除濕減肥的中藥配方
中藥養(yǎng)生配方。
“善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新?!惫磐駚?,人們都普通注意養(yǎng)生!每個人要想提升自己的生活質(zhì)量,不能忽視養(yǎng)生。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的除濕減肥的中藥配方,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
濕氣這種東西如果在人體身上存在過量的話,就會引起身體上的很多疾病癥狀,而有些人容易長胖,就是由于身體濕氣過多造成的。所以這些人群他們在減肥的時候,第一要想到的就是怎樣去除自己身體里的濕氣,去濕氣的最好方法就是喝中藥,那么去濕氣減肥的中藥配方會有哪些呢?
第一個祛濕減肥的中藥配方是通便減肥茶,要準(zhǔn)備金銀花,菊花,山楂,蜂蜜,先是將金銀花、菊花、山楂一起放入鍋中,加水煎煮三十分鐘后,濾汁,再加水煮一次,再濾汁,兩次濾出的汁液一起加熱,煮沸后放涼加蜂蜜飲用。
第二個是消腫減肥茶,要準(zhǔn)備澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花,再加沸水沖泡,飲用。
第三個是消脂減肥茶,是要準(zhǔn)備何首烏、山楂、紅薏仁、生地,再將所以藥材用熱水沖泡就可以了,能消脂排油。
第四個是祛濕減肥茶,要準(zhǔn)備海藻,昆布,茯苓,薏苡仁,烏龍茶,再在鍋中加水,先煮薏苡仁,等到十五鐘后再放入其他材料,繼續(xù)煮十五分鐘后去渣,代茶飲用。
第五個是要準(zhǔn)備干荷葉,山楂,浙貝母,皂夾,生大黃,陳皮,再將上藥研細末,每日取一些,用開水浸泡,取汁,每日分兩次服用,一個月為一療程。
第六個是要準(zhǔn)備茵陳,首烏,金櫻子,黃精,生山楂,丹參,大黃,三七粉,澤演,葛根,水煎服,每日兩次。
第七個是要準(zhǔn)備決明子,澤演、郁李仁,火麻仁、山楂,研末,裝袋,每袋二十克,每日服用三次,每次一兩袋,飯前半小時服。
第八個是要準(zhǔn)備番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪,研末,每次服用十克,開水沖服,每日一兩次,三十天為一個療程。
這八個就是祛濕減肥的中藥配方,因此濕氣比較重還肥胖的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用下,都有著很好的消脂減肥祛濕的效果,讓身體變得更加苗條健康,此外,也要配合進行一些體育運動,控制好飲食。
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在身體出現(xiàn)很多疾病的時候,人們通常都會想到中藥治療,中藥主要起到從內(nèi)部調(diào)理身體的作用,所以治療疾病的效果更加徹底,尤其針對人體代謝產(chǎn)生的一些廢物和毒素,都可以采取吃中藥的方式幫助消除,這樣可以加快新陳代謝,還能夠消除水腫等等,值得一提的是,很多中藥還有減肥的作用,下面為大家介紹幾種流行的減肥中藥配方。
中藥減肥配方:
偏方好享瘦之中藥配方一:
1.桑葉10克
2.百合10克
3.桑葚10克
4.天冬10克
5.決明子10克
6.番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)
飲用方法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可??梢阅脕懋?dāng)茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。
原理:這個偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油,清理腸胃,使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小。
小編提醒:服用期間可以不節(jié)食,不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食,多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用,因為會增加上廁所的次數(shù)。女性經(jīng)期期間可以在原來基礎(chǔ)上加10克紅棗。
偏方好享瘦之中藥配方二:
1.姜皮2克
2.陳皮3克
3.桑白皮3克
4.茯苓4克
小編提醒:每次煎服時在鍋里加入500ml的水,將其煮沸。連續(xù)服用五天,大概就可以瘦下9斤。
偏方好享瘦之中藥配方三:
1.決明子1兩
2.山楂2錢
3.車前子3錢
4.陳皮2錢
5.何首烏1錢半
6.甘草1錢
7.枳殼1錢
原理:決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳,清熱,補脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用,用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。
聽說這個配方是天后王菲生在產(chǎn)后服用的中藥減肥方,效果顯著。
偏方好享瘦之中藥配方四:
1.二丑25克
2.炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克
3.山楂、制首烏各20克。
吃法:上藥碾為細末,煉蜜為丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加強運動,可消食化瘀,減肥去脂。
原理:方中二丑“治祛癖氣塊,利大小便,除水氣,虛腫”,“能疏風(fēng),亦補虛腫,久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀,首烏補腎填精,決明子潤腸通便,并有降低血清。
偏方好享瘦之中藥配方五:
1.海藻、夏枯草、米仁各30克
2.白芥子10克
3.山楂15克
4.澤瀉、茵陳、柴胡各10克
5.甘草6克。
吃法:用水煎服,每日1劑。
原理:本方化痰消脂,健脾利濕,調(diào)理氣機,適用于女性肥胖癥的治療。
身體上的肚子和大腿這兩個部位是最容易長出贅肉的地方,所以對于減肥的人來說,這兩個地方也是最需要減肥的。針對肚子和大腿也有不同的減肥方法,一般減肥的人對肚子減肥的時候,就是進行轉(zhuǎn)呼啦圈等運動,而也有一些其他人是使用中草藥敷肚臍進行減肥。那么中藥敷肚臍的減肥配方是什么呢?
給大家推薦專門用于減肥的肚臍敷藥法,假如將這些配方做成中藥肚兜使用更方便,將藥兜貼到肚臍后,不妨能用熱毛巾敷敷。從中醫(yī)角度看,婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘,或六欲不解、七情不舒,或脾實胃熱、喜逸惡勞,以致于脂肪瘀積。接下來的三種配方就是以此而配伍;
1、脾虛淡濕(虛胖)型配方
20克佩蘭,各15克白芷、蒼術(shù),各10克獨活、廣木香,各5克花椒、艾葉,15克桂枝。
制法:把上藥共煎煮,提取物烘干研成極細粉,裝到薄布里,制成8×8公分的藥蕊,外用彩色綢緞制成肚兜,緊貼肚臍處。每15到20天更換1次藥蕊,使用3到6個藥蕊為1療程,通常l到3個療程能讓體重恢復(fù)正常。
原理:婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內(nèi)生,《素問·天元正紀(jì)大論》云:“感于寒濕,則民病身重腑腫,胸脹滿”,故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼術(shù)、獨活芳香化濕。又可以消脹;白芷辛溫氣芳香而祛濁;廣木香行氣止痛,健胃導(dǎo)滯;桂枝、花椒、艾葉溫中散寒,助陽通經(jīng)。脾陽運濕自除,則肥胖自退矣。
2、氣滯血瘀型配方
30克當(dāng)歸,15克川芎,各10克細辛、三棱、莪術(shù),各5克乳香、沒藥、丁香,冰片3克(后入)
制法:除冰片外,先把上藥一起煎煮,提取物烘干研成細粉,再入冰片研極細粉,裝入薄布內(nèi),制成8×8公分的藥蕊,外套彩色綢緞制成的肚兜,緊貼在肚臍外。每15到20天更換1個藥蕊,3到6個藥蕊為1個療程,通常2到3個療程能讓體重正常。
原理:七情六欲往往會引起氣滯血瘀、內(nèi)分泌紊亂而形成郁脹型肥胖癥?!鹅`樞·本神篇》云:“憂愁者,氣閉塞而不行。”“氣為血之帥”,氣滯則血瘀。故本方用當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血活血;莪術(shù)、乳香行氣消積而散結(jié);三棱、沒藥活血而兼破瘀;細辛能疏散風(fēng)寒、內(nèi)化寒飲、上祛頭風(fēng)、下通腎氣,可散結(jié)祛濕;丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹;更有冰片通諸竅、散郁火,兼有消炎腫、引諸藥滲透之功能。
3、脾胃實熱型配方
各30克番瀉葉、元明粉,各15克香椽、山楂、厚樸,各10克黃連、大黃。
制法:以上諸藥一起煎煮,提取物烘干研為極細粉,加入適當(dāng)滲透劑,制成8×8公分大的藥蕊,裝入彩色綢緞制成的肚兜里,緊貼在肚臍處。每15到20天更換藥蕊,每3到5個藥蕊為1個療程,通常2到3個療程,能讓體重減為正常。
原理:婦女過食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽過亢、胃腸火盛、消谷善饑、脂肪日積月累而發(fā)胖。本方用番瀉葉清熱瀉下。善治胃腸積火、脘腹脹滿;元明粉瀉熱異常;黃連、大黃清熱燥濕、破積祛滯,兼有逐瘀通經(jīng)的效果。全方合用可以消脹導(dǎo)滯、瀉火化瘀,郁脹得解則肥胖自消。
不少人在減肥的時候,不會那么相信需要減肥會更愿意去相信一些利用老中藥減肥的方法。因為中藥作為中國流行了很多年的一種醫(yī)藥文化,它的存在也有它一定的道理。而且大多數(shù)的中藥相比較于西藥來說,它對人體的副作用比較小,也不容易復(fù)發(fā)。那么針對減肥老中藥最有效的配方會是什么呢?
中藥減肥配方一:
材料:防己、生姜各6克g、黃芪15g、白術(shù)10g、炙甘草9g、大棗4顆
制作方法:將以上所有材料放入干凈的砂鍋中,然后加入適量清水熬煮2小時即可。
中藥減肥配方二:
材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9g
制作方法:將以上所有的材料磨成細細的粉末,然后每天取適量放在茶杯中,沖泡開水飲用即可。
中藥減肥配方三:
材料:決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。
功效:決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風(fēng)清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。
做法:決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將所有藥材放入杯中,加入500c.c。滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。
提醒:腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
中藥減肥配方四:
材料:陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c。滾水泡開,茶色轉(zhuǎn)為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5-7分鐘即可。
功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒:不宜空腹飲用,平常有胃酸分泌過多者,以1杯為限,以免喝多腹痛。
中藥減肥配方五:
材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法:將陳皮和山楂洗凈,并剝小塊,茶包加500c.c。滾水泡開,然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,并能保護腸胃。
中藥減肥配方六:
材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。
功效:荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝,何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。
做法:藥材洗凈后,加500c.c。滾水拋開即可飲用。
提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
【導(dǎo)讀】中藥減肥配方非常有效,時下很多減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等都有用到中藥配方,下面由小編為你列出了中藥減肥配方非常有效。
1、大黃
特點:蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。
功效:攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進膽汁分泌,并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。
2、女貞子
特點:木犀科植物女貞的果實
功效:滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
3、山楂
特點:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。
功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。
4、丹參
特點:含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E.
功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心
5、紅花
特點:亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸
功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯
6、靈芝
特點:多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株
功效:抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化,達到降血脂,防止動脈粥樣硬化,減肥作用。
7、雞血藤
特點:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤
功效:活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用
8、枸杞子
特點:脂肪主要成分為亞油酸
功效:滋腎、潤肺、補肝、明目,抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥
禁忌:宜制成減肥藥膳
中醫(yī)減肥的6個妙法介紹
一、和胃消脂法
形體肥胖,大多由于甘肥太過,油脂粘膩先壅于胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化,甚為應(yīng)手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方,尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可隨身攜帶,服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
中藥減肥配方非常有效
二、活血行瘀法
肥胖之人,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生?;钛叙龅乃幬飳U張冠狀動脈,增加血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯,婦女經(jīng)閉不行,或見舌質(zhì)有青紫瘀點者,采用活血行瘀法,不但降脂減肥,同時又能治病,真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物:如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散,善于活血調(diào)經(jīng)止痛,為首選之品。丹參一味,功同四物(湯),為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛,對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復(fù)方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、寬胸化痰法
中醫(yī)文獻有肥人多痰的論點,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人,動則氣短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、惡心,舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易于發(fā)脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,大便干結(jié)。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證,選用寬胸化痰法最為合適。
常用藥物如:瓜蔞,古稱栝樓,為寬胸化痰主要藥,市售之瓜蔞包即用此一味制成,可降血脂,尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用,對痰火內(nèi)結(jié),大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜,臨床常與瓜蔞配合同用,即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯,千百年來沿用不替。枳實、枳殼俱能寬胸化痰,配陳皮、半夏即為溫膽湯法,常用治肥胖痰濕重,驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔,與陳皮配合,為二陳湯的主藥。傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證,不論嘔吐痰涎,或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。查閱方書,實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮,氣味芳香,既可和中理氣,又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等,確甚可口,亦為食療降脂之佳品。
四、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪?;几窝?、膽囊炎、肝膽結(jié)石的人,膽汁分泌不足,往往不喜歡吃油膩肉食,如果不小心,誤食會引起發(fā)病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,本人常用此法取得良好效果。
疏肝利膽的常用藥物如:茵陳,是中醫(yī)治療黃疸的專用藥,有很好的利膽作用。莪術(shù)、姜黃、郁金三味藥為同科藥物,均能疏肝、利膽、降脂,常與茵陳配合同用。市售之白金丸由郁金、明礬二味制成,為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥,并有化結(jié)石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方,隨癥加減。決明子能清肝明目,平時泡茶常飲之,有瀉肝火降血脂功效。
中藥減肥配方非常有效
五、利尿滲濕法
中醫(yī)學(xué)認為:濕盛生痰,水濕代謝失常易與血液相混,清濁不分,血脂升高。采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩(wěn)的方法。有一病人患肥胖型高血壓,囑其天天吃冬瓜粥,一日三餐不要間斷。本草文獻云:冬瓜有利水作用,并有瘦人忌的記載。該患者吃冬瓜粥以后,每天小便增多,日5~6次。一個月以后,體重減輕5千克,血壓也平穩(wěn),感到很高興。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。正好廢物利用。澤瀉為利尿滲濕的常用藥,近人研究也有降脂作用。茶樹根、玉米須都有利尿之功,俱可作降脂藥用。
六、瀉下通便法
肥胖之人,體質(zhì)大多強壯結(jié)實,如有大便秘結(jié)者,須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為:大黃是一味瀉下通便的主要藥,降脂減肥之功甚速?;⒄纫凰幖瓤蔀a下,又能行瘀,僅次于大黃。何首烏能養(yǎng)血潤腸,肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結(jié)者,可常服之。市售之首烏包即此一藥制成,不但能降血脂,還能烏須黑發(fā),亦有抗老防衰之功。
現(xiàn)代生活中,肥胖問題日益嚴(yán)重,給不少人的生活帶來了極大的不便,引起一系列的健康問題,導(dǎo)致不少人因為肥胖而患上疾病,因此,減肥是非常迫切的。而減肥的方法非常多,人們要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合的方法,其中,外敷中藥是比較適合大眾的一種方法,下面就來看看外敷減肥的中藥配方有哪些呢?
外敷中藥減肥配方一,可以用淫羊藿、麻黃、藿香葉、牽牛子、肉桂、艾葉、等藥材,先煎煮后,然后把藥材烘干,再研碎成粉末,之后再加入磁石和硫黃混一起再研成細細的粉末,然后裝進薄布里,弄成約八厘米的正方形的藥蕊,然后用肚兜包住藥蕊,緊緊的貼在我們的肚臍上。半個月到一個月?lián)Q一次藥蕊,一般三個藥蕊為一個療程,用一到三個療程就可以看到減肥效果的。
外敷中藥減肥配方二,可以用佩蘭、白芷、蒼術(shù)、獨活、廣木香、花椒、艾葉、桂枝一起加煎煮。煮好把藥材取出來然后烘干研碎成粉末,制成八厘米大的藥蕊,敷在我們的的肚臍上。十五天到二十天換一次藥蕊,用三到六個藥蕊為一個療程。一般用一到三個療程就有明顯的效果的。
外敷中藥減肥配方三,可以用當(dāng)歸、川芎、細辛、三棱、莪術(shù)、乳香、沒藥、丁香一起加水煎煮,然后將這些藥材烘干后研碎成粉末,后再加入點冰片又一起研碎成粉末,制成制成八厘米大的藥蕊,敷在我們的的肚臍上。十五天到二十天換一次藥蕊,用三到六個藥蕊為一個療程。一般用二到三個療程就有明顯的效果的。
中藥外敷減肥,不需要節(jié)食,不需要運動,沒有了節(jié)食和運動的痛,中藥還有調(diào)理身體的作用的,是我們胖子朋友減肥的首選方法。不過在使用的過程中一定要注意安全,如果有不舒服的話還是不要用了。