胃竇炎可以吃什么水果
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“胃竇炎可以吃什么水果”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
胃竇炎是困擾著很多人的一種疾病，胃竇炎的表現(xiàn)形式很多，發(fā)生比較迅速。胃竇炎分為慢性和急性兩種，慢性胃竇炎可能是由于長期的飲食習(xí)慣不良造成的，表現(xiàn)為早起會(huì)有嘔吐的感覺。急性胃竇炎可能是劇烈的飲食刺激，比如吃了辣椒之后，可能會(huì)導(dǎo)致胃部的疼痛。那么，胃竇炎患者可以出什么水果呢？需要注意哪些事項(xiàng)呢？
1、桃子，桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;桃的含鐵量較高，桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治。
2、荔枝，味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝，理氣補(bǔ)血，溫中止痛，補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣，散結(jié)。止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用,能明顯改善失眠、忘記、神疲等癥。能夠增強(qiáng)免疫功能荔枝肉含豐富。
3、蘋果，不僅可以調(diào)節(jié)腸胃功能，降低膽固醇，降血壓、防癌、減肥、還可以增強(qiáng)兒童的記憶力。蘋果不但含有多種維生素，脂質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類等構(gòu)成大腦所必需的營養(yǎng)成份，而且含有利于兒童生長發(fā)育的細(xì)纖維，能增強(qiáng)兒童記憶力的鋅。
4、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
5、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
6、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
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紅斑性胃竇炎是一種比較常見的胃炎?；颊咴谥委煹耐瑫r(shí)，也要注意自己的生活習(xí)慣，平時(shí)要適度的參加體育鍛煉，適量的體育鍛煉可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝，增進(jìn)腸胃功能，而且可以減少便秘的產(chǎn)生。對(duì)于胃炎的話，治療有很好的促進(jìn)作用，同時(shí)也應(yīng)該注意飲食。那么，紅斑性胃竇炎嚴(yán)重嗎？
1.胃液分析：胃液分析是一種診斷胃病最古老而又最常用方法。它是指抽取胃液進(jìn)行有關(guān)指標(biāo)(如胃酸)的測(cè)定和檢查，從而判斷胃液是否正常。其主要包括三項(xiàng)內(nèi)容，即一般性狀檢查，化學(xué)檢查和顯微鏡檢查。胃液分析不但能反映一個(gè)人胃酸分泌是否正常，而且對(duì)胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍，甚至對(duì)胃癌的診斷都有一定的意義。
2.X線鋇餐檢查：X線鋇餐檢查又叫X線鋇餐造影，指的是，患者口服硫酸鋇充盈劑，X線透視時(shí)它可將胃的輪廓清楚地顯示出來。X線鋇餐檢查能夠診斷胃、十二指腸潰瘍、胃穿孔、胃出血及幽門梗阻等多種疾病。此外，近十多年來，消化道X線鋇餐雙重造影有了很大的進(jìn)展。
3.胃鏡檢查：纖維胃鏡檢查是目前對(duì)胃病最有診斷價(jià)值和最常用的方法。它具有視野廣、檢查安全、圖像直觀，診斷準(zhǔn)確、及時(shí)，資料可靠，治療方便等特點(diǎn)，可用于診斷胃潰瘍、胃炎及十二指腸和食道的疾病。檢查時(shí)，醫(yī)生直接將鏡身從患者口腔送入，經(jīng)食道到達(dá)胃腔內(nèi)。這樣就能直接觀察到胃內(nèi)粘膜的情況，清楚地看到有無潰瘍，有無出血，鑒別良惡性潰瘍，辨別是胃息肉還是胃癌等等。胃鏡檢查時(shí)，還能采取活組織進(jìn)行病理檢查(又叫胃粘膜活檢)，便于明確診斷，大大提高了早期胃癌的檢出率。胃鏡不僅用于診斷，還可用于治療，如發(fā)現(xiàn)胃出血時(shí)，可用微波或激光止血，也可對(duì)出血的部位直接噴灑孟氏液或凝血酶止血，使病人免受開刀之苦。另外，胃鏡還具有送水、吸水、送氣、抽氣等功能。
4.其他化驗(yàn)檢查：血常規(guī)檢查也是最常用的檢查之一，它主要用于檢查各種胃病引起的貧血。大便常規(guī)與大便隱血試驗(yàn)是用于診斷胃出血時(shí)常用的檢查方法。
在生活中，如果是不屬于自己的生活習(xí)慣，那么肯定會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一些疾病的，就像胃竇炎這個(gè)疾病也是非常少見的那么簡(jiǎn)單，為大家介紹一下為什么容易患上胃竇炎的胃竇炎的預(yù)防措施到底有哪些呢？
胃竇炎多發(fā)于30歲以上的男性，表現(xiàn)為上腹部飽脹，隱痛或劇痛，常呈周期性發(fā)作，可伴有噯氣、反酸、嘔吐、納差、消瘦等，慢性胃竇炎還可表現(xiàn)為厭食，持續(xù)性腹痛，失血性貧血等。胃竇炎的治療一般應(yīng)采用飲食控制、鎮(zhèn)靜、抗酸、解痙、止痛等措施，主要是對(duì)癥治療。
胃竇炎疾病的預(yù)防措施：
①應(yīng)忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。飲食有節(jié)制有規(guī)律，定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
②應(yīng)忌阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚、保泰松、吲哚類藥、四環(huán)素、紅霉素、潑尼松等藥物，尤其在慢性胃炎活動(dòng)期。
③胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品，少吃難消化、易脹氣的食物，用膳及膳后盡量飲少。
④胃酸過多者應(yīng)避免進(jìn)食能刺激胃酸分泌的食物，如濃味香料、酒精、酸味劑等。
⑤忌煙酒。吸煙后，煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害刺激作用，過量吸煙導(dǎo)致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汗返流，使胃粘膜受損，并影響胃粘膜血液供應(yīng)及胃粘膜細(xì)胞修復(fù)與再生，所以要戒煙。酒精可直接破壞胃粘膜屏障，使胃腔內(nèi)H +侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。
⑥精神緊張是慢性胃炎的促進(jìn)因素，應(yīng)予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機(jī)能障礙。所以應(yīng)盡可能地避免情緒上的應(yīng)激反應(yīng)，解除緊張的情緒。平時(shí)做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對(duì)胃炎的康復(fù)極有好處。
⑦忌生活無規(guī)律及過度勞累。注意適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉。體育鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌功能增強(qiáng)，消化力提高，有助于胃炎的康復(fù)。
⑧患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時(shí)，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發(fā)生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，誘發(fā)胃炎。
傷風(fēng)感冒是比較常見的疾病，我們平時(shí)經(jīng)常通過口服藥物來治療這些疾病，有的人會(huì)問口服消炎藥能引起胃竇炎嗎，胃竇炎主要是幽門螺旋桿菌感染引起的，如果吃的藥物比較多，就會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，使胃的抗病能力減弱，所以容易引起胃竇炎，下面我們了解一下胃竇炎的有關(guān)知識(shí)。
病因
1.幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌感染是慢性非萎縮性胃炎最主要的病因，二者的關(guān)系符合Koch提出的確定病原體為感染性疾病病因的4項(xiàng)基本要求，即該病原體存在于該病的患者中，病原體的分布與體內(nèi)病變分布一致，清除病原體后疾病可好轉(zhuǎn)，在動(dòng)物模型中該病原體可誘發(fā)與人相似的疾病。
幽門螺桿菌相關(guān)慢性非萎縮性胃炎有兩種突出的類型：胃竇為主全胃炎和胃體為主全胃炎。前者胃酸分泌可增加，因而增加了十二指腸潰瘍發(fā)生的危險(xiǎn)性；后者胃酸分泌減少，使胃潰瘍和胃癌發(fā)生的危險(xiǎn)性增加。
2.其他因素
幽門括約肌功能不全時(shí)含膽汁和胰液的十二指腸液反流入胃，可削弱胃黏膜屏障功能，使胃黏膜受到消化液的作用，產(chǎn)生炎癥、糜爛、出血和上皮化生等病變。其他外源因素，如酗酒、服用NSAID等藥物、某些刺激性食物等均可反復(fù)損傷胃黏膜。
臨床表現(xiàn)
多數(shù)慢性非萎縮性胃炎患者可無任何癥狀，有癥狀者主要表現(xiàn)為上腹痛或不適、上腹脹、早飽、噯氣和惡心等非特異性消化不良癥狀。
功能性消化不良患者可伴或不伴有慢性胃炎，根除幽門螺桿菌后慢性胃炎組織學(xué)可得到顯著改善，但并不能緩解多數(shù)組織學(xué)改善者的消化不良癥狀，提示慢性胃炎與消化不良癥狀無密切相關(guān)。
補(bǔ)血對(duì)于缺血的人來說是必不可少的，本身身體就造血不足或者因?yàn)槟撤N原因是足額過多，如果不補(bǔ)血就會(huì)造成昏迷頭暈的情況。大多數(shù)情況下很多人都會(huì)選擇各種補(bǔ)品來補(bǔ)血，比如說紅棗、烏雞、阿膠等等，熟不知許多水果也有補(bǔ)血功效。下面我們來一起了解一下補(bǔ)血可以吃什么水果。
補(bǔ)血可以吃什么水果？首先，甘蔗。很多人覺得甘蔗只是有甜水的樹干，并不像其他水果一樣甜美，但是它卻含有豐富的鐵元素以及其他微量元素，但是鐵元素素食比較多的。根據(jù)調(diào)查，平均每公斤甘蔗含有九毫克的鐵元素，位列水果之首，所以在民間很多人稱他為補(bǔ)血果。其次，桑葚。桑葚的生長環(huán)境極為特殊，所以它的果實(shí)純天然無污染。
桑葚中含有豐富的蛋白、維生素、礦物元素等，比葡萄高很多倍。它具有很多功效，美容和補(bǔ)血以及抗衰老是首位，常吃桑葚不僅能提高自身免疫力，還能夠預(yù)防心腦血管疾病。再有，南瓜。南瓜最近經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)含有鈷和鋅，而鈷是血細(xì)胞的重要微量元素，它直接影響著血細(xì)胞的功能。南瓜中還含有大量的鐵元素，而鐵元素有助于造血細(xì)胞產(chǎn)生更多的血細(xì)胞，所以南瓜是很好的補(bǔ)血佳物。食療養(yǎng)生
通過上文，我們可以知道吃什么水果補(bǔ)血。上述只是介紹了一部分，生活中還有很多的水果可以補(bǔ)血，比如說葡萄、龍眼等等，根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇水果也是很重要的。寒性體質(zhì)盡量多吃熱性水果，熱性體質(zhì)盡量多吃寒性水果。
減肥是大家都很重視的，每個(gè)人都希望自己可以有好的身材，所以說會(huì)選擇各種的方法來減肥，除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之外，在平時(shí)注意飲食也是同樣很關(guān)鍵的，而吃水果對(duì)減肥就有一定好處，具體吃那些水果的減肥效果好，下面就讓我們一起和看看吧。
光吃水果能減肥嗎
在減肥的時(shí)候不少人會(huì)選擇吃水果，任務(wù)這樣的減肥效果會(huì)比較好，但是對(duì)于我們?nèi)梭w來說，其中不僅是需要膳食纖維的，還需要碳水化合物，礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)元素都是我們?nèi)梭w所需要的，但是在水果中只含有豐富的膳食纖維以及其他的營養(yǎng)元素，其中是不含有蛋白質(zhì)以及碳水化合物的。
如果說我們只選擇吃水果，這時(shí)候就很容易對(duì)身體身體健康造成影響，容易影響人體的內(nèi)分泌水平，還會(huì)因此而影響消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等各個(gè)部位，所以說只吃水果減肥的方法是非常不健康的，需要盡量避免。
吃什么水果可以減肥
吃蘋果對(duì)減肥是很有好處的，因?yàn)樘O果中是含有大量的果膠、纖維素和維生素C，所以說可以有很強(qiáng)降脂作用存在，還可以幫助加速代謝，從而起到減少脂肪的效果，蘋果的含鈣量也要比其他水果豐富，可以減少水腫產(chǎn)生。蘋果中有一種非常獨(dú)特的果酸物質(zhì)，可以幫助降低人體對(duì)于膽固醇的吸收，還可以幫助我們防止脂肪聚集的情況產(chǎn)生。蘋果是非常好的減肥水果，雖然蘋果中含糖量比較高，但是因?yàn)樘O果中還富含大量的維生素和礦物質(zhì)，再加上其中纖維素的含量也比較高，所以說不會(huì)因?yàn)槲樟诉^多的糖分之后讓體態(tài)出現(xiàn)變形問題。
檸檬對(duì)減肥也有意義，檸檬中含有大量的維生素C，是可以促進(jìn)新陳代謝的，在幫助我們瘦臉美白的同時(shí)還可以幫助瘦身。而且對(duì)于防止牙齦出血，減少臉上斑點(diǎn)出現(xiàn)都是有一定好處的，檸檬皮的鈣元素非常豐富，對(duì)減肥也有一定效果。
吃奇異果對(duì)減肥是有好處的，其中維生素C的含量非常豐富，而且奇異果中的纖維素也是比較豐富的，可以幫助增加脂肪分解的速度，還可以有效避免腿部積聚過多的脂肪，是美白的好選擇。
桃子是可以幫助我們生津潤腸，活血消積的一種食物。而且挑子可以幫助改善便秘問題，是可以幫助消脂瘦身的。
減肥的人群吃香蕉也不錯(cuò)，雖然香蕉吃起來味道很甜，但是香蕉中的熱量是比較低的，同時(shí)其中脂肪的含量也比較低，再加上其中含有豐富的鉀，在飽腹的同時(shí)還可以幫助我們減少脂肪的聚集。
減肥期間不能吃什么水果
減肥的時(shí)候需要注意，這時(shí)候吃水果是完全可以的，因?yàn)樗泻胸S富的水分和維生素，可以對(duì)身體健康和預(yù)防疾病都有好處，而且水果中的維生素也是人體所需要的，對(duì)減肥也有意義，如果缺少維生素會(huì)導(dǎo)致代謝下降，會(huì)大大降低脂肪分解的能力，還會(huì)降低減肥的速度，所以減肥的時(shí)候是可以吃水果的，只要不過量的去吃，是沒有什么忌口水果的。
吃水果的注意事項(xiàng)
吃水果的時(shí)候需要注意，不少人吃水果是會(huì)把過果肉和果皮一起吃的，因?yàn)楣た偟臓I養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，尤其是其中的維生素含量是要比果肉高很多的，所以說吃水果的時(shí)候回連皮一起吃。但是如果水果發(fā)生病蟲害，這時(shí)候往往會(huì)用農(nóng)藥噴殺，這時(shí)候農(nóng)藥就會(huì)浸透、殘留在果皮的蠟質(zhì)中，所以說這樣的水果應(yīng)該削皮吃。
吃完水果之后要漱口，因?yàn)樗卸加写罅康奶欠执嬖?，?duì)于有些水果來說，其中含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)的存在，這種物質(zhì)對(duì)我們牙齒會(huì)有很強(qiáng)的腐蝕性，吃了之后如果不漱口，口腔中存在的水果殘?jiān)菀壮霈F(xiàn)齲齒問題。
水果雖然好，但是我們不能一次性吃的太多，如果我們過量的去吃，這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們體內(nèi)出現(xiàn)缺銅的情況，就會(huì)因此而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，很容易就會(huì)引起冠心病的問題。
上面推薦給大家的這些水果，對(duì)于想要減肥的朋友們來說是很適合的，如果想減肥，那么就應(yīng)該盡量去吃這些水果，可以幫助我們更好的補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)保持好的身材也有幫助，所以說上面推薦的這些水果是減肥的人群不能錯(cuò)過的。
女性痛經(jīng)還是很痛苦的，有的甚至滴水不進(jìn)，非得等到過去最厲害的那一天才能恢復(fù)過來。而對(duì)于痛經(jīng)的女性來說，平時(shí)的飲食和經(jīng)期時(shí)一定要特別注意，尤其是一些水果的屬性要了解，知道痛經(jīng)可以吃什么水果，也要知道哪些水果是不能吃的。比如西瓜和甜瓜在經(jīng)期最好別吃。
一、 痛經(jīng)可以吃什么水果？
1、荔枝
荔枝的果肉鮮甜多汁，許多人都喜歡吃。對(duì)于女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯(cuò)的選擇，荔枝具有降血脂，調(diào)節(jié)血脂，行氣散結(jié)等作用，在月經(jīng)來臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，這樣能夠有效緩解痛經(jīng)。
2、桑葚
在月經(jīng)來臨之前，女性朋友可以吃一些桑葚，這樣也是可以緩解痛經(jīng)的。此外，桑葚不但能夠緩解痛經(jīng)，而且可以改善血液供應(yīng)促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長，防止白細(xì)胞減少，對(duì)女性朋友的月經(jīng)過程具有一定的調(diào)節(jié)作用。
3、蘋果
蘋果也是能夠緩解痛經(jīng)的水果，在月經(jīng)期間的時(shí)候，女性朋友可以多吃一些蘋果，以達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。女性朋友將蘋果做出紅酒燉蘋果，這樣效果會(huì)更加好一些。還有，如果女性朋友不喜歡這樣吃蘋果，那么可以喝一些蘋果醋，這也是非常不錯(cuò)的選擇。
4、香蕉
香蕉是人們經(jīng)常會(huì)吃的水果，香蕉所含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，女性朋友多吃有益。香蕉屬于高熱量水果，含有豐富維生素A以及維生素B6，可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，有助于維持正常的視力。香蕉中所含的硫胺素可以促進(jìn)消化，而且對(duì)保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)具有重要作用，女性朋友多吃可以緩解痛經(jīng)。
5、榴蓮
榴蓮雖然有非常強(qiáng)的氣味，但是榴蓮卻是一種非常好的水果，其營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。如果女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，就可以經(jīng)常吃一點(diǎn)榴蓮，這樣對(duì)緩解痛經(jīng)具有非常好的效果。因?yàn)榱裆徯詿?，可以活血散寒，緩解痛?jīng)。還有，女性朋友在產(chǎn)后也可以吃一些榴蓮，對(duì)女性朋友身體的恢復(fù)有益。
二、痛經(jīng)不能吃哪些水果？
1.柿子
柿子屬于寒涼水果，會(huì)刺激子宮收縮。子宮收縮的話月經(jīng)流量會(huì)大大減少，經(jīng)期延長，會(huì)引起痛經(jīng)！所以經(jīng)期不要吃柿子！
2.西瓜
西瓜就不用說了，是寒性水果的典型代表。一般人也不可以吃太多，更何況處在經(jīng)期的姐妹！
濕氣重的人不能吃寒性水果，比如西瓜、梨子、香蕉、柿子、火龍果、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇異果、獼猴桃、柚子、橘子、黃瓜、榴蓮、菠蘿、芒果、香瓜等等。及時(shí)在各種情況下，它們都可以滿足口渴、解暑、健脾好處，但是這些都是濕氣重的人不易多吃的，那一起來考慮考慮濕氣重的人適合吃那些水果呢?比如... ...請(qǐng)認(rèn)真閱讀，希望對(duì)你的健康有幫助。
看看鏡子里的自己，是面黃肌瘦還是滿面春光，兩只空洞的眼神還那么神采奕奕嗎，跑步的時(shí)候八百一千還吃得消嗎，臉上的痘痘擠得完嘛，胃口還想當(dāng)初那樣什么都吃嗎，這還是那個(gè)當(dāng)初健康漂亮帥氣的自己?jiǎn)?想要改變嗎?那就利用你吃的能力，恢復(fù)當(dāng)初的自己吧看看下面一些適合你能夠治療你濕氣的好水果吧!掌聲歡迎!
主角一：蘋果
一種很常見的水果，那你現(xiàn)在還吃嗎?蘋果有很多功效，有健脾、補(bǔ)氣血、養(yǎng)胃等，還可以緩解便秘、口干舌燥的現(xiàn)象。
主角二：木瓜
木瓜可以健脾消食、補(bǔ)充各種人體所需的營養(yǎng)成分，還能抗病毒殺蟲、除濕氣，如果腸胃不好，建議多吃，可以促進(jìn)消化吸收，可用于胃痛或者吃太多導(dǎo)致的消化不良的癥狀。
主角三：無花果
無花果是一種開花植物，也是又酸又甜人人喜愛的水果，它有潤腸通便、健胃消食、除濕氣、防癌抗癌的各種功效，食欲不振或者有便秘的現(xiàn)象，吃些可以治療。
望您早日康復(fù)。
熱咳相對(duì)的就是寒咳，也就是說因?yàn)楹疀龅脑蚨鴮?dǎo)致的咳嗽，這也是一種比較常見的病癥表現(xiàn)，這也是從中醫(yī)的角度來闡述的，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以通過一些食療來進(jìn)行改善，多吃一些具有潤肺止咳的食物，比如說梨子具有很好的止咳的作用，另外香蕉桔子都有一定的止咳的功效，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
寒咳可以吃什么水果
多吃梨，喉嚨痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉 氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”，其實(shí)，除了對(duì)癥吃藥外，水果也有意想不到的功效，能幫你減緩咳嗽的癥狀。 咳嗽時(shí)伴有氣喘，或干咳無痰時(shí)，可以吃點(diǎn)杏。因?yàn)樾又泻锌嘈尤蔬埃哂墟?zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。
此外，干咳時(shí)，吃點(diǎn)香蕉或菠蘿，效果也不錯(cuò)。 如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質(zhì)，具有消炎、抗過敏作用。 處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”
這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。 雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。
在食用水果時(shí)，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子?體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。 由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對(duì)癥治療
驅(qū)寒止咳吃蒸大蒜水好
做法：取大蒜7至10瓣(小兒用3至5瓣)，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水不燙了，較溫時(shí)喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，再配合調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺的溫?zé)崾澄镆煌秤茫芸炀湍芸刂瓢Y狀。
女人吃什么水果可以補(bǔ)腎
1、桑葚
中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。除此之外,桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分,對(duì)女士來說效果尤其突出,經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
2、黑棗
說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗,紅棗性味甘平,有補(bǔ)氣益血之功效,是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,尤其適合女性。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),紅棗注重補(bǔ)血,但是黑棗注重補(bǔ)腎,中醫(yī)有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多,有補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)腎陰血的功效。
3、胡桃
胡桃性溫味甘,既能補(bǔ)肺止喘又能補(bǔ)腎固精還能潤腸通便,適宜腎虛、喘嗽、遺精、陽痿、腰痛、腳弱、小便頻、大便燥結(jié)之人服食。
4、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養(yǎng)價(jià)值極高,據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì),每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì),具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實(shí)在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
5、荔枝
含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛、健忘失眠諸癥。
女人吃什么可以補(bǔ)腎
1、豬腎
豬腎我們一般在市場(chǎng)上都是叫豬腰子,如果人家說腰子其實(shí)也是代表豬腎的意思了。處理得當(dāng)會(huì)很好吃,煲湯炒菜輕輕過水涼拌都o(jì)k,主要是把里邊的異味去除掉,就是我們一般所說的白色的筋膜,那個(gè)如果不弄干凈味道會(huì)特別難吃。
2、核桃
核桃生吃最好,也可以烤鹽焗核桃,還可以做蛋糕放一些核桃碎。不過吸收和營養(yǎng)健康最好的還是生吃核桃了。堅(jiān)果嘛,畢竟油比較大,一天最多吃兩個(gè)就夠了,平時(shí)又要吃菜油就很大了,再吃多了堅(jiān)果就不是對(duì)身體好而是有害了。核桃一般人只知道是補(bǔ)腦健腦,其實(shí)也可以補(bǔ)腎。
3、腰果
腰果的樣子就和腎臟長得一樣,腰果蝦仁,鹽焗腰果,腰果碎拌涼菜都是可以的,但是肥胖痰濕體質(zhì)的人不要吃腰果,會(huì)長胖的。
4、板栗
板栗是最補(bǔ)腎的東東,尤其是吃生的板栗。不過呢,板栗吃多了可是會(huì)漲肚子滴,所以就算補(bǔ)腎也不可以多吃的。
5、枸杞子
屬于中藥里補(bǔ)腎的,普通人一天10g-20g的量,但是發(fā)燒有炎癥的是不可以吃的。泡水或者直接嚼就可以了,也可以做粥燉湯吃。不要吃多了,因?yàn)楫吘故菍儆谒幬锏摹?/p>
女人補(bǔ)腎的食譜
1、蓮子桂圓湯
食材:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。
做法:準(zhǔn)備好的干蓮子應(yīng)該事先放在水中泡發(fā),然后去皮以及去蓮子心后備用;接著再把桂圓肉、紅棗等食材也清洗干凈,接著將這些食材一塊放入砂鍋中;等第一次煮開后再調(diào)為文火繼續(xù)煮,等到蓮子酥爛后可加入適量的冰糖進(jìn)行調(diào)味即可食用了。
蓮子桂圓湯可幫助腎虛的女性有效的起到補(bǔ)心血、健脾胃功效的功效,尤其是出現(xiàn)有貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等癥狀的女性,在平時(shí)生活中多吃些蓮子桂圓湯可有效的緩解這些癥狀。
2、豬肝粥
食材:豬肝100～150克,大米100克。
做法:在購買豬肝的時(shí)候一定要去大型超市購買,同時(shí)豬肝一定要保證新鮮。然后將豬肝徹底清洗干凈然后切碎備用;然后再把準(zhǔn)備好的大米淘洗干凈;大米洗干凈后與豬肝一塊放入鍋中,然后放入1000克的水,這個(gè)時(shí)候還需要加入蔥、姜、油、鹽等適量的調(diào)味料,再用旺火燒開后轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。
經(jīng)常食用豬肝粥可起到益血補(bǔ)肝、明目的功效的功效,尤其是對(duì)貧血而導(dǎo)致的腎虛、血虛萎黃等癥狀更具有良好的治療效果。
想要美白皮膚就一定要做好防曬措施，有一些人皮膚天生就很白，即便是曬太陽以后變黑也會(huì)很快白回來，而有一些人被曬黑以后想要白回來就會(huì)很困難，想要美白皮膚就可以使用一些美白產(chǎn)品，還可以多吃一些美白水果，下面就給大家介紹一下吃什么水果可以美白。
吃什么水果可以美白
想要美白可以吃西紅柿，西紅柿里面含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，維生素c的含量非常高，對(duì)于皮膚粗糙以及比較黑的人來說就非常適合，可以把西紅柿榨成汁后涂抹在臉上，大概15分鐘以后清洗干凈，去死皮的同時(shí)又可以讓皮膚變得更白。
想要美白皮膚還可以吃檸檬，檸檬里面的鈣質(zhì)以及維生素c含量很高，能夠消除色斑，增亮皮膚，還可以讓皮膚變得更加水潤，讓抵抗衰老的速度變得更快，檸檬里面還含有非常豐富的果酸，能夠讓皮膚角質(zhì)軟化，達(dá)到去角質(zhì)作用。
美白皮膚還可以吃草莓，草莓的美白效果也非常不錯(cuò)，但很多人并不知道，一部分的人只知道草莓可以達(dá)到美白牙齒以及改善油性皮膚作用，其實(shí)美白皮膚的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的，如果想要達(dá)到快速美白效果就可以用草莓炸成汁后涂抹在臉上，能夠避免黑色素沉淀，能夠起到祛痘作用。
想要美白皮膚還可以吃菠蘿，菠蘿里面含有非常豐富的菠蘿酵素，能夠讓血液里面的纖維蛋白被溶解，能夠清理腸道，美白皮膚，讓皮膚真正的變白，讓氣色也變得更加不錯(cuò)，又能夠起到解油膩效果，對(duì)于想要美白皮膚，保持好身材的人來說就非常不錯(cuò)。
美白食譜推薦
想要美白皮膚可以喝山藥美白湯，需要準(zhǔn)備一些新鮮山藥，一只雞腿，適量生姜片，枸杞，白芷，玉竹，把雞腿清洗干凈以后切成塊狀，然后鍋里面加入適量的水煮開，再加一些雞腿塊，生姜片，煮開以后血水去除煮開，然后再加入浸泡好的薏仁，改成小火煮二十分鐘左右，把冬瓜連皮清洗干凈以后切成塊狀，再用小火煮60分鐘，最后加一些鹽調(diào)味就可以吃了。
想要美白皮膚還可以喝秋日美白養(yǎng)顏湯，準(zhǔn)備幾顆紅棗，一些西洋參薏米，適量蜂蜜，燕麥片，薏米清洗干凈以后放到溫水里面浸泡半個(gè)小時(shí)，燕麥也用清水泡軟，大棗清洗干凈，把西洋參片，薏米，大棗放進(jìn)湯鍋里面，加入足夠的清水，用大火燒開，再改成小火煮20分鐘，再加一些燕麥片繼續(xù)煮五分鐘，降溫以后調(diào)入適量的蜂蜜就可以喝了。
想要美白皮膚還可以喝美白豬蹄湯，準(zhǔn)備一些花生，黃豆，紅棗，生姜，大蔥，八角，豬蹄花角，花椒，把豬蹄清洗干凈以后把毛去除剁成塊狀，黃豆花生放到冷水里面浸泡15分鐘，湯鍋里面加入豬蹄，用大火燒開，再把豬蹄塊撈出來清洗干凈，鍋里面加入適量的清水，豬蹄放進(jìn)去用大火燉開，再改成中小火，加一些八角，花椒，生姜，大蔥，香料，慢慢燉60分鐘，等到湯汁漸漸變濃，顏色變白以后就加入黃豆，花生以及浸泡過的水，繼續(xù)燉煮三分鐘，等到黃豆熟了以后加一些鹽，紅棗，繼續(xù)用小火燉半個(gè)小時(shí)就可以了。
美白的注意事項(xiàng)
想要美白皮膚就一定要注意，不要吃油炸食物，油炸食物吃進(jìn)去以后不僅身材能夠發(fā)胖，而且里面所含有的氧化物也會(huì)讓皮膚氧化的速度變得更快，如果實(shí)在想吃的話，應(yīng)該在吃之前適當(dāng)?shù)某砸恍┖胸S富維生素e的食物，這樣就能起到很好的抵抗氧化效果，所以美白皮膚一定要注意油炸的食物盡量少吃。
想要美白皮膚感光蔬菜也應(yīng)該盡量少吃一些，特別是白天的時(shí)候如果吃得太多皮膚在被紫外線照射以后就很容易長出斑點(diǎn)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z入，像豆類，白蘿卜，芹菜，韭菜，菠菜，馬鈴薯，紅薯等食物，就容易讓皮膚長出色斑。
美白皮膚還應(yīng)該注意酸性的食物不能吃得太多，酸性食物吃多以后就容易讓身體呈現(xiàn)酸性，對(duì)美白皮膚沒有任何的好處，所以應(yīng)該注意酸堿平衡。
上面給大家介紹的就是吃什么水果可以美白，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要美白皮膚正確的飲食選擇就非常重要，想要美白皮膚一些食物也是不能吃的，只有這樣才能夠讓皮膚變得越來越好，可以讓身體變得更加健康，大家一定要特別注意。
