女性排卵過程
養(yǎng)生女性。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“女性排卵過程”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
女性排卵過程就是成熟的卵子離開卵泡到達腹腔的過程，一般情況下，隨著月經(jīng)周期每個月排出一個卵子，也有少數(shù)情況，每個月排出兩個或兩個以上的卵子。女性排卵前后，身體會有很多變化，是否排卵通過計算方法能夠得出結(jié)論。下面具體了解一下檢測女性是否排卵的計算方法。
1、基礎(chǔ)體溫測量法
健康人的體溫在不同時間也會出現(xiàn)細微的變化，成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動，特別是排卵日會出現(xiàn)較大波動，所以可以通過測量基礎(chǔ)體溫推算排卵期。
具體辦法是：連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，然后進行記錄。一般來說，女性在排卵前體溫波動較小，排卵日基礎(chǔ)體溫會突然降低，排卵日過后體溫又會升高，一直保持到月經(jīng)來潮時再次出現(xiàn)體溫下降。
2、排卵期疼痛感受法
有些女性在兩次月經(jīng)中間的某個日子會感到一側(cè)下腹部微微疼痛，但一段時間就會過去，身體檢查也沒有異常情況，很有可能是排卵期疼痛，這主要是由于排卵過程造成的，由此可以準確地推算出排卵的日期。
3、月經(jīng)周期推算法
通過自己的月經(jīng)周期計算排卵期是最簡單易行的。計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后算天數(shù)。比如，某女此前幾個月月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，則排卵期第一天=28天—18天=10天，排卵期最后一天=30天—11天=19天，也就是說她的排卵期為本次月經(jīng)來潮的第10天，最后一天是本次月經(jīng)來潮的第19天。
4、宮頸黏液觀察法
排卵期女性體內(nèi)激素的變化會影響身體很多方面，為了給精子與卵子的結(jié)合創(chuàng)造更好的環(huán)境，女性的分泌物也會隨之發(fā)生變化，主要表現(xiàn)就是宮頸黏液增多，而且清澈透明，手指觸摸會發(fā)現(xiàn)有拉絲現(xiàn)象。一般來說，當這種特征最明顯的時候，就是排卵期。
5、排卵試紙檢測法
除了早孕試紙之外，女性最常用到的可能就是排卵試紙了。由于其操作簡便，給很多女性以希望。試紙會逐漸顯示出弱陽、強陽性特征。不過比起早孕試紙，排卵期試紙更需要嚴格按照說明書使用，而且為了推算結(jié)果準確，最好能夠保留一個周期內(nèi)的所有試紙進行顏色深淺的對比，確定準確的時間。
排卵時間
月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在 14天左右。
根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，。 排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
Ys630.com相關(guān)知識
女性排卵期怎么算
1、排卵期推算法的介紹
通常,女性在下次來月經(jīng)前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律自行推算。但是,受到環(huán)境、疾病、心情及藥物的影響,排卵期也會有所變動,因此推算排卵日時要根據(jù)實際情況。
2、排卵期可利用超聲波檢查法
目前國內(nèi)各大醫(yī)院使用陰式B超觀察卵巢的大小,測定卵泡的大小,推定排卵期是什么時候。卵泡一般情況下約2-3毫米, 接近排卵日時會逐漸增大,在排卵日的前2天可達到18毫米,排卵當天會增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日,有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。由此可見,利用陰式B超檢測排卵是最直接、最準確的方法。
3、女性排卵期的飲食
促黃體湯:龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克,痛經(jīng)加重肉桂,血淤者加澤蘭。從月經(jīng)始第17天開始服,隔日1劑,共5劑。
先天歸一湯:取當歸36克,白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克,人參、白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陳皮18克,甘草12克,生姜3克。將上藥和勻,分為10次劑,每日服1劑,水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑,月經(jīng)行后,再服5劑。
女性排卵期癥狀是什么
抵抗力下降:在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。
肛門墜脹或一側(cè)下腹痛:成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡,濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位,女性會感到肛門有輕度下墜感,同時也有一側(cè)下腹輕痛。
陰道分泌物增多:女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨著排卵期的臨近,陰道分泌物逐漸增多,呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多,并呈水樣透明清亮,女性會感到陰部潮濕滑溜,用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2-3天,是女性最易受孕的時間。
排卵期出血及體溫上升:卵巢兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌,因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動,可能會引起少量子宮出血,稱為排卵期出血。
女性排卵期推遲原因是什么
首先,多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等內(nèi)分泌疾病造成的女性排卵推遲。這類的疾病的發(fā)生往往伴月經(jīng)不調(diào)、如發(fā)現(xiàn)異狀,應該及時到醫(yī)院進行檢查,盡快進行治療。否則,這類的內(nèi)分泌失調(diào)會嚴重影響自己的生活,以及后來的生兒育女。
此外,起居無度、過度節(jié)食、過度減肥也會使得內(nèi)分泌失調(diào),進而引發(fā)女性排卵推遲。這類的女性朋友應該注意合理調(diào)整作息時間,保持健康的起居、飲食習慣。
最后,來自于工作、生活等各方面的壓力,若女性長期處于這樣的狀態(tài)下,在一定程度上也會影響自己的經(jīng)期,進而導致女性排卵推遲。所以,女性朋友應合理的釋放自己的壓力,時刻保持樂觀向上的太多。 除了上述原因外,飲食上過度食用辛辣刺激性的食物、不當?shù)氖褂帽茉兴幰约斑^多過頻的進行人流手術(shù)等原因都有可能導致女性排卵推遲。
女性排卵和月經(jīng)的關(guān)系
1、女性排卵和月經(jīng)的關(guān)系是什么
月經(jīng)和排卵的關(guān)系:沒排卵就沒月經(jīng)
月經(jīng)和排卵的關(guān)系密切,簡單地說,排卵決定月經(jīng),如果沒有排卵,就不會有月經(jīng);更確切地說,沒有排卵就沒有排卵性月經(jīng),就不能生育。因此,判斷月經(jīng)是否正常,應首先判斷有沒有排卵,有排卵的月經(jīng)是正常的。
正常情況下,月經(jīng)周期受大腦皮層控制,由下丘腦—垂體—卵巢三者之間的相互作用來調(diào)節(jié),還受甲狀腺素等其他內(nèi)分泌激素的影響。所以一般女性在排卵前都會分泌雌激素,排卵后分泌孕激素和雌激素。
女性的子宮內(nèi)膜正是在這兩種激素作用下出現(xiàn)增生期和分泌期的變化。一旦激素水平下降,子宮內(nèi)膜失去激素支持,就會壞死、脫落,月經(jīng)來潮,這就是正常的排卵性月經(jīng)。而無排卵性月經(jīng),卵巢只分泌雌激素,不分泌孕激素,所以子宮內(nèi)膜只有增生期變化。當雌激素下降到一定水平時,子宮內(nèi)膜脫落,女性也一樣會出現(xiàn)月經(jīng)。
2、女性排卵推算方法
常用的推算“排卵期”的方法有:
宮頸粘液觀察法(須在醫(yī)院做)?；A(chǔ)體溫測定法。既:在機體經(jīng)較長時間睡眠后醒來(一般在清晨),尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫,為基礎(chǔ)體溫。正常情況下,育齡婦女的基礎(chǔ)體溫,于月經(jīng)前半期較低,排卵期更低,排卵后24小時～幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0、3—0、6℃。因此測量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始,堅持每天測量,并用坐標紙紀錄,以便觀察分析。
3、女性排卵怎么觀察
如果通過觀察,你的月經(jīng)很規(guī)律為:28天一次,那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天,代入公式,可計算出你的“排卵期”為:本次月經(jīng)來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點,向后順算天數(shù),而不是以下次月經(jīng)來潮為基點,倒算天數(shù),因此不易弄錯。找出“排卵期”后,如想懷孕,可從“排卵期”第一天開始,每隔一日性交一次,連續(xù)數(shù)月,極有可能懷孕。如不想懷孕,就要錯過“排卵期”過性生活。
女性排卵的癥狀
1、肛門輕度下墜感。女性在排卵的時候,卵子要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡,才能從卵巢表面排出,這時濾泡內(nèi)的少量液體流入盆腔的最低部位,有些女性肛門會感到有輕度的下墜感,還會有少量出血,主要是由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動而致,這時排卵的另一種征象,很容易被女性誤認為月經(jīng)不調(diào)。
2、陰道分泌物的變化。這時排卵時的第二種感覺,女性在月經(jīng)周期前半期陰道分泌物是比較少的,但是到了排卵期,就會有所增加,女性也會有所感覺,因為其不斷在排泄,越臨近排卵期,分泌物就會越多,呈稀薄乳白色;到了排卵期分泌物量明顯增多,并呈水樣透明清亮,女性會感到下部濕濕滑滑的,用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液,這種癥狀一般會維持兩三天,最容易受孕,因此想要懷孕的女性就要時刻關(guān)注自己的排卵期。
3、體溫的升高。由于體溫升高得不明顯,也比較容易受到外界的影響,因此需要每天堅持測量,清晨測量基礎(chǔ)體溫,就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化,尋找出自己的排卵日期,在排卵后的半個月,會感到自己有些微熱,微熱在月經(jīng)來后消失。
女性排卵注意事項
1、放松情緒
人的健康狀況和身體素質(zhì)之間是有著很大的區(qū)別的,由于在排卵期間,女性會出現(xiàn)一定的激素水平波動,這樣可能會影響到女性的情緒健康,另外一個方面,清洗如果波動過大,還會導致女性子宮內(nèi)分泌水平出現(xiàn)提高,這樣卵子的質(zhì)量會很差,很難健康的懷孕,所以平時最好是保持心情的愉悅,多聽到兒舒緩的音樂或者是多做運動都是可以的。
2、健康飲食
女性在排卵期間,體內(nèi)的雌性激素水平會出現(xiàn)急劇的下降,這個時候如果營養(yǎng)不良的話,很有可能導致子宮內(nèi)膜出現(xiàn)少量的脫落現(xiàn)象,從而導致排卵期出血,所以這個時候要保障充足的營養(yǎng)才能有效的預防這一狀況。飲食應該要以高營養(yǎng)和高蛋白質(zhì)為主,不要吃辛辣刺激和生冷的食物,平時還可以適當?shù)难a充一些維生素。
：女性排卵期有幾天？排卵期是女性比較關(guān)注的問題，因為它關(guān)系到女性的懷孕問題，那么女性排卵期有幾天，在排卵期要注意什么呢？下面為您介紹女性在排卵期要注意什么，看看吧。
女性排卵期有幾天？
其實每個女性排卵期都是不一樣的，有點長一點，有的就稍微短一點。
現(xiàn)在最常見的算法就是：女性的下次月經(jīng)潮來的前14天，這天也叫排卵日，在排卵日前4天，和排卵日后5天，前后加起來一共是十天，也就說，女性的排卵期一般是10天這樣子。這是比較常用的算法。
還有另一種算法，這種算法適合經(jīng)期不規(guī)律的女性使用。月經(jīng)周期不穩(wěn)定，排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天。排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18（28－18=10）以及將最長的規(guī)律期減去11（37－11=26），所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。那么這種算法的排卵期長達16天，誤差就比較大了。
但有效排卵期實際上范圍更小，因為女性的卵子在沒有排出的時候，即使有再多的精子也是無法受孕的。所以，卵子排出后的那一刻開始算起比較有意義。
一般女性卵子存活時間最多可以達到72個小時，也就是3天，這是非常長的存活時間。卵子存活時間一般比較短的是12個小時，也就是0.5天。正常的卵子存活時間一般是24到28個小時左右。那么，卵子存活的時間區(qū)間為：0.5-3天。
其次，我們要知道，男性的精子在女性的體內(nèi)的存活時間有多長，男性的精子自體內(nèi)排出后，一般可以在體內(nèi)存活3天左右。那么最長的記錄是5天，最短的一般也有1天左右。因為精子的數(shù)量比較多，所以不必非?？量痰淖非缶拥淖铋L和最短時間。那么精子的存活時間為：1-5天。
那么，由于精子可以存活5天，也就是精子可以在卵子排出后5天前進入女性體內(nèi)等待。女性卵子排出后的3天內(nèi)再次行房，那么這3天也可以算是有效受孕時間，那么受孕時間區(qū)間最長為：5+3=8天，由于卵子最短的存活時間為0.5天，所以最短的受孕區(qū)間也為0.5天。
也就是說，女性的有效受孕時間區(qū)間為：（0.5天有效排卵期8天）。
女性在排卵期要注意什么？
1、應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。
2、每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。
3、天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。
4、平時分泌物很多時，可以用吹風機調(diào)成溫風在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲。
5、內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。
6、衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛(wèi)生紙。
7、不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH值在7以上，會輕易破壞弱酸環(huán)境，導致婦科疾病。
8、最好穿著吸收力強且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。
9、現(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風、干燥的機會。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。
10、有些女性在月經(jīng)期會有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。應該保持精神愉快，容易疲勞，應該保證睡眠休息時間，不要熬夜。下腹脹痛可以用熱水袋敷著，可以緩解疼痛。
11、排卵期內(nèi)褲要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干，以此達到消毒的效果。
12、排卵期氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
女性排卵期有幾天，女性在排卵期要注意什么，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
女性不排卵會有什么表現(xiàn)
1、女性不排卵會有什么表現(xiàn)
第一,表現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。如出現(xiàn)月經(jīng)少、不規(guī)律、閉經(jīng)。
第二,表現(xiàn)為毛發(fā)重、體型胖,而且表現(xiàn)為腹部肥胖。
第三,出現(xiàn)第二性特征發(fā)育不良,可能是疾病引起性功能不正常,引起卵巢和腎上腺分泌太多的雄性激素,出現(xiàn)毛發(fā)多、身材高大,以及出現(xiàn)催乳素增多,乳房溢乳。
第四,兩次月經(jīng)中間少量出血,所謂的排卵期出血,可能由于多囊卵巢導致的雄激素過高引起,同樣要引起注意。
2、不排卵的原因
特納綜合征與單純性腺發(fā)育不全染色體異常性疾病,均以原發(fā)性閉經(jīng)為主要臨床表現(xiàn),促性腺激素升高,雌激素降低?？刹捎盟速浰偷穆炎油ㄟ^體外授精胚胎移植技術(shù)獲得妊娠。
卵巢早衰與卵巢對抗綜合征:發(fā)生在40歲以前的由于卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性閉經(jīng)稱為卵巢早衰,約占原發(fā)閉經(jīng)的20%～28%左右,繼發(fā)閉經(jīng)的4%～20%。原發(fā)性閉經(jīng)或30歲以前繼發(fā)性閉經(jīng)的婦女,內(nèi)源性促性腺激素水平升高,卵巢內(nèi)有正常卵泡存在,但對大劑量外源性促性腺激素刺激呈低反應者,稱為卵巢不敏感綜合征或卵巢對抗性綜合征。二者的病因尚不清楚,均表現(xiàn)為閉經(jīng)、無排卵。
多囊卵巢綜合征:常表現(xiàn)為閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā),長期無排卵,雄激素過多,雌激素無周期性波動。是目前無排卵性不孕的一個主要原因。
3、女性不排卵怎么檢查
無排卵BBT為單相,有排卵為雙相。一般BBT多在排卵后2-3天上升,少數(shù)在排卵日上升,升高幅度0.3度。BBT監(jiān)測排卵方法簡單、經(jīng)濟,但預測排卵不準確,誤差±4天。再者僅80-90%排卵者BBT為雙相,另有10—20%的排卵正常者BBT為單相;而且個別BBT為雙相的卻無排卵,如LUFS。
女性不排卵的危害
影響到生育能力:
如果女性不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好的話,就會影響到生育能力,從而導致女性不孕癥。
流產(chǎn)以及胎停育:
如果是由于卵泡發(fā)育不良引起的不排卵,即便懷孕成功也容易發(fā)生流產(chǎn)以及胎停育等情況。
容易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌:
女性如果長期沒有排卵,很有可能會引起雌激素的內(nèi)分泌紊亂,從而導致子宮內(nèi)膜過度增生,所以就容易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌。
腎虛宮寒:
女性不排卵會出現(xiàn)腎虛宮寒的原因是由于卵巢功能下降。因此如果女性出現(xiàn)不排卵,在平時要注意保暖,避免吃生冷的食物。
女性不排卵怎么辦
1、注意月經(jīng)周期的變化。
月經(jīng)周期的變化可以直接反映出身體的很多疾病,正常的例假周期大約25~35天,接近排卵期時,女性的陰道會有少許分泌物。
2、注意飲食。
合理的飲食不僅對女性的不排卵有幫助,而且對身體各方面的機能都有著很重要的作用。吸煙、飲酒,對男女都會影響生育力,可樂等碳酸飲料也要注意別過量,同時也要避免攝入太多的高熱量食物。
3、合理控制體重。
現(xiàn)在是一個以瘦為美的時代,有不少人為了美去減肥去節(jié)食,可卻還有另一部分人不在意別人的目光,還堅持著自己的“肥胖是?！钡睦碚?。其實過于肥胖不僅會導致很多疾病,還會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào),合理控制體重有助于預防和治療不排卵的疾病。
4、及時排查疾病。
女性不排卵,應排查全身系統(tǒng)性疾病,排查生殖器官疾病及內(nèi)分泌功能疾病。
養(yǎng)生導讀：女性排卵期的推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。
女性排卵期計算方法：
一、排卵期計算使用排卵測試紙判斷排卵期，首先確定月經(jīng)周期，從月經(jīng)周期第11天開始測試，每天一次，這是最準確的計算排卵期的方法。
二、排卵期計算通過推算法判斷排卵期，大部分婦女在下次來月經(jīng)前12-14天排卵，排卵期怎么算可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律推算，由于排卵可受疾病、情緒、環(huán)境及藥物的影響而發(fā)生改變，應與其他方法結(jié)合使用，還可以應用排卵期計算器的測算。
三、利用測基礎(chǔ)體溫判斷排卵期，經(jīng)6小時充足睡眠醒后尚未進行任何活動之前測體溫并記錄，女性排卵一般在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的前后1-2天為易孕階段，排卵期怎么算若生活不規(guī)律，如夜班、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。
四、通過觀察陰道分泌物的變化情況判斷排卵期，月經(jīng)干凈后陰道分泌物常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱干燥期，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天前后48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時為易孕期。
例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。
女性排卵期的變化
除非服用荷爾蒙避孕藥丸，女性的身體每個月都會排卵，每個月都會有以下這些微妙的生理變化。
1、食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
3、性欲高漲
總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現(xiàn)。
4、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。
女性朋友可以依照以上方法來計算自己的排卵期，這樣可以更好的掌握受孕或避孕時間。
