正常人每天膽汁分泌量
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中經常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“正常人每天膽汁分泌量”，相信能對大家有所幫助。
大家都知道 肝膽是人體非常重要的器官，對于促進人體消化有著極其重要的作用。為了保證人體正常的新陳代謝，正常人每天都會分泌一定量的膽汁，這樣才能保持人體的正常運行。如果人體分泌的膽汁過多的話，就會導致人體內膽汁含量過多，從而形成膽汁淤積。那么，正常人每天膽汁的分泌量是多少呢？
膽汁由膽鹽、膽色素、膽固醇、卵磷脂、鉀、鈉、鈣等組成，但膽汁中無消化酶。進食或食物在消化道內，都可引起膽汁分泌增加。成人每日膽汁分泌量約800~1000ml。高蛋白食物可使膽汁分泌量增多。
由肝臟分泌出來的液體，味苦，黃綠色。一部分先進入膽囊，另一部分直接排入腸腔，經過濃縮和儲存后再在進食時輸入腸腔。對脂肪吸收與消化有重要的作用。人體精微物質之一，膽囊所貯藏的精汁，受肝之余氣而成，可排泄下行，注入腸中，有助于飲食物的消化，是脾胃消化吸收功能得以正常進行的重要條件。
肝臟分泌的黃、綠或棕色堿性液體，儲存于膽囊(gall bladder)。食物進入，十二指腸分泌荷爾蒙，膽囊收縮，引起膽汁通過膽管流入腸道。膽汁由膽鹽(消化脂肪)和膽紅素、血紅蛋白〔haemoglobin〕的分解物)組成。
肝細胞分泌的一種較濃而味苦的有色液體，顏色可由金黃色至深綠色不等，這決定于它所含膽色素的種類與濃度。肝膽汁呈弱堿性，而膽囊內膽汁因水和碳酸氫鹽被吸收而濃縮，變?yōu)槿跛嵝?。膽汁的生成量與蛋白質的攝入量有關，成人每日分泌量約1升。膽汁的主要成分除水以外，尚有膽鹽、膽固醇、膽色素、肝磷脂和各種無機鹽。膽汁沒有消化酶，其消化作用主要靠膽鹽。膽鹽分子一端親水，一端親脂，可以把大塊的脂肪分散成許多小型的脂肪微粒，這叫乳化作用。膽鹽還可以激活胰脂肪酶。還能和脂肪酸、脂溶性維生素結合成水溶性復合物，以促進這些物質的吸收。膽汁中的膽色素是血紅蛋白分解的產物，包括膽紅素和它的氧化物——膽綠素。
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每個人對酒精的耐受程度都不一樣，所以每一個人的酒量都不同。當一個人長大之后進入社會人際交往中，喝酒是一項必不可少的人際交往行為。而也有許多人喜歡借酒消愁，借助喝酒來消除心中的抑郁感，但是都需要考慮到喝酒其實是對人體有傷害的行為。那么對于正常人來說，他們的酒量會是多少呢?
其實根據個人的酒精耐受程度而定。這其中最主要的因素，如年齡，情緒，環(huán)境等方面的影響。一般來說，一個體重60公斤的人，喝60度的白酒，每天最多喝50毫升，也就是1兩。
不論是飲酒助興抑或借酒消愁，都應該考慮醉酒對人體的傷害。飲酒最最忌諱的就是醉酒，急性中毒。以往人們總認為醉酒是酒精的單一的作用，其實不全對。因為酒精可以引起中樞神經的麻痹，但是酒精中的乙醛卻是罪魁禍首，它引起的中毒反應，完全不是酒精可同日而語。
所以說，50毫升白酒時一般正常人的安全量，有少數人，如果對酒精是過敏的，其安全量自然低一些。
下面幾種情況下，來自于人們的生活經驗，或許有些參考價值。
1、身材高大的人比身材矮小的人多一些血液，所以在喝相同量的酒時，身材高大的人血液中的酒精濃度比身材矮小的人低。(這就是北方人比南方人稍微能喝那么一點點的原因)
2、 如果胃里已經有食物，那么酒精被吸收的速度就會漸緩，一邊吃一邊喝那就更好。所以說，喝酒的時候，最好先吃點東西，尤其是吃些肉效果更好。
3、喝高度酒比喝低度酒更加容易增加血液中的酒精含量，當然喝得快也比喝得慢更容易吸收酒精。如果你大口喝下一口白酒，酒精很快就被吸收。如果你慢慢地喝一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的過程中，啤酒中的酒精可能已經消散了。 這也是許多人不愛喝快酒的原因，真的是三杯下肚，直接上頭，東南西北也找不到。
4、身體的耐受度也是一個因素，經常喝酒的人，會逐漸適應血液中含有大量酒精的情況，大腦也會逐漸習慣整天泡在酒精里。
最后想說的額是，長期酗酒的人，表面上看上去說話很利落，但他們的腦部及身體已經是遭受了傷害的。
再則長期酗酒的話，會導致人體血液中的酒精濃度始終維持在一個水平線，當身體逐漸適應之后，會需要更大量的酒精，才能產生飲酒后這種快樂微醺等作用，漸漸地這些人就有了一種依賴性，逐漸惡化成了酒癮。還是奉勸各位，盡量少喝酒。
我們都知道中醫(yī)看病最講究的就是望聞問切了，就是通過看、說、尋問、切脈四種方法來判斷病人的病情，而在看著方面很多中醫(yī)都會看病人的舌苔，正常人的舌苔，一般都是粉嫩顏色的，而有一些病人到時候他會發(fā)白并且看起來很厚或者是出現(xiàn)黃色舌苔，下面給大家介紹正常人的舌苔。
一般人舌頭顏色是粉嫩的，當你發(fā)現(xiàn)舌苔發(fā)白、或者紫紅色等現(xiàn)象，那是什么提示呢？苔厚白該怎么辦呢？
舌苔厚白是怎么回事
一般來說，舌頭上會有一層薄薄的、白色的、濕潤的苔狀物，它就是舌苔了。舌苔是由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成?！氨“锥鴿櫋笔巧嗵Φ慕】禒顟B(tài)，但是一旦身體出現(xiàn)病癥，進食少或只進軟食，使咀嚼和舌的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就會變厚了，不僅如此，有些疾病還可能會導致其他色澤的舌苔出現(xiàn)。
專家表示，舌苔發(fā)白有很多原因引起，有時候不一定是疾病的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)舌苔變厚或者發(fā)白的情況而身體有沒有其他不適癥狀，那么很大可能就是因為上火，這時常常也會出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。此外如果長期出現(xiàn)舌苔發(fā)白，最好到醫(yī)院口腔科看看，可能是腸胃疾病的癥狀，當然一下幾種情況也會出現(xiàn)白苔：
1、患有輕病、表征初起或者疾病的恢復期病人也會出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。
2、白苔可出現(xiàn)于體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。
3、各種慢性炎癥感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節(jié)結核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。
很多人在做檢查的時候都會發(fā)現(xiàn)自己眼壓不正常的，這樣的話就會讓自己出現(xiàn)一些眼部方面的疾病，這個時候就必須要想辦法去做治療的，只有讓自己的眼壓處在一個正常范圍內才可以讓自己不至于出現(xiàn)任何的眼部疾病，否則的話就會讓自己在平時的時候老感覺到視力變得不是那么好的。
從臨床的角度，正常眼壓的定義應該是不引起視神經損害的眼壓范圍。由于視神經對眼壓的耐受力有很大的個體差異，正常眼壓不能以某一準確數值來定義。
正常人眼壓平均值為15.8mmHg(1mmHg≈0.133kpa)，標準差2.6mmHg。從統(tǒng)計學概念，也就將正常眼壓定義在10~21mmHg(均數 ± 2 × 標準差)，但實際上正常人群眼壓并非呈正態(tài)分布。因此，不能機械地把眼壓21mmHg認為是病理值。
臨床上，部分患者眼壓雖然已超越統(tǒng)計學正常上限，但長期隨訪并不出現(xiàn)視神經、視野損害，稱為高眼壓癥(ocular hypertensio);部分患者眼壓在正常范圍內，卻發(fā)生了典型青光眼視神經萎縮和視野缺損，稱為正常眼壓青光眼(normal tension glaucoma，NTG)。由此可見，高眼壓并非都是青光眼，而正常眼壓也不能排除青光眼。
身體的姿勢也會影響眼壓。正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是采取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦運動，我們會勸其盡量避免倒立的動作。
此外，在短時間內喝下大量的液體(如五百C.C.)會使眼壓升高。有些藥品也會造成眼壓上升的副作用，其中最值得留意的是含有類固醇的藥品。無論是經由口服，皮膚涂抹，鼻腔噴霧或是點眼藥水等各種不同的給藥方式，只要含有類固醇，就有機會產生這種副作用。
指測法是令患者雙眼自然向下看，檢查者以兩食指尖由瞼板上緣之上方輕觸眼球，其余各指置于患者的前額部作支持，兩食指尖交替輕壓，根據傳達到指尖的波動感，估計眼球壓力的高低。一般正常為Tn，眼壓高為T+1、2、3，眼壓低為T-1、2、3。
一個人每一個成長階段所需要的睡眠時間都不同，對于小孩子來說睡眠時間充足尤為重要，因為在睡覺狀態(tài)之下有助于促進身體新陳代謝，促進小孩子的身體發(fā)育?？墒侨绻粋€正常人睡眠時間長期不充足的話，極其容易出現(xiàn)精神萎靡，精神不振的狀態(tài)。那么正常人在一天當中睡眠時間會是多長呢?
一般認為，小學生每天應保證的睡眠時間為10個小時，而中學生則為9個小時。之所以需要這么長的睡眠時間，是因為青少年正處于其機體生長發(fā)育的重要階段，足夠的睡眠對他們而言是非常重要的。只有擁有足夠的睡眠時間，才可以消除其機體的疲勞，及時恢復體力，并且促進其機體的正常生長發(fā)育。
其次，成年人一般要保證每天至少7個小時的睡眠時間。相比較之下，老年人則因為新陳代謝減慢及身體活動減少，因而其所需的睡眠時間則會較少。由于個體之間存在有差異，老年人一般保持其睡眠時間在5～7個小時即可。近些年來，有相關研究則認為，老年人的睡眠時間不能減少，反而要隨著其年齡的增長而相應增加，但是這一說法目前還有待進一步的研究。
如果睡眠時間長期不足都有哪些危害呢?具體如下：
1、影響大腦反應，影響工作效率。睡眠不足，人的大腦也就沒有得到充足的休息，這會影響到大腦的思維能力，做事注意力無法集中。長期下去，日常工作不僅做不好，還會厭倦工作，影響了工作的效率。
2、對于少年群體來說，還影響發(fā)育。少年成長發(fā)育除了遺傳和營養(yǎng)方面的因素外，生長激素分泌的好壞也影響了身體的發(fā)育，特別是身高這方面。如果長期休息不好，生長激素分泌差，就會嚴重影響到身高的發(fā)育。
3、引發(fā)皮膚問題。睡眠的不足會發(fā)生黑眼圈、皮膚暗沉的問題。晚上不僅是人體休息的時候，也是人體器官進行新陳代謝，排出毒素的時間。長期睡眠不足，會影響到肝臟的正常運作，容易出現(xiàn)皮膚粗糙、暗沉、褐斑等皮膚問題。
總之，良好的睡眠對于每個人來說，都是非常重要的。如果睡眠時間不充足，長期下去，會危害人體的健康，引發(fā)一系列的健康問題。因此，人們一定要多多重視這一方面的問題才是。
睡覺是每個人每天都必須要做的事情，保持正常的睡眠對每個人的健康都非常重要，大家會發(fā)現(xiàn)，剛生下來的小嬰兒每天睡覺的時間非常多，隨著人年齡慢慢的長大，睡覺的時間就會越來越少，另外很多老年人睡覺的時間也比較少，總之，人的睡眠時間和年齡有密切的關系。
正常人睡眠幾個小時？
一、1歲以下的嬰兒：16個小時
一歲以下的嬰兒正處在生長發(fā)育的重要時間段，所以需要的睡眠時間也是最長的，這個睡眠時間必須保障。
二、1-3歲的幼兒：每天晚上12個小時，白天2-3小時
到了1-3歲的幼兒時期，寶寶也仍然是處在生長發(fā)育的階段，不過這個時期需要保證夜晚的12小時的睡眠，白天在補上兩到三小時的睡眠即可。
具體的睡眠時間根據寶寶的睡眠節(jié)律而定，并不用統(tǒng)一。
三、4-12歲的兒童：10-12小時
每天晚上在8點左右上床睡覺，中午也盡可能午休小睡會兒。
如果孩子睡眠不足的話，不僅會精神不佳、免疫力下降，還會影響他們的生長和發(fā)育。
不過也并不是睡眠越多越好，超過12小時可能導致肥胖。
四、13-29歲的青年人群：每天需保證8小時
處于這個年齡階段的人群通常是每天8小時的睡眠，保證早睡早起。
即便是周末也不能睡懶覺，長時間的睡眠會擾亂生物鐘，精神不佳，影響記憶力，還會錯過早餐。
五、30-60歲的成年人：每天保障7小時最佳
成年人中男性每天保障6.49小時睡眠，女性保障7.5小時睡眠時間最佳。
最好保障晚上10點-凌晨5點的優(yōu)質睡眠時間，因為這個時間的人很容易達到深度睡眠，這樣更有助于緩解疲勞，促進新陳代謝。
這個年齡段的人群會因為工作或生活中的不良習慣影響睡眠，如果是長時間的睡眠不足，就會產生腦力減退、焦慮、易怒等情況。
六、60歲以上的老年人：每天5.5-7小時的睡眠
超過7小時的睡眠的話，大腦的衰老可能會加快。
人進入老年，開始出現(xiàn)失眠、多夢的情況。多夢是因為腦功能的退化，失眠是因為體內的褪黑素分泌減少導致的。
