做身體護(hù)理有什么好處
夏季養(yǎng)生對(duì)身體有什么好處。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供做身體護(hù)理有什么好處，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
越來(lái)越多的女性走進(jìn)美容店或按摩機(jī)構(gòu)對(duì)自身進(jìn)行護(hù)理，但是做身體護(hù)理有什么好處呢？當(dāng)身體的某關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適時(shí)，選擇按摩的方法可以讓自己的肌肉放松，整個(gè)人的心情也會(huì)更好。對(duì)身體進(jìn)行護(hù)理，可以讓皮膚變得更好；另外，一些關(guān)節(jié)疼痛也會(huì)在護(hù)理會(huì)得到很好的緩解。
1、對(duì)身體病癥有輔助治療作用
做身體可以幫助你放松背部緊張的肌肉，并對(duì)腰酸背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾患等情況有不同程度的輔助治療作用。
2、能讓皮膚越變?cè)胶?/p>
經(jīng)常做身體能有效促進(jìn)人體內(nèi)分泌，協(xié)助排出體內(nèi)及皮膚中的垃圾，增強(qiáng)皮膚美容效果。
3、對(duì)亞健康具有很好的康復(fù)作用
做身體時(shí)做固定穴位按摩能夠有針對(duì)性地促進(jìn)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風(fēng)等疾病的康復(fù)。
4、能滿(mǎn)足多部位需求的護(hù)理
身體護(hù)理按照身體部位可細(xì)分為：頸部、上肢、手部、身體、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的護(hù)理。美容院的手法比較全，能夠按摩到你自己夠不到的地方。
5、能防治心血管疾病
做身體時(shí)能提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周?chē)茏枇Γ瑴p輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。
6、能達(dá)到減肥美體的目的
通過(guò)按摩身體能促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。中醫(yī)也講究穴位按摩減肥法，只要找對(duì)正確的按摩穴位,配上正確的按摩方法，就能輕松燃燒脂達(dá)到減肥美體的目的。
7、可以促進(jìn)新陳代謝，改善消化不良
生活節(jié)奏進(jìn)展，飲食不節(jié)，暴飲暴食等都可能會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生。做身體時(shí)，腹部按摩能改善腸胃功能，讓腸胃受到負(fù)載壓力，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持,腸胃排泄也能有所改善。
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當(dāng)人體出現(xiàn)的不同疾病，針對(duì)每一種疾病情況，都需要不同的治療方法，而有一種治療方法特別出名就叫做放血療法，它主要是在人的身體上用針尖扎一個(gè)小洞，然后放一定的血，這樣能夠達(dá)到有效治療人體疾病的效果。而放血治療也被廣泛運(yùn)用到中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，那么身體放松究竟會(huì)產(chǎn)生什么好處呢?
一、身體放血有什么好處
放血療法，又稱(chēng)“針刺放血療法”，是用針具刺破或劃破人體特定的穴位和一定的部位，放出少量血液，以治療疾病的一種方法。常用于頭痛、牙痛、扁桃腺炎、腮腺炎、高血壓等的治療。
二、什么是放血療法
在世界各地的早期醫(yī)療歷史上大都有所謂的放血療法。中醫(yī)的放血療法是以針刺某些穴位或體表小靜脈而放出少量血液的治療方法。操作時(shí)，先行皮膚常規(guī)消毒，選用三棱針或粗毫針，速刺速出，針刺入一般不宜過(guò)深。常用于中暑、頭痛、咽喉腫痛、疔瘡、腰痛等。
三、拔罐放血對(duì)身體好嗎
拔罐放血不是每個(gè)人都適用的。如果是熱性的病，還會(huì)有一定的好處，經(jīng)常這樣放血的話(huà)，對(duì)身體是會(huì)有一定的影響的，建議不要經(jīng)常放血。拔罐放血一般是先針刺然后進(jìn)行拔罐，拔出血液來(lái)，針對(duì)氣滯血瘀的病因可能會(huì)有一定的效果。
四、拔罐放血需要注意什么
1、分清體質(zhì)：按體質(zhì)放血拔罐進(jìn)行補(bǔ)瀉，否則會(huì)適得其反。
2、注意身體狀況：有心臟病，嚴(yán)重貧血、白血病、血小板減少等血液性疾病，皮膚過(guò)敏，浮腫，水腫，血壓過(guò)高，有血液疾患及有出血傾向者，患皮膚病以及孕婦、經(jīng)期，還有過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)饑、醉酒時(shí)都不適宜放血拔罐。
對(duì)比黃金，很多老年人更喜歡佩戴玉石，而年輕人更愿意佩戴琥珀，并且琥珀對(duì)人體也有很多好處，例如琥珀可以治療皮膚病、防衰老，除此之外，琥珀還可以促進(jìn)血液循環(huán)、改善心血管功能，長(zhǎng)期佩戴琥珀會(huì)起到延年益壽的效果。本文介紹了佩戴琥珀的好處，一起來(lái)看看吧。
一、帶琥珀的好處
1.對(duì)皮膚有好處。長(zhǎng)期佩戴琥珀可以治療皮膚病，促進(jìn)傷口愈合。還可以防輻射、抵抗衰老，使氣色變得更好。
2.對(duì)咽喉有好處。長(zhǎng)期佩戴琥珀項(xiàng)鏈，能改善咽喉炎、減少哮喘。含在嘴里，還能減少口腔炎。
3.幫助孩子成長(zhǎng)。小孩帶琥珀，能幫助長(zhǎng)牙，減少疼痛。還能辟邪保平安，使孩子變得安靜，減少哭泣。
4.有安神功效。使人變得樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上。長(zhǎng)期帶琥珀使人安靜、舒適，減少緊張恐懼，變得樂(lè)觀。
5.可以促進(jìn)血液循環(huán)。隨著琥珀手鐲、手串的晃動(dòng)中，可以按摩手腕處的穴位，有助于血液暢通，新陳代謝。
6.對(duì)心臟有好處。佩戴琥珀吊墜，對(duì)于心臟不好或者高血壓，可以達(dá)到降壓、緩解壓力、穩(wěn)定情緒的效果。
7.增強(qiáng)身體免疫力。琥珀中含有鐵、錳、鋅等多種礦物元素，琥珀飾品通過(guò)與人體摩擦，滲透進(jìn)入人體，補(bǔ)充人體所需的微量元素，提高免疫力。
8.具有養(yǎng)生功效。琥珀是萬(wàn)物之精靈，可以平衡陰陽(yáng)，祛病益壽。琥珀的養(yǎng)生機(jī)理已經(jīng)被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證實(shí)。
二、購(gòu)買(mǎi)琥珀要注意什么
琥珀是樹(shù)脂化石，經(jīng)過(guò)上千萬(wàn)年，石化以后才形成琥珀，因?yàn)楹械奈⒘吭夭煌?，顏色也不一樣。由于限制進(jìn)口，現(xiàn)在琥珀的各種仿制品出現(xiàn)，一般不太容易辨認(rèn)，因此入手要謹(jǐn)慎。
很多地區(qū)街道兩旁的觀景樹(shù)都是銀杏樹(shù)，銀杏樹(shù)距離現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)有幾百萬(wàn)年的歷史了，所以銀杏是一種古生物植物。銀杏樹(shù)也有不同的類(lèi)型，按街道兩旁種植的銀杏樹(shù)都不會(huì)結(jié)出銀杏果，但是還有一種銀杏樹(shù)會(huì)結(jié)出銀杏果，而銀杏果多吃的話(huà)對(duì)身體又有著滋補(bǔ)效果，接下來(lái)為大家介紹一下銀杏果的效用吧。
1、延緩衰老
由于銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等，因此可以抗氧化，保護(hù)細(xì)胞的完整性，延緩衰老。
2、消滅殺菌
銀杏果具有抗過(guò)敏作用，消炎殺菌功能，抗腫瘤作用，對(duì)生殖系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用。
3、美白祛斑
由于銀杏果具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著，達(dá)到美白和防止色斑之功效。
4、預(yù)防心腦血管疾病
含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循環(huán)，防止血栓的形成，黃酮?jiǎng)t能擴(kuò)張血管，消除自由基，防止動(dòng)脈硬化，防止心肌梗塞等，并提高人體免疫力。
5、促進(jìn)血液流動(dòng)
在吃銀杏的時(shí)候，還能夠有效的促進(jìn)血液流動(dòng)，食用銀杏能夠防止血液發(fā)生凝集的情況，對(duì)于改善血液循環(huán)、防止血栓形成都有非常好的作用。血液流動(dòng)順暢了，對(duì)于調(diào)節(jié)、改善身體好處極大。
6、去除皺紋
造成一個(gè)人顯現(xiàn)出蒼老的一面，還會(huì)因?yàn)榘櫦y增多，食用銀杏能夠吸收其中的黃酮醇物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)自由基，不斷的保護(hù)真皮層細(xì)胞，對(duì)于改善血液循環(huán)，防止細(xì)胞被氧化有一定的作用，進(jìn)而能夠不斷的消除皺紋。
現(xiàn)在鍛煉的方式不再僅限于健身房，因?yàn)槔夏耆巳阂苍谥饾u加入鍛煉行業(yè)，他們不在僅限于打太極、跳舞，也開(kāi)始加入快走元素。在快走的過(guò)程中，人體的神經(jīng)系統(tǒng)在快速運(yùn)轉(zhuǎn)，可以增強(qiáng)身體的反應(yīng)能力，此外，快走還可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫忙控制高血壓等疾病的病情。本文介紹了關(guān)于快走的好處，一起來(lái)看看吧。
一、快走的好處
1、增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能?？觳叫凶呖稍鲞M(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的快速反應(yīng)和協(xié)調(diào)功能。
2、調(diào)整血脂?？觳叫凶呖蓽p少血液中有害的甘油（油食品）三酯水平，提升有益的高密度脂蛋白水平，對(duì)防治冠心病、心絞痛大有裨益。
3、促進(jìn)血液循環(huán)。步行走規(guī)范心跳頻率，使心腦及時(shí)獲取充足的血氧，控制高血壓（血壓食品）、心絞痛的發(fā)生。
4、增進(jìn)胰島素功能。分泌足夠的胰島素，對(duì)防治2型糖尿病（糖尿病食品）功能顯著。
5、增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。步行運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)消化（消化食品）液分泌，改善食欲，防止便秘（便秘食品）。
二、快走正確方式
1、邁大步：跨步后腳跟先著地，再有意識(shí)地讓腳底、腳趾著地，接著再以腳趾用力蹬離地面。膝蓋最好微彎。
2、抬頭挺胸：腰背挺直，不要像跑步那樣前傾身體。
3、雙臂擺動(dòng)：雙臂要主動(dòng)擺動(dòng)。擺動(dòng)雙臂使上下臂呈約90度，有節(jié)奏地?cái)[到胯后，向上則擺到與肩同高。
4、速度：因人而異，可分為慢步走（每分鐘約70－90步）、中速走（每分鐘90－120步）、快步走（每分鐘120－140步）、極快速走（每分鐘140步以上）。
不少老年人現(xiàn)在開(kāi)始晨練，他們會(huì)練太極、打拳、晚上還會(huì)跳舞，在他們鍛煉累的時(shí)候會(huì)只是簡(jiǎn)單的拍拍手、鼓鼓掌，很多年輕人都覺(jué)得很莫名其妙，鼓掌能有什么好處呢？殊不知鼓掌可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，并且會(huì)使心情開(kāi)朗和放松。本文詳細(xì)的介紹了鼓掌對(duì)身體的好處，，有不太了解的可以來(lái)看一看。
一、鼓掌對(duì)身體的好處
1、使心情趨于開(kāi)朗和放松
在生活實(shí)踐中，我們也會(huì)有這樣的體會(huì)，鼓掌的時(shí)候，人更容易綻開(kāi)笑容。越鼓掌越生氣，越鼓掌越郁悶，鼓著鼓著就痛哭失聲的人，全世界可能都沒(méi)有。自己心情緊張或郁悶的時(shí)候，嘗試一下鼓掌，可能就會(huì)從苦悶中解脫出來(lái)。
2、促進(jìn)健康
鼓掌的第二好處是促進(jìn)健康。中醫(yī)認(rèn)為人的手上有六條經(jīng)絡(luò)：心經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)，大腸經(jīng)，小腸經(jīng)和三焦經(jīng)。還有許多穴位如勞宮、陽(yáng)池、合谷等。每一次鼓掌，都會(huì)刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。從西醫(yī)的角度說(shuō)，手是循環(huán)末端，容易發(fā)生循環(huán)障礙，鼓掌有利于促進(jìn)循環(huán)，即利于手自身的健康，如緩解手指麻木，關(guān)節(jié)紅腫脹痛，促進(jìn)末梢神經(jīng)炎好轉(zhuǎn)等；還有利于血液向心臟回流。
二、什么是拍手療法
拍手療法又名聲納氣功，其作用類(lèi)似中醫(yī)針灸、推拿、足療，作用在于刺激雙手掌的經(jīng)絡(luò)穴位和手反射區(qū)，這些穴位和手反射區(qū)對(duì)全身健康狀況均有反應(yīng)(見(jiàn)圖)。通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)，振蕩脈氣，加強(qiáng)血液循環(huán)，從而提高人體免疫功能，把身上的陰寒和污穢之氣從十個(gè)手指的尖端排出去。
我們的身體整個(gè)的酸堿度是平衡，當(dāng)發(fā)生不平衡時(shí)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以身體有時(shí)候需要排酸，但是身體排酸有什么好處呢？身體如果呈現(xiàn)酸性，就會(huì)有很多的不適，會(huì)有失眠、便秘以及脂肪肝等等，而進(jìn)行排酸后不僅沒(méi)有了這些癥狀，還會(huì)讓身體排出毒素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還有改善婦科疾病的好處。
一、身體排酸十大好處
1、改善肩頸僵硬，加速了酸毒排出;
2、改善睡眠質(zhì)量問(wèn)題;
3、改善記憶力下降，容易疲乏問(wèn)題;
4、結(jié)合儀器可以排出表皮，經(jīng)絡(luò)，肌肉的酸毒；
5、改善腰肌勞損，加速肌肉里乳酸的排出;
6、改善便溏便秘 促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出身體的二級(jí)膽酸;
7、排出淋巴酸，加速身體代謝排毒；
8、排出尿酸，改善痛風(fēng)，嘌呤偏高時(shí)就是關(guān)節(jié)受罪時(shí);
9、排出脂肪酸，還你小蠻腰;
10、改善婦科炎癥。
二、如何改變酸性體質(zhì)
1、多喝水：水能凈化身體，排除毒素，如果可以飲用堿性飲料或是蔬果汁。
2、心態(tài)健康：好的心情也是影響身體酸堿平衡的關(guān)鍵因素。
3、多吃水果少吃藥：有些女性為了美麗都紛紛吃減肥藥或是蛋白粉，這些食物都不如水果蔬菜來(lái)的健康有影響，而且能清掃身體的垃圾。
三、酸性體質(zhì)主要體現(xiàn)
皮膚沒(méi)有彈性、暗淡無(wú)光澤；臉上容易長(zhǎng)痘或粉刺；容易疲勞，嗜睡，稍做運(yùn)動(dòng)就覺(jué)得累；情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒；牙齦經(jīng)常出血，外傷口愈合慢、容易淤青;感冒頻繁；胃腸、肝、腎功能不好、便秘；愛(ài)吃甜食，口中常有異味；汗腳，四肢容易冰冷；夏天容易被蚊蟲(chóng)叮咬等。
有一種運(yùn)動(dòng)方式是抖動(dòng)身體，在很多中老年人當(dāng)中十分常見(jiàn)，早晨或傍晚在公園或湖邊、小河邊等都會(huì)看到抖動(dòng)身體鍛煉的人，但是抖動(dòng)身體有什么好處呢？抖動(dòng)身體看起來(lái)十分的容易，但其中卻存在較大的好處，可以調(diào)節(jié)大腦皮層的平衡，對(duì)改善睡眠有效；還可以調(diào)整內(nèi)分泌提高消化能力。
一、抖動(dòng)身體的好處
1. 能調(diào)節(jié)大腦皮層興奮與抑制的平衡，對(duì)改善睡眠有奇妙功效。
2. 有利于調(diào)節(jié)微循環(huán)，對(duì)改善心腦血管功能有顯著功效。
3. 調(diào)節(jié)消化功能，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)能力，尤其對(duì)改善便秘有奇效。
4. 有益于調(diào)整內(nèi)分泌，提高性功能。
5. 有益于調(diào)節(jié)脊柱，調(diào)理脊神經(jīng)，調(diào)養(yǎng)脊椎的損傷和防治其骨質(zhì)增生。
6. 對(duì)鍛煉和增進(jìn)四肢關(guān)節(jié)的韌勁和彈性有良好功效，并有良好的改善平衡障礙和共濟(jì)失調(diào)的功效，因而極有益于預(yù)防中老年人的跌跤損傷。
7. 是消除疲勞和排除病氣之妙法。
8. 是緩解以至排除憤怒、憂(yōu)郁、煩惱、驚恐等不良情緒的良藥。
二、抖動(dòng)身體的方法
1.甩手治失眠
具體方法：馬步，十趾輕輕抓地，微微提肛，舌抵上腭。緩緩上抬手臂至與肩平行，再自然甩落至身后。1次5~10分鐘，1日2~3次。這套動(dòng)作可以活動(dòng)手三陰手三陽(yáng)，因此能調(diào)節(jié)氣血，平衡陰陽(yáng)，升清降濁。
2.抖身治慢性病
具體方法：挺胸直立，兩足分立與肩同寬，兩臂自然下垂，雙腿微屈，軀體有節(jié)奏地左右顫抖，顫抖時(shí)盡量使臀部擺動(dòng)，以牽動(dòng)上身及兩臂顫韓麗抖。全身放松，其速度由緩慢而逐漸加快，幅度以自我感覺(jué)胸肌振動(dòng)為度，不宜用力過(guò)猛，以舒服為佳。時(shí)間3~5分鐘，亦可適當(dāng)延長(zhǎng)。
說(shuō)起沉香很多人想到的是電視劇里的沉香救母，本文介紹的是沉香木，它可以是藥材，也可以是熏香。作為藥材，它可以治療胸悶腹脹，還可以止咳化痰，作為熏香，它可以?xún)艋諝獠⑶夷軌蚋纳扑哔|(zhì)量，有失眠的人可以點(diǎn)沉香，失眠會(huì)得到緩解。本文介紹了沉香的有點(diǎn)，一起來(lái)看看吧。
一、沉香對(duì)身體的好處
“本草綱目”記載沉香木具有強(qiáng)烈的抗菌效能、香氣入脾、清神理氣、補(bǔ)五臟、止咳化痰、暖胃溫脾、通氣定痛、能入藥，是上等藥材極品，可用于治療胸腹脹悶疼痛、胃寒嘔吐呃逆、腎虛氣逆喘急等病癥。
二、沉香的功效
1、行氣止痛、調(diào)中平肝、溫腎納氣
土沉香含揮發(fā)油及樹(shù)脂，揮發(fā)油中含沉香螺醇，具有鎮(zhèn)靜作用。藥用具有行氣止痛、調(diào)中平肝、溫腎納氣之功效。
2、和胃氣、升脾氣
治氣逆喘息，嘔吐呃逆，脘腹脹痛，腰膝虛冷，大腸虛秘，小便氣淋，男子精冷;除此之外沉香可以降逆調(diào)中。它能和胃氣，升脾氣，性溫而不燥，善行而不泄。所以當(dāng)你因?yàn)楸┏陨涞氖澄锒鴩I吐不止，或因吃進(jìn)不干凈的食物而患上霍亂都可以服用沉香。
3、避免便秘、有助睡眠
除此之外，沉香還是老年人的健康福星，老年人容易便秘，但長(zhǎng)期服用沉香可以得以避免。如果你因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ械筋^暈耳鳴，徹夜難眠的話(huà)，沉香也可以幫助你香甜入睡。
三、點(diǎn)沉香對(duì)身體的好處
1、生活品質(zhì)：沉香味道很是清新自然，熏燃起香味更是濃郁，十分美妙。不管是點(diǎn)燃一支沉香線(xiàn)香，又或是熏燃起一爐沉香，香味都會(huì)迅速地彌漫開(kāi)來(lái)，這是一種閑情雅致，也是一種生活品質(zhì)的代表。
2、改善失眠：沉香熏香可以有效地改善失眠，熏香所散發(fā)出的香韻可以有效地舒緩神經(jīng)，放松心情，極大地起到了安神的作用，失眠的人在這樣的馨香之中自然而然地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
李子是一種大家比較熟悉的水果，口感清脆，味酸甜，很多人都喜歡吃，不過(guò)雖然都很喜歡吃李子，但是很少有人知道它對(duì)于身體的好處。它是一種涼性水果，對(duì)于治療關(guān)節(jié)的勞熱有很好的效果，還可以消除水腫，緩解小便不利等。本文介紹了關(guān)于這方面的詳細(xì)內(nèi)容，一起來(lái)看看吧。
一、李子對(duì)人體有什么好處
李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合于治療胃陰不足、口渴咽干、大腹水腫、小便不利等癥狀。李可治骨關(guān)節(jié)間勞熱，消渴。古代多將李用于治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。
二、李子的保健養(yǎng)生功效
1. 促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品；
2. 清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益；
3. 降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用；
4. 美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效。
三、李子適宜及禁忌人群
1. 發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2. 李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3. 多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
現(xiàn)在的年輕人結(jié)婚買(mǎi)戒指時(shí)不太愿意選擇黃金，覺(jué)得黃金比較老氣沒(méi)有鉑金洋氣，在戒指帶到無(wú)名指的時(shí)候，會(huì)刺激到路過(guò)無(wú)名指的經(jīng)絡(luò)也就是三焦經(jīng)。此外，戒指戴在手上后代表了婚姻的承諾，會(huì)使人的心情愉悅。本文介紹了戴鉑金戒指對(duì)身體的好處，有興趣了解的就一起來(lái)看看吧。
一、戴鉑金戒指對(duì)人身體有好處嗎
有好處。醫(yī)學(xué)界的手療專(zhuān)家從醫(yī)學(xué)角度研究發(fā)現(xiàn)：在無(wú)名指上戴戒指，對(duì)身體和內(nèi)臟的健康十分有益。日本專(zhuān)家的研究結(jié)果認(rèn)為按照中醫(yī)學(xué)人體經(jīng)絡(luò)的分布，在人手的無(wú)名指上有一條叫做三焦經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，它是調(diào)整人體荷爾蒙分泌的主要通道，還可以用來(lái)探明和發(fā)現(xiàn)內(nèi)臟器官的情況與發(fā)病部位。難怪有人稱(chēng)結(jié)婚戒指是“人體荷爾蒙分泌的促進(jìn)器”。這項(xiàng)研究成果真是福音。在無(wú)名指上戴戒指吧，它能給你一生帶來(lái)健康和愉悅。
二、戴鉑金戒指的注意事項(xiàng)
由于鉑金的純凈使皮膚不會(huì)產(chǎn)生任何過(guò)敏反應(yīng),所以敏感性肌膚的人士適合佩戴。鉑金的純凈還十分適合肌膚佩戴，因?yàn)椴缓须s質(zhì)，所以鉑金并不會(huì)對(duì)肌膚造成過(guò)敏反應(yīng)。
三、鉑金首飾的保養(yǎng)
1、將鉑金飾品單獨(dú)存放在珠寶盒或麂皮袋中，以防對(duì)其它珠寶飾品產(chǎn)生劃痕。
2、進(jìn)行家務(wù)打掃、園藝以及其它類(lèi)型的重活或體力活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)不要佩戴鉑金飾品。
3、佩戴鉑金飾品時(shí)，請(qǐng)不要接觸漂白或刺激性化學(xué)品。盡管它們不會(huì)對(duì)鉑金產(chǎn)生傷害，但是化學(xué)品可能會(huì)讓鉆石或?qū)毷兩?/p>
4、定期為鉑金飾品進(jìn)行清潔，使用市場(chǎng)上出售的珠寶清潔劑，或?qū)⑺诜试砗蜏厮娜芤褐校缓笥密洸驾p柔拂拭。對(duì)于鑲嵌寶石的鉑金飾品而言，需每六個(gè)月清潔一次。
5、如果出現(xiàn)肉眼可見(jiàn)的劃痕，或是鉑金表面出現(xiàn)天然的氧化層，請(qǐng)將鉑金飾品帶到合格珠寶商那里進(jìn)行打磨，由合格的珠寶商對(duì)飾品進(jìn)行調(diào)整、大小改正、打磨和清潔。
多吃玉米對(duì)身體有什么好處？玉米營(yíng)養(yǎng)成分豐富，具有多種功效。你了解玉米的功效與作用嗎？吃玉米對(duì)身體有哪些好處？小編下面為你介紹多吃玉米對(duì)身體有什么好處。
玉米是很常見(jiàn)的粗糧，常吃玉米能助消化，還能促進(jìn)食物吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富，能減少糖尿病患者的血糖，但是很多人現(xiàn)在卻放棄了吃玉米，他們認(rèn)為吃玉米會(huì)發(fā)胖，那么吃玉米真的會(huì)發(fā)胖嗎？
1、玉米中充滿(mǎn)天然糖和碳水化合物，這是不健康的。即使玉米中富含碳水化合物，也不能說(shuō)它不健康，它是一個(gè)巨大的能量來(lái)源。除了碳水化合物含量高，玉米中其它營(yíng)養(yǎng)成分含量也很高，像維生素B1、維生素B5和維生素C,有助于抵抗疾病和細(xì)胞更新，此外，玉米中膳食纖維的含量較高，也有助于減少糖尿病患者的血糖水平，降低人體中的膽固醇水平。
2、如果新鮮的玉米是健康的，那為什么爆米花不健康。爆米花也不是不健康的，它是一種很好的飽腹食品，只要在爆制過(guò)程中少鹽少糖少奶油，用于兩餐之間減少饑餓，還真是零食的首選。此外，之所以說(shuō)爆米花不健康，主要是因?yàn)榇蠹彝ǔＲ贿吙措娨暬螂娪?，一邊吃爆米花，而且將注意力放在劇情上，而不是吃的爆米花?shù)量，這就給自己機(jī)會(huì)攝入過(guò)量的爆米花，因此過(guò)量攝入的脂肪和鈉都會(huì)影響健康。
3、如果玉米片是油炸的，你會(huì)攝入過(guò)多的熱量，肯定會(huì)讓你發(fā)胖，水煮的玉米是最養(yǎng)生的吃法。
4、速食膨化玉米片健康？速食膨化玉米片通常情況下，脂肪含量非常低，成分主要是淀粉。通常的食用方法是搭配牛奶一起吃，以達(dá)到碳水化合物和蛋白質(zhì)的平衡。
5、適量情況下，經(jīng)常食用玉米，已與心血管健康聯(lián)系在一起。這種聲明是正確的么？玉米本身并不能保護(hù)心臟，但是，它像任何其他谷類(lèi)食品，如糙米、小麥、高粱等一樣，可以作為早餐谷物，作為零食、沙拉或湯的一部分，也可以做配菜，但是起到保健效果并不是單一食物的功效，關(guān)鍵還是健康的生活方式。
吃玉米真的會(huì)發(fā)胖嗎？上述幾個(gè)問(wèn)題已經(jīng)回答了很多人的疑問(wèn)，玉米作為粗兩種最健康的食物，常吃對(duì)身體健康是有很多好處的，尤其是糖尿病患者。
玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、維生素含量非常高
玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于普通玉米。
2、植物纖維素含量豐富
玉米中所含的豐富的植物纖維素具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。能束縛及阻礙過(guò)量的葡萄糖的吸收，起到抑制飯后血糖升高的作用；纖維素還可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，預(yù)防和改善冠心病、肥胖、膽結(jié)石癥的發(fā)生。
3、富含硒和鎂
玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用，硒能加速體內(nèi)過(guò)氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應(yīng)而受到抑制。鎂一方面也能抑制癌細(xì)胞的發(fā)展，另一方面能促使體內(nèi)廢物排出體外，這對(duì)防癌也有重要意義。
4、含谷胱甘肽
玉米中還含有一種長(zhǎng)壽因子-谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復(fù)青春，延緩衰老的功能。
5、含玉米黃質(zhì)
玉米中所含的玉米黃質(zhì)，可以預(yù)防老年黃斑性病變的產(chǎn)生。根據(jù)1994年美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的玉米黃質(zhì)，能降低老年黃斑性病變的機(jī)率。
6、含有豐富的胡蘿卜素與煙酸
玉 米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A;玉米中還含有煙酸，含量比大米高很多。煙酸在蛋白質(zhì)、脂肪、糖的代謝過(guò)程中起著重要作用，能幫助我們 維持神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和皮膚的正常功能。人體內(nèi)如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻視、幻聽(tīng)、精神錯(cuò)亂等癥狀，消化上的口角炎、舌炎、腹瀉等癥狀，以及 皮膚上的癩皮病。
7、含有豐富的亞油酸
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上，亞油酸可以降低膽固醇，防止其沉積在血管內(nèi)壁上，從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，對(duì)預(yù)防高血壓，心腦血管病有積極的作用。
