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    中醫(yī)黑眼圈屬什么原因

    屬中醫(yī)養(yǎng)生的運動。

    身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé),就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活越來越好,人們越來越注重養(yǎng)生,每個人要想提升自己的生活質(zhì)量,不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“中醫(yī)黑眼圈屬什么原因”,僅供您在養(yǎng)生參考。

    黑眼圈是一種在日常生活中比較常見的皮膚問題,對于需要經(jīng)常熬夜的人群而言,更是多如牛毛。導(dǎo)致黑眼圈的原因有很多種,對于不同原因?qū)е碌暮谘廴?,也需要采取不同的治療方法。中醫(yī)認(rèn)為,導(dǎo)致黑眼圈的原因主要有兩種,一種是瘀滯,一種是腎虧。下面將為大家詳細(xì)介紹黑眼圈的原因。

    一、黑眼圈是怎么回事?

    黑眼圈是眼眶周圍或眼瞼下方顏色青暗,它的病機大致可分為兩類:一類以瘀滯為主,一類以虧虛為主。

    二、瘀滯為主的黑眼圈

    瘀滯為主的黑眼圈多因為肝脾不調(diào)。在五臟中肝主疏泄,脾主運化,疏泄就是把機體的氣血疏散通達(dá),運化是讓氣機疏松而不板結(jié),可見肝和脾二者的協(xié)調(diào)才能配合完成工作,保證體內(nèi)氣血的通暢。第一個方子中的山藥和大棗都是健脾的藥物,當(dāng)歸能夠養(yǎng)肝疏肝,這樣配合起來就照顧到了肝脾兩臟,但是本方的疏通力量偏于薄弱,如加入郁金、桃仁等行氣活血藥,作用更好。

    三、腎虧為主的黑眼圈

    第二類黑眼圈是以腎虧為主,腎精虧虛導(dǎo)致氣血不足,眼眶周圍失去了正常氣血的濡養(yǎng)而出現(xiàn)黑色,原因可能是操勞過度,起居不節(jié)等。氣血虛弱后逐漸運行不暢,久而久之形成瘀中夾虛的狀態(tài),第二個方子的的何首烏有滋補肝腎的作用,藕有涼血散瘀的作用,雞血藤活血通絡(luò),配合起來也是有補有通,對黑眼圈起到一定的改善作用。但長期服用何首烏個別人可能出現(xiàn)肝功能的受損,且何首烏的補腎作用不如熟地黃,可考慮用其代替。

    四、日常祛黑眼圈的方法

    1.用熱毛巾敷眼

    這個方法是我最常用的方法之一,每天早上起來個如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重,你就可以用一個熱毛巾進行敷眼,大概十分鐘就可以了,黑眼圈就會得到明顯的緩解。這個時候你再進行化妝就可以了。

    2.黃瓜片敷眼

    平時的時候,家里最好常備幾根黃瓜,既可以用來做飯,也可以用來美容,最重要的一點就是黃瓜可以緩解我們的黑眼圈,把黃瓜洗干凈以后,切片,這里建議大家切的時候一定要切的薄薄的,這樣會比較服帖,你貼到眼睛或者臉部的時候就不容易掉下來。

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    對于現(xiàn)代人來說,很多人都存在的問題就是黑眼圈了,這雖然不是什么大問題了,但是這對于我們的影響也是很不少的了,而且還可以預(yù)示我們的疾病哦,那么具體都預(yù)示著哪些疾病呢,下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么比較好吧。

    月經(jīng)不調(diào)

    對于女性來說,如黑眼圈長期存在,可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致,而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外,經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。

    去除黑眼圈的方法:

    如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的黑眼圈,那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理和治療,如果我們不能重視這樣的問題,那么就會對女性朋友們的身體健康造成傷害了,這是我們在生活中需要去注意的地方了,否則會讓我們的身體受到極大的傷害了哦。

    腎虧

    傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越于上,因此雙目無神,眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,就很容易導(dǎo)致黑眼圈。

    去除黑眼圈的方法:

    要防止過度勞累,不能熬夜,擁有規(guī)律的生活,同時加強內(nèi)心修養(yǎng),保持心情愉快,防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物,如骨頭湯等,或者清涼食品及藥品,如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。

    胃炎

    慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退,胃炎反復(fù)發(fā)作,黑眼圈也會加重?;加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病,尤其是慢性胃腸疾病的人,也會出現(xiàn)黑眼圈。

    去除黑眼圈的方法:

    慢性的胃腸疾病除了治療之外,更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理飲食,切忌暴飲暴食,并且注意飲食衛(wèi)生,不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸,黑眼圈自然也會減輕,如果我們的腸胃不健康,那么自然自己的黑眼圈問題就會越來越嚴(yán)重了,這是我們在生活中一定要去重視的地方了哦。

    想要讓我們有一個健康的身體,那么對于生活中容易出現(xiàn)的各種問題就需要注意了哦,尤其是要小心的就是黑眼圈的問題了,這往往就預(yù)示著我們的身體出現(xiàn)了問題,需要朋友們?nèi)ブ匾暳耍@樣才可以讓我們更好的保健身體了哦。


    黑眼圈很顯老 如何淡化黑眼圈?


    加班熬夜、壓力過大、失眠多夢等都是引起黑眼圈的關(guān)鍵因素,有黑眼圈的人非常顯老,而且加重臉部疲態(tài),影響工作。那么,淡化黑眼圈的方法有哪些呢?下面小編教你5招趕走黑眼圈。

    如何淡化黑眼圈?趕走黑眼圈的5個小偏方

    1、熱雞蛋敷眼周

    把一個雞蛋煮熟,把雞蛋殼剝?nèi)?,然后用薄紗巾將雞蛋包住,再將它放在眼圈周圍熱敷,可以在眼圈處來回地按摩。熱敷有助于促進眼部的血液循環(huán),對淡化黑眼圈有利。

    2、薄荷葉敷眼

    可以取幾片新鮮的薄荷葉,將薄荷葉放在熱水中浸泡,5分鐘后將薄荷葉取出,閉上眼睛,將薄荷葉敷在眼瞼處即可。薄荷葉對淡化黑眼圈具有很好的效果。

    3、枸杞茶去黑眼圈

    枸杞具有明目、美容、養(yǎng)顏的功效,每天可以去適量的枸杞與紅棗放入水壺中熬煮,等到水開后放入冰糖,既營養(yǎng),又能淡化黑眼圈。

    4、綠茶包敷眼圈

    平時喝完的綠茶包建議不要丟掉,可以收集下來,用來淡化黑眼圈。茶包使用完之后,將它直接放在眼瞼處,等到25分鐘后取出即可,堅持7天,能很好地改善黑眼圈問題。

    5、蜂蜜去黑眼圈

    每天晚上洗完臉之后,可以用棉花蘸取適量的蜂蜜放在眼圈部位,可以輕輕按摩,等到按摩15分鐘后用清水洗干凈即可。

    以上就是淡化黑眼圈的小偏方,當(dāng)然啦,治療黑眼圈最好的方法就是養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,只要休息好了,精神才會好,黑眼圈也才能真正地散去。

    黑眼圈很重是不是腎虛?黑眼圈形成的原因是什么?


    黑眼圈是一種很常見的狀況,生活中的每個人或多或少的都有一點黑眼圈,那么黑眼圈很重是不是腎虛呢?黑眼圈形成的原因是什么呢?感興趣的朋友可以跟隨小編一起看看下面的內(nèi)容。

    中醫(yī)認(rèn)為,色黑入腎,所以很多人認(rèn)為黑眼圈與腎相關(guān),是一種腎虛的癥狀,其實,在臨床實踐中,也有一些患者由于腎虛而出現(xiàn)黑眼圈,但是,有黑眼圈未必每個人都是腎虛。過度疲勞,或化妝品顆粒潛入眼皮,都可導(dǎo)致眼部周圍皮膚代謝功能障礙,使眼窩色素沉積,眼窩或眼瞼靜脈曲張或長期眼瞼水腫,造成靜脈血管阻塞,也可形成黑眼圈。

    黑眼圈形成的原因是什么呢?

    1、日曬

    紫外線輻射使黑色素母細(xì)胞非?;钴S,造成眼睛周圍循環(huán)減弱,很容易導(dǎo)致色素積累,所以在出門的時候應(yīng)該做好防曬的效果,比如出去半個小時,在皮膚的各個部位涂防曬霜,當(dāng)太陽很強烈的時候,大家需要戴太陽鏡來保護眼睛周圍的皮膚,通常還需要多吃抗黑色素的食物,如西紅柿、胡蘿卜、西瓜、檸檬等。

    2、疲勞

    有些朋友們因為缺乏休息,造成眼部血液不循環(huán),耗氧量增加,就會堵塞眼睛周圍,久而久之就會形成黑眼圈,因為黑眼圈是由于疲勞引起的,所以充足的睡眠是解決這個問題的最好方法,因為睡眠可以幫助我們消除身體疲勞,改善身體狀況。對于黑眼圈來說,好的睡眠可以幫助眼部血液循環(huán),消除黑眼圈造成的疲勞,注意充足的睡眠必須睡八個小時!

    3、營養(yǎng)

    要是大家平時攝入的營養(yǎng)不平衡,也會表現(xiàn)在臉上,包括面色蒼白、眼睛周圍發(fā)黑等情況,要想改善這種情況的發(fā)生,還是要保證食品種類繁多,所以日常飲食應(yīng)包括谷類、肉類、蛋類、土豆、蔬菜水果、油類等食品。此外,蔬菜、水果不能少,因為可以為自己的身體添加維生素以及一些微量元素,使氣色看起來更加的不錯,而不是臉部發(fā)黃、眼圈發(fā)黑。

    以上就是關(guān)于黑眼圈很重是不是腎虛以及黑眼圈形成的原因的相關(guān)介紹,希望患者認(rèn)真閱讀,要是發(fā)現(xiàn)自己存在黑眼圈的癥狀,要及時對照以上幾條,看看自己是不是因為以上幾種原因造成的。

    女人如何告別黑眼圈_女性去除黑眼圈方法


    導(dǎo)讀:女人如何告別黑眼圈?由于長時間的熬夜,導(dǎo)致眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈,這給美觀帶來很大的影響,那么女人如何告別黑眼圈呢?

    由于熬夜的原因,有些女人的眼底出現(xiàn)了黑眼圈,很多人用了許多辦法也沒能夠去掉黑眼圈,只能任由黑眼圈影響自己的美觀,可是,MM們不能一直帶著黑眼圈轉(zhuǎn)悠哇,MM們,別犯愁,女性小編告訴你,只要學(xué)會推薦的按摩方法,再配合飲食調(diào)理,早晚能夠甩掉黑眼圈。

    引起黑眼圈的因素

    黑眼圈的主要成因是因為眼部血液循環(huán)不暢,所以導(dǎo)致靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。所以,想要告別黑眼圈,增加眼部肌膚的血液循環(huán)是最重要的一個環(huán)節(jié)。這時候,按摩方法就可以幫到我們。

    一、兩個按摩手法 改善黑眼圈

    1、眼周四步按摩法

    按摩起源于神奇而古老的中醫(yī),想要通過按摩告別黑眼圈,我們除了掌握正確的按摩手法,還應(yīng)該了解,哪些穴位對于改善黑眼圈有幫助:

    從眉頭到眉梢:攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴

    眼周:太陽穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴

    在按摩的過程中,重點按壓這些穴位,可以讓你的黑眼圈按摩術(shù)事半功倍。

    2、耳部按摩提拉 提亮眼周膚色

    在護膚過程中,我們應(yīng)該牢記,五官總是一體的。就好比眼角下垂,會影響面部結(jié)構(gòu),導(dǎo)致兩頰肌肉松弛,引發(fā)法令紋。所以,治理黑眼圈,也絕不應(yīng)該僅僅停留在眼周按摩的范圍里。

    二、調(diào)理飲食 遠(yuǎn)離熊貓眼

    黑眼圈雖然不是病,但是食補也是可以起到作用的。肌膚絕對是反映你身體狀況的晴雨表,從內(nèi)而外的健康,黑眼圈又怎么會打擾你呢?現(xiàn)在就來教你制作一款能夠改善黑眼圈的小食品。

    原料:黑豆、雪梨

    制作方法:取黑豆30克,雪梨1~2個,將梨去皮切片,加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi),先用大火煮開,再用小火煮爛。吃梨喝湯,連吃1個月后,就能見到明顯的效果。

    功效:改善膚色、淡斑、柔滑肌膚

    三、眼部綠茶spa 舒緩眼周肌膚

    給身體做spa是一件既放松又美好的事情,有沒有想過給眼部肌膚也做個spa呢?其實很簡單,誰都可以DIY。

    只需沏好一杯綠茶,用蒸汽熏蒸眼部肌膚即可。切忌自己操作的時候,不要追求過高的溫度,以能承受的舒適度為宜,因為眼周肌膚十分嬌嫩,過高的溫度會引起燙傷。

    四、黑眼圈也能遮好

    要遮蓋黑眼圈,眼睛下方一定要使用輕透的保濕產(chǎn)品(最好是凝膠質(zhì)地或矽酮基質(zhì)的保濕產(chǎn)品);保濕產(chǎn)品太厚重或用得太多的話,遮瑕膏會滑脫。白天一定要涂防曬霜或戴太陽眼鏡,這樣能避免日曬刺激黑色素產(chǎn)生。

    柔光型遮瑕膏(不要用太滋潤油膩的遮瑕膏)最適合遮蓋陰影或黑色素沉積,因為柔光型遮瑕膏持續(xù)時間比較長,也不容易起皺。

    遮瑕膏的顏色必須足夠淺,能夠遮蓋黑眼圈,但又不能太淺,以免眼睛周圍像戴了白色面具。不要使用油膩膩的眼線筆,遠(yuǎn)離會暈的睫毛膏;兩者都會隨著時間的推移脫落,使黑眼圈更觸目??梢杂蒙倭垦塾胺酃蠢障卵劬€,或干脆不畫下眼線。

    如果你患有過敏的話,也許可以考慮服用抗組胺藥。食物過敏也會引起黑眼圈,雖然這種情況很少見,而且需要由過敏科醫(yī)生確診??諝馕廴颈容^嚴(yán)重的話,一天下來眼睛也會顯出疲態(tài),因此可以在家里或辦公室使用空氣過濾器。

    如何去除黑眼圈 女人健康飲食是關(guān)鍵

    現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快,工作學(xué)習(xí)壓力比較大,經(jīng)常需要熬夜,眼部長期處于疲勞狀態(tài),造成眼眶周圍的色素沉淀,從而形成黑眼圈。那么黑眼圈怎么去除?吃什么可以去除黑眼圈?去除黑眼圈的方法又有哪些?下面就讓我們來了解一下怎么樣可以去除黑眼圈。

    雞蛋

    雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),而這種蛋白質(zhì)能夠促進細(xì)胞的再生,多攝入蛋白質(zhì)的話,對于緩解你的黑眼圈是很有幫助的。

    但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習(xí)慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細(xì)菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。

    此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。

    芝麻

    芝麻能使頭發(fā)變的烏黑靚麗,但是很少有人知道它也有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含對眼部肌膚有滋養(yǎng)作用的維生素E。

    芝麻既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的魔法食物。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

    胡蘿卜

    除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外,維生素A也有此般功效。

    胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

    海帶

    海帶含有大量的鐵質(zhì)能夠促進血白蛋白的增加,增強其供氧能力,經(jīng)常食用也可以緩解黑眼圈。

    綠茶

    經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。

    綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。

    多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質(zhì)量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。

    蘋果生魚湯

    材料:蘋果3只(約500克),生魚1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。

    制法:生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

    功效:預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

    女人如何告別黑眼圈?專家指出,對于眼部有黑眼圈的人群來說,要做一些眼部按摩,同時還要做一些眼膜,這樣可以減少黑眼圈的發(fā)生。

    黑眼圈與什么有關(guān)


    每個女生都希望自己早上起來面部紅潤有光澤,但是常常事與愿違,有些女性早上起來發(fā)現(xiàn)自己黑眼圈非常的嚴(yán)重,讓自己看起來沒有精神,狀態(tài)非常的不好。很多女性都不太了解黑眼圈與什么有關(guān),下面是黑眼圈的成因,女性朋友可以來了解一下,這樣才能知道如何避免黑眼圈的出現(xiàn)。

    一、什么是黑眼圈?

    眶周色素沉著癥又稱“眼眶周圍黑皮病”,俗稱“黑眼圈”。

    黑眼圈的形成,是因為眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著。

    二、黑眼圈通常可分有兩種顏色:

    一種是青黑色黑眼圈,這是因為微血管的靜脈血液滯留,從外表看來,皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。常見于嬰幼兒及青少年,生活作息不正常的人尤難避免。

    一種是茶色黑眼圈,因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生。茶黑色眼圈的成因與年齡增長有關(guān),長期日曬會造成色素沉淀在眼周,揮之不去。

    當(dāng)然,還有些黑眼圈是某些疾病病變的反應(yīng),后面將會具體提及。

    三、黑眼圈的常見成因

    排除疾病原因以外,黑眼圈的形成原因,具體可分為5種:

    ①先天性

    有些人生來眼眶周圍的皮膚較薄,如皮下組織又少,那么當(dāng)血流經(jīng)此處的大靜脈時,在接近皮膚表層的下方便會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈。

    ②沒睡好

    眼周微血管較多,熬夜會使眼瞼得不到休息,血管持續(xù)緊張收縮,會引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,滯留下黯黑的陰影。

    ③人老了

    年紀(jì)愈大的人,眼睛周圍的皮下脂肪會變得愈薄,所以黑眼圈就更明顯。

    ④色素沉著

    如果常用化妝品、經(jīng)常畫眼線和涂睫毛膏,又沒有卸干凈妝,那某些深色的化妝品就可能滲透到眼皮內(nèi),造成黑眼圈。

    ⑤其他原因

    比如眼疲勞、精神壓力過大、情緒波動大、肌膚過度干燥等,也會造成黑眼圈的產(chǎn)生

    對以上原因造成的黑眼圈,通常改變壞習(xí)慣,就能改善黑眼圈。

    黑眼圈的形成 這樣做有效去除黑眼圈


    大家都知道眼睛是非常容易暴露年齡的,如果不好好的呵護眼睛,看上去會非常顯老,大多女性都希望自己看起來年輕,通常用化妝品來修復(fù),但發(fā)現(xiàn)并沒有明顯的效果,想要去除黑眼圈首先要先了解造成黑眼圈的原因。

    過度疲勞

    現(xiàn)在很多人有經(jīng)常熬夜的習(xí)慣,加上平時的工作壓力大,從而導(dǎo)致黑眼圈的形成,這是因為自主神經(jīng)失調(diào),血流流通不暢而引起的眼輪匝肌和眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。

    化妝品

    大多數(shù)女性喜歡化妝,會使用一些化妝品,但是卸妝的時候易犯馬虎,平時如果卸妝卸不干凈,很容易導(dǎo)致深色素微粒滲透至眼皮內(nèi),其中喜歡化濃妝的女性更容易出現(xiàn)黑眼圈,所以眼部清潔一定要做干凈、徹底,以免皮膚長期殘留化妝品造成黑眼圈。

    色素

    有一部分人是因為天生眼皮色素沉著,先天體質(zhì)比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,眼輪匝肌也較肥厚,所以導(dǎo)致黑眼圈。

    怎樣去除黑眼圈

    熱敷

    熱敷是較為常用的方法之一,通常在早晨起來之后發(fā)現(xiàn)黑眼圈非常嚴(yán)重,可以用熱毛巾敷眼,一般敷十分鐘即可,黑眼圈不僅可以得到改善,同時經(jīng)過熱敷還能有效的提神。

    黃瓜

    黃瓜不僅具有美容養(yǎng)顏的功效,還能給人體提供多種營養(yǎng)物質(zhì),在家里可以多準(zhǔn)備幾根。很多女性都知道,黃瓜可以有效的緩解黑眼圈,可以將黃瓜洗干凈以后,切片,這里建議大家切的時候一定要切的薄薄的,這樣比較服帖,貼至十分鐘取下即可。

    按摩

    對抗黑眼圈平時適量的給眼部按摩按摩有很大的作用,每天起床輕輕按摩至五分鐘,長期堅持一段時間之后,你會發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善。

    午睡

    平時如果沒有休息好、熬夜,建議大家在中午的時候午睡1—2個小時,可以有效的緩解疲勞,使大腦各個系統(tǒng)得到放松和休息,從而慢慢得到修復(fù),所以熬夜后午睡,可以幫助緩解黑眼圈。

    去除黑眼圈吃什么

    雞蛋

    雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)能夠增加皮膚需要的營養(yǎng)成分,使皮膚光滑、細(xì)嫩、有光澤,對于去黑眼圈十分有幫助。

    胡蘿卜

    大家都知道胡蘿卜主要的功效就是明目,其實它還有去除黑眼圈的作用,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。

    喝水

    水是生命之源,建議大家每天喝8杯水,能夠有效地將體內(nèi)廢物排出,可減少黑眼圈。

    綠茶

    綠茶中含有濃縮多酚,能夠有效的保護皮膚纖維,經(jīng)常喝綠茶不僅可以除黑眼圈,還能促進新陳代謝,具有緩解疲勞的功效。

    黑眼圈很重咋辦?教你外敷去黑眼圈方法


    生活中很多東西看上去十分的平常,但是卻有很奇特的效果。去黑眼圈也是這樣,你可以通過外敷來達(dá)到你想要的效果。一起來看看吧。

    外敷去黑眼圈方法一:土豆片敷眼

    取新鮮土豆,刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2毫米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。

    注意,土豆以大個的為佳,因為覆蓋面較大。有芽的土豆不要用,因為有毒。

    說明:土豆含粉質(zhì),可補充眼部所缺。

    外敷去黑眼圈方法二:蜂蜜敷眼法

    如果經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈,可以用蜂蜜敷眼來緩解黑眼圈哦,在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。

    外敷去黑眼圈方法三:熱敷

    早上洗臉后,用熱水弄熱毛巾,然后敷於眼部,讓熱氣促使眼下的血液流通,當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換;熱敷十分鐘后,更換冷水進行冷敷約一分鐘,冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞,減輕血管顯現(xiàn)的情況。完成后,涂上眼霜加以保濕。

    外敷去黑眼圈方法四:雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼

    先將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,每邊約10次。

    功效:熱力加按摩,可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。

    外敷去黑眼圈方法五:馬蹄蓮藕渣敷眼

    先洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣,然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。

    功效:臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機會。因為蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),有散血去瘀作用。

    外敷去黑眼圈方法六:蘋果敷眼

    先將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果,不想被氧化,可用鹽水浸住。

    外敷去黑眼圈方法七:青瓜切片敷眼

    取一要新鮮的青瓜切成薄薄的切片,將眼部清潔干凈后,貼于眼部約十五分鐘。

    功效:可補充眼部的水分,改善眼部血液循環(huán),有效緩解黑眼圈。

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