的毛孔粗大是沒辦法接受的，那么如何解決這個問題呢？
腿上有毛孔怎么辦？
注意清潔，常洗澡避免毛孔堵塞。
洗澡會把表面的臟東西洗掉，夏季人們出汗，加上洗澡勤快一點皮膚會變得光滑冬季的天氣變冷也不容易出汗，洗澡也不比夏季勤快了，這就需要經(jīng)常用溫水擦拭一下避免時間長毛孔呼吸不暢。
要適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┳o(hù)膚品，增加皮膚的水分。
有些人會覺得腿部的皮膚沒有必要使用護(hù)膚品，其實這種想法是錯誤的，的身體每個部分都需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水分，每一個地方缺水都會引起一些皮膚變化，所以要重視每一個部位。
出現(xiàn)粉刺或者膿包時不要擠，防止細(xì)菌感染。
有些毛孔粗大的朋友會出現(xiàn)很多膿包或者偶爾會長一些粉刺，時不時地就把膿包、粉刺擠掉了，這是不對的，擠掉的膿包很容易被感染引起發(fā)炎，還是要注意一下，不要隨意擠掉痘痘。
油脂分泌旺的人要注意及時的清潔。
油脂分泌過旺的人身體表面會浮出一層油，這時就需要經(jīng)常清潔了，不然會使的皮膚中的排泄物直接堵塞，這時就會出現(xiàn)很多痘痘，一般情況下毛孔堵塞也會使腿部的汗毛長不出來。
戒掉不良的習(xí)慣。
抽煙、喝酒都會影響皮膚的壽命，經(jīng)常抽煙的人會使得毛孔收縮，減緩了血液循環(huán)，使得全身的營養(yǎng)吸收不到位，身體的某些部分會提前老化或者變干，酒少量的引用會使皮膚變得紅潤，但是大量的飲酒會使人的身體浮腫，所以酒還是不要貪杯。
