如何自行往肛門塞藥
如何養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“如何自行往肛門塞藥”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
痔瘡這種疾病比較常見，很多人在治療痔瘡的時候都會選擇藥浴，或者是往肛門塞藥的方法，因為痔瘡在發(fā)作的時候都是混合痔發(fā)作，所以當出現在肛門里面的痔瘡一定要使用藥物治療，就只能將藥物塞進去，而且自己往肛門里塞藥，這個過程是比較費力的，那么如何自行往肛門塞藥呢?
清潔雙手。 如塞藥太軟，可先浸在凍水或放置雪柜﹝切勿放入冰格﹞一會兒，以便有適宜硬度，較易使用。 如有需要可戴上手指套或用完即棄的膠手套。 除去包裝紙。如有需要可用水溶性潤滑劑搽在「塞藥」頭部，或用水濕潤肛門以代替潤滑劑。 側臥，下腳伸直，上腳向前屈曲，兒童可伏在成人大腿上。 放松肛門，插入塞藥，并用手指推進，塞入肛門。嬰兒約二厘米深，成人約三厘米深。 將雙腿合攏，維持側臥姿勢約十五分鐘，以防塞藥倒擠出來。亦可采用交迭雙腿而坐以代替前述之姿勢。 扔掉手指套或手套及洗凈雙手。
肛門塞藥屬于局部治療，一般只要能夠將藥物塞入肛門內部，你可以選擇你習慣的姿勢，這方面沒有特別的要求，但臨床上根據患者的情況，一般臥床病人選擇躺著給藥，能活動的選者彎腰前俯位，但建議你塞進去后不要立馬活動，以免藥物脫出
痔瘡是不會傳染的。但痔瘡的發(fā)生和個人的生活飲食坐息有直接的關系。大便出血是肛腸疾病的表現形式之一，大便出血的原因很多如肛裂，痔瘡，直腸息肉，潰瘍性結直腸炎，結直腸腫瘤等均可導致便血。 痔瘡便血如何治療多吃一些黑芝麻、豬大腸、蜂蜜等能潤腸的東西對通便會有好處的，多吃含纖維素豐富的食品，如各種蔬菜、水果、筍類等，平時要多喝開水，有助于大便的軟化，還有蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等都是有潤腸作用的。不吃辛辣刺激性食物。 痔瘡便血如何治療
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現在有很多的疾病都是需要進行內塞藥的，內塞藥不要以為效果很好，實際上也具有一定的危害性，如果用的不正確或者是把握的深度不好，都有可能會導致適得其反，內塞藥的時候不僅僅要了解的是正確的用藥方法，還要知道這種藥物的使用療程，使用時間都是需要注意的。
把握好治療時間
陰道用藥最好選在晚上，因為這樣可以使藥物在睡眠時間充分的分解，直接作用于局部，如果選擇在白天使用，則易使藥物經陰道流出，不僅污染內褲，還會導致藥物不能充分接觸病變部位，有一些栓劑配了衛(wèi)生棉條，要及時取出，不可時間太長，否則會對陰道肌膚造成傷害，用陰道栓劑治療陰道炎要決心打持久戰(zhàn)，一定要堅持治療，尤其是陰道炎或宮頸炎等，一定要爭取徹底治愈，在治療后仍要遵醫(yī)囑到醫(yī)院復查連續(xù)三次檢查均為正常，才能稱為痊愈。不能因為癥狀緩解了，就半途而廢，如果不徹底治愈，就容易復發(fā)，而且還會使細菌產生耐藥性，難以治愈。
把握深度
陰道栓劑到底塞在哪個位置比較好呢？許多患有陰道炎的女士存在困惑，專家認為，用一手分開大小陰唇，另一手將藥片自陰道后壁送至食指完全伸入為止，即放在一食指深的位置最為理想。
注意清潔
自行上藥之前應洗凈雙手，以免手把細菌再帶入陰道引發(fā)再次感染，而且，放藥前用適當的洗滌劑清洗外陰，以減少分泌物，使陰道保持清潔，從而提高療效，用藥期間，要盡量保持外陰清潔，干燥，穿棉質透氣的內褲，并每日更換，用藥期間，最好避免性生活，而且應夫妻同治，此外，月經期，陰道出血時停止塞藥。
用藥調整
如果用藥一段時間以后并不見癥狀緩解，這時就要考慮去醫(yī)院復查了，看是否病菌已經產生了對此類藥物的耐藥性，而且有些炎癥的癥狀很接近，比如細菌性陰道炎的淋菌性陰道炎，癥狀很接近，用藥后未見好轉的原因中，也存在誤診的可能性，因此一旦發(fā)現用藥后病情沒有得到緩解，就一定要去看醫(yī)生。
謹遵醫(yī)囑
就診時要認真聽從醫(yī)生的安排，不懂或不明白的地方要及時問清楚，仔細閱讀藥物的使用說明，如果有疑問，及時與醫(yī)生聯系。
腳指甲往肉里長是一種常見的疾病，這種疾病雖然看起來很小，但卻常常伴隨著很大的危害，這里就跟大家介紹一下腳指甲往肉面長可能會導致的危害。
1、甲溝炎
甲溝炎是最常見的由于腳指甲往肉里面長所引起的危害，這種疾病是由于腳指甲長時間的陷入到肉里面，導致細菌的進入和腳指甲發(fā)炎化膿所引起的。甲溝炎不僅會使人疼痛難忍，而且還難以得到治愈。一般得了甲溝炎都需要前往醫(yī)院進行手術，將深深陷入到肉中的指甲切掉或者拔掉，手術完之后的恢復期通常長達兩到三個月，而且這中間如果護理不當，還很容易導致傷口發(fā)炎。即使一次手術之后，腳指甲也會因為新的指甲長出來，而導致二次發(fā)炎。所以，一旦得了甲溝炎就要做好多次手術治療的心理準備。
2、走路不便
腳指甲往肉里面長所導致的發(fā)炎和腳部疼痛會影響到我們日常的生活，甚至于走路。當腳部疼痛的時候，我們通常會改變我們原本正確的走路姿勢，以避免多次擠壓到疼痛部位。長時間的扭曲走路方式，往往會對我們的脊椎等部位造成影響，可能會導致脊柱因走路姿勢不正確所引發(fā)側歪或彎曲。 走路速度也會隨之下降，對于跑步等相對劇烈的運動更是邊飛無法進行。
3、阻礙運動
腳部是我們在做任何運動的時候都不可避免會用到的地方，平時即使腳部只是受到一點輕微的傷害，都會影響到我們的運動。對于腳指甲往肉里面長所引發(fā)的疼痛來說，運動更是成為了一種遙不可及的事物。首先，運動的時候腳部出汗所產生的細菌會加重腳步的疼痛感。其次，運動過程中的擠壓也會讓腳指甲更深的陷入到肉中。
人們每天的飲食，只顧著美味與否而忽略了營養(yǎng)是否均衡，以及食物本身的安全性。以下這些食物的養(yǎng)生價值是很高，但是往往我們不正確的吃法，使其失去養(yǎng)生作用的同時，還變成了危害我們身體的毒藥。今天小編就帶大家一同看一下到底哪些食物會因為我們的食用方法變成毒藥。
1.魚的營養(yǎng)價值
魚肉一直被認為是養(yǎng)生肉類，是適合三高人群最佳的肉類。首先，茄子中含有大量的葉酸、維生素B2，維生素B12等，具有滋補脾胃、利水消腫、通乳等作用。
而且，魚肉以其纖維短，蛋白質松軟，含水量高等造就了其肉質鮮美易消化，所以深受人們的喜愛。
其次，魚肉中含的鎂元素豐富，可以很好的保護心腦血管系統(tǒng)，可以用于預防高血壓等心腦血管疾病。
食物這樣吃瞬間變毒藥
再有，吃魚還可以補鈣健腦，其中含有維生素A、鐵、鈣和磷等。適合生長快的兒童和骨質酥松的老人。
另外，魚肉的脂肪含量低，多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，所以適合脂肪肝和高血脂等人群食用。
魚肉的營養(yǎng)價值高，所以一直受到養(yǎng)生人士的推崇。但是不正確的食用方法，不僅不能夠獲得其養(yǎng)生價值，還會造成身體傷害甚至誘導癌癥。
2.魚肉變毒藥的做法酸菜魚
首先是酸菜魚，酸菜魚屬于川菜，因為口味酸爽、魚肉滑嫩，所以一直深受人們的喜愛，現在已經不僅僅是川菜了，遍布大江南北的菜館都有這道菜，而且很多家庭也會做這道菜，但道菜卻非常不利于身體健康。
首先，酸菜經過腌制，其中的維生素C喪失殆盡，常吃不利于身體健康。
其次，酸菜魚中的酸菜含有草酸，而魚中含有鈣，兩者一同食用會合成草酸鈣，會造成人體出現結石了，危害健康。
食物這樣吃瞬間變毒藥
再有，酸菜魚屬于川菜，其中加入大量的辣椒和辛香調味料，這些都會刺激胃部，長期食用會造成胃部疾病，甚至引起胃癌。
最重要的一點：酸菜屬于腌制后的食物，其中含有亞硝酸鹽，屬于致癌物質，多吃會導致人體癌癥。
3.魚肉變毒藥的做法油炸魚片
油炸食物一直是破壞健康的殺手，首先，大量的油脂不利于身體的健康，容易造成肥胖、脂肪肝、高血脂等等。
其次，油炸魚片所用的油，多屬于被反復使用的油脂，其中含有致癌物質苯并芘，難以消化的聚合物，以及會造成肝損傷的雜環(huán)胺。
食物這樣吃瞬間變毒藥
所用，油炸魚片也是一種良藥變毒藥的制作方法，如果在家庭中非常想制作這道菜，盡量避免反復使用多的油。
二、茄子
1.茄子的營養(yǎng)
茄子一直被認為是健康長壽的蔬菜，可生食也可熟食。
首先，茄子具有抗衰老作用，其中含有的維生素E具有清除自由基，延緩衰老的作用。同時其還可以降低膽固醇，對于三高人群大有裨益。
食物這樣吃瞬間變毒藥
其次，茄子具有抗癌作用，尤其是紫色茄子，其中含有大量的花青素。花青素具有抗癌和抗氧化作用，其抗氧化作用是維生素E的50倍。
再有，茄子屬于寒涼食物，具有清熱活血、消腫止痛等功效，對于夏季上火出現的口舌生瘡和痱子等都具有一定的療效。同時其中的的含有維生素p，可以增強毛細血管的彈性，降低其脆性和滲透性。可以預防心血管疾病。
2.茄子變毒藥的做法油燜茄子
油燜茄子屬于假素菜，其中大量的油脂遮蓋了茄子的降膽固醇的作用，并且具有升高血脂和肥胖的作用。
并且，茄子在高于180C的情況下，其中的抗氧化劑和維生素p就會被破壞，導致其營養(yǎng)喪失了一般以上。
食物這樣吃瞬間變毒藥
3.茄子的變毒藥吃法大量吃茄子
雖然茄子具有很大的養(yǎng)生效果，但也不宜多吃。茄子中含有多茄堿，尤其是秋后的茄子。多茄堿對身體有害，吃多容易造成中毒，出現嘔吐、頭暈、腹瀉、腹痛等狀況。
這種食物有毒不要吃
近日，遼寧先后有14人因誤吃毒蘑菇，住進重癥監(jiān)護室。國家衛(wèi)生計生委曾通報，2014年網絡直報收食物中毒報告160起，死亡110人。近年來，食物中毒事件也屢見報端。以下幾種種食物可能藏有毒素，希望大家能夠提高警惕，嚴防食物中毒。
1號嫌犯：魚膽
毒素罪行：青魚、草魚、鯉魚等魚膽內含魚膽汁，這種有毒成分對人體細胞有損害作用，會導致人體出現惡心、劇烈嘔吐、腹痛等癥狀。
防毒指南：魚膽即使做熟了，對人體也有害，不能食用。魚膽位于魚的腹部，一般呈淡淡的青黃色或青黑色，在烹調前一定要將其清除干凈。
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2號嫌犯：四季豆
毒素罪行：生四季豆中含有毒物質毒蛋白和皂素，如果沒有煮熟煮透，人吃后1～5小時就會中毒，輕者頭痛頭昏，重者惡心、嘔吐、腹痛。
防毒指南：四季豆兩頭含毒素較高，應去掉。烹調時不能像其他蔬菜那樣燙一下或爆炒一下就可以，一定要燜煮10分鐘以上。
當四季豆顏色由鮮綠色變?yōu)榘稻G或墨綠色，吃起來沒有豆腥味，就可以放心食用了。如果實在擔心中毒，可以先焯一下，這樣有助于四季豆受熱均勻。
3號嫌犯：鮮黃花菜
毒素罪行：其中含有秋水仙堿，進入人體后被氧化成毒性很大的二秋水仙堿，會強烈刺激胃腸和呼吸系統(tǒng)，引發(fā)食物中毒。
防毒指南：烹調前，先將鮮黃花菜用開水焯一下，再用清水浸泡2小時以上，撈出后擠掉汁液，徹底炒熟。 需要說明的是，干黃花菜是由鮮黃花菜經蒸、煮、曬干制成，在加工過程中有毒物質已遭到破壞，不會引起中毒。
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4號嫌犯：發(fā)綠的土豆
毒素罪行：土豆中含有龍葵素，是一種有害的生物堿。發(fā)芽后，其芽眼、芽根和變綠、潰爛的地方，龍葵素的含量劇增。人吃了這種土豆，輕者惡心、腹痛，重者可出現呼吸困難。
防毒指南：如果土豆發(fā)芽不嚴重，可將芽眼徹底挖除干凈，并剔除發(fā)綠部分，然后放在冷水里浸泡約1小時再炒(龍葵素會溶解在水中)，出鍋前加點醋也可去掉部分毒素。
5號嫌犯：紅心甘蔗
毒素罪行：甘蔗在每年秋季上市，但很多水果店大量進貨后會囤積在地窖里，直到第二年的春天。這個過程中甘蔗受凍又化凍，適宜的溫度會促使霉菌在甘蔗中繁殖。
此外，甘蔗中含有的糖分和水分，也有利于霉菌的生長。霉菌生長產生的毒素會對人體造成一定危害。輕度中毒后會出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，重者可發(fā)生陣發(fā)性抽搐，甚至死于呼吸衰竭。 防毒指南：關鍵要學會挑甘蔗。新鮮甘蔗外表色澤比較鮮亮，去皮后果肉應是白中帶黃。
而霉變的甘蔗表皮缺少光澤，有霉斑且質軟，甘蔗末端會出現絮狀或者絨毛狀的白色物質。切開之后，斷面色澤灰暗，結構疏松，果肉中會有黑色或紅色的絲狀物。
食物這樣吃瞬間變毒藥
6號嫌犯：爛水果
毒素罪行：水果壞了一小塊，有的人舍不得把整個都丟掉，于是把爛的部分削掉繼續(xù)吃。然而，水果經過長時間貯存后通常會遭到微生物的入侵，其中出現頻率最高的是青霉，經過新陳代謝后它會產生展青霉素，這種物質會造成人體的胃腸道功能紊亂、腎臟水腫等病癥。
中國預防醫(yī)學科學院的調查顯示，霉變蘋果上外觀正常部位的展青霉素含量為霉變部位的10%~50%，所以即使外表看上去仍舊正常的果肉其實已經含有大量有害物質。
防毒指南：當水果發(fā)生部分霉變時，只把霉變部位去除后食用未必是安全的，因為展青霉素已經通過果汁擴散到了果實的其他部位。因此爛水果應立即全部丟掉，沒腐爛的部分也不要再食用。
7號嫌犯：有哈喇味的堅果
毒素罪行：堅果中含有大量不飽和脂肪酸，儲存不當或長時間存放會產生酸敗現象，出現我們常說的哈喇味。
其危害在于，一方面使堅果的味道變差，產生刺喉的辛辣味。另一方面堅果中油脂酸敗的產物，如小分子的醛類、酮類等還威脅身體健康。如果食用量大，輕者會引起腹瀉，嚴重者還可能造成肝臟疾病。
食物這樣吃瞬間變毒藥
防毒指南：堅果商販一般不舍得把變質的堅果扔掉，而掩蓋哈喇味最好的做法就是在加工時加入大量鹽、花椒、大料、糖精、香精等進行調味，因此變質堅果時常會隱藏在咸味、五香味、奶油味的堅果中，相比之下，原味的、清炒的堅果品質相對會好一些。
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女人肛門上長體毛也是比較正常的，這也叫做肛毛，是一種正常的生理現象，長剛毛對于肛門有一定的保護的作用，當然如果肛毛過于濃密，在生活當中也會造成不良的影響。因為身體體質等多種原因，有些人的肛毛比較濃密，有些人的肛毛稀疏，這都是比較正常的生意現象，不要過于擔心。
女人私處體毛為何長相各異？
私處體毛是女性外生殖器的表面部分，位于恥骨聯合前面，青春期后，皮下脂肪日益豐滿，呈肉墊狀，并長出陰毛，陰毛的分布基本上呈倒三角形，向下覆蓋大陰唇，會合于肛門前方，部分女人的私處體毛呈長條狀分布。私處體毛的濃密、豐厚與稀疏者相差可以很大，但卷曲程度、多少、疏密、粗細及顏色，可因個體和種族而異，與發(fā)育無直接關系。
私處體毛的發(fā)育：
乳房的發(fā)育可早至8歲，平均10-11歲，多數在13歲之前開始隆起，私處體毛在乳房發(fā)育成熟之前，體毛發(fā)育，開始出現，私處體毛和皮膚表面呈不大于30度夾角，向下，向中線覆蓋，從陰阜、大陰唇，向下呈倒三角形，上緣為水平型。
陰毛的多少、分布、顏色，因人而異，相差可以很大。女性私處體毛，也可自陰阜向下，和大陰唇上的私處體毛一起呈條狀。當乳房發(fā)育成熟，在胸前高高挺起；私處體毛長出，陰阜肥厚，骨盆寬扁，臀部肥大，肌肉、脂肪圓滑分布，曲線健美的女性個體體型形成了，女性青春發(fā)育期完成。
所以，至18歲時，女性的第二性征全部發(fā)育成熟，也就是女孩子到了18歲，性器官、性功能已全部發(fā)育成熟，具備了生育能力。
關于陰毛的幾個常識問題
1、陰毛多是否表示性欲及性能力強？
絕不是。性欲及性能力受客觀因素影響，例如所受的教育、生活環(huán)境等等，但多毛的人種如印度、巴基斯坦、中東等，則是較毛少的人性欲強的。
2、沒有陰毛是否不正常？
有些人完全沒有陰毛，很遲才有或終生都沒有，但是在性方面卻沒有障礙。陰毛與腋毛也不成正比，未必沒有陰毛就沒有腋毛。沒有陰毛的人占2.7%。
3、肛門是否應有陰毛？
有沒有都是正常的。有些人有，有些人沒有。肛門有毛者約占32%。
4、所有的陰毛都是曲的嗎？
大部分是曲的，約占82%，余下是直的，但這一般不影響日常生活。曲也有兩個原因。第一，曲的就猶如一個個軟性的彈簧，更能抵消撞力。第二是性交時即使很長也不會帶入陰道之內。
肛門疼痛是肛腸疾病當中比較常見的類型，肛門疼痛主要會表現在排便的時候，有灼燒一樣的疼痛感，另外可能會持續(xù)十分鐘到數小時，對于這種癥狀要小心，可能會有肛裂或者某些瞬間導致的高溫刺激，針對在排便的時候突然出現的疼痛感，也要小心可能是痔瘡等肛腸疾病。
肛門疼痛是肛腸疾病最常見的癥狀。肛門疼痛具體表現分為與排便有關和與排便無關兩類情況，引發(fā)這兩種疼痛的原因也不一樣。
肛門疼痛與排便有關：一般表現為患者排便時感覺有燒灼樣痛，排便后又出現周期性的劇烈疼痛，可能持續(xù)十分鐘到數小時。這種情況多數是由肛裂引起的。如果患者有內痔脫垂的歷史，疼痛多由排便后內痔不能回縮，引起局部水腫及持續(xù)性疼痛，這種情況多數是絞窄性內痔。
還有一種情況是排便時肛門某一側針刺樣疼痛，排便后數分鐘疼痛自然消失，多屬肛隱窩炎。排便時突然發(fā)生疼痛，肛門邊皮一側出現紫黑色圓形腫塊，水腫嚴重者腫塊發(fā)亮，并伴有持續(xù)性疼痛，應考慮是血栓性外痔。
肛門疼痛與排便無關：肛門周圍不明原因出現紅腫，并伴有發(fā)熱等全身癥狀，肛門周圍及肛管內脹疼、跳疼，并不斷加重，有時肛門周圍還可觸到腫塊者，有的還有下墜感，多半是肛門周圍感染引起的癥狀。如果長期持續(xù)、不斷加重，并伴有下墜感和大便次數增多，偶而還可摸到肛門內不規(guī)則的硬塊，應懷疑肛管癌的發(fā)生。
建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查確診，以免貽誤病情。
肛門出鮮血是一種很令人痛苦的癥狀，出現這種癥狀，需要先查明原因，然后在進行相應的治療，這樣才能達到治標治本的效果。一般說來，肛門出現鮮血是因為痔瘡、直腸癌、結腸癌、潰瘍性結腸炎、大腸息肉以及結腸血管發(fā)育不良等疾病所導致的。下面就為大家介紹肛門出鮮血的幾種病因。
一、痔瘡
有外痔時可在肛門口摸到柔軟的小結節(jié)，內痔則摸不到。出血 量多且不與大便混合，有時只在手紙上沾有血跡，出血常與大便干結或排便時用力過度有關。
二、直腸、結腸癌
近年來這幾種病明顯增多，發(fā)病率增加了2－3倍。此病初時可見少量血液覆蓋糞便表面，隨著 病情發(fā)展，便血量逐漸增多，也可出現大便變細，甚至發(fā)生腸梗阻（不排便、不排氣、嘔吐、腹部出現包塊、腹痛）。糞便可有膿黏液及癌腫組織產生的特殊臭味。當全身出現癥狀，如食欲下降、消瘦、浮腫、貧血等，已屬病變晚期。
三、潰瘍性結腸炎
血色或鮮或暗，幾乎每次大便均混有血、膿黏，常有腹痛、腹瀉，反復發(fā)作或遷延不愈。
四、大腸息肉
有的屬良性，有的易惡變（如腺瘤樣息肉、絨毛狀腺瘤）發(fā)病率隨年齡增長而增高，可單個或多個。便血常呈間隙性，血色鮮紅，一般血量不多，血液不與糞便混合。糞便本身無特殊變化。
五、結腸血管發(fā)育不良
中老年人較多見，出血多為陷鮮血，出血量較多，大便本身無改變。
1、痔的便血：常見是鮮紅的，不與糞便相混而附于糞塊表面;也可表現為大便前后的滴血，嚴重的是噴射狀，多在大便秘結時發(fā)生。
2、肛裂的便血：便血量較少，多數在便紙上發(fā)現;大便時可伴有肛門劇痛，以至患者不敢大便。
3、息肉的便血：大便時無不適感，糞質正常，血常附于糞塊表面。
4、大腸癌的便血：表現為持續(xù)性、慢性帶粘液血便，與糞便混在一起，便意頻頻，有時只解出一些血或粘液而無糞便。如果癌腫離肛門越遠，便血發(fā)生率就越低。直腸癌約80%有便血。
很多人都曾經出現過腳指甲往肉里長的情況，嚴重的時候甚至要前往醫(yī)院進行手術。那么，是什么導致了腳趾甲往肉里面長呢?這里就給大家分析一下原因。
1、指甲剪的太短
很多人在修建指甲的時候，習慣把指甲修的很短，這樣子可以讓指甲看起來更加干凈整潔。然而，指甲剪的太短會使得指甲和肉緊密相貼，在剛剛修剪完的時候，因為指甲很短并不會有什么感覺，但是一旦指甲開始生長，隨著時間的增長，指甲就會和肉發(fā)生摩擦。當指甲長長到一定的地步的時候，由于指甲周圍的肉阻礙了指甲的繼續(xù)生長，指甲就會陷到肉里面，導致甲溝炎的出現。
2、鞋子不合適
不合適的鞋子也是導致腳指甲往肉里面長的主要原因。現在很多鞋子的設計趨向于窄口鞋。這種鞋雖然看起來好看，但是卻讓我們的腳趾頭不得不僅僅的積壓在一起，長時間的腳指擠壓，會讓我們腳指甲周圍的肉變形，從而包裹著腳指甲，使得腳指甲更深的陷入到肉里面。長期下去，腳指甲就將往肉里生長當成了固定的生長模式，從而導致甲溝炎。
3、細菌過多
上班族大都被要求穿正裝并且搭配皮鞋，但是很多皮鞋的透氣性都不好，在這樣的環(huán)境之中，細菌會不斷的得到滋生，進而使得我們的腳指甲也很容易受到感染。不透氣的皮鞋也會使得腳步受熱膨脹，變得更加肥大，在這種環(huán)境下，指甲很容易就陷到肉里，再加上細菌的推動，很容易引起發(fā)炎，導致甲溝炎的現象。
肛門會陰運動是收縮-放松-收縮肛門和會陰，進行鍛煉的方法。肛門會陰運動可增強肛門外括約肌、恥骨直腸肌、提肛肌等隨意舒縮機能，從而可增強排便動力，使排便通暢，有利于預防和治療便秘。同時，堅持鍛煉縮肛運動，還有強身保健作用。常用的肛門會陰運動有以下兒種方法：
（1）隨意收縮肛門和會陰5秒鐘，再舒張5秒鐘，連續(xù)進行5分鐘，每天2?3次?？s肛時吸氣并稍屏氣閉嘴，意守丹田；放松舒張時，慢慢呼氣。
（2）仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復原;再屈膝，抬頭，左手伸到右膝，松弛復原，如此反復練10?15次，每天可練2次。
（3）仰臥，向內收縮腹部，并將臀部緊縮，持續(xù)5秒鐘，然后放松，再重復做。連續(xù)練習5分鐘，每天2?3次。
（4）坐位深呼吸法：深吸氣時緊縮臀部和肛門；呼氣時松弛。如此隨深呼吸連續(xù)做10?30次；或站立收腹縮肛，然后放松，再收腹縮肛，反復練習10?30次;或步行時也可有意做縮肛運動。
腳指甲往肉里長，如果處理不得當，很容易出現發(fā)炎，形成甲溝炎疾病，所以在出現了該癥狀后，應該注意平時的護理，在穿鞋、清理、修剪、飲食等方面注意，避免因為生活習性不佳導致甲溝炎的發(fā)生。本文將詳細介紹腳指甲往肉里長的注意事項，提供給大家癥狀期間的護理意見。
腳指甲往肉里長注意事項
腳趾甲往肉里長是一種很常見的現象，但是在出現這種情況時，我們要多加注意，以防止腳指甲往肉里長導致情況惡化。
1、注意通氣
對于腳指甲往肉里長得這種現象，保證腳部的通氣干燥是十分重要的，通氣干燥的環(huán)境可以有效的防止細菌的滋生，防止我們的腳趾頭因為腳指甲往里面長所引發(fā)的發(fā)炎紅腫等現象，從而可以有效的預防已經被肉深深扎進去的腳趾頭出現潰爛的狀況。在平日里，尤其是夏季，最好選擇穿涼鞋，這樣可以最大程度的保證腳部空氣的流通;或者可以選擇運動鞋，運動鞋通常比較松軟，可以讓我們的腳步避免受到擠壓，從而使腳指甲往肉里面扎的更深。
2、注意清潔
在腳指甲往肉里面扎的時候也同樣需要注意腳部的清潔，尤其是腳指甲兩側的死皮的清理，這里的死皮往往是容易被我們忽視的地方。當死皮在我們的腳指甲縫中的時候，會占據我們腳指甲生長的空隙，從而壓縮腳指甲生長的空間。只有把腳指甲縫中的死皮定時的清理出來，才能確保腳指甲縫不會被堵住，給指甲的生長留下充足的空間。另外，定時的用酒精對腳指甲進行消毒也是必要的，可以幫我們減少并抑制腳部細菌的滋生。
3、定時修剪
定時的修剪腳指甲在腳指甲往肉里長得時候也是至關重要的。如果可以對腳指甲進行正確的修建，腳趾甲往肉里面長的情況不僅可以得到抑制，甚至可以得到有效的改善。定時的修剪腳指甲，可以讓腳指甲改變其生長方向，從而使其逐漸的改變朝著腳指甲里面生長的狀況。
甲溝炎飲食注意事項
甲溝炎雖然是一種常發(fā)于腳部的疾病，但是在患病的時候也需要在飲食上注意，這樣才能夠雙管齊下，是甲溝炎更好更快的得到治愈。
1、避免辛辣食物
辛辣食物對發(fā)炎的傷口的影響極大，會導致傷口的惡化和發(fā)炎。甲溝炎通常都伴隨著腳指甲扎進肉里面所導致的發(fā)炎和紅腫，這個時候就應該避免食用辛辣食物，這些辛辣的食物可能會引發(fā)傷口的進一步發(fā)炎和紅腫，導致腳指甲在肉里面扎的更深。在患有甲溝炎的時候，就不要再去經常吃麻辣火鍋、川菜、串串香這一類的辛辣食物了，飲食應該多以清淡為主。
2、避免綠豆
綠豆有著生津解渴，降壓去火的功效，因此，在夏季，很多人會熬煮綠豆湯來飲用。但是，在患有甲溝炎的時候就要避免飲用綠豆湯，因為綠豆湯對傷口有著副作用，會使傷口難以愈合。如果經常飲用綠豆湯，肯定會使傷口的恢復速度變慢。尤其是因為甲溝炎前往醫(yī)院進行手術的人，更是要避免飲用綠豆湯，綠豆湯會使手術后的傷口難以愈合，從而加長愈合的時間。傷口愈合的時間越長，可能會發(fā)炎的概率也就越大。
3、避免榴蓮
榴蓮的營養(yǎng)號稱等于一只母雞，很是滋補，但是在有傷口的時候就不要食用榴蓮了。榴蓮含有的熱氣很容易使人上火，傷口在愈合的過程當中最怕上火，一旦火氣過重就會引起發(fā)炎紅腫。體內熱氣過重的時候，腳指甲兩側的肉也會因為熱氣而腫脹，不利于傷口的愈合。
甲溝炎用藥注意事項
通過藥物對甲溝炎進行消炎是治療甲溝炎必要的過程，也是必不可少的一步。但是，在甲溝炎用藥的過程當中，也有很多需要注意的事項，這里就幫大家列出來。
1、勤于換藥
得了甲溝炎之后，傷口處往往需要裹上藥物，防止灰塵的進入和發(fā)炎，但是，傷口處的藥物是需要定時更換的。不僅僅是因為藥物具有一定的時效性，過了一陣子之后就會失效，更是因為包裹傷口的紗布等東西時間長了之后也會滋生細菌。細菌會通過紗布逐步滲入到傷口之中，導致正在愈合中的傷口發(fā)炎，這個時候可能需要重新進行手術，就得不嘗失了。因此，甲溝炎手術之后應該每隔三到五天就按時更換藥物，這樣才能夠確保傷口正常的愈合。
2、靜養(yǎng)
甲溝炎一定要靜養(yǎng)，不要做劇烈的運動。雖然在剛剛進行完手術后的一個星期，會因為疼痛而無法正常的走動，但是一個星期以后這種疼痛感就會消失，這個時候就會有很多人按捺不住開始進行正常的活動了。但是這個時候也往往是很多人傷口出現開裂的時候，在正常走動的過程當中我很容易不小心扯到傷口，而且走動的過程當中，也有可能會出現出汗的現象。這兩種情況都會使得傷口難以愈合。因此，在甲溝炎的時候，最少靜養(yǎng)一個星期，減少走動次數，萬萬不要因為疼痛感減弱之后就隨意走動。
腳指甲往肉里長，是因為修剪腳指甲的方式不正確，導致了內翻往肉里生長，這樣的情況一般是可以自愈的，需要通過修剪腳指甲，進行矯正，但是對于嚴重的甲溝炎情況，則要去醫(yī)院進行治療，一般情況很難自愈，本文將詳細介紹腳指甲往肉里長能自愈嗎，以及如何預防甲溝炎。
腳指甲往肉里長能自愈嗎
腳指甲往肉里長是很常見的現象，大家往往都覺得這并非什么大問題，從而寄希望于它可以得到自愈，但是這種情況真的可以自愈嗎?這里就幫大家分析一下。
1、輕微情況下
如果只是偶爾會出現腳指甲長進肉里面，并且經過修剪，過一兩天疼痛可以自行消除的情況下，一般來說是可以自愈的，不需要太過擔心。這種情況下就說明你的腳指甲往肉里面長并非是習慣性的現象，可能只是由于不恰當的修剪或者偶發(fā)性感染所引起的。只要通過及時的修剪和清理，就可以自愈，不需要太過擔心或者前往醫(yī)院診斷。
2、長期性情況下
如果指甲往肉里長這種現象經常發(fā)生在你的身上，就需要引起重視了。這就說明你的指甲已經習慣性的往肉里生長，每當新的指甲長出來的時候，指甲都會自動的向下，扎入肉中。這個時候一定要及時的對指甲進行矯正，改變它的生長方向，如果任其發(fā)展下去，就會演變?yōu)榧诇涎住＿@個時候可以自己在家每天用修腳工具墊在腳指甲的下面，使指甲逐漸的高于指甲兩側的肉。或者用棉球墊在腳指甲蓋下，這樣堅持一到三個月，指甲往肉里長的現象就可以得到有效的改善，也就可以逐漸自愈了。
3、嚴重的情況
當指甲已經深深的扎入到肉中，導致了紅腫發(fā)炎，甚至于化膿的現象時，就無法自愈了。這個時候，腳指甲潰爛的地方已經開始出現發(fā)炎感染的癥狀，要先趕緊進行殺菌消炎，然后前往醫(yī)院進行及時的診治和治療。
甲溝炎出膿了能自愈嗎
甲溝炎是一種腳指甲往肉里面生長的疾病，非常常見，而且往往伴隨著化膿發(fā)炎的現象。這里就幫大家分析一下在出膿的情況下，甲溝炎是否可以自愈。
1、可以自愈的情況
在出現甲溝炎引發(fā)的化膿情況下，首先需要做的就是及時的將膿清理出來，避免膿在指甲處的淤積。在清理膿的時候，可以選用小刺針，將化膿處挑破，然后用手指輕輕按壓，確保膿和淤血可以一起被擠出腳趾頭處，這樣可以幫助我們更好的判斷甲溝炎的嚴重程度。如果在將膿擠出來之后，發(fā)現腳指甲兩側的肉已經低于指甲蓋了，這個時候就不必擔心，只要注意殺菌消毒，甲溝炎就會逐漸的得到自愈。因為，這種情況下的甲溝炎往往是由于細菌感染導致指甲旁的肉腫脹，從而將指甲包裹在肉里面，導致指甲和肉的摩擦增大所致。一旦膿血被擠出，指甲和肉之間的摩擦力減小，甲溝炎的狀況也會隨之消失。不過，在平時要更加注意清潔殺菌，只有這樣才可以有效的避免出現下一次的甲溝炎。
2、無法自愈
按照上文中的方法將膿血擠出后，疼痛的狀況如果仍然沒有得到改善，且腳指甲依然扎在肉當中，就需要前往醫(yī)院治療了，這種情況下的甲溝炎是無法得到自愈的。因為在這種情況下，甲溝炎是由于腳指甲已經深深扎入到肉中所導致的，只有將扎入肉中的指甲清理出來之后，才能夠治愈甲溝炎。
手指甲溝炎可以自愈嗎
甲溝炎不僅僅常見于我們的腳趾，在很多時候手指甲也會出現甲溝炎的現象。相對于腳部的甲溝炎，手指甲溝炎更加容易治療，但也并非所有的手指甲溝炎都可以得到自愈。
1、手指甲溝炎一般都是尤其手指甲的周邊受到了創(chuàng)傷和感染所導致的，比如有的時候長在手邊的一根小小的倒刺就有可能引發(fā)手指甲處的甲溝炎。當我們的手指出現甲溝炎的狀況時，我們應該在剛開始出現苗頭的時候就及時的進行殺菌治療，這樣也可以最大程度的增加甲溝炎自愈的可能性。在進行殺菌的時候，可以用棉簽蘸取適量的酒精或者碘酒等常見的消炎藥物，涂抹于發(fā)炎處，保持一天最少三次的頻率。只要可以進行有效的殺菌消毒，抑制細菌的生長，手指甲溝炎的癥狀就可以有效的得到緩解。
2、很多人因為覺得甲溝炎這種疾病只會出現在腳趾頭上，因而忽視了手指甲出現甲溝炎的可能性，從而錯失了進行自愈治療的最佳時機。當手指甲處的甲溝炎出現了強烈的疼痛感，且伴隨著嚴重的化膿發(fā)炎情況時，就無法使用自愈的方法進行治療了。這個時候應該立即前往醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進行診治，千萬不要因為甲溝炎長在手指甲上就忽視了它的危害性。嚴重的時候，即使是手指甲上的甲溝炎也可能要進行拔出指甲的治療方法，等到那個時候就變得太晚，得不嘗失了，因為手指甲處的手術依然需要長達兩到三個月的恢復期。
如何預防腳指甲往肉里長
腳指甲往肉里長這種情況雖然常見，但是卻是可以預防的。這里就介紹幾種預防腳指甲往肉里長的小技巧給大家。
1、合適的鞋子
合適的鞋子對預防甲溝炎起著至關重要的作用。不合適的鞋子往往會讓我們的腳指甲受到擠壓，腳趾在不斷受到擠壓的情況下，很容易就會扎到肉里面，一旦腳指甲開始被擠壓到肉當中，就會不斷的往肉里面生長，導致化膿發(fā)炎的狀況。不合適的鞋子不僅僅是導致這種情況的原因，也往往會加劇這種情況。在挑選鞋子的時候，一定要選擇合適的尺碼，最好可以保持前面仍有一指的空隙，這樣才可以確保我們的腳趾頭不會受到擠壓。除此之外，鞋子的透氣性也很重要，透氣性差的鞋子會導致細菌的快速滋生，從而加劇我們腳指甲兩側的潰爛情況。因此，選擇合適的鞋子對于我們預防腳指甲往肉里長至關重要。
2、適度的修建指甲
很多人都有一個錯誤的觀念，認為只要勤于修剪腳指甲，就可以防止腳指甲往肉里面長，但實際上，過于頻繁的修剪腳指甲反而會使得指甲更容易扎進肉里面。頻繁的修剪會讓腳指甲變的很短，從而很容易就和指甲旁邊的肉粘合在一起，一旦指甲開始長長，沒有多余的空間可以供其生長，指甲就會扎進肉里面繼續(xù)生長。這個時候，指甲的生長方向已經形成了慣性，即使你想要通過修建指甲來改變它的生長方向也是很困難的。指甲一般三個星期修剪一次就足夠了，每一次修剪時的長度都應該保稍微長于腳指甲前的肉，這樣可以有效的避免腳指甲長進肉里面。除此之外，修建指甲的時候，也要注意腳趾兩側死皮的清理，過多的死皮埋于指甲縫中，也會容易導致細菌滋生，從而引起指甲兩側的肉腫脹，增加指甲扎進肉中的幾率。
大家平時在走路的時候一般都是可以走直線的，但有些人走路的時候總是往一邊歪，不僅自己覺得不舒服，也會給路上的其它行人帶來困擾，如果路上車輛多的話甚至有可能會被碰到。所以，如果走路總是往一邊歪的話，需要引起大家的重視。很多疾病都會導致這種情況，需要及時治療。那么，走路往一邊歪是怎么回事呢？
1。有可能是頸椎病壓迫血管神經引起的，也有可能是迷路水腫造成的。對于現在的情況，應該盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查，查清病因，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)律治療，要生活規(guī)律，避免劇烈運動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要吸煙與喝酒。
2。走路的時候有點偏向一邊的感覺，也就是有點走路不穩(wěn)的表現的，需要注意的這個可以考慮檢查下是否存在腰椎間盤突出癥，或者頸椎病，或者顱內有什么異常，可以先去神經內科檢查下，另外就是注意觀察有無肢體麻木，或者說踩棉花樣的感覺。
3。需要排除一些其他的神經系統(tǒng)病變的可能性的，那么是需要進行頭顱磁共振的檢查，還需要排除一些其他的一些疾病的，排除一些其他的一些腦膜炎的可能性的。
4。 有可能是小腦共濟失調的情況，建議到醫(yī)院做一個頭顱ct來檢查一下的。通常來說這是一種遺傳性的疾病，沒有特別好的治療方法，平時可以使用一些營養(yǎng)神經的藥物來改善一下，比如說谷維素，維生素b1。
5。 頸椎病引起。當頸椎病時壓迫椎動脈引起腦供血不足則出現頭暈，有些表現為走路不穩(wěn)，往一側偏?？梢宰鲱i椎CT檢查頸椎病情。之后有針對性的治療。可以做中醫(yī)按摩正骨，按摩放松頸部肌肉，緩解頸部肌肉僵硬、疼痛，再手法正骨矯正病變椎體。平時注意頸部保暖，不要低頭時間過長，枕頭不能過高，多運動，如放風箏、游泳、大羽毛球。
【水果類】
香蕉
若把香蕉放在12℃以下的地方貯存，會使香蕉發(fā)黑腐爛。
鮮荔枝
若將荔枝在0℃的環(huán)境中放置一天，即會使其表皮變黑，果肉變味。
熱帶水果由于害怕低溫，不適宜放在冰箱里，如果冷藏，反而會“凍傷”水果，令其表皮凹陷，出現黑褐色的斑點，不僅損失營養(yǎng)，還容易變質。未熟的水果，則更不能放進冰箱，否則很難正常地成熟起來。正確的方法是，避光、陰涼通風處貯藏。
【蔬菜類】
西紅柿
西紅柿經低溫冷凍后，肉質呈水泡狀，顯得軟爛，或出現散裂現象，表面有黑斑，煮不熟，無鮮味，嚴重的則腐爛。
黃瓜青椒
黃瓜、青椒在冰箱中久存，會出現凍“傷”——變黑、變軟、變味。黃瓜還會長毛發(fā)粘。因為冰箱里存放的溫度一般為4℃至6℃左右，而黃瓜貯存適宜溫度為10℃至12℃，青椒為7℃至8℃，因此不宜久存。
葉子菜
因為它冷藏后比較容易爛. 最好不要挨著冰箱放。
白菜、芹菜、洋蔥、胡蘿卜等的適宜存放溫度為0℃左右。
黃瓜、茄子、西紅柿等的適宜存放溫度為7.2℃至10℃之間。
南瓜適宜在10℃以上存放。
【零食類】
巧克力
放進冰箱的巧克力在拿出來后，表面容易出現白霜，不但失去原來的醇香口感，還會利于細菌的繁殖。芮莉莉說，儲存巧克力的最佳溫度是5℃—18℃。夏天室溫過高時，可先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室儲存。取出時，別立即打開，讓它慢慢回溫至室溫再食用。
【食物類】
火腿
若將火腿放入冰箱低溫貯存，其中的水分就會結冰，脂肪析出，火腿肉結塊或松散，肉質變味，極易腐敗。
面包
面包在烘烤過程中，面粉中的淀粉直鏈分部已經老化，這就是面包產生彈性和柔軟結構的原因。隨著放置時間的延長，面包中的支鏈淀粉的直鏈部分慢慢締合，而使柔軟的面包逐漸變硬，這種現象叫“變陳”?！白冴悺钡乃俣扰c溫度有關。在低溫時(冷凍點以上)老化較快，而面包放冰箱中，變硬的程度來得更快。
魚 不能放太久
冰箱中的魚不宜存放太久，家用電冰箱的冷藏溫度一般為-15℃，最佳冰箱也只能達到-20℃，而水產品，尤其是魚類，在貯藏溫度未達到-30℃以下時，魚體組織就會發(fā)生脫水或其它變化，如鯽魚長時間冷藏，就容易出現魚體酸敗，肉質發(fā)生變化，不可食用。因此，冰箱中存放的魚，時間不宜太久。
【其他】
中藥
不宜放在冰箱里，藥材放入冰箱內，和其他食物混放時間一長，不但各種細菌容易侵入藥材內，而且容易受潮，破壞了藥材的藥性，所以對一些貴重的藥材，如人參、鹿茸、天麻、黨參等，若需長期保存，可放在一個干凈的玻璃瓶內，然后投入適量用文火炒至暗黃的糯米，待晾涼后放入，將瓶蓋封嚴，擱置在陰涼通風處。
吃剩的月餅
月餅是用面粉、油、糖和果仁等配料精制，并經過焙烤的糕點。焙烤食品是不宜放入冰箱儲存的。盡管對于有些品種的月餅來說，放入冰箱可以延長其保質時間，但還是會影響其風味。這是因為，月餅原料中的淀粉在經過焙烤后熟化，并變得柔軟，而在低溫的條件下，熟化了的淀粉會析出水分，變得老化(也就是“返生”)，使月餅變硬、口感變差。
儲藏和冷凍食物有六大禁忌：
1、熱的食物絕對不能放入運轉著的電冰箱內。
2、存放食物不宜過滿、過緊，要留有空隙，以利冷空氣對流，減輕機組負荷，延長使用壽命，節(jié)省電量。
3、食物不可生熟混放在一起，以保持衛(wèi)生。按食物存放時間、溫度要求，合理利用箱內空間，不要把食物直接放在蒸發(fā)器表面上，要放在器皿里，以免凍結在蒸發(fā)器上，不便取出。
4、鮮魚、肉等食品不可以不作處理就放進冰箱。鮮魚、肉要用塑料袋封裝，在冷凍室貯藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入箱內最下面，以零上溫度貯藏為宜。
5、不能把瓶裝液體飲料放進冷凍室內，以免凍裂包裝瓶。應放在冷藏箱內或門檔上，以4℃左右溫度貯藏為最好。
6、存貯食物的電冰箱不宜同時儲藏化學藥品。
