床上撩男生的套路?
床上養(yǎng)生方法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的床上撩男生的套路?，供您參考，希望能夠幫助到大家。
如今，撩人已經(jīng)不再是男生的專屬了，很多女性也主動去撩人，有些女生碰到自己喜歡的男生也會主動的去撩一撩，其實(shí)撩的人多了，自己就會總結(jié)出很多撩人的套路，但是對于新手來說，并不知道如何撩人，其實(shí)新手在撩人的時候可以先像別人取經(jīng)的，下面介紹床上撩男生的套路。
床上撩男生的套路
1.男生沒看到你的時候，你可以一直盯著他，等他看你的時候，馬上慌張的挪開眼神 。據(jù)說“注視超過三秒，再露出不好意思的表情，然后低頭笑一下”，這一行為能讓27歲以上的男人失眠一晚上。
2.你可以試試你對一個異性打電話說 “其實(shí)。。。”然后停頓一段時間，再說“算了，沒什么，早點(diǎn)休息”。。然后掛了。此人會糾結(jié)一夜的，不信可以試試。。。哈哈哈
3.一個美女在吃糖葫蘆，怎么問才能讓她相信我不是來搭訕而是想知道糖葫蘆在哪買的?
“美女，你好，你真漂亮，老遠(yuǎn)就看見你了，就想過來跟你打個招呼......那個，我想打聽一下，你吃的糖葫蘆是在哪兒買的?
4.推倒在床上，然后騎到他身上
抓著他的領(lǐng)口，然后接個吻
然后他馬上會反受為攻
接下來的劇情大家都知道了
5.每天都和他聊天，可是不要整天都聊，盡量要在固定的時間，讓他習(xí)慣那個時間段有你
6.要多讓他展示他的長處，男神打球很厲害，我就有空就去球場看他，回去就和他說“我今天經(jīng)過看見你打球了，好厲害啊”之類的;
7.你是年少的歡喜，倒過來念。
8.觀察他的朋友圈，發(fā)現(xiàn)他的興趣愛好還有小細(xì)節(jié)，不經(jīng)意的投其所好;
9.朋友圈可以點(diǎn)贊和評論，可是沒有必要每一條都互動;
10.默默記住對方的愛好，喜歡吃什么啊，看什么書，就記起來，在細(xì)節(jié)處流露出來;
識別男生在撩你的套路
套路一 晚上有空嗎?一起吃個飯吧
當(dāng)你們剛剛開始認(rèn)識的時候，彼此還不熟悉。男生對一個女生感興趣了，產(chǎn)生了愛慕，約對方最先采用的方式，當(dāng)然是請對方一起吃個晚飯了。
男生約你的理由，會有各種各樣。比如表達(dá)對某件事情的謝意，向你請教一些問題等。當(dāng)然，某些男生直接邀約你一起吃飯，也不用套近乎的路子。
這里的區(qū)別是，如果男生用了感謝你或者請教你之類的套話，一方面，證明他對你有好感，又不確定你對他的反應(yīng)，所以采用穩(wěn)妥點(diǎn)的方式試探這種可能性。另一方面，也有可能他還不是足夠的喜歡你，只是想備著你，先勾著以后再說。因?yàn)檫@種方式，既可保持與你的聯(lián)系，又可以根據(jù)具體倆人狀態(tài)，控制發(fā)展的節(jié)奏。
如果男生直接邀約你一起吃飯，完全沒有客套的近乎。說明這個男生，對自己能夠追到你，有足夠的自信，也說明了他很肯定你會答應(yīng)她。當(dāng)然，這是男生自己的想法，你可能實(shí)際上根本對他不感興趣。
如果在見面過程中，你對這個男生也感興趣了。那么一起吃飯的時候，要盡量聽他說，聊他感興趣的話題，聊的對和錯無所謂，最重要的是，一定要表現(xiàn)出崇拜他。這個時候，他就會表現(xiàn)出感受很好。如果發(fā)現(xiàn)有冷場的時候，那么你就問一個對方擅長的問題，然后安靜地傾聽他的演說，就可以了。
如果，你想更加深和她的交流，想后續(xù)繼續(xù)發(fā)展，最好的方式是和他一起討論某一個他感興趣的物件，比如他喜歡看的書，感興趣的品牌等。男生覺得這個妹子最懂自己的時刻，一定是發(fā)現(xiàn)自己的悶騷，居然被她發(fā)現(xiàn)了。
這時候，女生的內(nèi)心會小鹿亂撞，男生的內(nèi)心則會狗熊亂竄。
套路二 我送你回家吧
吃完飯后，如果男的依然覺得你很好。一定會安排“下半場“的節(jié)目，比如散個步、看個電影。
總之，一定不會叫車讓你回家。
如果，男生邀請你看電影，則意味著你已經(jīng)通過第一階段的考驗(yàn)了，她很認(rèn)可你，只需要和你在一起，他就感到開心滿足了。
如果，男生邀請你去的是花前月下，依然還能和你對話的場所。那么，證明吃飯對他來說還意猶未盡，還想繼續(xù)更多地了解你。
如果你對這個男生，也抱有興趣，記得下半場交流的時候，可以多聊一些積極地、正向的東西。如果男生，這時候和你談?wù)摰膬?nèi)容，都是關(guān)于他未來的追求和設(shè)想的時候。那么，幾乎可以肯定的是，在潛意識中，你已經(jīng)是內(nèi)心中被認(rèn)可的另一半了，他期待你和他共建家園。
特別要注意的是，這時候，千萬不能聊娛樂明星出軌，如果聊著聊著，得出了一個結(jié)論：男人沒有一個是好東西，那就是一個尷尬了。
在兩人行走的過程中，碰到一個臺階、小溪之類的，如果對方順勢伸手扶你，完成了肢體的碰觸。意味著，他已經(jīng)是饑渴難耐，心里其實(shí)著急著把你拉回家了。這時候，只要不要給對方留下太大的膚淺印象，其實(shí)后面就已經(jīng)妥妥地了。
套路三 反撩序幕
在結(jié)束回家之后。到家了，你可以發(fā)一條信息給他，告訴他家里的情況。比如：”我到家了，家里好安靜啊。“等等，內(nèi)容不是重要的，關(guān)鍵的是傳達(dá)給她你現(xiàn)在的情境狀態(tài)。
這時候，如果他說，早點(diǎn)睡吧。那你就說，晚安。如果對方回了你一句比較長的話，能撐到信息頁面的兩行以上，那么二次機(jī)會又來了，你們可以繼續(xù)暢聊一番，如果你還想的話。
Ys630.com相關(guān)知識
瑜伽是一項對身好的運(yùn)動項目，很多女性平時都有練瑜伽的習(xí)慣，經(jīng)常瑜伽不僅能增強(qiáng)身體的柔韌性，而且還能提高身體的免疫力，對身體是有很多好處的，有些女性在懷孕后還有練瑜伽的習(xí)慣，但是孕婦練瑜伽和一般人是不一樣的，那孕婦床上瑜伽的動作都有哪些呢？下面具體介紹孕婦床上瑜伽的動作。
床上孕婦瑜伽動作
1 、簡易坐姿，兩手智慧手印輕放膝上，調(diào)整氣息。
2 、將腿分別兩側(cè)打開，到合適自己的角度，兩腳面向上，盡量伸直雙腿，延伸脊柱。
3 、兩手體前扶地，試著重心前移，胯部張開，雙腿伸展，自然均勻地腹式呼吸，10秒左右
4 、緩慢將重心回正，手臂兩側(cè)平展，掌心朝下，背挺拔，展胸。
5 、一側(cè)腳尖回勾，手試著觸摸并抓腳尖，將另側(cè)手臂向上抬起垂直地面，眼睛隨指尖方向遠(yuǎn)望，10秒左右。
6 、返回雙臂平展。
7 、進(jìn)行反向練習(xí)。
8 、身體回正，一側(cè)腿屈膝收回，稍事調(diào)整氣息。
孕婦練習(xí)瑜伽的最佳時間
懷孕1-3個月的時候，胎兒胎位不穩(wěn)，這個時候孕婦最好還是靜養(yǎng)。所以在懷孕的前三個月，孕婦最好不要做運(yùn)動。孕婦應(yīng)當(dāng)多休息，全面補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣對寶寶的身體發(fā)育比較有益。孕婦可以慢慢散步，防止劇烈運(yùn)動導(dǎo)致流產(chǎn)。
懷孕3-7個月時可以做適量的瑜伽運(yùn)動。這一時間段，胎兒各方面發(fā)育已經(jīng)比較穩(wěn)妥，孕婦可以通過做一些比較簡單的動作來放松身心。在做瑜伽運(yùn)動的時候如果有任何的不適，都要立刻停止，及時就醫(yī)，以孕婦和胎兒的安全為重。
孕媽們在孕期的時候需要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來鍛煉身體，那么瑜伽就是一個不錯的選擇，做瑜伽可以舒緩身心，而且在家中就可以鍛煉，這也減少了孕媽在外面活動受到傷害的可能性。在生產(chǎn)結(jié)束后，孕媽們也可以通過做瑜伽來進(jìn)行產(chǎn)后塑形，堅持下去，相信你會愛上瑜伽的。
男生如果被稱作長得好看一定要是五官端正，眉清目秀的。如果臉上的某個地方長得扭曲就會影響到整體的美觀，比如有些男生天生就是斜下巴，斜下巴的男生即便五官再好看也會因?yàn)橄掳偷脑虼蟠蛘劭?。斜下巴可以通過現(xiàn)代的手術(shù)進(jìn)行糾正，下面就來看一下斜下巴是什么原因？
下巴當(dāng)然又兜又正又有肉為好，尤其晚年。但尖削也未必差，還要配合看腮骨、耳珠等，可能配合內(nèi)相的腹部臀部相法會更準(zhǔn)。況且面相是會變化的，現(xiàn)在尖不代表以后尖。
至于花心，我自己就從來沒聽過跟下巴有關(guān)?；ㄐ闹饕囱劬?、看桃花紋。
男人尖下巴只能說是助力——若其人眼白粉紅常帶淚水、桃花紋又早現(xiàn)，就是喜歡結(jié)識異性，再加上尖下巴不愛留在家中，甚至嘴歪說話不老實(shí)，這個9成就花花公子。
這個其實(shí)最好再看看樣子是否好色，例如上眼簾浮腫、下唇厚大等等。
對于子女主要看歸來，一般說的下巴是指地閣。地閣尖不見得歸來弱。
男人尖下巴，若雙珠護(hù)?？谝膊灰姷靡率畴y足，還有下巴兜兜亦晚景無憂。至于是否愛思考，主要看額和天輪。雖然地閣尖削者，額多高寬（其實(shí)很多額高的男性，丘陵冢墓都很窄），但未見得都是思想型的相格。
耐力是看中停，藝術(shù)天分不是直接看是否思想型，有太陽骨也有藝術(shù)天分。剛才還說有天輪，就是耳朵上部，耳朵過高的確容易與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，但就未必與地閣（下巴）有關(guān)。至于下巴尖是否不愛留在家，我之前已經(jīng)說過。但若眼不下陷、田宅宮也闊，不留家也不會太嚴(yán)重。對他人是否刻薄其實(shí)很多地方看，主要還不是看地閣，眉眼配合、顴印配合、鼻顴配合，都很重要。甚至捏一下頭皮，頭皮寬者亦性寬，不過這是內(nèi)相了。
下巴主要是觀察一個人的晚運(yùn)好壞，有無子女承歡，會否孤獨(dú)到終老的部分。
下巴最忌尖削，代表晚年孤獨(dú)，且衣食亦難豐足。另外，男人尖下巴其人愛好思想，帶有藝術(shù)天分，缺乏持久耐力，思想過高易與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，家庭觀念薄弱，不喜逗留家中，不懂照顧妻兒子女，以致老來孤獨(dú)收場。男人尖下巴對人也較為刻薄，少寬容之心。
熬夜對男生的危害
1、頭痛:
熬夜的隔天,上班或上課時經(jīng)常會頭痛腦漲、注意力無法集中,甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
2、經(jīng)常疲勞,免疫力下降:
人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥,最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會出現(xiàn)。
3、黑眼圈、眼袋:
夜晚是人體的生理休息時間,該休息而沒有休息,就會因?yàn)檫^渡疲勞,造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
4、皮膚干燥、長黑斑和青春痘:
晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間,也是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現(xiàn)在皮膚上,容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。對于習(xí)慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進(jìn)入熟睡期。而且,更糟糕的是,長期熬夜會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
5、大腦。體現(xiàn)在記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞,如果得不到充分的休息,這部分細(xì)胞就會損失得越來越多,導(dǎo)致記憶力下降。熬夜時,意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班,神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工,讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍,甚至頭痛、失眠。
6、性能力。衰老表現(xiàn):性欲降低,性功能障礙跟身體其他器官功能降低相比,男人更恐懼的是性器官的無能讓他們感覺更接近衰老。男人體內(nèi)也和女人一樣,有個周期性變化的激素曲線,夜間激素分泌本該較低,但持續(xù)工作刺激了大腦皮層,強(qiáng)制腺體分泌過多的激素。長此以往,破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律,讓男人的性激素分泌紊亂,所以熬夜者性功能障礙的比例較高。
7、大腦
衰老表現(xiàn):記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞,如果得不到充分的休息,這部分細(xì)胞就會損失得越來越多,導(dǎo)致記憶力下降。熬夜時,意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班,神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工,讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍,甚至頭痛、失眠。
8、眼睛
衰老表現(xiàn):視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛,因?yàn)檠奂￠L時間疲勞會導(dǎo)致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累,可能在某次熬通宵之后,出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
9、免疫力
衰老表現(xiàn):身體抵抗力低,經(jīng)常生病夜間是人體生產(chǎn)新細(xì)胞的高峰時間,熬夜讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài),免疫系統(tǒng)抵抗外界影響、修補(bǔ)體內(nèi)組織的工作就要加倍。據(jù)調(diào)查,成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠,免疫系統(tǒng)就可能降低60%的功效。
10、皮膚
衰老表現(xiàn):干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人激素水平失調(diào),誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。
11、腸胃
衰老表現(xiàn):胃疼、胃酸,甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時,他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
熬夜的人吃什么好
1、多喝牛奶:牛奶是和母乳最接近的液體,雪白的牛奶可以快速補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì),讓人皮膚白皙,氣色好,熬夜的人多喝牛奶,可以補(bǔ)充鈣質(zhì),強(qiáng)化營養(yǎng),避免身體的虧空和損耗,起到一定的保健作用。
2、多喝參茶:人參最能補(bǔ)氣,熬夜的人身體里面的氣是失調(diào)的,所以往往在白天出現(xiàn)力不從心,發(fā)困,愛打瞌睡的問題,平時,多喝一些西洋參茶,能夠快速補(bǔ)充人體的精氣,讓你不在困倦和懈怠。
3、多喝三七花茶:熬夜的人普遍肝火旺,腎虧,脾氣也容易暴躁,這種情況最適合喝三七花茶來調(diào)理,能夠降肝火,平燥熱,補(bǔ)腎養(yǎng)顏,而且三七花蕾是整棵三七中最寶貴的地方,富含人生皂苷,抗衰老也是超一流的。
4、 多吃核桃:核桃里面有豐富的亞油酸,對大腦特別好,能夠抗疲勞,同時也具有美白皮膚、淡化色斑的作用,每天吃幾個核桃,可以讓你越活越年輕,越活越滋潤。
5、多吃黃芪精:黃芪是傳統(tǒng)的中藥材,是補(bǔ)身體的佳品,黃芪精提煉自黃芪,更加罕有和珍貴,體弱的人如果必須要熬夜,建議每天都吃一些黃芪精,增強(qiáng)人體免疫力,抵御各種疾病的侵害。
男生性交的好處
1、男生性交的好處之有利于消除失眠
所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠,但是各種各樣的原因?qū)е碌氖?經(jīng)常困擾著大家。
當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后,緊張激動的身體開始放松,肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,有助于消除失眠癥。而且性生活越是美滿,事后也越容易入睡。
2、男生性交的好處之有助于保護(hù)頭腦年輕
根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明:"用進(jìn)廢退"的性萎縮,也適用于缺乏性生活的人。適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝,記憶力也較強(qiáng)。
3、男生性交的好處之有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。
4、男生性交的好處之力量練習(xí)
除了燃燒卡路里,性交還有助于生成睪丸激素,這能強(qiáng)化骨骼和肌肉。睪丸激素還有助于保持健康的能量水平、情緒狀態(tài)、所需營養(yǎng),還有,性欲。所以性交能讓你保持性欲旺盛。睪丸激素減少,即人們所說的男性更年期會產(chǎn)生一系列副作用,如性欲減退、疲勞乏力和情緒消極等。
5、男生性交的好處之預(yù)防癌癥
大量研究表明定期射精的男性患前列腺癌的機(jī)率會降低30%以上。經(jīng)常射精,不管是性交射精還是通過自慰射精,都有助于清理前列腺,這能有效防止前列腺癌的發(fā)生。
6、男生性交的好處之加強(qiáng)免疫力
在多年來最糟糕的時期----流感季節(jié)里,每個人都想方設(shè)法保持自身免疫系統(tǒng)強(qiáng)大。而人們沒想到的是經(jīng)常性交可提高免疫球蛋白A的水平,這是一種能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的抗體。每周性交一至兩次可助你將流感拒之門外。
男性性交禁忌
1、忌早戀及過早有性生活
一般而言,男子到二十四五歲才發(fā)育成熟,如果早早地過性生活,性器官還沒有發(fā)育成熟,耗損其精,易引起不同程度的性功能障礙,成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰酸、易衰老等。
2、忌性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn),對身體與養(yǎng)生均有好處,但是,如果恣情縱欲,不知節(jié)制,生殖器官長期充血,會引起性功能下降,易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。
3、忌不潔性交
男子的不少性傳播疾病,如梅毒、淋病等,與不潔性交有關(guān);不潔性交不但容易使自己染病,還會把病傳染給妻子甚至孩子,危害極大,切不可抱僥幸的心理而為之。
男生性交技巧
尋找新領(lǐng)域
讓她知道你是大冒險家吧!不要被傳統(tǒng)規(guī)限了你們的樂趣—很多人禁止新嘗試、新搜索,并不是因?yàn)槟菚?dǎo)致身體上的痛楚,而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情欲的,便是互相觀看對方自慰;這不單一點(diǎn)也不帶侮辱性,反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶,對性生活加以改進(jìn)。
給她一個吻
一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機(jī)械式的指定動作——壓著她的嘴唇,把舌尖滑進(jìn),然后兩舌交接再深深一啜——一個真正令她難忘的吻是要“感受”的。留意她輕輕的喘氣聲;在她換氣的時候,以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛,讓她知道你是如何珍視她。
集中精神
某些人在性交時腦中會不停想著其他毫不相干的事情;記住,你的伴侶是感受性特強(qiáng)的動物,她必然能察覺你的分心。弄不好,她可以為你在想著另一個女人呢!然而,一些越軌的性幻想則例外,這可增加你的熱情的持久力,不妨一試;但對象記得仍是眼前的這個她,以免一時口快叫錯名字。
我們在生活當(dāng)中特別羨慕，有的人體質(zhì)好，消化系統(tǒng)快，所以吃什么都不會胖，平時哪怕是晚上天天吃宵夜吃很多，還是身體瘦瘦的，特別苗條，像這一種不僅會出現(xiàn)在女孩子的身上，更會出現(xiàn)在男孩子的身上，特別的羨煞旁人，男生總是吃不胖也是有原因的，需要仔細(xì)的了解和認(rèn)識。
[思路分析]
吃不胖的原因有很多。吃不胖的原因有很多。
吃不胖的原因有遺傳與各式疾病有關(guān)，分別是：
（一）遺傳因素
（二）內(nèi)分泌問題：如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病等，也會導(dǎo)致營養(yǎng)無法吸收。
（三）腸胃問題：如脹氣、腸胃吸收不好、乳糖不耐癥等；因?yàn)闊o法吸收某種營養(yǎng)素，便會導(dǎo)致腹脹、便秘等現(xiàn)象，同時也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能會因?yàn)轶w內(nèi)滋生寄生蟲而導(dǎo)致快速消瘦。
（四）情緒影響：精神容易緊張、憂慮、焦慮的人，比較不易吃胖。
（五）壓力因素：生活壓力大（如工作壓力、經(jīng)濟(jì)壓力），對心理、生理都有影響。
（六）生活作息不佳：包含失眠、工作時間過長、運(yùn)動量少等。
（七）細(xì)胞病變：如癌癥，會造成體重直線下降。
[解題過程]
三管齊下--養(yǎng)出好身材
只要不是疾病因素，自立救濟(jì)還是有效的。醫(yī)生建議，瘦瘦族們可以從飲食、作息、運(yùn)動3方面著手：
一、飲食--重點(diǎn)吃、好長肉
醫(yī)生表示，瘦瘦族只要調(diào)整飲食習(xí)慣，就能幫助營養(yǎng)吸收。要注意的項目有：
打破高纖維、低熱量的飲食習(xí)慣，改以適量纖維質(zhì)與高熱量飲食。例如一樣是青菜，但蕃薯葉、龍須菜就含有較高的熱量，可以多吃。
肉類攝取適量就好。肉類含有豐富蛋白質(zhì)，而消化蛋白質(zhì)反而需要更多能量，所以多吃肉不一定會長肉。
多吃淀粉類與醣類等高糖指數(shù)食物。糖指數(shù)高的食物，容易吸收也容易囤積（因?yàn)闀碳ひ葝u素分泌，讓能量易被囤積），同時還會刺激食欲。
巧克力與高脂肪食物容易有飽足感，反而會妨礙下一餐的攝取，不建議多吃。
若是因腸胃道吸收或蠕動不好，而致使容易脹氣、飽足感維持過久，可考慮使用藥物；如是因?yàn)槟c胃道酵素不足，可多吃鳳梨、木瓜，藉天然酵素幫助消化，或是將食物先以酵素腌漬半小時，稍微分解后再煮食。
男女朋友在交往的初期感情都會非常的好，隨著對彼此的了解越來越多，大家的矛盾也會顯現(xiàn)出來。都說昭告天下的離開其實(shí)是一種試探，這個說法不光適用于女性，對于男性來講也是適用的。有些男性會在彼此有矛盾的時候選擇分手，但這可能是一種試探，一起來了解下男性假性分手的表現(xiàn)吧。
一、男朋友假分手的表現(xiàn)有哪些
1.保持聯(lián)系
一般來說，女生提出分手，大部分是假分手，說的是氣話。而男生往往比較決絕，真的分手了話就不會再聯(lián)系，然后會再開始一段新的戀情。如果男生說分手之后，還要跟你一直保持聯(lián)系，那絕對是假分手。
2.容易吃醋
男生喜歡你的時候會為你吃醋，假分手之后也是一樣的。如果男生在看到你和其它男生聊天或者有其它男生送你回家的時候，表現(xiàn)的很生氣，那他一定還是放不下你的。說明你們兩人的關(guān)系還沒有斷，只是小吵小鬧，還是會和好的。
3.打聽你的消息
你不妨問問身邊的朋友或者閨蜜，男朋友有沒有和她們打探你的消息。如果對方是假分手，他一定還在乎你，又抹不開面子跟你和好，就會側(cè)面打探你的消息。如果是這樣，不妨給對方一個臺階，挽回這段感情。兩個人吵架總要有一方先讓步，才能夠好好的維持這段關(guān)系。
4.看你朋友圈動態(tài)
如果是假裝分手，對方或許會發(fā)一些朋友圈來引起你的注意。比如說假裝自己有了新戀情或者曖昧的對象，或者和異性的合照。其實(shí)對方這樣做只是想要引起你的注意，大聲的甩門而去絕對不是真的想離開，真正的離開都是悄無聲息的。他越這樣越說明他不想分手。
二、如何對待男朋友的假分手
1、不要有壓力
現(xiàn)在你已經(jīng)決定了，你要把你的前男友找回來，應(yīng)該怎么做呢?告訴你不要做什么。不要給不停地給他打電話，發(fā)短信，留言。這樣做只能讓他離你原來越遠(yuǎn)。誰也不想和一個絕望的人在一起，特別是當(dāng)你們分手太久時。
2、花時間療傷
對于任何分手的男女這一點(diǎn)是很重要的。給對方喘息的時間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都去看他。重點(diǎn)是，如果你的傷口還么有愈合，那么你就不會成功。而且，在這段時間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因?yàn)樘蕾嚕阅氵m應(yīng)沒有他的生活。建議花3個星期想清楚，然后才是你做決定的時候，也是和他談判的時候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯(lián)系你了，有禮貌地回應(yīng)，不要說的太長。告訴他們現(xiàn)在要和他們分開一段時間，等到一定時候，你會回到他們的身邊。
3、等待3周
重新建立感情，最好打電話給他，而不是發(fā)短信，因?yàn)榘l(fā)信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在他不可能接電話時打給他。在語音信箱留一段漠不關(guān)心的口信，就好像告訴他：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。你要讓他知道你在想他，但是你卻不能說出來。但他回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結(jié)束對話，告訴他我的掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。
4、態(tài)度積極
給自己一點(diǎn)信心，因?yàn)橐苍S他還是很喜歡你。無論是打電話時，還是和他說些什么，都要保持積極的態(tài)度。這不是討論你們分手痛苦的時候。如果你們兩個開始變得尷尬，那么找個借口離開吧。你和他在一起的時間越長，造成的傷害就越大。盡管你現(xiàn)在有機(jī)會和他復(fù)合，你要做的還有很多那。
男生去粉刺的方法
1、男士白頭粉刺去除方法
粉刺現(xiàn)在主要還是以預(yù)防為主,但是已經(jīng)出現(xiàn)粉刺的話可以采取一點(diǎn)緊急措施,切忌不可以用手去擠以免造成皮膚炎癥,在出現(xiàn)白頭粉刺的時候我們可以熱水和涼水分別洗一次臉,或者是通過蒸汽蒸臉的方法來促進(jìn)毛孔的疏通,再者用鹽水也是很好的方法,鹽水具有消炎殺菌的作用,可以一定程度上的來控制粉刺的產(chǎn)生,在初期最為有用,但是注意鹽水濃度不要太高,大概15克左右就可以。
2、男士黑頭粉刺去除方法
黑頭粉刺主要白頭粉刺的加強(qiáng)但是祛除方式卻不一樣,黑頭粉刺的祛除有一個很簡單的方法,那就是用嬰兒油,嬰兒油一般分為三種植物油、礦物油和合成脂,植物油為最佳,方法就是在清潔面部之后,用嬰兒油來按摩,這個需要點(diǎn)耐心因?yàn)橛椭娜芙獠⒉皇悄敲慈菀椎?按摩時力氣不要太大,基本在按摩半個小時左右就會效果出現(xiàn)的。
3、蘆薈可以去粉刺
用蘆薈葉1片,小黃瓜1根,搗爛后加入蜂蜜1匙,調(diào)和后涂抹于長青春痘的地方,一天這樣抹幾次,涂抹幾天后療效明顯。蘆薈具有清熱消炎作用,小黃瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而蜂蜜有滋潤和營養(yǎng)肌膚細(xì)胞的作用,三者在一起使用,治療效果顯著。
4、土豆可以去粉刺
土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效?？梢晕掌つw分泌過多的油分,防止痘的產(chǎn)生,同時去痘印、祛斑止癢功效。將新鮮的土豆洗去皮,切片,越薄越好,貼緊肌膚。潔面后,把土豆片敷在長痘痘的地方,10~15分鐘后取下即可,多次使用之后,你就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。
日常生活如何去粉刺
1、定期去角質(zhì)
去角質(zhì)是件大事,如果你能切實(shí)做到每周去角質(zhì)一次,你就會發(fā)現(xiàn)臉上不會再堆積太多的污垢。有鼻頭粉刺的男生更要在鼻部加強(qiáng)花圈按摩,借由去角質(zhì)這個步驟先把老化的角質(zhì)去掉,以便打開后續(xù)深層清潔粉刺的工作。
2、孔打開才能徹底清除粉刺
要如何讓毛孔完全打開?洗澡時可以用熱毛巾熱敷。也可以去健身房時在蒸汽室里蒸一下,用熱量使毛孔完全打開。此時,你只要輕輕壓一下,粉刺就會自動跑出毛孔,如果輕壓還不能擠出粉刺,表示熱度還不夠大,時間也太短暫。我喜歡在健身房清粉刺,因?yàn)檎羝渥?只要蒸上十分鐘后將手輕輕按壓鼻部,粉刺就會全跑出來,不需費(fèi)力。
3、收緊毛孔
清完粉刺之后要馬上使用不含酒精的爽膚水。用化妝棉沾濕,濕敷約十分鐘左右便能有效地收緊毛孔,消退紅腫,然后涂抹上平時使用的保養(yǎng)品。
男生去粉刺的小妙招
1、蒸臉清潔法去粉刺
大半面盆熱水,屏氣將臉置于盆口,四周以濕毛巾圍嚴(yán),蒸汽浴面。這樣重復(fù)幾次,然后用溫水洗臉。每周2～3次,使面部毛孔經(jīng)常保持通暢,一般兩周見效。
2、簡單冰糖調(diào)養(yǎng)法去粉刺
250克冰糖加750毫升左右的水燒開,溫服,2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間,有時癥狀會加重,但過1～2天會慢慢自行退去。
想要從根源上去除痘痘、粉刺,一定要選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品,內(nèi)服加外用的祛痘產(chǎn)品是我們的首選。還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣。養(yǎng)成早睡早起,保證充分睡眠的好習(xí)慣。不濫用化妝品和藥物;不吃辛辣、油炸等刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果;一天至少要飲上8杯水,早起也記得要喝一杯溫開水。相信你的粉刺一定有去無回。
3、綠豆粉去粉刺面膜
綠豆粉煮成糊狀,晚睡前洗凈患部。涂上此糊,堅持2星期,粉刺便會慢慢隱去。
很多人都喜歡躺在床上待著，看書，看電視或玩手機(jī)，認(rèn)為這樣可以全身心的放松，什么都不用想。其實(shí)這是一種放松自我的辦法，但是如果長久的躺在床上就不太好了，特別是對全身的肌肉，再者就是腸胃久而久之人的精神狀態(tài)就會出現(xiàn)問題。那么久躺在床上的危害究竟有哪些呢？
1、肌肉松弛
雖然躺著確實(shí)是很舒服，可是危害也是多多的，躺著不運(yùn)動，身體的肌肉得不到鍛煉，會變得松弛，整個人的渾身無力，力氣變小，而且每天都要攝入營養(yǎng)得不到消耗，就會轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，如果吃完飯立馬躺著，還不利于消化，可能會引起一些腸胃疾病。
2、抵抗力下降
長期躺著不運(yùn)動，身體的抵抗力是會下降的，血液不能很好的流通，容易患上一些疾病，引起感冒等疾病。即使在家也可以適當(dāng)運(yùn)動一下，做一些健康操，活動活動身體，不要總是躺著，躺著還看手機(jī)的話，還會導(dǎo)致視力模糊，視力下降，嚴(yán)重的還可能引起更多眼部疾病。
3、精神狀態(tài)不佳
有時候在家很久沒有出門再出來的時候感覺外面的陽光都非常刺眼，而經(jīng)常在室內(nèi)躺著會使人的精神狀態(tài)不好，萎靡不振，一個人還可能在家想太多，導(dǎo)致心情抑郁，天天躺著失去了很多樂趣，既然閑暇時間這么多，不妨多發(fā)現(xiàn)一些有趣的事情去完成，和朋友一起出去逛逛也是很好的。
4.會失去很多機(jī)會
他會失去很多東西，比如自己的朋友，也會遭受很多人的白眼，會讓很多人看不起的。如果我有一個男朋友，他天天就會躺著睡覺，我想我很快就會和他分手啦，只有勞動才能創(chuàng)造未來，創(chuàng)造財富，他這個樣子，任哪一個女孩都不會跟這樣的人談朋友的，更不會和他過一輩子的。
