長白汗毛是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《長白汗毛是什么原因》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
人們的身體上都會(huì)有大量的汗毛，而汗毛的顏色一般都是黑色的，增長速度快，很難抑制。而人們身上的汗毛增長的速度也都是不一樣的，這主要取決于人們本身的身體素質(zhì)，激素分泌旺盛的人一般汗毛也生長得非?？?。有些人發(fā)現(xiàn)自己身上長出了白汗毛。那么，長白汗毛究竟是什么原因呢？
正常人偶然長一兩根白色的毛也是有的,就像有些年輕人滿頭黑發(fā)中偶然發(fā)現(xiàn)幾根白頭發(fā)一樣,汗毛一般來說是黑色的,但有時(shí)發(fā)育不好,營養(yǎng)不好也會(huì)有出現(xiàn)白色的現(xiàn)象。不用太擔(dān)心,先觀察一下,應(yīng)該是沒有大的問題的,如果有其它不適也要適時(shí)就診。
這種情況考慮就是毛發(fā)的異變，這個(gè)對(duì)于身體健康是沒有影響的，可以不必?fù)?dān)心。假如沒有引起什么不適癥狀完全可以忽略，不會(huì)引起其他疾病，如果在面部覺得不好看就用剪刀剪掉也是可以的。
汗毛變白常見的有營養(yǎng),精神的因素,全身疾病及一些白化病等,發(fā)病機(jī)制與皮膚缺少黑色素有關(guān).如有局部的炎癥,建議遵醫(yī)囑積極抗炎治療,如有局部的皮膚的變化,須注意白癜風(fēng)的可能性.
此外注意放松心態(tài),清淡飲食.一段時(shí)間后會(huì)有好轉(zhuǎn).毛囊色素細(xì)胞的酪氨酸酶活性逐漸減弱,毛干色素也就逐漸減少,于是出現(xiàn)白發(fā).如果在電子顯微鏡下觀察,則可見到毛乳頭和毛干中色素細(xì)胞極少.上了年紀(jì)的毛發(fā)慢慢變白發(fā)”.在發(fā)生和發(fā)展上,白發(fā)多在頭部兩顳側(cè)及太陽穴部位開始,逐漸發(fā)展,經(jīng)數(shù)年或更長時(shí)間才發(fā)展到整個(gè)頭部。
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日常的生活當(dāng)中，相信不少人都是有一些皮膚方面的困擾，有的人是皮膚出現(xiàn)痘痘或者斑點(diǎn)，這種是色素沉著再加上內(nèi)分泌不調(diào)，所以才會(huì)出現(xiàn)的，另外還有的是一種白斑，身體上長白班要考慮，可能和皮膚的發(fā)育以及色素有關(guān)系，需要檢查后才能確診。
病理病因
先天性白斑病因可能是由于胚胎發(fā)育期間的各種原因造成的，一般在出生時(shí)或出生后 不久皮膚即出現(xiàn)發(fā)白的斑片，譬如無色素痣、貧血痣、無色素性色素失禁癥等，這些白斑的分布一般比較局限或有一定的特征性，白斑的顏色也不會(huì)非常白。隨著生長發(fā)育，這些白斑在穩(wěn)定后既不會(huì)消退也不會(huì)向周圍明顯擴(kuò)大。
后天性的白斑原因很多。由于皮膚直接與外界環(huán)境接觸，因此皮膚出現(xiàn)白斑既有內(nèi)在的原因，又可能由于外界環(huán)境的因素，如日曬、化學(xué)物品、真菌感染等造成。有許多皮膚疾病可以出現(xiàn)皮膚色素減退過色素脫失。有的炎癥性皮膚病可以在皮膚的局部出現(xiàn)白斑，這些白斑在出現(xiàn)前一般都有其他炎癥性皮膚病，譬如濕疹、銀屑病等，破壞了皮膚基底層的黑素細(xì)胞，造成了皮膚色素脫失。
疾病診斷
皮膚白斑的診斷與鑒別診斷
不要認(rèn)為皮膚白斑就是白癜風(fēng)。皮膚白斑涉及許多皮膚病，它可以是一種獨(dú)立的皮膚病，也可以是某一種皮膚病的一個(gè)癥狀。發(fā)現(xiàn)皮膚白斑要到醫(yī)院就診明確診斷。
一、白癜風(fēng)基本診斷要點(diǎn)：頭發(fā)、臉部、軀干和四肢等部位，出現(xiàn)大小不等、單個(gè)或多發(fā)的不規(guī)則純白色斑塊，白斑面積逐漸擴(kuò)大，數(shù)目增多。白斑境界清楚，斑內(nèi)毛發(fā)也呈白色，表面光滑，無鱗屑或結(jié)痂，感覺和分泌功能都正常。白斑對(duì)日光比較敏感，稍曬即發(fā)紅。
二、白癜風(fēng)需與以下疾病鑒別：
1、 貧血痣：限局性色素減退斑，而并非色素脫失。自幼發(fā)病，無擴(kuò)大趨勢，用力摩擦皮損，局部不發(fā)紅，而周圍正常皮膚發(fā)紅。
2、斑駁?。簽槌Ｈ旧w顯性遺傳病，皮損出生時(shí)即有，最常見于額部，合并有白發(fā)，白斑常呈三角形或菱形，胸、腹、四肢近端亦可發(fā)疹，皮損大小不隨年齡增長而變化，部分病人還可合并有其它發(fā)育異常。
痘痘的狀態(tài)有很多種，有時(shí)候冒出來的是一兩顆巨大的包，你摸著還會(huì)覺得有點(diǎn)刺疼感，這種痘痘只有等它完全成熟了之后才能挑破。還有的是冒出粉刺，這種粉刺就是平時(shí)忍不住動(dòng)手扣掉的白痘痘，它 在冒出來的是時(shí)候就明顯的可以看出來。白痘痘出現(xiàn)的位置也不是固定的，那額頭上長白痘痘是什么原因呢？
額頭痘即是長在額頭部位的痘痘，痘痘也叫粉刺，痤瘡，青春痘。是膽囊炎引起的腸胃問題，所以調(diào)理與治療便秘痘的問題，必須調(diào)理膽。其治療方法以食物為主。
長痘原因：
1.長期生活不規(guī)律，晝夜顛倒，致使肝臟毒素過多。
2.長期思慮過度，心理壓力過大。
3.飲食不均、暴飲暴食、吃了上火的食物等也會(huì)造成額頭長痘。
額頭痘
額頭痘
4.角質(zhì)積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。
5.肌膚干燥缺水，油性肌膚分泌的油脂會(huì)更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產(chǎn)生。
消除辦法：
一、血熱內(nèi)蘊(yùn)：青春期正值新陳代謝快速、內(nèi)分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，郁于體表而發(fā)。因此，平時(shí)生活中要注意清潔衛(wèi)生。
二、組方調(diào)理：由于人體內(nèi)部尚未調(diào)節(jié)得當(dāng)，往往導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作，以中藥，以清熱解毒， 疏散風(fēng)熱，清肝瀉火，清熱燥濕調(diào)理內(nèi)分泌等方式清理人體面部痤瘡，稱之為根除。
三、飲食不節(jié)：嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯?xiàng)l、炸塊等多為高熱量食物，日久濕熱內(nèi)蘊(yùn)，上蒸頭面，形成痘瘡。
雞蛋
把一個(gè)新鮮的雞蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，兩者攪拌均勻后用面膜刷把面膜刷在臉上然后用手指進(jìn)行面部按摩，等自然風(fēng)干后用清水洗凈，每周一次，這樣可以很好的起到祛痘效果還能滋潤皮膚完成基礎(chǔ)護(hù)膚哦。
蜂蜜
蜂蜜是養(yǎng)顏抗衰最理想的護(hù)膚品，它能提供給皮膚很多養(yǎng)分，促進(jìn)上皮組織再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉攪拌均勻后就敷于臉上，能很好的殺滅或者抑制在皮膚表面的細(xì)菌，從而起到祛痘的效果。
愛美之心人皆有之，每個(gè)人都希望自己能夠漂漂亮亮的，然而事實(shí)卻不總是盡如人意，許多人臉上都會(huì)出現(xiàn)有白色的小顆粒，出現(xiàn)有白色的小顆粒有可能是由于脂肪粒而導(dǎo)致的，也有可能是出現(xiàn)了皮膚疾病而導(dǎo)致的，不論是哪種都需要人們注重起來，要了解其原因然后采取措施來治療。那么下面就來詳細(xì)介紹一下臉上長白色顆粒是什么原因?qū)е碌模?/p>
臉上長白色小顆粒是什么原因
內(nèi)在因素：眼部、面部出現(xiàn)油脂粒大多是由于近期身體內(nèi)分泌有些失調(diào)，致使面部油脂分泌過剩，再加上皮膚沒有得到徹底清潔干凈，導(dǎo)致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。
外在因素：眼睛周圍是全身最薄的皮膚，約0.07毫米，又沒有皮下腺，加上人眼一天頻繁眨動(dòng)，特別容易缺水、干燥、疲勞，所以比其他地方更容易有皺紋極易容易形成脂肪粒。還有些JM不清楚到底脂肪粒還是豆豆，其實(shí)脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小顆白芝麻，一般發(fā)生在臉上，特別是女性的眼睛周圍。
臉上長白色小顆粒怎么去除
1，檸檬片去脂肪粒
檸檬切片泡水，每天早晨空腹引用，可以降低血脂，排除身體的毒素和多余油脂，消除脂肪粒。
2，按摩油去除脂肪粒
按摩油取適量涂抹在脂肪粒上，配合輕柔按摩，把脂肪粒輕輕帶出來，按摩時(shí)間一般在15分鐘左右即可，但是這個(gè)方法不能經(jīng)常使用。
3，低脂酸奶眼膜
可以將酸奶均勻涂抹于化妝綿紙上，敷于眼部10分鐘后用清水洗凈。每周1到3次。可以有效消除脂肪粒，減少黑眼圈。
4，涂抹維生素E
每天晚上洗完臉后，用在藥房買的維生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均勻，大約兩周時(shí)間脂肪粒就會(huì)干掉，這時(shí)很容易就可以剝落了，但有些人用后也無效。涂抹維E的方法比較保險(xiǎn)安全，但耗時(shí)較長。
5，抹上一點(diǎn)紅霉素軟膏
如果脂肪粒數(shù)量較少，且已長得較飽滿、突出，皮膚是非疤痕型的，用手指輕柔地將其擠出，再抹上一點(diǎn)紅霉素軟膏即可。
6，眼霜
脂肪粒是由于細(xì)小的，肉眼不可看到的傷口在恢復(fù)過程中形成的白色小囊腫，它需要按照早晚間的不同使用眼霜。早晨可用清爽、保濕型的眼霜；晚上睡前選擇較為營養(yǎng)、滋潤的眼霜，可以很好的修復(fù)眼周的肌膚，晚上睡眠可以幫助眼周肌膚吸收。
長白發(fā)的現(xiàn)象越來越常見了，尤其是一些年紀(jì)比較小的朋友們，更是滿頭的白發(fā)，看起來非常的難受，但是很多的朋友們對(duì)于自己長白發(fā)的原因還不是非常的了解了，那么哪些因素會(huì)導(dǎo)致我們長白頭發(fā)呢?下面我們就來一起看看吧。
長白頭發(fā)是什么原因
正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒迅速的減少，這樣就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)白頭發(fā)了。
白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。
總的來說，營養(yǎng)缺乏也是導(dǎo)致長白發(fā)的一個(gè)重要因素，并且長期的精神緊張和陽光不足也是會(huì)引起頭發(fā)變白的。中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補(bǔ)足腎陰，從根本上調(diào)治。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療，情況是可以改善的。
另外，現(xiàn)在有很多疾病都會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)早出現(xiàn)的情況，所以如果白發(fā)早生一定不要忽視，現(xiàn)在導(dǎo)致白發(fā)的病癥有腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了一些導(dǎo)致長白發(fā)的原因了，我可以知道，很多的因素都是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)白頭發(fā)的，尤其是一些疾病，不僅會(huì)引起白發(fā)現(xiàn)象，還會(huì)引發(fā)一些其他的疾病，所以我們?cè)谏钪幸欢ㄒ龊妙A(yù)防長白發(fā)的工作哦。
大家都知道，我們只有上了年紀(jì)，因?yàn)楹谏刂饾u減少，所以頭發(fā)才會(huì)變白。但是有些朋友，不知道什么原因，年紀(jì)輕輕的，頭發(fā)就已經(jīng)花白了。甚至有些人只有鬢角兩邊長白頭發(fā)。這是什么原因?qū)е碌哪?？其?shí)這種情況，如果是先天導(dǎo)致的，那么往往是因?yàn)檫z傳。如果是后天的，可能是營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的。
長白頭發(fā)是什么原因
正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。
白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。
總的來說，營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足也可以使頭發(fā)變白。中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補(bǔ)足腎陰，從根本上調(diào)治。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療，情況是可以改善的。
另外，現(xiàn)在有很多疾病都會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)早出現(xiàn)的情況，所以如果白發(fā)早生一定不要忽視，現(xiàn)在導(dǎo)致白發(fā)的病癥有腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
長白頭發(fā)是缺什么
如果營養(yǎng)元素缺乏也會(huì)造成白發(fā)的生長，頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機(jī)鹽，自然會(huì)影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
另外，如果一個(gè)人過度的精神緊張、焦慮、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷以及頭痛等都可使機(jī)體神經(jīng)功能失常，毛發(fā)營養(yǎng)障礙而產(chǎn)生白頭發(fā)
隨著人年紀(jì)的增長，毛囊內(nèi)的黑色素分泌逐年減少，頭發(fā)也會(huì)變得暗淡、花白;可如果在二三十歲，正值青春年華之際，生出白發(fā)，這種有背生長規(guī)律的情況，背后一定是有原因的。那么頭發(fā)白是什么原因?如何預(yù)防白頭發(fā)呢?長白發(fā)吃什么好呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
頭發(fā)白是什么原因
1、遺傳或疾病因素
白發(fā)的出現(xiàn)，與遺傳有一定的關(guān)系。未到老年就出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳，也可見于某些綜合征(如早老綜合征、綜合性肌強(qiáng)直性營養(yǎng)不良等)。此外，患上一些比較嚴(yán)重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒、梅毒等亦可出現(xiàn)白發(fā)。
對(duì)于這類人群，可以通過堅(jiān)持按摩頭皮的方法來改善頭發(fā)變白。具體方法是：每天睡覺前和早上起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2~4分鐘?？筛纳祁^皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)局部的新陳代謝。缺乏銅鐵等微量元素
研究表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一，尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時(shí)，就會(huì)變成灰白色。所以說，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。
為了防止少白頭，在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅(jiān)果類、杏脯干等。
2、缺乏B族維生素
如果是缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。所以大家一定要攝入富含B族維生素的食物，如谷類、豆類、動(dòng)物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、工作或生活壓力大
現(xiàn)代人工作和生活壓力大，容易精神緊張，情緒壓抑，長期睡眠不足及思慮過度等，從而導(dǎo)致肝腎不足、氣血虧虛，造成頭發(fā)早白。
所以，要學(xué)會(huì)為自己減壓，每天用樂觀的態(tài)度面對(duì)生活，通過深呼吸、散步、做松弛體操等簡單的運(yùn)動(dòng)來消除精神疲勞;每天下班后用溫水泡腳，對(duì)減壓也有明顯的效果。
長白發(fā)吃什么好
1、猴頭菇
又名猴頭、猴頭菌，其營養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比香菇高1倍，并且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發(fā)油、多糖類營養(yǎng)物質(zhì)，是低脂肪、高蛋白的保健食品。
猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán)，能夠降低血液中膽固醇的含量，提高免疫功能，并有益于須發(fā)的生長?！?/p>
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，腰椎間盤突出是常見的一種疾病，有些人就有腰椎間盤突出的癥狀，那你知道腰椎間盤突出是什么嗎?導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因又有哪些呢，腰椎間盤突出的早期癥狀會(huì)有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
腰椎間盤突出是什么
腰間盤突出是較為常見的疾患，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
腰椎間盤突出的早期癥狀
腰椎間盤突出的早期癥狀1、腰痛
最常見、最容易被察覺到的臨床表現(xiàn)。多數(shù)表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛、牽扯樣痛，久坐、久站時(shí)發(fā)作，平臥時(shí)減輕;另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床休息，此癥多是椎間盤纖維破裂。
腰椎間盤突出的早期癥狀2、脊柱側(cè)彎
有的患者腰痛伴有脊柱側(cè)彎，而沒有腿痛的癥狀，這種情況也應(yīng)考慮是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。
腰椎間盤突出的早期癥狀3、腰易扭傷
有的人往往沒有什么大的運(yùn)動(dòng)，只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉或起床疊被就突然發(fā)生腰扭傷，休息幾天或熱敷或口服止痛藥，疼痛就能消失，患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎，而不認(rèn)為是腰椎間盤突出癥的信號(hào)。
腰椎間盤突出的早期癥狀4、腿麻
有些患者還會(huì)出現(xiàn)一些非疼痛癥狀，如下肢的麻木酸脹感和下肢部分肌肉的萎縮無力，這些癥狀多出現(xiàn)在慢性腰椎間盤突出癥患者身上。
導(dǎo)致腰椎間盤突出的原因
1、彎腰搬重物
直接彎腰搬東西，會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突然受力增加，很容易使腰椎間盤通過薄弱區(qū)域突出，很多患者就是在彎腰搬重物后癥狀加重的。
是要平時(shí)請(qǐng)單膝跪地，盡可能將重物靠近身體，利用手臂舉起重物至大腿中間，然后以保持背部筆直的方式地站起。起身后重物要盡量貼近身體。
2、慢性咳嗽、便秘
如果有長期慢性咳嗽和便秘的情況的話，這樣會(huì)導(dǎo)致腹壓增加，而椎間盤受力增加，也是導(dǎo)致腰椎間盤突的重要因素。
3、翹二郎腿
翹二郎腿會(huì)導(dǎo)致坐姿時(shí)骨盆傾斜，腰椎承受壓力不均，會(huì)造成腰肌勞損，同樣也會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤受力不均，長時(shí)間這個(gè)姿勢是腰椎間盤突出的危險(xiǎn)因素。
4、睡姿不良
平時(shí)在平躺時(shí)，如果使您的頸腰部無支撐，這樣的話會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉緊張，這也是為什么很多人睡沙發(fā)或軟床后會(huì)覺得腰部很難受。
所以小編提醒大家平時(shí)要盡量選擇硬床墊，平躺時(shí)可以在膝蓋下面墊一軟枕，以便髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)微屈，腰背部肌肉放松，這樣做能夠有效的預(yù)防腰椎間盤突出的現(xiàn)象。
2、薺菜
薺菜的營養(yǎng)很豐富，可以和脾利胃、止血明目。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素等而且具有涼血止血的作用，對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。
3、胡蘿卜
胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進(jìn)頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，胡蘿卜的做法有多種，油燒的胡蘿卜更利于吸收。
發(fā)有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細(xì)膩。請(qǐng)記住在你的早餐里添加促進(jìn)頭發(fā)健康的亞麻仁(油)或者核桃，便于身體及時(shí)補(bǔ)充歐米茄3脂肪酸和鋅。
4、黑豆
黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。而且他還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
如何預(yù)防白頭發(fā)
1、保持樂觀。對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
2、加強(qiáng)營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們?cè)谖铡①A藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。
3、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。
4、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長白頭發(fā)，對(duì)于上述疾病，須及早治療。
5、按摩頭皮。為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)白頭發(fā)的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?長白發(fā)可以吃猴頭菇、薺菜、胡蘿卜、黑豆這些食物可以有效的緩解長白發(fā)的癥狀，以上小編還介紹了預(yù)防白發(fā)的辦法，大家要記住哦。
如果是老年人長白頭發(fā)那么是非常正常的，但是我們常常會(huì)看到一些年輕人的頭發(fā)也長了很多的白頭發(fā)，這個(gè)是為什么呢?其實(shí)和我們身體的健康情況是有一定關(guān)系的，想要改善白發(fā)，一定要知道是什么原因才行。那么長白發(fā)是什么什么原因?一起來看看!
長白頭發(fā)是什么原因
某些疾病
些患者長期受到甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、惡性貧血等生理慢性消耗性疾病影響也能導(dǎo)致少量白發(fā)。
但據(jù)專家表示，這種病理性白發(fā)是可以變黑的，除了要努力治療疾病之外，平時(shí)還要多注意緩解壓力，養(yǎng)成正確的起居飲食習(xí)慣。
缺乏營養(yǎng)素
身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
心理原因
心理刺激可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。
我們常常會(huì)在一些影視劇當(dāng)中看到主角在經(jīng)歷了打擊之后一夜白頭，其實(shí)這不僅僅是故事里的事，也是真實(shí)存在，有科學(xué)依據(jù)的。
用腦過度
很多學(xué)生的頭上也有大量的白頭發(fā)，其實(shí)主要就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)繁重，飲食上面不注意營養(yǎng)，缺乏鍛煉，從而導(dǎo)致的白發(fā)。
在此也要提醒一下學(xué)生以及學(xué)生家長，學(xué)習(xí)固然重要，但孩子的身體一旦出現(xiàn)問題，學(xué)習(xí)再好也是白費(fèi)，千萬不要忽視了對(duì)身體健康的關(guān)注。
不正確的生活習(xí)慣
除了一些生理和心理原因以外，不健康的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)滋生。如果你經(jīng)常頭發(fā)沒吹干就睡覺，也會(huì)容易出現(xiàn)白發(fā)。
年齡
頭發(fā)隨著年齡的增大，毛囊大量磨損而產(chǎn)生大量過氧化氫，這是致使頭發(fā)變白的主要原因。因?yàn)檫^氧化氫阻礙了頭發(fā)的天然色素——黑色素的正常合成。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對(duì)西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
遺傳
白頭發(fā)是會(huì)遺傳的，就像有些人天生就容易掉發(fā)成“地中海”一樣。較早長白頭發(fā)的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。如果你的家人在年輕時(shí)就長出了白頭發(fā)，數(shù)量也很多，那么你也很有可能較早地長白頭發(fā)。
長白頭發(fā)吃什么
黑豆
黑豆，又名烏豆，黑豆味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等功效。
最簡單的方法就是煮粥或者是做豆?jié){，黑豆的營養(yǎng)價(jià)值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質(zhì)含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆?jié){，再加上點(diǎn)枸杞子，會(huì)使頭發(fā)得到改善。
黑芝麻
黑芝麻里含有大量的蛋白質(zhì)，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長。
胡蘿卜
胡蘿卜當(dāng)中含有脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，多吃胡蘿卜可以讓身體營養(yǎng)充分，對(duì)新陳代謝有幫助，頭發(fā)的營養(yǎng)也可以跟得上。
紫菜
紫菜的營養(yǎng)十分豐富，自古就是養(yǎng)顏的佳品。紫菜富含胡蘿卜素、B族維生素、蛋白質(zhì)、碘、磷、糖等多種營養(yǎng)成分。此外，紫菜所含的脂肪比海帶多8倍，蛋白質(zhì)比鮮蘑多9倍，所含磷質(zhì)也居菌類之首。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，甲狀腺素可使頭發(fā)烏黑秀美。紫菜還有化痰、清熱的功效。
枸杞
枸杞有養(yǎng)肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現(xiàn)代藥理學(xué)證明，枸杞有改善肝功能、促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩、明目烏發(fā)等作用。
核桃仁
核桃當(dāng)中含有豐富的B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、油脂等營養(yǎng)元素，它可以補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤肺納氣、潤肌烏發(fā)。經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑。
總結(jié)：雖然長白頭很不美觀，但是大家也不要著急，找到長白頭發(fā)的原因之后對(duì)癥治療，白發(fā)問題就能得到很好的緩解了。千萬不要為了掩飾白發(fā)頻繁的去染發(fā)，這樣做對(duì)我們的頭發(fā)會(huì)產(chǎn)生更大的傷害，一定要記住哦。
干咳，通常是因?yàn)闊o痰或者是痰量少或、喉嚨不舒服、感冒等原因。一般患有慢性咽喉炎，急性氣管炎，胸膜炎，肺結(jié)核等疾病的患者也容易引起干咳的癥狀。特別在秋天是最容易發(fā)病的季節(jié)，從而導(dǎo)致干咳的次數(shù)比較多。干咳會(huì)導(dǎo)致我們的肺受到損害，因此，我們要找出干咳的原因極治療的方法。
干咳是什么原因
1、風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咳嗽。由于風(fēng)熱咳嗽的頻繁劇烈會(huì)變成氣出或者是咳聲比較嘶啞且喉嚨疼痛。嚴(yán)重的還會(huì)流黃鼻涕，口渴、舌苔薄黃等表現(xiàn)。那么可以適量的服用一些治療感冒的藥物或者是口服液進(jìn)行食療調(diào)理也是可以的。
2、肺結(jié)核。一般患有肺結(jié)核的病人會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的咳嗽，而且還會(huì)出現(xiàn)疲勞，體重減輕，盜汗以及科學(xué)等。因?yàn)榉谓Y(jié)核是一種高度傳染的疾病，不僅會(huì)讓自身的身體受到損害，還會(huì)傳染給身邊的人。由于肺結(jié)核所引起的干咳，那么一定要注意及時(shí)的去醫(yī)院看醫(yī)生，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧尣∏樵琰c(diǎn)恢復(fù)。
3、呼吸系統(tǒng)遭受感染。呼吸系統(tǒng)一旦遭受感染，那么就很容易發(fā)生慢性咽喉炎、消化系統(tǒng)反流性食管炎等癥狀，因此很容易造成干咳的現(xiàn)象。
4、有害氣體的污染。室內(nèi)或者是室外空氣遭到污染，比如工業(yè)廢氣，煙霧以及二氧化硫等。很容易造成喉嚨不舒服，從而出現(xiàn)干咳的癥狀。另外，飲食的原因:過敏的食物或者是過咸過甜的食物也會(huì)引起干咳。
5、患有哮喘或者是心臟疾病。患有哮喘或者是心臟疾病的病人很容易出現(xiàn)干咳的癥狀，因?yàn)檫@兩種疾病都會(huì)對(duì)呼吸道都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。體液代謝和酸堿平衡失調(diào)、呼吸道炎癥、慢阻肺、肺癌等疾病也是干咳產(chǎn)生的原因。
由此可見，干咳出現(xiàn)的原因是多種多樣的。如果我們的身體一旦出現(xiàn)干咳的癥狀，一定要及時(shí)查明原因，然后采用對(duì)癥治療。出現(xiàn)干咳的癥狀，千萬不可忽視，如不及時(shí)治療，有些后果會(huì)相當(dāng)嚴(yán)重。尤其是在進(jìn)入秋季以后，我們要做好肺部的保養(yǎng)，這樣可以減少感冒咳嗽的發(fā)生。
生活中，有那么一群人，永遠(yuǎn)都睡不夠似的，在上班的時(shí)候，總是沒精打采，整個(gè)人看上去都顯得比較憔悴，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，到底是因?yàn)槭裁匆l(fā)的呢?下面一起來看看。
嗜睡是什么原因
1、沒睡好：很多人的生活習(xí)慣是不沒有規(guī)律可言，所以很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，那么就會(huì)出現(xiàn)缺睡眠的情況，所以身體就很容易出現(xiàn)疲憊情況。
2、身體不好：有些人的身體會(huì)存在一些疾病問題，這些會(huì)導(dǎo)致身體很容易困倦，有一些疾病會(huì)造成大腦供血不足，從而很容易打鼾或者嗜睡。
3、食品、藥品副作用：我們?cè)诜媚承┧幬锏臅r(shí)候，往往會(huì)給身體帶來一些副作用，比如抗組胺類的藥物會(huì)引發(fā)身體嗜睡，安眠藥也有此作用，對(duì)于那些難以消化的高脂食物也是如此。
4、陽氣不足：當(dāng)體內(nèi)的陽氣不足，就會(huì)造成濕氣加重，那么陽氣就會(huì)處于弱勢，陰氣就變得比較旺盛，很容易導(dǎo)致身體虛弱，從而想著睡覺了。
5、精神不好：人的情緒波動(dòng)很大，這些與我們所處的生活環(huán)境息息相關(guān)，而睡眠可以幫助我們暫時(shí)逃離那種狀態(tài)，所以很多人會(huì)選擇睡眠來逃避現(xiàn)實(shí)，用腦過多的時(shí)候也會(huì)造成身體疲憊，從而變得昏昏沉沉，想要睡覺。
從上文可以知曉，嗜睡的原因有很多，不過在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，不可熬夜。
人在隨著年齡的變化，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生很大的變化。特別是皮膚，因?yàn)槿说男玛惔x也會(huì)變化，隨著年齡的增大，新陳代謝會(huì)變得緩慢，所以皮膚也會(huì)逐漸發(fā)生松弛的現(xiàn)象。而身體如果是肥胖人士，一定會(huì)經(jīng)常減肥。一旦減肥成功，也會(huì)發(fā)現(xiàn)肉是松弛的。所以肉虛肉松是什么原因_皮肉松弛是什么原因呢？
脾主肌肉，肉松多是脾胃虛弱的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
建議用四君子湯加以調(diào)理。另外，飲食宜清淡，少油膩、少吃冷飲。可多吃些蕎麥、燕麥、薏仁、赤豆、芝麻、紅棗、百合、小米粥、蓮子粥、山藥粥、核桃等調(diào)理脾胃
這種情況多數(shù)是由于缺乏鍛煉引起的
建議注意鍛煉身體，加強(qiáng)鍛煉
肌肉松弛原因
1：嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)引起的，如果人身體的蛋白質(zhì)不足的話就會(huì)是皮膚松弛沒有彈性，
2：皮膚的支撐力下降，脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂;
3：其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。
4：皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂;
應(yīng)對(duì)措施
1.維他命C：可保護(hù)細(xì)胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。
2.補(bǔ)充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補(bǔ)充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強(qiáng)。
3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點(diǎn)紅酒和茶，它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速老化。
