摔跤后手腕疼什么原因
老人養(yǎng)生的原因。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“摔跤后手腕疼什么原因”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
摔跤是從日本流傳而來的一種娛樂方式，也被認(rèn)定為是國際運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，有越來越多的小孩子開始投入摔跤訓(xùn)練之中，學(xué)習(xí)摔跤的技巧，可以起到鍛煉身體、增強(qiáng)身體抵抗能力的效果。但是在摔跤過程中也要注意運(yùn)動(dòng)安全，避免身體受到傷害。那么摔跤后感到手腕疼痛是什么原因?qū)е碌哪?
摔倒后很多人的第一 反應(yīng)就是手腕撐地，所以手腕部的外傷特別是腕部骨折經(jīng)常會(huì)發(fā)生。怎么判斷是不是腕部骨折?萬一骨折了怎么治療?如果只是軟組織損傷，要注意什么?
腕部骨折有三大特點(diǎn)
腕部骨折中最常見的是橈骨遠(yuǎn)端骨折，因?yàn)闃锕沁h(yuǎn)端往往是應(yīng)力集中的地方，容易骨折。橈骨遠(yuǎn)端骨折-般會(huì)有三種體征，只要具備其一，就要高度懷疑腕部骨折，需要立即到醫(yī)院拍片檢查。
畸形:骨折段移位后，受傷部位的外觀形狀會(huì)隨之發(fā)生改變，如腕關(guān)節(jié)從正側(cè)面看不再平坦，而是出現(xiàn)類似餐叉或者槍刺這樣的轉(zhuǎn)折畸形。
反?；顒?dòng):骨折后腕關(guān)節(jié)的近端出現(xiàn)不正常的假關(guān)節(jié)樣活動(dòng)。
骨摩擦音或骨摩擦感:兩骨折斷端之間互相摩擦?xí)r產(chǎn)生的輕微聲響及感覺，會(huì)引起劇烈的疼痛。
值得注意的是，腕部的反?；顒?dòng)、骨摩擦音或骨摩擦感不要自行反復(fù)嘗試，以免加重局部的損傷和痛苦。受傷后去醫(yī)院拍片是明智的選擇，沒有移位的骨折也能發(fā)現(xiàn)。
腕部骨折多可手法復(fù)位
受傷后懷疑骨折，要及時(shí)到醫(yī)院就診，X線片檢查可以清楚顯示骨折及其類型。根據(jù)受傷的機(jī)制不同可簡單分為Colles骨折、Smi th骨折和Barton骨折。
Colles骨折多為腕關(guān)節(jié)處于背伸位、手掌著地、前臂旋前時(shí)受傷，在X線片可以看到骨
折遠(yuǎn)端向背側(cè)、橈側(cè)移位。
Smi th骨折常由于跌倒時(shí)腕關(guān)節(jié)屈曲、手背著地受傷引起，在X線片可以看到骨折遠(yuǎn)端向掌側(cè)、尺側(cè)移位。
Barton骨折相對較少，但因?yàn)橛绊懙疥P(guān)節(jié)面的平整，往往需要進(jìn)一步的CT檢查 。
對于大多數(shù)橈骨遠(yuǎn)端骨折來說，往往手法復(fù)位可以達(dá)到比較滿意的復(fù)位效果，然后用石膏固定六周。對于一部分不穩(wěn)定的橈骨遠(yuǎn)端骨折或者關(guān)節(jié)面有影響的骨折來說，手術(shù)治療鋼板固定可能是更好的治療選擇。
軟組織損傷治療遵循RICE原則
如果受傷后確認(rèn)沒有骨折，可以初步判斷為腕部的軟組織損傷，應(yīng)遵循創(chuàng)傷后RICE原則進(jìn)行治療。
Rest (休息) :讓受傷部位靜止休息，減少進(jìn)一步損傷。
Ice (冰敷) :讓受傷部位溫度降低，誠輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹。每次10“20分鐘，每天3次以上，注意不要直接將冰塊敷在患處，可用濕毛巾包裹冰塊，以免凍傷。冰敷僅限傷后48小時(shí)內(nèi)。
Compression (加壓) :使用彈性繃帶包裹受傷的腕關(guān)節(jié)，適當(dāng)加壓，以誠輕腫脹。注意不要過度加壓，否則會(huì)變成止血帶，加重肢體的腫脹、缺血。
Elevation (抬高) :適當(dāng)將受傷肢體抬高，高于心臟位置即可，增加靜脈和淋巴回流，誠輕腫脹，促進(jìn)恢復(fù)。平臥時(shí)可以將受傷肢體放在胸前或枕頭上。
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附睪疼什么原因
1、附睪疼什么原因
1.1、睪丸炎:睪丸炎除了睪丸隱痛外還常見以下癥狀,睪丸疼痛并向腹股溝放射,有明顯的下墜感覺,并伴有高熱、惡心、嘔吐、白細(xì)胞升高等,同時(shí)睪丸腫大、壓痛非常明顯,陰囊皮膚紅腫。發(fā)現(xiàn)這種情況,需要及時(shí)到醫(yī)院診治。
1.2、附睪炎:睪丸隱痛若為附睪炎,您看您是還有其他癥狀,如陰囊脹痛,沉墜感,下腹部及腹股溝部有牽扯痛,站立或行走時(shí)加劇。患側(cè)附睪腫大,有明顯壓痛。炎癥范圍較大時(shí),附睪和睪丸均有腫脹,兩者界限觸摸不清,稱為附睪睪丸炎?；紓?cè)的精索增粗,亦有壓痛。一般情況下,急性癥狀可于一周后逐漸消退。
1.3、慢性前列腺炎:慢性前列腺炎由急性前列腺炎轉(zhuǎn)變而來。慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會(huì)陰、睪丸隱痛,還會(huì)向其附近放射,以下腰痛最為多見。另外,陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(qū)、大腿、直腸等處均可受累。
2、附睪疼如何檢查
2.1、看外觀顏色有無紅腫,淤血;
2.2、用手觸摸測量大小及硬度,一般觸摸后就能知道睪丸體積,當(dāng)判斷不清時(shí)可睪丸模型比對大小,模型從1-30號(hào)不等。測量時(shí)將被測睪丸拉起,繃緊陰囊皮膚,將測量子與睪丸逐一比較。此外還需檢查附睪,其一般質(zhì)地柔軟,觸診以判斷有無結(jié)節(jié)或腫塊;
2.3、檢查血常規(guī),尿常規(guī),精液常規(guī),血常規(guī)檢查白細(xì)胞,紅細(xì)胞,淋巴細(xì)胞是否有炎癥感染,尿常規(guī)檢查是否泌尿系統(tǒng)感染,結(jié)實(shí)等,精液常規(guī)檢查精子的密度,成活率,質(zhì)量等;
2.4、做陰囊彩超,看毛細(xì)血管,微血管的血流走向,是否有異物存在,排除睪丸的病變。
3、附睪疼怎么治療
睪丸疼痛的治療應(yīng)在確定其病因的基礎(chǔ)上進(jìn)行對癥治療,一時(shí)查不出原因,則可做鎮(zhèn)靜和止痛的對癥治療。必要時(shí)可采用精索普魯卡因封閉治療,這樣可以阻斷神經(jīng)痛的痛源和大腦痛覺中樞之間的惡性循環(huán)。有些人稍有不適或根本沒有不適也能誘發(fā)睪丸的疼痛,這時(shí)完全是精神作用在作怪。殊不知過度焦慮、過分把注意力集中在性的表現(xiàn)能力上反而會(huì)造成精神性萎縮等功能障礙。
傳統(tǒng)治療睪丸炎的方法是使用抗菌素、止痛類藥以及手術(shù)引流,這些方法各有利弊。一方面,抗菌素、止痛類藥只能緩解暫時(shí)的疼痛,治標(biāo)不治本,效果不能立竿見影,而且長久服用,會(huì)讓致病菌產(chǎn)生耐藥性,副作用也大。
另一方面,由于該病常與尿道炎、前列腺炎同時(shí)存在,而尿道炎和前列腺炎又是較為難以治療的感染性疾病,這就直接增大了睪丸炎的治療難度。特別是對那些慢性睪丸炎多次反復(fù)發(fā)作者,有時(shí)不得不做輸精管結(jié)扎術(shù)或睪丸切除手術(shù),給患者帶來了巨大的傷害。
附睪疼怎么護(hù)理
睪丸的疼痛一般都是不常見的,主要是分為經(jīng)常性的出現(xiàn)長時(shí)間的疼痛,還是偶爾的出現(xiàn)了一次的疼痛。一般來說都是睪丸的疾病導(dǎo)致的,所以首先需要進(jìn)行檢查,如果是炎癥導(dǎo)致的睪丸炎疾病的,進(jìn)行消炎治療就好。
由于外界的猛烈碰撞導(dǎo)致的突然劇烈疼痛,這個(gè)時(shí)候首先需要進(jìn)行身體放松,然后使睪丸也能夠得到完全的放松,之后用熱毛巾進(jìn)行熱敷,能夠緩解疼痛的情況,如果更加嚴(yán)重的話,需要到醫(yī)院進(jìn)行消腫治療。
細(xì)菌的感染導(dǎo)致的內(nèi)部感染,然后出現(xiàn)的一種慢性的情況,會(huì)有劇烈的疼痛,疼痛的時(shí)間比較短,但是經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況,最好的是到醫(yī)院進(jìn)行血液的化驗(yàn),然后確定身體的疾病,之后進(jìn)行對癥的治療才好。
附睪疼要注意什么
1、注重平時(shí)的保養(yǎng)
男性朋友們在平時(shí)要注意對睪丸的保養(yǎng)?？稍谙丛钑r(shí)或睡前雙手按摩睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘,長期堅(jiān)持必有益處。如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感,可能為睪丸炎或附睪炎,請及時(shí)到醫(yī)院檢查。
2、飲食和良好的生活習(xí)慣
多吃新鮮蔬菜與瓜果,增加維生素C等成分?jǐn)z入,以提高身體抗炎能力。少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”,以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加,睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀。
3、預(yù)防各種生殖感染疾病
睪丸炎通常繼發(fā)于附睪炎,而附睪炎又往往是繼發(fā)于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖感染疾病,所以預(yù)防睪丸炎重要手段之一,就是預(yù)防各種生殖感染疾病。
4、認(rèn)真用藥
按睪丸炎類型,遵醫(yī)囑認(rèn)真用藥。細(xì)菌性睪丸炎需采用青霉素、先鋒霉素等抗生素。病毒性睪丸炎,采用板藍(lán)根、蒲公英、銀花和連翹等中藥效果較好。
夏天的時(shí)候我們一般都是會(huì)穿一些比較輕便的鞋子 ，因?yàn)橄奶毂容^容易出汗，如果穿一些比較厚的鞋就會(huì)出現(xiàn)腳臭，而很多女生在這個(gè)時(shí)候都會(huì)穿上漂亮的高跟鞋，因?yàn)榕┥细吒蟠钆湫《倘?，特別的好看，但也正因?yàn)楦吒脑驎?huì)使女生腳疼，那么夏天腳疼是什么原因呢?
考慮可能是1關(guān)節(jié)炎或是痛風(fēng)引起的2還有可能是平扁足走路活動(dòng)過多引起的.壓迫了神經(jīng)血管也會(huì)感到疼痛的.這種情況3得了足底筋膜炎,造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時(shí)間站立或行走;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎;筋膜本身柔軟度變差,如年紀(jì)大;腳足弓過大(高足弓)或過小(扁平足);體重過重,常穿硬底鞋等因素,造成足部負(fù)擔(dān)過重,尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過多或不正常的刺激,導(dǎo)致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象.
最好去醫(yī)院檢查確診后對癥治療,對于足底筋膜炎,若能早期有效地治療,大部分人都能痊愈;拖得過久,轉(zhuǎn)變成慢性就棘手了.
腳趾縫脫皮，瘙癢，裂開疼痛是腳癬，由真菌感染引起。有傳染性。如果有開裂，就要吃尿酸軟膏。瘙癢處擦皮康王。鞋襪要透氣。
由于夏季比較潮濕容易滋生真菌所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，可以用溫水泡腳后，用達(dá)克寧擦患處
以上這個(gè)癥狀來看，可能是由于陰虛火旺引起的，還可能與煙酸缺乏癥有直接關(guān)系的，可以通過藥物調(diào)理就可以改善的平時(shí)你可以多注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，其次你還可以服用一些藥物調(diào)理，參考，五維他口服液，知柏地黃丸等
尾骨是我們身體的重要組成部分，同樣尾骨是與其他組織牽連在一起的，如果其他與其相關(guān)的部位出現(xiàn)異常狀況的話，那么很有可能會(huì)造成出現(xiàn)疼痛的狀況，在這樣的時(shí)刻，對于我們?nèi)粘Ｉ顏碚f會(huì)造成極大的困擾，尾骨主要是影響著我們坐立的動(dòng)作，在現(xiàn)代都市生之中，我們可以發(fā)現(xiàn)很多的上班族一天之內(nèi)的大部分時(shí)間都是坐著的，如果尾骨出現(xiàn)異常狀況的話，這其實(shí)是十分不利的局面。那么接下來的內(nèi)容主要是跟大家分析一下由頸椎引發(fā)尾骨出現(xiàn)疼痛的狀況，主要是因?yàn)槭裁礃拥脑蚰?
1、首先，我們要跟大家明確的是頸椎引發(fā)的異常狀況是經(jīng)常有可能出現(xiàn)的，那么影響到尾骨的話，我們主要是懷疑是因?yàn)樵錾臓顩r，腰椎間盤突出是一種比較常見的疾病，這樣的異常情況其實(shí)與這種狀況類似，這樣的話，椎體增生的狀況是需要及時(shí)地進(jìn)行對應(yīng)的治療的。
2、其次，我們要分析的是另外一種原因，那就是氣血運(yùn)行出現(xiàn)異常的狀況，因?yàn)闅庋窃谌梭w的整個(gè)內(nèi)部系統(tǒng)之中運(yùn)行的，那么這個(gè)時(shí)候我們是需要采取中醫(yī)和西醫(yī)的治療方式結(jié)合在一起，這樣的話治療的效果是非常好的，大家可以放心地進(jìn)行嘗試。
3、如果，大家的情況在一段時(shí)間之內(nèi)沒有得到有效的緩解的話，希望大家可以去權(quán)威的醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的診治。
我們知道在一些現(xiàn)象的背后是存在一些原因值得探究的，從這些原因出發(fā)的話，其實(shí)我們可以知道一些相應(yīng)的處理辦法，這對于我們來說是非常有幫助的。我們知道處在妊娠期間的女性，對于身體狀況的變化是需要密切關(guān)注的，因?yàn)樵趹言械钠陂g，如果母體出現(xiàn)一些異常的狀況的話，有可能會(huì)對肚子之中的嬰兒的發(fā)育造成不好的影響，這樣子的后果是我們不愿意看到的。我們咨詢了醫(yī)生的看法之后，探究一下孕婦胃疼是什么原因造成的，希望大家可以作為參考。
1、常見的原因是由于消化不良引發(fā)的，主要是吃得不合適或者吃了什么不干凈的食物，這都是誘發(fā)胃疼的重要原因，在出現(xiàn)胃疼的狀況之后，最好可以仔細(xì)地回憶一下自己在當(dāng)天吃過什么食物，這樣可以幫助明確具體的原因。
2、另外，我們主要是從胃炎的角度出發(fā)的，如果孕婦本身就有胃炎的話，那么在懷孕的期間要注意好好地進(jìn)行調(diào)理，否則的話胃炎復(fù)發(fā)也是會(huì)造成胃部出現(xiàn)疼痛的狀況，這對于我們來說是非常不利的。
3、精神壓力過大也會(huì)引發(fā)胃疼，在懷孕的期間一定要努力地保障孕婦的心情是愉悅的，不要有太大的精神壓力，否則的話會(huì)造成我們的胃部出現(xiàn)非常不適的狀況，我想這也不是大家希望看到的結(jié)果。
4、原因的探究我們就到這里，主要還是在懷孕期間保證身體狀態(tài)在合理的正常的范圍之內(nèi)，這是非常重要的。
尿道疼是什么原因
1、尿道疼是什么原因
尿道疼痛是男性常見的一種癥狀,不要有太多的心理壓力,大多數(shù)的尿道疼痛大多數(shù)是由男性的尿道炎所引起的,也有少數(shù)是由于其它疾病所引起。
前列腺炎的病因多種多樣,不同的前列腺炎類型其病因不一。細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)病中感染因素占主導(dǎo)地位,在非細(xì)菌性前列腺和前列腺痛的發(fā)病中,感染因素可能是一誘發(fā)或初始作用因素,而非感染性因素可能占主導(dǎo)作用。
2、男性尿道炎危害
導(dǎo)致慢性腎衰:尿道炎患者如果不及時(shí)治療,很容易轉(zhuǎn)為慢性,嚴(yán)重者可引起慢性腎衰竭。據(jù)最新資料統(tǒng)計(jì),25%的慢性腎衰由尿道炎引起?？蓪?dǎo)致男性不育:其原因是炎癥引起尿道狹窄和尿道口的梗阻,如波及輸精管、附睪等時(shí),可導(dǎo)致纖維組織增生、變形等,進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致男性精液質(zhì)量下降,導(dǎo)致不育。導(dǎo)致膀胱炎等并發(fā)癥:尿道炎患者如果不正確進(jìn)行治療,會(huì)由于隱伏于尿道內(nèi)的細(xì)菌進(jìn)入尿道隱窩,尿道旁腺,尿道球部,前列腺及精囊部,輸精管,附睪及睪丸,引起膀胱炎、前列腺炎、發(fā)尿道旁膿腫、尿道瘺,精子數(shù)量質(zhì)量都降低,陽痿、早泄、男性不育等。
3、尿痛怎么辦?
3.1、預(yù)防生殖疾病。
3.2、每天要補(bǔ)充充足的水分。
3.3、保證充足的睡覺,注意勞逸結(jié)合,增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
如尿道炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用川心蓮片、八正合劑等中成藥服用,治療尿痛首先要控制急性感染,同時(shí)配合硝礬洗藥外洗,根據(jù)尿道外口的局部情況決定治療方案,如小陰唇融合者,行小陰唇分離術(shù),若尿道外口有肉阜狀突起,則將其切除,對融合型者,行尿道口陰道口間距延長術(shù),對遠(yuǎn)端尿道狹窄者,定期行尿道擴(kuò)張術(shù)。
尿道炎的原因是什么
1、致病菌耐藥。
由于發(fā)病初期治療不規(guī)范,盲目用藥、破壞內(nèi)環(huán)境,并造成細(xì)菌耐藥,療效不佳,時(shí)好時(shí)壞,導(dǎo)致持續(xù)的尿道炎發(fā)生。
2、潛伏隱匿感染。
部分微生物引起的尿道炎經(jīng)抗生素治療后,因藥效和療法的缺陷細(xì)菌將進(jìn)入潛伏感染狀態(tài),在飲酒、勞累、精神緊張等因素可能誘使?jié)摲虏【敝?從而出現(xiàn)癥狀,即尿道炎復(fù)發(fā)。引發(fā)男性頑固性尿道炎的病因有哪些?
3、隱深部位的感染。
由于致病菌隱藏于組織深層,以及潛藏于尿道隱窩,尿道旁腺等部位,使得藥物很難對其全面殺死,給康復(fù)留下了后患。同時(shí)急性尿道炎有可能伴發(fā)前列腺炎,當(dāng)尿道炎治療后,仍可因來自前列腺的感染而復(fù)發(fā)。
4、并發(fā)癥的影響。
引發(fā)男性頑固性尿道炎的病因有哪些?如若病情反復(fù),長期炎性損害,造成尿路黏膜、腎盂腎盞受損、纖維化、變形,尿路梗阻、畸形影響了正常的尿液引流和治療,都給尿道炎的治療帶來影響,使得傳統(tǒng)的藥物治療療效不佳,治療更加困難。
尿道內(nèi)刺痛是什么原因
排尿開始時(shí)尿痛明顯,或合并排尿困難者,病變多在尿道,常見于急性尿道炎。
排尿終末時(shí)疼痛,且合并尿急者,病變多在膀胱,常見于急性膀胱炎。
排尿末疼痛明顯,排尿后仍感疼痛,或覺“空痛”,或不排尿亦痛者,病變多在尿道或鄰近器官,如膀胱三角區(qū)炎、前列腺炎等。
排尿突然中斷伴疼痛或尿潴留:見于膀胱、尿道結(jié)石或尿路異物。
排尿不暢伴脹痛:老年男性多提示前列腺增生,亦可見于尿道結(jié)石。
排尿刺痛或燒灼痛:多見于急性炎癥刺激,如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎.
在現(xiàn)代這個(gè)競爭力非常強(qiáng)烈的社會(huì)每個(gè)人都生活在極度緊張或者過度壓力的狀況下，而且這種情況會(huì)對我們的身體產(chǎn)生很大的影響，所以在生活中我們一定會(huì)產(chǎn)生頭疼的感覺，有的這種癥狀甚至長時(shí)間不及時(shí)就醫(yī)的話，就會(huì)對我們的身體產(chǎn)生非常大的影響，所以，在我們的身體有一些不適的癥狀的時(shí)候，一定要及時(shí)就醫(yī)，那么下面我們就來了解一下鬢角痛是怎么回事吧！
一、原因
腦疲勞的產(chǎn)生，可來自身、心這兩個(gè)方面。從身的角度來看，有兩個(gè)原因：一是用腦過度，導(dǎo)致物極必反，久而久之，大腦疲勞容易而恢復(fù)卻十分緩慢;二是護(hù)體不當(dāng)，五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴(yán)重影響了腦功能的正常發(fā)揮，比如頸部氣血不暢，便會(huì)造成營養(yǎng)物質(zhì)的輸送困難。
從心的角度來看，也有兩個(gè)原因：一是社會(huì)競爭日趨激烈，知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代更強(qiáng)調(diào)既拼體力又拼腦力。二是家庭、學(xué)校、個(gè)人，面對嚴(yán)峻的升學(xué)形勢與謀職形勢，被迫人為地加大了大腦的工作強(qiáng)度，消耗過大而攝入不足，自然會(huì)導(dǎo)致腦疲勞。
二、緩解方法健腦術(shù)
1.按摩術(shù)：①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點(diǎn)揉眉心，時(shí)間是3分鐘。②全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉太陽穴，時(shí)間3分鐘。③全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉雙耳耳垂后凹陷處18次。如產(chǎn)生大量唾液，可分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤五臟六腑。④全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位，時(shí)間是3分鐘。
2.拍打術(shù)：一旦出現(xiàn)腦疲勞，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項(xiàng)：①拍打力量一定要小，最好以無聲為度。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好。③時(shí)間是3分鐘。
3.吐納術(shù)：用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧靜，意念宜輕巧而淡雅。
4.觀想術(shù)：站、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘。可以集中進(jìn)行，也可以隨機(jī)分散安排。
咳嗽是經(jīng)常發(fā)生的事情，很多情況都會(huì)讓人咳嗽，例如喝水嗆著了、感冒引起的喉嚨不舒服、上火引起的咳痰等。有些人咳嗽并沒什么感覺，有些人則會(huì)咳嗽的心臟都跟著疼，有這種情況的人非常害怕，怕自己心臟患上了疾病。其實(shí)咳嗽心臟疼什么原因可能是咳嗽的太厲害造成的，一起來了解下都有那些咳嗽吧~
1.風(fēng)寒咳嗽
咳嗽大力較重且急，咳痰白色稀薄，伴有鼻塞、清鼻涕、頭痛、惡寒發(fā)熱、少汗、舌苔薄白。
建議：疏風(fēng)散寒、宣肺止咳，生姜紅糖水。
2.風(fēng)熱咳嗽
咳嗽頻繁、聲音嘶啞、咽痛喉嚨干燥、痰粘稠發(fā)黃，伴有流黃鼻涕、口渴、頭痛、舌苔薄黃。
建議：疏風(fēng)清熱、宣肺止咳。無花果、金銀花。
3.風(fēng)噪咳嗽
干咳鼻燥，咽喉干痛癢、無痰或痰少，易口干少津。
建議：疏風(fēng)清肺、潤燥止咳。冰糖雪梨。
4.痰濕咳嗽
咳嗽反復(fù)、咳聲重音渾濁、痰多、粘膩成塊、食欲不振、體倦、舌苔白膩。
建議：燥濕化痰、理氣止咳。陳皮、甘草。
5.痰熱咳嗽
咳嗽氣息粗快，痰多粘厚稠黃或吐血痰、胸悶、咳嗽時(shí)會(huì)有痛感、面紅、身體發(fā)熱，經(jīng)常想喝水。舌苔薄黃膩。
建議：清熱肅肺、祛痰止咳。魚腥草、羅漢果。
6.肝火咳嗽
吸氣時(shí)容易咳嗽、咳嗽時(shí)面紅、咽喉干燥伴有口苦，經(jīng)常感覺喉嚨有痰堵住難以咳出、胸悶脹痛、舌紅或舌邊紅，舌苔薄黃少津。
建議：清肺泄肝、順氣降火。杏仁、柿子。
7.肺陰虧耗咳嗽
咳嗽干、急、短，或痰中帶血絲。聲音嘶啞、口干咽燥、盜汗、日漸消瘦、易疲倦。
建議：滋陰潤肺。麥冬、鴨肉。
8.肺氣虛咳嗽：
咳聲費(fèi)力氣短、接不上氣、痰清稀且色白量多、易疲倦食少面色白、畏風(fēng)、自汗，舌苔淡白。
建議：補(bǔ)氣溫肺，止咳化痰。生姜、人參。
在我們的日常生活中，肚子疼是常有的事情，有的時(shí)候東西吃多了會(huì)肚子疼，吃到?jīng)龅氖澄飼?huì)肚子疼，這種情況屢見不鮮。我們的肚子疼如果想要判斷疾病話還需要考慮疼痛的部位，分為上腹痛、下腹痛、腰痛或者無固定位置的疼痛，常見的下腹痛以女性患者痛經(jīng)為主，還有可能是卵巢囊腫、腸炎等情況。
肚臍下方疼怎么辦
不管是男人還是女性都可能出現(xiàn)肚臍下方疼痛的，有的女性出現(xiàn)疼痛可能是因?yàn)榇笠虌寔淼耐唇?jīng)引起的，如果不是的話，可能就是卵巢出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，具體的原因一起來看一下吧。
一、痛經(jīng)
女性肚臍下方疼痛又可能是痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青春期少女，隨著年齡增長或結(jié)婚與生育后，一般可以自愈。
繼發(fā)性痛經(jīng)常見原因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。
因此，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
二、卵巢囊腫
卵巢囊腫是指卵巢的良性腫瘤，是一種常見的女性卵巢疾病。活動(dòng)時(shí)小腹伴有痛感。先確定是否有卵巢囊腫。如果超聲波檢測發(fā)現(xiàn)有卵巢囊腫，并且有可能癌變或體積過大的話，醫(yī)生會(huì)建議做手術(shù)摘除。
三、急性腸炎
肚臍下方疼痛有可能是急性腸炎的癥狀，時(shí)而腹痛，時(shí)而惡心嘔吐。對于急性腸胃炎的患者，一般治療上首先應(yīng)該積極補(bǔ)液，防止出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)酸堿平衡紊亂，另外可以吃一些抗生素，避免細(xì)菌感染。
肚臍下方疼痛怎么護(hù)理
肚臍下方疼痛的護(hù)理是先檢查出引起肚臍下方疼痛的病因，積極治療原發(fā)疾病。一般情況，肚臍下方疼痛因腹腔中空性器官過度緊張收縮或者伸展等因素。具體如下解釋：
一、肚臍下方疼痛時(shí)因腹腔中空性器官異常變化有關(guān)
腹腔中空性器官的平滑肌過度緊張收縮或因腔內(nèi)壓力增高而被伸展、擴(kuò)張導(dǎo)致肚臍下方疼痛。
二、肚臍下方疼痛時(shí)因腹腔臟器病變有關(guān)
腹腔臟器病變時(shí)在相應(yīng)神經(jīng)節(jié)段的體表或深部感到的疼痛，即肚臍下方會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。
三、肚臍下方疼痛的護(hù)理
1、先檢查清楚導(dǎo)致肚臍下方疼痛的病因，積極治療原發(fā)疾病。
2、然后不要用手扣肚臍眼，因?yàn)槎悄氀凼且粋€(gè)脆弱的部位，扣的時(shí)候，肚子會(huì)有隱約的疼痛感。
3、清理肚臍眼的時(shí)候，盡量用溫水清洗，并且力度要控制好。
耳朵后面的皮膚應(yīng)該很少人才會(huì)注意到，其實(shí)耳朵后面的皮膚是非常敏感的，甚至在不少人身上耳朵后面的皮膚都是她們的敏感區(qū)。但是在耳朵后面也有很多神經(jīng)分布，甚至這些神經(jīng)和大腦有著直接的關(guān)系，所以耳朵后面的神經(jīng)疼痛的話一定要引起重視，因此耳朵后面抽筋疼痛是什么原因呢?
耳朵后面神經(jīng)痛是指以一側(cè)耳顳部發(fā)作性頭痛,并伴有皮膚潮紅，出汗為主要特征的一種少見疾病。
典型表現(xiàn)為一側(cè)耳顳部發(fā)作性疼痛伴有皮膚潮紅, 多汗,且發(fā)作常與進(jìn)食有關(guān).疼痛為發(fā)作性灼痛,主要位于一側(cè)外耳道前壁及深部,耳前,下頜關(guān)節(jié)及顳部,嚴(yán)重時(shí)可向該側(cè)下頜及頸部放射痛.疼痛常由進(jìn)食活動(dòng)引起,尤其是在進(jìn)用刺激性或堅(jiān)硬食物時(shí)易發(fā)生,但亦可在夜間,空氣悶熱,情緒過度激動(dòng)時(shí)發(fā)生.發(fā)作期間常伴有耳顳神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)皮膚潮紅,多汗,該側(cè)唾液分泌增多及顳淺動(dòng)脈搏動(dòng)增強(qiáng).在外耳道與下頜關(guān)節(jié)突之間常有顯著壓痛,偶爾觸壓該處可引起疼痛發(fā)作.
其實(shí)對于耳朵后面神經(jīng)痛得重視，耳后是許多神經(jīng)，最常見的是迷走神經(jīng)耳支，三叉神經(jīng)，都會(huì)造成疼痛。
如偏頭痛，血管神經(jīng)性頭痛，三叉神經(jīng)痛，枕大神經(jīng)痛，腦血管病，頸椎病，中耳炎，飲酒和吸煙，感冒都可能誘發(fā)。所以要找到原因指導(dǎo)下的治療。
如果排除了中耳炎，外耳道炎，可以診斷為神經(jīng)痛，你可服用營養(yǎng)神經(jīng)藥也就是你現(xiàn)在在用的，同時(shí)可用些消炎鎮(zhèn)痛藥，比如雙氯芬酸鈉腸溶片等。
人們的身體經(jīng)常會(huì)由于各種各樣的原因出現(xiàn)疾病，有的時(shí)候是對外界事物的刺激產(chǎn)生過敏反應(yīng)，有的時(shí)候是由于身體內(nèi)部的各個(gè)器官出現(xiàn)毛病。當(dāng)然，這跟個(gè)人的體質(zhì)也有關(guān)系。有些女性感覺到乳房周圍很疼，應(yīng)該首先考慮是不是經(jīng)期秦素分泌異常導(dǎo)致的。下面來看看乳房周圍疼是什么原因。
現(xiàn)實(shí)生活中很多女性在面對乳房疼痛時(shí)由于“害羞”或者“忍忍就過去”的影響而忽視了，直到最后發(fā)展到乳腺癌時(shí)才后悔不已。特別是女性乳房外側(cè)疼就和很多乳房疾病有著很大的關(guān)系，因此一定要引起女性們的注意。
一、乳腺炎
乳腺炎的初期表現(xiàn)為乳房外側(cè)疼，并可能伴有紅腫熱痛，一些還會(huì)有體溫升高的表現(xiàn)。
二、青春期乳房脹痛
一般而言小女孩的乳房開始發(fā)育之后就會(huì)有輕微的脹痛感，通常情況下月經(jīng)來潮之后這種疼痛感就會(huì)自動(dòng)消失了。
三、經(jīng)前脹痛
研究發(fā)現(xiàn)大概有三分之后的女性在月經(jīng)來潮之前會(huì)有乳房脹痛不適感，一些甚至還有顆粒狀結(jié)節(jié)。其實(shí)這是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平增高引起的。如果體內(nèi)的雌性激素水平持續(xù)增高到最后有可能會(huì)引起乳腺增生，乳腺間組織水腫等，因此不容小視。如果是經(jīng)前脹痛的話，那么一般到月經(jīng)結(jié)束之后就會(huì)結(jié)束了。
經(jīng)前脹痛還可分不很多不同的階段，比如說女性到了孕期由于體內(nèi)雌性激素的變化，乳房的的巨增，也會(huì)引起乳房疼痛感，一般說來如果是孕期乳房脹痛的是不需要特殊的治療的。
少數(shù)女性在人流后也會(huì)有乳房脹痛，并偶感腫塊。這是因?yàn)橥蝗煌Ｖ沟娜焉锸沟皿w內(nèi)的激素突然下降，剛發(fā)育的乳腺又停止發(fā)育了，所以引起的短暫性的乳房疼痛感。
四、乳痛癥
乳痛癥的發(fā)病原理同原發(fā)性痛經(jīng)是一樣的，其主要的特點(diǎn)是兩邊乳房的疼痛感不一，甚至有可能會(huì)放射到乳房周圍的其它部位。乳痛癥和性激素，植物神經(jīng)分泌不正常有著很大的關(guān)系。
很多人早起之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭和牙齦疼痛，舌頭和牙齦疼痛的原因是很多的，我們只有區(qū)分好為什么產(chǎn)生這種情況，才能針對性的治療，避免盲目醫(yī)治，南轅北轍。有些人以為只是單純的上火，就會(huì)多喝水。其實(shí)血液疾病也會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛的，多喝水并不能有任何緩解。那么，舌頭和牙齦疼的原因有哪些呢？
1. 牙齦炎、牙周炎：是牙齦腫痛最常見的原因，一般是口腔衛(wèi)生不良，清潔不徹底，導(dǎo)致牙菌斑牙結(jié)石堆積，對牙齦造成刺激從而形成口腔炎癥，出現(xiàn)牙齦腫痛的癥狀，每當(dāng)炎癥加重時(shí)，腫痛會(huì)更加明顯。
2. 蛀牙：如果有蛀牙沒有及時(shí)治療的話，就會(huì)形成牙髓炎，傷到牙髓神經(jīng)，引發(fā)根尖周炎，從而引起牙齦腫痛。
3. 食物鑲嵌：如果牙縫比較大，或者是假牙邊緣不密合的話，進(jìn)食時(shí)容易造成食物鑲嵌，如果不注意清潔時(shí)間久了，就會(huì)引起炎癥，從而導(dǎo)致牙齦腫痛，同時(shí)還伴有口臭。
4. 內(nèi)分泌原因：一些女性在內(nèi)分泌失調(diào)，以及月經(jīng)期、妊娠期的時(shí)候由于體內(nèi)激素的變化，內(nèi)分泌環(huán)境變化就會(huì)引起牙齦腫痛的情況。
5. 身體性疾?。阂恍┤硇约膊。热绨籽?、壞血病、血友病、惡性貧血等疾病也會(huì)有牙齦腫痛出血的癥狀。
6. 單純上火：上會(huì)也會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛，如果天氣干燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物時(shí)就很容易上火，也就會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛。
注意事項(xiàng)
牙齦腫痛也要及時(shí)的治療，要治療牙齦腫痛首先要確定出原因，如果是口腔炎癥引起的就要進(jìn)行口腔治療，一些內(nèi)分泌原因、身體疾病引起的就要先治療疾病，如果是上火的話可以喝點(diǎn)涼茶，所以牙齦腫痛的患者可以先到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，以排除法確定出牙齦腫痛的原因，然后才能確定出正確的治療方法。
喉嚨老是疼這種情況主要是因?yàn)樯匣鹨鸬难装Y，還有可能是因?yàn)楹韲蹈扇彼矔?huì)引起喉嚨疼痛的，所以建議大家最好是了解清楚喉嚨老是疼痛的原因。當(dāng)喉嚨疼痛的時(shí)候，我們應(yīng)該要檢查是否因?yàn)檠装Y，炎癥是需要及時(shí)的進(jìn)行消炎的，而且感冒咳嗽也會(huì)引起喉嚨疼痛的，大家應(yīng)該要對癥下藥才可以治療。
喉嚨老是疼是怎么回事
1、扁桃體腫大：扁桃體腫大有很多原因都會(huì)引發(fā)，比如上火，比如熬夜，休息不好等等，扁桃體腫大的癥狀會(huì)涉及到喉嚨，常見的就是咽喉疼痛，而且在吞咽的時(shí)候會(huì)尤為的明顯。
2、感冒：感冒也會(huì)引發(fā)咽喉腫痛，而且在喉嚨痛的同時(shí)，且伴有頭痛頭暈、四肢無力的癥狀，還會(huì)有流鼻涕、咳嗽這種感冒的癥狀出現(xiàn)。
3、咽喉炎等其他疾?。喝绻綍r(shí)一直覺得喉嚨里有痰，有清嗓子的習(xí)慣的話，也要注意是不是咽喉炎的情況，咽喉炎經(jīng)常反復(fù)，喉嚨痛是比較典型的癥狀，春秋的季節(jié)高發(fā)。
喉嚨疼怎么治療
喉嚨痛的治療需要對癥下藥，首先我們可以對著鏡子查看自己的小舌頭是否有掉落，同時(shí)看看自己是不是有鼻塞、鼻涕、咳嗽等感冒的癥狀，把什么原因引起的喉嚨痛給確定下來。多喝白開水對緩解喉嚨疼痛是有幫助的，雖然吞咽會(huì)讓喉嚨感覺很不舒適，不過加快新陳代謝可以幫助毒素盡快的排除，可以配合口服一些含片，減輕喉嚨的痛感。
喉嚨老是疼是怎么回事?在日常的生活中人們患喉嚨疼的原因有很多，患者一旦喉嚨疼，就要及時(shí)的找出自己患病的原因，才能夠更有針對性的對其治療。治療的過程中，要聽取專業(yè)醫(yī)生的建議，不可自己盲目的私自用藥，以免引起不必要的麻煩。
手指可以說是我們身體的末梢部位，如果出現(xiàn)問題的話，那么就意味著身體健康出現(xiàn)了一些問題。當(dāng)手腕疼手指麻的時(shí)候，很多人擔(dān)心是不是出現(xiàn)了腦?；蛘呤茄ǖ那闆r。其實(shí)除了這兩種基本，很多的情況也會(huì)讓我們出現(xiàn)這種癥狀。例如頸椎病、病毒感染、供血不足等。
手指的感覺神經(jīng)是由頸段脊髓分出的神經(jīng)根分布到手和手指上的，當(dāng)某些部位的神經(jīng)發(fā)生損傷、炎癥、腫瘤、受壓等引起感覺異常時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手指麻痛。
引起手指麻痛的常見病有以下幾種：
末梢神經(jīng)炎手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B1缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應(yīng)，可產(chǎn)生手指麻痛。兩手的手指同時(shí)出現(xiàn)癥狀，原因消除后?？苫謴?fù)，口服或注射維生素B1或針灸等治療可促進(jìn)恢復(fù)。
尺神經(jīng)損害前臂和上臂的尺神經(jīng)受到外傷、壓迫或患腫瘤時(shí)，可引起同側(cè)的小指和無名指麻痛及部分手指活動(dòng)障礙。在肘后部的尺神經(jīng)溝處比較容易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右逐漸恢復(fù)，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓后，常需手術(shù)治療。
正中神經(jīng)損害前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫大或受壓后，常會(huì)引起掌面、大拇指、食指、中指麻痛。尤其是腕部最易受損傷或受壓，醫(yī)學(xué)上稱為腕管綜合征。
橈神經(jīng)損害上臂外側(cè)中下段的橈神經(jīng)也較易受損傷，可出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。
臂叢神經(jīng)損害在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、橈神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。
頸椎病頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸部神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，并逐漸發(fā)展至上臂、前臂甚至上肢活動(dòng)障礙。右手指麻痛，可發(fā)展為整條胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣困難，但當(dāng)手下垂時(shí)(不用力)，則手指不發(fā)麻也不痛，這表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。
