屁眼發(fā)紅疼痛怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的屁眼發(fā)紅疼痛怎么辦，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
如果一個人屁眼出現(xiàn)發(fā)紅疼痛情況的話，就會影響到一個人正常大便功能，因為屁眼發(fā)紅疼痛，在大便的時候會加劇疼痛感。所以大多數(shù)出現(xiàn)屁眼發(fā)紅疼痛的人，都被這種疾病折磨得非常痛苦。這時候?qū)ふ乙恍┲委熎ㄑ郯l(fā)紅疼痛的方法就十分重要了，那么解決屁眼發(fā)紅疼痛的方法有哪些呢?
這可能是肛門濕疹的表現(xiàn)，肛門濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，以瘙癢、有分泌物滲出、皮疹呈多形性、易復發(fā)為主要特點。任何年齡的人，均可發(fā)生。
肛門濕疹病因復雜，通常與過敏有關(guān)，在治療前需要除去各種可疑病因，避免致敏物的再度刺激，局部忌用熱水和肥皂搽洗，避免搔抓、摩擦，不吃刺激性食物，積極治療肛瘺、肛裂、腸寄生蟲及胃腸等疾病，對預防肛門濕疹都很重要。治療主要有內(nèi)治以及外治法，通常需要配合使用，內(nèi)治主要服用一些藥物如中藥龍膽瀉肝湯、西藥抗過敏類的等等，外治對局部紅腫糜爛，滲液較多者，用馬齒覽30克，或生皮硝10克，蒼術(shù)20克，黃柏20克，煎水外洗，洗后用3-4%硼酸液濕敷。
對腫脹、滲液不多者，可外用普連膏、氟氫可的松軟膏和中藥濕疹膏外敷。
對皮膚增厚、粗糙有鱗屑者，用熏藥卷熏患處，每天1-2次，每次15-30分鐘，溫度以病人能耐受為宜。然后外用普連膏或可的松軟膏，也可外搽糠餾油軟膏或黑豆餾油軟膏。
這還可能是肛周膿腫。
肛管、直腸周圍軟組織內(nèi)或其周圍間隙內(nèi)發(fā)生急性化膿性感染，并形成膿腫，稱為肛管、直腸周圍膿腫。其特點是自行破潰，或在手術(shù)切開引流后常形成肛瘺。是常見的肛管直腸疾病，也是肛管、直腸炎癥病理過程的急性期，肛瘺是慢性期。常見的致病菌有大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌和綠膿桿菌，偶有厭氧性細菌和結(jié)核桿菌，常是多種病菌混合感染。肛門周圍皮下膿腫最常見，多由肛腺感染經(jīng)外括約肌皮下部向外或直接向外擴散而成。
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在日常生活中許多人都有拉粑粑屁眼疼痛的情況出現(xiàn)，這種情況不僅會對患者的身體健康造成極大的傷害，同時也會嚴重影響到他們正常的生活和工作，所以了解相關(guān)的知識、找到科學有效的治療方法顯得尤為重要?？赡苁歉亓?、大便干燥等病癥引起的，出現(xiàn)相關(guān)癥狀時需要及時就醫(yī)治療。
你好，這種情況應(yīng)該是肛裂，肛門有傷口，大便又比較干燥而造成的。
指導意見：
這種情況需要保持大便通暢，盡量不要這么干燥，可以用點潤滑糞便的藥物，或者對肛門用點活血化瘀的藥物。便后用pp粉坐浴，多吃水果，多喝水。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，初步懷疑可能是由于痔瘡破裂引起。
指導意見：
便中帶血，便后肛門部位疼痛，多見于痔瘡，肛裂等，建議去正規(guī)醫(yī)院消化外科進行診察。
是不是在飲食方面有問題，比如最近是不是吃過很辣的東西？如果飲食清淡的話，排便疼痛，一般考慮為肛裂，痔，和肛周膿腫。肛裂一般疼痛嚴重，撕裂樣痛，排便痛，排完還會痛。痔有出血的表現(xiàn)，嚴重的可以摸到痔核。肛周膿腫是肛門周圍皮下有膿腫，一般不大。疼痛、腫脹和局部壓痛為主要表現(xiàn)。
你的情況考慮是痔瘡引起的可以去醫(yī)院肛腸科看看;要是確診的話建議：溫水坐浴,每日兩次,每次20分鐘,肛門內(nèi)置消炎止疼栓,馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏,口服槐角丸,阿莫西林膠囊,疼痛明顯時加服去疼片,大便干燥時加服通便靈膠囊,多吃水果和蔬菜,以防便秘.：飲食上以容易消化的半流食為主,避免飲酒和食用辛辣刺激性食物。
根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是痔瘡引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。建議 你看看肛腸科的醫(yī)生確診.關(guān)鍵是習慣問題，經(jīng)常用溫水清洗肛門?？梢苑没苯峭?，并且配合著外用馬應(yīng)龍來治療，平時飲食上也得注意少吃辛辣了刺激性食物，平時可以多做做提肛運動來保健。
由于夏季里戶外溫度很高，而且太陽光也比較強烈，所以只要在烈日下工作幾個小時，就很容易出現(xiàn)皮膚曬傷的情況，而皮膚曬傷后極容易出現(xiàn)發(fā)紅，刺痛并且蛻皮的現(xiàn)象，這對皮膚曬傷患者而言是非常痛苦的，那么皮膚曬傷發(fā)紅疼痛怎么辦呢？下面我們就一起了解下吧。
方法如下：
1、皮膚呈現(xiàn)紅色，但并無其他異樣時，屬于較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進行冷敷，一般都可以恢復。
2、皮膚紅色，伴有灼熱感時，用淡鹽水消毒，同時多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復能力。
3、皮膚紅色，且有疼痛感時，使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌，可涂抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，注意休息,多喝開水,多吃水果和蔬菜補充維生素。
4、皮膚紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷于患處，不要再曬太陽了。這就一定要用一些曬后修復的產(chǎn)品，否則色素沉著會有點嚴重。
5、皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬于重度曬傷，需要涂抹濕潤燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破，但勿將表皮剝除，病情變化加劇是應(yīng)及時就醫(yī)。
注意：
1、曬傷后切忌不要再去曬太陽了，這時候曬傷加倍。
2、曬傷之后，處理完幾天內(nèi)繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時性的色素沉著，這是屬于正常，不要用手去扯皮屑。
3、當肌膚產(chǎn)生紅腫、干燥及輕微脫皮等初期曬傷癥狀時不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚pH值的清潔品。
4、曬傷后只可冷敷，用涼開水洗面，不要用熱水，會加劇疼痛感。
5、背部曬傷，上床睡覺時在床上灑上爽身粉，可以減少與床與皮膚的摩擦。
人在受熱的時候，面部的毛孔會擴張，血管也會因此擴張加速血液的流動，進而導致人臉出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象，所以平時很多的人在日曬后或者泡澡后都會出現(xiàn)面部發(fā)紅。如果臉部長時間的發(fā)紅很可能會導致充血的問題，那么要怎樣正確的處理，才可以快速地消除臉部發(fā)紅問題呢？
醫(yī)學上，這種情況被稱為“臉部潮紅”。每年冬天，患者還不在少數(shù)。 臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循環(huán)較好，稍一活動，面色就比較紅潤；有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅；有些人可因飲酒而引起臉紅；住在高山上的人，因為空氣較稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅；有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結(jié)核、紅斑狼瘡等。
對生理性臉紅不必顧慮。至于病理性臉紅，就要請醫(yī)生診治。 從醫(yī)學角度講，面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續(xù)時間長。皮膚中有血管存在，受神經(jīng)因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。
面紅若只是在冬季時發(fā)生，則與溫度的變化有更多關(guān)系。 一般而言，熱會使皮膚血管擴張，造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。
但還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現(xiàn)為面部的絲狀、點狀，星芒狀或片狀 當溫差太大時，比如從冷風中到空調(diào)房間，忽冷忽熱，微血管在反復收縮及擴張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發(fā)紅刺痛。
初期，臉部變紅還能立即恢復原狀，但若長期反復持續(xù)下去，血管收縮，喪失擴張機能，在過度擴張狀態(tài)硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。
嚴重時，低頭后抬頭也會出現(xiàn)臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉(zhuǎn)為嚴重 冬天應(yīng)避免過冷的環(huán)境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別干燥和溫度較高的室內(nèi)，如果臉上覺得干就要及時補水，洗臉則以溫水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天里應(yīng)經(jīng)常揉搓臉部，促進血液循環(huán)。
在飲食方面，容易臉紅的人，應(yīng)該少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復并能起安神作用。此外，應(yīng)該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。
很多人都害怕衰老，特別是女性。經(jīng)常買很多護膚品保養(yǎng)，但有時不注意，很容易會發(fā)紅，出現(xiàn)過敏的一些癥狀。想要更好地預防這種現(xiàn)象，告訴大家，平時要多補充水分，喝一些維生素多的水果。慢慢，皮膚會更光滑，更少皺紋。
面部發(fā)紅怎么辦
如果有這種癥狀，一定要選一些溫和的護膚品，不要去角質(zhì)太頻繁，特別是在夏天的時候，會讓皮膚變得很薄，很容易過敏，發(fā)紅。一定要有針對性地去治療，明白是什么原因?qū)е碌?，如果是因為太陽太強烈，曬傷的。外出的時候，要多帶傘，戴帽檐寬一些的帽子?；虿列┓罆袼?，這樣，就不會那么容易損傷皮膚了。
早上或晚上，要用溫水洗臉，但不要太燙，30度左右，跟人的體溫接近的水溫是比較好的。如果是夏天，可以用冷水洗，其它的季節(jié)，用溫水洗比較好。洗完之后，要保濕，擦一些爽膚水或敷面膜。敷完之后，用一些瓶裝的礦泉水拍在臉上，補水效果很好，但不要太大力，輕輕拍打就可以了，很容易過敏、發(fā)紅。拍完后，擦一些保濕乳。要多吃一些水果，給身體補充水分、維生素，會更健康，皮膚更好，更光滑。但在吃時，要注意，不要吃反季節(jié)的。
平時用護膚品的時候，一定要注意，不要用那些美白或去角質(zhì)的，會損害皮膚，很難恢復。每次敷面膜的時候，不要敷太久，大概15分鐘就可以了。如果太久，會有反作用，吸干臉上的水分，很缺水，很干燥，臉也很容易發(fā)紅。
如果天氣很干燥，特別是在夏天，一定要多喝水，不要喝涼水或冰凍的水，最好喝溫水或熱水。或用一些黃瓜片當面膜，敷在臉上，能讓皮膚更快鎮(zhèn)靜下來，不那么容易過敏。或敷一些綠茶、保濕的面膜，效果也很好。
面部發(fā)紅的原因
一般有很多，有些是繼發(fā)性的，有些是原發(fā)性的，還有些是遺傳的。一般家里的人或祖先中，有人有過這種癥狀，遺傳的幾率很大?；蛟谝恍└吆０蔚牡胤剑毖?，皮膚就會不好，很容易血管擴張，經(jīng)常這樣，很容易過敏，皮膚發(fā)紅?；蛴昧艘恍┎缓玫淖o膚品，一般，刺激性會很大，慢慢，皮膚會變得很薄，很脆弱?；蚪?jīng)常去美容院做吸臉護理，也很容易有這種現(xiàn)象，臉上的血管破裂，就會發(fā)紅。
面部發(fā)紅的注意事項
如果有這種癥狀，一定要保持愉快的心情，不要太焦慮，總是處于憂郁的情緒中。也不要吃太多刺激性，辣的東西。做菜，吃飯的時候，要少放一些鹽和油，身體會更好，皮膚也會更好，不會那么容易過敏、發(fā)紅。每天用熱水洗澡，血液會流通更順暢。梳頭時，一定要用木梳子，每天梳夠一定的量，比如50到100下，血液會流通更順暢，皮膚也會更好，不會那么容易發(fā)紅。
如何預防面部發(fā)紅
如果有這種癥狀，最好不要化妝，特別是一些很濃的妝。就算化，也要淡一些。如果很濃，就會堵塞毛孔，影響皮膚呼吸。慢慢，就會出現(xiàn)很多問題，變紅或毛孔粗大等。化妝的時候，每天晚上一定要卸妝，讓皮膚更好休息、呼吸。但一定要清理干凈，徹底一些，否則就會有很多化學物質(zhì)留在臉上，損害皮膚，變得很脆弱，很容易衰老。如果平時沒有出去外面，就不用化妝，用一些保濕霜、防曬霜就可以了。在用護膚品時，不要經(jīng)常用一個牌子，要多變換，否則，會有依賴性，對皮膚傷害很大。
在買護膚品的時候，一定要注意它的成分，不要買一些有很多化學物質(zhì)或已經(jīng)過期的。如果它的顏色變成黑色或黃色，表面還有一些氣泡、霉點，就不要買了。在買的時候，一定要注意看它的生產(chǎn)日期，過敏體質(zhì)的人，購買時，更要慎重，不要買那些有添加劑的。還可以吃一些涼性的水果，特別是在夏天的時候。能去熱、降火，對皮膚也很好，能緩解發(fā)紅的一些癥狀。但一些宮寒的女人或老人不要吃太多，對身體不好。
上面就是關(guān)于臉部發(fā)紅的一些知識，如果有這種癥狀，一定要及時處理、治療。多補充水分，多喝水，特別是一些溫的開水，對胃更好，也會更容易被吸收。用一些好的護膚品，購買的時候，要仔細辨別，不要買那些美白、化學成分多的面膜。
每個人的體質(zhì)問題不同，對于有一部分人來說冬天是他們最難熬的日子，因為他們經(jīng)常發(fā)生凍傷的問題。當他們的臉部凍傷后，很容易出現(xiàn)傷口并發(fā)紅，如果不正確的進行處理很容易發(fā)生感染的問題。只有盡早的治療，才可以避免凍傷進一步惡化，防止在臉上留下傷疤不容易恢復。
臉是人們在冬天里最不容易保暖的地方，很容易就被冬天里的冷風吹傷，臉被凍傷了會非常的難受，臉會出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)癢的癥狀，冬天的時候要徹底的治療凍傷可能過程比較緩慢，那么冬天臉被凍傷了，臉總發(fā)紅的時候該怎么辦呢，可以擦些什么東西來治療一下，凍傷會不會留下疤痕呢。
臉要是不好看，有凍傷的話會非常的影響美觀，而且在冬天的時候臉部也容易挨凍，凍的久了就容易被凍傷了，手跟腳的凍傷是好治療的，那么臉呢，該用什么辦法起緩解治療好呢，需要多久時間，會留下疤痕嗎。
1、臉部的凍傷可以使用生姜片來擦拭，生姜片是廚房里很容易見到的佐料，比較的抗寒，暖身，生姜片不僅可以用來泡茶喝，而且還能夠治療好凍傷，每天晚上洗完臉了以后，就用幾片生姜片，起擦拭皮膚，最好要先用熱毛巾敷一下，然后每天都使用，連續(xù)用上三四天就會出現(xiàn)效果了，出門要注意保暖。
2、也可以去藥店，買些云南白藥來，然后用云南白藥加上白酒，一起混合起來，再擦在臉上凍傷的地方，如果臉上有傷口的話，千萬別用這個辦法，潰爛的地方，要直接撒上云南白藥就好了，要每天去使用，使用三四天，就會出現(xiàn)效果了，這段時間要少出門，別被風吹到，不然會導致凍傷遲遲不愈。
3、除了用藥物的辦法，在生活上也要多注意，別用一些化學品很嚴重的護膚品，冬天的時候可以用冷水來洗臉，鍛煉皮膚，在不是很冷的時候要開開窗透透氣，悶熱會讓凍傷更嚴重，可以擦一些專業(yè)用臉上的凍傷膏，用一些補水的產(chǎn)品，蘆薈膠就是一個不錯的選擇，凡士林，保濕霜都是可以使用的。
要想凍傷好的快一些，自己也要加強一下鍛煉，可以在食物上面吃一些暖身子的食物，羊肉牛肉火鍋都是不錯的選擇，適當?shù)目梢越o皮膚做一下按摩，一些辛辣的食物要少吃，免得會留下疤痕，就比較麻煩了，保暖措施做好，凍傷也就會好了。
人們在受傷之后傷口就會滲出組織液和血，23號通過身體內(nèi)血小板的不停凝結(jié)止血，最后傷口逐漸恢復，慢慢結(jié)痂。傷口在結(jié)痂之后千萬不要覺得結(jié)痂的地方很丑就用手將結(jié)的痂摳掉，因為結(jié)痂本身是對傷口的一種保護。有的人傷口周邊出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象，這是怎么回事呢？下面來看一下吧。
△早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"?？梢?，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續(xù)7-10天。
△中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當?shù)母郀I養(yǎng)補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。
△后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
辣椒是很多人比較喜歡吃的一種蔬菜，適當?shù)某砸恍├苯?，能夠促進食欲，能夠提高身體的免疫力，但是如果吃得過多，對于腸胃的影響是比較大的，尤其是容易導致在排便的時候，肛門部位出現(xiàn)火辣辣疼痛的感覺，如果本身有痔瘡，這種疼痛癥狀會更加強烈，所以說在吃辣椒的時候一定要了解一些注意事項。
吃辣椒的3個注意事項
1、搭配解辣下火的食品
辣雖過癮，吃多了也讓人有點承受不了。專家表示，多吃甜和酸的食物可以幫助解辣。甜能遮蓋并干擾辣味，酸可以中和堿性的辣椒素。覺得太辣了，蘸點醋、喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜，要盡量選滋陰、降燥、瀉熱的食物來搭配，如鴨肉、蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黃瓜等，也可以煮點清涼的綠豆粥、荷葉粥來敗火。
2、干燥時節(jié)少吃辣
對于辣椒，由于個人體質(zhì)不同，能承受的程度也不相同。手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人，以及陰虛火旺，經(jīng)常便秘、長痤瘡的人要慎吃。另外，辣椒有祛濕的作用，北方人在春秋干燥的時候也要少吃。
3、辣椒最好做熟了再吃
辣椒有干辣椒、鮮辣椒、腌辣椒等種類，建議吃鮮辣椒更好，因為其中的營養(yǎng)素更為豐富。另外，辣椒最好做熟了吃。因為生辣椒中含有大量辣椒素，可能對口腔和胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激。加熱后，對胃腸的刺激就會減少。
拉稀拉到屁眼疼怎么辦？排便后肛門疼痛的原因很多，并且對不同原因引起的疼痛有不同的治療方法。首先，你應(yīng)該避免吃辛辣食物。如果是外部炎性水腫引起的疼痛，可以使用一些局部用藥，如痔瘡膏和痔瘡栓劑。如果是由肛周膿腫引起的疼痛，必須進行手術(shù)，因為輸液會加重疾病的發(fā)展，并且膿液可以通過手術(shù)排出，這樣就不會疼痛。對于不同的病因，通過相應(yīng)的治療，會有很好的治療效果。
1.生活常識分享拉肚子拉的肛門疼該怎么辦?
導語:可能很多人在吃壞了肚子之后都會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,那么拉肚子拉的肛門疼該怎么辦?一旦出現(xiàn)肛門疼的現(xiàn)象,就需要警惕各種腸胃疾病或是痔瘡
可能很多人在吃壞了肚子之后都會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,那么拉肚子拉的肛門疼該怎么辦?一旦出現(xiàn)肛門疼的現(xiàn)象,就需要警惕各種腸胃疾病或是痔瘡了,而且腹瀉的同時還出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象,多半是痔瘡所致,此時就需要注意飲食的合理性,同時也要做到防患于未然。
2.大量腹瀉后,由于排便和經(jīng)常擦拭的緣故會刺激肛門部位的皮膚,造成肛門部位的疼痛,首先要及時治療腹瀉,針對肛門疼痛可以用溫水坐浴,每次15-20分鐘,用干凈柔軟的毛巾擦拭,衛(wèi)生紙也要選擇柔軟的,避免用力擦拭,可以做一些提肛運動也可以緩解疼痛宜吃富含纖維素的食物:富含纖維的食物很多,如麥麩、米糠、鮮豆莢、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、馬鈴薯、南瓜、胡蘿卜、地瓜、海帶等,宜經(jīng)常食用。尤其是老年人容易便秘,更宜多吃。預防痔瘡的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。如赤小豆與當歸合煎,有治痔出血、脫出的功能;肉蓯蓉可用于老人,具有補腎壯陽、潤腸通便的功效;豬羊大腸具有止血、止痛、消腫的良好作用?；颊叨嗍成鲜鍪澄?可起到預防痔復發(fā),緩解癥狀的作用。
因為便秘是誘發(fā)痔瘡的病因之一,從預防的角度講,應(yīng)防止大便秘結(jié),保持大便通暢,所以飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品,可以增加胃腸蠕動,潤腸通便,排出腸道的有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)。
十二經(jīng)脈在人體內(nèi)是氣血運作的通路，很多健康問題，很多疾病的形成或痊愈都和經(jīng)絡(luò)都有密切聯(lián)系。很多人偶爾按壓身體某個地方時會疼痛，去醫(yī)院查又有事就查不出原因，那很有可能是經(jīng)絡(luò)不通，中醫(yī)有說：不痛則通，痛則不通。如不注意，疾病很可能會積累變化。那么當我們感到經(jīng)絡(luò)疼痛時該怎么辦呢？
預防經(jīng)絡(luò)疼痛：
1、多運動。因為“動形以達郁”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”。只有經(jīng)常運動，氣血才能周流全身，經(jīng)絡(luò)也才能通暢。
2、多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調(diào)理。
3、保持心情愉快。因為人心情不好時氣機就會郁結(jié)，氣機郁結(jié)就會導致經(jīng)絡(luò)不通。人們常說的“氣死周瑜”就是最典型例子。因此不管發(fā)生什么不愉快的事，也要想得開，這樣才能保持經(jīng)絡(luò)的通暢。嚴重時還可通過刮痧按摩拔罐等解決。這些方法都能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。不過，做這些都要到正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)療機構(gòu)，否則會起到反作用。
疏通經(jīng)絡(luò)小妙招：
1.滾揉后溪穴：保護頸椎、腰椎
如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。
2.拍肘窩：排出心肺火氣和毒素
肘窩是一個經(jīng)絡(luò)密集的部分，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。拍的時候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物，顏色越深問題越嚴重。每周拍打一次，一般3~5次反應(yīng)物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)，促進氣血的運行。
建議：拍打結(jié)束后，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當天不要洗澡。
3.瑜伽蝴蝶式：促進血液循環(huán)
晚上回家做一下這個動作，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節(jié)奏向地板振動。每天10分鐘。瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿，可鍛煉骨盆，促進骨盆的血液循環(huán)，滋養(yǎng)膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白里透紅,同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。
4.搓摩臉部煥醒肌膚
雙手搓至發(fā)熱，干洗臉，搓揉面部60次，手掌搓熱輕柔的拂過即可。
建議：起床后，睡覺前，覺得眼睛疲勞時都可以做做。
5.雙臂上拉護肩頸
保持這個伸展的動作10秒鐘，放松，再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。
1 活絡(luò)筋骨
把背部問題扼殺在搖籃里的最佳辦法就是兩個字：運動!原則上，什么運動都行，最重要的是別整天坐著不動，不然骨頭就很容易僵化啦。得找出最喜歡的運動，好每天堅持下去。工作的時候，也可以有意識地伸伸懶腰、扭扭脖子、點點頭。
2 檢查床鋪
睡姿就不如站姿聽話了。怎么能在睡覺的時候也保護好脊柱和腰間椎盤就顯得特別重要。優(yōu)質(zhì)的床墊應(yīng)該不軟也不硬，不妨礙睡覺翻身，從而不會給背部造成什么負擔。最好還是去店鋪咨詢一下專業(yè)意見。
3 調(diào)整姿勢
超過80%的人坐立姿勢不正確，或多或少給脊柱腰椎都造成了過重的負擔?？磥?，挺胸收腹不光是為了好看，更多的是為了健康。當然，并不是說整天要弄得像在站崗放哨的兵哥哥一樣，還是應(yīng)該放松一點骨盆前傾，腰桿挺直，膝蓋微曲，兩腿開立，與髖同寬，雙腳腳尖稍稍分開，這就是最佳站姿。而肩膀向后打開，自然下垂，就可以有效防止駝背。
4 均衡飲食
飲食習慣好壞不單單影響人體各臟器功能，銅、鋅和維生素C能更好更快地通過結(jié)締組織的骨膠原纖維把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到背部的骨賂和軟骨。所以每天多吃新鮮蔬果和全麥制品對背部健康可是至關(guān)重要的。相反的，糖、酒精、白面制品和動物脂肪則會導致結(jié)締組織酸化，關(guān)節(jié)軟骨老化，背也就隱隱作痛啦。
5 聰明休息
只有經(jīng)常鍛煉，保證血液循環(huán)，脊柱才能更好地吸收養(yǎng)分。其實這很簡單，隨時隨地都可以做一些輕便的練習。比如，搭電梯、等紅綠燈或者排隊的時候，就可以把胳膊放在身體兩邊，腰腹放松、腦袋擺正。然后整個身體向上挺，感覺就好像在被一根繩子牽著走一樣，但不可以聳肩，肩膀要盡可能不貼近耳朵。每一節(jié)脊椎骨都舒展開以后，再慢慢下縮。整個過程重復三遍。
6 小心鞋子
人在站立的時候，脊柱要承受大約相當于自身體重兩倍的分量，如果穿高跟鞋的話，就有過之而無不及。最好經(jīng)常變換鞋跟的高度，在夏天就多試試赤腳走路。當然，舒適的平底鞋永遠是不錯的選擇。
7 紓緩壓力
身心壓力都有可能導致背部不適。這時候瑜伽或者其他放松練習就很有幫助了，尤其是針對急性病痛。先繃緊肌肉，再慢慢放松，持續(xù)鍛煉三四十分鐘，可以自己在家做，也可以去瑜伽館求助專業(yè)教練。
8 注意保暖
保暖也能起到消除緊繃、舒緩疼痛的作用：泡個熱水澡或者洗個桑拿浴，既能促進血液循環(huán)，又能放松肌肉和神經(jīng)。照射紅外線燈、涂抹促進血液循環(huán)的軟膏，效果也挺好的。不過，風濕病和坐骨神經(jīng)痛卻要避免熱療法，不然只會適得其反，加重癥狀，而冷水浴倒是合適的好辦法。
