快走先瘦的是哪里
養(yǎng)生先養(yǎng)心養(yǎng)心先靜心。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“快走先瘦的是哪里”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
想要減肥可以有很多種方法，有些人喜歡節(jié)食減肥，還有一些人比較喜歡運動減肥，認(rèn)為運動減肥才是最健康的方法。運動減肥中有一種是快走，快走不僅能夠鍛煉腿部的肌肉，還能夠讓渾身的肌肉都跟著一起活動起來，對于減肥是非常有利的運動。那么快走先瘦的是哪里呢？
可以瘦腿部和胳膊的贅肉。
快走的正確方法：
以散步為主要運動方式的人，因為運動次數(shù)不足，走得也不夠快，運動的總負(fù)荷難以達(dá)到促進(jìn)健康的要求，很難為健康帶來真正的好處。美國一項針對7600個密西根州成年人的電話訪問結(jié)果發(fā)現(xiàn)，五分之一以散步為閑暇時唯一運動的受訪者中，僅有6％真正達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)。達(dá)到健身目的的行走要求邁大步，抬頭挺胸，雙臂擺動，要達(dá)到一定的速度。
1、邁大步：跨步后腳跟先著地，再有意識地讓腳底、腳趾著地，接著再以腳趾用力蹬離地面。膝蓋最好微彎。
2、抬頭挺胸：腰背挺直，不要像跑步那樣前傾身體。
3、雙臂擺動：雙臂要主動擺動。擺動雙臂使上下臂呈約90度，有節(jié)奏地擺到胯后，向上則擺到與肩同高。
4、速度：因人而異，可分為慢步走（每分鐘約70－90步）、中速走（每分鐘90－120步）、快步走（每分鐘120－140步）、極快速走（每分鐘140步以上）。就自我感覺而言，最低有效強(qiáng)度為微出汗、有點喘，但不影響說話。中等強(qiáng)度是內(nèi)衣有些濕的出汗、喘氣，說話連貫性受影響。大強(qiáng)度是大汗淋漓、不想講話。
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衰老，是一個必然的自然規(guī)律，除了關(guān)注臉上第一道皺紋是何時產(chǎn)生的以外，你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的?誰是身體上最先衰老的部分？
最容易暴露衰老的第10名：手部
手部如果保養(yǎng)得當(dāng)，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標(biāo)志老年斑要到50歲以后才可能出現(xiàn)。所以在這之前只要保證她不要干燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡秘密的。
英國的一項研究發(fā)現(xiàn)，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會轉(zhuǎn)移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。
最容易暴露衰老的第9名：鼻子
鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是 20～45歲。45歲以后，你每天早上起床就會發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了!這是因為，鼻子像其他軟組織一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
注意防曬，不要吸煙，開始使用一些能夠喚醒再生細(xì)胞的護(hù)膚品。
由于女性經(jīng)期時血液成分發(fā)生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方，或過冷、過熱的環(huán)境。
每周至少3次，每次半小時的運動，可增強(qiáng)呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。
最容易暴露衰老的第8名：膝蓋
膝蓋是非常容易被你忽略的部位，因為她默默無聞，顯得可有可無，但其實，有了她，你的美腿才能自由發(fā)揮性感的魅力!如果膝蓋的功能不夠健全，你想想，雙腿僵直不能打彎，還談什么美腿誘惑?美國密歇根大學(xué)醫(yī)學(xué)院整形外科的愛德華教授指出：女性膝蓋受傷的幾率比男人高2.8倍。
所以，如果不想你的膝蓋變老，你可能要比他多付出2.8倍的努力哦!
雖然，內(nèi)心里不得不承認(rèn)只有穿上高跟鞋的女人才具備性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其對健康的危害已經(jīng)被多次提及，這次還得說一句，它對你的膝蓋也會造成損傷。
對女性來說，膝部的前交叉韌帶在月經(jīng)初期最為脆弱，此時要避免大幅度的腿部運動。
爬樓梯一直被譽為最經(jīng)濟(jì)實惠的減肥運動，但是卻對膝關(guān)節(jié)損傷最大。下樓時，為防止膝關(guān)節(jié)承受過大壓力，應(yīng)前腳掌先著地，再過度到全腳掌著地，以緩沖壓力。
最容易暴露衰老的第7名：脊椎
45歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S 形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
二郎腿危機(jī)
調(diào)查發(fā)現(xiàn)：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。
英國的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。
最容易暴露衰老的第6名：心臟
根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)家的計算，我們每個人本應(yīng)該都能活到120歲，可是絕大多數(shù)人都活不到這個年齡，最大的障礙是心血管疾病和細(xì)胞癌變。
心臟承擔(dān)著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現(xiàn)出了老態(tài)。
女人是感性的動物，而這種迷人的感性來源就是一顆豐富細(xì)膩的心。從40歲開始你需要關(guān)注心臟健康。
只吃7成飽=心臟年輕10年。美國的一項實驗表明，一個瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。
肥胖所帶來的危害遠(yuǎn)比你想象中的大得多。脂肪細(xì)胞不僅產(chǎn)生大量導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病的荷爾蒙，還能產(chǎn)生一種叫做原漿的物質(zhì)，這種物質(zhì)會促使心腦血管硬化。
好奇也許會害死貓，但是好奇卻能讓你的心臟保持年輕。專家發(fā)現(xiàn)，對事物充滿好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸煙、酗酒等不良嗜好。
研究發(fā)現(xiàn)，女性的心臟對爭吵反應(yīng)更大。尖酸刻薄的語言以及帶有人身攻擊方式的爭吵不應(yīng)該是你解決問題的方法，一個嫵媚的眼神效果更佳。
最容易暴露衰老的第5名：翹臀
40歲開始，女性會發(fā)現(xiàn)臀部開始衰老，松弛，手感變差。
身高僅有1.55米的凱莉米洛就連續(xù)兩年登上英國女性最想要擁有的身型榜首，而《太陽報》將她的背部與臀部曲線列為人類美學(xué)遺產(chǎn)，還有媒體稱贊她的美臀是一個形體優(yōu)美的水蜜桃。如果臀部松弛，那么你的吸引力就會大打折扣。
讓他作為你臀部的檢測和保養(yǎng)專門機(jī)構(gòu)，坐在他的雙手上，根據(jù)他雙手包裹你臀部的情況，來檢測你的臀部是胖了還是瘦了。記得讓他每天幫你按摩20分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。
背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分?jǐn)傇谕尾考按笸忍?。這樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。
選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩后或塑身女性恢復(fù)身材的最好幫手。
使用針對橘皮組織的塑身霜。臀部的形狀與大腿息息相關(guān)，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。
最容易暴露衰老的第4名：卵巢
35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現(xiàn)困擾月經(jīng)不調(diào)、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。
卵巢是你的私密地帶，而且她還承擔(dān)著重要的工作。醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。
請找到你愛的那個男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做愛?？茖W(xué)證實，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調(diào)節(jié)女性陰陽平衡，幫助激發(fā)卵巢的活力。
像愛他一樣愛大豆!豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì)，能夠補充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人!
最容易暴露衰老的第3名：大腦
30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長歲月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得讓大腦老得再慢一點哦!
到底是男人聰明還是女人聰明?這個問題就算是上帝也沒有一個肯定的答案。研究發(fā)現(xiàn)，雖然男性的大腦體積比女性大15%～20%，但是在腦細(xì)胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。
細(xì)嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當(dāng)牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。
彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，無疑是一種益腦的鍛煉，所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧!
聊天有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系、促進(jìn)大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做保健操。
最容易暴露衰老的第2名：胸部
25歲，它開始出現(xiàn)了衰老的征兆。
女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那話兒一樣，完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標(biāo)志，而90%以上的女人對于男性稱贊自己性感要比夸自己漂亮更開心！可是，胸部隨著年齡的增長，當(dāng)然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。
永遠(yuǎn)記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。
生個孩子吧，在適當(dāng)?shù)臅r候。因為當(dāng)你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。
使用美胸、緊實乳房的健胸霜。
最容易暴露衰老的第1名：腸道
你沒有想到?這個盤繞長達(dá)5～6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方?的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當(dāng)做營養(yǎng)重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小 腰精直接升級變成小腹婆。
米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進(jìn)大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘;另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質(zhì)的吸收。
腸道SpA，也叫大腸水療，是經(jīng)常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業(yè)醫(yī)院施治，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
說起蛋炒飯，大家已經(jīng)熟悉的不能再熟悉了，最出名就是揚州炒飯，還有一些香腸炒飯、臘腸臘肉炒飯都深受人們的喜愛，同時也成了很多上班族簡單且容易帶的午飯。
而它的制作方法是用已經(jīng)煮好的米飯，加上一些自己喜歡吃的菜，如胡蘿卜、黃瓜、西紅柿、火腿腸，以及最重要的雞蛋爆炒而成，看著非常的簡單，做起來也是非常容易的。
可很多人對于是先炒蛋還是先炒飯，有了很大的疑問，因為不管是哪種在前，或者是哪種在后，人們吃著都沒有太大的差別，那真相到底是什么呢？
大家在做炒飯的時候，首先就是用煮好的米飯，而大多數(shù)家庭都會用剩的米飯，因為時間的原因，剩的米飯多是呈飯團(tuán)狀的，即使是炒完了之后，還會發(fā)現(xiàn)有的米飯是一小團(tuán)一小團(tuán)的，口感上就不是那么滿足。
那么要想米飯都不成飯團(tuán)，又想利用好雞蛋的話，那么正確的做法既不是先炒蛋也不是先炒飯，而是將二者食物融合，也就是說把雞蛋與米飯拌勻后，再一起下鍋炒。
由于雞蛋的黏性比較差，不會將米飯再次成團(tuán)，在炒的過程當(dāng)中就不會有米飯是抱團(tuán)的現(xiàn)象了，而是毅然分開的，抄完之后口感的融合度也比較高。
吃起來不僅營養(yǎng)豐富還十分的美味，既可以當(dāng)飯食，還可以當(dāng)作飯菜一起食用，可謂是一種非常地道的美食呢！
結(jié)腸是身體的重要部分，是連接直腸的，主要是分布在腹部后壁上，形狀似M字型，主要是連接腸道的主要部位，是非常重要的部分，而且我們出現(xiàn)在平時吃完飯之后是不能進(jìn)行的，很容易會導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃炎或者闌尾炎的，所以建議大家可以來了解一下結(jié)腸在我們類型有哪些吧。
在右髂窩內(nèi)續(xù)于盲腸，在第3骶椎平面連接直腸。結(jié)腸分升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸4部，大部分固定于腹后壁，結(jié)腸的排列酷似英文字母“M”，將小腸包圍在內(nèi)。結(jié)腸的直徑自其起端6cm，逐漸遞減為乙狀結(jié)腸末端的2.5cm，這是結(jié)腸腸腔最狹細(xì)的部位。
(一)升結(jié)腸 升結(jié)腸 ascending colon居盲腸與結(jié)腸右曲之間，其長度因盲腸位置的高低而異。升結(jié)腸后壁借結(jié)締組織貼附于右腎和腰大肌前面，活動度甚小。
(二)橫結(jié)腸 橫結(jié)腸 transverse colon起自結(jié)腸右曲，向左橫行，止于結(jié)腸左曲。橫結(jié)腸由橫結(jié)腸系膜連于腹后壁，活動度大，橫結(jié)腸中部下垂至臍或低于臍平面。結(jié)腸右曲 right colic fiexure又稱肝曲，位于肝右曲下方和右腎下端的前方。結(jié)腸左曲 left colic fiexure又稱脾曲，其位置較結(jié)腸右曲為高，接近脾和胰尾，故結(jié)腸左曲的位置較高較深。
(三)降結(jié)腸 降結(jié)腸descending colon自結(jié)腸左曲起，沿左腎與腰大肌前面下行，至左髂嵴處續(xù)于乙狀結(jié)腸。
(四)乙狀結(jié)腸 乙狀結(jié)腸sigmoid colon自左髂嵴水平開始，沿左髂窩轉(zhuǎn)入盆腔內(nèi)，全長呈“乙”字形彎曲，至第3骶椎平面續(xù)于直腸。乙狀結(jié)腸借乙狀結(jié)腸系膜連于骨盆側(cè)壁，活動度較大。
股骨是支撐人體上半部分的重要骨頭只分為兩塊，主要是在骨盆的下方經(jīng)常會有很莫名其妙的癥狀，首先股骨頭的問題，比較常見也比較繁瑣，再加上可能會伴有股骨頭壞死，或者股骨頭損傷對于股骨頭的一些疾病，要有正確的了解和認(rèn)識，不要在出現(xiàn)后不去關(guān)注。
股骨是什么組織
股骨頭就是支撐身體上半部分的兩根骨頭，具體位置在骨盆下方，骨盆那里一邊一個髖臼，兩個股骨頭正好和髖臼配合，起到支撐上體的作用。如果從外面看就是在臀部的后下方。股骨是人體最重要的骨骼，股骨頭更為重要，人的直立行走、活動、勞動都依靠股骨頭的支撐作用。所以股骨頭也是最容易受傷的部位。
股骨[gǔ gǔ]是人體最重要的骨骼，股骨頭更為重要，人的直立行走、活動、勞動都依靠股骨頭的支撐作用。
常見癥狀
股骨頭疾病最常見的就是股骨頭壞死。股骨頭壞
死即股骨頭缺血性壞死，又稱無菌性股骨頭壞死。其癥狀是由于不同致病原因破壞了股骨頭的血液供應(yīng)，因骨缺血而發(fā)生股骨頭骨質(zhì)壞死。
股骨頭壞死是股骨頭血供中斷或受損，引起骨細(xì)胞及骨髓成分死亡及隨后的修復(fù)，繼而導(dǎo)致股骨頭結(jié)構(gòu)改變、股骨頭塌陷、關(guān)節(jié)功能障礙的疾病。股骨頭壞死(osteonecrosis of the femoral head ，ONFH)又稱股骨頭缺血性壞死(avascularnecrosis ，AVN)，是骨科領(lǐng)域常見的難治性疾病。
ONFH可分為創(chuàng)傷性和非創(chuàng)傷性兩大類，前者主要是由股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位等髖部外傷引起，后者在我國的主要原因為皮質(zhì)類固醇的應(yīng)用及酗
早期股骨頭壞死
酒。
外傷導(dǎo)致股骨頭壞死的原因在于供應(yīng)股骨頭的血管受損所致，如側(cè)方骨骺血管受損。這些血管受損后，股骨頭全部或部分失去血運，傷后血運阻斷8小時后即可造成缺血壞死。由此可見，在有移位的股骨頸骨折中，骨壞死很早即可發(fā)生。股骨頭缺血壞死占股骨頸移位骨折的85%和無移位骨折的15%-25%。
在粗隆間骨折穿針后也有股骨頭缺血壞死發(fā)生，這是由于股骨頭穿針?biāo)?，因為在穿針過程中可能傷及外側(cè)骨骺血管(穿針由股骨頭側(cè)上方或后方進(jìn)入股骨頭)。這個血管的損傷可造成股骨頭局部缺血壞死，最后在股骨頭上部負(fù)重部位發(fā)生塌陷。另外，有時對髖部的直接打擊也會造成股骨頭缺血性壞死，急性髖關(guān)節(jié)脫位也可以造成股骨頭缺血性壞死。
Super：我是女的，瘦人怎么長胖呢？我想讓手跟腳都沒變得胖點，應(yīng)該怎么練呢？姆：女生怎么練我還真不知道。
Super：不是吧。
姆：女的體質(zhì)不同的，只要先改善腸胃的吸收，再多吃點高熱量的東西就能胖，不管男女。
Super：怎么好改善??？應(yīng)該怎么改善它的吸收呢？
姆：早上起來，姜片+紅糖+雞蛋沖開水。晚上睡前：冰糖+紅棗+龍眼肉沖開水。這樣能改善腸胃吸收，瘦人想長胖的話就按這樣吃吧。堅持半個月，就有效果。
Super：你怎么知道啊？用熱開水嗎？
姆：因為我這樣吃胖了7斤，這比任何專家說的話都有力。當(dāng)然用熱開水。
Super：請問你是聽誰說的？
姆：心里想著肥又不去實施，頂什么用。一個說的。
Super：你去看過嗎？可是我怕吃生雞蛋啊，用開水沖可以融化嗎？姜片去哪里買啊？ 我用姜片、紅糖跟雞蛋去煲湯可以嗎？
姆：菜市場里，買老姜，再買把小刀，吃的時候，切5片左右薄片。煲至少得半個小時吧，你有時間就煲吧，我每天得去上課，沒時間給我煲。
Super：可是我還在學(xué)校啊，姜片也要吃嗎，這樣弄起來不是很麻煩。
姆：問題是我也在學(xué)校，只要有個人增肥的決心并沒有多大的問題。不用煲，用熱開水沖一下，雞蛋就熟了。
Super：那龍眼肉是去哪買??？要干的還是鮮的?。?/p>
姆：干的。去沃爾馬什么東西都買的到了。
Super：還有我想問下，是先吃早餐還是先吃那些？
姆：先吃雞蛋湯，再吃早餐。
直腸的位置是很多朋友并不知道的，其實直腸就是在我們的盆腔里面，主要是在大腸的末端。直腸上方的完全部位也叫做直腸骶曲，直腸也是書序消化管道里面的最后一節(jié)，起著一個消化把關(guān)的作用。
直腸：腸管的最末的一段，上與乙狀結(jié)腸相連，下與肛門相連。
生理學(xué)結(jié)構(gòu)
直腸位于盆腔內(nèi)，是大腸的末段。全長12～15cm，沿骶骨和尾骨前面下行，穿盆膈，終止肛門。直腸在盆膈以上稱盆部，以下部分叫肛門部和肛管。盆部的下端有時呈梭形膨大，稱直腸壺腹。
直腸在前后的方向上有兩個彎曲。上方的彎曲稱直腸骶曲，凸向后側(cè)，下方的彎曲凸向前側(cè)，稱直腸會陰曲。當(dāng)進(jìn)行乙狀結(jié)腸鏡檢查時，須順應(yīng)此二彎曲緩緩插入，以免損傷腸壁。男性直腸的前方是膀胱、精囊腺和前列腺，女性直腸的前方是子宮和陰道，故可經(jīng)直腸觸查這些器官。
解剖結(jié)構(gòu)
直腸為消化管的最末一段，位于盆腔內(nèi)，長約15～20厘米，其行程不是直線而有幾個彎屈，它有三條橫皺襞，其中兩條在左，一條在右，高度不同，從下面看來三個皺襞互相掩疊，圍直腸一周，支載糞塊。
直腸近肛門的一段擴(kuò)大成為直腸壺腹，里面有垂直皺襞6～10條名肛柱，肛柱上面有靜脈叢。直腸終于肛門。肛門有肛門外括約肌及肛門內(nèi)括約肌。肛門外括約肌是隨意肌，屬會陰肌。肛門內(nèi)括約肌是腸內(nèi)環(huán)肌加厚而成，屬平滑肌，其作用是于大便臨完結(jié)的時候徹底清除殘存在肛門管里的廢物。
直腸指在第3腰椎體前方起自乙狀結(jié)腸，沿骶、尾骨前面下行，穿過盆膈移行于肛管的一段腸管為直腸。直腸是消化管位于盆腔下部的一段，全長10～14cm。直腸并不直，在矢狀面上形成兩個明顯的彎曲，即直腸骶曲和直腸會陰曲。
在冠狀面上也有3個突向側(cè)方的彎曲，但不恒定，一般中間較大的一個凸向左側(cè)，上下兩個凸向右側(cè)。當(dāng)臨床進(jìn)行直腸鏡、乙狀結(jié)腸鏡檢查時，應(yīng)注意這些彎曲部位，以免損傷腸壁。
想必許多人都應(yīng)該聽說過關(guān)于開眼角的這一整形手術(shù)，開眼角可以將一個人的眼睛周圍的內(nèi)眥皮去除讓眼睛看起來更大。由于開眼角手術(shù)并不像其他整形手術(shù)的要復(fù)雜，所以不少對自己眼睛不滿意的人都會選擇去開眼角。但是在開眼角之前還是會有一些人有疑惑，眼角具體是指眼睛的哪一個部位呢?
眼角是眥的通稱，內(nèi)眥(靠近鼻梁處)叫大眼角，外眥(靠近太陽穴處)叫小眼角。眼角是指人體眼部的上眼皮與下眼皮結(jié)合處的夾角，通常說眼角是指眼部范圍性區(qū)域。
開眼角是開前面還是后面
內(nèi)外眼角是都可以開的，看你的需求。
開眼角如何選
對于很多東方人來說，都存在有內(nèi)眥贅皮的現(xiàn)象，內(nèi)眥贅皮是在眼的內(nèi)角處，由上眼瞼微微下伸，遮掩淚阜而呈現(xiàn)出一小小皮褶。內(nèi)眥贅皮在眼內(nèi)角的特殊皮膚褶皺，在或多或少程度上把淚阜遮蓋住。
什么眼形適合開內(nèi)眼角?
開內(nèi)眼角在于可以縮小兩眼間距、改善面容;改善雙眼皮起點和內(nèi)側(cè)的形態(tài);美化雙眼皮;增加眼睛橫向跨度，顯得眼睛更長;配合雙眼皮還可以使眼睛更大;緩解淚阜部位眼部分泌物堆積的情況。
1內(nèi)眥贅皮或伴有鄰近部位畸形者
這種眼睛會顯得很不精神，有倦怠的感覺，而且一般單眼皮或者內(nèi)雙眼皮的眼睛都是這種形態(tài)，這樣的眼睛做內(nèi)眼角的效果其實是最好的。
2兩眼間距較寬的人
兩眼間距較寬的人，也適合開內(nèi)眼角，這樣不僅能將兩眼的距離拉近，而且可以配合隆鼻手術(shù)，使臉部更加立體!
如果眼距太寬，可以采用雙眼皮+開內(nèi)眼角的手術(shù)方式。
什么眼形適合開外眼角?
開外眼角(也叫開后眼角)的作用是使眼睛變長，使眼裂增大，增大視野、改善視角;另外，對眼角下垂可以起到改善的作用。
1為了使得眼睛變大
開外眥就是開外眼角手術(shù)，是指為了使眼睛變大的手術(shù)。每個人的眼部狀況不同，在實行開外眥手術(shù)時所采取的方式也有所不同。大部分人在進(jìn)行開外眥手術(shù)的同時，還會選擇與雙眼皮手術(shù)并行，這樣可以獲得更佳的效果。
2矯正眼瞼閉合
眼瞼閉合不全指的是上下眼瞼不能完全閉合，導(dǎo)致部分眼球暴露，又稱兔眼。整形外科的開外眼角手術(shù)上通常限定在皮膚和肌肉組織層次，許多開外眥手術(shù)屬于美容外科和眼科的交叉地位。
開眼角禁忌
1.眼睛內(nèi)外有感染疾病者，應(yīng)在炎癥完全控制后再行手術(shù)。
2.嚴(yán)重肝、腎、心、腦疾病，孕婦和嚴(yán)重血液疾病患者不要接受開眼角手術(shù)。
3.有精神病疾患，心理障礙或要求過高或不符合實際要求者不要接受開眼角手術(shù)。
4.明顯瘢痕體質(zhì)者不要接受開眼角手術(shù)。
5.對于眼球過突、過凹或眼瞼退縮以及對手術(shù)有過高期望的人需要慎重對待。
骨骼在人體中發(fā)揮出的主要作用就是增強(qiáng)人體力量和支撐一個人的正常行動，而且一個人全身上下的骨骼有很多。在人的每一個部位都有骨骼的分布，而且每一個部位所對應(yīng)的骨骼名字也是不一樣的。相信大家在生活中經(jīng)常聽見胯骨的名字，而對于胯骨這塊骨頭，它具體在人體哪個部位了?
髖關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶等軟組織豐富，結(jié)構(gòu)復(fù)雜
引起髖關(guān)節(jié)疼痛的疾病有很多，股骨頭壞死、滑膜炎、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出等都可引起髖關(guān)節(jié)痛。
股骨頭壞死
股骨頭壞死是我國常見的一種髖關(guān)節(jié)致殘性疾病，是由于骨內(nèi)循環(huán)障礙、骨細(xì)胞死亡，繼而導(dǎo)致股骨頭結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，后期股骨頭塌陷、髖關(guān)節(jié)疼痛及功能障礙。
髖關(guān)節(jié)炎
髖關(guān)節(jié)炎初期表現(xiàn)并不明顯，癥狀表現(xiàn)多為間歇性，加上癥狀表現(xiàn)并不是全身性的，所以很難引起朋友們的注意。隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展，髖關(guān)節(jié)炎癥狀也會逐步明顯，出現(xiàn)僵硬、酸脹、疼痛，甚至活動受限。
髖關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)自身異常
這類病者可能有髖關(guān)節(jié)特殊病史，如髖關(guān)節(jié)先天性疾病或曾經(jīng)有髖關(guān)節(jié)脫位病史等，常常會偶發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，
一般情況通過休息和服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥即可好轉(zhuǎn)。若關(guān)節(jié)疼痛，經(jīng)過服藥和休息仍不能改善，應(yīng)及時就診于?？漆t(yī)生處，尋求有效治療方案，盡早解除髖關(guān)節(jié)疼痛。
關(guān)節(jié)周圍組織損傷
這類患者多有外傷史或久行久立。休息或口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物可緩解。
溫馨提示：髖關(guān)節(jié)病變常表現(xiàn)為疼痛、酸脹及關(guān)節(jié)活動受限。若下蹲時髖關(guān)節(jié)疼痛加重，就表明可能存在髖關(guān)節(jié)病變。髖關(guān)節(jié)疾病預(yù)防很難，因此面對疼痛，應(yīng)盡早前往?？凭驮\，尋求正規(guī)治療。
動脈是人體最重要的血液系統(tǒng)，人的動脈具有實戰(zhàn)性，因為動脈起源于人的心臟，心臟在不斷的收縮和擴(kuò)張，這會引起動脈出現(xiàn)舒張的情況，正常人的動脈的彈性是比較高的，人到了老年之后，動脈的彈性可能會下降，所以會出現(xiàn)一些動脈病癥，很多人不知道人的動脈在什么部位，下面來了解這方面的知識。
動脈是哪里？
主動脈是體循環(huán)的動脈主干。升主動脈起于左心室，至右側(cè)第2胸肋關(guān)節(jié)高度移行為主動脈弓，弓行向左后至第4胸椎體下緣移行為降主動脈；在第12胸椎體高度穿膈的主動脈裂孔移行為腹主動脈，以上為胸主動脈，至第4腰椎體下緣分為左，右髂總動脈；髂總動脈在骶髂關(guān)節(jié)高度分為髂內(nèi)，外動脈。簡單說就是聯(lián)系血管和心臟的動脈就是主動脈。
如果有高血壓的話是可以出現(xiàn)主動脈硬化的，主動脈是心臟發(fā)出的一個比較大的血管，也是摸不到的。當(dāng)然有一部分比較瘦弱的人是可以摸到腹主動脈的。建議注意控制血壓以及血脂，平時需要低鹽低脂飲食。
這個主動脈就是從心臟出來的的血管。主動脈就是人體的最大的動脈，它在身體是非常重要的，出現(xiàn)這種情況在平時要控制高脂肪飲食，控制血壓，保持心情愉快，多吃菌類食品，可以吃丹參滴丸治療。
動脈多循行于肌肉深處，一般不容易看到，但是在肌肉淺薄處可以觸到，摸一下手腕，有一根跳動的血管叫橈動脈，這就是手腕最大的動脈。動脈的位置多較深，人體能摸到的不多，有勁動脈，股動脈，橈動脈等。動脈的位置較深便于保護(hù)，靜脈的位子較淺多能看到明顯的鼓起。大腿上面也有大動脈，但是一般不容易察覺，動脈是主要的血管脈路，希望只是問問，不要想不開啊。
