側(cè)柏葉洗頭能黑發(fā)嗎
黑發(fā)老人的養(yǎng)生經(jīng)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《側(cè)柏葉洗頭能黑發(fā)嗎》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
在我們的生活中，有很多人年紀(jì)輕輕的就得了少白頭，這種人多數(shù)都是因?yàn)槠つw里面缺少黑色素導(dǎo)致的，所以在飲食上就應(yīng)該多吃一些黑色的食物，并且用一些能夠?qū)装l(fā)變黑發(fā)的物質(zhì)洗發(fā)，例如無(wú)硅油，皂莢等等，側(cè)柏葉治療白發(fā)和脫發(fā)也有著很好的效果，頭發(fā)花白的患者可以使用側(cè)柏葉試一試
側(cè)柏葉為柏科植物側(cè)柏的嫩枝葉。一年四季均可采收，以夏、秋季采收者為佳。
剪下大枝，干燥后取其小枝葉，扎成小把，置通風(fēng)處風(fēng)干，陰干，切記不宜曝曬，生用或炒炭用。
大家平時(shí)都沒(méi)有注意吧，看似不怎么起眼的側(cè)柏還可以用來(lái)洗頭，大家可不要小看它了，用側(cè)柏葉洗頭可以治白發(fā)和脫發(fā)。
接下來(lái)我們就來(lái)詳細(xì)了解用側(cè)柏葉洗頭的好處吧，既能治斑禿，還能治白發(fā)。
方法一：用鮮側(cè)柏葉浸泡于60%酒精中，7天后濾取藥液，涂擦毛發(fā)脫落部位，每日3次。
觀察13例(均為前額、頭頂至后枕部脫發(fā)，斑禿不在此列)，治后全部均見(jiàn)毛發(fā)生長(zhǎng)，白發(fā)變黑發(fā)，如能堅(jiān)持連續(xù)涂擦并酌量增加藥物濃度，則毛發(fā)生長(zhǎng)可較密，白發(fā)完全變黑，同時(shí)也不易脫落。
方法二：采集新鮮的側(cè)柏葉3或4兩，側(cè)柏葉置于5斤左右的冷開(kāi)水泡一個(gè)小時(shí)。
泡著的側(cè)柏葉和水放入鍋內(nèi)大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燒30分鐘左右。
倒出藥液，待水溫適合，用來(lái)沖洗頭部。
洗完頭后，再用清水把頭上的藥液洗凈，最后自然風(fēng)干即可。
只要堅(jiān)持一段時(shí)間，白發(fā)自然會(huì)變黑，斑禿也能長(zhǎng)出頭發(fā)來(lái)。
吃什么可以讓白發(fā)變黑?
1、黑芝麻：具有補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用。
2、枸杞子具有補(bǔ)益肝腎的作用，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、人的精神狀態(tài)是通過(guò)大腦活動(dòng)表現(xiàn)的，大腦對(duì)身體起著支配和調(diào)節(jié)的作用。
這些是受外界環(huán)境變化的影響。如果情緒不好，經(jīng)常處于一種壓抑的狀態(tài)下，就算吃什么白發(fā)也會(huì)重新唱出來(lái)的。保持樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒。注意鍛煉身體，勞逸結(jié)合。
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側(cè)柏葉既是一種植物，又是中醫(yī)很常用的藥物，側(cè)柏葉有止血化痰止咳的效果，還有生發(fā)的作用，所以很多生發(fā)的洗發(fā)水中都會(huì)含有側(cè)柏葉的成分，很多治療脫發(fā)的偏方中也會(huì)頻繁的提到側(cè)柏葉，足以見(jiàn)得側(cè)柏葉么的藥效，但是只靠側(cè)柏葉治脫發(fā)效果不好，需要搭配其他藥物一起用才能有效果，那么側(cè)柏葉能治脫發(fā)嗎?
側(cè)柏葉是臨床比較常用的中藥，因?yàn)榫哂袥鲅寡?，化痰止咳，生發(fā)烏發(fā)的作用，所以在很多的脫發(fā)類方劑或者外洗藥物中可以加上側(cè)柏葉。但是主要是涼血類的中藥，主要臨床應(yīng)用于血熱型的脫發(fā)，可以在藥物中配伍使用作為一種湯劑或者外洗。但是臨床上脫發(fā)又分很多種類型，側(cè)柏葉是其中的藥物之一，要么是中醫(yī)的辨證論治，要么是綜合其他的生發(fā)藥物，綜合使用才能達(dá)到相對(duì)比較好的效果。
側(cè)柏葉，這是一味中藥，而且是味很好的藥，在治療脫頭發(fā)的時(shí)候經(jīng)常用到。這個(gè)藥它的功能主要就是有涼血、止血，還有止咳化痰，另外它可以生發(fā)烏發(fā)，所以這個(gè)不論是對(duì)掉頭發(fā)，對(duì)這個(gè)頭發(fā)白它都是有好處的。一般在臨床上咱們用了，一般主要是既可以給他內(nèi)服，也可以給他外洗。當(dāng)然了一般的來(lái)講，尤其是內(nèi)服，往往還要根據(jù)患者的個(gè)人的情況給他配一些其他的藥物，配一些或者滋補(bǔ)肝腎，或者清熱去濕，或者健脾去濕，配這些藥物跟這個(gè)側(cè)柏葉一塊煎服。
這個(gè)外洗的話，既可以用這個(gè)生側(cè)柏葉單獨(dú)的煎了以后洗。也可以配一些比如透骨草，或者是配一些皂角，用這些東西。假如頭發(fā)要是癢得比較厲害了，也可以加一些蛇床子、白蘚皮、苦參這些跟它一塊煎了以后洗，效果是很好的。
隨著社會(huì)壓力的增多，一些年輕人也出現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，其實(shí)脫發(fā)的原因非常多，其實(shí)還包括遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)不良因素等等，所以大家一定注重對(duì)身體的調(diào)理，從而來(lái)起到保養(yǎng)頭發(fā)的功效，一些脫發(fā)人群選擇側(cè)柏葉來(lái)進(jìn)行生發(fā)，側(cè)柏葉是一種中藥材，那么讓我們來(lái)看看側(cè)柏葉洗頭生發(fā)效果如何呢?
第一，側(cè)柏葉洗頭生發(fā)效果如何呢?側(cè)柏葉有一定的治療脫發(fā)功效，特別是針對(duì)血熱生風(fēng)型斑禿脫發(fā)等體質(zhì)偏熱的脫發(fā)。體質(zhì)偏熱人群肝火旺盛消耗陰血不能濡養(yǎng)頭發(fā)，同時(shí)導(dǎo)致包括體內(nèi)的其它臟腑功能失調(diào)及情志失常等連鎖反應(yīng)，易形成斑禿脫發(fā)。側(cè)柏葉屬寒性，歸肝、肺、大腸經(jīng)，具有涼血止血、散腫熱、鎮(zhèn)靜等作用，因此適合體質(zhì)偏熱者預(yù)防脫發(fā)。
第二，有的人使用側(cè)柏葉洗頭治療脫發(fā)，發(fā)現(xiàn)效果不明顯或沒(méi)有效果。是的，側(cè)柏葉洗頭預(yù)防體質(zhì)偏熱者脫發(fā)是肯定的，但是要治療已脫發(fā)的情況，就需要與其它中草藥組成科學(xué)的配比處方了。中醫(yī)處方的特點(diǎn)是由多味中草藥經(jīng)科學(xué)配比組構(gòu)而成，而往往使用某一種中草藥是可以預(yù)防某些疾病，但是用于治療就需要多味甚至更多中草藥來(lái)搭建君臣關(guān)系了。
第三，體質(zhì)偏熱人群早生白發(fā)的原因是血熱，“肝血腎精耗散而氣血虛弱”，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能順利通過(guò)血液運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)毛囊組織，血不養(yǎng)發(fā)導(dǎo)致白發(fā)。每個(gè)月采用新鮮側(cè)柏葉洗頭兩三次可以預(yù)防此類白發(fā)，就是利用側(cè)柏葉烏須發(fā)、涼血止血、散熱毒，改善肝和血液的特性。
側(cè)柏葉洗頭生發(fā)效果如何?側(cè)柏葉洗頭治療白發(fā)與治療脫發(fā)同理，不能依靠單個(gè)使用達(dá)到治療效果。脫發(fā)與白發(fā)的護(hù)治需要從多方面入手，從而達(dá)到生發(fā)黑發(fā)目地，采用某種中草藥單個(gè)拿來(lái)治療白發(fā)和脫發(fā)，不僅達(dá)不到效果，而且會(huì)讓病情加重。
側(cè)柏是一種形態(tài)非常特殊的植物，它多生長(zhǎng)在山區(qū)，比較難獲取，因此，側(cè)柏是非常珍貴的木種，而側(cè)柏是比較有用的材料，在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)用于各種藥物配方當(dāng)中，給人們的身體疾病帶來(lái)較好的治療效果，例如，利用側(cè)柏葉來(lái)制作枕頭是非常流行的方法，下面就來(lái)看看側(cè)柏葉枕頭功效與作用有哪些呢?
側(cè)柏富含油脂，甘甜質(zhì)潤(rùn)，能補(bǔ)心脾、滋肝腎，是養(yǎng)心安神的良藥。善治久病體虛引起的虛煩失眠、心慌心悸、惴惴不安、易驚嚇等證。臨床多與酸棗仁、遠(yuǎn)志、五味子、茯苓等和用，如養(yǎng)心湯。柏子仁又能潤(rùn)燥滑腸，能治療血虛腸燥的便秘，極適合老年患者服用，著名中成藥五仁丸就是用柏子仁、松子仁、郁李仁和桃仁、杏仁等制成的，潤(rùn)腸通便的效果很好。
【功用主治】涼血，止血，祛風(fēng)濕，散腫毒。治吐血、衄血、尿血、血痢、腸風(fēng)、崩漏，風(fēng)濕痹痛，細(xì)菌性痢疾，高血壓，咳嗽，丹毒，痄腮，燙傷。
①《別錄》："主吐血、衄血、痢血、崩中赤白。輕身益氣，令人耐寒暑，去濕痹，生肌。"
②《藥性論》："止尿血，能治冷風(fēng)歷節(jié)疼痛。"
③《日華子本草》："炙窨?jī)霪彙?
④《本草圖經(jīng)》："殺五藏蟲(chóng)。"
⑤《本草正》："善清血涼血，去濕熱濕痹，骨節(jié)疼痛。搗爛可敷火丹，散痄腮腫痛熱毒。"
⑥《生草藥性備要》："散血敷瘡，同片糖捶敷。亦治跌打。"
⑦《醫(yī)林纂要》："泄肺逆，瀉心火，平肝熱，清血分之熱。"
⑧《嶺南采藥錄》："涼血行氣，祛風(fēng)，利小便，散瘀。"
現(xiàn)代人因工作壓力大，用腦過(guò)度造成神經(jīng)反射，影響了頭發(fā)層細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的釋放，普遍出現(xiàn)白發(fā)早生現(xiàn)象。很多的中草藥也加入到了洗發(fā)水中，可以起到讓白發(fā)變黑發(fā)的作用。中藥洗頭是中醫(yī)常用外治法之一，洗頭能讓白發(fā)變黑發(fā)嗎？又有哪些中藥可以加入里面才可以事半功倍呢？
未到老年的早期白發(fā)常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)。嚴(yán)重的情緒影響，導(dǎo)致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛母黑素細(xì)胞分泌黑色素的功能減退，從而影響黑色素顆粒的合成，可使頭發(fā)變白。長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。
白發(fā)的形成主要與頭發(fā)的皮質(zhì)、髓質(zhì)中含有色素顆粒的多少有關(guān)，色素顆粒多則發(fā)黑而澤，色素顆粒少則白無(wú)華。毛球中黑素細(xì)胞活性喪失，而使毛發(fā)中色素消失。
營(yíng)養(yǎng)不調(diào)，蛋白質(zhì)缺乏也可導(dǎo)致毛發(fā)色素減退，變?yōu)楹稚蚧疑?。缺少必需的脂肪酸，也可使發(fā)色變淡。缺維生素B12、葉酸、對(duì)安息香酸等，可使發(fā)變灰白。缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。食糖過(guò)多，可使毛發(fā)枯黃。性腺功能減退可引起早白發(fā)。
中醫(yī)認(rèn)為，青壯年人，血?dú)夥絼偅子诩?dòng)，肝火亢盛，耗傷肝陰，造成陰血不足;中年以后所思不遂，肝氣郁結(jié)，橫逆犯脾，脾之運(yùn)化失司，氣血生化不足;或先天腎之精氣不足，或由于久病、年老體虛，耗傷精氣，精虛不能化生陰血，肝血不足，都能導(dǎo)致毛發(fā)失去濡養(yǎng)，頭發(fā)早白。
有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多，但主要如下。(僅供參考!)
[方一]：
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]：
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
[方三]：
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。
[方四]：
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方五]：
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā);本方尤適用于發(fā)黃不黑。
小小年紀(jì)就頭發(fā)出現(xiàn)白發(fā)，可能是跟家族基因有關(guān)。進(jìn)入老年時(shí)期，開(kāi)始有了白發(fā)，白發(fā)讓人看上去很滄桑，也影響美觀，所以就有人想各種辦法去染，染發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭皮敏感，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差，反而對(duì)頭發(fā)不利，因此，今天就給大家介紹可以不用染發(fā)也可以讓白發(fā)變成黑發(fā)的方法。
一,陳醋洗發(fā) 民間流傳著許多解決白發(fā)問(wèn)題的秘方,用陳醋來(lái)洗發(fā)也是其中之一.開(kāi)始取一些陳醋,在燒一壺溫水.然后將醋和溫水一起攪拌,再用小布條沾點(diǎn),在自己的白發(fā)地方擦拭. 也可以一點(diǎn)點(diǎn)的倒在白發(fā)發(fā)根處,等幾分鐘后在去洗頭,把頭發(fā)上的陳醋洗掉即可.每天一次,堅(jiān)持一個(gè)月白發(fā)就是慢慢由白變黑了.
二,啤酒 在白發(fā)變黑的簡(jiǎn)單秘方中,其中有幾樣是不能少的;比如啤酒.用啤酒來(lái)洗發(fā),也是一個(gè)簡(jiǎn)單又有效的方法.啤酒有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),平時(shí)控制飲酒的含量,也可以起到強(qiáng)身健體的作用. 啤酒除了喝,還可以用來(lái)洗發(fā).每天用一瓶啤酒來(lái)洗發(fā),可以讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)慢慢變好.開(kāi)始頭發(fā)會(huì)變黃,等頭發(fā)變黃的時(shí)候,就可以停止再用啤酒洗發(fā)了,等多一段時(shí)間頭發(fā)就自然變黑了.
1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、無(wú)毒. 作用:補(bǔ)益肝腎,滋潤(rùn)五臟.由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果. 食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用.也可與海帶放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可.此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白. 2.枸杞子 性甘、平、無(wú)毒. 作用:補(bǔ)益肝腎,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果. 食用方法:內(nèi)服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可. 3.仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克. 先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成. 此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人.每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程.大便溏泄者不宜食用.
月經(jīng)能洗頭嗎
1、女性來(lái)月經(jīng)時(shí)不可以洗頭
女性在經(jīng)期的時(shí)候總會(huì)舉得不舒服,有著很多的禁忌,其中很多人說(shuō)經(jīng)期不能洗頭。
因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō),女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,都會(huì)覺(jué)得身體勞累以及疲憊,這是因?yàn)檫@時(shí)的女性身體比較虛弱,抵抗力也有所下。如果在月經(jīng)期間洗頭,就很容易讓女性著涼,這樣就加劇了痛經(jīng)癥狀。尤其是很多女性會(huì)在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期要注意保暖,不要沖冷水澡,最好不要洗頭。
2、女性經(jīng)期洗頭的危害
痛經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽(yáng)之首,子宮為任脈的起點(diǎn),生理期間,血液循環(huán)本來(lái)就比較差,洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部,影響子宮血液循環(huán),使子宮內(nèi)的血液無(wú)法順利排除干凈,容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
頭痛。由于發(fā)根上的毛孔張開(kāi),這時(shí)如果受了風(fēng)寒,就容易導(dǎo)致頭痛的問(wèn)題,尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰,頭為六陽(yáng)之首,陰陽(yáng)相背的情況下,頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重,若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢,在身體抵抗力及代謝力低的情況下,各種毛病絕對(duì)找上門。
3、女性經(jīng)期忌吃生冷的食物
因?yàn)樯涫澄锶菀滓鹋枨谎苁湛s而引起經(jīng)血量過(guò)少。如不注意,長(zhǎng)此以往,會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。而除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外,女性在經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡,并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳,保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
4、女性經(jīng)期不宜喝綠茶
對(duì)人體健康起著重要的作用,不過(guò),對(duì)經(jīng)期女性來(lái)說(shuō),喝綠茶不僅不利于健康,還可能給身體帶來(lái)麻煩。因?yàn)榕栽陆?jīng)期常常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀,這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀,因?yàn)轺匪峋哂惺諗孔饔?可使腸蠕動(dòng)減慢,進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
女性經(jīng)期一般都是多長(zhǎng)時(shí)間
月經(jīng)周期:從月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天稱為一個(gè)月經(jīng)周期。絕大多數(shù)人在28-35天之間,但也有少數(shù)人短至20天或長(zhǎng)達(dá)45天一個(gè)周期,在上述范圍內(nèi),只要月經(jīng)有規(guī)律,均屬正常現(xiàn)象。
月經(jīng)期:陰道流血期間稱為月經(jīng)期,多數(shù)人的月經(jīng)期持續(xù)3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也屬正常范圍。
月經(jīng)血量:正常月經(jīng)期的月經(jīng)血量為20-120毫升,多數(shù)為50毫升,以月經(jīng)來(lái)潮的第二三天最多,以后逐漸減少。
月經(jīng)血特點(diǎn):月經(jīng)血的特點(diǎn)是不凝固,呈暗紅色。月經(jīng)血中除血液外,還含有子宮內(nèi)膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞等。
月經(jīng)是婦女的一種正常生理現(xiàn)象,多數(shù)婦女在月經(jīng)期無(wú)明顯癥狀,少數(shù)婦女可有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。
月經(jīng)期間的飲食注意事項(xiàng)
不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定,避免加重MC的各種不適。
多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進(jìn)動(dòng)情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。
在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。
攝取足夠的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,補(bǔ)充經(jīng)期所流的營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)。定時(shí)定量。
可避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。
以上就是對(duì)月經(jīng)期間的飲食注意事項(xiàng)詳細(xì)介紹,女性在月經(jīng)期間的時(shí)候,對(duì)這些食物都是可以多吃些,不過(guò)對(duì)肥胖的女性,在月經(jīng)期間的時(shí)候,在對(duì)一些食物吃的時(shí)候,需要適量進(jìn)行,否則對(duì)身體也是會(huì)有影響的,例如肉類、腰果的食物。
洗頭是每個(gè)人都必須進(jìn)行的清潔工作，但是洗頭也是需要選擇時(shí)間點(diǎn)的，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的傷害。例如在月經(jīng)期間就應(yīng)當(dāng)盡量避免洗頭，否則很容易使子宮受寒出現(xiàn)痛經(jīng)的問(wèn)題。而在晚上如果需要洗頭，也應(yīng)該洗完后就盡快吹干，只有頭發(fā)干了后才可以入眠，否則會(huì)引起痛風(fēng)問(wèn)題的發(fā)生。
很多女性朋友在晚上臨睡之前洗頭，如果可以有足夠的時(shí)間，等待頭發(fā)完全干透了之后，再入睡的話，問(wèn)題也不大，但是往往很多的人，是過(guò)了晚上的10點(diǎn)之后洗頭，洗完之后，人累的直犯困，經(jīng)常還沒(méi)等頭發(fā)干透就已經(jīng)睡著了。
這種情況下，老一輩的人都說(shuō)這樣到老的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)初這樣做的后果了，因?yàn)闀?huì)造成頭痛的癥狀，其實(shí)這種說(shuō)法并不單單只是老一輩人嚇唬我們的話而已，經(jīng)過(guò)現(xiàn)代科學(xué)的研究證實(shí)了這種說(shuō)話。
人體在新陳代謝的過(guò)程中，不斷地產(chǎn)生熱量維持體溫，這些熱量也同時(shí)經(jīng)過(guò)血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層，通過(guò)輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強(qiáng)的人，體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常，通過(guò)調(diào)節(jié)，產(chǎn)熱和散熱兩個(gè)過(guò)程是平衡的，也就是當(dāng)體溫傾向下降時(shí)，則產(chǎn)熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。
身體抵抗力弱的人其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫，使機(jī)體維持正常體溫的能力較差，所以當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。而我們用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔?，使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射的熱量增多，同時(shí)由于洗頭后頭發(fā)是濕的，有大量水分蒸發(fā)出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時(shí)要帶走500卡熱量。
由于散熱增加，使機(jī)體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而 入，生長(zhǎng)繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發(fā)燒等。 睡前最好別洗頭而如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。
如果實(shí)在是只能晚上有時(shí)間洗頭的話，那么要盡量在早點(diǎn)的時(shí)間里先洗好頭，然后再加班工作或忙碌其他的事情。另外，要充分利用電吹風(fēng)，一般用電吹風(fēng)把頭發(fā)表面的水分吹干，就可以讓頭發(fā)干得更快，當(dāng)然如果是急著睡覺(jué)的話，可以直接用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹到干為止，一般頭發(fā)不太長(zhǎng)的女性，20分鐘也就可以吹干了。確認(rèn)頭發(fā)干透了之后再睡覺(jué)可以保證自身的身體健康。
肥皂是一種清潔性能很強(qiáng)的工具，大家在家庭里都會(huì)使用肥皂來(lái)清潔衣物以及一些非常頑固的污垢。肥皂是一種堿性物質(zhì)，所以可以快速將污垢等溶解，從而達(dá)到清潔的目的。很多人都認(rèn)為肥皂清洗比較干凈，所以平時(shí)還會(huì)經(jīng)常使用肥皂代替洗發(fā)水來(lái)洗頭。那么，肥皂到底能不能洗頭呢？
一、肥皂能洗頭嗎
肥皂的堿性很強(qiáng)，不建議用肥皂洗頭。
二、肥皂洗頭的壞處
1、頭皮屑增多，加速掉發(fā)：堿性肥皂可刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，引起頭皮干燥，頭屑增多，縮短頭發(fā)正常壽命，加快頭發(fā)脫落。
2、發(fā)質(zhì)失去光澤：由于皂類產(chǎn)品是油、水型乳化劑，在硬水中容易形成不溶性的鈣、鎂化合物，所以洗發(fā)后頭發(fā)上殘留一層沉淀物，使頭發(fā)失去光澤。
3、為致病微生物的生長(zhǎng)繁殖創(chuàng)造條件：正常人頭皮呈弱堿性，使用堿性肥皂可是頭皮嚴(yán)重脫脂，頭皮酸堿平衡失調(diào)，表皮受損，頭皮結(jié)構(gòu)改變，為致病微生物的生長(zhǎng)繁殖創(chuàng)造條件。
三、香皂可以洗頭嗎
用香皂洗發(fā)頭是不好的。
用香皂洗頭很容易傷害發(fā)質(zhì)，因此建議大家少用香皂來(lái)洗頭。目前所有洗發(fā)產(chǎn)品的主要功能已經(jīng)從洗法轉(zhuǎn)變到了護(hù)法、養(yǎng)發(fā)，洗發(fā)產(chǎn)品中含有大量頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)成分及調(diào)理成分，這些成分都是香皂里面沒(méi)有的。
洗發(fā)產(chǎn)品中所含的調(diào)理成分使用以后能讓頭發(fā)保持柔順光滑，可是用香皂洗頭僅僅有去污的功效，而且還會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)帶來(lái)很大的傷害。用香皂洗頭后會(huì)出現(xiàn)頭癢、掉發(fā)等現(xiàn)象，如果你實(shí)在想用香皂洗頭，建議你將香皂與洗發(fā)水一同使用，將兩者結(jié)合起來(lái)洗頭可以取長(zhǎng)補(bǔ)短。
雞蛋，是非常常見(jiàn)的食材之一，制作起來(lái)方便快捷，且含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)人體有益。因此，雞蛋經(jīng)常出現(xiàn)在中國(guó)人的餐桌上，家常菜譜里用雞蛋烹制出的美食數(shù)不勝數(shù)，例如雞蛋羹、蛋花湯等都是受到中國(guó)人民喜愛(ài)的家常小炒。其實(shí)，雞蛋不僅可以用于做菜，還可以用于美容洗發(fā)等護(hù)理方面。
用雞蛋洗頭發(fā)有什么好處
雞蛋一直都是美容圣品，那雞蛋能護(hù)發(fā)嗎?雞蛋怎么護(hù)發(fā)?雞蛋洗頭有什么好處?雞蛋護(hù)發(fā)用的是蛋清還是蛋黃?雞蛋護(hù)發(fā)的正確方法是怎么樣?
雞蛋護(hù)發(fā)的好處
愛(ài)美的女性經(jīng)常會(huì)用雞蛋做各種各樣的面膜，其實(shí)雞蛋也能來(lái)護(hù)發(fā)。雞蛋清能夠很好去除頭發(fā)上的油垢，頭發(fā)愛(ài)出油星人有救了。而蛋黃則能滋潤(rùn)干枯的頭發(fā)，改善分叉和毛躁，讓頭發(fā)更柔亮。
雞蛋清護(hù)發(fā)
取兩個(gè)雞蛋的蛋黃，可以加入一點(diǎn)面粉，然后均勻地涂抹在頭發(fā)和頭皮上，用熱毛巾或者浴帽將頭發(fā)包裹起來(lái)，等待10分鐘后洗凈，可以在包裹的時(shí)候用指腹輕輕按摩一下。雞蛋清能夠改善頭皮出油狀況，使頭發(fā)充滿光澤。
雞蛋黃護(hù)發(fā)
在雞蛋黃中加入適量洗發(fā)水，一次洗頭發(fā)的量就好了，然后充分?jǐn)嚢瑁豢钕窗l(fā)水就做好了，然后按照正常步驟來(lái)洗發(fā)即可。剩下的蛋清可以用來(lái)護(hù)發(fā)。這種方法適合頭發(fā)特別又干又毛躁的人，如果在里面加一點(diǎn)醋，會(huì)讓頭發(fā)更柔軟哦。
秋季洗頭保健方法
1.洗發(fā)前先梳頭
洗頭最忌發(fā)亂，因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時(shí)，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再?gòu)念^發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時(shí)，要注意最好不要一開(kāi)始就從發(fā)根開(kāi)始梳，以免損傷發(fā)根。洗發(fā)前梳頭可以促進(jìn)頭皮的氣血流動(dòng)，除了對(duì)頭發(fā)好，還能提高智力、促進(jìn)思考。
2.最佳洗發(fā)時(shí)間
每天早上3點(diǎn)到10點(diǎn)期間洗頭，洗發(fā)精成份很有可能會(huì)阻塞毛孔，而造成落發(fā)!因副交感神經(jīng)作用，末梢血液循環(huán)最活躍的時(shí)間是在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，也是讓頭發(fā)生長(zhǎng)的毛母細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候。隨著細(xì)胞增殖，頭發(fā)會(huì)在早上3點(diǎn)到10點(diǎn)期間生長(zhǎng)，此時(shí)毛孔呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，如果在此期間洗頭，洗發(fā)精成份很有可能會(huì)阻塞毛孔，而造成落發(fā)!
3.最佳洗發(fā)水溫
洗頭水溫度以31～38℃為宜。水太燙易損傷頭發(fā)，使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差，洗不干凈。更換用水時(shí)，其先后用水的水混要大體相同，不宜先冷后熱或先熱后冷。因?yàn)闇厮軘U(kuò)張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開(kāi)放，促進(jìn)代謝廢物排泄，因而去污力比冷水強(qiáng)，特別是附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。按照洗發(fā)順序，最后洗完頭接下來(lái)就是頭發(fā)沖水的時(shí)候，水的溫度應(yīng)該適當(dāng)調(diào)低，這樣做會(huì)讓頭皮的毛鱗片閉合得更好。頭發(fā)也會(huì)更加柔順。
4.洗發(fā)的力度
正確的方法是只用少量的洗發(fā)液施于頭發(fā)上，洗發(fā)不可用指甲撓頭皮，用指腹有規(guī)律的在頭部滑動(dòng)，力度要柔，特別是長(zhǎng)發(fā)的mm不可將長(zhǎng)發(fā)用兩手揉搓，這樣會(huì)傷害頭發(fā)的表皮層。適當(dāng)?shù)牧Χ瓤梢源龠M(jìn)腦部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝廢物排除體外。
5.按摩頭部
每周按摩頭皮1—2次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，防止頭皮、面部皮膚松弛及脫發(fā)。洗頭時(shí)，可取大約5毫升護(hù)發(fā)品，均勻涂抹在頭發(fā)上，然后輕輕按摩揉壓頭皮。具體動(dòng)作是，第一步：雙手食指、中指和無(wú)名指并攏，從后腦后頸凹陷處開(kāi)始劃圈按摩，慢慢上移，直至前額發(fā)際線，重復(fù)按摩兩次;第二步：雙手掌心分別置于太陽(yáng)穴處，輕輕旋轉(zhuǎn)按摩5—8次。
6.啤酒護(hù)發(fā)
除了常用的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素等，我們其實(shí)可以用到啤酒來(lái)護(hù)發(fā)。啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，然后將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透至頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)順滑光亮。
護(hù)發(fā)食物
1、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
2、杏仁堅(jiān)固秀發(fā)
杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
3、貝類促進(jìn)細(xì)胞再生
貝類促進(jìn)細(xì)胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)都至關(guān)重要。
4、豆類補(bǔ)充高蛋白
豆類補(bǔ)充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源，適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。
5、葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長(zhǎng)也因此得到更大的動(dòng)力。
營(yíng)養(yǎng)師建議，人們可以每天吃一把葡萄干，約30~40克，堅(jiān)持15天，對(duì)改善體虛貧血有一定作用。不過(guò)，葡萄干含糖量較高，糖尿病患者不宜多吃。
6、雞蛋補(bǔ)充多元營(yíng)養(yǎng)
雞蛋補(bǔ)充多元營(yíng)養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。同時(shí)，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
7、柑橘促進(jìn)膠原合成
柑橘促進(jìn)膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時(shí)，其在膠原質(zhì)的生長(zhǎng)中非常重要，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。
大家都知道在洗完頭之后一定要及時(shí)吹干頭發(fā)，不能讓自己腦袋受涼，否則會(huì)引發(fā)頭痛的這種現(xiàn)象產(chǎn)生。而有些人經(jīng)常會(huì)發(fā)生頭痛的癥狀，在頭痛的時(shí)候卻想要洗頭。但是又害怕在自己頭痛的時(shí)候洗頭，會(huì)讓頭痛，這種情況加劇，所以認(rèn)為自己頭痛的時(shí)候是不能洗頭的，那么頭痛的時(shí)候是否可以洗頭呢？
一、偏頭痛可以洗頭的嗎
偏頭痛可以洗頭，但洗完后一定要馬上用吹風(fēng)吹干，同時(shí)避免外出吹到冷風(fēng)而且不要在晚上洗頭。人在晚上最疲勞，此時(shí)也是人體一天中抵抗力最弱的時(shí)候，晚上洗頭發(fā)如沒(méi)擦干大量水分滯留于頭皮表面，長(zhǎng)時(shí)間有寒濕殘留水凝結(jié)頭部會(huì)導(dǎo)致頭部經(jīng)絡(luò)阻閉，會(huì)加重頭痛。
偏頭痛不同于頭痛，其發(fā)作是由于血管的舒縮功能不穩(wěn)定，血管收縮與舒張功能發(fā)生障礙，及某些體內(nèi)物質(zhì)暫時(shí)性改變所致的暫時(shí)性的頭痛。中醫(yī)平衡療法，從精神疾病的源頭對(duì)疾病進(jìn)行治療。直擊致病源頭，平衡腦神經(jīng)遞質(zhì)。有效率高達(dá)98.8%，輕度患者接受治療3天即可見(jiàn)效，重度患者3-5天左右病情有明顯的好轉(zhuǎn)。
偏頭痛沒(méi)有根治的方法，主要就是避免誘因，防止再次發(fā)作。指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，既然知道自己冷水洗頭容易發(fā)作偏頭痛，以后就要避免冷水洗頭，平時(shí)注意休息，避免勞累，如果偏頭痛發(fā)作的話，就避免強(qiáng)光和聲音的刺激，疼痛厲害的話，可以適當(dāng)?shù)姆弥雇吹乃幬铮绮悸宸业取?/p>
二、偏頭痛的形成原因都有哪些呢
神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適。
睡眠因素：這是比較常見(jiàn)的偏頭疼的原因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。
疾病因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因，因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺?、移位、擴(kuò)張，腦膜受刺激，肌肉收縮，直接刺激支配頭面部的感覺(jué)神經(jīng)等，都能引起頭痛。疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。
偏頭痛的危害首先是會(huì)影響人的生活工作，最直接的就是影響睡眠，沒(méi)有幾個(gè)頭痛患者睡眠是好的，輕者入睡困難，重者的偏頭痛患者整宿難眠。因?yàn)樗卟蛔悖滋炀蜎](méi)精神，工作也大受影響。而且有部分偏頭痛患者偏偏是工作就發(fā)作，十分耽誤事。對(duì)于長(zhǎng)期患有偏頭痛的患者來(lái)說(shuō)，及時(shí)治療才是康復(fù)的保障。對(duì)于那些已經(jīng)患有偏頭痛疾病的朋友要及時(shí)的采取科學(xué)方法——鎮(zhèn)元撥絡(luò)療法進(jìn)行治療。
